Doimiy oyoq sindromi: sabablar va davolash

Willisning kasalligi yoki "odamlar orasida" kasalligi juda notiq nomga ega - dam olish oyoq sindromi (SBN). Kechasi yoqimsiz hissiyotlar yuqori va pastki ekstremitalarda paydo bo'lganida, ular sizni harakatlantiradi va, albatta, sizni uyqudan mahrum qilishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, siz qilgan harakat, paradoksal ravishda yordamga olib keladi. Ushbu rasm nevrologik kasallikka xosdir.  Vilis kasalligi kattalar tomonidan olib boriladi, ko'pincha kamida 60 yoshda bo'lganlar. Ammo, boshqa ko'plab kasalliklar singari, SBN yaqinda sezilarli darajada kifoyalangan. Uyning uzoq kundan keyin qanday zavqlanish va yaxshi dam olayotganga o'xshaydi. Ba'zan bu baxt uchun zarur bo'lgan narsa ekanligiga rozi bo'ling. Kimni kashf qilganlarning ajablanib, kun bo'yi yugurib borgandan keyin ... oyoqlari dam olishga tayyor emas! Mushaklardagi charchoq va og'riydigan og'riqni teriga ko'tarilayotganday tuyuldi: oyoq-qo'llar qanchalik ko'p bo'lishidan qat'i nazar, ularning barchasi qichishishadi. Tanish vaziyatmi? Tinchsiz oyoq sindromi uchun odatiy rasm.

Doimiy oyoq sindromi: sabablar

Doimiy bo'lmagan oyoqlarning sindromi boshlang'ich va ikkilamchi.

Sbn o'z-o'zidan paydo bo'lgan bo'lsa, xuddi shunday emas, balki shifokorlar bu idiopatik yoki birlamchi bezovrasiz oyoqlarini sindrom deb atashadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu kasallik irsiy bo'lib, asosan qarindoshlar orasida topilgan. Ushbu turdagi SBN - bu kam uchraydigan hodisa. Ko'pincha, bu Tilis kasalligining ikkinchi darajali shaklidir, bu ba'zi kasallik yoki tananing yangi holati. Muammo shundaki, ushbu hodisa markaziy asab tizimining buzilishiga asoslangan bo'lib, u temir va dopamin noto'g'ri almashinuvi shaklida namoyon bo'ladi.

Ko'pincha tanada "tushunmovchiliklar" quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'ladi:

• shikastlanish (ayniqsa miya qaytib kelsa);
• homilador;
• buyrak kasalligi (ayniqsa buyrak etishmovchiligi bilan);
• diabet melites;
• kamqonlik;
• spirtli ichimliklarni zaharlash (pikhujjatlar);
• giyohvand moddalarni haddan tashqari oshirib yuborish;
• ba'zi dori-darmonlardan keyin yon fenomen.

Doimiy oyoq sindromi: kasallik keltirib chiqaradigan dorilar

Ba'zi dorilar bezovtalanadigan oyoq sindromini qo'zg'atadi, ammo shifokorlar bemorlarni bu haqda ogohlantirmaydilar. Biz bunday "xavfli" dori-darmonlar ro'yxati bilan tanishishni taklif etamiz. Agar sizda Worlis kasalligiga irsiy moyil bo'lishi bo'lsa, siz buni albatta bilishingiz kerak!

Ro'yxat:

• barcha kofein - giyohvand moddalar;
• metrocramid va salo Soolrrribeazinni o'z ichiga olgan antixozga qarshi dorilar;
• allergiya uchun dorilar (deyarli hamma narsa);
• antipsicotics;
• difingidininni o'z ichiga olgan harorat uchun dorilar;
• antidepressantlar (Tricyclik va Siaz);
• litiyani o'z ichiga olgan barcha dorilar;
• qon bosimini kamaytiradigan dorilar;
• fenotiazinlar;
• antipssics (asos - risaperidon yoki olanzapin);
• olingan dorilar (ayniqsa fenitoin, zonamid va metallulimid).

Spirtli ichimliklarning juda zararli ekanligini unutmang, chunki u bezovtalanmaydigan oyoqlarning sindromini tarashi bilan: birinchi bo'lib mushaklarni bo'shatadi, so'ngra ularning qisqarishiga olib keladi.

Doimiy oyoq sindromi: alomatlar

1. Yoqimsiz va "g'alati" hissiyotlari oyoqlarda. Bemorlar o'zlarining holatlarini turli yo'llar bilan tasvirlashadi: qaltirash, "g'ozlar", yonish, yoqish, "siljish", "ekinlash", "ekinlash", "aylanib yurish", "ekinlash", "aylanib yurish". Shu bilan birga, bemorlarning 30 foizga yaqini "hujum" paytida og'riqni boshdan kechirishadi. Ko'pincha, odamlar o'zlarining holatlarini shunchaki tavsiflay olmaydilar - buni tavsiflash juda qiyin, shuning uchun bemorlar: "Bu oyoqlarda juda yoqimsiz" deydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, "g'alati" hissiyotlarni mahalliylashtirish sohasi xilma-xildir - bu faqat songa pichoqladi, darhol "g'ozlar yugurdi", va keyin harakat pastki oyoqda faollashtirilgan. Shu bilan birga, ular to'lqinlar singari 5-30 soniya chastota bilan siljiydi. Kunning vaqt o'tishi bilan, asosan hujumlar kechasi amalga oshiriladi, ammo ba'zida ular hatto kun davomida to'xtamasligi mumkin. Tinchsiz oyoq sindromi ko'pincha homiladorlik paytida sodir bo'ladi, ammo bola tug'ilishidan keyin ushbu hodisa o'tadi.
2. Faqat oyoqlari - alomatlar kuchliroq. SBN uchun xarakterli - bu "g'ozlar", qaltirash va "ekinlash" ning ta'mini sezish. Ayniqsa, ushbu davrda bu hissiy va motorli alomatlar mavjud. Hujum boshlanishiga qadar, qolgan vaqtning boshqa miqdori talab qilinadi - bu bitta bemorning 5 daqiqaga o'tirish uchun kifoya qiladi va ikkinchisi bir soat yoki undan ko'proq vaqtni "kutish" kerak.
3. Har qadam harakatda - alomatlar yo'qoladi. Ko'proq harakat, ehtimol, SBN zaiflashishi yoki butunlay pasayishi ehtimoli ko'proq. Oddiy yurish eng yaxshi yordam beradi, ammo kichik jismoniy faollik najot bo'lishi mumkin: moyillik, sakrash, mashqlar bo'yicha mashqlar. Bularning barchasi bemor va sof shaxsga bog'liq. Afsuski, ko'pincha harakatlar biroz mazax qiladi, so'ngra bir shaxsga yangilangan kuch rulosi bilan alomatlar. Agar ish juda og'ir bo'lsa, unda og'riqni faqat qisqa vaqt davomida yo'q qilish mumkin.
4. Simptomlarning sirk tabiati. Ertalab va kunning birinchi yarmida SBN deyarli bemorni hech qachon tashvish qilmaydi. Vaziyat 17:00 dan 05:00 gacha og'irlashdi. Ko'pincha tong bilan, hatto eng kuchli og'riqlar bemorga kichik bir muhlat bermoqda.
5. Uyqu paytida oyoq-qo'llar. Ko'pincha uyqu paytida qisqa oyoqlar 40 va hatto 5 soniyada paydo bo'ladi. Bu alomatlardan kelib chiqqanlarning 70-90 foizi ushbu alomatlardan aziyat chekmoqda. Shunisi e'tiborga loyiqki, engil shaklga ega bo'lganlar, odam uxlab qolishgandan keyin 60 dan 120 minutgacha. Ammo agar kasallik og'ir shaklda davom etsa, unda oyoqlarning harakatlari tun bo'yi davom etishi mumkin.
6. Uyqusizlik. Ko'pincha, SBN uyqusizlik bilan birga keladi, chunki ba'zida bunday muammo bilan uxlab qolish qiyin va ikki soat uxlash mumkin bo'lsa, unda tez-tez uyg'otish kafolatlanadi. Ko'pincha uyqusizlik surunkali bosqichga chiqadi, shuning uchun bemorlar har doim uxlashni xohlashadi.

Doimiy oyoq sindromi: Davolash

Ushbu kasallikning davolash kasallikning asosiy yoki ikkilamchi shakliga bog'liq. Doimiy oyoqlarning sindromi davolash qiyin, hamma narsa tajovuzlarni zaiflashtirishga qaratilgan va ularni to'liq bartaraf etishga qaratilgan. Shuning uchun gullab-yashnagan natijalar kasallikning qaysi darajali darajasiga va jiddiyligiga bog'liq.

Birinchidan, SBN tananing tanqis holati ekanligini unutmang, shuning uchun temir etishmasligini to'ldirish kerak. (Bundan tashqari, SBN ko'pincha kamqonlik fonida sodir bo'ladi).

Davolash sifatida temir sulfat buyuriladi. Ta'kidlash joizki, birinchi natijani va ijobiy dinamikani ko'rish uchun bir necha oy davomida qabul qilinishi kerak. Shu bilan birga, foliy kislotasi haqida unutmang, bu SBNni ham qaytarishi mumkin.

Giyohvand moddalar bilan davolash yanada samaraliroq, ammo ma'lum shartlarga rioya qilish kerak:

1. Dori vositalarining dozalari minimal bo'lishi kerak.
2. Eslatma ko'rinishga qadar dozalar asta-sekin oshadi.
3. Har bir kishi shaxsiy testdan keyin individual ravishda tanlanadi.
4. Davolash birlashtirilishi kerak, bu sizga yaxshi natijaga erishishning yagona usuli.

Doimiy oyoq sindromi: murakkab terapiya

Bemorning ahvolini engillashtirish uchun ushbu davolashdan foydalanish kerak:

1. Uxlash tabletkalari (tranziniter qo'shilishi bilan). Agar kasallikning holati oson bo'lsa, unda shifokor konazepam, mavzu, zolpidem, faqat oz miqdorda (eng past ko'rsatkich) ko'rsatilgan effektga erishish mumkin. Ushbu dorilar faqat bitta ulkan minus mavjud - giyohvandlik.
2. Dopamin. Dopaminergik ta'sir ko'rsatadigan dorilar sizga deyarli bir zumda olib borishga imkon beradi. Eng ajoyib dori ko'k, undan yuqoridan, ta'sir deyarli bir zumda va hatto minimal dozani ishlatganda ham. Yarim soat ichida relef uch soatdan ko'proq davom etadi. Agar kasallik alomatlari muntazam ravishda ko'rinmasa, unda vaqtdan vaqtgacha olinishi kerak - ehtiyoj bor. Tad planshet qabul qilingan bo'lsa va alomatlar tunda qaytib keldi, yana bir dozaga ruxsat beriladi - yarim tunda to'g'ri. Siz ko'k tutishingiz mumkin va masalan, uzoq vaqt davomida faol harakatlanmasdan bo'lishingiz kerak: avtoulovga boring yoki samolyotda uching. Afsuski, ushbu preparatning yon ta'siri - "kuchaytirish ta'siri" - vaqt o'tishi bilan alomatlar yanada kuchayadi va tibbiyotga ko'nikib tashlanadi va tanaga mos keladi. Shu bilan birga, asorat sifatida - alomatlar kunduzi yoki ertalabki vaqtni ko'paytiradi. Bunday bo'lishi uchun, shifokor dori miqdorini individual ravishda oshirishni tavsiya qiladi, chunki shifokor dori miqdorini individual ravishda oshirishi kerak. Ba'zida oshqozon kasalligi, ko'ngil aynish va qusish kabi asoratlar, shuningdek, bosh og'rig'i ushbu dori-darmondan bo'lishi mumkin. Agar kutilmaganda sinametka moyil bo'lsa, boshqa dopaminergik dori-darmonlarga o'tish kerak. Permax (pergolid) o'zini yaxshi yo'lladi. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, bu sinametdan ham samaraliroq, bundan tashqari, ushbu preparat birinchi dori kabi yon ta'siri yo'q. Albatta, permaxta zararsiz emas, ich qotishi, burni, gipotenziya, shuningdek, noyob holatlarda - gallyutsinatsiyalar. Ammo "giyohvandlik ta'siri" yo'q. Sbn, Olic (Bromicrip) o'zini yaxshi isbotladi. Ijobiy lahzalar, bezovtalikdagi oyoqlarning sindromi MARAPEX bilan davolanadi, ammo preparatning samaradorligi hali to'liq o'rganilmagan.
3. "Antikonvuls". Bir tomonlama davolanishning yana bir jihati, uni boshqarib bo'lmaydi. SBN, Gabpentin va Karbomazepinni davolashda (Norontin va TagboPol) ularning samaradorligini ko'rsatdi. Shifokorning dozasini kuzatish qat'iydi.
4. Opiatlar. Agar Toriss kasalligi og'ir bo'lsa, opiatlarni tayinlash uchun barcha asoslar mavjud. Asosan, bu kod, proopoksfen, oksik, pentazocin yoki turli dozalarda metadon. Ushbu dorilarning yon ta'siridan: ko'ngil aynish, bosh aylanishi, ongning buzilishi. Doktor tomonidan belgilangan dozani kuzatish qat'iy, shunda ko'p yillar davomida ularda o'tkir qaramliksiz kam miqdordagi opiylar tomonidan qutqarilishi kerak. Agar siz dozani qoplamasangiz, unda siz uni yanada yomonlashingiz mumkin, chunki afyunga qaramlik shuningdek SBN-ga qo'shilishi mumkin.
5. Boshqa dorilar. Shuningdek, shifokorlar beta-blokerlarni o'z ichiga olgan giyohvand moddalarni buyuradigan giyohvand moddalarni buyuradilar - bu antidepressanantlarga o'xshash giyohvand moddalar bilan o'xshash. Ammo ko'pincha, giyohvand moddalarning ushbu toifasiga kiradigan dorilar kasallik alomatlarini kuchaytiradi, shuning uchun ular barcha bemorlarga emas, balki davolanish uchun mos keladi. Ushbu dorilar boshqa dorilar umuman yordam bermasa, faqat buyuriladi.

Agar sizda bezovtalanayotgan oyoq sindromi bo'lsa, unda siz kasalsiz va kasallik davolanish kerak. Hamma narsa o'z-o'zidan olib bormang va "balki" umid qilmang. Agar siz sizni davolamagan bo'lsangiz, yuqori malakali mutaxassislarning o'z vaqtida yordam bera olasiz, shunda hujumlarni zaiflashtirish mumkin emas.

Doimiy oyoq sindromi: uyda davolash

Davolanmagan davolash ham sezilarli darajada yengillikni keltirib chiqarishi mumkin. Shifokorlarni tavsiya qiladigan qoidalarga qat'iy rioya qilish kerak:

1. Oyoqlarga, ayniqsa yotishdan oldin jismoniy yuklar. Ammo bu sport zalida kunlar davomida o'tirish yoki og'ir atletika bilan shug'ullanish kerakligini anglatmaydi, chunki yuklar mo''tadil bo'lishi kerak. Yoga yoki Pilatlar, shuningdek, oddiy cho'zish mashqlari juda yaxshi. Ta'kidlash joizki, hatto bemorlar ham kasallikning boshida oyoqqa berilgan jismoniy faoliyat alomatlarni to'xtatdi va kasallik shunchaki orqaga chekinishni to'xtatdi. Ammo agar siz hamma narsani o'z-o'zidan yo'l qo'ysangiz, tez orada bezovtalanadigan oyoq sindromi rivojlanadi va yuklar yengillikni keltirmaydi, balki yangi og'riq va alomatlar.
2. Oyoqlarini o'zboshimchalik bilan massaj va ishqalash.
3. Kontrast vannami vannasi: almashtirishning o'zgaruvchan va issiq suv.
4. Aqliy mashg'ulot: diqqatni boyitish nafaqat miyani o'rgatadi, balki neyroptiyatsiyaning stressini engishga yordam beradi. O'yin-bonnalarni to'qish, munozaralarni ko'rib chiqish yoki video strategiyalarda o'ynashni boshlang.
5. Fizioterapevtik muolajalar hammaga foyda keltirmaydi, lekin ba'zida bu mo''jizalar ishlaydigan magniterap, axloqsizlik, kerosin va limfress. Bularning barchasi sof shaxs.
6. Qahva, choy va shokoladni rad etish, shuningdek har qanday kofeinli mahsulotlar.
7. Kunning rejimiga rioya qilish: siz bir vaqtning o'zida yotishingiz kerak. Uxlab qolish va kech uyg'onish yaxshiroqdir, keyin tushdan keyin siz saqlamoqchi emassiz. Uxlash sharoitlarini iloji boricha qulayroq qiling.
8. SBN keltiradigan dorilarni ishlatmang.

Doimiy oyoq sindromi: Xalq davolanish bilan davolash

An'anaviy tibbiyot, shuningdek, SBN uchun shartini engillashtirish uchun o'z yo'llarini taklif etadi. Ushbu maslahatlarni bajarish oson - ularni giyohvand moddalarni davolash bilan parallel ravishda foydalanish mumkin.

1. Hujumning "yondoshish" hissi, oyoqlaringizni biroz siljish kerak - bu "raqs" ning oldini olish uchun birinchi vositadir. Siz xonaning atrofida yurishingiz yoki taxminan 30 daqiqa davomida ko'chada sayr qilishingiz mumkin. Eng muhimi, siz hujumning dastlabki belgilarida uxlamasligingiz kerak.
2. Kun davomida (hamma uchun maslahat), ko'pincha tananing o'rnini o'zgartiring - stulda 8 soat o'tirmang (agar sizda etaktiv ish bo'lsa ham). Agar chindan ham turolmasangiz, oyoqlaringiz ostiga yostiqlarni soling, kichkina taburiy qo'ying va oyoqlaringizni orqaga va orqaga qaytaring.
3. Hujum boshlanadiganini his qilishingiz bilanoq, oyoqlaringizni sovuq suv bilan to'kib tashlang.
4. Yotishdan oldin tebranish massajini sotib oling va oyoqlarini massaj qiling - bu sizning mushaklaringizni dam olishingizga va tugunli hujumni to'xtatishga imkon beradi.
5. Paxta paypoq va ipak pijamalarida uxlang.
6. Kechasi qondirmang. Bir stakan kefir yoki salat bilan kechki ovqatga ega bo'lish yaxshiroqdir.
7. Masalan, masalan, iloji boricha temirni o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar iste'mol qiling. Boshqa mevalarni rad etmang.
8. Spirtli ichimliklarni rad etish - bu asab tizimining qo'zg'aluvchanligiga hissa qo'shadi va natijada hujumlarni qo'zg'atadi.
9. Nikotin - bu asosiy alomatlarning asosiy provokati kabi chekishni rad etish. Ko'pincha bemorlar, chekishni tashlagani bilan, Uils kasalligi ham ularni tark etganidan hayratda.
10. Iloji boricha dam olishga harakat qiling va haddan tashqari ko'p ishlang.
11. Choyning o'rniga tinchlantiruvchi o'tlarni iste'mol qilish: Valeriya, Sent-Insoning Wort, onam, yalpiz.

Doimiy oyoq sindromi: Xalqni davolash

1. Nafas olishni o'rganing va to'g'ri dam oling - bu sizga dam olishga imkon beradi va natijada ugli hujumning oldini oladi. Jarayon quyidagicha ko'rinadi: chuqur nafas oling, barcha muammolarni tashlang va tinchlaning, oyoqlaringiz qo'rg'oshin bilan qanday to'kib tashlamaysiz va siz ularni harakatga olmaysiz.
2. Oyoqlarni yoki barcha oyoqlarini yangi siqilgan limon sharbati bilan to'plang. Siz limon bilan oyog'ingiz bilan yuvish mumkin.
3. Polivitaminlar majmuasini olish haqida shifokor bilan maslahatlashing - bu sog'liq uchun juda yaxshi, balki SBN hujumlarining paydo bo'lishining oldini olish uchun haqiqiy imkoniyatdir.
4. Kuniga ¼ Aspirinni sotib olish - bu qonni suyultirishning yaxshi vositasi, agar to'liq bartaraf etilmasa, hech bo'lmaganda SBN hujumlarini kamaytirishga yordam beradi.
5. O'zingizni qoidaga ega bo'ling - har kuni ikki olma yeysiz.
6. Kechasi yalpizning oyoqlarini maydalang. Qizil va engil karıncling paydo bo'lguncha terini sinab ko'ring.
7. O'zingizni sevimli mashg'ulotingiz - kuzingiz ko'pincha sizning eng sevimli narsalaringiz turli xil kasalliklarni engishga yordam beradi (va hatto dorilarni qabul qilmasdan).
8. Yodingizda bo'lsin - oyoqlaringiz har doim iliqlik bilan bo'lishi kerak. Agar oyoqlar tez-tez muzlashsa, bu hujumni qo'zg'atishi mumkin va hatto asoratlar boshlanadi.

Yodingizda bo'lsin! O'z-o'zini boshqarish, ayniqsa tashxisingizga ishonchingiz komil bo'lmasa! Tinchsiz oyoqlari sindromining shubhalarini tasdiqlovchi yoki rad etadigan shifokor bilan bog'laning va og'riqni qanday engishingizni tavsiya eting. Shuni unutmangki, ba'zi davolanishsiz oyoqlari sindromi ko'pincha Parkinson kasalligi, diabet kasalligi yoki buyrak kasalligi kabi boshqa jiddiy kasalliklarda "yashiradi".

Bezovtalanadigan oyoq sindromi. Video