Quyosh yonishi bilan nima qilish kerak. Quyosh yonish uchun birinchi yordam. Quyosh kuyishlari, uyda quyosh yonishini qanday davolash kerak

Har bir kunlar dengiz plyaji, mamlakatdagi tog'larga yoki qishloq xo'jaligiga sayohat bilan bog'liq. Ushbu ro'yxat uzoq vaqt davom ettirilishi mumkin, ammo bu voqealar sizning dam olishingizni biroz talon-taroj qilish uchun etarli bo'ladi. Bu hodisa juda keng tarqalgan, chunki ko'pchiligi qishda sariumlarni ziyorat qilmaymiz va iliq mamlakatlarda dam olmaymiz. Aksincha, biz kun bo'yi ofisda, fabrikada ishlaymiz yoki uyda shug'ullanamiz. Natijada, bizning terimiz UB nurlariga sezgir bo'lib qoladi va issiq quyosh bilan "Uchrashuv" da yonadi. Biz qanday qilib quyosh yonishining oldini olish haqida gaplashamiz va nima qilish kerak bo'lsa, biz ushbu maqolada gaplashamiz.

Quyosh yonishi turlari va darajasi

Quyosh yonishi - ultrabinafsha nurlanishining keyingi yallig'lanish omili bilan ortiqcha ta'siri natijasida teriga zarar etkazadi. Tananing bunday reaktsiyasi epidermisning sirt to'plariga ta'sir qiladigan qisqa to'lqinli nurlar tufayli yuzaga keladi.

Ammo UV-A kabi uzoq to'lqinli nurlar haqida unutmang. Dermisga chuqur kira olmaydigan UV-V dan farqli o'laroq, turli xil kasalliklarni keltirib chiqaradigan biriktiruvchi to'qimalarning ichki qatlamlariga ta'sir qiladi.

Ikki xil kuyishlar bor - yuzning quyosh yonishi va ko'zlarning quyosh yonishi. Biz tananing kuyishlari bilan tez-tez, ayniqsa ta'til mavsumida uchrashamiz. Ammo sizning yuzingiz plyajga ham ziyoni ko'rmasdan olinishi mumkin. Ba'zan shunchaki kuygan quyosh ostida sayr qilish kifoya, chunki yuz kiyim bilan qoplangan va kosmetika har doim ham ultrabinafsha ranglarga ega emas. Bu kuyning eng xavfli turi, chunki ko'pincha kuygan kishi keksa bo'ladi. Ushbu hodisada hatto maxsus ism bor - fotosurat boshlanadi.

Ikkinchi kuyishning ikkinchi turi - bu kamdan-kam uchraydigan hodisa yuzidir va ba'zan ular buni sezmaydilar, ammo bu sog'liq uchun xavfni kamaytirmaydi. Siz ko'zning shoxlarini quyoshsiz kuyishingiz mumkin, ammo bu nafaqat yozda, balki qishda ham sodir bo'lishi mumkin. Siz ularning qizarishi va yonayotgan his-tuyg'ularini ko'zdan kechirishingiz mumkin. Bunday jarohat kelajakda katarakt yoki miyopi sabab bo'lishi mumkin.

4 daraja yoqish mavjud, ular quyosh yonishidan keyin terining holatiga bog'liq:

• 1 daraja - ehtimol hammaga tanish, teri biroz shishadi, "kuyadi", qizarib, tep-yugurishni boshlaydi.
• 2 daraja - Yuqoridagi ochkolar yuqoridagi belgilarga qo'shilishadi, harorat biroz oshishi mumkin. Charruflangan teri bilan aloqada, og'riq va noqulaylik qayd etildi.
• 3 ta daraja - to'qimalar nekrozi, kamroq, kamroq - bakterial infektsiyani qo'shish bilan birga juda kuchli kuyish.
• 4 daraja - bu terining kuchli gazi. Bu juda kamdan-kam hollarda va faqat 1 va 2 ta fotosurat bilan.

Aniqlik uchun siz quyosh yonishi darajasini fotosurat orqali baholashingiz mumkin:

Quyosh kuyish va teri fototipi: munosabatlar qanday?

Uning barcha xususiyatlaridagi teri turli odamlarga farq qiladi va shuning uchun quyosh nurlarini turli yo'llardagi nurlarini sezadi. Ba'zilar ko'p vaqtni kuydiradigan quyosh ostida olishlari mumkin va bir xil darajada qizil rangda qizil va pufakchalarsiz qorong'i soyani sotib olishadi. Boshqalar - yarim soat davomida barcha natijalar bilan "yonish" mumkin. Terining bunday alohida xususiyati uning fototipi bilan belgilanadi.

Tabiatda, 6 ta asosiy fotosuratlar ajralib turadi, bu ultrabinafsha nurlar va lazer nurlanishiga individual ta'sir qiladi.

• 1-tur ("Seltik") - eng sezgir. U oq terisi va yorug'lik yoki qizil sochli odamlarni o'z ichiga oladi. Teri ochiq ko'k yoki qizg'ish rangga ega bo'lishi mumkin, frekkalar, qoshlar va kirpiklar doimo yorug'lik. Hatto quyoshda bir necha daqiqa himoya kremsiz kuchli quyosh yonishi holatini qo'zg'atadi. Ularning terisi, qoida tariqasida, hech qachon quyuq teri soyatsiyasini qabul qilmaydi va SPF omiliga ega kremlardan foydalanish kerak.
• 2-toifa (engil "Evropa") - shuningdek, ultrabinafsha rangga yuqori sezuvchanlikiga ega, ammo quyoshda oqilona va dog 'bilan kuyish mumkin. Turi engil yoki qora sochli odamlarni va fil suyagi terisiga ega. Ushbu fototip egalariga "shokolad" ni olish ishlamaydi, lekin agar siz kuch sarflasangiz, oltin oqim juda mumkin.
• 3 turi (o'rtacha yorug'lik bilan aralashtirilgan ») - Evropa. Ushbu tur egalari jigarrang va chiroqlar - sochlari - qorong'i sochlar, qorong'u ko'zlar, bej teri. Bunday teri birinchi ikki tur bilan taqqoslaganda, u osongina jigarrang tanni egallaydi, agar u yonib ketsa, faqat toza va qizil qizarish paydo bo'ladi. Ammo quyosh yonishi uchun malham hali ham kerak bo'lishi mumkin.
• 4 turi (o'rta qorong'i "quyuq aralash") - ultrabinafsha rangga chidamli, quyoshni osonlikcha chidamli. U uchun terining xarakterli soyasi, tomchisiz, lekin ko'pincha oq pigmentatsiya (melanin etishmasligi). Agar teri yoqilgan bo'lsa, hamma narsa qisqa
• 5-tur (skindark "jigarrang) - alohida holatlarda kuyish. Bular bronza soyasining qorong'i terisiga ega, ular tanasi bilan qorong'i shokolad soyasini egallaydi.
• 6-to-toifa (quyuq "qora") - UB nurlarining ta'siriga eng ta'sirli. Bular qora teri va qorong'i ko'zlari bo'lgan odamlar. Ular juda ko'p miqdordagi melaninni rivojlantiradilar, shuning uchun ular kun bo'yi qo'rquvsiz quyosh ostida qolishlari mumkin. Terining bunday fototipi bilan quyosh yonishi bola yoki kattalar ichida bo'lmaydi.

Quyosh kuyishi - xarakterli alomatlar

Uzoq vaqtdan keyin quyoshda qolish har doim ham siz yoqib yuborilganingizni darhol tozalamaydi. Ba'zida birinchi alomatlar 30-40 daqiqadan so'ng kuzatish mumkin. Ammo ko'pincha siz kuyishingiz, bir necha soatdan keyin yoki undan ham uzoqroq ekanligingizni tushunasiz.

Quyosh kuyishlari siz uzoq vaqt davomida quyosh chiqqaningizni tushunishingiz mumkin bo'lgan yorqin xarakterli xususiyatlar bilan birga keladi. Semptomlarning og'irligi terining yoqilgan va sezgirligi darajasiga bog'liq.

• Mo''tadil yonish bilan shikastlangan teri zonasi, o'ziga xos giperemiya, qichishish, issiqlik hissi paydo bo'ladi. Qattiq bosilganda teri juda issiq bo'ladi. 2-3 kundan keyin teri avvalgi tashqi ko'rinishini engil soyada olib boradi.
• Qattiq tinib-uqubatdan so'ng, quyosh yonishi va blilar paydo bo'ladi va ularda seroz jo'nash paydo bo'ladi. Ular aniq chegaralar bilan kichik bo'lishi yoki katta shaklsiz blisterlarga birlashishlari mumkin. Suyuqlik to'planganida qattiq qobiqlar paydo bo'lishi mumkin. Agar ular shikastlangan bo'lsa, epidermisning chuqur qatlamlari yangi jarohatlarga o'xshash bo'ladi.
• Agar jarayoni jiddiy darajadagi zarar, bosh og'rig'i, qusish, haroratning keskin ko'tarilishi, ongni yo'qotish paydo bo'lishi mumkin. Bunday alomatlarning mavjudligi sizda quyosh yonishi va termal zarbangiz borligini anglatadi. Bunday vaziyatda xalq davolanish vositalari yoki anti-anishil kremlar qabul qilinishi mumkin emas va siz darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Agar siz bir oz kuygan bo'lsangiz va teringiz shunchaki qizarib ketdi va itil, siz birinchi bo'lib, birinchi to'plamdan kremlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Katta kuyish bilan dermatolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir, ayniqsa kuyish qon bilan pufakcha paydo bo'lishi bilan birga bo'lsa yoki ulardan juda ko'p bo'lsa.

Issiqlik va quyosh yonish uchun birinchi yordam

Kuyish, ularning darajasidan qat'i nazar, davolanish va davolash kerak. Ular terining chang'isi, infektsiyasini, pigmentatsiyani va keratozni rivojlantirishga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa teri kasalliklari, masalan, psoriaz yoki vitilitigo bo'lsa, ayniqsa xavfli. Bundan tashqari, yuz yoqib yuborilganda, chuqur ajinlar, izlar paydo bo'lishi va yuzning ohangi bilan farq qilishi mumkin.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam bunday tadbirlarda bo'lishi kerak:

• Agar siz allaqachon yonib ketganingizdan qo'rqsangiz, xonada imkon qadar tezroq yashiring. Hatto soyabon yoki pavilyonning soyasida ham, siz hali ham ultrabinafsha nurlanishiga duch kelmoqdasiz. Xona salqin bo'lishi juda muhimdir. Buning uchun konditsionerni yoqing yoki qoralama qo'ying.
• Terining shikastlanish darajasini ko'rik jihatidan ko'rish. Agar siz faqat qizarish va qichishish bo'lsa, siz xalq usullariga murojaat qilishingiz mumkin va agar pufakchalar zudlik bilan paydo bo'lsa, siz dermatologga borishingiz kerak. Zarar berish darajasi to'g'ridan-to'g'ri quyosh yonishiga bog'liq, shuning uchun sizning holatingizni va uy sharoitida terapiya qilish imkoniyatini baholash muhimdir.
• Uyga ega bo'lishingiz bilanoq, salqin dush oling. Bu tana haroratini qisqartirishga, kuygan terini tinchitishga, shishishni va behushlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar sizda terining faqat bitta maydoni bo'lsa, masalan, qo'l yoki oyog'ingiz bo'lsa, uni 3-5 daqiqa davomida sovuq suv ostida tuting. Agar u orqa yoki oshqozon bo'lsa, siz sovuq siqishni qo'llashingiz mumkin. Ushbu bosqichda u quyosh yonishi uchun eng yaxshi vositadir. Buning uchun muzdan foydalanish taqiqlanadi.
• Dushdan keyin yumshoq sochiq bilan namlaning. Krem yoki loson (alkogolsiz!) Bilan kuyish yoqiladi. Aloe sharbati, kalenma malhami, romashka vokqasi, gialuron kislotasi bilan davolanish yordam beradi. Siz hech qanday o'simlik moylarini urolmasligingizni yodda tuting - ular qayta tiklashni sekinlashtiradilar.
• Ta'sirlangan maydonni doka bandaji bilan o'rang, uni mahkam siqib chiqarmang.
• Qattiq og'riq bilan siz anestetik olishingiz mumkin.

Agar uyda quyosh yonayotganida quyosh yonishi qabul qilingan bo'lsa, u qoniqarli bo'lsa-da, blisterlarning infektsiyasini (yiringsiz shaffof suyuqlik), og'riqli og'riq sindromi yo'q. Agar sizda 3 yoki 4 daraja yoqish bo'lsa, siz kasalsiz, ongingizni yo'qotasiz va kuchli issiqlik boshlanasiz, darhol sizga birinchi tibbiy yordam beriladi.

Uyda quyosh yonishiga davolash

Tanish yoki kremni yorug'lik yoki kremni yorug'lik to'qimalari bilan yoki keyin bir necha kun quyoshda qolishdan saqlanish kifoya. Bu vaqt ichida teri mustaqil ravishda tiklanadi, qizarib ketishi va qichishish ketishi mumkin. Ammo agar teri biroz kuchliroq bo'lsa, uni davolashingiz kerak.

• Sun yonish uchun eng samarali vositani (masalan, Pantenol purkagi, Bepanten malham). Ushbu modda buzilgan epidermis hujayralarining tabiiy regenergeratsiyasini faollashtiradi. Asbob mutlaqo zararsiz, bolalar va homilador ayollar uchun mos bo'lmagan noqulay reaktsiyalar va kontrendikatsiyalar yo'q. Past va o'rtacha darajadagi kuyishlar uchun ishlatiladi.
• Agar kuyishlar blisterlarning kuchli shakllanishi, yig'layotgan jarohatlar yoki quruq qonli yoriqlar bilan birga bo'lsa, SolukoseryL-dan foydalanish tavsiya etiladi. Bu turli xil to'qimalarning shikastlanishini tezda davolaydigan ampulalarda echimdir. Shu maqsadda, kerosin bilan metilnicial malham mos keladi.
• Tabiiy antioksidant - tokoferol teriga teriga yordam berishga yordam beradi. Dorixonada E vitamini suyuq eritmasini sotib oling va quyosh yonayotgan krem \u200b\u200bo'rniga shikastlangan terini moylash.
• Ko'pincha kuyish og'riq va issiqlik bilan birga keladi. Ododni yaxshilash uchun siz aspirin, Nurofen, Dicloofenac planshetini ichishingiz mumkin.
• Terining keng yonishi bilan antigistamin ichish kerak. U tiklanishni tezlashtiradi, chunki kuyish ulug'voritga allergik reaktsiyaning xilma-xilligi. Supaastin, luratidin juda mos keladi.
• Agar kuyish joyidagi teri juda quruq va po'stlog'i bo'lsa, uni Aloe Vera yoki Kalamin bilan loson bilan davolashingiz kerak. Shu bilan birga, etarlicha ichimlikni kuzatib boring.

Terining jiddiy shikastlanishi bilan, quyosh yonishida antiseptik yordam talab qilinishi kerak. Uyda siz ushbu dorilardan foydalanishingiz mumkin:

• Fastin malhami - ikkala yangi va murakkab kuyishni juda yaxshi davolaydi. Tarkib tarkibida furatsilin, siniqomitsin antibiotiklari va og'riqsiz anestezi haqida munozarali moddaning mikroblarga qarshi moddasi.
• Miramistin yoki xlorxexidin - keng ko'lamli harakatlarning antiseptiklari. Tuirilgan terini tirnashmagan holda, kokkal flora, viruslar darhol o'ldiriladi.
• Agrosaufan - kolloid kumush rangli vositadir. Faqat 1-2 daraja kuyish uchun ishlatiladi.
• Osklyokin analjezik ta'siri bilan antiseptik. Bu terini dezinfekt qiladi, og'riqni yo'q qiladi, shishishni engillashtiradi.
• Qutqaruvchi - dengiz itturn yog'i bo'lgan balzam. Quruqlik va yoriqlar bilan birga kichik kuyishlar bilan mos keladi.

Quyosh kuyishi - xalq davolanishlari bilan davolash

Quyosh yoqilgan yorug'lik darajasi yaxshilangan vositalardan foydalangan holda oddiy tarzda davolanadi. Qoida tariqasida, bu mavsumdan qat'i nazar, bu har doim muzlatgichda bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlar. Kuyish uchun bunday oddiy tez yordam texnikasini bilish juda foydali, ayniqsa dorixona kioskiga borish yoki shifokorga qo'ng'iroq qilishning iloji bo'lmasa.

Shunday qilib, agar tan yonma-yon yoki qaymoq bo'lmasa, quyosh yonishi bilan nima qilish kerak:

• Kartoshka - kuyishdan birinchi yordam. Geyt xom ildizli hosilni mayda qirrali qirg'ichni kuydiring, 20 daqiqadan keyin sovuq suv bilan yuving. Qizil, og'riq va issiqlik sezilarli darajada zaiflashadi.
• Smetana / kefir / qaymoq - yuqori yog'li tarkibga ega bo'lgan bu sut mahsulotlari yorug'lik yonib ketishiga yordam beradi. Har ikki soat davomida shikastlangan terini yangilash, to'pni yangilash kerak.
• Aloe - Windows-dagi universal gol. Bir nechta barglarni ishqalang, ularni ishqalang va sut bilan aralashtiring. Kuniga 3-4 marta kuyish uchun kuyishni qo'llang. Bunday holda, teriga engil karıncing karıncalani his qilish mumkin.
• Sarig'i - qaynatiladi, keyin qovurilgan, so'ngra terining terisiga murojaat qiladi. Ushbu usul terining yaxlitligi, berilgan har qanday kuyish turiga mos keladi.
• Bodring sharbati namlagichli, qarshi va antiseptik. Bodringni sharbat bilan birga teriga qo'llaydi. Bu qichishish, salqin va engilroq ohista uradi.
• Lavanda yog '- bir juft yog' bilan siqilgan kompress Blenderlarni kamaytiradi va quritadi, yaralarni tortadi.

Eslatib o'tamizki, quyosh yonishiga faqat dermisga zaif va o'rtacha shikastlanish bilan davolash mumkinligini eslatishni istardim. Boshqa hollarda tibbiy yordam har doim talab qilinadi.

Quyosh yonishi bilan shug'ullanish taqiqlangan

1. Spirtli ichimliklarni - giyohvand moddalar va kosmetikalarni yangi kuyishga qo'llash qat'iyan man etiladi.
2. Yonishni sovun bilan yuvish, jel va boshqa tana yuvish vositalari bilan yuvish tavsiya etilmaydi.
3. Siz terini yog'li qaymoq, sariyog ', loson bilan buzolmaysiz. Bu havo aylanishini to'sib qo'yadi, issiqlik ta'sirini kuchaytiradi, mikroblarning targ'ibotini tezlashtiradi.
4. Bu taroq, ko'z yoshlar, yirtilgansiz. Bu kelajakda infektsiya va yaralarni rivojlantirish bilan qaerga ega.

Quyosh kuyishi nafaqat og'riqli, balki terining xavfli holati ham. Oldindan pul mablag'larini sotib oling va quyoshda qolishingizni normallang, Teringiz fototipiga ko'ra. Bu sizni quyosh botishini qabul qilgandan keyin sizni jiddiy oqibatlardan himoya qiladi.

Videofilm "quyosh yonish uchun birinchi yordam"