Qovoq sho'rva - bu kuzgi parhezni sezilarli darajada diversifikatsiya qilishga yordam beradigan mazali va sog'lom taom. Qovoqli sho'rva retseptlari mavjud, shuning uchun hamma o'zi uchun mos keladigan narsani topishi mumkin. Qovoq sho'rvaining ba'zi variantlari pishirish uchun vaqt va kuch talab etiladi, boshqalari esa osongina va tezkor ravishda amalga oshirilishi mumkin, hatto hattoki Ajam suratga tushishi mumkin. Agar siz turli xil foydali foydali sho'rvalarni qanday pishirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqolada siz bir nechta bosqichli -Men -PEP-ning ko'rsatmalarini topasiz.
Tarkib
- Qovoq sho'rvaning afzalliklari
- Qumshoq qaymoq, qaymoq bilan qadam bilan
- Klassik qovoq sho'rva sholi va köfte bilan qadamma-qadam
- Bekon bilan frantsuz qovoq sho'rva bosqichma-bosqich
- Tovuq bilan bostirib borgan qovoq sho'rva
- Dengiz mahsulotlari bilan qovoq sho'rva bosqichma-bosqich
- Parhez qovoq sho'rva
- Qovoq sho'rva bosqichma-bosqich bosqichma-bosqich
- Julia Vysotskaya-dan nasos sho'rva bosqichma-bosqich
- Qovoq-hindiston yong'og'i bosqichma-bosqich
Qovoq sho'rvaning afzalliklari
Zamonaviy dunyoda to'g'ri parhez juda muhimdir. Sog'lom sifatli mahsulotlardan tayyorlangan uy qurilishi sizga uzoq vaqt sog'liqni saqlash, yaxshi kayfiyatni saqlash va stressni minimallashtirishga imkon beradi. Tana, tana, ayniqsa vitaminlarga muhtoj bo'lganida, kuzda ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qilish juda muhimdir. Qovoq - bu odamlar uchun zarur bo'lgan moddalarga boy mahsulot. U quyidagi qimmatli xususiyatlarga ega:
- A vitamini bilan qarashlarga hissa qo'shadi.
- U juda ko'p tolani o'z ichiga oladi, shuning uchun u to'g'ri hazm qilishni targ'ib qiladi, osongina so'riladi va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga imkon beradi.
- Qovoq qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi va ayniqsa gipertenziya sog'lig'ini saqlash uchun foydalidir.
- Qovoq hayot ohangini oshirishga yordam beradi va uyqusizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- S vitamini tufayli qovoq immunitetni mustahkamlaydi - bu, ayniqsa, gripp va sovuq mavsumda muhimdir.
Qumshoq qaymoq, qaymoq bilan qadam bilan
Evropa oshxonasidagi eng mashhur qovoq sho'rvalaridan biri bu qaymoq bilan qaymoq bilan. Uning nozik tuzilishi va g'ayrioddiy did har qanday gurmpni qondiradi. Bundan tashqari, bu juda engil, ammo shu bilan birga to'yimli sho'rva. Agar siz vazn yo'qotishga harakat qilsangiz yoki sog'lom parhezga o'tishni xohlasangiz, ushbu retseptga muvofiq sho'rva aniq parhezingizga aniq kiradi.
Foydali sho'rva-pyureni tayyorlash uchun siz quyidagi ingredientlarni tayyorlashingiz kerak bo'ladi:
- Suv, tovuq yoki sabzavotli bulon sho'rvaning asosi sifatida harakat qilishi mumkin. Suv iloji boricha eng tez tayyorlanish uchun mos keladi, sabzavotlardagi bulon taomni vitaminlar bilan to'ldiradi va tovuq bulyoni sho'rvani to'yimli qiladi. O'rtacha, 2 stakan bulon yoki suv talab qilinadi.
- Urug'lardan tozalangandan keyin 500 g qovoq oling va uni mayda bo'laklarga kesib oling. Terini olib tashlash tavsiya etiladi.
- Sho'rva uchun bitta o'rta-maxsus lampochka ham talab qilinadi.
- Sarimsoqning bitta belini tayyorlang.
- Sho'rva uchun 100 ml unchalik semirmaydi.
- Dushqalash uchun ziravorlar - muskotmog, sesame urug'lari, tuz, maydanoz va qovoq urug'lari sizning sho'rvaning ta'mini ochish va boyitishga yordam beradi.
- Bir juft o'simlik yog'i talab qilinadi. Klassik retsept zaytunni talab qiladi, lekin siz kungaboqar olishingiz mumkin. Qo'shimcha ta'mga, ba'zida sese moyi va uzum urug'i moyi olinadi.
Kremli bu qovoq sho'rvasi uning tarkibidagi bir nechta asosiy ingredientlarga ega, shuning uchun uni pishirish qiyin emas. Blender pishirish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi - bu uning yordami bilan nozik va havo pyuresiga erishish mumkin. Agar sizda mikser yoki blender bo'lmasa, siz kartoshka qo'lda pyuresi bilan ishlashingiz mumkin, ammo u juda yaxshi bir hil bo'lmaydi.
Krem bilan sho'rva-pyureni tayyorlash uchun quyidagi bosqichma-bosqich ko'rsatmalardan foydalaning:
- Birinchidan, piyozni halqa bilan kesib oling va sarimsoqni mayda maydalang. Aralashmani zaytun moyida piyoz shaffof bo'lmaguncha, zaytun moyida qovuring. Darhol piyoz pishirish yaxshiroqdir.
- Piyozda mayda tug'ma toza qovoqni piyozga qo'ying.
- Sabzavotlarni suv yoki bulon bilan to'kib tashlang. Panni qopqog'ini yoping va 20-25 daqiqa davomida past olovni past olovda qoldiring.
- Qovoq va piyozni blenderda joylashtiring, bir hil turmaguncha sabzavotlarni uring.
- Agar sizda blender bo'lmasa, yog'och zararkunanda oling va piyoz bilan qovoqni oching. Keyin mo'ylovni olishga harakat qiling va natijada paydo bo'lgan aralashmani urishga harakat qiling. Siz mukammal qaymoqli tuzilishga erisha olmaysiz, ammo kartoshka pyuresi hali ham birlashadi.
- Kremni qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring.
- SesaSy panelida qovuring va qovoq urug'ini tozalang. Ularni sho'rvaga tuz va muskat yong'og'i bilan qo'shing.
- Sho'rvani plastinkaga quying. U maydanozning pirilishi bilan bezatilishi va ularni aralashtirmasdan biroz ko'proq qaymoq qo'shishi mumkin.
Klassik qovoq sho'rva sholi va köfte bilan qadamma-qadam
Qovoq guruch va go'sht bilan yaxshi ketadi. Ushbu sabzavot sizga go'shtli köftani köfte bilan boyitish va boyitish imkonini beradi. Agar siz yangi g'ayrioddiy retseptlarni qidirayotgan bo'lsangiz, lekin pishirishda ko'p vaqt va kuch sarflashni yoqtirmasangiz, ushbu parametrni yoqtirsangiz kerak. Sho'rva tayyorlash uchun quyidagi ingredientlar talab qilinadi:
- Go'sht yoki sabzavotli bulon siz sho'rva hosil qilasiz.
- Bir stakan guruch. Agar retseptni yanada ekzotik qilmoqchi bo'lsangiz, jigarrang yoki qora guruchni olishingiz mumkin - bu qovoq bilan mukammal birlashtiriladi.
- Ozgina maydalangan go'sht tayyorlang. Bitef va cho'chqa go'shti aralashmasini olish yaxshidir. Siz shuningdek, qiyma go'sht yoki kurkadan foydalanishingiz mumkin. Baraniyik go'sht ma'lum bir xushbo'y hid beradi va qovoq bilan juda yaxshi ketmaydi.
- Sizga 300 g tozalangan va qovoq bo'laklari kerak bo'ladi.
- Siz sho'rvaga qo'yishni xohlagan 3-4 o'rta kattaroq kartoshka va boshqa sabzavotlarni tayyorlang. Sabzi, piyoz, qo'ng'iroq qalampir, selderey yoki pomidor ildizi mos keladi. Siz qo'shadigan qancha sabzavotlar, to'yingan va xushbo'y idishni o'chadi.
- Shikoyatlardan sizga tatib ko'rish uchun yangi o'tlar, tuz va qalampir kerak.
Ovqat pishirish retsepti deyarli klassik sho'rva tayyorlashdan boshqa hech qanday farq qilmaydi. Siz osonlikcha - Past-IEP ko'rsatmalaridan foydalanib, siz osongina xuddi shunday nasosni olib tashlashingiz mumkin:
- Go'shtni go'shtdan chiqarib oling. Ular osh qoshiqqa osonlikcha moslashishi kerak.
- Bulyonni qizdiring, kartoshkalarni kubka qo'shing.
- 20 daqiqadan so'ng sabzavot, qovoq, köfte, guruchni qo'shing. Sho'rvani yana 15 daqiqa pishirish uchun qoldiring.
- Yeirlarni ziravorlar bilan qo'shing va sho'rvaga stolga xizmat qiling.
Bekon bilan frantsuz qovoq sho'rva bosqichma-bosqich
Bu juda xushbo'y va to'yingan idishlarni sevadiganlar uchun mazali sho'rva uchun yana bir retsept. Qovoqdan frantsuz kremlari turli xil ziravorlar kiradi. Agar oilangizni g'ayrioddiy sho'rva bilan ajablantirmoqchi bo'lsangiz, bu retsept sizga mos keladi. Bu zanjabilli, quritilgan non bilan qovoq sho'rva. Idish bir vaqtning o'zida juda sodda va mazali. Azizatsion sho'rvani kreatı bilan tayyorlash uchun quyidagi mahsulotlar talab qilinadi:
- 300 g maydalangan va tozalangan qovoq sho'rva uchun asosdir.
- 200 g kartoshka qovoq bilan kaltaklanishi kerak - shuning uchun sho'rva yanada to'yimli bo'ladi va to'qima yanada ko'proq havo bo'ladi.
- Siz shuningdek, sabzavot yog'i kerak bo'ladi - siz sho'rvangizni berishni xohlayotganingizga qarab, har qanday narsani tanlashingiz mumkin.
- Sho'rva uchun sho'rva uchun tayyorlang - faqat sabzavot moyi va ziravorlar bilan oq yoki oq non. Siz uni sarimsoq yoki zanjabil bilan to'kishingiz mumkin.
- Sho'rvaga sarimsoq, piyoz va zanjabil ham kerak bo'ladi.
- Samry, paprika va kavkazliklarning aralashmasining achchiq sho'rva uchun tayyorlang.
- Agar so'ralsa, siz bog'langan tovuq yoki cho'chqa go'shti yoki cho'chqa go'shti qovurg'alarini qo'shishingiz mumkin.
Spirtli qovoq sho'rva pishirish qiyin emas. Buning uchun quyidagi oddiy bosqichlarga amal qiling:
- Avval piyoz va qovurilgan sarimsoqni maydalang va oz miqdorda moylang.
- Keyin qovoq va kartoshkani kubik bilan kesib oling. Ularni sarimsoq va piyozga qo'ying.
- Barcha aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida pishiring.
- Shundan so'ng, barcha tayyorlangan ziravorlar - Kori, papri, o'tlarni qo'shing. Zanjabil mayda tug'ralgan yoki artib olingan shaklga qo'shilishi kerak.
- Sho'rvani blenderning kremiga olib keling. Agar blender bo'lmasa, siz zararkunanda va kartoshkani pyuresi qilish uchun ishlatishingiz mumkin.
- Sho'rva bilan plastinkaga krabon va tutunli go'shtni qo'shing. Suratda siz idishni qovoq sho'rva kabi bezashingiz mumkin.
Tovuq bilan bostirib borgan qovoq sho'rva
Qovoq tovuq sho'rva - bu qovoq bilan tayyorlanishi mumkin bo'lgan yana bir oddiy, mazali va eshitish qobiliyati. Aslida, ushbu retsept oddiy tovuq sho'rvaidan unchalik farq qilmaydi. Agar siz tarkibiy qismlarga qovoq qo'shsangiz, bu erda noyob ta'm va xushbo'yni beradi. Sovuq sho'rvasini qovoq bilan pishirish faqat bir nechta mahsulot bo'lishi kerak:
- Avvalo, sizga tovuq bulon kerak. Sho'rvaning parhez versiyasi uchun uni suyaklardagi tovuq ko'kragidan tayyorlash yaxshidir va agar siz ko'proq to'yimli idishni istasangiz, siz tovuq kestiribni qaynatishingiz mumkin.
- Ovqat pishgandan keyin go'shtni bulondan olib tashlash va maydalash kerak.
- Bir oz kartoshka, shuningdek, sho'rva - 2-3 o'rtacha ildiz mevasi etarli.
- Sho'rva uchun 300 g maydalangan qovoqni tayyorlang.
- Ta'mga, arpabodiyon va qovoq urug'lariga ziravorlarni tanlang.
Siz tovuq sho'rvasini qovoq bilan pishirishingiz mumkin:
- Qovoq qo'shing va kartoshka kublar bilan to'ldirilgan bulonga qo'shildi. 20 daqiqa davomida ularni past olovda qaynatib oling.
- Ushbu sho'rva blenderda kaltaklanmasligi kerak, ammo kartoshka pyuresi ko'rinishi shundan iboratki, kartoshka pyuresi ko'rinishi paydo bo'ladi.
- Cho'kintirilgan qaynatilgan tovuqni sho'rvaga qo'shing.
- Po'pondagi qovoq urug'lari va ularni sho'rvaga qo'shing.
- Siz sevadigan tuz, qalampir va boshqa ziravorlar qo'shing. Dill novdali plastinkadagi sho'rvani garylaktün.
Dengiz mahsulotlari bilan qovoq sho'rva bosqichma-bosqich
Dengiz mahsulotlari bilan qovoq - bu haqiqiy gurmetlarni befarq qoldirmaydigan juda qiziqarli ta'm kombinatsiyasidir. Ushbu sho'rva juda ekzotik ekaniga qaramay, bu tuyulish qiyin emas. Aslida, ushbu sho'rva midiyalar, dengiz taraligi, kaogidlar yoki oktoputalar qo'shilishi bilan oddiy qovoq pyuresi. Sizni ta'mga beradigan har qanday dengiz mahsulotlari. Ko'pincha ko'pincha qovoq bilan qovoq sho'rva qiladi.
Dengiz mahsulotlari bilan g'ayrioddiy qovoq sho'rva tayyorlash uchun quyidagi mahsulotlarni tayyorlang:
- 500 g maydalangan va tozalangan qovoq sho'rvaning asosi bo'ladi.
- Bir stakan bulon talab qilinadi. Bu baliq yoki tovuq bulon bo'lishi mumkin. Agar siz engil sho'rvani xohlasangiz, siz suvdan foydalanishingiz mumkin, ammo bu holda ta'm to'yingan kamroq to'lanadi.
- Sabzi - bu sho'rvaning yana bir muhim tarkibiy qismi. Bu uni vitaminlar bilan boyitadi va boshqa mahsulotlarning ta'mini ta'kidlaydi. 2 ta o'rta maxsus sabzi talab qilinadi.
- An'anaga ko'ra, bu sho'rva ham seldereyni oladi.
- 100 g qaymoq kremni ayniqsa yumshoq qiladi.
- Dingerni tatib ko'rish va maydalash uchun ziravorlar oling.
- Har qanday dengiz mahsulotlari sho'rva uchun mos.
Sovuq sho'rva uchun dengiz mahsulotlari bilan bu retsept juda oddiy:
- Bulyonni qizdiring, qovoq, qovoq, sabzi va selderey qo'shing.
- Sabzavotlarni past olovda 40 minut davomida pishiring.
- Barcha kerakli ziravorlarni qo'shing.
- Mavsumda sho'rva ilg'or krem.
- Aralashmani blenderga uring yoki zararkunanda bilan kartoshkani pyuresi bilan bog'lashga harakat qiling.
- Alohida qaynatib oling.
- Searkovni qaymoqqa qo'shing.
Parhez qovoq sho'rva
Sog'lom ovqatlanish, vegetarianlar yoki atigi bir nechta qo'shimcha funtni tashlab ketmoqchi bo'lganlar ushbu qovoq sho'rvalarini qadrlashadi. Qovoq juda ozuqaviy va mazali sabzavotdir, shuning uchun hatto dietada ham siz idish ta'midan zavqlanishingiz mumkin. Ushbu sho'rva, shu jumladan bola uchun mos keladi. Agar siz eng foydali va past kaloriya taomiga qiziqsangiz, qovoq-pyure sabzavotli semozni pishiring. Sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:
- 500 g qovoq maydalangan va tozalangan. Idishni mazali qilish uchun qovoqning shirin navlarini tanlash yaxshiroqdir.
- Sizga bitta katta sabzi kerak bo'ladi.
- Yangi piyoz tayyorlang.
- Siz qovoqning yarmini yoki kichik patison qo'shishingiz mumkin.
- Ta'mga ziravorlarni tanlang, sarimsoqni va ko'plab yashilliklar - maydanoz, arpabodiyon, selderey, cillantro va Bazil taomni mukammal darajada to'ldiradi.
- Idishning asosi sifatida bir stakan suv kerak.
- Bu ozgina o'simlik moyi zarur, zaytunni afzal ko'rish yaxshiroqdir - bu parhez sho'rva ta'mini boyitadi.
Sabzavotlardan olingan qovoq pyuresi sho'rvasi juda oddiy:
- Piyoz va sarimsoqni kesib oling, ularni shaffof bo'lguncha o'simlik moyida qovuring.
- Ular uchun mayda tug'ralgan qovoq va sabzi qo'ying.
- Sabzavot aralashmasini suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida past olovda pishiring.
- Tozalangan va maydalangan qovoq yoki sincap qo'shing. Barchasini yana 5 daqiqa davomida oling.
- Endi tuz va ziravorlar qo'shing.
- Blenderdan foydalanish, sabzavot aralashmasidan kartoshkani pyuresilang.
- Krem-sho'rvani yashil rangli novdalar bilan bezatilgan holda bezang.
Qovoq sho'rva bosqichma-bosqich bosqichma-bosqich
Sekin pishirgich sizga boshqa narsalar uchun ko'proq vaqt pishirish va ko'proq vaqtni bepul olishga imkon beradi. Bundan tashqari, maxsus texnologiyalar, oziq-ovqat tufayli tayyorlangan oziq-ovqat mahsulotlari ayniqsa sog'lom va sog'lom. Unda biron bir qovoq sho'rva pishirish juda oddiy - masalan, ular ko'pincha sut bilan qovoq sho'rva qiladi. Buni quyidagi ingredientlardan qilishga harakat qiling:
- Sizga oldindan tayyorlangan 500 g qovoq kerak bo'ladi - uni kesing, uni urug'lar va qobiqdan tozalang.
- Sho'rva qondiradigan va to'yimli bo'lishi uchun, shuningdek, 500 g kartoshka qo'shilishi kerak.
- Suv yoki bulon o'rniga, ushbu retsept uchun sut oling. Bu juda ko'p, taxminan 1 litr kerak bo'ladi.
- Sizda diyorlarga qarab bir yoki ikkita piyoz kerak.
- Bitta kichik sabzi ham talab qilinadi.
- Ozgina sariyog 'oling.
- Sizning didingizga ziravorlar tanlang.
Qovoq sho'rvani sekin pishirgichda pishirayaptimi? Buni quyidagicha amalga oshirish mumkin:
- Sariyog 'ichida qovurilgan piyoz. Sekin pishirgichda "pishirish" rejimi eng mos keladi - bu kamonni shaffof holatga olib kelishingizga imkon beradi, ammo uni kuyishiga yo'l qo'ymaydi. "Qo'rqinlash" rejimida kamon oltin va qisqich bo'lishi mumkin - bu sho'rva uchun kerak emas.
- Sabzi, kartoshka va qovoq qo'shing. Kerakli ziravorlarni qo'shing.
- Sutni to'kib tashlang va sekin pishirgichni "o'chirish" rejimiga qo'ying. Endi sabzavotlarni 1-1,5 soat davomida tayyorlang.
- Blender bilan kartoshka pyuresi.
- Sho'rvani krakerlar va urug'lar bilan bezang.
Julia Vysotskaya-dan nasos sho'rva bosqichma-bosqich
Yuliya Visotskaya tomonidan taniqli oshpaz pompe bilan qovoq sho'rva uchun qiziqarli retseptini taklif etadi. Agar siz g'ayrioddiy idishlarni sinab ko'rishni va o'z ratsioningizni diversifikatsiya qilishni xohlasangiz, retsepti bo'yicha selderey va pishloq bilan qovoq sho'rva pishirishga harakat qilishingiz kerak. Birinchidan, idishga kerak bo'lgan barcha ingredientlar borligiga ishonch hosil qiling:
- 500 g tozalangan va tug'ralgan qovoq kerak bo'ladi.
- 1 litr sabzavotli bulonni tayyorlang - u sho'rvaning asosini tashkil qiladi. Sabzavotli bulonda qovoq sho'rva ayniqsa foydali bo'ladi.
- Yoqilg'i quyish uchun 50 ml oq quruq sharob ham talab qilinadi.
- Sho'rva yumshoq pishloqli mastouspon bilan to'ldirilishi kerak, 150 g ni oling.
- Sizga 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. Sariyog 'osh qoshiq.
- Yangi o'tlarni, selderey sopi, sarimsoq va piyoz tayyorlang.
- Qo'shimcha ta'mga ega bo'lish uchun qovurilgan qovoq urug'lari yumshoq bo'ladi.
- Ta'mga ziravorlarni oling. Quritilgan thyme, sho'rvalik va maydalangan o'tlar, tuz va yangi zaminning qalampiri tavsiya etiladi.
Qovoq sho'rvasini eritilgan pishloq bilan pishirish qiyin emas. Keyingi ko'rsatmalarga rioya qiling:
- Qovoqni sariyog 'bilan tuz va moy bilan seping. Uni pishirish varag'iga qo'ying va uni pechga yuboring, 180 darajaga qizdirilgan. Qovoqni 20 daqiqa davomida pishiring.
- Piyoz, sarimsoq va selderey. Sanada ozgina sariyog 'eritib, u erga tug'ralgan sabzavotlarni qo'ying. Keyin ularni sharob bilan to'kib tashlang va ularni 7 daqiqa davomida past olovda ushlab turing, doimo aralashtiring.
- Piyoz, sarimsoq va seldereyni qovoq bilan, thyme, preparatal o'tlar va qalampir qo'shing. Bir hil modda olinmaguncha, bir hil moddaga qadar nonni blender bilan uring.
- Bulyon qo'shing. Sho'rvani 10 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling.
- Sho'rvaga jo'xori pishloqini qo'shing va yana blenderga yana uring. Ushbu mazali qovoq sho'rvaga yangi o'tlar va qovoq urug'lari bilan xizmat qiling.
Qovoq-hindiston yong'og'i bosqichma-bosqich
Agar siz ekzotik oshxonani yoqtirsangiz, qovoq uchun kokos suti bilan qovoq uchun asl retsepti kerak. Bu Thai retsepti. Ovqat pishirish ushbu taomning boshqa barcha imkoniyatlaridan ko'ra qiyin emas. Yagona qiyinchilik shundaki, har bir do'kon sotuvda kokos sutiga emas. Shunga qaramay, ba'zi katta gipermarketlarda uni qidirishga arziydi. Shuningdek, endi siz onlayn-do'konda hindiston yong'og'i sutini buyurtma qilishingiz mumkin. Sho'rva uchun qolgan ingredientlar juda oddiy:
- U 700 g qovoqni oladi.
- Sho'rvaning egilli versiyasi uchun sabzavotli bulon yoki suvdan foydalanish kerak - bu 1 litr kerak bo'ladi. Siz sho'rvani engil tovuq bulyonida tayyorlashingiz mumkin, ammo ko'proq uyg'un did uchun go'shtdan bosh tortish yaxshidir.
- Sarimsoq, piyoz, zanjabil, karaway va koriander ziravor sifatida tavsiya etiladi.
- U 1 osh qoshiqni oladi. Bir qoshiq o'simlik yog'i - zaytunni tanlash yaxshiroqdir.
- Va nihoyat, sizga 400 ml kokos suti kerak.
Qovoq suti bilan qovoq sho'rva pishiriladimi? Siz ekzotik Tayland sho'rvani quyidagicha pishirishingiz mumkin:
- Qovurilgan piyoz va o'simlik moyida sarimsoq.
- Qolgan barcha ziravorlarni qo'shing va ularni sarimsoq va piyoz bilan yaxshilab aralashtiring. Hammasini bulon yoki suv bilan to'kib tashlang.
- Endi mayda tug'ralgan qovoq qo'shing va sho'rvani 20 daqiqa davomida past olovda qoldiring.
- Sho'rvani blender bilan urish.
- Hindiston yong'og'i sutini qo'shing va idishga idishga xizmat qiling.
Sharhlar
bir necha yil oldin, xuddi shu muammodan metroillarning yon tomoni bo'lmagan, yon ta'siri bo'lmagan ...
Men umuman peeling muxlisi emasman, u Metrogil Ennedan tejaydi, bu uni juda yaxshilaydi ...
Ajoyib maqola! ...
Men boshlang'ich 911 kapsulalarining ikkinchi kursini olaman. Times juda tez ketdi. Bu xotirjam bo'lib qoldi, asabiylashish yo'qoldi va men yaxshi uxlayman ...
men ham payqadim - asabiylashishga arziydi, hamma narsa darhol yuzga ta'sir qiladi. Shuning uchun men nizolar va yoqimsiz odamlarni qochishga harakat qilaman. Kremlar, men migrowni ajinlar yoqadi - nafaqat kichik ajinlarni tekislaydi ...