Limon va asal bilan zanjabil mahsulotning foydasi. Qanday qilib pishiring va asal va limon - shamollik uchun, immunitetni yo'qotish uchun immunitetni yo'qotish uchun oling

Limon, zanjabil va asal aralashmasi sog'liq uchun foydali ichimlik, bu esa sovuq mavsumda tananing himoya funktsiyalarini oshiradi. Bunday aralash, tezda dalda beradi, immunitetni kuchaytiradi va viruslarni tanaga hujum qilishga imkon bermaydi, bosh og'rig'ini engillashtirishga va hatto ortiqcha vaznni kamaytirishga yordam beradi. Asal va limon aralashmasi odamlar juda uzoq vaqt davomida o'zlari uchun kashf etgan tabiiy dori.

Agar biz har bir komponentning xususiyatlarini ko'rib chiqsak, unda biz umuman immunitetni kuchaytirish uchun bu juda foydali aralashma ekanligini xulosa qilishimiz mumkin. Har bir mahsulot alohida kasalliklarni davolashi mumkin va bitta aralashmada bunday tabiiy dori vositasi sezilarli darajada oshadi.

Asal, limon va zanjabil: foyda va zarar

Asal va Limon bilan kurashishdan oldin, biz tabiiy dorilarni qabul qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy narsani bilib olamiz va siz kimga zararsiz bo'lib tuyulishi kerakligini va kimni rad etishga qodir ekanligimizni bilib olamiz.

Zanjabil, limon va asal foydali xususiyatlari:

1. Zanjabilning ildizida juda ko'p foydali tarkibiy qismlar mavjud: bu C, fosfor, rux, temir, ko'plab efir moylari. Ko'pgina kasalliklarni davolashning hind fani shuni takrorlaydi, zanjabilning ildizi kuchli usulda, bu yong'in elementi. Zanjabil toksinlar bilan yaxshi, ovqat hazm qilish, metabolizmni tezlashtiradi va tanadagi barcha metabolik jarayonni belgilashga yordam beradi. Agar siz zanjabilning ildizidan doimiy ravishda oz miqdorda foydalansangiz, odam har doim sog'lom bo'ladi.
2. Agar zanjabil ildiz kesilgan bo'lsa va asal qo'shilsa, bunday aralashning afzalliklari sezilarli darajada oshadi. Keyin ichimlik hamma narsaning tanasini tozalashga hissa qo'shadi, hujayralarni toksinlardan xalos qiladi. Bundan tashqari, mahsulot yumshoq va zararsiz harakat qiladi. Asalda shirinlik tabiiydir va shakllarda aks etmaydi. Ertalab bunday ichimlikni butun kun uchun energiya bilan zaryadlash va tezroq uyg'onish yaxshidir.
3. Agar siz ertalabki dinger limon va asal bilan choy ichadigan odamlarning fikrlarini sinchkovlik bilan o'rgansangiz, nafaqat kuch va kuchlanishni his qila olasiz, balki ochlik tuyg'usini ham kamaytirasiz.
4. Limon - taniqli tsitrus, unda C vitaminlari juda ko'p, shuningdek boshqa foydali moddalar mavjud: bu kislotalar, beta-karotin, pektin, tola va minerallar. S vitaminini ham, bu vitaminlar ham ushbu tsitrusda ham mavjud: a, r, B va E.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar haqida qisqacha:

• choy yoki ichimlik ichish keraksiz, zanjabilning ildizida yuqori haroratda, yuqori darajada ko'tarilishi mumkin bo'lgan darajada;
• oshqozon kasalliklarida: gastrit, yara - zanjabil - zanjabil ildizi har qanday shaklda shilliq qavatni tirnash xususiyati keltirishi mumkin;
• jigar kasalliklari, safrodagi toshlar;
• tez-tez burundan qon ketish bilan, chunki achchiq ichimlik qonni yupqalashiga yordam beradi;
• emizish paytida, bola uyqusizlikdan azob chekishi mumkin.

Asal va limon bilan zanjabilni qanday pishirish kerak

Mustaqil tibbiy ichimliklarni uyda tayyorlash uchun sizga atigi 3 ta komponent kerak bo'ladi: limon, asal va zanjabil. Siz ichimlikning xususiyatlarini allaqachon bilasiz, nisbatlar quyida keltirilgan.

Qisqacha va bitta odam uchun mazali tematik ichakni qanday tayyorlash kerak:

1. Zanjabil ildizni oling. Toza, o'tkir pichoq bilan maydalang.
2. Bir piyola limon qo'shing, limonni qo'shing.
3. Ushbu tarkibiy qismlarni issiq suv bilan quying. 10-15 daqiqa davomida infuza qilish uchun qoldiring.
4. Keyin ozgina asal qo'shing va zanjabil va limon va asal, iliq bilan ichimlik iching.

Bu uyg'ongandan keyin ertalabki choy ichish uchun ichimlik uchun ichimlik tayyorlashning eng oddiy va eng tezkor usuli. Bir stakan kofe uchun ajoyib va \u200b\u200bajoyib alternativa ajoyib boshlanadi.

Biz immunitet uchun ichimlik tayyorlaymiz: asal, zanjabil va limon - o'zgarishsiz komponentlar. Sizda issiq suv va bir chimchi doljin kerak bo'ladi, siz yangi yoki quritilgan yalpizning bir nechta barglarini qo'shishingiz mumkin.

2 stakan shifobaxsh ichimlikni olish uchun sizga kerak bo'ladi:

• zanjabil ildizning bir qismi;
• 2 limon tilimlari;
• 2 kichik qoshiq asal;
• bir chimdik doljin (ta'mga, qila olasiz);
• yalpiz - 2 barg (har bir stakan uchun bargda).

Amalga oshirilgan harakatlar:

1. Biz zanjabilni tozalaymiz, pichoq bilan kesilgan, ammo bu mumkin va juda nozik. Lekin yoki zanjabil uzatmaydigan bekalar mavjud. Ammo ichimlikning katta qismi darhol tayyorlansa va 1-2 stakan uchun bu usul buni amalga oshirishga mantiqiy emas.
2. Zanjabil ezilib, bir qator stakanga yotqizildi.
3. Har bir stakanga limonga qo'shilgan, limonni maydalashingiz mumkin, shuning uchun keyinchalik mazali ichimlik ichish uchun qulayroq edi. Ammo bu unchalik muhim emas.
4. Har bir stakanni mayda-chuyda mayda-chuyda mayda-chuyda kiying, agar tayoqchasida doljin bo'lsa, unda kichik bir bo'lak.
5. Issiqlikni to'kib tashlang, shunchaki qaynatilgan suvni stakanga, 15 daqiqa davomida quyish uchun qoldiring.
6. Keyin xushbo'y ichimliklarga (slayd bilan yoki data bilan) va tatib ko'ring va yalpiz barglarini qo'ying. Bir necha daqiqa kutib turing, tatib ko'ring. Bunday ichimlik iliq ichish yaxshidir, lekin sovutilgan shaklda bu juda mazali va sog'lom bo'lmaydi.

Zanjabil, limon, asal - immunitet uchun retsept

Sovuq mavsumida immunitetni kuchaytirish uchun, kimyoviy dorilarni iloji boricha kamroq iste'mol qilish juda muhimdir. Va kasal bo'lish uchun - xalq davolanishidan foydalaning. Bu piyoz va sarimsoq, asal, limon va boshqa tsitrus mevalarining daxlsizligini kuchaytirishga yordam beradi, kivi, shuningdek zanjabil ham.

Limondan, zanjabil va asal + qo'shimcha tarkibiy qismlar, siz immunitetni kuchaytirish uchun ajoyib va \u200b\u200btom ma'noda tinga mahsulotni tayyorlashingiz mumkin.

Komponentlar:

• limon - 4 tsitrus o'rta o'lchamlari;
• zanjabil ildizi - 100 yoki 120 g;
• bu yil asalarichilik mahsuloti 100 g yoki biroz ko'proq.

Qanday qilib Limon va asal bilan zanjabillash kerak:

1. Toza zanjabil, o'tkir pichoq bilan maydalang yoki qattiq sabzavot, mevalar va boshqalarni maydalash uchun maxsus asbobdan foydalaning.
2. Limonni yaxshilab yuvish kerak va quruq yuvish kerak, juda zo'rlik va idishga solib, keyin mazali narsalarni tayyorlang (masalan, pishirish yoki qaymoq paytida xamirga xamir qo'shing). Va po'stsiz limonni o'zboshimchalik bilan kesish kerak, keyin blenderda kesilgan.
3. Siz qilgan narsalaringiz: Zanjabil va Lemon Gumul, asal qo'shing uchun idishga yoki boshqa qulay idishni qo'yishingiz kerak. Agar u suyuq bo'lmasa va hamma narsani yaxshi aralashtirilsa, u oldindan yuklanishi kerak.
4. Aralash, agar asal viskoz va zich bo'lsa va kam bo'lsa, kamroq bo'lsa, qalin bo'ladi. Olingan aralashmani bankaga o'tkazing, qopqog'ini torting.
5. Bunday tabiiy dori-darmonlarni salqin joyda saqlash kerak.

Asal aralashmasi limon va zanjabil bilan aralashib ketish kerak: har kuni nafaqat immunitetni kuchaytirish, balki uyg'onish, ish kunida ishlash va xotirani yaxshilash uchun ovqatlaning.

Yuqoridagi tarkibiy qismlar bilan yana bir shifobaxsh vositasi boshqa tabiiy immunomodulyator qo'shiladi - sarimsoq.

Limon, sarimsoq, asal va zanjabilli mahsulot uchun retsept, ingredientlar soni:

• zanjabil sharbati - 125 ml yoki yarim stakan;
• limon sharbati - zanjabil sharbati kabi;
• sarimsoq - 25 ta o'rta kliplar;
• uy olma tishlanishi - shisha;
• asal - stakan yoki 340 g.

Izchil pishirish:

1. Sharbatni sharbat sharbatini limon sharbatiga biriktirish uchun sharbatni aralashtirish uchun qulay bo'lgan idishlarni tayyorlang.
2. U erda siz maydalangan shaklda sarimsoq qo'shishingiz kerak. Masalan, blenderda sarimsoqni tezroq va qulayroq maydala.
3. Suv hammomida oldindan so'rang. Agar bu yil asalarichilik mahsuloti bo'lsa, SCHUCHga vaqtingiz bo'lmasa, bu qadamning o'tishiga yo'l qo'ying.
4. Aralashmaga sirka quying va asal qo'shing. Hamma narsani yaxshi aralashtiring.
5. Sizga shisha idishga kerak bo'ladi: qo'lli va tikuvchi qopqoq bilan shisha.
6. Sovuq joyda tabiiy dorilarni saqlang. Yaxshi to'ldirilganda pishirilgandan keyin 5 kun o'ting.

Turli kasalliklarga ega dori-darmonlarni olishning dozasi va xususiyatlari:

• biz 2 osh qoshiq olamiz. Tabiiy tibbiyot, bir stakan iliq, qaynatilgan suv, ichish. Ertalab dorilarni qabul qilish yaxshiroqdir;
• agar zarba dozasini olish kerak bo'lsa, bir soatdan keyin kechki ovqatdan keyin bir xil miqdordagi dori-darmonlarni olishingiz kerak;
• siz terini teriga aralashib yuborishingiz mumkin;
• artrit bilan ular 4 osh qoshiq ichishadi. Dori-darmonlar kuniga: ertalab soat 2 qoshiq va kechqurun yotishdan oldin;
• astma, yo'tal va shamollash: qoshiq bilan, birinchi taomdan oldin suvda eritmasdan qoshiq. Ertalab bir marta;
• neoplazms bilan - sarimsoqning dozasi 50 chinnigullarga ko'paytirilishi kerak. 2 osh qoshiqning oldini olish uchun. aralashma kuniga uch marta;
• xolesterolni kamaytirish uchun: bir qoshiq tibbiyot bir stakan suvda eritilishi, ovqatdan oldin va shuning uchun kuniga 3 marta ichish kerak;
• kemalarni tozalash uchun ertalab kuniga bir marta zanjabil, asal va limondan aralashtiring;
• bosimni kamaytirish uchun bir stakan suv olinadi, sirka 2 osh qoshiq. va 3 osh qoshiq. Asal, bu miqdor uchun sarimsoqning 18 chinnigullari. Aralash kuniga 3 marta qoshiqda sovigan shaklda olib tashlanganidek, aralashmani 30 daqiqa davomida past olovda qizdirishi kerak.

Retsept: limon va asal bilan zanjabil

Qon tomirlarini tozalash va oldini olish maqsadida zanjabil, asal va limondan qon tomirlariga shifobatli aralashmani tayyorlash.

Nisbatlar:

• tug'ralgan zanjabil ildiz - 5 osh qoshiq;
• quruq o't shuvoq - 1/3 osh qoshiq;
• o'rta limon - 1 dona .;
• asal qoshiq;
• zaytun moyi - 1 osh qoshiq;
• suv yarim stakan.

Komponentlarning ketma-ketligi:

1. Toza zanjabilni tozalang, panjara, shlyapani bankada qo'ying.
2. Sharbatni limondan siqib, zanjabil massasini sharbat bilan to'kib tashlang, aralashtiring.
3. Shuvoq (tug'ralgan) o'tini qo'ying.
4. Har bir narsani aralashtiring, yarim soat qoldiring.
5. Keyin bu aralashmani joylashtiring: zaytun moyi va ozgina bir qoshiq suyuq asal. Hammasini yana aralashtiring.

Siz bunday dori-darmonlarni shisha idishlarda saqlashingiz kerak, bo'sh oshqozonni 2 choy qoshiq oling. Shuvvat o'tlarini doljin bilan almashtirish mumkin, tibbiyotning samaradorligi pasaymaydi, ammo aksincha, u ko'payadi.

Zanjabil, limon va shamoldan, shuningdek, sarimsoq yoki doljindan, shuningdek, bularning barchasi tezda ulanish mumkin va agar zaxirada tabiiy dori yo'q bo'lsa, yarim soat davomida turib, yarim soat vaqtni talab qiladi.

Va immunitetni kuchaytirish va ishlashni kuchaytirish uchun sovuqdan ichimlikdan foydalanish uchun yana bir eng oddiy retsept. Bunday choyni ham barcha hamkasblar uchun ishlashda pishirish mumkin.

Sizga yashil choy-chimchi, 1 yoki 2 limon, asal-ta'mga, 1 limon 100-130 g.

Ichishni tayyorlash:

1. Umurtqa pog'onasini tayyorlang, choping.
2. Limonni o'zboshimchalik bilan kesib oling, qulay tarzda maydalanishi mumkin.
3. Hamma narsani katta soqolda burang.
4. Bir chimdik yashil choyni qo'shing - qaynoq suv quying.
5. 20 daqiqa ichida turing.
6. Issiq ichimliklarni stakanlarga to'kib tashlang, har bir qoshiq asal qo'ying.

Aytgancha, bunday mazali ichimlik ham dori-darmondir: limon va asal bilan zanjabil, yo'talishdan xalos bo'lishga yordam beradi!

Zanjabil, limon va asal: vazn yo'qotish uchun retsept

Bu faqat qizlar o'zlarining eng sevimli kiyimlariga siqilish uchun qilyapti, tor jinsi va hk. Men sizning sevimli shkafingizni yangisi uchun o'zgartirishni xohlamayman va hamma ham bunday imkoniyatga ega bo'lmaydi. Shuning uchun, hamma qo'shimcha funtni tashlab, eng sevimli narsalariga siqilishga harakat qilmoqda.

Ortiqcha vaznga qarshi kurashda barcha vositalar yaxshi, ammo ba'zilari sekin ishlaydi, ba'zi yordamchilar (parhezlar, jismoniy faoliyat, massajlar).

Va bu vositasi ohista harakat qiladi, tanani toksinlar va barcha keraksiz ishlaydi, plyus immunitetni kuchaytiradi va hatto ochlik tuynog'ini bostiradi!

Biz odatiy ichimliklar zanjabil, limon, asal va doljin ishlariga asoslanganligini tekshiramiz.

Birgalikda vazn yo'qotish uchun ichimlik tayyorlang:

1. Biz zanjabilgacha umurtqa pog'onasini, 10 sm, toza va barglar bilan kesib oling.
2. Idishdagi zanjabilni katlayın, doljin yoki bir qismni ichimliklarni sinchkovlik bilan ta'sir qilmasangiz).
3. U erda limon qo'shing - qobig'i, choping va iliq suv quying.
4. Koshchani pechkada qo'ying, sekin olov yoqing.
5. Qaynatishni kuting, plitalarning isishi, aralashmani 20-25 daqiqagacha pishiring.
6. Pechkadan olib tashlang, mutlaqo salqin. Tasvirga tayyor ichimlik va suyuq asalga yangi siqilgan limon sharbatini qo'shing. Aralashtiring. Hammasi, siz ichishingiz mumkin!

Va bu ichimlik juda sodda tarzda tayyorlanadi, ko'pchilik qizlar hatto vazni, asal, limon va Apple-dan bu engil ichimlik bilan vazn yo'qotishingiz mumkin emas.

Birgalikda tayyorlaylik:

1. Peel va choping zanjabil ko'k umurtqa pog'onasi 10 sm.
2. Olma - har bir olma ustiga pichoq bilan har bir olma ichida kesing, yuving va muloyimlik bilan kesing.
3. Zanjabil va maoshni katlayın katlayın, doljin (etarlicha tayoqlarni) qo'ying.
4. Bir limondan, shuningdek, qo'shimchalarni qo'shing, bularning barchasi ingredientlarni qoplash uchun suv bilan to'kib tashlang va 3 daqiqa qaynatilgandan so'ng, suv bilan to'ldirilishi kerak, qaynayotgan paytdan boshlab 3 minutni suv bilan to'ldirish kerak.
5. Agar ichimlik sovisa, u iliq, limon sharbati va asalni ta'mga qo'shilishi kerak.

Shifolash, tanani tozalash, vaznni yo'qotish uchun ichimlik tayyorlashning soddalashtirilgan versiyasi: siz chashka ichiga bir bo'lak limon va bir bo'lakni maydalashingiz kerak . Bularning barchasini qaynoq suv bilan to'kib tashlang, qopqoq bilan yoping. Taxminan 15-20 daqiqa davomida turib oling, so'ng, chuqur ta'mga, yalpiz barglariga, yalpiz barglariga va choy o'rniga iliq iching.

Zanjir ildizi asosida, vazn yo'qotish uchun mashhur sassysli ichimliklar ham tayyorlanadi. Bunday ichimlik shunchaki ideal shakllarga intilib, ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lishni, terining va sochlarining holatini tortib olishni istashadi.

Quyidagilarni oling:

• limon;
• yangi zanjabil - 10 sm;
• yangi yalpiz - 10 ta varaqalar yoki quritilgan - 1 osh qoshiq. tepaliksiz;
• o'rta-o'lchovli bodring - 1 dona .;
• filtrlangan yoki quduqli suv - 2 l.

Mo''jizaviy ichimlik nasrini tayyorlash:

1. Zanterning yangi umurtqa pog'onasi maydalangan limondan siqilishi kerak.
2. Bodring - maydalash yoki keskin kesilgan.
3. Yangi yalpiz - sindirish uchun.
4. Barcha tarkibiy qismlarni kag'al yoki shisha ichiga soling, suv quying.
5. 8-10 soat ichida turing.
6. Keyin did uchun ozgina asal qo'shishingiz mumkin. Kun davomida stakan iching.

Asal, limon va zanjabil. Bola uchun foydali dori-darmonga rioya qilish

Ginger, yong'oq, asal va limon - bolalar va kattalarga immunitetni kuchaytirish uchun retsept. Bosimni normallashtiradi va gemoglobin darajasini tartibga soladi, bu bolalar ham, kelajakdagi mumiyalar, shuningdek har qanday yoshdagi odamlar uchun foydali bo'lgan gemoglobin darajasini tartibga soladi.

Mazali dori tayyorlamoq, quyidagilarni oling:

• kuraga - 120 g;
• asal - 100 g (yoki yana bir oz);
• yong'oq - 100 g;
• mayiz - 100 g;
• limon - 1 dona .;
• zanjabil ildizi - 10 sm.

Tayyorgarlik:

1. 10 daqiqa davomida iliq qaynatilgan suvda quritilgan mevalarni namlang, suvni to'kib tashlang, choping.
2. Yong'oqlar - silliq.
3. Pul - suv hammomida eritma.
4. Zanjabil ildizini tozalang, maydalang.
5. Limondan, sharbatni siqib chiqaring.
6. Bankdagi barcha komponentlarni ulang, aralashtiring. Bunday mazali dorini quritilgan o'rikdan, zanjabil, asal va limonni muzlatgichda saqlang. Bolalarga 1 osh qoshiq, kattalar - 2 osh qoshiq bering. Ertalab va kechqurun.

Siz bolalar uchun mazali shirinliklar yasashingiz mumkin: aralashmani kakao kukuniga aylantirishingiz mumkin va agar shirinliklar hosil bo'lmasa, jo'xori uni yoki karabulagichni maydalagich qo'shing. Siz muzlatgichda bunday davolanishni saqlashingiz kerak.

Zanjabil, asal va limon erkaklar uchun

Zanjabilning umurtqa pog'onasi ko'plab kasalliklarning kuchli tabiiy davoidir: shamollash, daxlsizlikni kamaytirish, tanani tozalash, tozalash va boshqalar. Va zanjabil uzoq vaqt davomida potentsiallikni yaxshilash vositasi hisoblanadi. Bu xushbo'y ildiz tom ma'noda erkak tanasini kuch bilan to'ldirishga qodir. U ko'plab vitaminlar va iz elementlari, shuningdek sperma tarkibini yaxshilaydigan va reproduktiv tizimning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan moddalarga ega.

Ichimlarni tayyorlash uchun ildizni tayyorlash uchun ildizning qo'shilishi bilan naslli retseptlar.

Masalan, limon va asal bilan ginger damlamalari. Dori tayyorlanmaguncha kutilayotgan qiyinchilikdir. Va ingredientlar ro'yxati standart: aroq, zanjabil, limon va asal. 100 g zanjabil ildizi, bir qoshiq asal va sharbatni bitta limondan siqib chiqarishingiz kerak. Bularning barchasi 100 g aroq bilan quyilishi kerak, 14 kun turing. Keyin siqilib, kuniga atigi 10 tomchi oling. Agar siz shirin ichimliklarni qabul qilmasangiz, asal chiqarib tashlanishi mumkin.

Notekis, zanjabil, asal va limon - sovuqdan retsept va immunitetni kuchaytirish

Kurkum ziravorlari odamlar uzoq vaqtdan beri tanilgan, Osiyoda u qudratli tana tozalagichlardan biri sifatida toksinlardan biri sifatida keng qo'llaniladi. Shu sababli, sog'lom ichimliklarni sog'lomlashtirish uchun kovaklar uchun keng qo'llaniladi.

Keling, ushbu ingredientlarning xirillashi:

• yangi zanjabil umurtqa pog'onasi - bir parcha;
• changdagi yirtiq - 2 osh qoshiq;
• kayen qalampiri (ixtiyoriy) - bir choy qoshiqning to'rtdan bir qismi;
• o'rta ingichka limon;
• asal - 2 osh qoshiq. yoki ta'mga;
• suv - 1 l.

Pishirish xususiyatlari:

1. Umurtqa pog'onasini tozalang, choping, suv quying va pechkaga qo'ying. Biz qachon qaynab ketayotganini kutmoqdamiz, so'ngra olovni kamaytiramiz, tekmerni 10 daqiqa davomida pishiramiz.
2. Biz yirtqichni chetga surib, qalampir qo'shdik, qovurilgan limon sharbati issiq ichimlikka va ozgina sovishini juda yaxshi ko'raman. Uni issiq ichimliklarga qo'yish istalmagan, chunki qaynoq suvning barcha foydali moddalari zararsizlantirilmaydi.
3. Bunday ichimlik iliq xizmat qilish kerak, siz issiq ichishingiz mumkin, ammo keyin asalsiz. Bunday choy muz va yalpiz kubik qo'shilishi bilan sovuq shaklda ham foydali bo'ladi.

Asal, zanjabil va limon bilan dori: retseptlar va sharhlar

Immunitetni kuchaytirish, vazn yo'qotish, shamollashning oldini olish - barchasi bitta shishada. Qisqacha, biz ajoyib uchta tabiiy immunostimostimus haqida aytamiz: zanjabil, limon va asal.

Tabiiy tibbiyotning ta'sirini o'z-o'zidan tekshirib ko'rishga muvaffaq bo'lgan odamlarning fikrlari va maslahatlari:

Mariya, 46 yoshda: "" Yaqinda men tez-tez kasal bo'lib qoldim, men juda ko'p ishlashim kerak. Men jamoat transportida ishlashim kerak. Doimiy shamollash tufayli diqqatni jamlash qaradi. Shunda uzoq vaqt davom ettira olmadi va men immunitetni kuchaytirishning xalq usulini sinab ko'rolmadim: men asal, yong'oq, zanjabil, limon qo'shimchasini qo'shdim va ozgina mayiz va quritilgan o'rik qo'shdim. Ilgari, onam buni talabalik yillarida qilgan, ammo zanjabilsiz. Endi bu sehrli umurtqa pog'onasini do'konda sotib olish mumkin. Bunday aralash menga ishga kirishdan oldin osh qoshiqni olib ketdi. Va ishda men butun jamoani limon, zanjabil va asal bilan ichishni o'rgatdim, quritilgan yalpiz, doljin va hatto olma bo'laklarini qo'shdi. Mazali va sog'lom!»

Olga, 25 yoshda: "" Uzoq vaqt davomida qo'shimcha funtdan xalos qilmoqchiman, ammo bir narsa aralashadi. Men och qola olmayman, diqqatni jamlashim kerak bo'lgan hech narsa o'ylamayman. Bir do'stim asal va limon bilan zanjabil ichimliklarni sinab ko'rishni maslahat berdi. Men ham doljin qo'shaman, men ushbu ziravorni yaxshi ko'raman. Men hamma narsani qaynoq suv bilan yemim, qopqog'ini yopib, 20 daqiqa davomida turib oling, keyin bir qoshiq asal soling va juda mazali ichimlikdan bahramand bo'ling. Ochlik hissi unchalik keskin emasligini payqadim, men kamroq ovqatlanaman va qismlarni kamaytiraman. Men tanam bo'yi engillikni his qilyapman, lekin hozirgacha u bir hafta o'tdi, chunki faqat bir hafta o'tdi».

Marina, 32 yoshda: "" Va zanjabil ichimlik ichimlik menga og'irlikni ushlab turishga yordam beradi. Men shirin tishman va men mazali ovqatlanishni yaxshi ko'raman, lekin o'zimni qo'llarimda ushlab turishni to'xtataman, deb o'yladim. Men uzoq vaqt davomida o'zimni shaklga olib kelaman, keyin yana tushaman. Endi men juda ko'p narsaga erishmaslikning sirini bilaman: ertalab limon va zanjabilning bir qismi qo'shimchasi va zanjabil ildizi bilan ichaman. Ishda men muzlatgichda gened zanjabil, asal va limon bilan banka o'tkazaman. Tushlikdan keyin qoshiq menga ishtiyoq va kuchni kuchaytirishga yordam beradi».