Тибетська гормональна гімнастика для довголіття та зцілення. Тибетська гормональна гімнастика Ольга Орлова - Особливості, технології

З віком кожен з нас усвідомлює давню відому правду, що здоров'я не можна оцінити в грошовому плані. Людина повинна докласти величезних зусиль, щоб підтримувати життєву енергію для гідної старості. А потім, хто не хотів би жити якомога довше? Існує один метод, який гарантовано підтримує міцне здоров’я для сірого волосся - тибетської гормональної гімнастики. Яка його суть і як приєднатися до рекреаційної практики, стаття розповість.

Тибетська гормональна гімнастика говорила з інтересом до радянських часів. Сьогодні незвичайна техніка охорони здоров'я знову слухає: у ЗМІ є позитивні відгуки про тих, хто вже освоїв цей набір вправ.

Метод дозволяє не лише збільшувати та підтримувати високі показники фізичного та психічного здоров'я. Навіть тибетська гормональна гімнастика проводиться для зцілення всього організму: у міру розвитку простої практики робота всіх енергетичних точок тіла нормалізується, гострі та хронічні захворювання відступають. Які найцікавіші, позитивні зрушення, які ви помітите через кілька днів після початку занять.

Походження тибетської гормональної гімнастики

Згідно з офіційною версією, першу інформацію про незвичайний метод підтримки здоров'я отримали радянські інженери, які перебувають у чергуванні Тибету. Там, в горах, вони побудували електростанцію. Монахи сусіднього монастиря попросили відвідувачів фахівців допомогти у світлі, і вони привезли гілку лінії електропередач у своє житло. У вдячності тибетські мудреці розкрили дослідникам основи тибетської гормональної гімнастики для довгого.

Примітно, що один із інженерів серйозно зацікавився цим методом і почав регулярно виконувати прості вправи. За словами очевидців, йому вдалося зберегти відмінне зір до старості та перетнути 80-річну віху з відмінним здоров’ям. Газета Комсомольська Правда розповіла про цю цікаву історію 30 років тому.

Дізнавшись про існування гормональної гімнастики тибетських ченців, цілителя Ольги Орлова загорівся, щоб спробувати дії незвичайної методології про себе. Згодом, коли вона дійсно нормалізувала гормональний фон і покращила свою свердловину завдяки простому східній практиці, цілитель вирішив мати неоціненні знання про маси. Сьогодні система відома як тибетська гормональна гімнастика Ольга Орлова. Відео, записане послідовником відео, є дуже популярним в Інтернеті, оскільки воно допомагає чітко ознайомитись із ефективною системою зцілення, яка виникла багато років тому.

Зміни в організмі під впливом тибетської гормональної гімнастики

Специфіка впливу стародавньої методології різноманітна - багато органів та систем включені в роботу. Ми перераховуємо найбільш очевидні результати щоденної реалізації тибетської гормональної гімнастики:

1. Позитивний вплив класів на функції серцево -судинної системи був відмічений стан серця та судин. Стабілізація артеріального тиску відбувається. Цю методику рекомендується практикувати як частину лікування гіпо- та гіпертонії.
2. Гімнастика нормалізує роботу травного тракту: запор зникає, стілець стає регулярним.
3. Виконання вправ сприятливо впливає на здоров'я очей: тиск очей повертається до нормального, з часом гострота зору збільшується, очі простіше переносити тривалий напруження.
4. Під час зарядки виникає стимуляція такої важливої \u200b\u200bобласті мозку, як гіпофіза.
5. Класи гімнастики нормалізують циркуляцію лімфи в організмі та його відтоку.
6. Внаслідок психічних та фізичних зусиль, витрачених на вправу, еластичність та загальний тон шкіри збільшуються, що дозволяє обличчям і тілу виглядати молодше.
7. Тибетська гормональна гімнастика визнана хорошою допомогою у лікуванні вушних захворювань.
8. Техніка позитивно впливає на суглоби ніг, допомагає боротися з втомою та набряком нижніх кінцівок.
9. Тибетська гормональна гімнастика можна зробити прямо в ліжку, і це рівна заміна звичайних ранкових вправ. Виконання простого комплексу вправ наповнює тіло енергією та енергійністю цілий день.
10. Винахід тибетських ченців також спрямований на вдосконалення пам’яті, підтримуючи чіткість розуму до похилого віку, стабілізації настрою.
11. Гімнастика регулює функції щитовидної залози та покращує імунну систему тіла.
12.   Завдяки простим вправам, безсоння відступає, а якість сну покращується.

Згідно з оглядами, тибетська гормональна гімнастика дозволяє негайно помітити позитивну динаміку зцілення тіла. Ольга Орлова, віддана шанувальників східної методології, стверджує, що завдяки цим цілющим вправам життя продовжується в середньому на 25-35 років, і необхідність ходити навколо лікарів зникає, оскільки тіло отримує необхідні сили Для незалежно подолати всі хронічні захворювання.

Протипоказання до реалізації тибетської гормональної гімнастики

Вважається, що простий набір вправ може практикувати всіх - було б бажання робити регулярно. Однак, на думку лікарів, є деякі захворювання, які можуть стати перешкодою для повного впровадження східного комплексу вправ. В ідеалі, доцільності виконання тибетської гормональної гімнастики слід проконсультуватися з компетентним фахівцем, якщо в історії є нотатки про такі захворювання:

• функціональний розлад серцевого м’яза в гострій формі;
• хвороба Паркінсона;
• пептична хвороба шлунка;
• порушення кишкової функції на основі запальної реакції;
• ймовірність прищипування грижі;
• недавнє хірургічне втручання;
• гіпертонічна криза;
• гострий артрит;
• кривизна хребта.

Правила реалізації тибетської гормональної гімнастики

Щоб досягти значного покращення здоров'я, вам потрібно суворо дотримуватися рекомендацій щодо техніки виконання вправ:

1. Після гімнастики організму потребує рідини, відсутність якої необхідно поповнити 1 - 2 склянками кип'ятової води при кімнатній температурі. Це допоможе організму нарешті прокинутися і скоріше приєднатися до роботи.
2. Вправи можна виконати без підйому з ліжка, але лише в тому випадку, якщо матрац досить міцний і еластичний. В іншому випадку вам потрібно переїхати на підлогу.
3. Гімнастика робиться вранці, після пробудження. Ранок розуміння тибетських ченців починається рано, до 6 годин. Тільки в цей період часу ритми вашого тіла можуть поєднуватися з ритмом самого Всесвіту і таким чином активізувати енергетичні центри сну вашого тіла.
4. Метод почне фактично діяти на тілі лише в тому випадку, якщо гімнастика щодня одночасно, без перебоїв. Ефект вправ є накопичувальним, тому тут "вихідні" не надаються.
5. Успішне виконання вправ неможливо без віри в ефективність методу та позитивний емоційний настрій.
6. Під час гімнастики слідкуйте за диханням: зробіть глибокі, виміряні вдихи та видихи. Скриня слід розслабитися.
7. Реалізація ранкової тибетської гормональної гімнастики передбачає наявність вашої волі та наполегливості. Спочатку ви можете зіткнутися з м'язовою напругою або болем, завдяки якому мляві або приховані захворювання оголошують себе. Усі неприємні симптоми зникають через 2 - 4 місяці після початку занять, і очевидні позитивні зрушення з’являються через півроку після початку занять.
8. Тибетська гормональна гімнастика - це чудовий початок дня, якщо ви жайворонка. Але як щодо сови - люди, які віддають перевагу спати довше вранці? Ольга Орлова зазначає, що після виконання набору вправ ви можете трохи більше взяти, і це не вплине на ефективність гімнастики.

Тибетська гормональна гімнастика: набір вправ

Урок складається з 13 простих вправ із фіксованим пріоритетом, який спрямований на пробудження тіла зверху вниз. Тривалість кожного руху становить 30 секунд, а 10 хвилин досить достатньо, щоб здійснити весь вправний блок.

Перейдемо безпосередньо до вправ:

1. Натисніть долоні один до одного, ніби молиться. Протягом 30 секунд зробіть руху втирання, щоб відчути, як з’являється тепло і поширюється між долонями. Завдяки цій вправі ви можете дізнатися про стан вашого біоля: якщо долоні в той час стали гарячими, все в порядку з вашою енергією. Повільно зігріваючи долоні, «натякають» на необхідність виправити як фізичне, так і психічне поле. Холодні та мокрі руки вказують на наявність проблем із серцем та судинами.
2. Закрийте очі і прикріпіть теплі долоні до повік. Натисніть яблука очей злегка (1 натискання в секунду, лише 30 разів). Щоб покращити зір після завершення основної серії преси, залиште долоні на повіках приблизно на 2 хвилини і продовжуйте натискати в той же темп.
3. Прикріпіть відкриті долоні до вушних оболонок, повертаючи пальці назад. Зробіть 30 тиску (а саме тиск, а не масажувати рухи).   Якщо є неприємні відчуття, все одно продовжуйте виконувати рух.
4. Купить руки кулаками. У той же час покладіть великі пальці, дістаньте їх для вушних раковин і натисніть їх. При натисканні на рухи перемістіть кулаки вгору і вниз по обличчю. Почніть з підборіддя і перейдіть до скул. Перестаньте не дуже, але помітно, щоб чітко відчували, як розтягується шкіра.
5. Правою відкритою долонею торкніться чола ближче до тимчасової області. Покладіть ліву долоню зверху праворуч. Тепер, повільно, протягом 30 секунд, ковзайте з долонями над лобом від одного храму до іншого.
6. Зробіть руки за головою і складіть їх як арку. Не торкаючись голови, робіть коливальні рухи туди -сюди (як гойдалка).
7. Зробивши 30 рухів, ми переходимо на другий етап вправи. Все -таки, на невеликій відстані від голови, перемістіть руки з боку в бік, як маятник.
8. Покладіть долоню правої руки над щитовидною залозою і накрийте її долонею ліворуч. Протягом 30 секунд плавно рухайте руками в напрямку від горла до пупка і назад. В кінці вправи повільно опустіть руки вниз по тілу.
9. Залишаючи руки в одному положенні, злегка контактуючи з правою долонею з тілом, зробіть 30 кругових рухів по передній стінці живота.
10. Підніміть руки, випрямлені в ліктях над головою і зробіть 30 обертання пензликами, а потім легко потирайте руками.
11. Підніміть прямі ноги вгору, щоб ноги були паралельними стелі. Розділіть 30 разів голеностоп, а потім, як і руки, потирайте ноги ногами.
12. Сядьте, затягніть підніжжя правої ноги до себе і зробіть розслабляючий масаж на 30 секунд, погладжуючи і потираючи її. Дуже скоро ви відчуєте, як приємне тепло поширюється вздовж стопи та ноги. Зробіть те саме півхвилини з ногами лівої ноги. Відчувши на поверхні стопи, якийсь особливо чутливий і навіть болючий точка, масажувати її подвійними зусиллями.
13. Акуратно наближаючись до завершення уроку, забарвлюйте поверхню долонь ніг від голеностопа до колін. Перемістіть руки вгору і вниз на півхвилини.

Мудре вчення тибетських ченців, спрямованих на виправлення поганого здоров'я та поганого здоров'я, не одразу набув широкої слави. Проникнувши скептичним середовищем європейських країн, Східна техніка набула обертів протягом тривалого часу. Сьогодні ніхто не має сумнівів у ефективності тибетської гормональної гімнастики. Це компетентна практика охорони здоров'я з гарантованим позитивним результатом. Виконання простих вправ не викликає труднощів, а комплекс швидко стає звичкою та щоденною необхідністю. Лише 10 хвилин вранці - і вас цілий день заряджають чистою позитивною енергією!

Тибетська гормональна гімнастика. Відео