O't pufagini olib tashlaganidan keyin nimani eyish mumkin. O't pufagini olib tashlaganidan keyin quvvat - menyu. O't pufagini olib tashlaganidan keyin parhez idishlar retseptlari

Operatsiyadan keyingi davrda parhez ovqatlanish muvaffaqiyatli tiklanishning asosiy qoidalaridan biridir. Qoida tariqasida, har qanday invaziv aralashuv metabolizm va oshqozon trakti buzilgan shaklda oqibatlarga olib keladi. O't pufagini yoki xoletsistektomiyani olib tashlash ushbu operatsiyalardan biridir. Shuning uchun operatsiyadan keyingi davrda menyuning tuzilishiga jiddiy yondashish juda muhimdir. Bugungi maqolada biz o't pufagini olib tashlaganidan keyin qanday ovqatlanishni batafsil tasvirlab beramiz va to'liq menyuni kompilyatsiya qilish uchun bir nechta retseptlarni taqdim etamiz.

Nega o't pufagini olib tashlashda parhezni kuzatish

O't pufagini olib tashlash nisbatan keng tarqalgan operatsiyadir. Shunga qaramay, uning maqsadga muvofiqligi bemorlarning shubhasini keltirib chiqaradi. Ko'pchilik davolanishning alternativ usullarini izlashga qabul qilinadi, ammo odatda, ko'p hollarda, siz hali ham invaziv aralashuvsiz qila olmaysiz. Shunday qilib, oxir-oqibat siz Tibbiy sabablarga ko'ra o't pufagi pufagi olib tashlashga jur'at etdingiz. Nima uchun tayyorgarlik ko'rish kerak? Operatsiyadan keyingi vaqtni tiklash vaqtidan tashqari, oziq-ovqat nafaqat vaqtincha, balki uni hayot uchun o'zgartirish uchun tayyor bo'lishiga tayyor bo'ling. Birinchidan, barcha funktsiyalar tanada qoladi, ya'ni jigar hujayralari tabiiy hazm qilish va toksik birikmalarning tanasini tozalash uchun safro shaklini hosil qiladi. O't pufagini olib tashlaganidan keyin, u endi u erda to'planib bo'lmaydi va oshqozon-ichak traktida u erda o'stirib ygistiroqlarga qarab ichakka tushadi. Bu safroning turg'unligi va uning kengayishining kuchayishi uchun umr bo'yi parhezga bo'lgan ehtiyojni keltirib chiqaradi.

Shunga qaramay, aralashuvdan keyingi dastlabki oylarda qat'iy parhez kerakligini ta'kidlash kerak. Keyin intrahepatik yenglar asta-sekin pufakni tortib olishadi. Operatsiyadan keyingi to'g'ri vaqt o'tishi bilan qat'iy parhezni kuzatish kerak emas va vaqt o'tishi bilan siz alohida cheklovlar bilan oddiy oziq-ovqatga o'tishingiz mumkin. Qoida tariqasida, tana ishlagandan keyin yiliga bunday "tiklanish" ga etadi.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin 5

O't pufagini olib tashlaganidan keyin kuch

O't pufagi olib tashlanganidan keyin parhez terapevtik toifasi bilan hisoblanmoqda. Shuning uchun uning marosimlari juda muhim, shuning uchun ushbu operatsiyaga tayyorgarlik ko'radi, bu sizning eng sevimli idishlaringizni bir muncha vaqt unutishga, to'g'ri, muvozanatli, muvozanatli, muvozanatli, muvozanatli, muvozanatli, muvozanatli, muvozanatli, muvozanatli emas, muvozanatli, muvozanatli emas, balki muvozanatli, muvozanatli emas, balki eng yaxshi, muvozanatli bo'lmagan holda unutib qo'yishingiz uchun tayyor bo'lish juda muhimdir. Agar bunday parhez kuzatilsa, aks holda, boshqacha, aks holda sog'liq muammolari, xususan, oshqozon-ichak trakti sizni hayratda qoldiradi. Umuman olganda, operatsiyadan keyingi davrda o't pufagini olib tashlash paytida parhez safraning funktsiyasini tiklashga qaratilgan, shuningdek tanadagi metabolik jarayonlarni normallashtiradi.

Jeklar pufagini jarrohlikdan keyingi birinchi kundan keyin olib tashlaganidan keyin nimani iste'mol qilish mumkin

O't pufagini olib tashlash operatsiyasidan keyingi eng qiyin davr - bu birinchi kun. O'yin-kulgi aralashuvidan keyingi dastlabki 24 soat ichida siz yashashingiz kerak. Bundan tashqari, ovqat eyishiga yo'l qo'yilmasligi uchun, shuningdek, suv ichish tavsiya etilmaydi, bundan ham ko'proq, boshqa suyuqliklar. Agar siz hali ham chanqagan bo'lsangiz, bu printsipial, bu operatsiyadan keyin sodir bo'ladi, lablaringizni suv bilan namlash joizdir, ammo bu aralashuvdan keyin 4 soat keyin. Odatda operatsiyadan keyin 6 soat o'tgach, shifokorlar odatda og'izingizni suv yoki o'simlik infuziyasi bilan shakarsiz yuvishga imkon beradi. 24 soatlik muddat tugashi bilan ichkarisida ichish taqiqlanadi.

Jarrohlikdan keyin 2-3 kun davomida o't pufagini olib tashlaganidan keyin nima iste'mol qilinadi

Ikkinchi kuni qiyin davr. Qoida tariqasida, bu vaqtga kelib bemor butunlay och edi, ammo hozirgacha ovqatlanish taqiqlangan. Ikkinchi kunlik ochlik shakarni tayyorlash bilan shakarni tayyorlashda yordam berishi mumkin, quritilgan mevalar shakarsiz, shirin choy yoki yog'li choy yoki yog'li kefir emas. Umuman olganda, bu suyuqliklar 1,5 litr hajmdan oshmasligi kerak. Qoida tariqasida shifokorlar har 3 soatda 125-150 ml ichimlik iste'mol qilishni tavsiya qiladilar.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin uchinchi kuni parhez sezilarli darajada kengayadi. Voqeada 48 soat ichish uchun 48 soat:

• kichik sariyog 'qo'shib suvda kartoshka pyuresi;
• suvda yuvilgan sho'rva ½ osh qazilma qaymoq qo'shilishi bilan;
•   qaynatilgan baliq (yog'li emas);
• tuxum oqsillaridan qilingan omlet;
• qovoq yoki peretore sharbati;
• meva jele (tabiiy, bo'yoqlarsiz);
• choyni oz miqdordagi shakar bilan ichish joizdir.

Ta'kidlash joizki, parhezga qaramay, qismlar va quvvat rejimida cheklovlar mavjud. Shunday qilib, bir qismi 200 grammdan oshmasligi kerak va kuniga 8 martadan kam ovqatlanish soni kerak.

O't pufagini olib tashlash: operatsiyadan keyin 4-7 kun ichida nima yeyish kerak

To'rtinchi kuni uchinchi kun uchun quvvat qoidalariga rioya qilish tavsiya etiladi.

Beshinchi kunida siz kechki oq nonning bir tilini, belli pishiriq va dietada kraker qo'shishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlarning miqdori 110 g dan oshmasligi kerak.

6-7 kunda siz asta-sekin menyuni qo'shishingiz mumkin:

• zaminli pyuresi: suvda tayyorlangan bug'doy, karabula yoki jo'xori uni;
• qaynatilgan go'sht (yog 'emas, maydalangan);
• tvorog;
• sabzavotli pyuresi;
• yogurt, inrounta yoki afsonasi.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin operatsiyadan keyin 8 kundan 1,5 oygacha

O't pufagini olib tashlash uchun operatsiyadan keyin va keyingi 1,5 oydan keyin keyingi 1,5 oydan keyin keyingi 1,5 oydan keyin keyingi 1,5 oydan keyingi parhezni kuzatib borish kerak, bu esa odatiy ishlashini davom ettirishga yordam beradi. Birinchidan, parhezni kuzatish juda muhim: ovqatlanish 6-ustor, qismlar - kichiklar etishmovchiligi. Qovurilgan, pishirilgan va pishirilgan idishlarni iste'mol qilish istisno qilinadi. Men bug'da pishirilgan yoki pishirish orqali ovqat tayyorlashim kerak.

Tavsiya etilgan taomlar:

• bug'langan kesmalar;
• qaynatilgan baliq;
• qaynatilgan go'sht;
• bug'langan köfte va köfte;
• oqsil omeli;
• sabzavotli sho'rvalar;
• qovoq va sabzi qaynab ketdi;
• suv yoki sutdagi donli porridlash;
• meva jele;
• bug 'pudillarini tükülme;
• sabzavot yoki kartoshka sut qo'shmasdan, lekin bir parcha moy bilan.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin 1,5 oy o'tgach

1,5 oylik voqea yuzasidan asta-sekin o't pufagi bo'lmagan odamlarga tavsiya etilgan umumiy parhezga o'tishingiz mumkin. Ruxsat etilgan mahsulotlar quyidagilardan iborat:

• baliq;
• tovuq;
• quyon;
• veal yoki mol go'shti (yog 'emas);
• sabzavotlar;
• mevalar;
• qaynatilgan kolbasa;
• o'simlik yog'i;
• qatiq;
• vinaigrette;
• pyuresi;
• sut va sut mahsulotlari;
• tuxum (haftasiga 1 dan oshmaydi);
• go'shtsiz sho'rvalar.

Iste'molni taqiqlash bilan quyidagi mahsulotlar:

• chekilgan go'shtlar;
• tuzlangan sabzavot, baliq va go'sht;
• saqlash (mevalardan tashqari);
• yog 'kolbasa;
• ziravorlar;
• cho'chqa go'shti;
• qovurilgan, o'tkir yoki sho'r idish;
• qo'y go'shti;
• kakao;
• kek va yuqori -calorie pishirgichlar;
• g'oz;
• o'rdak;
• spirtli ichimliklar.

Shuni ta'kidlash kerakki, tiyilga rioya qilish O't pufagini olib tashlaganingizdan so'ng, o't pufagini olib tashlaganingizdan so'ng, sizning farovonligingiz va operatsiyadan keyingi davrga bevosita ta'sir qiladi.

O't pufagini olib tashlash: bir hafta davomida menyu

O't pufagini olib tashlaganidan keyin bir hafta o'tgach, yuqorida tavsiflangan qoidalarga muvofiq muvozanatli dietani o'z ichiga olishi kerak. Albatta, birinchi qarashda tanlov unchalik katta emas, lekin menga ishoning, siz juda yaxshi muvozanatli va to'yimli menyuni qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, idishlar nafaqat foydali, balki mazali bo'ladi. Ratsion favqulodda (kuniga 6 marta) va kichik qismlarda bo'lishini unutmang.

Operatsiyadan keyin bir oy va yarim kun davomida o't pufagini olib tashlaganidan keyin parhez

Dushanba:

• Birinchi nonushta: bir bo'lak qattiq pishloq, jo'xori, suvda, choy.
• Ikkinchi nonushta: pishirilgan yashil olma.
• Tushlik: Sabzavotli sabzavot sho'rva, kartoshka, qaynatilgan baliq, kecha non, olma jackle.
• Atıştırırırırık: Qaroqlangan cookie fayllari, atiruv ichimliklari.
• Kechki ovqat: Tovuq bug 'kemasi, bir bo'lak sariyog' bilan aralashma.
• Ikkinchi kechki ovqat: Yogurt.

Seshanba:

• Birinchi nonushta: bug'langan protein omeli, qaynatilgan kolbasa, choy.
• Ikkinchi nonushta: tvorog.
• Tushlik: Go'shtsiz karam sho'rva, pishirilgan qovoq, qaynatilgan quyon, quritilgan mevalarning balansi.
• Serak: Avakado.
• Kechki ovqat: Baliqning bug 'kemasi, suvdagi haroratda, yog', bodring va pomidor salatasi.
• Ikkinchi kechki ovqat: suv bilan suyultirilgan olma sharbati.

Chorshanba:

• Birinchi nonushta: sut uchun ashkum pyuresi, qattiq pishloq, choy.
• Ikkinchi nonushta: tabiiy mevali jele.
• Tushlik: Pearl arpa sho'rva, bug 'yarmi, karabuğday, pereut sharbati.
• Aperating: tvorog pudingi.
• Kechki ovqat: qaynatilgan baliq, sariyog 'bilan bug'doy pyuresi.
• Ikkinchi kechki ovqat: Kechagi non bilan bir bo'lak.

Payshanba:

• Birinchi nonushta: quritilgan mevalar, qorinlar, choy bilan osh.
• Ikkinchi nonushta: pishloq sendvich.
• Tushlik: sut sho'rva, qaynatilgan veal, kartoshka pyuresi, jele.
• Serak: qovoq sharbati.
• Kechki ovqat: Arli Sarridge, köfte, choy.
• Ikkinchi kechki ovqat: kefir.

Juma:

• Birinchi nonushta: sutda perrules, qattiq pishloq, choy ichak, choy.
• Ikkinchi nonushta: meva jele.
• Tushlik: lavlagi, vinaigrette, bug'da pishirilgan baliq, atirgul ichimliklari.
• Atiring: meva jele.
• Kechki ovqat: qaynatilgan tovuq ko'kragi, mushukcha, daydy infuziya.
• Ikkinchi kechki ovqat: qaynatilgan tuxum oqsili.

Shanba:

• Birinchi nonushta: sabzavot kassasi, non, choy.
• Ikkinchi nonushta: pishirilgan qovoq.
• Tushlik: no'xat sho'rva, qattiq navlarning makaron, qaynatilgan kolbasa, jele.
• Serak: Yogurt.
• Kechki ovqat: baliq shipple, tarqalib, choyi, choy.
• Ikkinchi kechki ovqat: qattiq pishloq.

Yakshanba:

• Birinchi nonushta: Bullmur, bug 'kemasi, choy.
• Ikkinchi nonushta: banan.
• Tushlik: Borschik, lekin bulyonda emas, bug'doy pyuresi, bug'doy pyuresi, quritilgan mevali mevalar.
• Serak: FTA pishloq.
• Kechki ovqat: sutdagi guruch pyuresi, tvorog kasserlari, choy.
• Ikkinchi kechki ovqat: meva jele.

Menyu juda xilma-xildir va mahsulot tanlab tanlanadi, shunda tana kaloriya va iz elementlarini to'g'ri keladi.

Bundan tashqari, yuqorida tavsiflangan diet, shirinliklar kirmaydi. Agar siz chidab bo'lmasligingiz va o'zingizni shirinlik qilishni xohlaysiz, shunda bunday yaxshiliklardan foydalanish joizdir:

• rahat-Lukum;
• marmelad;
• quruq pechene;
• marshmlows;
• nuga yong'oqsiz;
• quritilgan mevalar.

Faqat shirinliklar iste'mol qilganda, ularning sonini juda ehtiyotkorlik bilan tanlashga arziydi. Kuniga 30-50 g dan oshmasligi kerak.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin meva

Mevalarni operatsiyadan 1,5 oy o'tgach, masofaviy o't pufagi bilan iste'mol qilishga ruxsat beriladi (yangi mevalarga amal qiladi). Siz ushbu mevalarni eyishingiz mumkin:

• olma;
• banan (kuniga 1 dan ko'p bo'lmagan);
• granata (suiiste'mol qilmang);
• tarvuz (2 tadan oshmasligi kerak).

Shunga qaramay, oshqozonning kislotaliligini oshiradigan mevalar yoki ovqat hazm qilish uchun "og'ir". Bularga quyidagilar kiradi:

• limon;
• zanjabil;
• anjir;
• qovun;
• papaya;
• xurmo;
• kiwi;
• to'q sariq;
• mandarinlar;
• ananas;
• uzum;
• kuchberry;
• klyukva;
• sanalar;
• nok.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin spirtli ichimliklar

O't pufagini olib tashlash uchun ko'rsatmalar allaqachon jigarda og'ishlarni ko'rsatadi. Spirtli ichimliklar bu tananing birinchi dushmani. Operatsiyadan keyin uni ishlatish o'n ikki barmoqli ichakda safroning keskin ajratishga olib kelishi mumkin. Bu, o'z navbatida, quyidagi kasalliklarga duch keladi:

• xoletsistit;
• xolangit;
• pankreatit.

Amalga oshirilgan operatsiyadan keyin asoratlar, spirtli ichimliklar rivojlanishi xavfi tufayli bu nafaqat aralashuvdan keyin, ammo qolgan hayotdan keyin nafaqat tiklanish davri bilan ham qo'llaniladi. Darhaqiqat, o't pufagini olib tashlagandan so'ng, tana doimiy ravishda ekstremal sharoitda ishlaydi va etanol oshqozon-ichak traktiga kiradi.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin idishlar uchun retseptlar

Yuqorida tavsiflanganidek, o't pufagini olib tashlaganidan keyin idishlar ehtiyot bo'lish kerak. Ya'ni yirtilgan, semiz emas, tuzli emas va o'tkir emas. Bir qarashda, bunday cheklovlar bilan menyu juda kam emas. Ammo bu unday emas! Siz yaxshi, mazali, suvli va aromatik taomlarni ovqatlanish tavsiyalarini buzmasdan pishirishingiz mumkin. O't pufagini olib tashlaganingizdan so'ng, biz siz uchun settep-retseptlarni kiritdik. Quyida siz baliq, go'sht, idiya, sho'rvalar va atıştırmalıklarni tayyorlashda parhez idishlarni tayyorlash uchun retseptlarni topishingiz mumkin.

Ballagichni olib tashlaganidan keyin suvda kartoshka pyuresi

Kartoshka pyuresi o'rtacha oilalarning stollarida mavjud. O't pufagini olib tashlaganidan so'ng, uni sut va qaymoq qo'shmasdan tayyorlash tavsiya etiladi.

Komponentlar:

• kartoshka - 6 dona;
• suv - 1 l;
• yog '- 20 g;
• ta'mga tuz.

Ovqat pishirish bosqichlari:

1. Kartoshkani tozalang, yuving va panga qo'ying.
2. Sabzavotning tozalangan ildizini suv bilan to'kib tashlang.
3. Suvga ozgina tuz qo'shing.
4. Panni olovga qo'ying va qaynab turganingizni kuting.
5. Sabzavotni yumshatguncha pishiring.
6. Ovqat pishayotganda kartoshkadan suvni alohida kemaga to'kib tashlang.
7. Matbuotni almashtirish uchun kartoshka.
8. Sozara va suv qo'shing (sabzavot tayyorlangan kartoshka (suvdan ortiqcha bo'lmagan) suv qo'shish tavsiya etiladi.
9. Tovuq bir hil bo'lib qolmaguncha, mol kartoshkaga yana.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin arpabodiyon bilan to'ldirilgan

Baliq parhez menyusida bo'lishi kerak. Polsha pufagini olib tashlaganingizdan keyin juda yaxshi. Baliqning bu turi yuqori yog'li tarkibda farq qilmaydi va oshqozonlangan oshqozon-ichak trakti bilan osongina hazm qilinadi.

Tarkibi:

• polsha - 1 dona;
• arping - kichik nur;
• o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq. l;
• ta'mga tuz.

Ovqat pishirish bosqichlari:

1. Sutni yuving, ichaklarini oling.
2. Dill shilim, pichoq bilan maydalang.
3. Alohida idishda, sabzavot moyi va tuz bilan arpabodiyonni aralashtiring.
4. Baliqni tuz bilan maydalang, arpabodiyon aralashmasini, o'simlik moyi va qorin ichidagi tuz joylashtiring.
5. Folga gulchangini tabletka qiling. Shuningdek, ikki san'atni quyish tavsiya etiladi. L baliq yanada suvli ekanligi uchun qaynatilgan suv.
6. Foldonni pishirish varag'idagi sut bilan qo'ying va pechga 180 darajaga qizdiring.
7. Idishni 30 daqiqa davomida pishiring.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin sekin pishirilgan go'sht

An'anaviy qovurilgan qisqartirishlar uchun ajoyib almashtirish ikki xil engil köftedir. Ularni tayyorlash juda oddiy, ayniqsa agar sizda sekin pishirgich bo'lsa.

Kerakli mahsulotlar:

• mol go'shti kesish - 400 g;
• tuxum - 2 dona;
• oq non - nonning uchdan bir qismi;
• guruch - 150 g;
• sut - 150 ml;
• ta'mga tuz.

Mol go'shti tovuq yoki kurka fileti bilan almashtirish mumkin.

Tayyorgarlik jarayoni:

1. Qoplashni yuving, yog 'miqdorini kesib oling.
2. Toza piyozni tozalang, bir necha qismlarga bo'ling.
3. Sutda nonni namlang.
4. Go'shtni go'sht maydalagich orqali o'ting.
5. Go'sht maydalagich yordamida piyoz va non pulpa yordamida.
6. Guruchni qaynatib oling.
7. Go'shtni piyoz, non, guruch va tuz bilan aralashtiring.
8. Tarkibiga tuxum qo'shing.
9. Nam qo'llar bilan go'sht to'plarini hosil qiling.
10. Xom köftumlarni bug'li idishga qo'ying.
11. Sekin pishirgichga suv quying, bug'langan idishni kerakli joyda o'rnating.
12. Qurilma "Steam" rejimida o'rnatilgan va sizning ko'p poligoningizning kuchiga qarab 40-60 daqiqa davomida köples 40-60 daqiqaga tayyorlang.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin sekin pishirgichda oqsil omeling

Protein omelet operatsiyadan keyingi birinchi oyda iste'mol qilinishi mumkin. Ushbu taom nonushta uchun juda yaxshi va uzoq vaqt davomida ochlik tuyg'usini qondiradi.

Tarkibi:

• tuxum sincaplari - 4 dona;
• sut (agar jarrohlik amaliyotidan keyingi dastlabki oylardan keyin) - 3 osh qoshiq. l;
• o'simlik yog'i - 1,5 osh qoshiq. l;
• ta'mga tuz.

Ovqat pishirish bosqichlari:

1. Digotmalarni engil ko'pikka mo'ylov bilan uring.
2. Oqsillarga sut yoki suv qo'shing.
3. Protein aralashmasi tuzi.
4. Sekin pishirgichga o'simlik moyi quyiladi, displeyda pishirish rejimini o'rnatadi.
5. Protein aralashmasini qizdirilgan moyga sekin quying.
6. Sekin pishirgichni yoping va idishni 10-15 daqiqa davomida pishiring.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin sabzavot sho'rvasi

Sabzavotli sho'rvalar ko'pincha 5 dietada tushlik qilish uchun tayyorlanadi. Ular engil, tez so'riladi va og'irlik tuyg'usini qoldirmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, o't pufagini olib tashlagandan so'ng, piyoz va sarimsoqni iste'mol qilish uchun kontrendikedir. Bu ushbu mahsulotlarga yangi, issiqlikni davolashdan keyin ham qo'llaniladi. Shuning uchun biz birinchi idishlardan piyoz va sarimsoqni chiqarib tashlaymiz.

Sabzavot sho'rva tayyorlash uchun ingredientlar:

• kartoshka - 5 dona;
• yashil no'xat - 100 g;
• oq karam - 100 g;
• sabzi - 1 dona;
• guruch - 2 osh qoshiq. l;
• brokkoli - 70 g;
• ta'mga tuz.

Ovqat pishirish bosqichlari:

1. Kartoshka va sabzi tozalang.
2. Kartoshkani kubiklar, sabzi bilan aylana bilan kesib oling.
3. Kartoshka va sabzi panga qo'ying va suv quying.
4. Suyuqlikni qaynatishini kuting.
5. Yuvilgan guruchni qaynoq suvga yuboring.
6. Hammayoqni chiziqlarga kesib oling.
7. Brokkolini inflorescences-ga ajrating va yuving.
8. Guruch pishirilganda, brokkoli, yashil no'xat va oq karamni sho'rvaga qo'shing.
9. Idishni yana 5 daqiqa davomida pishiring.
10. Pishirish oxirida, sho'rva tuz.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin qovoqli krem

Qovoq - O't pufagini olib tashlash uchun jarrohlik amaliyotidan keyin ruxsat etilgan sabzavot. Siz uni turli xil farqlarda pishirishingiz mumkin. U sho'rvalarda yaxshi.

Mahsulotlar ro'yxati:

• qovoq - 300 g;
• sabzi - 1 dona;
• ko'katlar - kichik nur;
• yog 'miqdori kamaygan qaymoq - 40 ml;
• ta'mga tuz.

Ovqat pishirish bosqichlari:

1. Qovoqni tozalang, urug'larni va iplarni olib tashlang.
2. Qovoq sumkasini tilimga kesib, panga yuboring.
3. Sabzi, o'zboshimchalik shaklidagi kichik qismlarga bo'linadi.
4. Panning tarkibini suv bilan to'kib tashlang.
5. Kemani olovga qo'ying.
6. Qaynatilgandan so'ng, sabzavotlarni yumshatguncha pishiring.
7. Pishirish tugashidan 5 daqiqa oldin ko'katlar qo'shing.
8. Tayyorlash uchun sho'rva tuz.
9. Silliq bo'lgunga qadar panning tarkibini er osti blenderi bilan Chest.
10. Sho'rvaga qaymoq qo'shing.

Xak o't pufagini olib tashlaganidan keyin sekin pishirgichda sabzi bilan qaynatiladi

Xek, shuningdek, parhez ovqatlanish uchun juda yaxshi. Ta'rlangan qaynatilgan baliqlarni qo'shish uchun biz uni sabzi bilan pishirishni taklif etamiz.

Tarkibi:

• hEK - 1 dona;
• sabzi - 1 dona;
• tuz.

Biz bosqichda pishiramiz:

1. Baliq ichakni olib tashlang.
2. Tana bo'ylab yuving va bo'laklarga bo'ling.
3. Sekin pishirgichga tilimni yuboring.
4. Sabzi, aylanalarga kesing.
5. Sabzi ko'pikli idishga joylashtiring.
6. Qurilma tarkibi tuzdir va suv quying.
7. Jihoz pishiriladi.
8. 20-30 daqiqa davomida idishni yopiq qopqog'iga tayyorlang.

O't pufagini olib tashlagandan keyin sabzi bilan go'sht keki

Parhez menyusingizga turli xil qo'shishni xohlaysizmi? Go'shtli pirog qo'shing idishlar ro'yxatiga qo'shing.

Komponentlar:

• vale - 500 g;
• oq non - nonning uchdan bir qismi;
• sabzi - 1 dona;
• o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq;
• ta'mga tuz.

Pishirish uchun retsept.

1. Go'shtni yuving va qaynatib oling.
2. Suvda nonni namlash.
3. Sabzi po'sti va maydalang.
4. Go'sht maydalagich, tuz bilan go'sht va nonni o'ting.
5. Pishirilgan idishni o'simlik moyi bilan moylang, maydalangan go'shtni yotqizing va butun yuzasini tarqating.
6. Go'shtning tepasida sabzi qo'ying.
7. Ingredientlarning ustiga ozgina suv quying.
8. Bug'li bug 'pallasi bilan idishni qopqoq bilan yoping.
9. Pechni pechga yuboring, 200 darajaga, 1 soat davomida qizdiring.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin quritilgan mevalar bilan palov

Quruq mevalar bilan palov parhez ovqatlanish bilan yon tovuqning ajoyib variantidir.

Tarkibi:

• guruch - 1 stakan;
• mayiz - 2 osh qoshiq. l;
• apunes - 70 g;
• kuraga - 70 g;
• sariyog '40 g;
• ta'mga shakar.

Pishirish bosqichlari.

1. Rine guruch.
2. Quritilgan mevalarni yuving va shishish uchun issiq suv quying.
3. 2 stakan suvni panga quying.
4. Suv qaynab turganida, unga guruch yuboradi.
5. Donni pishirguncha kamroq olovni pishiring.
6. Quritilgan mevalarni kesib tashlang.
7. Ovqat pishirish tugashidan 5 daqiqa oldin, har bir idishga sariyog ', shakar va quritilgan mevalarni qo'shing.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin pereut sharbati

Beetroot sharbati jigarning buzilishi uchun juda foydali. O't pufagini olib tashlaganingizdan so'ng, asosiy ovqatlanish menyusiga qo'shilishi tavsiya etiladi.

Tarkibi:

• qizil lavlagi - 3 dona.

Qanday pishirish kerak.

1. Sharbatini sharbatni sharbatini yuving, yuving va siqing.
2. Ovqatni sharbati shisha idishga quying va 2 soat turing.
3. Sharbatni infuziya paytida, vaqtincha suyuqlik yuzasidan ko'pikni olib tashlang.
4. Sovutgichda sharbatni saqlang.

O't pufagini olib tashlaganidan keyin ovqatlanish xususiyatlari. Video