Art terapiya texnikasi

San'at terapiyasi yoki "san'atni davolash" psixologiyada juda yosh yo'nalish hisoblanadi. Ammo bugungi kunda ushbu uslub bolalar va kattalar bilan ishlashda juda mashhur bo'ldi. Psixologlar buni maslahatlashuvlarda qo'llashadi, shifokorlar turli xil psixologik va jismoniy jarohatlar bilan reabilitatsiya dasturini o'z ichiga oladi. Ba'zi odamlar stressni olib tashlash, kayfiyatingizni yaxshilash yoki o'zingizni bilish uchun san'at terapiyasidan foydalanadilar. Ijodkorlik bilan san'at terapiyasi texnikasi odamning shaxsiyligini rivojlantirishga, ong va hissiyotlarning uyg'unligini tiklashga yordam beradi.

  San'at davolash nima

San'at davolash, uning aqliy va jismoniy holatini, shuningdek, hissiy farovonligini yaxshilash uchun bir bolani yoki ijod, badiiy o'z-o'zini namoyon qilish uchun kattalar jalb asoslangan davolash usuli deb ataladi.

Bugungi kunga qadar badiiy terapiyadan foydalanish o'z-o'zini ifoda etish usullaridan biri sifatida juda mashhur. Uning asosiy farqi boshqa usullardan - inson hissiy holatini nafaqat aloqa yordamida, balki turli xil ijodkorlik bilan ifodalashi mumkin. Ichki, "I" ijodiy faoliyat jarayonida yaratilgan rasmlarda ifodalanishi mumkin. Bu rasmlar, fotosuratlar, grafika, haykaltaroshlik va boshqa ko'plab san'at bo'lishi mumkin. Raqs terapiyasi, masalan, raqs terapiyasi kabi badiiy ifodaning yanada ifodali usullari mavjud. Qanday bo'lmasin, san'at terapiyasi nafaqat o'z his-tuyg'ularini ifoda etish, kuchlanishni engillashtirish va kayfiyatni yaxshilashga imkon beradi, balki odam unga baho berishga qaror qilgan holatini tahlil qiladi.

Sizga badiiy terapiya kerak

Art terapiya ruhiy kasalliklar holatlarida qo'llaniladi va psixologik stresslarni nutq buzilganda, motor funktsiyasida o'tkaziladi. Bu boshqa texnikalar bilan murakkab ishlatiladi. Yaqinda san'at terapiyasi mutlaqo sog'lom odamlarni o'z-o'zini bilish uchun ishlatiladi. San'at terapiyasi texnikasi SHni olib tashlash va tinchlantirish, fikr va his-tuyg'ularni tartibda olib, ma'naviy uyg'unlikni qaytarishga imkon beradi.

Art terapiya texnikasi ikkita asosiy maqsadga ega. Agar biz buni san'atning bir qismidan ko'rib chiqsak, ushbu usul odamni jarayondan qutqarish, shuningdek o'zining ijodiy salohiyatini oshkor qilish uchun mo'ljallangan. Psixologiya nuqtai nazaridan, san'at terapiyasi texnikasi terapevtik ta'sirga ega, turli xil ichki mojarolarni hal qilishga yordam beradi.

Art terapiyasining asosiy vazifalari:

1. Odamning e'tiborini ularning his-tuyg'ulari va hissiyotlariga qarating.
2. O'z his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizning o'z his-tuyg'ulariga va odamning o'zini saqlab qolish uchun ishlatadigan eng qulay sharoit yaratish.
3. Ijobiy va salbiy his-tuyg'ularning eng maqbul ozod qilinishini topishda yordam berish.

  San'at terapiyasi ostida bo'lgan vaziyatlar

San'at terapiyasi ko'p hollarda qo'llaniladi. Ushbu usul noqulaylik his qilayotganingizda yordam beradi va muayyan muammoni hal qila olmasangiz. Agar siz mutaxassis bilan aloqa qilsangiz, bu sizning his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingizni saralashingizga yordam beradi.

Art terapiyadan kontrendikatsiyalar yo'q, shuning uchun hamma sinflarni xavfsiz boshlashi mumkin.

San'at terapiyasi texnikasi keng miqyosda qo'llaniladigan muammolar doirasi:

• depressiv davlatlar, hamma narsa uchun befarqlik, biror narsa qilishni xohlamaslik,
• ichki nizolar
• inqirozning holati (yoshi, martaba o'sishi inqirozi va boshqalar),
• psixologik jarohatlar
• jismoniy jarohatlar va keyingi reabilitatsiya,
• tashvish, qo'rquv, fobiya (shu jumladan bolaligidan),
• yo'qotishlar,
• o'ziga past baho berish,
• turli bog'liqliklar (alkogolli, giyohvandlik, o'yin).

Bu yoki bu muammo yuz bergan odamlar badiiy ifoda yordamida to'plangan tajriba va hissiyotlarni to'kishlari mumkin. Buni hatto uyda ham qilish mumkin. Art terapiya sessiyalari bilan, insonning barcha e'tiborlari o'z his-tuyg'ulari va hissiyotlariga qaratilgan. Shu bilan birga, eng yaxshi asarlar yaratish kerak emas, asosiysi hissiy holatingizni muvozanatga olib kelish.

Aslida, badiiy terapiya texnikasi har bir insonning ijodiy qobiliyatiga ega bo'lgan e'tiqodga asoslanadi. Va shu bilan birga, hamma ham buyuk rassomlar, aktyorlar yoki shoirlar bo'lmaydi, degani emas. Asosiysi, inson o'ziga xos narsani yaratish juda go'zal va istakka xosdir.

  Foydali san'at terapiyasi

San'at terapiyasi texnikasi sizga odam duch keladigan ko'plab muammolarni hal qilishga imkon beradi.

1. Ularning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini ifoda etishga yordam beradi. Ba'zan so'zlar bilan bir kishi uning ruhiy holatini tushuna olmaydi, qadrlaydi. Xulosa tasviri bu vazifani juda yaxshi bajaradi.
2. San'at terapiyasi stressli vaziyatlarga qarshi kurashda juda yaxshi vositadir. Agar siz ko'tarilish kuchlanishini his qilsangiz, signal sinovlar, qog'oz, qalam yoki bo'yoqlarni oling va shunchaki rasm chizishni boshlasangiz.
3. Art terapiya texnikasi har xil qo'rquv va fobiyalarning har xil turlari bilan mukammal bog'liq. Shuning uchun san'at terapiyasi bolalar va homilador ishlashda juda samarali.
4. Bu juda yaxshi bilim.
5. Art terapiyasi atrofdagi dunyoni tushunish imkoniyatini ochib beradi.
6. Sizning iste'dodlaringizni ochib berish va ijodiy qobiliyatingizni rivojlantirishga imkon beradi.
7. O'z-o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi.
8. Agar inson jiddiy psixologik muammolarga ega bo'lsa, badiiy terapiya bilan shug'ullanadigan mutaxassis bemorning ahvoli va samarali davolanishni tayinlashi mumkin.

San'at terapiyasi qayerda va kim

Art terapiya har qanday yoshdagi odamlarga samarali ta'sir ko'rsatadi. Bu SHdan xalos bo'lishga yordam beradi, o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytiradi, mustaqil ravishda qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topishga, ijodiy qobiliyatlarni rivojlantiradi.

Siz istalgan vaqtda sinf amaliy terapiyasini boshlashingiz mumkin, chunki bu ma'lum bir tayyorgarlik kerak emas. Turli xil texnikalar alohida va guruh terapiyasida qo'llaniladi.

Art terapiya psixologlar va psixoterapevtlarda bemorga katta imkoniyatlar ochmoqda. Bu nogironlarni jamiyatdagi hayotga moslashtirish uchun keng qo'llaniladi. Yaqinda maktablarda badiiy terapiya faol qo'llaniladi. O'qituvchilar ta'limoterapevtik bilan ta'lim va rivojlanayotgan va tugash va rivojlanib boradigan turli xil funktsiyalarni amalga oshirishlari mumkin.

Art davolash usullari

San'at terapiyasida insonning holatiga ta'sir qiladigan turli xil usullar psixologik yordamga ega. Ular ijodiy faoliyati bilan bog'liq turli xil san'at terapiyasiga asoslangan. Hamma uning usulini tanlashi mumkin. Ularning barchasi yaxshi yordam berishadi va jiddiy moddiy xarajatlarni talab qilmaydi.

Agar siz tajovuz yoki g'azabni boshdan kechira olmasangiz, umidsizlikka tushib qolsangiz yoki shunchaki kayfiyatni ko'tarishni xohlasangiz, badiiy terapiya sizning muammolaringizni hal qilishda ajoyib bo'ladi.

 Izoterapiya (go'zal terapiya)

Art-terapiyaning asosiy va samarali usullaridan biri vizual san'at yordamida terapiya hisoblanadi. Avvalo, u chizilgan. Jarayon va natijada varaqda tasvirlangan shakllar va chiziqlar, chizilgan ranglar, yuqori ranglar bilan bog'liq bo'lgan vaqt va chiziqlar ta'sirida tahlil qilinadi.

Imoterapiya ijodiy tasavvur, ijodkorlikni rag'batlantiradi, o'ziga xos uslubini topishga yordam beradi. Muayyan qoidalar va cheklovlar yo'q. Imperoterapiyaning o'ziga xos usullari bemorning holatiga qarab mutaxassislar va uning imkoniyatlariga qarab tanlanadi.

Musiqiy terapiya san'at terapiyasi kichik turlari sifatida

Musiqa tinglash va mustaqil ravishda musiqani tinglash jarayoniga asoslanadi. Ma'lumki, XIX asrda ta'limot inson his-tuyg'ulari uning nafas olishiga, pulsi, biokimyoviy reaktsiyalariga o'zgarishlar keltirib chiqarishi mumkinligini aniqladi. Va turli xil musiqiy asarlar turli xil sharoitlarda inson hissiyotlariga ta'sir qiladi. Muayyan musiqani tinglashda siz o'zingizni qo'rquvlardan, ziddiyatlardan, qo'rquv va boshqa his-tuyg'ulardan xalos qilishingiz mumkin.

Bugungi kunda musiqa terapiyasi homiyning intrauterin rivojlanishi bosqichida ham ishlatiladi. Musiqa tinglashda ro'y beradigan turli xil ulanishlar bilan odamning ruhiy holatini o'zgartirish mumkin.

Rang terapiyasi san'at terapiyasining kichik turlari sifatida

Mutaxassislar tomonidan tanlangan turli rangdagi rasmlardan foydalanish odamga ma'lum bir ta'sir ko'rsatadi. Bugungi kunga qadar ranglar ko'plab ta'sir usullari mavjud. Bu yorug'lik uchun meditatsiya bo'lishi mumkin - odam o'sha yoki boshqa ranglarga qaraydi. Aytgancha, meditatsiyaning ta'siri hech bo'lmaganda o't o'chiruvchilarni uzoq vaqt davomida kuzatganini his qilishi mumkin. Oqimli terapiya usuli mavjud. Bu psixoterapevt tomonidan bemorga foydali ta'sir ko'rsatadigan ma'lum bir rang muhitining takliflari va dam olishi bilan o'tkaziladi.

Rang terapiyasi Art terapiya texnikasi kabi nafaqat mutaxassis, balki mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Biror kishining qaysi ta'sirini o'rganish kifoya.

  Art terapiyasining kichik turlari sifatida fototerapiya

Siz yoki boshqa odamlar tomonidan qilingan deyarli har qanday fotosurat ba'zi fikrlar, uyushmalar, hissiyotlarni keltirib chiqaradi. Fototerapiya - o'z-o'zini bilish yo'lini ochib, psixologik muammolarni hal qilish, terapevtik ta'sirga hissa qo'shadi.

Slaydni terapiya, rasmlar galereyasi, fotosuratlar to'g'risidagi hisobot va hk kabi fototerapiya va boshqalarga nisbatan bunday salbiy tajriba sifatida foydalaniladi, bu odamning hayotidagi turli vaziyatlarni aks ettiradi.

 Art terapiyasining kichik turlari sifatida ertakni terapiya (erkinlashtirish)

Ushbu san'at terapiyasi texnikasi qahramonlar o'rtasidagi bog'liqlik va haqiqiy hayotdagi odam o'rtasidagi bog'liqlikni topishga yordam beradi - xulq-atvor, fe'l-atvor va boshqalar. Shakllarning xilma-xilligi, qulaylik va tabiiylikni hisobga olgan holda, u libertilizatsiya haqida idrok etishda, bolalar (Talenteraper) bilan ishlashda juda muhim vositadir. Bolalar uchun bunday san'at terapiyasi ularning xatti-harakatlarini tuzatish uchun ishlatiladi.

Davolash usuli sifatida kutubxona uzoq vaqt davomida qo'llaniladi. Bu odamni ba'zi fikrlardan chalg'itish uchun ishlatilgan. Texnik nevrozni davolashda juda ko'p qo'llaniladi. Kitob o'qish yordamida bemor ichki xotirjamlik va samimiy muvozanatni olishi mumkin. Shuningdek, kutubxona usuli fiziologik va aqliy jarayonlarni normallashtirish uchun aqliy faoliyatni spiklashiga olib kelishi uchun ishlatiladi.

San'at terapiyasining kichik turlari sifatida kamera

Bemorlar o'yinda xulq-atvor mahoratini o'zgartirmasdan ba'zi vaziyatlarni o'yinda omon qolish imkoniyatini beradi. O'yin odamning rivojlanishiga juda kuchli ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun o'yin terapiyasi ko'pincha bolalar bilan ishlashda qo'llaniladi. Bu hisobga bolaning jismoniy va ruhiy xususiyatlarini hisobga olgan holda, tuzatish samarali yo'lidir. San'at davolash Bu metod va hokazo closedness, xatti buzganlik, fobiya, zararli odatlar, kabi ko'rsatkichlar ishlatiladi

o'yin terapiya imkoniyatlari cheksizdir va o'yin jarayonida, bolalar, bir-biri bilan muloqotda hissiy va irodali sohalarini yaxshilash uchun o'rganish.

Qum san'at davolash

Bu o'zi bilan va tashqi dunyo bilan muloqot qilish imkonini beradi psixoterapiya bo'lmagan og'zaki shaklidir. San'at davolash, bu ibora, ichki stress olib tashlash o'zini-o'zi ishonch yaxshilash va yangi taraqqiyot yo'llarini kashf qilish imkonini beradi.

Qumli davolash shakllari qum oddiy zımparalanma va turli ma'lumotlar yordamida printlar va butun son rasmlari yaratish o'z ichiga oladi.

qum o'yin uni Aloqa o'z jonini, so'z tushuntirish va kundalik fikrlash deb vazifasidur nima ko'rish uchun bir kishi qiyin ekanligini hamma narsani bildirishga imkon beradi.

qum va undan kichik raqamlar bilan muloqot qilar ekan, har qanday yoshdagi odam uning ichki dunyosiga olib - xotiralar tushunish va muayyan vaziyatlarda yechim topish uchun, uning nafsiga tushunish boshlanadi.

San'at davolash - o'zingizni ochilishi (video)