Nega yomon fikrlar mening boshimga ko'tariladi. Qanday qilib nima qilish kerakligi, boshingizdagi yomon fikrlardan xalos bo'lish kerak. Yomon fikrlardan namoz

Salbiy fikrlar inson hayotining turli omillari natijasida paydo bo'ladi. Bu uy sharoitlari muammolari, oilaviy aloqalarni rivojlantirish, bolalar bilan janjallashish, pul mablag'larini to'lash, avtomobilning taqsimlanishi uchun moliya etishmasligi. Salbiy nevrotik holatga yoki hatto tushkunlikka olib keladi. Agar tanishlardan biri odamning qanday qilib azob-uqubatlar bilan psixikani siqib, azob chekayotgan bo'lsa, juda yaxshi. U azob-uqubatni gapirishga imkon beradi, uni Ozodlik yo'liga yo'naltiradi. Ammo o'zini qo'llab-quvvatlaydigan boshqa ko'plab usullar mavjud.

Nega yomon fikrlar boshiga ko'tariladi

Odamlar mukammal emas va bu haqiqatni qabul qilish oson emas. Ba'zilar salbiy fazilatlar, paranoia va qo'rqoqlik bilan moyil bo'lib, bu kurash, prognozlar juda optimistikdir. Axborotni hajmli ravishda assimilyatsiya qilish uchun miya deyarli har qanday xotiralarga mos yoki noo'rin nuqtalarda kirish imkoniyatiga ega. Boshida bir necha tonna materiallarni aylantira oladi. Nima qilsa bo'ladi? Ma'lumotni tartiblash, "qozon" ni yopishtiring, faqat muammolar va tajovuzga olib kelmaydigan odamlar va vaziyatlar bilan aloqa qilish, zarur bo'lganlarni ajratish imkoniyatiga ega bo'lish uchun. Bizning dunyomizda hech kim bizga bunday narsani o'rgatmaydi, chunki bu hech kimga foyda keltirmaydi.

Yomon fikrlardan qanday chalg'onlar

• Sport - ong va tanani silkitish uchun eng yaxshi vositadir, qo'shmalarga harakatchanlikni qo'shing. Trening sport mashg'ulotlariga qiziqadi, tana holatini tartibda joylashtiradi, tanadagi ong bilan aloqa o'rnatadi. Miyaning filmlari o'tmaydi, buning uchun vaqt qolmaydi. "Harakat - bu hayot!" Deb ochilmagan shiori! Dumbbelllar, simulyatorlar, og'ir metal - bu erda erkaklar va ayollar uchun joy. Talab qilingan aqliy xayolotlar energiyaga aylanib, chiqadi.
• O'pish bo'yicha sevimli mashg'ulotlari hamma uchun mos emas, bu muammoning hal qilishini keltirib chiqarishi mumkin. Faol o'yin-kulgi afzalroq: Peymbol, Futbol, \u200b\u200bchang'i, skres, raqs, krossfit.
• Yomonroq, ruhiy blokirovka qurboni va chalg'itishga harakat qilmasa. Bu hissiy fonda davom etmoqda, tajribalarni qadrlaydi, ularni to'liq berib, iliq ko'rpa bilan arting.
• Ko'proq musiqiy hamrohing bilan ishlash. Sevimli musiqangizni o'yinchiga tashlang va uni ishga tushirish uchun, sport zalida, kechki yurish, mahsulotlarni sotib olish uchun yo'lda tinglang.
• Oziq-ovqat va ichimlik muhim rol o'ynaydi. Mazali, semen va shu bilan birga foydali oziq-ovqat tananing zaxiralarini vitaminlar, minerallar bilan boyitadi. Haqiqiy shokolad, asal, quritilgan mevalar, don, non, go'sht, yong'oq serotonin gormoni darajasini ko'taradi.

Qaram bo'lganda obsesif yomon fikrlar

Qarindosh, o'ldirish odatlariga qaramay, odamlar qiynalishadi, ular ko'pincha elkalarida katta dushman. Qo'rqinchli qo'llar, jozibali tasvirlar, bulutli nigoh - bularning barchasi salbiy ishning namoyishi. Ular xotirjam va mantiqiy fikrlashga harakat qilib, o'z qo'llarini ongga olishning o'rniga, ular vahima qo'zg'ashadi va kichik narsalarga tushishadi. Oqimli fikrlar yordam beradi, g'alati, Internet. Qidiruv mexanizmi giyohvandlar uchun tematik forumlarni chiqaradi, bu erda o'zingiz haqida hikoya qilish, shaxsiy kundalik va shunga o'xshash azob-uqubatlar bilan onlayn tarzda aloqa qilish oson - ular orasida yashash osonroq bo'ladi - ular orasida yashash osonroq bo'ladi. U erda, kundalik kunda ular diqqatni jamlash va hayotdan zavqlanishiga yo'l qo'ymaydigan hayajonli mavzu haqida yozadilar. Bu erda ular oddiy narsalar haqida gapirishadi, yuzinchi kuni qatnashadilar, chalg'itadigan, jamoa o'yinlarini o'ynashadi. Bunday variant ko'pchilikka yordam beradi va vaqt o'tishi bilan fikrlar yo'qoldi.

Yomon fikrlardan xalos bo'lish

Yomon obsesif fikrlar, qor to'pi kabi tugamaydigan ichki dialogni tavsiflaydi, qariyapti kabi, tobora kuchayib bormoqda. Salbiy fikrlash - bu introspektsiya qilishning natijasidir. Natijada bu o'zining zaifligi va "men yomonman", "men aybdorman". Ichki dialogning xabardorligi birinchi qadamdir. Keyin, siz o'zini o'zi zaryadlash orqali o'tishni xohlashingiz kerak. Bu qiyin, ammo ortiqcha vaqt davomida ortiqcha to'lovlarni amalga oshiradi. O'zingiz ustida ishlash qiyin vazifadir. Yomon o'tmishda qoladi va kelajak yangi imkoniyatlar uchun ochiq bo'ladi. Xatolar uchun o'tmish uchun o'tmishga minnatdorchilik bildirish, chunki ular ikki marta rashkada ikki baravar emas. Kechirimli odamlar va o'zlarini tushunmovchilik va og'riq uchun. Vaqt davom etmoqda, odamlar o'zgarmoqda va ehtimol bu shaxsiyatlar endi emas. Postka g'amxo'rlik qilish. Agar siz diqqat bilan qarasangiz, unda odam osmonga osmonga qaratilgan qayg'u va qayg'uga tushib qolgan.

Yomon fikrlardan televizion muammolar

Zamonaviy texnologiyalar bu davrda juda ko'p mumkin. Eshittiruvlarning kabel ulanishi bilan ular deyarli butun dunyo bo'ylab boradilar. Masofadan boshqarish pultidagi bosma tugmachalar har qanday to'lqinga sozlash juda oson. Bu qiziqarli va hayajonli, lekin siz hamma narsaga ishonmasligingiz kerak va siz salbiyni umuman tinglamasligingiz kerak, keyinchalik tushkunlikka tushmasligingiz kerak. Televizorda dasturlar har bir ta'mga burilib, uning boshlarida ehtiyojlar qondirilishi kerak, ammo ularning boshlarida ehtiyojlar va qarama-qarshi istaklar, hasad va g'azablanishning boshida qoniqarli bo'lishi kerak. Zamonaviy televidenie haqiqatdan yiroq - juda dahshatli yoki dahshatli film. Tadqiqotlar psixikani bo'shashtirishga olib keladi.

Yomon fikrlar yomon odam

Mutlaqo noto'g'ri! Hamma yomon fikrlarga ega bo'lishi mumkin. Shaxs faqat harakatlar bilan tavsiflanadi, ammo fikrlar emas. Salbiylikni tarjima qilish uchun, harakatlardan foydalanishni manipulyatsiya qilish kerak. Hech kim kayfiyatning o'zgarishidan xavfsiz emas, asosiy muammo odam yashaydigan xatti-harakatlarning turiga kiradi. Ko'pchilik qurbonliklar, xudbinlar, podchilar, pessimistlar, qoralash, shafqatsizlar o'ynashadi. Ularning har biri o'z vazifalariga ega va har birida ish olib boradi. Xulq-atvor - harakatlardan keyin meva berish va yig'ish kerak bo'lgan javobgarlik.

O'lim haqidagi yomon fikrlar

O'lim - bu oddiy narsa, ammo bir vaqtning o'zida qo'rqinchli. Haqiqat shundaki, hayot bir xil tarzda tugaydi va siz bu bilan bo'lishingiz kerak. O'limdan qo'rqish sabablari qarindoshlarning kasalliklari, yoshi, noaniq qarish. O'lim butun dunyo tsiklni davom ettirganda, yo'qolishdir. Xavotirga o'limdan keyin bo'lish haqida o'ylayotganida, u taqdir haqida hech kim bilmaydi, chunki hech kim taqdir haqida hech kim bilmaydi. Qon bosimi ochadi yoki hech narsa bo'lmaydi. Buddistlar maslahat berishadi: hayot davomida bir marta o'limdan xalos bo'lish yaxshiroqdir. Bu so'zlar noma'lumlar oldida xotirjamlik haqidagi taklif sifatida talqin qilinishi mumkin.

Yomon fikrlar - cherkov nuqtai nazaridan

Muqaddas otalar takrorlanadi, aqlsizlik boshliqlarida biron bir sababga ko'ra paydo bo'ladi. Jinning ishi va kuchi uning ko'rinmasligidir. Jimgina va yashirincha ong insonga tanishtirilib, odam endi norozilik namoyish etolmaydi. Ular urinmaguncha, odamlar qurolli ko'z bilan ko'rinmasni rad etish qiyin. Ko'pincha fikrlar juda aqldan ozgan, mantiq va keyingi echimlar bema'ni, og'riqqa olib keladi. Ichki "men" savollarini "menda qanday topganimni" deb so'rash juda foydali. Odatda, irodaning kuchi natijalarga olib kelmaydi. Keyin Qodir Tangrining ibodatlari va she'rlari qutqarishga keladi. Jinal kompyuter virusi singari jin harakatlari - ohista, hamma narsani biroz yo'q qiladi. "Yomonlikdan" salbiy alkogolliklar, giyohvandlar, chekish.

Yomon fikrlardan namoz

Xudo gunohkorning imonining kuchini tinglaydi va yordam beradi. Ular Qudratli Qodirdan asta va sinchkovlik bilan so'rashadi va o'zlarini qutqarish uchun ma'naviy poklikka rioya qilishadi. Maxsus his-tuyg'ularni namoyon etish kerak emas, faqat hurmat. Jamoatda keng tarqalgan tuzilgan matnlar mavjud. Murakkab cherkov slavonion tilidagi apellyatsiya shikoyatini, sodda so'zlarda yoki tarjima bilan gapiradigan kimni tushunmaydi. Ular har kuni ertalab uyquningdan keyin darhol Xudoga murojaat qilishadi. Ular sukut saqlaydi, aqliy konsentratsiya qilinsa, tizzalarida dumaloq qo'llari bir-biriga o'ralgan va ko'kragiga yotadi. Ular sakrashsiz va biznesdan qochib ketmasliklari uchun tugatadilar, lekin uch marta o'zaro fikrlar haqida o'ylashadi. Belgi yoki xochga mixlangan. Agar so'zlarni tugatish qiyin bo'lsa, kontsentratsiya yo'qoladi, keyin amalga oshirilishi mumkin bo'lgan yagona narsa vasvasalar bilan shug'ullanishdir. Faqatgina shu qadar buyuk odamlar muqaddaslikka erishadilar, qarama-qarshilikning qat'iyligini kuchaytiradi. Ko'p odamlar bilmaydi, hatto dahshatli fobiyalar, tana kasalliklari va sabablari imonni mustahkamlashni to'xtatadi. Bularning barchasi Laymanning xohishiga bog'liq. Ibodatning taxminiy matni: "Vladiko, meni qutqar, chunki men Iblisga qarshi kurashish kuchi bor va qilmishlarimdan uyalaman. Men uchun rahmdil bo'ling, kuchingiz asrlar davomida keladi. Omin ".

Bu yomon fikrlar umuman boshlaridan chiqib ketishni xohlamaydi, keyin ular psixolog yordamiga intilishadi. Bu ushbu sohani bilishga ixtisoslashgan va ongda tushkunlik, nevroz va boshqa psixologik o'zgarishlarning ayanchli oqibatlariga olib keladi. Ammo yomon fikrlardan xalos bo'lishning eng muhim nuqtalaridan biri bu hayot va atrofdagi odamlar sevgidir. Hamma o'z-o'zini boshqarish nuqtasidan o'tadi. Baxtli nevrozlar kasal bo'lmaydi va ular faqat baxtning holatiga ega bo'lishlari mumkin. Ehtimol, psixologga borishdan oldin, siz o'zingizni yonma-yon ko'rishingiz kerak, bu tabassum yuzida qanchalik tez-tez paydo bo'lishini tahlil qilishingiz yoki ba'zida uzoq vaqt yo'qoladi. Va bu bilan nima bog'liqligini tushunish, ehtimol, ish qoniqarli emas, turmush o'rtog'i yoki turmush o'rtog'i kasalliklarni uyg'otadigan nodir ta'tilni suyultiradi.