Uydagi yuzlar yuzma-yuz yo'llari. Yuzlar uchun niqoblar uchun retseptlar. Mashqlar, gimnastika va uyda yuzma-yuz yuzma-yuzlik uchun massaj

Har bir ayol uning terisining salomatligi va go'zalligini kuzatib borishi shart, shunda u hatto ohang bor, yosh va chiroyli ko'rinadi. Agar bu amalga oshirilmasa, teri xiralashishi mumkin, konturni yo'qotishi mumkin, ajinlar ko'rinmaydi. Ushbu maqolada biz qattiq teri parvarish qilish usuli haqida gapirib beramiz. Bu ofisda plastik jarroh yoki kosmetolog bilan ishlash kerak emas. Siz buni o'zingizda qilishingiz mumkin, biz sizga uyda qanday qilib yuzma-yuz kurashishni ayta olamiz.

Uyda yuzni siqish. Nega yuzning terisi sarg'ayadi?

Odamning terisi har yili o'z hayotining har yili cho'zilgan, chunki qarish jarayoni epiteliya hujayralarida boshlanadi. Bu odam 15 yilga yetganda boshlanadigan tabiiy hodisa. Shu vaqtdan boshlab terini oziqlantiradigan iloji boricha ko'proq moddalarni olishi kerak, ayniqsa hujayralar darajasidagi tabiiy muvozanat buziladi va o'lik hujayralar sekinroq bo'ladi.

Biroq, terida epiteliyni qarish jarayonini tezlashtirish mumkin bo'lgan bir nechta aniq sabablar mavjud:

• sog'lig'i yomon, ayniqsa ichki organlarning surunkali kasalliklari bo'lgan holatlar to'g'risida;
• vitaminlar va boshqa ozuqa moddalarini iste'mol qilish etarli emas;
• noto'g'ri ovqatlanish (agar u asosan tez ovqatlanishdan iborat bo'lsa);
• noto'g'ri kundalik tartib;
• buzilgan uyqu (odam juda oz uxlaydi);
• doimiy stress va depressiv holat, bu nafaqat terini quritish, balki asab tizimining buzilishi;
• gormonlar, metabolizm ishidagi nosozlik;
• atrof-muhitning yomon ahvoli yomon;
• kuniga suyuqlikning etishmasligi (siz bir kishi uchun kuniga kamida 1,5 litr suv ichishingiz kerak);
• notalmas bo'lmagan deklaratsiyaning haddan tashqari ishlatilishi.

Albatta, biz dermis dermisining qarishini to'liq to'xtata olmaymiz, ammo biz sekinlasha olamiz, ularning yangilanish jarayonini boshlaymiz, epidermisning barcha qatlamlarini tozalang (biz ichki va tashqi narsalar haqida gapiramiz) matolar). Biz sirlarni siz bilan qanday qilish kerak, uni qanday qilish kerak, maxsus gimnastika, massaj va yuzning terisi uchun niqoblar qilish.

Yuz charm: qanday profilaktika choralari elastik bo'lib qoladi?

Yuqorida aytib o'tilganimizdek, terining yoshi katta emas, siz uni har doim yoshligidan doimiy ravishda g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Uyda bu sizga quyidagilarni qilishga imkon beradi:

1. Sanoat ishlab chiqarishining maxsus kosmetik kremlari va niqoblari, ammo tabiiy asosda. Ular terining turini, uning xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Zamonaviy bozorda terini parvarish qilish uchun juda ko'p variantlar kosmetikasi uchun juda ko'p variant taqdim etiladi.
2. Siz uyda xalq davolanishlari bilan kurashish ehtiyojini oldini olishingiz mumkin. Maxsus defirtsiyalar, niqoblar va kompresslarni muzlatgichda, birinchi yordam to'plamida yoki sohada topish mumkin bo'lgan tabiiy mahsulotlar asosida, siz har doim terini tortib olish zarurligini abadiy qutulishingiz mumkin.
3. Maxsus gimnastik mashqlarni bajarish, har bir ayol nafaqat terining go'zalligini saqlab, balki uning elastikiga aylanishi mumkin. Ushbu protsedura, ayniqsa teriga yoki ortiqcha vaznga ega bo'lgan irsiy moyillik bo'lgan odamlar uchun juda foydali.
4. Tananing yuzi va tananing boshqa qismlarining massajini to'g'ri bajarishini bilish, siz 50 yildan keyin uyda uyda qanday qilib katta yashashingiz va tashvishlanishingiz mumkinligini bilish. Va bu balog'at yoshida teringiz yosh va jozibali ko'rinadi.

Ushbu moddada ushbu profilaktika usullarining har biri haqida ko'proq gaplashamiz.

Qanday hollarda yuzning terisini siqish zaruratga aylanadi?

Agar siz terining qarishining oldini olish uchun profilaktika choralarini ko'rmagan bo'lsangiz, unda siz allaqachon muammoga duch kelganingizda ularni kuzatishingiz kerak bo'ladi. Qanday hollarda bu hali ham kerak bo'lishi mumkin:

• agar sizda terining qarish belgilari bo'lsa, siz hali ham juda yosh bo'lsangiz (bu ko'rsatkich har bir kishining terisining individual xususiyatlariga bog'liq);
• agar terining tuzilishi va epiteliy ohangini o'zgartirgan bo'lsa;
• agar shikastlangandan keyin teri jarrohlik yoki o'tkir vazn yo'qotish bo'lsa, deformatsiyalangan bo'lsa;
• agar yuzning terisidan tashqari, bo'yinning terisi ham ta'sir qiladi.

25 yoshga to'lgan ayollar uchun barcha kerakli terini parvarishlash komplekslarini qat'iy bajarishini maslahat beramiz.

Uyda professional vositalar bilan uyda yuzni siqish kerakmi?

Yuzlarning terisini yoshartirishni istagan birinchi navbatda, professional kosmetika yoki Internetning do'koni bo'lib, u uyda o'z yordami bilan uyda eng xilma-xillikni topish uchun eng xilma-xil vositadir. Agar siz ushbu toifaga kirsangiz, unda siz har qanday teri turini sotib olishingiz va foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta samarali krem \u200b\u200bva niqoblarni aytib beramiz:

1. Tungi kremi "L. Rafaelning intensiv namligi" - ko'plab tabiiy tarkibiy qismlarning ekstraktlari asosida. U dengiz o'tlari, ot ustasi, pimeted pellet, zaytun moyi va seramitlar elementlarini o'z ichiga oladi. Ushbu vosita kechada qo'llaniladi va ertalab natija allaqachon ko'rinadi.
2. Chaneldan Le Lift vositasi - bu ajinlarni to'g'rilaydi va ko'tarish effekti bilan teriga egiluvchanlikni beradi. Ushbu qimmat serum tarkibiga Edulis ildizi kiradi (bu hujayra darajasida dermisga ta'sir qiladigan majburiy o'simlik). Ushbu zardobni teriga qo'llaganidan keyin ko'tarilish ta'siri 12 soat davom etadi.
3. Darfindan "Terini stimulyatsiyasi +" zardobi - bu gialuron kislotasi asosida vositadir, shuningdek, yosun ekstrakti va o'simlik o'simliklarini o'z ichiga oladi.
4. Shved Swisish sarumsida "Djonift Hya" - bu vositani 14 kun ichida atigi 2 marta ishlatilishi kerak, chunki agar siz uni haddan tashqari oshirsangiz, teri xiralashganga o'xshaydi.
5. Terini tortib, Kiehl-dan "ajinlarni ko'tarish va siqish" - bu mahsulot terini tortadigan xamirturush ekstraktiga asoslangan. Shuningdek, ushbu vositada geranium moyini o'z ichiga oladi. Bu kollagen va Elastinni yo'q qiladigan jarayonlarni to'xtatadi.

Ushbu professional vositalarning barcha afzalliklari bilan ularda aniq kamchilik bor - juda yuqori narxga ega, bu har bir ayolning cho'ntagida emas.

Uydagi yuz jihozlari

Kosmetika ishlab chiqaruvchilari uyda salon protseduralari bajarishga yordam beradigan bozorda maxsus qurilmalarni ko'paytirishni boshladilar. Bularga bunday turdagi qurilmalar kiradi:

1. Mikrolrent yordamida rag'batlantiradigan qurilmalar. Bular quyidagi modellarni o'z ichiga oladi:

• Geezatone go'zallik iris;
• Geezatone Galvanika go'zallik spa;
• Mezolıd geezatone M9900.

2. Radio chastota to'lqinlari bilan ishlaydigan qurilmalar.
3. Ultratovushni chiqaradigan qurilmalar. Bular quyidagi modellarni o'z ichiga oladi:

• Mezollinher gezatone M9900;
• Geezatone super ko'tarish m 355;
• Geezatone ultra-tonik;
• Buiw Carew;
• Rio lazerlift.

4. Lazer ta'sir qilish moslamalari.
5. Ozino, ionoterapiya va elektrofiya uchun mo'ljallangan qurilmalar. Bular quyidagi modellarni o'z ichiga oladi:

• LA Uzbekistan shifokiy;
• Mukammal foto plyaj.

Agar siz sanamiz keltirgan qurilmalardan birini sotib olishga qaror qilsangiz, bundan oldin kosmetolog bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling. U sizga qaysi qurilmani maksimal darajada foydalanish uchun to'g'ri ishlatishni va undan qanday qilib to'g'ri foydalanishni maslahat beradi.

Yuz ta'tillari: uy-yassi niqoblari uchun retseptlar

Yuqoridagi barcha uslublarning barchasini uyda tasavvur qila olmaydiganlar, biz o'zingizni o'zingiz uyda ovqat pishirishingiz mumkin bo'lgan retseptlarni taqdim etamiz. Shubhasizki, biz tasavvur qiladigan variantlar yordamida siz nafaqat epidermisni sifat jihatdan tozalab, balki metabolizmni yaxshilashga, metabolizmni yaxshilashga ham ta'sir qila olasiz.

Tabiiy qismlar asosida tayyorlangan niqoblar teriga yoshroq ko'rinishga imkon beradi, bu yoqimli rangga aylanadi - tabiiy. Faqatgina bu uchun oyiga bir necha marta yuzi uchun niqob qilishingiz kerak bo'ladi. Bu niqob nima:

1. Quruq turdagi terini tortadigan va yaxshilaydigan niqob: 1 ta tuxum oqsilini oling - uni pyuresi yoki blender bilan uring, kartoshka pyuresi bilan uring (faqat pulpadan tashqari hamma narsadan tozalanishi kerak). Ushbu kompozitsiyaga 1 osh qoshiq qo'shing. zaytun moyi. Shundan so'ng, siz hamma narsani aralashtirishingiz va niqobni teriga qo'llashingiz kerak. Agar siz bunday protsedurani haftasiga kamida 3 oy davomida o'tkazsangiz, unda siz ajinlar va turli yoshdagi dog'larni tezda xalos qilishingiz mumkin.
2. Arping niqobi, qaysi ohanglar va yuzning terisini tortadi: 1 osh qoshiqni maydalang. Dill, uni jo'xori uni va zaytun moyi bilan aralashtiring (bu ingredientlar arpabodiyon kabi bo'lishi kerak). Olingan niqobni teriga qo'llang, 20 daqiqa ushlab turing, so'ngra yuving. Ushbu niqob haftasiga atigi 1 marta bajarilishi kerak, ammo 60 kun davomida protseduralarni davom ettiring.
3. Oq loy bilan niqob, bu terini siqadi va yuzning ovalini sozlaydi: 1 osh qoshiq oling. Bug'doy mikroblari, unga uzum sharbatini qo'shing - 1 osh qoshiq. Va oq kosmetik loy (bu yuqoridagi barcha ingredientlardan 2 baravar ko'p bo'lishi kerak). Olingan niqobni teriga qo'llang, uni 15-20 daqiqa ushlab turing, keyin iliq suv bilan yuving.
4. Dermisni oziqlantiradigan va tortib oladigan asalni (faqat asalga murosaga kelmaydiganlar uchun mos keladigan niqob): bir idishni bitta idishga soling (har bir komponent 1 osh qoshiq bo'lishi kerak). Olingan niqobni teriga qo'llang, uni 10-15 daqiqa ushlab turing, so'ng uni yuving.
5. Sofiya Loren uchun retsepti bo'yicha smetana (yoki kefir) niqobdan tayyorlangan niqob: 2-3 osh qoshiqni oling. Axloq -Milk mahsuloti, unga 1 osh qoshiq qo'shing. Jelatin va glitserin, shuningdek 1 osh qoshiq. asal. Niqobni teriga qo'llang, uni 20 daqiqa ushlab, keyin boshqa niqoblar singari yuving.
6. Asal va sut mahsulotiga asoslangan niqob (siz har qanday foydalanishingiz mumkin): 1 osh qoshiq bilan bitta tvorogning bitta idishi bilan birlashtiring. Asal (u suv hammomida isitilishi kerak, shunda u suyuq bo'lsa - agar u allaqachon suyuq bo'lsa, bu kerak emas). Olingan niqobni yuzning teriga qo'llang, uni 20 daqiqa ushlab, keyin yuving.
7. Mumdan yasalgan niqob: 50 g kerosin eriting (bu uchun suv hammomidan foydalaning), uni 8 mm qatlamni, 20 daqiqadan so'ng, mumni olib tashlang. Ushbu niqobdan keyin har qanday namlovchi qaymoq bilan terini moylashingizga ishonch hosil qiling.
8. Tuxum niqobi: bitta tovuq tuxumini oling, oqishni oling, uni uring va teriga qo'llang (buning uchun maxsus cho'tkadan foydalaning), 60 niqobni yaxshilab yuvishingiz kerak.
9. Asal va mevali niqob: Qulupnay, uzum, nok, olma blender yoki oddiy vilkada 30 g apelsin sharbati va bir xil miqdordagi asal bilan aralashtiring. Olingan niqobni 30 daqiqa davomida qo'llang, so'ng o'zingizni yuving.
10. Kremli banan niqobi: 1 bananning kartoshkasini pyure qilib qo'ying, uni chorak stakan yasalgan krem \u200b\u200byoki smetana aralashtiring, natijada niqobni 10 dan 15 minutga qo'shing, keyin o'zingizni yuving.
11. Squirel-shakar maskasi: ikkita tuxum sarig'ini uring va 1 osh qoshni qo'shing. Saxar. Aralashmani yuzga taqsimlang va 25 daqiqa qoldiring, so'ngra o'zingizni toza suv bilan yuving.
12. Kaltsiy xlorid qo'shiladigan niqobni ko'tarish: unda 30% eritma yoki shimgichni hosil qiling, so'ngra yuzingizni 4-8 qatlam bilan tayyorlang, keyin ishqalanishdan hosil bo'lgan yuzning terisini aylantiring chaqaloq sovuni va to'pni uning to'pig'idan o'rab oling. Ushbu niqob ishlab chiqargandan so'ng, yuzingizni rommamil gullari tayyorlash bilan yuving.
13. Guruchdan yasalgan niqob: siz jigarrang guruchni undan maydalashingiz kerak, keyin siz nordon sut tarkibini (smetana, yogurt yoki hatqalangan krem) va natijada olingan kukunga asal qo'shishingiz kerak. Niqobni qo'llaganingizdan so'ng, uni iliq suv bilan yuving.
14. Kleopatra ko'tarish niqobi: taniqli Misr qirolichasining mo''jizaviy niqobini tayyorlash, zaytun moyini maydanoz va karam sharbatlari bilan aralashtiring. Shundan so'ng, natijada paydo bo'lgan massada doka, terini shu bilan yoping. Natijada siz 4-5 kompresses olishingiz kerak. Ko'z qovoqlari ham namlanishi kerak (bu shimgichni ishlatishingiz mumkin). 10 daqiqadan so'ng, hamma narsani tozalang va hamma narsani yuving.
15. Favqulodda termenift niqobi: olov moyi, zaytun moyi va tuxum oqsillarini oling (barcha ingredientlar 3 tomchi bo'lishi kerak). Barcha tarkibiy qismlar bir-biri bilan bir-birlari bilan aralashtirish va issiqlik bilan aralashtirish (suv hammomidan foydalanish). Bunday holda, kompresslar shaklida siz bir necha doka qatlamlarini qo'llashingiz kerak. Yarim soatdan keyin hamma narsa olib tashlanishi mumkin.

Yuzda kechikishlar: uyda massaj

Massaj uyda yuzni siqishga yordam beradi - terini yoshartiradigan va uni davolaydigan protsedura. Shunday qilib, yuzning ajoyib terini ko'tarish ta'minlanadi. Buni amalga oshirish uchun kosmetik interyerga borish shart emas, chunki buni o'zingiz qila olasiz.

O'z-o'zini-o'zini boshqarish yordamida siz:

• teri ostida qon aylanishini yaxshilash;
• shishishni yo'q qiling (ayniqsa ko'z ostida ko'rsatilganlarni);
• mushaklarni kuchaytirish;
• terini ohanglang va yangilang.

Agar siz kamida 10 daqiqa davomida uyda siqish uchun yuz va bo'yning terisining o'zini-o'zi qanday zarbasi bo'lsa, siz katta natijaga erishasiz. Niqobni qo'llaganingizdan so'ng darhol massaj qilish kerak.

Biz sizni yuzma-yuz tomonlar uchun 2-o'zini boshqarish uslubi bilan tanishamiz:

1. Baza:

• yuzning pastki qismining terisi ikkala qo'lning barmoqlari bilan, iyagining yarmidan o'tib ketayotgan bo'lishi kerak (shunchaki silliqlar engil va tez-tez shikastlanishini yodda tuting );
• yonoqlarni ko'taring va qoshlar va peshona bilan bir xil narsalarni takrorlang;
• yengilga boring, terining nozik urishlari, massaj liniyalari bo'ylab o'ng tomonini (bu chap qo'lda) urishiga ishonch hosil qiling;
• bir nechta engil patlarni yasang, so'ngra yuzning butun terisini ustiga urib oling (massaj liniyalari yo'lini hisobga oling);
• massajning oxirida terini sekin urib qo'ying.

2. Yonoqlar uchun sochiq bilan o'simlik massaji:

• terri sochiqni o'simlik uchun tayyorlang;
• uni akkordeon bilan katlayın va uni pastki jag'iga olib keling;
• chinni sochiq bilan urishni boshlang va keyin yonoqlariga boring.

Uyda yuzma-yuz yuzma-yuz mashq qilish mashqlari

Uyda yuzma-yuz yuzma-yuz yonma-yon, maxsus gimnastika qilishingiz mumkin. Agar siz buni muntazam ravishda bajarsangiz, unda yuz va bo'yin terining muammolari sezilarli darajada yaxshilanadi:

• mushaklar avvalgi ohangni qaytaradi;
• teri silliq va elastik bo'ladi;
• yuz juda yosh ko'rinadi.

Sharhlarning so'zlariga ko'ra, uydagi tartibning bu usuli eng foydali, chunki siz bir tiyin sarflashingiz shart emas. Sizga qaysi mashqlarni eng samarali deb aytamiz, ammo boshlang'ichlar uchun siz ushbu mashqlar qanday amalga oshirilishi kerakligini bilib olasiz:

• gimnastika boshlanishidan oldin teri krem \u200b\u200bbilan namlangan bo'lishi kerak;
• ko'zguga qarash, o'tirgan barcha mashqlarni bajaring;
• gimnastika bilan shug'ullanayotganingizda shoshilmang va mushaklaringizni iloji boricha siqishga harakat qiling;
• har kuni mashq bajarish (15 daqiqali bo'sh vaqtni to'lash kifoya);
• bir necha yondashuvlarni amalga oshirganingizdan so'ng siz ozgina yonayotgan hislarni his qilishingiz kerak.

Endi biz sizni teringizni va bo'yningizni siqishga yordam beradigan bir nechta komplekslarni tanishtiramiz:

1. Natijaga erishish uchun №1 komplekti - natijaga erishish uchun hech qanday harakatlar talab qilinmasligi kerak (bu tez-tez og'ir vazn yo'qotgandan so'ng, ular tez-tez uchraydigan yonoqlarga duch kelganlar uchun mos keladi, ular ko'pincha aniq ifodalanmaganlar Yuzi, u erda ayolni bo'yashmaydigan ikki iya iya bor.

• iloji boricha havoga talaffuz qiling, shundan keyin lablaringizni mahkam yoping va yonoqlaringizni puflang, ularni bir necha soniyadan so'ng, va afzal daqiqalardan keyin BIRINChI QO'ShIMChA QO'ShIMChA BO'LING, QO'ShIMChA QO'ShIMChA QO'ShIMChA VA QARShI (Ushbu mashqning oxirida siz mushaklarning yuzida mushaklarning charchashini his qilishingiz kerak);
• yon oyoqlarini tabassumdan uzaytirish uchun keng tabassum qiling, shunda siz baliq ovi yoki naychaga o'xshash bo'lishi kerak (ushbu mashqlarni vaqt bilan bajaring) Sizning oxirida siz yuz mushaklaringiz charchagan deb o'ylaysiz);
• menga "O" harfini ayting, bu holatda yonoqning bir qismi birinchi bo'lib belgilanadi, shunda boshqasi til va yonoqlardan ham charchashingiz kerak (Agar siz ozgina og'riqni his qilsangiz - bu mukammal variant);
• o'zingizning boshingizni yuqoriga ko'taring va pastki jag'ingizni naycha bilan oldinga suring, shunda, siz "U" harfini aytmoqchi bo'lganingiz kabi, siz "U" harfini aytmoqchi bo'lganingiz kabi, siz "U" harfini aytmoqchiman. keyin yaxshi dam oling;
• avval bitta elkama-elka, keyin ikkinchisiga 25 ta silliq plitt qiling (shuning uchun bachadon bo'yli burmalar va ajinlar olib tashlanadi).

2. Ushbu gimnastika №2 kompleksi - Bu gimnastika Kerol Maji tomonidan ishlab chiqilgan (uni nafaqat yonoqlarni solib, boshqa iyagini shakllantirgan har bir iyakni, ammo yuzida ajinlarni aniq ifoda etgan har bir kishi tomonidan amalga oshirilgan har bir iyulda):

• lablaringizni olib tashlang, yuqori labingizni tishingizga bosishga harakat qiling, ammo pastki qismini tishingizga joylashtiring (agar u bosh barmog'ingiz bo'lsa) (agar u bosh barmog'ingiz bo'lsa), uni bosing pastki jag' bilan (bularning barchasi asta-sekin stress yuz mushaklari bilan sodir bo'lishi kerak) - bu mashqning oxirida, bo'yin va yonoqlar shikastlanishi kerak;
• yoping va lablaringizni bir qo'l bilan quchoqlamoqchisiz, bo'yningizni quchoqlab, boshingizni orqaga torting va sening boshingni kesib oling Bo'yin mushaklari) - bu mashqni 30-40 marta ushlab turish uchun ushbu mashqni takrorlash uchun samaradorlikni amalga oshirish uchun bo'lishi kerak, agar iloji bo'lsa, siz uchun ham xuddi shunday.

3. 3-majmua - 3-majmua - agar siz yuzingizning shaklini nazarda tutmoqchi bo'lsangiz (ayniqsa, ushbu kompleksi yuzning eng chiroyli shakli egalari uchun mos keladi):

• chapni oldinga surishga urinayotganda, bo'yin, bo'ynni oldinga siljitayotganda, bo'yin siz mushaklaringizni siqib, mushaklaringizni siqib chiqarsangiz va iloji boricha ko'proq turing;
• siz tishlaringizni juda maydalashingiz kerak, barmoqlaringizni yonoqlaringizga qo'ying - bu holatda pastki labingizni kesib oling, o'zingizni kuchli zo'riqish, dam oling (faqat 3 soniya davomida ushlab turing);
• boshingizni bir yo'nalishda aylantiring va og'izingizni oching (siz biron bir narsani tishlayotganingizni his qilish), chunki bo'yin va chinni dam olishni his qilishingiz mumkin (ushbu mashqni 5 marta takrorlang) ;
• qo'llaringizni yonoqlaringizga qo'ying, yaponlaringizning mushaklarini iloji boricha ko'proq tabassum qiling - bu mashqdan 5 soniyadan keyin - 5 soniyadan keyin 5 soniyadan keyin tilingizni ushlab turing;
• o'zingizning mushtingiz bilan iyagingizni kiying, shunda pastki jag'ni pastga tushiring va yuzingizni 3 soniya davomida torting (ushbu holatda 3 soniya davomida sekin) ;
• tishlaringizni sinab ko'ring va eng ko'p tabassum qiling, Osmonni tilingiz uchi bilan bosing

Ko'rib turganingizdek, yuzning terisini mahkamlashning juda ko'p usullari mavjud. Eng ijobiy natijaga erishish uchun kompleksda barcha tavsiyalarimizga rioya qilishingiz kerak. Kun davomida o'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqtini toping - Axir, bu juda sodda va yoqimli! Sizga har doim chiroyli, jozibali va har doim yosh bo'lishingizni tilaymiz!

VIDEO: "zanjabildan niqob ko'tarish"