Og'irlikni yo'qotish uchun zig'ir moyi

Zamonaviy tibbiyot barcha kasalliklarni davolash uchun mo'ljallangan kimyoviy moddalar bilan mashhur.  Bitta kichik planshet - va muammolar yo'q, ammo kimyo kimyodir. Odamlar o'simliklarni himoya qilishning foydali xususiyatlari haqida to'liq unutishdi. Hech bo'lmaganda ota-bobolarimiz kasallik va o'tlarni teshib tashlangani haqida unutmang. Xo'sh, nega biz ota-bobolar tajribasidan foydalanmaymiz va tabiat sovg'alarini ishlatishni boshlayapmiz? Eng yorqin misollardan biri bu zig'ir moyi. Bu nafaqat ajoyib davolanishga xizmat qiladi, balki samarali vazn yo'qotish uchun ham qo'llaniladi.

Og'irlikni yo'qotish uchun flesh moyi

Zig'ir moyining xususiyatlari uning noyob tarkibi bilan izohlanishi mumkin. Qo'llab qo'yilgan sovuq siqilish, A-guruh A, K, B guruhi, shuningdek to'yingan yog 'kislotalari bilan ta'minlangan foydali poliontratatsiya qilingan kislotalarda saqlanib qoladi. Yakuniy mahsulotning rangi tozalanish darajasiga bog'liq - u jigarrangdan och sariq ranggacha o'zgarishi mumkin.

Yuqoridagi pumrositalangan yog 'kislotalari neftning asosiy foizini tashkil qiladi. Ammo agar omega-6 o'simlik kelib chiqishi (zaytun, soya, kungaboqar), keyin Optimal miqdordagi Omega-3 ni topish mumkin. Bunga kompozitsiyada, hatto noma'lum baliq moyi ham u bilan taqqoslay olmaydi. Xo'sh, bu kislotalar tanaga qanday ta'sir qiladi? Qafas yadrosiga kirib boradigan, ular o'z faoliyatini oshiradi, shuning uchun asab impulslarini uzatish tezligini oshiradi.

Zig'ir moyining foydasi

Olimlarni o'rganish, zig'ir moyining afzalliklari barcha darajalarda bebahodir.

Zig'ir moyining tanaga ta'siri:

• oziqlanadigan ovqatlanish paytida zig'ir kasalligi - ovqatlanish paytida, bu omega-3, bu butun organizmning ohangini yuqori darajada ushlab turishga yordam beradigan asosiy tarkibiy qism ekanligini isbotladi. Metabolizmni takomillashtirish, neft ortiqcha va toksinlardan ko'p tezroq, toksinlar va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi, chunki bu kuchli antioksidant. Og'irlikni kamaytirish Qisqali yog 'yog'i bilan maydalangan semizlar bilan oziqlanadigan yog'lar bilan qoplangan, bu tezroq so'riladi. Vegetarianlar dengiz mahsulotlarini zig'ir moyi bilan osongina almashtirishi mumkin, chunki unda yanada foydali moddalar ko'proq;
  
• qon tomirlari uchun yurak-qon tomir tizimining kasalliklarini rivojlantirishning oldini oladi. Bu qon tomirlarining egiluvchanligini oshiradi va "yomon" xolesterol darajasini pasaytiradi;
• qovurilgan moyni oshqozon-ichak traktini davolash uchun ishlatiladi va bu juda muhim, kuchli anthelminlik ta'siri. Shuningdek, jigarga foydali ta'sir ko'rsatadi va uning ohangini oshiradi;
• immunomatik ta'sir - tuman va sut bezlarida saraton kasalligi paydo bo'lishining oldini olish uchun ishlatiladi. Jarrohlik amaliyotidan keyin va reabilitatsiya davrida bemorlar faol zig'ir moyini olishlari kerak. Bolalar, shuningdek, uni jismoniy va aqliy rivojlanish uchun ishlatish tavsiya etiladi;
• ayollar salomatligi uchun - gormonal fonni normallashtirishga hissa qo'shadi, menopauzalarning holatini osonlashtiradi va PMS alomatlarini yumshatadi. Homiladorlik paytida ratsionda ajralmas hisoblanadi, chunki uning tarkibiy qismlari bolaning miyasini shakllantirishga foydali ta'sir ko'rsatadi, tug'ilish va homiladorlikning o'ziga yordam beradi.
• nafas olish, asab, geniteroomiya tizimlari, qalqonsimon bez, shuningdek, potentsial muammolar mavjud bo'lgan kasalliklardan keng tarqalgan;
• kosmetik xususiyatlar - zig'ir moylari mavjud bo'lgan niqoblar terining va sochlarning tuzilishini, terining tarkibi tuzilishini tiklash uchun faol ishlatiladi. Neftning bakteritsid xususiyatlari yuzning terisida tirnash xususiyati, akne va o'spirinlik o'zgarishlaridan xalos bo'lish uchun yordam beradi;
• antressentning samarasi omega-3 yog 'kislotalari kayfiyat yomonlashishga olib kelishi, hissiyotlarning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Buni bir necha bor turli xil ilmiy kuzatuvlar bilan isbotlangan. Shu munosabat bilan zig'ir moyi tushkunlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, uyqusizlik, befarqlik, ijobiy hissiy fonni tiklaydi.

Vazn yo'qotish uchun zig'ir moyini iste'mol qilish

Ko'pincha zamonaviy ayollar va erkaklar ham vazn yo'qotish uchun zivaled moy kapsulalaridan foydalanishadi. Siz ularni har qanday dorixonada sotib olishingiz mumkin. Kapsulalar nafaqat ular, suyuqlik moyidan farqli o'laroq, siz bilan yoki boshqalarga, sayohatda va hokazolarni), ular moyning o'ziga xos ta'mini yoqtirmaydiganlar uchun qo'llashadi. Ammo siz buni qabul qilasiz, 2-3 oylik doimiy foydalanishdan so'ng, ta'sir "aniq" bo'ladi.

Siz vazn yo'qotish uchun turli xil usullarda vazn yo'qotish uchun foydalanishingiz mumkin:

• turli xil sabzavotli salatlar uchun ziravor sifatida foydalaning;
• kundalik suv yoki 2 osh qoshiqdan bir stakan suv yoki sharbat iching. kun davomida yog'lar;
• har kuni sovuq idishlarga qo'shing (salatlar, gazak va boshqalar) va shu bilan vazn yo'qotadi.

Ammo barcha foydali xususiyatlarga qaramay, cheklovlar hali ham mavjud. Kundalik dozani 100 ml dan oshmang.

Vazn yo'qotish uchun zig'ir moyini qanday olish kerak

Ikki bosqichda zig'ir moyi bilan vazn yo'qotish bo'ladi:

1. Birinchi bosqich bir hafta davom etadi. Siz kuniga ikki marta moydan ikki marta foydalanishingiz kerak. Ertalab 20 daqiqada. Asosiy nonushtadan oldin - 1 osh qoshiq, gazsiz bir stakan suv bilan yuviladi. Xona haroratida u juda muhimdir. Issiq yoki issiq suv foydali xususiyatlari va antioksidant ta'sirini pasaytiradi. Kechqurun 15 daqiqadan so'ng. Kechki ovqatdan keyin siz bir xil miqdordagi moyni ichishingiz kerak.
2. Ikkinchi bosqich - bir hafta ichida kuniga 1 osh qoshiqni ichish, dozani ko'paytiring. l. Ertalab va kechqurun vaznga erishgunga qadar, kechqurun moy. Qoida tariqasida, kurs bir necha oy talab etadi.

Ushbu 2-3 oy davomida asosiy kursga qo'shimcha ravishda, zig'ir moylarini oziq-ovqatga almashtirish tavsiya etiladi, asta-sekin kungaboqar yoki sariyog 'bilan almashtiriladi. Masalan, engil salatlar, dengiz mahsulotlari idishlari va boshqalar uchun yoqilg'i quyish uchun. Ularni issiq ovqat bilan o'rab olish mumkin emas, aks holda u o'zining foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Qovurish uchun ham foydalanmaslik yaxshiroqdir - bu oksidlanish va tanaga zarar etkazishi mumkin.

Vazn yo'qotish uchun zig'ir moyi: Foydali maslahatlar

Neftni ishlatish va saqlash bo'yicha tavsiyalar:

1. Salqin va qorong'i joyda saqlash yaxshidir.
2. Amal qilish muddati tugashi bilan ovqat yemang.
3. Zig'ir moyini faqat qorong'i shisha idishlarda sotib oling.
4. Va eng muhimi - agar unda achchiqlik sezilsa, moy shishiriladi va unda foydali komponentlar yo'q.

Ko'p odamlar vazn yo'qotish jarayonining mohiyatini noto'g'ri qabul qilishadi va shunday muhim lahzalar haqida unutadilar:

• jismoniy faollikni sport zalida mashq qilish bilan tugatish shart emas. Oddiy badiiy gimnastika yoki yugurish mushaklarni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, tana yig'ilgan energiyadan xalos bo'lishga majburdir, shuning uchun uni bunday imkoniyat bilan ta'minlashingiz kerak;
• shuni unutmangki, odamga har kuni tozalanmagan suvning kamida 1,5 litrini kerak. Agar biron bir vazn yo'qotish bo'lsa, shu jumladan, zig'ir moyi bilan ko'p suyuqlik ichishingiz kerak - suv metabolizmni tezlashtiradi va toksinlarni tezlashtiradi;
• natijalarni yaxshilash uchun parhezga rioya qiling - mo'l-ko'l nonushta, zich tushlik, engil kechki ovqat. Ideal holda, kuniga 5-6 marta kichik qismlarda 250-300 g iste'mol qilishingiz kerak.

Muhim: Kursni boshlashdan oldin vazn yo'qotish uchun zig'ir moyidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling.

Har bir vazn yo'qotish boshqacha bo'lib o'tadi, ammo haftada o'rtacha vazn yo'qotish, agar siz yuqoridagi ziorativ parhezning barcha nuqtalarini aniq bajarsangiz, 2 kg ga etadi. Aytgancha, to'liq odamlar avval vaznni tezroq yo'qotadilar, ammo keyin vazn yo'qotish sekinlashadi. Bu, birinchi navbatda, tananing ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lishiga va shundan keyingina ortiqcha yog'ni iste'mol qiladi. Agar suv o'rtacha ovqatlanish bilan olib tashlansa, keyin teri osti yog'dan xalos bo'lish uchun jismoniy faoliyat kerak.

Vazn yo'qotish uchun flx moyi: kontrendikatsiyalar

Tekshiruv uchun ko'plab sharhlar, zig'ir moyi uchun eng jasur umidlarni oqlaydi, ayniqsa jismoniy faoliyatni o'z ichiga olgan bo'lsangiz. Biroq, ko'p odamlar bir qator sabablarga ko'ra to'liq yo'l olishmaydi. Bunday holda, siz faqat neftdan foydalanish bilan chek qo'yishingiz mumkin.

Zina moyi ortiqcha vazndan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

• sog'liqni saqlash holati jismoniy faoliyatga yo'l qo'ymaydi;
• ratsionni o'zgartirish sog'liqni saqlash muammolarini kuchaytirishi mumkin;
• faol turmush tarzi ratsional parhezga qat'iy rioya qilishga ruxsat bermaydi;
• kuchsiz iroda.

Muhim: Siz biron bir narsa bilan flax dietasini birlashtira olmaysiz, chunki tanaga zarar etkazish xavfi mavjud.

Agar siz ushbu fikrlarning biron bir qismiga aloqangiz bo'lmasa, mukammal raqamni yaratishni va tanani tartibda qo'yishdan bosh torting. Agar biron bir shubhali yoki kontrendikatsiyalar bo'lsa, bu shifokor bilan maslahatlashishi yaxshiroq, chunki zig'ir moyi noto'g'ri ishlatilgan holatlarda zarar etkazishi mumkin. Masalan, gipertenziya faqat vakolatli mutaxassisning tavsiyasiga binoan ishlatilishi kerak.

Zig'irlangan neft quyidagi kontrendikatsiyalarga ega:

• oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar;
• pankreatit;
• gepatit;
• enterokolit;
• ateroskleroz;
• o't pufagidagi toshlar;
• qon kasalliklari;
• ginekologik kasalliklar;
• antibiotiklar, gormonal, antidepressantlar va boshqa dori-darmonlar;
• xoletsistit - bo'sh qorindan ovqatlanish taqiqlanadi.

Zig'ir moylaridan foydalanish

Ovilog 'yog'i nafaqat vaznni yo'qotish va tanani tozalash uchun, balki go'zallikka ega bo'lish uchun ham ishlatiladi - sochlar, teri, tirnoqlarning tuzilishini tiklash. Bundan tashqari, u qudratli xalq tabobatida ishlatilgan va haqiqiy mo''jizalarda ishlash imkoniyatiga ega.

Uy kosmetikasi ishlab chiqarilishi uchun, noto'g'rilanmagan neftdan foydalanish tavsiya etiladi, chunki u ovqatlanishga yordam beradigan va terini namlaydigan vitaminlar mavjud. Qayta ishlash jarayoni foizni minimal darajada kamaytiradi.

Asosiy kiyim kosmetikasi: zig'ir moyi

1. Yorqin kuchli sochlar uchun siz haftada bir marta yorug'lik massaji harakatlari bilan jo'naysiz. Shuningdek, oddiy shampunni yuvishdan keyin, sochingizni namlash uchun ozgina moyni qo'llang, boshingizni plastik sumka bilan o'rab oling va sochiqni yoping. Niqobni 20-30 daqiqa davomida qoldiring, so'ng yana shampun bilan boshingizni yuving. Yana bir yo'l - bu neftni shampun bilan aralashtirish. Ammo bunday vositasi kam samara bermaydi va natijada darhol sezilarli bo'lmaydi, ammo 2-3 hafta keyin.
2. Zig'irlangan moyni uylar kremini tayyorlash uchun asosiy asos sifatida ishlatilishi mumkin. Ammo fitnessning vaqtidan beri qaymoq 1-2 hafta ichida iste'mol qilinishi uchun qaymoqni oz miqdorda bajarish kerak.
3. Agar siz yuzning terisini zig'ir moyi bilan artib, alkogol yoki mikroblar suvisiz yorug'lik bilan, siz terini tozalash, tirnash xususiyati, shuningdek terini tikish belgilaridan xalos bo'lishingiz mumkin.
4. Neftga qarshi kurash xususiyatlari uni a'lo darajadagi vositaga aylantiradi, ayniqsa quyosh yonishi haqida gap ketganda.

Podmetikadan oldin zig'ir moyi asosida sinovdan oldin, allergiya uchun sinovni amalga oshirish kerak - tog 'jinsini tirsagiga qo'llash va 10-15 daqiqa davomida qoldiring. Agar tirnash xususiyati yoki boshqa yon ta'siri yuzaga kelsa, shifokor bilan maslahatlashing. Kichik bolalar va homilador ayollar bilan neftdan foydalanish va ulardan foydalanish faqat shifokor rahbarligida mumkin.

Shuningdek, maishiy va qurilish ehtiyojlarida zig'ir moylaridan foydalanish mumkin. Bu a'lo Olifa va polimer xususiyatlarga ega. U toza shaklda ishlatiladi yoki eritgichlarni tayyorlash, yog'och, bo'yoqlar va boshqalarga singdirish uchun boshqa moylar bilan aralashtiriladi.

Flix moyidagi bo'yoqlar juda bardoshli va atmosferadagi hodisalarga chidamli. Hech bo'lmaganda kamida tabiiy qismlar asosida ularning ranglarini yaratgan va biz bugungi kunga qoyil qolishimiz mumkin bo'lgan eng qadimiy rassomlarni eslang.

Zig'irlangan neft, agar siz juda oz harakat qilsangiz, qisqa vaqt ichida hayotni o'zgartirishga qodir. Og'irlikni yo'qotish faqat tananing to'liq shifo topishining yon ta'siri va to'plangan toksinlarni tozalash.