Ванни з содою для схуднення. Содні ванни - рецепт

Звичайна харчова сода міцно завоювала репутацію універсальних і незамінних засобів у домашньому житті. На кухні - це тісто для випічки та заміну видобутку в боротьбі з брудними стравами. У ванній кімнаті сода також є частим гостем як інгредієнт домашніх скрабів або ванн для ванн, щоб пом’якшити шкіру, що передує манікюру або педикюру. Існує ще один популярний спосіб використання соди - прийняти содові ванни для схуднення. Прихильники цього методу переконані, що видимі результати можна досягти після першого сеансу. Здавалося б, прекрасний спосіб відпочити у воді і вийти з ванни не тільки відпочинок, але й з талією за розміром меншого. Але чи такий метод такий нешкідливий? Що ви повинні знати, перш ніж ви вирішите спробувати содові ванни для схуднення вдома?

Ванна з содою: Що може піти не так?

Більшість Інтернет -ресурсів пропонують такий рецепт для ванн із содою:

• налийте соду в дуже гарячу воду - трохи менше стандартної упаковки;
• пориньте себе у ванну, чекайте близько 20 хвилин;
• вийдіть з води, зважуючи і здивовано виявіть, що 1-1,5 кг десь випарували;
• повторіть через день. Консолідація результатів після содових ванн для схуднення обіцяється для 10 процедур.

І не займайтеся спортом, поті, втомлюйтеся ... що таке улов? Все все барвисте і рум’яне?

По-перше, незалежно від того, що ви робите від домашніх косметичних процедур--все розумно. Якщо ви не занадто ліниві, щоб знайти відгуки про содові ванни, то не всі вони будуть позитивними. Багато хто пише, що вони сиділи у гарячій ванні, поки не почали задушити. Хтось став поганий деякий час після сеансу. Звичайно, заради схуднення ми здатні на все, але важливо мати можливість ретельно стежити за нашим станом і робити все, не досягаючи крайності, без шкоди для здоров'я. Можливо, причина поганого здоров'я після гарячої ванни полягає в тому, що ви, як правило, протипоказаєте перегріву. Не забудьте спочатку не бути занадто лінивим, щоб дізнатися від лікаря, як ваш організм відповість на цю процедуру, чи буде користь від содових ванн спеціально для вас. І пам’ятайте про список протипоказань:

• серцево -судинні захворювання,
• онкологічні захворювання,
• вагітність та годування,
• проблеми з тиском,
• діабет.

По -друге, де зайві кілограми та два? І ніде. Це посилює пітливість і лише рідина випаровується з вашого тіла. Швидше за все, після такої ванни ви незабаром захочете пити. І обов'язково дозвольте собі. Часто існує сумнівний характер "порад" не пити воду після ванни, щоб ефект схуднення триває якомога довше. У цьому випадку ви знайдете погіршення свердловини від загальної зневоднення тіла.

Ми правильно приймаємо ванну з содою

Після попереднього абзацу вам здається, що ви ніколи не захочете приймати ванни з содою для схуднення? Насправді все не так страшно, головне - зробити це правильно і розумно.

• Відрегулюйте температуру води. Не сидіти в дуже гарячій воді. Це не має значення, є там сода чи ні. Ванна кімната з дуже гарячою водою - не найкраща ідея для серцево -судинної системи. Ще одна практична порада - завжди залишайте область серця над водою, щоб уникнути шкідливого впливу температури. Сидячи у ванній кімнаті - переконайтеся, що вода не охолоне, і час від часу додайте тепло.
• Змішайте соду з морською сіллю. Сама сода значно висихає шкіру. Ванна з содою і сіль більше щадна, хоча спочатку ви можете відчути слабке спалювання від солі, якщо на тілі є мікро -рюш -тіла. Не хвилюйтеся, за п’ять хвилин це відчуття пройде, і рани з цього стануть лише кращими.
• Додайте ароматичні милі. Майже в будь -якому засобі, призначеному для боротьби з целюлітом, ви знайдете апельсинове ефірне масло. Тому спробуйте додати апельсинове ефірне масло та воду, якщо ви дійсно хочете мати вплив на додаткові кілограми. Якщо ваша мета - розслабитися, візьміть лаванду або м’ятну олію. Експериментуйте з запахами, виберіть свою палітру ароматів окремо та настрою. Те, що має заспокійливий вплив на одну людину, може діяти протилежне на іншій. Вивчіть своє тіло та його примхи.
• Послухайте свої почуття. Якщо ви дійсно хочете випити чашку чаю або мінеральну воду після ванни - сміливо пити і не бійтеся, що весь ефект прийде до нікчем.
• Увечері прийміть ванни з содою та морською сіллю. Що б ви не додали, ефект будь -якої ванни завжди розслаблює. Якщо ви ризикуєте прийняти ванну вранці - продуктивний робочий день більше не буде працювати, як би ви не намагалися.

Як інакше використовувати соду для косметичних цілей?

Щоб відчути переваги ванн із содою, не потрібно повністю підніматися в них. Навпаки, використання соди є набагато логічнішим для зовнішнього, косметичного ефекту, а не для того, щоб не позбутися зайвої ваги. Наприклад, корисний бізнес-це ванна з содою для ніг протягом 15-20 хвилин. Зрештою, сода ідеально пом’якшує кератинізований шар шкіри, а також допомагає дезінфікувати та лікувати мікрокраки, з яких наші довгі підбори страждають так. Додавання соди принесе полегшення, навіть якщо у вас є грибок. Ми збиралися зробити манікюр вдома - сміливо додавати соду до ручної ванни: зняти кутикулу буде набагато простіше.

Спробуйте мити голову содою. Для цього розведіть столову ложку соди в чашці води і втирайте отриманий розчин у волосся, як звичайний шампунь. Ви навіть відчуєте, що содова вода трохи миття. Правда, після такого миття рекомендується промити волосся слабким розчином оцту, щоб він не став жорстким.

Жодна сода

Було б непогано, якби можна було схуднути лише за допомогою усиновлення ванн, брехня і нічого не роблячи. Але природа задумала по -різному: людському тілу потрібно рухатися, лише тоді воно буде функціонувати правильно і виглядати добре. Тому ванни - це ванни, і вам також доведеться подбати про рух. Для того, щоб внести зміни на фігуру помітно, не потрібно вбивати в тренажерному залі годинами. Буде достатньо, щоб ви почнили більше ходити пішки, піднімалися по сходах, а не на ліфті, виходите на одну зупинку раніше. І не забудьте стежити за їжею.

Будь -яка процедура, будь -яка дія (і не тільки содова ванна) може принести як шкоду, так і безперечну користь. Будьте уважні до себе, до своїх дій - і содові ванни дадуть вам надзвичайно приємні відчуття.