Як видалити набряк

Набряк - це затримка рідини в тканинах організму. Якщо таке явище є рідкісним, то це може бути наслідком порушення їжі або режиму пиття. Рідина може затриматися через збільшення споживання солі або спецій, які включають сіль.

Частіше набряк зустрічається на обличчі, руках або ногах. Шкіра в місці набряку зроблена розтягнутою, блискучою. При натисканні на набряклий м’яз залишається поглиблення, що не проходить протягом декількох хвилин. Об'єм набряклих рук або ніг помітно збільшується.  Причини набряку дуже різноманітні. Щоб детально зрозуміти, слід спостерігати, як часто виявляється набряк і що може їх спровокувати.

Причини набряку:

1. Зловживання гострою та солоною їжею.
2. Надмірне споживання рідини, особливо ввечері.
3. Гіподинама, зниження рухової активності.
4. ПЕРЕМОЖЕННЯ ПЕРЕМОЖЕННЯ.

Якщо набряк набуває хронічну форму, це може вказувати на наявність будь -якого серйозного захворювання.

1. Проблеми з нирками. Захворювання нирок призводять до утримання рідини в організмі, ранкового набряку під очима та набряку повік, які проходять протягом дня. Пити сечогінні засоби та лікувати себе в таких випадках, не рекомендується.
2. Серцева недостатність. Набряк, які з’являються на щиколотках ввечері, і вранці, може бути пов'язаний із захворюваннями серця.
3. Варікозні вени також можуть призвести до затримки рідини в ногах. Набряк ніг, пов'язані з цією хворобою, супроводжується важкою та болем у ногах ввечері та полудня.
4. Алергія. Це захворювання може призвести до дуже серйозного зовнішнього та внутрішнього набряку. Алергія є поширеною причиною набряку у дітей.

Небезпечно брати участь у самодослідженні в таких випадках, його необхідно оглянути спеціаліст, і лікар призначить лікування набряку.

Якщо ви дотримуєтесь деяких рекомендацій, набряк можна попередити. Це потрібно:

1.   Пройдіться пішки, займайтеся фізичним вихованням, рухайтеся більше.
2. Обмежте використання рідин вночі.
3. Обмежте споживання солі в їжі до 5 г на день. Спробуйте смоктати вже приготовану їжу.
4. Обмежте використання смажених страв, включає в себе зелень, салати, яблука.
5. Пообідайте не пізніше 3 годин до сну. Причиною набряку очей може бути пізня вечеря.

Як видалити набряк

Як видалити набряк з очей та повік

Що робити, якщо обличчя набрякло вранці, а у вас дуже відповідальний день? Рецепти швидкого видалення набряку:

• Натягніть сиру картоплю, злегка стисніть. Надіньте марлю, поставляючи набряки в місця. Тримайте 10-15 хвилин. Можна нанести кола сирої очищеної картоплі. Це позбавиться від темних кіл і сумки під очима.
• Ви можете зняти набряк з очей вранці косметичним льодом. Заморожуйте в кубиках відвар ромашки, календулу, шавлію, щільно завареного зеленого чаю. Витріть обличчя вранці кубиками льоду вздовж масажних ліній. Ця процедура тонізує шкіру, змушуючи її підтягуватися і вирівнюватися.

• Миття теплою і холодною водою по черзі.
• Щоб швидко видалити набряк з повік і очей, необхідно охолонути 2 ч. Л. У морозилці протягом 5 хвилин. Загорніть ложки тонкою бавовняною тканиною, прикріпіть до повік, тримайте 3-5 хвилин.
• Зняття мішків під очима і зняти набряк з повіки допоможе вливанню ромашкових квітів. 1 ст. Вилийте ромашку 200 г окропу, наполягайте на 15 хвилин. Зробіть теплі компреси для повік і очей.

Сильний зелений чай та фіточай допоможуть зняти набряк з очей:

• Інфузія ведмедів. 1 ст. л. Групова трава наливає 200 г окропу. Наполягайте 2 години, візьміть 1 ст. л. Перед кожним прийомом їжі.
• Брусніка залишає відвар.

Вони мають невеликий сечогінний ефект. Для того, щоб позбутися набряку обличчя та надлишкового набряку, рекомендується відмовитись використовувати картоплю та випічку. Вони містять багато вуглеводів, які провокують утримання рідини.

Для того, щоб швидко зняти набряк обличчя, ви можете зробити маски. Такі маски можна поставити на все обличчя, або ви можете робити додатки лише під очима, щоб видалити набряк.

1. Маска зеленої петрушки. Подрібніть зелень петрушки, нанесіть на обличчя або під очима на 10-15 хвилин.
2. Свіжа огіркова маска. Для цього подрібніть огірок, ви можете просто нанести на шкіру кола огірків.
3. Маска, виготовлена \u200b\u200bз сметани з кропом. 1 ч. Л. Свіжа зелень кропу змішування з 2 ч. Л. сметана.
4. Маска сильного зеленого або чорного чаю. Заварювати чай, мокрий марлю в теплому вливанні чаю, покладіть на обличчя. Змінюються, коли вона охолоне.

Як видалити набряк на ноги

Якщо краї на ногах постійні, ступінь тяжкості, втома ніг відчувається, ви повинні проконсультуватися з лікарем. Після проходження діагностики ви можете з’ясувати причини набряку та отримати лікування. Іноді набряк є результатом тривалого перебування на ногах або примусового перебування в одному положенні (наприклад, з довгою дорогою в машині, літаку). Що робити, якщо вам доведеться стояти на ногах багато годин або довго сидіти в офісі, і це призводить до набряку ніг? Існує багато способів позбутися набряку.

• Діуретики. Будь -які сечогінні препарати з набряком повинні бути призначені лікарем. Деякі діуретики видаляють калію з організму, що може призвести до захворювань серця. Тому неконтрольоване використання їх небезпечно для здоров'я.
• Видаляє набряк ніг. Наприклад, колекція берези, вузлів та польових хвощів. 1 ч. Л. Суміш трав наливає 200 г окропу, тепла 15 хвилин на водяній бані. Наполягайте протягом 30 хвилин, напруга. Використовуйте 3 дні 3 рази на день, 1 ст. л. Після їжі. Зробіть перерву на 1 день. Хід лікування - 3 тижні.

• Венотоніка: мазі та гелі. Це препарати, які використовуються на місці формування набряків. Вони зміцнюють стінки кровоносних судин, поліпшують венозну крові крові, полегшують набряк. Використовуючи ці препарати з курсом, протягом 2-3 тижнів, ви можете значно покращити стан ніг, позбутися тяжкості, втоми та набряку.
• Профілактична стиснення нижньої білизни. Це спеціальні гольфи або колготки, які рекомендуються носити людей, схильні до набряку ніг. Така білизна продається лише в аптеках, її можна придбати без рецепта лікаря.
• Фізичні навантаження. Вони допомагають видалити набряк ніг водних видів спорту: плавання, акваеробіка. Ідеально тонізує судна на ногах бігу, ходьби, їзди на велосипеді.

Є ще кілька профілактичних порад щодо видалення набряку ніг:

• якщо можливо, зробіть перерву в роботі, ляжте 10-15 хвилин, піднімаючи ноги;

• моніторинг ваги, надлишок ваги призводить до застійних явищ у кінцівках;
• позбавтеся від алкоголю та куріння.

Як видалити набряк ніг під час вагітності

У другій половині вагітності жінки часто страждають від набряку ніг. Набряк під час вагітності відбувається через зміни гормонального фону, застійні явища в нижніх кінцівках, збільшення ваги.

Що робити, якщо набряк з’явився під час вагітності?  Є кілька рекомендацій щодо видалення набряку у вагітної жінки:

• Зробіть ванни з прохолодною водою протягом 15 хвилин.
• Масаж ніг і ніг допоможе з набряком та застою.

• Лежачи з піднятими ногами 15-20 хвилин кілька разів протягом дня.
• Пийте жорсткий чай з компотом з лимоном або лінгберрі.

Діуретики під час вагітності призначають лише лікар.

Як видалити набряк під рукою

Постійно набряклі руки та пальці можуть бути причиною будь -якого серйозного захворювання нирок або серцево -судинної системи. Це привід подбати про своє здоров'я та звернутися до лікаря. Якщо захворювання виключені, ви можете видалити набряк рук, використовуючи фізичний процес та нормалізацію водного обміну.

Що робити з набряками пальців?

• Дотримуйтесь кількості рідини п'яної. Можливо, нирки не встигають усунути зайву воду, і вона затримується. Обмежте використання рідин ввечері.
• Щоб відмовитися від смаженої, копченої та гострої їжі, це може затримати рідину в організмі, і це призводить до набряку пальців. Що набряк пальців дивиться на фотографію.

• У спекотний сезон провітрюйте кімнату, використовуйте кондиціонер.
• Контрастний душ допоможе позбутися рук. Він тонізує кровообіг і видаляє набряк.
• Іноді ванни з морською сіллю допомагають полегшити набряк. У теплій ванні з температурою 35-37 градусів налийте 300 грам морської солі. Час купання - 30 хвилин.
• Виконайте прості фізичні вправи, робити ранкові вправи.

Як видалити набряк з очей та повік. Відео

Згідно з цим відео, ви можете вивчити 5 простих вправ, щоб швидко видалити набряк і кола під очима.