3 yoshdan boshlab bolalar uchun vitaminlar - Bolalar uchun vitaminlar

Har bir ona bolasini eng yaxshi istaydi. Va agar ayol bolasi uchun vitaminlarni tanlash masalasiga duch kelsa, unda u eng yaxshi va eng foydali narsani tanlashga harakat qiladi. Har qanday dorixonada bolalar uchun vitamin komplekslari bilan turar ekan, chalkashib ketmaslik qiyin. Ayniqsa, agar siz "A vitamini" mavzusidan uzoqda bo'lsangiz va sizning chaqalog'ingiz ba'zi qo'shimchalar va qaysi biri kerakligini bilmasangiz. Bu holda, albatta, to'g'ri tanlov qilishingizga yordam beradigan mutaxassisning fikriga tayanish yanada mantiqiy bo'ladi.

Ushbu maqolada biz 3 yoshdagi bolalar uchun eng mashhur vitaminlarni, ularning farqlari, afzalliklari va kamchiliklarini ko'rib chiqamiz. Ko'pgina onalar bu asrda vitaminlarni olish haqida o'ylashni boshlaydilar, chunki Aksariyat bolalar bolalar bog'chasiga borishadi va tez-tez kasal bo'lishni boshlaydilar. Albatta, ota-onalar o'z chaqalog'ini iloji boricha himoya qilishni, immunitetini kuchaytirmoqchi, qishda vitaminlarning etishmasligini tashkil qiladi. Hech kim eng foydali vitaminlar va iz elementlarini to'g'ri tuzish orqali olish mumkin emasligini, bu yangi sabzavot, meva, go'sht, sut, baliq, baliq, baliq, don, don, va boshqalarni o'z ichiga olishi mumkinligini hech kim aniqlamaydi. Ammo siz faqat qishda sabzavotlarning foydali va tabiiyligi haqida faqat supermarketdan taxmin qilishingiz mumkin. Vitaminlar "kichiklar" ota-onalari uchun haqiqiy najot bo'lib kelmoqda. Darhaqiqat, bunday holatlarda, bola har kuni vitaminlar va mikroelementlarni iste'mol qilishni olmaydi. Qaysi vitaminlar tanlash kerak? Qaysi vitamin komplekslari eng yaxshisidir? Vitaminlar narxiga nima bog'liqmi? Ushbu maqolada biz ushbu va boshqa savollarga javob berishga harakat qilamiz.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun vitaminlar mavjud

Farzandingiz uchun eng yaxshi vitaminlarni tanlash uchun siz barcha vitaminlar bo'lingan guruhlarning minimal g'oyasi bo'lishi kerak. Ayni paytda ularni 3 guruhga bo'lishish uchun odatiy holdir:

• suv - yolg'illaydigan vitaminlar;
• yog'siz vitaminlar;
• vitaminga o'xshash moddalar.

Ehtimol, vitaminlarning uchinchi guruhi eng tushunarsiz bo'lishi mumkin. Orgaztirishlar va pangamik kislotalar, xolin, miyinosit, lipoik kislota kabi moddalar to'liq tikilgan vitaminlar deb nomlanishi mumkin emas, chunki Ularning etishmasligidan kasallik yo'q edi. Ammo, ehtimol, vitaminga o'xshash moddalar tananing turli funktsiyalariga ijobiy ta'sir qiladi. Suv - yollanmaydigan vitaminlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: C, P, B1, B2, B2, B6, B5, B5, Folk kislotasi, biotin. Yog'li - emolible vitaminlar A, D, E, K. Suv tanadan tezroq, ehtimol, ularning etishmasligi ehtimol. Shuningdek, 3 yoshdan boshlab bolalar uchun vitaminlar tarkibga bo'linishi mumkin:

• biri bitta -compon;
• polivitaminlar.

Polivitaminlar tarkibida nafaqat vitaminlar, balki minerallar, fermentlar va boshqa foydali moddalarning boy kompleksi mavjud. Vitaminlar vitaminlar a vitaminlar tarkibida, masalan, C vitamini, vitaminlar guruhini tanlash nafaqat shaxsiy g'oyalaringizga, balki shifokorning fikriga ham bog'liq. Vitaminlar zararli bo'lishi mumkin. Hamma vitamin etishmovchiligini (vitaminlar etishmasligi shartini biladi, ammo gipervitaminozni (vitaminlarning haddan tashqari ko'payishi) haqida unutadi. Bunday dorilarni bolalar shifokori bilan maslahat bermasdan olish uchun hushyor bo'lmang.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun vitaminlar. Vitaminlarni olish haqida qachon o'ylash kerak

Bolaning holatini sinchkovlik bilan kuzatadigan har qanday ona o'z xatti-harakatlarida ozgina o'zgarishlarni amalga oshirishi mumkin. Masalan, qishda bolaligingiz:

• uy-joy paydo bo'ldi;
• mixlar uzaytirila boshlandi;
• terini tozalang;
• ishtahasi yo'qoladi;
• tush buzildi;
• tez-tez o'tkir respiratorli infektsiyalar.

Bunday namoyon bo'lish sabablaridan biri vitaminlarning etishmasligi bo'lishi mumkin. Birinchi narsa, albatta, chaqaloqning ovqatlanishini sozlash. Uni yanada rang-barang qilib, to'liq tiklangan. Ehtimol, bola sut mahsulotlari yoki mevalarni etarli miqdorda oladi. Va vitamin komplekslari bunday holatda haqiqiy hayot kechirishi mumkin. Ammo vitaminlarga juda ko'p umid qilmang. Ular kasalliklarning oldini olish kabi yaxshi, ammo o'tkir respiratorli infektsiyalarni davolash kabi emas, masalan, o'tkir bosqichda. To'g'ri ovqatlanishni kuzatib boring, toza havoda yuring - va bu muvaffaqiyatning eng ko'p bo'ladi.

3 yoshdan boshlab bolalar tomonidan har qanday vitaminlarni olish qoidalari

Biz aytganimizdek, vitaminlar nafaqat imtiyozlarni keltirib chiqarishi mumkin, balki ularning noto'g'ri ishlatilishi bilan ham zarar etkazishi mumkin. Ulardan foydalanganda quyidagi qoidalarga rioya qiling:

• qadoqlashdagi ko'rsatmalarni vitaminlar bilan sinchkovlik bilan o'rganing. Unda doza, saqlash, haddan tashqari dozasi va boshqalar haqida to'liq ma'lumotlar mavjud;
• bir vaqtning o'zida vitaminlarni iste'mol qiling. Ertalab buni qilish yaxshiroqdir. Ammo ularni qanday olish kerak - ovqatlanishdan oldin yoki undan keyin ko'rsatmalarda ko'rsatiladi;
• vitaminlarni turli shakllarda - planshetlar, jelatin shirinliklar, sirop, konfetlar va boshqalar ishlab chiqarish mumkin. Ammo ular har doim kuniga qat'iy dozaga ega. Agar siz kuniga 1 kunlik ko'rsatmalarga kiritilgan bo'lsa, kuniga har qanday mazali "konfetlar" ni bermasligi kerak;
• bolalar uchun ba'zi vitaminlar bolalar uchun yanada jozibali shakl yaratish uchun qo'shimcha lazzat yoki oziq-ovqat qo'shimchalariga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun, mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalarni o'tkazib yubormaslik uchun qabul qilingan birinchi kunlarda chaqaloqning holatini kuzatib boring. Yoki eng ko'p "tabiiy" vitaminlarni sotib olish uchun kompozitsiyani diqqat bilan o'qing;
• agar bola diareya yoki qusish bo'lsa, vitaminlarning qabul qilinishini shifokorlar qabul qilmaydilar;
• vitaminlarni saqlash usuli haqida ehtiyotkorlik bilan o'qing. Ulardan ba'zilari muzlatgichda saqlanishi kerak, boshqalari esa quruq, qorong'i joyda. Ammo har qanday vitaminlar har doim bolalarga kirish mumkin bo'lmagan joylarda saqlanishi kerak!

3 yoshdan boshlab bolalarga vitaminlar reytingi

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Pikovit

3 yoshdan oshgan bolalar uchun ko'pchilik vitaminlarining ko'plab onalaridan biri bu Pikovit. Va bular nafaqat vitaminlar, balki to'liq mineral -eral majmuasi - UNIC. Ishlab chiqaruvchilar ushbu preparatni quyidagi hollarda olib borishni maslahat berishadi:

• agar chaqaloq ovqatlanish uchun yomon bo'lsa;
• agar bola hissiy yoki jismoniy faoliyatni boshdan kechirsa (masalan, turli xil sinflar va faol o'yinlar mavjud bo'lgan bolalar bog'chasiga tashrif buyurganda);
• agar bola yaxshi ovqatlanmasa;
• tananing intensiv o'sishi va rivojlanishi paytida.

Ta'kidlash joizki, Pikovitning birlashtirilishi juda jozibali ko'rinishga ega. Ishlab chiqaruvchilar nafaqat qadoqlash dizayni, balki vitaminlar shakli haqida ham g'amxo'rlik qilishdi. Bunday kulgili chaynash ayiqlari bitta bolani befarq qoldirmaydi. Farzandingiz ularni eyishiga shubha bilan bilishingiz mumkin. Bu muhim dalil shundaki, Pikovit Unisterda sun'iy bo'yoqlar yoki lazzatlar mavjud emas. Ushbu kompleksda nima bor? Uning tarkibi juda boy:

• kaltsiy va fosfor;
• c vitamini;
• a va E vitaminlari;
• b vitaminlari guruhi;
• temir va yod;
• selenium;
• mis, magniy va rux.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar.  Supradin

Suparnin - bu ko'pincha bolalar immunitetini, ularning hayotiyligi va umuman tanadagi immunitetni saqlash uchun ishlatiladigan yana bir mashhur vitaminlar. Yorqin va quyoshli qadoqlar bu vitaminlarni dorixonada javonda muloyimlik bilan ajratib turadi va ular darhol ko'zingizni ko'tarishadi. Ammo, albatta, nuqta rang-barang qadoqlashdan yiroq, ammo malakali birlashtirilgan kompozitsiyada. 3 yoshdan kelgan bolalar uchun quyidagi vitaminlar Sitindindan vitaminlar qatorida topish mumkin:

• Supradin bolalar jel;
• Omega-3 va holinli supradin bolalari.

Suitning vitamin komponentlari ishlab chiqaruvchilari o'zlarining vitaminlarining ushbu vitaminlaridagi bunday komponentni xolin sifatida saqlashga ta'kidlamoqda. Bu chaqaloq va miya asab tizimini rivojlantirishga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bolalardagi asosiy tarkibiy qismlardan biri, shuningdek, bolaning aqliy qobiliyatlariga, nutq va xotirani rivojlantirishga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadigan omega-3 yog 'kislotalari. Ushbu vitaminlardagi keng tarkibiy qismlarda ham ifodalangan vitaminlar tananing turli xil yuklarga, shu jumladan ruhiy ta'sirni oshirishga qodir. 3 yoshdagi bolalar uchun supradin bolalar vitaminlari mahsulotlari bolalarning kognitiv funktsiyalarini ishlab chiqish, bolalar kognitiv funktsiyalarini rivojlantirish, bolalarning kognitiv funktsiyalarini rivojlantirish uchun katta ahamiyat beradi.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar.  Vitr

Vitrumdan vitamin komplekslari ko'pchilik tomonidan ma'lum bo'lgan va juda yaxshi ko'rgan. Shuningdek, 3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vitrum chaqalog'i mavjud. Bular faqat vitaminlar, balki minerallar bilan universal multivitamin kompleksi. Vitrum chaqalog'i sizning chaqalog'ingiz, albatta, xushchaqchaq yo'lbars bilan yorqin paketga ega. Bundan tashqari, vitaminlarni olish juda qulay. Bola vitaminlarini tushlik paytida yoki kechqurun bolalarni berishni unutmaslik haqida tashvishlanmang. Kuniga atigi 1 planshet kerak. Bolaga qodir bu vitaminlar qanday harakatlar:

• ishtahani yaxshilashga yordam beradi;
• chaqaloqning aqliy rivojlanishiga hissa qo'shadi;
• tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi, bolasini bolalar bog'chasiga tayyorlaydi;
• sut tishlarining emalini kuchaytiradi, ularni karies ko'rinishidan himoya qiladi.

Vitrum chaqaloq tarkibida asosiy o'sish minerallari - kaltsiy, magniy va fosfor. Bu bolaning tez rivojlanayotgan va o'zgaruvchan organizmining barkamol va yaxlitligini rivojlantirish uchun zarur bo'lgan ushbu tarkibiy qismlarning vakolatli kombinatsiyasidir.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar.  Qiziq

Farzandlarining barkamol rivojlanishiga qayg'uradigan ko'plab ota-onalar, akriditdan vitamin-mineral komplekslarini tanlaydilar. Kattalar uchun ulkan vitaminlarga qo'shimcha ravishda, 3 yoshdan boshlab bolalar uchun komplekslar mavjud:

• Muxbitli multivitamin + yod (3 yildan 8 yilgacha). Juda boy kompleks. Uni topish mumkin: A vitamini, deyarli barcha guruh vitaminlari B, C, D, E, PP. Muhim tarkibiy qism yoddir. Bu ushbu tarkibiy qism tufayli vitaminlar atrof-muhitning yomon ahvoliga ega bo'lgan sohalarda zarur bo'lgan kompleks sifatida joylashtirilgan. Bu eng ko'p azob chekadigan yodning etishmasligi;           
• Chaynash aktivi mos keladi (3 yoshdan boshlab). Majmuada 11 vitamin va 3 ta mineral mavjud. U qishda muvaffaqiyatli qo'llanilishi mumkin, ular vitaminlarning eng keskin tanqisligi, shuningdek, yuqtiriladigan kasalliklar tananing himoyasini qo'llab-quvvatlash va tiklash uchun. Sweets - "vitaminlar" yoqimli meva ta'miga ega va bitta bolani befarq qoldirmaydi. 

Qarama-qarshi bolalarning bolalarning vitamin-mineral komplekslari g'amxo'r ota-onalarning katta tanlovi bo'lishi mumkin. Ishlab chiqaruvchilar kompleksni ishlab chiqarishda noyob allergik reaktsiyalar xavfini kamaytiradigan allergik reaktsiya xavfini kamaytiradi. Bunga qarshi turuvchi bolalar uchun vitamin-mineral komplekslari vitaminlar va minerallarning kunlik dozasi, bu moddani ushbu moddalar bilan yoki aksincha, ularning etishmasligi uchun tanani haddan tashqari oshirib yuborishga imkon beradi.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar.  Alfavit

Alifbo majmualari vitaminlarning oldini olishning turli holatlariga qaratilgan. Bu juda qulay, chunki Siz o'zingiz kerak bo'lgan kompleksni tanlashingiz mumkin. 3 yoshdan kelgan bolalar uchun alifboning keyingi vitaminlari mos keladi:

• Alfavit bolalar bog'chasi (3 yildan 7 yilgacha). Hech kimga sir emaski, bolalar bolalarga birinchi bo'lib juda hissiy stressni boshdan kechiradi. Qanday qilib qandaydir qiyin davrda qo'llab-quvvatlang va ushbu vitamin-mineral kompleks mo'ljallangan. Uning tarkibida shuningdek kaltsiy suyaklarining o'sishi uchun juda muhimdir.

• Bolalar uchun sovuq mavsumda alifbo (3 yildan 14 yilgacha) majmua bolaning tanasi uchun juda muhim probiyotiklar bilan boyitilgan. Bu, ayniqsa, kasallikdan keyin antibiotiklarni qabul qilish kerak.

Alifbo majmualari boshqa polivitaminlardan juda katta farq bor. So'nggi ilmiy tadqiqotlar bir marta bir marta borligini tasdiqlaydi, ular vitaminlar va minerallarni yaxshiroq qabul qilish kerakligini tasdiqlaydi. Ushbu bolalar uchun vitamin-mineral kompleksining ishlab chiqaruvchilari o'zlarining mahsulotlaridagi bunday tadqiqotlar ma'lumotlarini muvaffaqiyatli muloqot qildilar. Alfavitdan olingan barcha vitaminlar va minerallarning kunlik normasi 3 ta chaynash planshetlariga bo'linadi:

• temir +
• antioksidantlar +
• kaltsiy d3 +

Albatta, avvaliga bunday vitaminlarni olishning qulayligiga shubha qilishingiz mumkin. Axir, ular birdan 3 tabletkadan, lekin 3 dozada taxminan teng oraliqlarda olinishi kerak. Ammo alfavit majmuasining yaratuvchilari juda ishonchli dalillar mavjud:

1. Kaltsiy va temirning birgalikdagi iste'mol qilish temirni assimilyatsiya qilishning deyarli yarmini pasaytiradi.
2. B12 va temir B12 hazmini 30% ga kamaytiradi.
3. Sink va foliy kislotasining qo'shma texnikasi, shuningdek, ushbu komponentlarning har birining so'rilishi salbiy ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, ba'zi vitaminlar va minerallarning alohida texnikasi allergik reaktsiyalarning nolga xavfini kamaytiradi.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar.  Ko'p yorliqlar

Ko'p yorliqlarning vitaminlari ko'plab ota-onalarning "ishlashi" tajribasi tufayli, 20 yildan ortiq vaqt davomida. Ushbu brend nafaqat kattalar uchun, balki tug'ilishdan boshlab bolalar uchun ham vitaminlarni taklif etadi. 3 yoshga to'lgan bolalar uchun siz quyidagi komplekslarni tanlashingiz mumkin:

• Ko'p tabli chaqaloq chaqaloq (1 yildan 4 yilgacha).

• Ko'p tablash chaqaloq uchun kaltsiy + o'sish vitaminlari (2 yildan 7 yilgacha).

Ko'p yorliqlardan vitamin-mineral komplekslari chaqalog'ingizni eng zarur iz elementlari bilan ta'minlaydi. Muhim dalil shundaki, vitaminlar yoqimli meva ta'mi bilan chaynash planshetlari shaklida ishlab chiqariladi. Izohlar va konservantlarni o'z ichiga olmaydi.

Vitaminlar, hatto eng yaxshisi, hatto eng yaxshi ovqatlanishni, qotib qolish va bolalar uchun toza havoda butunlay almashtirishi mumkin bo'lgan eng muhim narsani eslang. Farzandlaringiz baxtli va sog'lom bo'lsin!