Qanday qovoq sho'rva pishirib. rasmlar bilan bosqichma-qovoq sho'rva qadam ifodalaydi. Diet qovoq sho'rva. Agar sekin pişiricisinde pyuresi sho'rva qovoq pishirishni qanday

Qovoq sho'rva katta yordam kuz parhez diversifikatsiya qiladi mazali va foydali taom hisoblanadi. har bir kishi o'zi uchun mos bir narsa topish mumkin, shuning uchun Qovoq sho'rva retseptlar, bir joyi bor. Boshqalar shunday oson va tez, hatto Ajam ma'shuqasini qo'yish mumkin, deb, albatta, mumkin Ba'zi, vaqt va tayyorlash uchun harakat etadi qovoq sho'rva variantlari. Agar sog'lom sho'rvalar qovoq turli xil pishirishni o'rganish bo'lsangiz, bu maqolada siz qadam ko'rsatmalar tomonidan ayrim qadam topasiz.

qovoq sho'rva foydalari

Zamonaviy dunyoda, o'ng ovqat juda muhim ahamiyatga ega. Foydali sifatli mahsulotlar tayyorlangan uy qurib oziq-ovqat, salomatligini saqlab yaxshi kayfiyatni qo'llab-quvvatlash va stress kamaytirish uchun, uzoq vaqt davomida imkon beradi. Bu tana ayniqsa vitamin kerak bo'lsa, kuzda ko'p sabzavot va meva foydalanish, ayniqsa muhim ahamiyatga ega. Qovoq insonlar uchun muhtoj boy mahsulot hisoblanadi. Bu quyidagi qimmatli xususiyatlarga ega:

• tufayli vitamin A yaxshilash vahiyda hissa qo'shmoqda
• Shuning uchun, tolasining bir poda o'z ichiga oladi to'g'ri hazm hissa qo'shadi, u osonlik bilan so'riladi va ortiqcha vazn qutilish imkonini beradi.
• Qovoq idish devorlari mustahkamlaydi va gipertoniya bilan salomatligini saqlash uchun, ayniqsa, foydalidir.
• Qovoq uyqusizlik qutulish uchun hayot va hissa oshirish imkonini beradi.
• qovoq dan vitamin tufayli, immunitetni mustahkamlaydi, gripp mavsumi va shamollash, ayniqsa muhim ahamiyatga ega.

Qovoq cream qaymoq sho'rva

Evropa taomlari eng mashhur qovoq osh biri cream qaymoq sho'rva bo'ladi. Uning tender to'qimalarining va ajoyib ta'mi har qanday gurme xotirjam qiladi. Bundan tashqari, u osh oziqlantiruvchi, bir vaqtning o'zida, engil etarli, lekin. Agar ozishga harakat yoki sog'lom ovqatlanish borishni istayman bo'lsangiz, albatta, bu retsept bo'yicha sho'rva xun kiritilishi kerak.

Foydali sho'rva pyuresi tayyorlash uchun, quyidagi ma'lumotni tayyorlash kerak bo'ladi:

• sho'rva asosi suv, tovuq yoki sabzavot suvi harakat mumkin. Suv mumkin bo'lgan eng tezkor tayyorlash uchun, sabzavot haqida bulyon siz vitaminlar bilan taom to'ldirish imkonini beradi mos, va tovuq suvi to'yimli sho'rva qiladi. o'rtacha, bulondan yoki 2 stakan suv talab qilinadi.
• oshqovoq 500 g olib, birinchi urug'lardan uni tozalangan va kichik bo'laklarga kesib olgan. teri, shuningdek, afzal chiqariladi.
• sho'rva, bir o'rta Lampochka ham kerak bo'ladi.
• sarimsoq bir chinnigullar tayyorlang.
• sho'rva uchun, 100 ml emas juda semiz cream bo'ladi.
• ta'mi ziravorlar tanlang - muskat yong'og'i, Susan, tuz, petrushka va Qovoq urug'lari oshkor yordam va sho'rva ta'mi boy qilur.
• o'simlik yog'i osh qoshiq bir juft kerak bo'ladi. Klassik retsept Ammo, kungaboqar olishi mumkin, zaytun talab qiladi. qo'shimcha ta'mi, kunjut moyi va uzum suyak yog'i uchun ba'zan olinadi.

uni pishirishni juda qiyin, shuning uchun bu qovoq cream sho'rva, uning tarkibi faqat bir necha asosiy moddalar bor. pishirish jarayoni bir blender yordam beradi jadallashtirish - u qovoq pyuresi bir tender va havo xossa erishish mumkin bo'ladi, deb uning yordamida bo'ladi. Agar mikser yoki blender yo'q bo'lsa, qo'lda bir pyure qilishingiz mumkin, lekin u mukammal bir hil ishlamaydi.

krem bilan sho'rva-pyuresi tayyorlash uchun, qadam ko'rsatmalar tomonidan keyingi qadam foydalanish:

1. Birinchidan, uzuk va sarimsoq mayda achchiq bir chinnigullar ustidan piyoz qo'yish. kamon shaffof bo'ladi qadar sekin olovda zaytun yog'i aralashmasi qovurayapman. Bu darhol bir yirtqichlardan piyoz tayyorlash uchun yaxshidir.
2. skovorodkada kamon bir mayda tug'ralgan tozalangan qovoq qo'ying.
3. suv yoki suvi bilan sabzavot tushiring. Agar qopqoq bilan yirtqichlardan qoplash va 20-25 daqiqa davomida asta-sekin olovda taom tark.
4. qovoq joylashtirish va blenderda kirib ta'zim, bir hil mustahkamlik sabzavot olib.
5. Agar bir blender yo'q bo'lsa, bir yog'och havaneli olish va ta'zim bilan qovoq sindirish. Keyin fırçalamak olish va olingan aralashmaning engish uchun harakat qilamiz. Siz mukammal cream xossa olib ishlamaydi, lekin pyuresi hali ancha yagona bo'ladi.
6. yog'upa qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz.
7. ship Susan yilda Fry va tozalangan qovoq urug'lari. tuz va Hindiston yong'og'i bilan birga sho'rva ularni qo'shing.
8. plastinka osh quying. Bu maydanoz bir poyalariga qadalgan bilan bezashni bo'lishi va ularni aralashtirish holda ba'zi ko'proq krem \u200b\u200bqo'shishingiz mumkin.

bosqichma-guruch va köfte qadam Classic qovoq sho'rva

Qovoq mukammal guruch va go'sht bilan birlashtirilgan. Ushbu sabzavot ajoyib Agar diversifikatsiya va köfte bilan an'anaviy sho'rva boyitish imkonini beradi. Agar yangi ajoyib retseptlar uchun izlaydi, lekin pishirish ustida juda ko'p vaqt va harakat sarflash emas kabi nima bo'lsa, bu variantni yoqadi kerak. sho'rva tayyorlash uchun quyidagi qismlarga talab etiladi:

• Go'sht yoki sho'rva qiladi sabzavot suvi.
• guruch biri shisha. Agar bir ta'rif ko'proq ekzotik qilish bo'lsangiz, siz jigarrang yoki qora guruch olishi mumkin - u mukammal qovoq bilan birga bo'ladi.
• bir oz Idishga go'sht tayyorlang. Bu mol va cho'chqa go'shti qorishmasini olish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Bundan tashqari, Idishga tovuq yoki Turkiyani foydalanishingiz mumkin. Bariums qiymalamoq muayyan hidini beradi va juda yaxshi qovoq bilan birga emas.
• Siz tozalangan va qovoq bo'laklarga maydalanadi 300 g kerak bo'ladi.
• Agar sho'rva qo'yish istayman 3-4 o'rta kartoshka va boshqa sabzavotlar tayyorlang. Sabzi, piyoz, bolgar qalampiri, selderey ildizi yoki tomat. Agar kiritish ko'proq sabzavot, ayniqsa, to'yingan va xushbo'y ovqat.
• ziravorlar Agar ta'mi yangi ko'katlar, tuz va murch kerak bo'ladi.

taomlar pishirish retsepti köfte bilan klassik sho'rva tayyorlash bo'yicha deyarli hech farq qiladi. Siz osonlik bilan qadam-baqadam ko'rsatmalarni foydalanib o'xshash qovoq sho'rva qiladi:

1. go'sht go'shtdan iborat qiling. Ular bir osh qoshiq oson mos kichik bo'lishi kerak.
2. Oldindan isitish suvi, kub shaklida kesib kartoshka qo'shing.
3. 20 daqiqadan so'ng, boshqa sabzavot, qovoq, köfte va guruch qo'shing. yana 15 daqiqa davomida pishirib sho'rva qoldiring.
4. ziravor bilan ko'katlarni qo'shing va stol sho'rva xizmat qiladi.

Frantsiya qovoq bekon sho'rva

Bu, ayniqsa, xushbo'y ziravorlar va taomlarni sevuvchilar uchun mazali sho'rva uchun yana bir taklifni. Qovoq frantsuz cream sho'rva turli ziravorlar o'z ichiga oladi. Agar g'ayrioddiy sho'rva oila taajjubga bo'lsangiz, bu retsept siz uchun mos keladi. Bu zanjabil, Kori va quritilgan non bilan bir qovoq sho'rva hisoblanadi. ovqat juda oddiy va bir vaqtning mazali bo'ladi. croutons bilan achchiq sho'rva ishlab chiqarish uchun, quyidagi mahsulotlar talab etiladi:

• tug'ralgan va tozalangan qovoq 300 g osh uchun baza hisoblanadi.
• sho'rva ham ko'proq to'yimli bo'ladi, shuning uchun, va to'qimalarining ham ko'proq havo bo'ladi - 200 g kartoshka qovoq bilan ko'pirtirilgan kerak.
• Bundan tashqari, o'simlik yog'i kerak bo'ladi - siz sho'rva berishni istayman tatib nima qarab, har qanday tanlash mumkin.
• faqat o'simlik yog'i va ziravorlar bilan qora yoki oq non qovurayapman - Bu oldindan sho'rva uchun croutons tayyorlash uchun zarur hisoblanadi. Bu sarimsoq yoki zanjabil bilan tushunish mumkin.
• Sarimsoq, piyoz va zanjabil ham siz sho'rva kiritish kerak bo'ladi.
• ko'rin, qalampir va achchiq sho'rva uchun Kavkaz o'tlar aralashmasi tayyorlang.
• Majburiy emas, siz bekon sho'rva, dudlangan tovuq yoki cho'chqa qovurg'a qo'shishingiz mumkin.

achchiq qovoq sho'rva pishirish to'liq osondir. Buning uchun, bu oddiy bosqichlarni bajaring:

1. Birinchidan, neft kichik miqdorda kamon va bola bilan ozor sarimsoq.
2. So'ngra kupligini bilan qovoq va kartoshka kesib. sarimsoq va kamon, ularni qo'ying.
3. 15 daqiqa davomida suv va tiklanish qaynoq bilan butun aralashmasi to'ldiring.
4. ko'rin, qizil qalampir, o't - Shundan so'ng, barcha tayyorlangan ziravorlar qo'shing. mayda tug'ralgan yoki artdi uchun Ginger qo'shish lozim.
5. blenderda cream, izchillik bilan sho'rva olib kelinglar. hech blender yo'q bo'lsa, bir havaneli va kartoshka pyuresi qilish uchun bir wrencher foydalanishingiz mumkin.
6. sho'rva bilan tovoq, Dasturxoga tortishdan oldin va bekon yoki dudlangan go'sht, bir tilim qo'shing. Siz Suratda sho'rva qovoq kabi taom bezab mumkin.

Qovoq tovuq sho'rva

tovuq sho'rva qovoq qovoq qo'shilishi bilan tayyorlangan bo'lishi mumkin yana bir oddiy, mazali va qoniqarli ovqat, deb. Aslida, bu retsept oddiy tovuq sho'rva juda ko'p har xil emas. Bo'lmasa bulyon noyob ta'mi va hid beradi moddalar uchun qovoq qo'shing. qovoq bir necha mahsulotlari quyidagicha bilan tovuq sho'rva tayyorlang:

• Avvalo, siz tovuq bulyon kerak bo'ladi. parhez sho'rva uchun, suyak ustida tovuq dillardagi uni pishirishni yaxshi bo'ladi, va siz yanada oziqlantiruvchi taom bo'lsangiz, siz tovuq to'siqlar qaynatish mumkin.
• pishirish so'ng, go'sht suvi chiqib olinadi va maydalangan bo'lishi kerak.
• sho'rva uchun, kartoshka bir oz ham 2-3 o'rta ildiz mevalarni ekmoqchi kerak bo'ladi.
• sho'rva uchun tug'ralgan qovoq 300 g tayyorlang.
• ta'mi, ukrop va qovoq urug'lari uchun ziravor tanlang.

quyidagicha qovoq bilan tovuq sho'rva tayyorlang:

• Kub tomonidan to'g'ralgan bulondan ichiga qovoq va kartoshka qo'shing. 20 daqiqa davomida asta-sekin olovda ularni isitish.
• Bu sho'rva blenderda bezovta kerak emas, lekin qovoq botqoq, shuning deb, oz bo'lishi yorug'lik bir havaneli uchun yaxshidir.
• sho'rva uchun maydalangan qaynatilgan tovuq go'shti qo'shing.
• Fry skovorodkada urug'ini qovoq va sizning sho'rva ularni qo'shing.
• tuz, murch va muhabbat boshqa ziravorlar qo'shing. ukrop filiallari bir tovoq bezashni sho'rva.

Qovoq, dengiz mahsulotlari, sho'rva

dengiz mahsulotlari bilan qovoq befarq haqiqiy Gourmets ketmayman juda qiziqarli ta'mi birikmasi. Bu sho'rva juda ekzotik ekanligiga qaramay, u tuyulishi mumkin, deb, uni tayyorlash uchun shunday qiyin emas. Aslida, bu sho'rva midiya, dengiz otabek sultonov, Squid yoki sakkizoyoq qo'shilishi bilan qovoq bir an'anaviy pyuresi iborat. Har qanday, dengiz mahsulotlari, ta'mi sizga mos bo'ladi. Juda tez-tez qisqichbaqalar sho'rva qovoq qilish.

dengiz mahsulotlari bilan bir g'alati qovoq sho'rva tayyorlash uchun quyidagi mahsulotlarni tayyorlash:

• tug'ralgan va tozalangan qovoq 500 g osh asosi bo'ladi.
• bulondan biri shisha talab qilinadi. Bu baliq yoki tovuq suvi bo'lishi mumkin. Agar eng engil sho'rva bo'lsangiz, Agar suv ishlatishga qodir, lekin bu holatda ta'mi kam to'yingan bo'ladi.
• Sabzi - sho'rva yana bir muhim tarkibiy qismi. U vitaminlar bilan boyitadi va boshqa mahsulotlar ta'mi urg'u beradi. Siz 2 o'rta sabzi kerak bo'ladi.
• An'anaga ko'ra, sho'rva ham ona olib.
• shakar, 100 g qaymoq sho'rva, ayniqsa nozik qilish.
• ta'mi va selin zanjabil uchun ziravorlar oling.
• sho'rva uchun, har qanday dengiz mahsulotlari mos bo'ladi.

dengiz mahsulotlari bilan sho'rva qovoq uchun Ushbu ta'rif juda oddiy:

• , Bulyon isitish unga qovoq, sabzi va karaviz tozalangan dona qo'shing.
• sekin olovda 40 daqiqa davomida bulonda sabzavot qaynatib oling.
• barcha zarur ziravorlar qo'shing.
• yangi krem \u200b\u200bbilan sho'rva to'ldiring.
• blenderda bir aralashmasi oling yoki havaneli bilan pyure qilish uchun harakat.
• alohida Alohida dengiz mahsulotlari.
• cream sho'rva olib dengiz qo'shish.

Parhez qovoq sho'rva

sog'lom ovqatlanish, vegetariandan yoki shunchaki qo'shimcha kilogramm bir necha qayta o'rnatish uchun muhtojlik ustomon, bu qovoq sho'rva qadriga etadi. Qovoq, shuning uchun, hatto bir xun, siz hali ham taomlar ta'mi bahramand ega bo'ladi, juda to'yimli va mazali sabzavot hisoblanadi. Bu sho'rva bola uchun mos keladi. Agar eng foydali va past kaloriyali oziq-ovqat bilan qiziqqan bo'lsangiz, qovoq dan sabzavot pyuresi sho'rva pishirib harakat qiling. Siz quyidagi mahsulotlarni kerak bo'ladi:

• 500 g to'g'ralgan va tozalangan qovoq oling. taom uchun buyurtma ayniqsa mazali bo'ladi, u qovoq shirin navlarini tanlash afzaldir.
• Siz bitta katta sabzi kerak bo'ladi.
• yangi Lampochka tayyorlang.
• Siz yarim qovoq yoki kichik Patisson qo'shishingiz mumkin.
• mukammal taom to'ldiradi bo'ladi petrushka, arpabodiyon, selderey, Kinza va faslag'an - sarimsoq va turli ko'katlar chinnigullar olish, ta'mi ziravor tanlang.
• suv, shisha idishga asosi sifatida talab qilinadi.
• Bu zaytunning parametrlarni berish uchun yaxshidir, ba'zi o'simlik yog'i kerak bo'ladi - u parhez sho'rva ta'mi boy qilur.

sabzavotlardan qovoq pyuresi sho'rva tayyorlash juda oddiy:

• Kesilgan piyoz va sarimsoq, oshkoralik qadar o'simlik yog'i haqida Fry ularni.
• ularga mayda tug'ralgan qovoq va sabzi qo'ying.
• suv bilan o'simlik aralashmasi to'ldiring va 15 daqiqa davomida asta-sekin olovda qaynatish uchun tark.
• pokladi va to'g'ralgan qovoq yoki Patisson qo'shing. Barcha birga yana 5 daqiqa tegib.
• Endi tuz va ziravorlar qo'shing.
• bir blender yordamida, bir sabzavot aralashmasi bir pyure qilish.
• ko'katlar filiallari bilan plastinka-ko'l bezashni cream sho'rva.

Qovoq Multicooker sho'rva

Multicooker siz ancha ovqatlar va boshqa masalalar uchun bepul ko'proq vaqt pishirish jarayonini engillashtirish imkonini beradi. Bundan tashqari, maxsus texnologiya sharofati, oziq-ovqat, ayniqsa, sog'lom va foydali bo'lishi uchun chiqadi, bu yo'l bilan tayyorlangan. unda har qanday qovoq sho'rva pishirish juda oson - Misol uchun, tez-tez sut bilan qovoq sho'rva qilish. Quyidagi moddalar, uni amalga oshirish uchun harakat qilib ko'ring:

• Siz oldindan oshqovoq uchun tayyorlangan 500 g kerak bo'ladi - uni kiyib, urug'lik va pulni, uni tozalash.
• sho'rva qoniqarli va to'yimli bo'ladi, shunday qilib, u ham kartoshka 500 g qo'shib arziydi.
• Buning o'rniga, bu retsept uchun suv yoki suvi, sut olib. Bu taxminan 1 litr ko'p talab qiladi.
• Bundan tashqari, bir oz bosh piyoz, sizning lazzatlari qarab, bir yoki ikki lampalar olish kerak.
• Bundan tashqari, bir kichik sabzi kerak bo'ladi.
• bir oz yo'g'on neft oling.
• o'zingiz tatib ziravorlar tanlang.

Qanday sekin kuzinenin osh qovoq pishirishni? quyidagicha Bu amalga oshirilishi mumkin:

• Fry yo'g'on neft piyoz tug'ralgan. Bir multicooker yilda "pishirish" rejimida eng yaxshi tarzda mos - u oshkora davlat ta'zim keltiradi, lekin o'tda ruxsat bermaydi. Bu sho'rva uchun zarur emas - "qavrilgan" rejimida bilan, piyoz oltin bo'lishi va tiniq chiqishi mumkin.
• sabzi, kartoshka va qovoq qo'shing. Kerakli ziravorlar qo'shing.
• sut to'kib tashlang va "irrigatsiya" rejimida bir multicooker qo'ydi. Endi 1-1,5 soat davomida tayyorlash sabzavot tark.
• blenderda bilan pyure hosil qiling.
• kraker va urug'lik bilan bezating sho'rva.

Julia Visotskiy Stepha dan sho'rva qovoq

Taniqli pazandachilik Julia Vysotskaya pishloq sho'rva qovoq uchun o'z qiziqarli retseptini taqdim etadi. Agar g'ayrioddiy ovqatlar sinash kabi va o'z xun diversifikatsiya qilish bo'lsangiz, siz ehtimol uning retsept uchun karaviz va pishloq bilan qovoq sho'rva tayyorlash uchun harakat qiladi. bilan boshlash uchun, siz taom uchun zarur barcha masalliqlarni bor ishonch hosil qiling:

• Bu tozalangan va to'g'ralgan qovoq 500 g o'tadi.
• 1 l sabzavot suvi tayyorlash - bu sho'rva asosini tashkil qiladi. sabzavot qaynatmalar kuni sho'rva qovoq, ayniqsa foydali bo'ladi.
• Bu, shuningdek, yoqilg'i sho'rva uchun oq quruq vino 50 ml talab qiladi.
• Sho'rva yumshoq mascarpone pishloq bilan to'ldirilsin bo'lishi kerak, 150 g boring.
• Bu zarur 2 osh qoshiq bo'ladi. sariyog 'qoshiq.
• yangi ko'katlarni, selderey ildiz, sarimsoq va ta'zim tayyorlang.
• qo'shimcha tottirsak uchun, qovurilgan qovoq urug'lari foydalaniladi.
• ta'mi ziravor tanlang. Bu quritilgan timyan, zaytun o'tlar, tuz dasta va yangi qora qalampir tavsiya etiladi.

Qovoq sho'rvasini eritilgan pishloq bilan tayyorlang. Quyidagi ko'rsatmalarni saqlang:

1. Qovoq tuzini siljiting va qaymoqli yog'ni silkiting. Uni patnisga qo'ying va pechga yuboring, 180 darajaga qizdirilgan. Qovoq 20 daqiqa davomida pishiring.
2. Piyoz, sarimsoq va selderey keskin kesilgan. Sozetada qaymoqli yog'ni eritib, u erda dilimlenli sabzavotlarni qo'ying. Keyin ularni sharob bilan to'kib tashlang va 7 daqiqa davomida sekin issiqlikni saqlang.
3. Mixiya, sarimsoq va selderey, qovoq bilan, zaytun o't va qalampir qo'shing. Bir hil moddani olishdan oldin, blender idishni uyg'oting.
4. Bulyon qo'shing. Sho'rvani 10 daqiqa davomida sekin olovda.
5. Sho'rvaga jo'xori pishloqni qo'shing va yana hamma narsani blenderga oling. Ushbu mazali qovoq sho'rvaga xizmat qiladi chuchuk ko'katlar va qovoq urug'lari bilan bo'lishi kerak.

Qovoq kokos sho'rva

Agar siz ekzotik oshxonani yaxshi ko'rsangiz, siz asl qovoq sho'rva retece stokini hindiston yong'og'i suti bilan yaxshi ko'rishingiz kerak. Bu Tailand retsepti. Ushbu taomning boshqa barcha imkoniyatlaridan ko'ra uni tayyorlash qiyinroq emas. Yagona qiyinchilik, har bir do'konda hech qanday vosita bo'lmaydi. Shunga qaramay, ba'zi katta gipermarketlarda bu aniq izlashga arziydi. Endi siz hindi kokos sutiga va onlayn do'konda buyurtma berishingiz mumkin. Sho'rva uchun qolgan ingredientlar juda oddiy:

• U 700 g nasosni oladi.
• Yog'siz sho'rva versiyasi uchun sabzavotli bulon yoki suvdan foydalanish kerak - 1 litr kerak bo'ladi. Siz sho'rvani engil tovuq bulyonida tayyorlashingiz mumkin, ammo go'shtdan ko'ra ko'proq uyg'un did uchun rad qilish yaxshiroqdir.
• Ziravorlar, sarimsoq, piyoz, zanjabil, kumin va koriander tavsiya etiladi.
• U 1 osh qoshiqni oladi. O'simlik yog'i - zaytunni tanlash yaxshiroqdir.
• Va nihoyat, sizga 400 ml kokos suti kerak.

Qovoq suti bilan qovoq sho'rva pishiriladimi? Ekzotik Tay Sho'rvani quyidagicha tayyorlang:

1. Ferma va o'simlik yog'ida sarimsoq.
2. Qolgan barcha ziravorlarni qo'shing va ularni sarimsoq va piyoz bilan yaxshilab mahkamlab mahkamlang. Hammasini bulon yoki suv bilan to'ldiring.
3. Endi mayda tug'ralgan qovoq qo'shing va 20 daqiqa davomida sekin issiqda pishiriladigan sho'rvani qoldiring.
4. Blender sho'rva bo'lish.
5. Hindiston yong'og'i sutiga qo'shing va stolga taom bering.