3 yoshdan - bolalar uchun vitaminlar - Bolalar uchun vitaminlar reytingi

Har bir ona o'z bolasini eng zo'rlar tilaydi. Va agar ayol bolasi uchun vitaminlarni tanlash masalasida to'qnashsa, bu eng yaxshi va foydali narsani tanlashga intiladi. Har qanday dorixonada bolalar vitamin komplekslari bilan turing, yo'qolish qiyin emas. Ayniqsa, agar siz "A vitamin" mavzusidan uzoqda bo'lsangiz va sizning chaqalog'ingiz bir nechta qo'shimchalar va qaysi biri kerakligini bilmasangiz. Bu holda, albatta, to'g'ri tanlov qilishingizga yordam beradigan mutaxassisning fikriga tayanish yanada mantiqiy bo'ladi.

Ushbu maqolada 3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng mashhur vitaminlar, ularning farqlari, afzalliklari va kamchiliklari ko'rib chiqilmoqda. Ko'pchilik bu yoshdagi vitaminlarni qabul qilish haqida o'ylashni boshlaydi, chunki Aksariyat bolalar bolalar bog'chasiga borishadi va tez-tez ildiz otishni boshlaydilar. Albatta, ota-onalar o'z chaqalog'ini iloji boricha himoya qilishni, immunitetini kuchaytirishni, qish mavsumida vitaminlarning etishmasligini to'ldirishni istaydilar. Hech kim eng foydali vitaminlar va iz elementlarini to'g'ri shakllantirishi mumkin, bu parhezni to'g'ri shakllantirishi mumkin. Ammo qishdagi supermarketdan sabzavotlik va sabzavotlarning tabiiyligi nafaqat taxmin qilishi mumkin. Vitaminlar "Maylijeksov" ning ota-onalari uchun haqiqiy najotga aylanadi. Darhaqiqat, bunday holatlarda, bola zaruriy kunlik vitaminlar va iz elementlarining zaruriy zaxirasini ololmaydi. Vitaminlar nimani tanlashi mumkin? A vitamin komplekslari nimada? Vitaminlarning narxi qancha? Ushbu maqolada biz ushbu va boshqa savollarga javob berishga harakat qilamiz.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun vitaminlar mavjud

Farzandlaringiz uchun eng yaxshi vitaminlarni tanlash uchun siz barcha vitaminlar bo'lingan guruhlarning minimal ko'rinishi kerak. Hozirgi vaqtda ularni 3 guruhga bo'lish odatiy holdir:

• suvda eriydigan vitaminlar;
• yog 'eriydigan vitaminlar;
• vitaminga o'xshash moddalar.

Ehtimol, vitaminlarning uchinchi guruhi eng tushunarsiz bo'lishi mumkin. Oroni va pangamik kislotalar, cholon, msim tonna kislotasi to'liq vitaminlar deb ata olmaydi, chunki Ularning etishmasligidan kasallik hech qanday kasallik aniqlanmadi. Ammo, ehtimol, vitaminga o'xshash moddalar tananing turli funktsiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Suvda eriydigan vitaminlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: C, P, B1, B2, B2, B2, B5, B5, Foliy kislotasi, biotin. Hayotiy eriydigan vitaminlar A, D, E, K. Suvda eriydigan vitaminlar tanadan tezroq, ehtimol, ularning etishmasligi aniq. Shuningdek, 3 yildan boshlab bolalar uchun vitaminlar tarkibga muvofiq bo'linishi mumkin:

• bir komponent;
• polivitaminlar.

Multivitamins nafaqat vitaminlar balki minerallar, fermentlar va boshqa oziq moddalar uning tarkibi boy kompleksida o'z ichiga oladi. Bileşenli Shu vitaminlar kabi vitamin S The birining tanlash yoki vitaminlar boshqa bir guruh sifatida vitaminlar, faqat bir xil, ularning foydalanish haqida shaxsiy g'oyalari, balki shifokor fikri nafaqat bog'liq o'z ichiga oladi. vitaminlar mumkin va zarar, chunki. Har bir vitamin tanqisligi holatini (vitaminlar etishmasligi), lekin gipervitaminoz haqida unutish (vitaminlar ortiq) biladi. Siz pediatr konsalting holda, bu dori qabul jiddiy bo'lmasligi kerak.

3 yilgacha bolalar uchun Vitaminlar. Agar vitaminlar qabul haqida o'ylash kerak bo'lsa

yaqindan bola holatini nazorat qiladi, har qanday ona, uning xatti ozgina o'zgarishi qo'lga ega. Misol uchun, siz chaqaloq bilan qish vaqtida:

• bu uyqu ahvoli paydo;
• temir tirnoqlari archilmoq;
• terini shilib;
• ishtaha;
• buzilgan uyqu;
• tez-tez ARI.

Bunday namoyon sabablaridan biri vitaminlar etishmasligi bo'lishi mumkin. qilish birinchi narsa Kurs to'g'ri oziq-ovqat chaqaloq hisoblanadi. u ko'proq turli va to'yimli qilish uchun harakat qilib ko'ring. Balki bola sut mahsulotlari yoki meva kam miqdorda qabul qildi. A vitamin majmualari, bu sehrli bir tayoq bir vaziyatda bo'lishi mumkin. Lekin, biz juda ham ko'p umid vitaminlar nazaringizni kerak emas. Ular emas, balki o'tkir bosqichida, masalan, nafas olish kasalliklar uchun davolash, deb, kasalliklarning oldini olish kabi yaxshi bo'ladi. to'g'ri ovqatlanish qaragin, toza havoda yurish - va u muvaffaqiyat katta qismi bo'ladi.

Qabul Nizom 3 yilgacha har qanday vitaminlar bolalar

Biz aytishdi, vitaminlar nafaqat olib foyda, lekin hatto zararli noto'g'ri bo'lsa mumkin. ularni foydalanganda ushbu qoidalarga rioya:

• diqqat vitaminlar bilan paketi ichida ko'rsatmalarni o'qing. Bu etc dozalari, saqlash, dozasi, haqida to'liq ma'lumotlarni o'z ichiga oladi.
• take vitaminlar har doim bir xil vaqt. Sahifalar ertalab buni. Lekin ularni qabul qilish, qanday qilib - oldin yoki, yo'riqnomada belgilangan bo'ladi ovqatdan so'ng;
• va hokazo planshetlari, jelatin shakar, sharbatlar, konfet, - vitaminlar turli shakllarda ishlab chiqarilgan mumkin Lekin ular har doim kuniga bir qat'iy dozalash bor. 1 kunda yo'riqnomada belgilangan bo'lsa, hech qanday voqea, kunda bir necha mazali "shakar" berilishi kerak;
• bolalar uchun, ba'zi vitaminlar bolalar uchun yanada jozibador formasini yaratish uchun qo'shimcha lazzatlari yoki ozuqaviy qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Shuning uchun, qabul ilk kunlari chaqaloq holatini kuzatib, shunday deb emas, balki iloji allergik reaktsiyalar sog'indim. Yoki diqqat eng «tabiiy» vitaminlar sotib olish uchun tarkibini o'qib;
• agar bola ichburug 'yoki gijjalar mavjud bo'lsa Shifokorlar odatda, vitaminlar qabul xush kelibsiz emas;
• vitaminlar saqlash usuli haqida diqqat bilan o'qing. Ulardan ba'zilari, muzlatgichda saqlanishi kerak, quruq, qorong'i joyda boshqalar esa. Lekin har qanday vitaminlar har doim bolalar uchun mavjud emas joylarda saqlanishi kerak!

3 yilgacha bolalar uchun Vitamin reyting

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. pushti

ustidan 3 yoshda bolalar uchun eng mashhur va sevimli vitaminlar Ba'zi cho'qqisi hisoblanadi. Va bu faqat vitaminlar, lekin to'laqonli vitamin va mineral murakkab Peaks Junik emas. Ishlab quyidagi hollarda bu dori olib boshlash uchun maslahat:

• baby yomon taom boshladi bo'lsa;
• bola bir hissiy va jismoniy faoliyat boshdan bo'lsa (masalan, bolalar bog'chasi, ziyorat qachon qaerda turli sinflar va faol o'yinlarni ko'p);
• bola to'liq oziqlanishi olish qilmasa;
• tananing intensiv o'sishi va rivojlanishi davomida.

Bu Axborot markazi cho'qqisi juda yoqimli ko'rinishga ega ekanligini qayd etish lozim. Ishlab vitaminlar o'zlari shaklida haqida ham faqat dizayn qadoqlash haqida emas g'amxo'rlik oldi, lekin. Bunday qiziqarli chaynash ayiqlar bitta bola befarq qoldirmaydi. bolangiz ularni eb, agar Siz aynan shubha unutish mumkin. Muhim dalil Axborot markazi cho'qqisi sun'iy bo'yoqlardan yoki lazzatlari mavjud emas, deb hisoblanadi. Nima, bu murakkab mavjud? Va uning tarkibi va juda va juda boy:

• kaltsiy va fosfor;
• c vitamini;
• vitaminlar A va E;
• vitaminlar B guruhi;
• temir va yod;
• selen;
• mis, magniy va rux.

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Supradin

Supradin ko'pincha bir butun sifatida bolalar immunitetini, ularning hayotiyligi va tanani saqlab qolish uchun ishlatiladi boshqa mashhur vitaminlar bo'ladi. Yorqin va quyosh qadoqlash Dorixonada yengillashtirishni bu vitamin ajratadigan va ular darhol shoshilmang. Lekin, albatta, voqea uzoq rang-barang qadoqlash, balki mohirona birlashgan tarkibi hisoblanadi. Supradin dan vitaminlar muvofiq, 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun quyidagi vitaminlar topishingiz mumkin:

• Supradin bolalar Gel;
• Omega-3 va Holine bilan Supradin bolalar.

Suparin kompleksining ishlab chiqaruvchilari o'zlarining bunday tarkibiy qismidagi vitaminlaridagi tarkibga katta e'tibor berishadi. Kichkintoyning asab tizimini rivojlantirishga foydali ta'sir ko'rsatadi. Supradin bolalarning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bu bolaning aqliy qobiliyatlariga, nutq va xotirani rivojlantirishga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadigan omega-3 yog 'kislotalari. A vitaminlarida ham taqdim etiladigan B guruhining vitaminlari tananing turli xil yuklarga, shu jumladan ruhiy barqarorlikni oshirishga qodir. Vitaminlar ishlab chiqaruvchilari 3 yoshdan kelgan bolalar uchun supradin bolalar bolalarning kognitiv funktsiyalarini ishlab chiqish, bola, xotiralar, e'tibor, nutq va boshqalar rivojlanishi uchun katta ahamiyatga ega.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Vitr

Vitruumdan vitamin komplekslari ko'pchilik tomonidan ma'lum bo'lgan va juda yaxshi ko'rgan. 3 yildan 5 yilgacha bolalar uchun ularning hukmdori va vitaminlari mavjud - Vitruum bola. Bular faqat vitaminlar, balki minerallar bilan universal multivitamin kompleksi. Vitrum chaqalog'i sizning chaqalog'ingiz kabi, albatta, kulgili yo'lbars bilan yorqin qadoqlashadi. Bundan tashqari, vitaminlarni olish juda qulay. Siz bolalarni tushlik qilish yoki kechqurun bola vitaminlarini berishni unutib qo'yishingiz shart emas. Bizga kuniga atigi 1 tabletka kerak. Boladagi bu vitaminlarni qanday ta'sir qilishi mumkin:

• ishtahani yaxshilashga hissa qo'shadi;
• chaqaloqning aqliy rivojlanishiga hissa qo'shadi;
• tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi, bolani bolalar bog'chasiga tayyorlaydi;
• sut tishlarining emalini mustahkamlaydi, ularni karies ko'rinishidan himoya qiladi.

Shuningdek, Vitrum o'sishning asosiy konchilarining tarkibi - kaltsiy, magniy va fosfor. Bu bolaning tez rivojlanayotgan va o'zgaruvchan tanasini barkamol va yaxlitlashtirish uchun zarur bo'lgan ushbu tarkibiy qismlarning vakolatli kombinatsiyasidir.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Muvofiq

Farzandlarining barkamol rivojlanishiga qayg'uradigan ko'plab ota-onalar, vitamin va mineral majmualarni moslikdan tanlaydilar. Kattalar uchun katta vitaminlar qatoriga qo'shimcha ravishda, 3 yildan boshlab bolalar uchun murakkablar mavjud:

• Muxbitli multivitamin + yod (3 yildan 8 yilgacha). Juda boy kompleks. Uni uning tarkibida topish mumkin: A vitamini, B, C, D, E, PP guruhining deyarli barcha vitaminlari. Muhim tarkibiy qism yoddir. Buning sababi shundaki, vitaminlar mahalliy aholini yomon ekologik vaziyat bilan qabul qilish uchun zarur bo'lgan kompleks sifatida joylashtiriladi. Bu mahalliy sharoitlarda azob chekadigan yodning etishmasligi;
• Aktiv chaynashini ham bajaradi (3 yildan). Majmuada 11 vitamin va 3 ta mineral mavjud. Muvaffaqiyat, vitaminlarning eng jiddiy tanqisligi sezilishi mumkin, shuningdek, kasallik tananing himoya kuchlarini qo'llab-quvvatlash va tiklash uchun kasalliklarga duchor bo'lgan. Chaynash mumkin bo'lgan konfetikasi yoqimli meva ta'miga ega va bola befarq qoldirmaydi.

Bolalar vitaminlari va mineral komplekslari mos keladigan ota-onalarning ajoyib tanlovi bo'lishi mumkin. Ishlab chiqaruvchilar murakkab minimal reaktsiyalar xavfini to'liq kamaytiradigan allergik reaktsiya xavfini kamaytiradigan murakkab mikrogranulyatsiya texnologiyasiga yo'naltirilgan. Bundan tashqari, akr-theitlik bolalar uchun vitamin va mineral komplekslar vitaminlar va minerallarning kunlik dozasi, bu moddalar organizmining organizmining organizmining organizmining organizmining organizmidan qochishga yoki ularning kamchiliklaridan qochishga imkon beradi.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Alfavit

Alifbo komplekslari turli xil vitamin profilaktikasi holatlariga qaratilgan. Bu juda qulay, chunki Siz o'zingiz kerak bo'lgan kompleksni mustaqil tanlashingiz mumkin. 3 yoshdan boshlab bolalar uchun Alifbo chizig'idagi quyidagi vitaminlar mos:

• Alfavit bolalar bog'chasi (3 yildan 7 yilgacha). Hech kimga sir emaski, bola bolalar bog'chasiga ketayotgani ulkan hissiy yuklarni boshdan kechirmoqda. Qandaydir tarzda bunday og'ir davrda uni qo'llab-quvvatlaydi va bu vitamin va mineral kompleks mo'ljallangan. Shuningdek, bu juda muhim kaltsiy suyakning o'sishi mavjud.

• Mavsumda alifbo. Bolalar uchun mavjudotlar (3 yildan 14 yilgacha) majmua bolalar tanasi uchun muhim ahamiyatga ega. Bu, ayniqsa, kasallikdan, antibiotiklarni qabul qilgandan keyin ham muhimdir.

Alfavit komplekslari qolgan polivititaminlardan juda mazmunli farq bor. So'nggi ilmiy izlanishlar allaqachon vitaminlar va minerallarni yaxshiroq singdirish uchun ular alohida olinishi kerakligini tasdiqlaydi. Ushbu tadqiqotlardagi ushbu bolalar vitamin va minerallar majmuasi ishlab chiqaruvchilari ushbu tadqiqotlarni muvaffaqiyatli o'zida mujassam etgan. Alfavitdan olingan barcha vitaminlar va minerallarning kunlik stavkasi 3 ta chaynash tabletkalariga bo'linadi:

• temir +.
• antioksidantlar +.
• kaltsiy d3 +.

Albatta, avval bunday vitaminlarni olish qulayligi bilan bardoshli bo'lishi mumkin. Axir, ular darhol 3 planshetni, taxminan 3 ta qabul qilish kerak. Ammo murakkab alifboning yaratuvchisilar juda ishonchli dalillar mavjud:

1. Kaltsiy va temir bilan almashish temirning so'rilishini deyarli ikki baravar kamaytiradi.
2. B12 va temirni qo'shma qabul qilish B12 hazmini 30% ga kamaytiradi.
3. Sink va foliy kislotasi ham ushbu tarkibiy qismlarning har birining assimilyatsiyasiga salbiy ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, ba'zi vitaminlar va minerallarning alohida qabul qilinishi allergik reaktsiyalar xavfini nolga kamaytiradi.

3 yoshdan boshlab bolalar uchun eng yaxshi vitaminlar. Ko'p tab

Ko'p yorliqlarning vitaminlari ko'plab ota-onalarga o'zlarining "ishlash" tajribasi tufayli 5 yildan ko'proq vaqtgacha. Ushbu brend nafaqat kattalar uchun, balki tug'ilishdan boshlab bolalar uchun ham vitaminlarni taklif etadi. 3 yoshga to'lgan bolalar uchun siz quyidagi komplekslarni tanlashingiz mumkin:

• Ko'p tabli bola (1 yildan 4 yilgacha).

• Ko'p tablash Kaltsiy + bolalar uchun o'sish vitaminlari (2 yildan 7 yilgacha).

Ko'p yorliqlardan vitamin va mineral komplekslar chaqalog'ingizni eng zarur iz elementlari bilan ta'minlaydi. Muhim dalil shundaki, vitaminlar yoqimli meva ta'mi bilan chaynash planshetlari shaklida ishlab chiqariladi. Izohlar va konservantlarni o'z ichiga olmaydi.

Vitaminlar, hatto eng yaxshisi, hatto bolalar uchun toza havoda, qotib qolish va toza havoda yurishga qodir bo'lmagan eng muhim narsani eslang. Farzandlaringiz baxtli va sog'lom bo'lsin!