كيف تتوقف

كل شخص لديه خصائصه وعاداته الخاصة. بعضها كافٍ ، ولكن يجب أن يكون بعضها أفضل في رفضه. وتشمل هذه عادة الأظافر القشرية وليس فقط الأطفال ، ولكن أيضا البالغين يعانون من ذلك. يطلق الأطباء هذا على هذا "الضعف" القبيح onhofagia. إنه يسبب الكثير من الصعوبات ، لذلك يجب أن تجد السبب في أن يظهر نفسه والتخلص منه في أقرب وقت ممكن.  

أسباب عادة الأظافر

من أجل القضاء على هذه العادة ، تحتاج إلى فهم سبب ظهورها. اعتمادًا على عمر السبب الجذري يمكن أن يكون مختلفًا. بالنسبة للأطفال ، يلعب سلوك الوالدين دورًا مهمًا. يتطور اعتمادهم في سن 4 سنوات ، قبل هذه الفترة ، على هذا النحو ، لا توجد عادة. وفي البالغين ، يمكن أن يحدث بسبب الإجهاد المستمر ، الذي يرافقهم يوميًا.

أسباب عادة الأظافر في الأطفال:

1. مثال غير ناجح للوالدين - يقلدهم الطفل ويبدأ في النهاية في عض أظافرهم ، لذلك يحتاج البالغون إلى مراقبة ما يفعلونه بأطفالهم بعناية ، لأنهم يعترضون عاداتهم بسرعة كبيرة. لكي لا تطرح سؤال حول كيفية تفريغ الطفل من هذه العادة ، يجب أن تتوقف عن تشويش أظافرك بنفسك.
2. في كثير من الأحيان ، يبدأ الطفل في عض أظافره فقط لأنهم يشعرون بالملل ، لذلك يجب على الآباء العثور عليه درسًا من أجل صرف الانتباه. يمكن أن تحدث الرغبة في تنظيف الأظافر أثناء مشاهدة الرسوم الكاريكاتورية أو لعبة رائعة. إذا لم تنتبه إلى هذا في الوقت المناسب ، فسيكون من الصعب محاربة هذه العادة في سن واعية.
   

أسباب الأظافر القاضية في البالغين:

1. في كثير من الأحيان ، يبدأ البالغون في إفساد ظهور أظافرهم خلال فترة من مظاهر القلق الداخلي - مشكلة الطبيعة اليومية والجنسية ، والتجزئة المستمرة والإرهاق تؤدي إلى ظهور عادة ضارة. يحاول الشخص تخفيف التوتر بطريقة ما ، وبدون التفكير في العواقب ، يبدأ في إفساد أظافره.
2. خلال بعض الدرس الترفيهي الذي يتطلب تركيزًا كاملاً. يشير وجود هذه العادة إلى أن الشخص يصبح غير مؤكد وغير متوازن في حالته الداخلية ، لذلك يصبح من الصعب التخلص منه. ومع ذلك ، يحدث أن المشكلة تنشأ عن الغضب والغضب ، وفي هذه الحالة يمكنك انتظار المساعدة فقط من عالم نفسي ، لأن المضاعفات تنشأ "في الرأس".

عواقب عادة الأظافر

إن مشكلة الأظافر المتداخلة تمنع شخص بالغ من أن يكون عضوًا كاملًا في المجتمع. نظرًا لأن أول شيء ينتبه الناس إليه عند الاجتماع ، فإنهم يجب أن يبدووا دائمًا أنيقين ومختلطون جيدًا. ولكن إذا كانت أظافرك في حالة قبيحة ، فيمكنك أن تترك انطباعًا جيدًا. على هذا ، فإن عواقب عادة الأظافر غير محدودة.

نتيجة تلف لوحة الأظافر:

1. قد تظهر الجروح الصغيرة التي تسقط فيها الميكروبات وبعد ذلك سيكون هناك خطر الإصابة بالأنسجة حول الظفر ، وتشوه شكل الظفر ، إلخ.
2. يتم جمع الأوساخ تحت الأظافر - يسقط في الفم ، ثم في المعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى التسمم ومظهر الطفيليات.
3. تعاني الأسنان أيضًا من هذه العادة - يسبب الضغط المستمر التهابًا في اللثة ، مما يقلل اللثة وتخفيف الأسنان الصحية.

يجب أن يكون للإثارة العصبية ناتجه الخاص ، ولكن في بعض الأحيان يصل الشخص إلى أظافره فقط لأنه طور رد فعل معين ، وبالتالي فإن العادة تتجلى في نفسه دون وعي. هذا يشير إلى أنها اخترقت بعمق في الوعي ولن يكون الأمر بسيطًا للغاية في الحصول عليه من هناك.

طرق مكافحة عادة الأظافر المذهلة للأطفال

في بعض الأحيان لا يرى الآباء عادة طفلهم أن يعضوا أظافرهم على محمل الجد ، على أمل أن يتوقف قريبًا عن القيام بذلك. ومع ذلك ، يمكن أن تتطور الأحداث بطرق مختلفة-يمكن للطفل التخلص بشكل مستقل من عادة الأظافر المذهلة أو يمكن أن تتطور هذه العملية إلى ثابت. يمكنك محاربه بمساعدة العقوبة أو التحذيرات ، ويمكنك ببساطة توبيخ أو تطبيق طلاء الأظافر الطبي بطعم مرير. غالبًا ما تبدأ هذه الطرق في العمل ، لكنها لا تركز على سبب الأعراض.

إذا بدأت تلاحظ أن طفلك ينطلق في أظافره فقط لأن عيناه لهما مثال سلبي أمام عينيه ، فيمكن أن يميل من هذه العادة عن طريق تلطيخ أصابعه بمواد مريرة ، لأن هذا يعتبر المرحلة الأولية للتطوير من onychophagia. ولكن يحدث أن السبب هو على المستوى النفسي ، لذلك هناك حاجة إلى نهج خاص. يجب أن يتم اكتشاف ما يزعج الطفل بالضبط-الخوف من شيء ما أو تعارض متكرر للبالغين ، أو ربما تسبب الأحمال المستمرة في ظهور عادة.

إذا لم تكن قادرًا على فهم ما يمكن أن يكون السبب بشكل مستقل ، فيجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي نفسي. سيساعدك على التعامل مع مخاوف طفلك ، ويمكنك حمايته من الأظافر القبيحة وغير المستوية.

كيف لا تعض أظافرك للبالغين

إذا كان من الأسهل التعامل مع عادة الأطفال ، فلن تعمل مع شخص بالغ. لقد تم "تطويره" لسنوات وفي هذه الحالة ، كل هذا يتوقف على رغبتك ومثابرتك. يجب عليك أولاً التفكير في حقيقة أن مانيكيرك يمكن أن تفسد إلى الأبد ، وسيبدأ الآخرون في تجنب التواصل معك. بالإضافة إلى ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، ستجلب عدوى في جرح مفتوح ، مما سيؤدي إلى عواقب سلبية وزيارة مؤسسة طبية.

طرق العلاج:

1. في كثير من الأحيان ، يتوقف الشخص أثناء عملية التفكير عن ملاحظة أنه يبدأ في عض أظافره. يحدث هذا بشكل انعكاسي ، لذلك تحتاج إلى التفكير باستمرار أنه قبيح. يمكنك حتى إرفاق عدة ملصقات على المرآة في المنزل بحيث تكون هذه العبارة دائمًا أمام عينيك. في هذا الصدد ، سوف تمنعك فكرة الأظافر القبيحة ومع مرور الوقت ستدرسها لدغةهم إلى الأبد. من الضروري فقط الجمع بين الفكر مع الإجراء ثم النتيجة الإيجابية مضمونة لك.
2. تذكر أن الخلايا العصبية لا تتعافى ، لذا احفظها وحاول تقليل خطر القلق في التبعيات. اعتني بنظامك العصبي وحاول قضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي ، أو الذهاب للرياضة أو العثور على هوايتك المفضلة لنفسك - سيساعدك هذا على الاسترخاء وتجعلك تنسى أنك تحتاج إلى لدغ أظافرك من أجل التخلص من التوتر.
   
3. الأفضل من ذلك ، حمام مريح مع ملح البحر أو رغوة بنكهة ، تدليك للجسم كله مع ورم العطرية ، سوف يدخل في المعالجة في السبا هذه العادة. استعد لنفسك الشاي بناءً على ديكوتيون العشبية - سيساعد هذا في وضع جسمك بالترتيب.
4. ابحث عن درس آخر عن يديك ، على سبيل المثال ، استخدم البذور. في الوقت الحالي عندما تريد أن تعض أظافرك ، قم بالتبديل إلى البذور. إذا لم تكن من محبي تقشير بذور عباد الشمس ، فيمكن استبدالها بالسباح أو بعض الألعاب لتطوير أطراف الأصابع.
5. للتوقف عن القشور على يديك ، اجعلها حركات مختلفة تمامًا ، على سبيل المثال ، قم بتوفير يديك بخفة أو اجعل يديك تدليك. الشيء الرئيسي هو اختيار شيء مفيد ، دون ضرر بصحتك ، لأنه في معظم الأحيان يمكن للناس أن يحلوا عن العادة السيئة بآخر ، على سبيل المثال ، يبدأون في التدخين أو تناول الطعام. يمكن أن يؤدي ذلك والآخر إلى عواقب سلبية - الوزن الزائد أو مرض الرئة ، لذلك لا ينبغي القيام بذلك.
6. استمتع بنفسك لارتداء عملة خاصة في جيبك حتى تتمكن من تحريفها في أي لحظة في يديك.
7. إذا كنت شخصًا مبدعًا ، فيمكنك محاولة القيام بشيء من الطين أو البلاستيمين أو حتى العجين. ستكون أصابعك مشغولة باستمرار ، وعلاوة على ذلك ، فإن أي من المواد المدرجة ستتمسك بالأصابع وتترك آثارها ، لذلك من غير المحتمل أن ترغب في تذوق الطين أو البلاستيك.
   
8. ليس من الضروري عض الأظافر - الفواكه أو المسواك ، وأحيانًا حتى ألعاب الأطفال الناعمة لمساعدة الأسنان المحو. ومع ذلك ، فإن الخيار الأخير أفضل لاستخدامه في المنزل.
9. ابدأ في زيارة صالون مانيكير - لن تسمح لك الرعاية اللازمة ليديك والأظافر الجميلة بإفسادهم. تذكر أنك قضيت الكثير من الوقت والمال من السيد من أجل وضع أظافرك بالترتيب.
10. طريقة أخرى للخروج من الموقف ، لكنها مناسبة فقط للفتيات والنساء - يمكنك زيادة الأظافر الهلام أو الأكريليك.
11. في بعض الأحيان ، يقوم أحد البالغين بتخليص مسمار لأنه قد كسر ، لذلك يجب أن يكون لديك ملقط أو ملف معك دائمًا.
    
12. سوف تساعدك القفازات الطبية العادية على التخلي عن عادة خبيثة. أولاً ، لا يمكنك الوصول جسديًا إلى أظافرك. ثانياً ، الجو حار في القفازات وسيكون هذا بمثابة حافز قوي ، حيث ستعمل الجمعيات. ذكر نفسك أنه إذا كنت لا تريد المشي باستمرار في القفازات ، فمن الأفضل أن تقول وداعًا لعادة سيئة.

يمكنك التعامل مع سبب كون الأطفال والبالغين ينهمر. ولا يهم مقدار الوقت الذي تستغرقه ، والشيء الرئيسي هو العثور على هذا الاحتلال والبدء في القيام بشيء مفيد لك.