Immunitetni ko'paytirish uchun nima berish kerak. Immunitetni ko'paytirish uchun bolalar uchun vitaminlar

Sovuq mavsumining boshlanishi bilan, har bir ona o'z bolasini himoya qilish uchun yo'l qidirmoqda. Televizorda va ommaviy axborot vositalarida reklamalarda va ommaviy axborot vositalarida reklamalarda turli xil dorilar juda ta'sirli natijalarga erishmoqda. Ammo barchasi xavfsizmi? Kuchli immunitet uchun "sehrli planshet" bormi? Ushbu maqolada biz bolaning tanasining an'anaviy tibbiyotdan zamonaviy tibbiyotdan zamonaviy tibbiyotdan zamonaviy tibbiyotlargacha, zamonaviy tibbiyotga chidamliligini oshirishning barcha usullari haqida bilib olamiz.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik ota-onalarning aksariyati jamoatchilik tibbiyotiga va sog'lom turmush tarzi va ovqatlanish qoidalariga umuman mavjud bo'lgan va o'nlab yillarga to'g'ri keladi.  Va bu, albatta, aqlli emas, chunki Kichkintoyni shifokor bilan maslahat bermasdan, kuchli immunoshimulyatsion vositalarni berish juda o'ylamay va xavfli. Maqolada biz bunday dorilarni qabul qilishingiz kerak bo'lgan holatlarni ko'rib chiqamiz va an'anaviy tibbiyot vositalarining samarali vositasiga tushish kerak bo'lsa.

Immunitet nima. Bolalar immunitetining xususiyatlari

Har qanday ota-ona uchun, sevimli o'g'li yoki qizi kasal bo'lishganda yomon narsa yo'q. Onalar, nima yomonlik qilganlarini, nima uchun bola kasal ekanligi, hech bo'lmaganda kasallikning biron bir sababini topishga harakat qilishadi. Ba'zan ular hatto o'zlarini ayblashadi, bu tubdan noto'g'ri. Bolalar har doim kasal bo'lishadi. Va bu haqiqat tan olinishi va tiklanishi kerak. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q. Axir, har bir sovuq kasallik chaqaloqning immunitetini kuchaytiradi. Ota-onalar ko'pincha bolaning tez-tez kasalliklarining aybiga yomon ta'sir qiladi. Keling, nima ekanligini aniqlaylik. Immunitet inson tanasining atrof-muhitning salbiy tashqi ta'sirlariga qarshi turish qobiliyatining ajoyib qobiliyatidir. Viruslar va bakteriyalar. Bu qobiliyat tug'ma va har bir kishi bu bilan tug'ilgan. Immunity shartli ravishda 2 turga bo'linishi mumkin:

• muayyan immunitetlik. Bu har qanday kasallikdan keyin hosil bo'lgan immunitetning turi. Masalan, bola qizamiq bilan kasallangan va natijada u bu kasallikka daxlsizlikni rivojlantiradi. Ba'zi kasalliklardan so'ng, immunitet ushbu kasallikdan va boshqalardan bir muncha vaqt ichida hayot uchun hosil bo'ladi;
• nonsecesific immunitet. Ushbu turdagi immunitet hatto bolani hali tug'ilmagan, u hali tug'ilmagan qornida ham hosil qila boshlaydi. Onam bolaga antijismlarga o'zini kasal bo'lgan kasalliklarga beradi. Shunday qilib, chaqaloq kuchli odam bilan tug'iladi va hatto bitta "mukammal" daxlsizlik. Ushbu antikorlarning barchasi emizish paytida bolaga yuqadi. Shu sababli zamonaviy pediatriya kamida emizish uchun hech bo'lmaganda bolaning hayotining birinchi 6 oyi davomida emizishga maslahat beradi.

Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, siz bolalar immunitetining asosiy xususiyatlarini shakllantirishingiz mumkin. Ushbu xususiyatlarni bilish ota-onalarga tegishli ko'plab savollarga javob berishga yordam beradi. Keling, ularni sanab chiqaylik:

• yangi tug'ilgan chaqaloq va 6 oylik yoshgacha bolalar chaqaloqning ko'tarilishi paytida onasi uning oldiga topshirgan immunoglobulinlar himoyasida.
• 6 oydan keyin "Onaning" boladagi immunitetining zaxirasi.
• tana faqat 6 yoshida immunoglobulinlarni ishlab chiqara boshlaydi;
• uyali damsizlik balog'atga etmaganlik davrigacha hosil bo'lishi mumkin;
• u o'sadi, bola ma'lum bir immunitetni oladi. Bu asosan emlashlar tufayli;
• nogiron bo'lmagan immunitetning holati bolalarni olib tashlagan virusli va boshqa kasalliklarning chastotasi bilan baholanishi mumkin. Zaif immunitetli bolalar kasalliklarga ko'proq moyil ekanligi mantiqan.

Bolalarda immunitetga nima ta'sir qiladi

Biz aytganimizdek, bola deyarli "mukammal" immunitet bilan tug'iladi. Ko'pgina ota-onalar o'z navbatida, o'z navbatida, katta yoshdagi immunitetdan ham oshib ketishi mumkin. Ammo bu diqqatga sazovor bo'lgan bir qator omillar mavjudligini va har doim ijobiy emasligiga ta'sir qiladigan bir qator omillar mavjudligini hisobga olish kerak. Bu omillar va bolaning immuniteti nimaga bog'liq?

• muayyan immunitet ko'pincha bolani emlanganligiga bog'liq. Har bir mamlakatda tibbiyot darajasi bilan tasdiqlangan emlash taqvimlari tasdiqlanmoqda. Ushbu taqvimlarga ko'ra, bola o'z yoshiga ko'ra, bu vaktsinani olishi kerak. Emlash tufayli o'tmishdagi ko'plab kasalliklar o'tmishda qoldi va farzandlarimiz kelajak uchun ulardan immunitetni olish imkoniyatiga ega;

• quvvat sifati. Nonsecesific immunitet ovqatlanishga bog'liq. Hech kimga sir emaski, bola to'liq va xilma-xil parhez olishi kerak. Agar uzoq vaqt davomida chaqaloq bir yoki boshqa elementni qabul qilmasa, bu immunitet tizimini qabul qilishi va uni zaiflashtirishi mumkin;
• bolaning ruhiy-hissiy holati. Tana integral tizim bo'lganligi sababli, ularning yuzlari bir-biriga bog'liq. Agar bola doimiy stressda bo'lsa, noqulay muhitda yashasa, unda bu, shuningdek, daxlsizlik ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin;
• tananing umumiy sharti. Tananing umumiy sharti ostida bu ichki a'zolar va tizimlarning qoniqarli holatini anglatadi. Agar biron bir organ kerak bo'lsa, demak, immunitet juda himoyasiz bo'ladi.

Bolada immunitetni oshirish uchun dorilar kerak bo'lganda

Bolaning immunitet tizimi - bu yaxlit va yopiq tizim. Agar bola uchun barcha zarur sharoitlar yaratilgan bo'lsa (ovqatlanish, toza havo, qotib qolish va boshqalar), keyin immunitet ish yoki to'liq ishlay olmaydi. Shuning uchun, agar siz sizning chaqalog'ingizning immuniteti qandaydir "kuchsiz" bo'lsa, unda bu erda bola yashaydigan sharoitlarning to'g'riligini etarli darajada baholaysiz. Ko'pgina ota-onalar chaqaloq uchun deyarli steril shartlarni yaratadilar, keyin ular tashrif buyurish uchun, do'konga, do'konga, o'yin maydonchasiga, do'konga kasallanishini hayratda qoldirmoqdalar. Bu ajablanarli emas. Giperopekea tez-tez shamollashning sabablaridan biridir. Ammo ba'zi hollarda, bola immunitetni saqlash va mustahkamlash uchun maxsus dorilar kerak bo'lishi mumkin. Ammo faqat shifokor ularni buyurishi mumkin! Bunday mablag'larni olishdan oldin bunday oddiy tekshiruvlar odatda buyuriladi:

• qon sinovi;
• siydikni tahlil qilish;
• najas tahlili;
• tish shifokorining tekshirish;
• shifokorning lorini tekshirish.

Shundan keyingina tibbiy ko'rikdan so'ng shifokor "immunitet uchun" giyohvand moddalarni iste'mol qilish zarurligini ta'minlaydi. Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi dorilar bolaning tanasining qarshiligini oshirishi mumkin. Immun tanqisligini o'rnatgan bolalarga chinakam kuchli mablag'lar mavjud. Ammo bu juda kam. Immunitet uchun dorilar quyidagilarga bo'linishi mumkin:

• interferonlar;
• endogen interferonlarning insulilar;
• bakterial preparatlar;
• zavod preparatlari.

Bolaning to'g'ri hayot tarzi immunitetni ko'paytirish vositasi sifatida

Kichkintoyni, ehtimol keraksiz yoki u uchun immunomodulyatorlarni to'ldirishni boshlamaslik uchun bolaning to'g'ri turmush tarzini qurishni boshlamang. Tug'ilishdan to'g'ri odatlarni oling, bu unga salbiy ekologik sharoitlarga chidamli va salbiy sharoitlarga chidamli. Bunday bolalar oyoqlarini ko'tarib yoki yomg'irga tushib, darhol hapşırırırma boshlamaydilar. Bolaga o'rgatish juda muhimmi?

1. Toza havoda yuradi. Yurish foydali va zarur. Bolalarda, yaxshi 2 soatlik yurishdan so'ng, ishtahani yaxshilaydi va uxlaydi.
2. Qotib qolish. Yangi tug'ilgan chaqaloq davridan boshlab bolalar uchun qattiqlashmalar mavjud. Odatda bu cho'milish paytida amalga oshiriladi, uni quyi harorat suv bilan to'ldiring. Hatto sovuq suv bilan yuvish mos keladi. Albatta, bularning barchasi asta-sekin va silliq bo'lishi kerak.
3. Bolani ob-havoga qarab kiying. Ona va buvisi uni "25 ta kiyim" kiyinganligi sababli, ho'l va teri 3 yoshli chaqaloqdan yomon narsa yo'q "25 ta kiyim". Bola kattalarda yanada faol ekanligini unutmang. Kiyimlar iliq bo'lishi kerak, ammo harakatni cheklash emas.
4. Kun rejimi. Yoshi necha yoshda bo'lishidan qat'i nazar, lekin bola uchun rejim salomatlik va sog'liq uchun muhimdir. Bolaga uxlab qolish va bir vaqtning o'zida uyg'onish uchun, bir vaqtning o'zida ovqatlaning.
5. To'g'ri ovqatlanish. Shirinning haddan tashqari ko'payishi nafaqat kattalar, balki bolalar uchun ham foyda keltirmaydi. To'g'ri oziq-ovqat mahsulotlarini tatib ko'rish - sabzavot, mevalar, sut mahsulotlari, g'alla, don va boshqalar.

Bolada immunitetni kuchaytirish uchun zamonaviy dori vositalari

Bolalarda immunitetni kuchaytirish uchun vitamin-mineral komplekslari

Bolalar vitaminlari uchun zamonaviy bozori shunchaki turli xil takliflarga to'la. Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun qanday vitaminlar bor?   Rangli paketlar va chiroyli idishlarning ko'pligi yo'qolmaslik uchun ushbu vitamin komplekslarining tarkibiga e'tibor qaratish muhimdir. Bu nafaqat vitaminlar, balki minerallarning ham kombinatsiyasi yaxshiroqdir. Agar biz bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun yaxshi vitaminlar haqida gapiradigan bo'lsak, shunda quyidagilar ajratilishi mumkin:

• Pikovit. Ushbu ishlab chiqaruvchining vitamin-mineral komplekslari anchaga bo'linadi. 1 yildan kattaroq chaqaloqlar uchun siropda qulay shakli mavjud. Katta yoshli bolalar uchun - Chaynashgan pastorlarda. Pikovit chizig'idagi barcha dorilar bolaning tanasining qarshiligini oshiradigan eng qimmatbaho vitaminlar, mikro va makro elementlardan iborat.

• Vitrum bolalar. Bu 3 yildan 5 yilgacha bo'lgan bolalar uchun yana bir mashhur vitamin kompleksi. Unda 12 vitamin va 10 ta foydali qazilmalar, shu jumladan o'sish uchi - kaltsiy, magniy va fosfor.

• Immuno bolalar. Ishlab chiqaruvchi ushbu preparatning ko'payishi paytida o'tkir respirator kasalliklarining oldini olish uchun ajoyib vositadir. Tarkibida laktobaksilli, foliy va pantotenik kislota mavjud.

• Vita Mishka. Ushbu preparat avvalgilarini kompozitsiyada farq qiladi. Tabiiy o'simlik tarkibiy qismlari (smorodina, uzumlar, tog 'kullari va boshqalar) va vitaminlar (b, c, r, r, karotenoidlar, xoletin kislotasi, xoletin kislotasi, xoletin kislotasi, xoletin kislotasi, xolis kislotasi, xolis kislotasi, xolis kislotasi, xolis, xolis kislotasi, xolis kislotasi, xolis kislotasi, xolis va boshqalar) muvaffaqiyatli birlashtirildi.

• Bolalar uchun sovuq mavsumda bolalar bog'chasi va alfavitning alifbosi. Ma'lumotlarning ma'lumotli mineral komplekslari ham boy tarkibga ega va foydali ustunlikka ega. Gap shundaki, ushbu kompleksning kunlik dozasi uchta dozaga bo'linadi: temir +, antioksiy va kaltsiy d3 +. Ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, ba'zi vitaminlar va minerallar yomon so'rilib yoki boshqa vitaminlar yoki minerallar mavjudligida umuman so'riladi. Ushbu tadqiqotlarni hisobga olgan holda, vitaminlar yaratildi.

Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun o'simliklarning tayyorgarligi

Ba'zi ota-onalar sabzavot dorilarini qabul qilish uchun mavsumiy kurslarni o'tkazishni afzal ko'rishadi. Gap shundaki, bu ba'zi o'simliklarning inson salomatligiga shifobaxsh ta'siri va xususan, tananing qarshiligini oshirishga va'da berilmoqda. Fitopreatsiyalar ko'pincha bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun damlagichlar shaklida ishlab chiqariladi. Bolalarda immunitetni oshirish uchun quyidagi ommabop vosita yaratildi:

• Immunitet. Ushbu preparat planshetlar va tomchilar shaklida mavjud. Asosiy faol tarkibiy qism - bu binafsha echinea. Ishlab chiqaruvchi ushbu preparatni tez-tez sovuq bilan qabul qiladi, virusli kasalliklarning mavsumiy ta'sirlanishi davrida. 4 yoshdan boshlab bolalar tomonidan foydalanish uchun javob beradi.

• Eleuterokokkni ekstrakti. U tanada umumiy mustahkamlangan, tonik ta'sirga ega. Tananing moslashuvchan imkoniyatlariga ijobiy ta'sir qiladi.   Damlamasi bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun juda samarali.

• Ginseng damlamasi. Ushbu o'simlik tayyorlash, shuningdek, tanaga umumiy mustahkamlanish ta'sir ko'rsatmoqda.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, o'simliklarning turli xil turlari bolalarda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. O'simlik tarkibiy qismlari ko'pincha allergik reaktsiyalarni qo'zg'atishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday mablag'lar 6-14 yil oldin buyuriladi. Yaqinda, gomeopatik himoya vositalari bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun tobora ommalashib bormoqda, shunga qaramay, ularning aksariyati isbotlanmagan samaradorlik mavjudligiga qaramay. Eng mashhurlar orasida aflubin, gradipucid, anjijipin deb atash mumkin. Xo'sh, immunitetni ko'paytirish uchun bola qanday qilib ota-onalar tomonidan pediatr bilan birgalikda hal qilinadi.

O'zlarining shakllanishini rag'batlantiruvchi interferon va giyohvand moddalar bo'lgan bolalarda antiviral dori vositalari

Antiviral dorilar ko'pincha ota-onalar tomonidan juda o'ylamasdan ishlatiladi. Ular virusli kasallikning birinchi kunlarida eng katta samaradorlikka ega. Ushbu dorilardan profilaktika uchun foydalanish befoyda.   Eng mashhurlardan ajratilishi mumkin:

• Viferon. Ushbu preparat tarkibida inson interferonini o'z ichiga oladi va hatto yangi tug'ilgan chaqaloq va erta chaqaloqlar, homilador ayollar uchun ham ishlatilishi mumkin. Bu sezgir immunomodulodul ta'sirga ega. Gel, malham va rektal sham shaklida mavjud.

• Grippefon. Preparat purkagich shaklida va burunning tomchilarida mavjud. Burun yo'llarida viruslarning targ'ibotini oldini oladi. Uni homilador ayollar va 1 yoshgacha bo'lgan bolalar tomonidan foydalanish mumkin.

• Anaafon. Ushbu antiviral agent yosh bolalarning ota-onalari orasida keng ommalashgan, ayniqsa bolalar bog'chasiga borish boshlanishi bilan keng tarqalgan. Pediatriyalar ushbu vositani, shu jumladan profilaktika, tanani shamollashning sovuq sovuqligida himoya qilish uchun yozadilar.

• Arbidol. Bu bronxit, pnevmoniya, pnevmoniya, shuningdek tananing himoya kuchlarini kuchaytirishda grippni davolash uchun 3 yildan katta bolalar uchun buyurilishi mumkin.

• Sikloferon. Shuningdek, u grippni davolashda murakkab terapiyaning bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan antivirus agenti hisoblanadi. Asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

• Kamayadi. Keng qamrovli keng qamrovli vositasi. Burunga ko'milishi kerak bo'lgan tomchilar shaklida ishlab chiqariladi (shuningdek oftalmologiyada ishlatiladi). Derinat mahalliy immunitetni faollashtiradi, nafaqat profilaktika uchun, balki o'tkir respirator infektsiyalarini davolash uchun ham qo'llaniladi.

Bakterial kelib chiqishi bolalarida immunitetni ko'paytirish uchun dorilar

Bakteriyalar kelib chiqishi giyohvand moddalarini emlash ba'zi kasalliklarga olib keladigan tarkibidagi bakteriyalarning parchalari mavjud. Albatta, bunday dorilarni qabul qilishda ushbu kasallik bilan yuqtirish xavfi yo'q. Ammo ular tananing kelajakdagi infektsiyaga qarshini tashkil qiladi.

• Bronxo-Munal P. Kapsulalar shaklida chiqariladi. Bronx-Mallning 2 turi mavjud, ulardan biri bolalar uchun mo'ljallangan-p. Bronxo-Munal 6 oydan kattaroq bolalarni davolashda, ammo shifokorni buyurgandan keyin ham foydalanish mumkin. Preparat bronxit, sinusit, kartogit, faringit, otit, gripp va boshqalar kabi kasalliklarning qayta ishlash xavfini davolash va yo'q qilish uchun mo'ljallangan.

• TriboLuny. 6 oydan ortiq bolalarni davolashda ishlatilishi mumkin bo'lgan immunostimmulator. Shuningdek, u Kub a'zolarining tez-tez kasalliklariga moyilligi bilan profilaktik harakat qiladi.

An'anaviy tibbiyot - bu bolalarda immunitetni kuchaytirishda yordamchi

An'anaviy tibbiyot vositalari ko'pincha bolalarni davolashda ishlatiladigan ko'plab buvilar tomonidan yaxshi, ularning eng samarali avlodlaridan avlodga olib boriladi. Deyarli har bir oilada tiklanishni sezilarli darajada tezlashtiradigan "mo''jizaviy vosita" retsepti mavjud. Xalq tabobatida bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun ko'p sonli o'tlarning tavsifi mavjud. Ammo ota-onalar bolalarni davolashda har qanday an'anaviy tibbiyot vositalaridan ehtiyot bo'lish kerakligini unutmasliklari kerak. "Xalq dori-darmonlar" ning ba'zi tarkibiy qismlari bolalarda kuchli allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu yoki ushbu retseptni ishlatishdan oldin, sizning chaqalog'ingiz allergiya yo'qligiga 100% ishonch hosil qilishingiz kerak. Va shunga qaramay, pediatrlar 5 yoshgacha bo'lgan bolalarni davolashda an'anaviy tibbiyot usullaridan foydalanish qabul qilinishi mumkin emas degan da'voga moyil. Xo'sh, daxlsizlikni immunitetni oshirish uchun bolani nima berishingiz mumkin? Quyida biz kasalliklardan profilaktika olish uchun an'anaviy tibbiyotdan eng mashhur retseptlarni sanab o'tamiz, I.E. Immunitetni kuchaytirish uchun:

• mayiz qo'shilishi bilan yangi o'rikni tayyorlash;
• sarimsoq;
• piyoz;
• limon yoki shunchaki limon bilan choy. Chunki Limonni qobig'idan tozalamaslik yaxshiroqdir, chunki Unda ko'plab foydali moddalar mavjud;
• asal qo'shilishi bilan aloe iching. Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun asal eski va tasdiqlangan vositadir. Umumiy konservativ ta'sirga ega bo'lgan bunday ichimlik tayyorlash uchun siz 1ta stoma, 150 gramm aloe sharbati va 6 limondan olingan sharbat olishingiz kerak. Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun aloe sizning ajralmas yordamchi bo'lishingiz mumkin. Hamma narsani aralashtiring va hamma narsani muzlatgichda saqlang;
• awane-ni tayyorlash. Ko'pgina ota-onalar bolalarga immunitetni kuchaytirish uchun atirgul kestiriblaridan uzoqda bo'lishgan. Siz undan choyshabni tayyorlashingiz, choyga qo'shishingiz mumkin;
• tog 'kulini tayyorlash;
• limon kranlari bilan qattiq. Buning uchun 1 kg kranberries va 2 limon oling, ilgari urug'lardan xalos bo'lgan go'sht maydalagich orqali o'ting. Olingan aralashmaga asal qo'shishingiz mumkin. Siz kuniga 1 osh qoshiqni hatto bolalar uchun olishingiz mumkin;
• sidr yog'i. Kuniga 2 marta 1/3 tsmni oling. Agar bolaning kafedrasi o'zgarsa, keyin normani kamaytiring;
• bug'doy yoki javdar keba, qaynoq suvga o'ralgan.
• "A vitamin aralashmasi." Bunday aralashmani tayyorlash uchun siz 1,5 stiq (mayiz, 1 osh qoshiq yong'oq, yarim stakan bodom va 2 limon bilan birga. Olingan aralashmaga 0,5 tbitn asal qo'shing va aralashtiring. "Vitamin aralashmasi" ni qorong'i joyda saqlang. Siz bolaga kuniga 3 martagacha 1 osh qoshiq berishingiz mumkin;
• sut bilan propolis. Isitish uchun bir nechta tomchilarni qo'shing. Tomchilar soni bolaning yoshiga bog'liq. Propolis bolalardagi immunitetni azaldan oshirish uchun ishlatiladi;
• "A vitamini infuziyasi". Samarali umumiy mustahkamlanish agentini tayyorlash, tokchali linonberries, Arthe meva va qichitqi o'tlari qaynoq suv bilan kerak bo'ladi. Ushbu infuzionni olish kursi kuniga 1 stakan uchun taxminan 1 oy davomida;
• zanjabil choy. Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun zanjabil ko'plab onalar uchun tez-tez mehmondir. Siz choy va u erda asal qo'shib, choynakning ildizidan choy ichishingiz mumkin va shifobaxsh ichimlik tayyor.

Yakunida. Bolalarning daxlsizligini qanday kuchaytirish haqida 10 foydali maslahatlar

Maqoladagi ma'lumotlarni umumlashtirish uchun, biz bolaning immunitetini mustahkamlamoqchi bo'lgan ota-onalar uchun eng muhim maslahatlarni ajratamiz:

1. Bolaning ovqatlanishini iloji boricha xilma-xil qilib, qovurilgan, shirin va unni cheklang. Ratsionga yangi sabzavot va mevalarni kiriting. Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun juda katta boylik va sog'lom mahsulotlar juda katta ahamiyatga ega.
2. Sharbatlar, o'tlar va suv infuzionlar. Bola etarli miqdorda suyuqlikni olishi kerak. Ko'p shakarni o'z ichiga olgan va yangi siqilgan holda afzalliklarni rad etish. Bolalarda immunitetni ko'paytirish uchun turli o'simlik choylari, ayniqsa sovuq mavsumda juda samarali.
3. Vitamin-mineral komplekslari. Bola uchun vitaminlarni tanlashda, aniqlaydigan omil narx yoki chiroyli qadoqlash kerak emas. Mijozlarning ishonchini oshirgan aniq ishlab chiqaruvchilarga ustunlik bering. Farzandingiz yoshiga mo'ljallangan vitamin komplekslarini sotib oling.
4. Shifokor bilan kelishuvda daxlsizlikni qat'iy oshirish uchun dorilarni oling. Bunday kuchli dorilarning toshmalarini iste'mol qilish hatto bolaning immunitetini jiddiy ravishda kuchaytirishi mumkin.
5. Bola uchun stressli vaziyatlarni minimallashtiring. Har qanday qichqiriq, jazo, shu jumladan og'zaki, bu bola uchun stress. U bilan ko'proq gapiring va jiddiy "kattalar" suhbatlariga olib keling.
6. Bolani o'rashmang. Qishki kiyimlarni tanlashda, masalan, inson tanasining issiqligini mukammal ushlab turadigan va terlashga ruxsat bermaydigan zamonaviy materiallarga e'tibor bering. Og'zini yoki hatto burunni yopganida, ro'mol bilan bolani o'rash odatidan xalos bo'ling.
7. Bolani erta yoshdan salqin. Har bir inson qudratini biladi, ammo ba'zi sabablarga ko'ra o'z farzandlari bilan amaliyotga kiritiladi. Kichkina boshlang - kuniga kamida bir necha daqiqa davomida havo vannalarini salqin suv bilan yuvishni boshlang.
8. Ko'chada tez-tez yurish. Tabiatning yomon ob-havo yo'q. Toza havoda qon kislorod bilan boyitilgan, taranglik olib tashlanadi va kayfiyatni yaxshilaydi.
9. Bola bilan zaryadlashni boshlang. Kunning bu kuchli boshlanishi energiya bilan zaryadlanadi va samarali kunga o'rnatiladi.
10. Farzandingiz kulishiga olib keladi. Qanday qilib eshitilmasin, lekin kulish hayotni uzaytiradi. Bola uchun iloji boricha ko'proq ijobiy his-tuyg'ularni yarating. Farzandlaringiz sog'lom bo'lsin!