Repe tizzalarini siqib chiqaradi. Agar tizzalar siqilib, xafa bo'lsa, nima qilish kerak. Egiluvchan bo'lganda tizzalar siqilish

Har kuni odam faol harakatlanmoqda va tizzalarda siqilish hissi paydo bo'ladi. Kristal har doim ham kasalliklarni ko'rsatmaydi, ammo har qanday holatda ham, bu ortib borayotgan e'tiborni talab qiladi. Agar tizzalaringiz siqilib ketsa, nima qilish kerakligini bilib, nima qilish kerakligini va kimga murojaat qilish kerakligini bilib oling.

Tizzaning siqilishi: bu nimani anglatadi

Bo'lim juda katta yukni bartaraf etish imkoniyatiga ega: yugurish, uzoq yurish, yig'malar. Tana vaznining bosimi ostida ular o'zlarining yigirishiga xalaqit beradigan maxsus suyuqlik tufayli amortizatsiya qilishadi.

Odatda, tizzalardagi har qanday siqish yo'q bo'lishi kerak. Agar u paydo bo'lsa, bu disfunktsiya belgisi. Va faqat vaqti-vaqti bilan, CRI normaning varianti hisoblanadi. Shunday qilib, engil siqilish mumkin:

• zaif tug'ma ligamentlar;
• tizza sumkasidagi kichik pufakchalarni shakllantirish;
• ligament jarayonini o'z ichiga olgan suyak to'qimasining intensiv o'sishi.

Qiziqarli! Tizda shovqin qichqiradi.

Aksariyat hollarda, siqilish tizzadan tashqari, faoliyat yoki degenerativ jarayonlarning etishmasligi. Tutgichlarda siqilishning barcha mumkin bo'lgan sabablarini batafsilroq ko'rib chiqing.

Nima uchun tizzalaringiz siqilishingiz - sabablar

Noqulaylik va siqish, tizzadagi bo'g'imlar ko'pincha bunday anomaliyalar natijasida yuzaga keladi:

• semirish;
• zaif jismoniy faoliyatning fonida rad etish;
• og'irlikni ko'tarish;
• surunkali stress;
• gonarroz;
• o'tkir va juda sho'r idishlarni suiiste'mol qilish;
• oyoq kodeksi patologiyasi;
• yuklar;
• revmatizm;
• meniskus jarohati;
• o'smalar;
• gormonal kasalliklar;
• gipokalcemiyani;
• gipovitaminoz.

Nega siqilishda tizzalarini siqib chiqaradi

Qishloq ichidagi shovqin yoshdagi o'zgarishlar tufayli keksa yoshdagi tez-tez uchraydigan hodisadir. Ammo yoshlar orasida siqilish ham kuzatilmoqda, ayniqsa genetik moyillik, metabolizm bezovtalanayotgan bo'lsa yoki inson sportga ahamiyat bermaydi. Atrof-muhit omili chiqarib tashlanmaydi.

Qalb bilan bunday o'zgarishlar ro'y beradi:

• yallig'lanish jarayoni ishga tushirildi;
• ishqalanish kuchining ko'payishi;
• ichidagi ovqatlanish bezovtalanadi;
• xafta yo'q qilinadi;
• og'riq va shishish bo'lishi mumkin.

Muhim! Yosh yoshda tizzaning siqilishi dinamik kuzatuv va davolanishni talab qiladigan patologiya sifatida qabul qilinadi.

Nima uchun tizzani siqib chiqaradi

Agar inqiroz og'riqsiz bezovtalansa, ehtimol, sababi tizza sumkasining o'ziga xos ishidir. Suyuqlikda karbonat angidrid konsentrlanadi va siqilishga o'xshaydi, bu uning chiqarilishi uning pufakchalaridan paydo bo'ladi. Patologiya bunday o'zgarishlarni keltirib chiqaradi:

• tizza sumkasidagi bosim uchadi;
• gaz pufakchalari soni keskin oshadi;
• kengayish paytida ular baland ovozda baqirishdi.

Tug'gichlardagi bo'g'inlar ko'pincha gimnastikani barcha hayotlarini bergan keksalarning kengayishi bilan siqib chiqariladi. Shuningdek, bunday hodisalar biriktiruvchi to'qimalarning tug'ma anomaliyalari bo'lgan odamlarga uchraydi. Bunday siqilish bilan og'riq yo'q, ammo barcha bo'g'imlarning zaifligi kuzatilmoqda va ligamentlar ko'pincha shikastlanadi.

Nima uchun tizzani bukilishda siqib chiqaradi

Agar egilgunga qadar tizzalar siqilsa, yallig'lanish yoki xaftaga bog'liq. Ko'pincha terining og'riq, shishishi, qizarishi, ayniqsa jismoniy faoliyatdan keyin. Ushbu hodisa patologik jarayonlar bilan birga keladi:

• jismoniy faoliyat kamayadi;
• qo'shma ishqalanish kuchayadi;
• tizza sumkasi namlik va qimirlarni yo'qotadi;
• shikastlanish deformatsiyasi yuzaga keladi;
• tiz moylashining konsentratsiyasi kamayadi.

Nima uchun tizzani bosib o'tib ketadi

Ko'pincha yurish paytida tizza bo'g'imida siqilish, ligamentlarning haddan tashqari cho'zilishi yoki bir oz cho'zilishi tufayli yuzaga keladi. Bunday holda, harakatlanish paytida odamning og'riq va noqulaylik yo'q.

Agar yurganingizda tizzasi siqilib, shishadi, buning uchun jiddiy sabablar bor:

• ilgari tizza jarohat olganidan keyin asoratlar paydo bo'ldi;
• tiz kosasi degenerativ jarayonlarga moyil;
• kapsül membranasining yorilishi bor edi;
• artrit yoki boshqa qo'shma kasallik boshlandi.

Muhim! Agar tizzaning o'sishida siqilish va og'riq bo'lsa, xaftabaning yo'q qilinishi juda uzoqqa ketganiga qadar siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

Nega bola tizzasini siqadi

Turli yoshdagi bolalarda tizzalarda siqilish ko'pincha kuzatiladi. Doktor tayinlanganlarning aksariyat onalari, buning sabablari portlagan gaz pufakchalari ekanligini eshitishadi. Ammo kamdan-kam hollarda, siqilish kasalliklarga olib keladi:

• Biriktiruvchi to'qimalarning xilma-xilligi - bolalikda, hali kuchli, juda elastik va yomon tutqichni ushlab turadi. Vaqt o'tishi bilan ligamentlar siqilgan va siqish o'tadi. Ammo kichkintoylarning kam sonli sonida biriktiruvchi to'qimaning tug'ma zaifligi mavjud bo'lib, ular kollagenning noto'g'ri tuzilishida tashkil etadi. Bu genetik darajadagi uzatiladi. Bunday kasallik bilan bola og'riqsiz tizzasini siqib chiqaradi, ammo krepit barcha bo'g'imlarda kuzatiladi.
• Peroset sumkasining qisqarishi - bu sinoval suyuqlikning etishmasligi - bu tizzalarda siqilish va qichqiriqning boshlanishi.
• Artrit - xafta matolarining keyingi o'zgarishi bilan bo'g'ilishning yallig'lanishi. Xaftaga davolanmasdan, u o'sish bilan qoplangan ingichka, yasalgan, deformatsiyaga aylanadi. Og'riq, harakatlarning qattiqligi, shishish bor.

Nima uchun tizzalar o'spirinda siqiladi

O'smirlik davrida tizzalardagi siqilish ota-onalar orasida qayg'urishi kerak. Gormonal o'sishni intensiv o'sish va qayta qurish qo'shma haddan tashqari ko'pchilik preparatlari hisoblanadi. Agar o'smir tez o'sib, mushak va suyak to'qimasining nomutanosib o'sishi va ligamentlarning sinishi kuzatilishi mumkin. Jarohatlarning oldini olish uchun oyoqlarga yuklarni normallashtirish kerak, agar kerak bo'lsa, bolani vitamin komplekslari bilan ta'minlash kerak.

Nima uchun tizzalaringiz shikastlanadi va siqiladi

Qalbaki og'riq bilan birga bo'lsa, siz ishonch bilan qo'shma kasallikni e'lon qilishingiz mumkin. Tekshiruvdan so'ng shifokor ushbu patologiyalardan birini tashxislashi mumkin:

• Artrit - bu tizzaning xaftag'ining yo'q qilinishiga olib keladigan reaktiv yallig'lanish. Spetus gipotermiya, har qanday jarohat, otishma omili bo'lishi mumkin. Qon bilan bir qatorda, artrit bilan og'riq, gipertrit, terida qizil dog'lar, qattiq shish paydo bo'ladi.
• Gonartroz - bu vaqt o'tishi bilan butunlay yo'q qilingan xaftaga kiradigan xaftaga teng tarqalish. Tegishli alomatlar: o'tkir og'riq, xaftaga o'sishi.
• Kaltsinoz - xaftaga tushishi natijasida kalitlarni shakllantirish. Shu bilan birga, tizzada siqilish, uyqusizlik, kuchli yonish sezilmoqda.
• Meniskopatiya - meniskusning jarohati - meniskusning jarohati - bu o'tkir siqilib ketgan og'riq va og'riq bilan tan olinishi mumkin. Ko'pincha talab qilingan jarrohlik.
• Kalit ta'minotining etishmasligi natijasida subchondral skleroz - qon ta'minoti etishmasligi natijasida xaftage emirilishi. Bemor og'riq, harakatlarning qattiqligi, siqilishni his qiladi.

Tizzadan maydalashadi: qaysi shifokor davolanadi

Tizzada siqilish paydo bo'lishi bilan siz terapevtga tashrif buyurishingiz kerak. Qayta tashxis qo'yilgan artrit yoki yoshga to'lgan qo'shma shikastlanishlarda davolanadi. Agar kerak bo'lsa, terapevt tor profil shifokorlariga murojaat qiladi:

• revmatolog - u biriktiruvchi to'qimalarning yallig'lanishini davolaydi;
• bo'g'im topilgan bo'lsa, travmatolog;
• ortiqcha vazn uchun ovqatlanish.

Tizzadagi kristal - tashxis

To'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor bemordan intervyu va muhim fikrlarni bilib olishi kerak:

• har qanday konservativ kasalliklar bormi?
• irsiy omil bormi;
• siqilish paydo bo'lishidan oldin.

Agar kerak bo'lsa, shifokor qo'shimcha tekshiruvni tayinlashi mumkin:

• x----ham;
• Ultratovush;
• qo'shma artrofiya;
• MRI.

Keyin shifokor testlar uchun ko'rsatma beradi va natijalarga ko'ra tashxis qo'yishadi.

Qadimgi tizzalar - davolash

Tizzada siqilish bilan shug'ullanish kerak. Bu belgilangan kasallik, narkotiklarni davolash va birgalikda tiklanishni hisobga olgan holda tanlangan dietdan iborat.

Tizzalardagi kodiy dorilar

Kristalning sababiga qarab, bemor bunday dori-darmonlarni buyurishi mumkin:

• Vengflformatsiya dorilari - og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi, artrit uchun ishlatiladi. Bu ditlobert, Nimesil, menda bor.
• Mablag'larni amalga oshirdi - bu zaif xafta matolarini tiklaydigan fondrotektorlar (malham va tabletkalar). Bu chondroksid va Rumman.
• Malhamlar - og'riqni engillashtiring va qo'shma harakatchanlikni qaytarishga yordam bering. Ko'pincha Finalgon, Dicka-Gel, ASSEL, Voltarendan foydalaning.
• Kortikosteroidlar - gormonal dorilar. Bu prednizolon yoki gidroktartizon.
• Vitamin-mineral komplekslari. Kaltsiyani, D vitamini, fosforni olish kerak.

Tizzalarda kodchilik massaji

Massaj qon oqimini va ovqatlanishni yaxshilash uchun ko'rsatiladi. Bu masalani massaj terapevtiga ishonib topshirish tavsiya etiladi, ammo o'zini-o'zi boshqarish ham foydali bo'ladi. Jarayon uchun siz massaj moyidan yoki isitma malhamdan foydalanishingiz mumkin. Harakatlar engil, takrorlash soni 5 dan 7 gacha.

Kodli massaj:

• Sizning kaftlaringiz bilan ikki yo'nalishda aylanma atrofida aylanma atrofida aylaning.
• Qo'shish atrofidagi barmoq uchlari bilan teriga yuz berarkan.
• Qo'lning uzunligini soat miliga teskari va orqa tomondan o'ting, bo'g'imning o'zidan massaj qilmang.

Mizjinli jismoniy tarbiya tizzalarda

Mushak ohangini oshirish va qo'shma harakatchanlikni yaxshilash uchun shifokor fizioterapiya mashqlarini buyuradi:

• 30 soniya "velosiped" mashqlari;
• stakan bilan 10 marta;
• aylanish 9 marta tizzalarda egilgan.

Muhim! Mashqlar bo'g'inlarning holatini hisobga olgan holda shifokor tomonidan tayinlanadi.

Tizzadan xalq retseptlari

Agar tizzalar siqilsa, xalq davolanishlari yordam beradi:

• Malham: yodni olish damlamasini, farmatsevtin glitserin, asal va spirtli ichimliklarni bir xil miqdorda oling. Ingredientlarni ulang va tizza uchun trim vositasidan foydalaning.
• Compress: 5: 1 nisbatda o'simlik moyi va limon sharbatini aralashtiring. Aralashmani salfetkaga qo'ying va 60 daqiqa davomida qo'shma bilan bog'lang.
• O'rmonli ichimlik: 200 mg suvda burapqini urish. Suyuqlikni kuniga ikki marta oling.
• Jele: 5 soat davomida suvda mol go'shti bo'g'inlarini qaynatib oling va 300 g dan foydalaning.
• OATMEX: 30 g jo'xorial yordamida qaynoq suv quying, olib tashlangan pyuresi bir soat davomida tizzadan tizzasini mahkamlang.

Tizzalarda qadoqning oldini olish

Oldini olish tizzada yoqimsiz hislarni oldini olishga yordam beradi:

1. O'zingizning vazningizga ergashing.
2. Qulay poyabzalni tanlang.
3. Alternativ yuklar va dam olish.
4. Agar sizda o'tirgan ishingiz bo'lsa, qisqa isiting.
5. Gipotermiyaga ruxsat bermang.
6. To'liq iste'mol qiling.
7. Endokrin tizimning holatiga rioya qiling.
8. Juda ko'p suv iching.
9. Suzish va yurish.

Agar tizzalaringiz siqilsa, endi nima qilish kerakligini bilasiz. Sog'lom turmush tarzini olib boring, shifokorga o'z vaqtida va muomalada bo'ling. Esingizda bo'lsin, tizza bo'g'imi shikastlanishi keyinchalik davolanishdan ko'ra ogohlantirish osonroq.

"Bo'limlardagi toj: Nima qilish kerak?"