Ne zaman ve sonra yeni doğmuş bir bebekle yürümeye başlayabilirsiniz. Ne kadar ve ne sıklıkla yeni doğmuş bir bebekle yürümeniz gerekiyor. Sokakta yeni doğmuş bir çocukla nasıl yürümez?

Ailedeki ilk doğuştan sonra, kadın anneliğin sevincini öğrenir ve aynı zamanda çok sayıda sorumlulukla karşı karşıya kalır. İlk başta, ne olduğunu anlamak zor. Genç anneyi gergin olmaya zorlayan temel konulardan biri yürümektir. Aile üyeleri derhal birçok ipucu verir, saçma batıl inançları, tek kelimeyle, bir kadının kaybolmasını sağlar. Onun önünde bir ikilem var: ilk yürüyüşe ne zaman, ne giymeli, nereye gidecek ve taburcu olduktan sonra yenidoğan ile ne kadar yürüyebileceğiniz. Bu soruları belirsizliğinizi dağıtarak cevaplayacağız ve ayrıca boş zamanınızı bir yürüyüşte rasyonel olarak organize etmeye yardımcı olacağız.

Hastaneden taburcu olduktan sonra yenidoğan ile yürüyün: Nereden başlamalı?

Yenidoğanın gerçekten temiz havaya ihtiyacı var. Bebekte bir iştah korur, doğumdan sonra termoregülasyonun geri kazanılmasına yardımcı olur ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur. Ek olarak, güneşte yürümek, bir çocukta raşitizm oluşabileceği D vitamini gelişiminde önemli bir faktördür.

Yeni doğmuş bir bebekle ne zaman yürümeye başlamalı

Al olmayan çocuk doktorları, hastaneden taburcu olduktan hemen sonra yürümenin bebek için son derece gerekli olduğu gerçeğine odaklanmaktadır. Doğru, çocuğun güçlü ve sağlıklı doğması şartıyla.

Çevreye adaptasyon döneminin iyi gitmesi ve bebek aktif olarak temperlenmeye başlaması için, ilk yürüyüşlerde belirli kuralları gözlemlemek önemlidir.

İlk birkaç gün, 10 dakikalık bir balta (sağlıklı yaşam yürüyüşü) ile başlayarak bebekle birlikte yürümeniz gerekir. Kış - istisna yok ve aynı zamanda yürümeniz gerekiyor. Ancak, hava sıcaklığının -10 ° C'nin altına düşmemesi koşuluyla, sokağa ilk çıkış süresi 5-7 dakika olmalıdır.

Önemli! Yenidoğan ile hangi günden yürüyüşe çıktığınız kararı, ancak kırıntıların sağlık durumu mükemmel bir sıradaysa, ilk yürüyüşü mümkün olan en kısa sürede, yani 5-7 gün boyunca geçirmek daha iyidir. .

Bebek başarılı bir şekilde temiz hava ile karşılaştığında, her gün 5-10 dakika boyunca bir yürüyüşü uzatmaya başlayın. Yürüyüş programını bir URO'nun toplam süresi 2,5-3 saate kadar ayarlamaya devam edin (yaz aylarında yaklaşık 4 saat).

Tavsiye! Yenidoğan ile ilk yürüyüşler çok kısa, bu yüzden bebek arabası olmadan yapabilirsiniz. Bebek ellerinize perçinlenebilir veya askı içine yerleştirilebilir. Bebek kışın doğmuşsa, özel dış giyim - bebek için bir departmanla bir Slingokurtka - satın alabilirsiniz. Çok uygun ve şık.

Yeni doğmuş bir doğanla nasıl yürümez. Bebeği doğru bir yürüyüş için nasıl toplarsınız

Yenidoğanlarda, doğumdan sonra uzun süre kurulmuş özel bir termoregülasyon rejimi. Bu nedenle, aşırı ısınma veya hipotermi gibi sonuçlardan kaçınmak için bebeği nasıl giydirileceğini öğrenmek önemlidir.

Çocuk yeterince giyinmezse, donacaktır. Dışa doğru, bebek soğuğa tepki vermeyebilir, ancak ikinci gün soğuk algınlığı uyandırabilir. En iyi seçenek ve aşırı ısınma değil. Çocuk havasızsa, terleyecek, ağlamaya başlar, kızarık olabilir. Ve bu durumda uzun süreli kaldığında, sıcaklık yükselebilir.

Her şeyi doğru yapmak için, bir kuralı gözlemlemeniz gerekir: Bebeği giydirerek, kendiniz gibi bir şeyler seçin, ancak ek bir giyim katmanı, örneğin fazla kayma veya kaydırıcı ekleyin, ancak başka bir şey değil. Ve çocuğun bir yıl süren yaşına sadece daha yakın olanı, kendisi ile aynı şekilde giyilebilir -bebek donmayacaktır.

Yürüyüş için toplanma süreci daha az önemli değildir. Böylece ilk kez her şey yolunda gitti ve anne ve bebek için iyi bir ruh hali ile aşağıdaki ipuçlarını kullanın:

1. Akıllı annenin ilk kuralı: Birincisi, anne giyinmiş, o zaman - bebeğim. Başka bir sıradaki ücretler, annenin onu seçip bir kıyafete koyarken ve daha sonra üşüttüğünde çocuğun yemin ettiği gerçeğine yol açacaktır.
2. Bebek için rahat kıyafetler seçin. Sliders ve salıncaklardan size ne kadar tatlı görünsün, kayma lehine bir seçim yapın. Giymek daha kolaydır ve içindeki bebek daha uygundur. Bebekler için dış giyimden, birleştirme bölgesi transformeri daha uygundur, bu da hızlı bir şekilde uyku tulumu şeklini veya kürk üzerinde bir zarf alır. Birincisi, içinde daha sıcak ve ikincisi, çocuk hareketlerini kısıtlamıyor. Ana şey, hem anne hem de bebek için uygun olması, o zaman yürüyüş eğlenceli olacak.
3. Pansuman işlemini minimumda azaltın. Bir zarf, bir bebek arabası, annenin çantası - bebeğin koleksiyonunun başlamasından önce hazırlanmalıdır. Bebeği ne kadar hızlı giydirir ve yürüyüşe çıkırsanız, çocuğun uykusu daha sakin olur.
4. Doğumdan sonraki ilk aylarda, bebeğin sokakta bir şapka takması gerekiyor, soğuk dönemde ayrıca bir şapka taktılar. Bu, evden ayrılmadan hemen önce yapılır, böylece kafa terlemez. Ayrıca bu dönemde, hassas kafa derisini ikinci şapkanın basıncı altında ovalamayacak şekilde iç dikişleri olmayan bir kapak seçmek önemlidir.
5. Bebek ve anne arasındaki duygusal bağlantı çok güçlüdür. Bu nedenle, yürüyüş için koleksiyonlar sakin, sevgiyle, anneden sinirlilik olmadan olmalıdır. Giysiyi eğlenceli bir oyuna dönüştürün, sonra bebek iyi bir ruh halinde yürüyüşe çıkacak.

Yeni doğanla ne zaman yürümeli yasaktır?

Yürüyüşler yeni doğmuş bir bebek için çok yararlı olsa da, kuralların istisnaları vardır. Bazen açık hava çocuğa ciddi zarar verebilir. Yürümekten kaçının:

1. Bebeğiniz erken veya zayıf doğdu. Sokağa çıkabildiğinizde, bir çocuk doktoru kesinlikle size söyleyecektir.
2. Çocuk hastaysa. Bebek bir şey acıtığında, sindirim bozuldu veya sıcaklık yükseldi, yenidoğan ile yürümek yasaklandı. Aşırı stres çocuğun durumunu kötüleştirebilir. Bu durumda, bir mevsimde bir çocuk giyebilir, bir pencere açabilir veya bebeği balkona götürebilirsiniz. Hastalığa ısı eşlik ederse, kendinizi sadece odanın sık sık refahıyla sınırlayın.
3. Sokakta çok serin (-10 ° C'nin altında) veya sıcak (+32 ° C'nin üzerinde). Ayrıca, ilk yürüyüşler için en iyi zaman değil, pencere yağmur yağdığında, fırtına, güçlü rüzgar gusts.

Önemli! Makul bir soru: Kaprisli olduğunda yenidoğanla yürümek mümkün mü? Eğer çocuk kötü bir uykudan sonra zararlı ise, yürüyüş ona fayda sağlayacaktır. Ancak ağlama ve kaygıya, bebeğin sağlığındaki diğer değişiklikler eşlik ediyorsa, örneğin, yanakları veya solgunluğu kızartı, güçlü bir çığlık - bir yürüyüşü bir kenara bırakın ve bir çocuk doktoruna danışın.

Yılın farklı zamanlarında bir yeni doğmuş bebekle yürümek

İlk yürüyüşün gerçek bir zevk olabilmesi için, havanın kaprislerini, kırıntıların kuyusunu ve mevsimi de dikkate almanız gerekir.

Yeni doğan yaz ile nasıl yürümez

Yaz saati ilk yürüyüş için en uygun zamandır. Ancak ebeveynlerin büyük bir yanılgısı, bebeğin yazında yaşamın ilk günlerinden kısıtlamalar olmadan atlayabileceğiniz görüşüdür. Hava ne kadar sıcak olursa olsun, kurallar değişmeden kalır: yürüyüş süresi 10 dakika ile kademeli bir artışla başlar.

Yaz aylarında yerleşik termoregülasyonun olmaması, kışa göre daha az tehlikeli değildir. Sıcak havalarda kademeli iklimlendirme olmadan uzun bir konaklama, termal bir darbe tehdidi yaratır. Bu nedenle, yaz aylarında katı yürüme kurallarına uymanız gerekir:

• Açık güneş ışığında kırıntılara izin vermeyin. İdeal seçenek dağınık ışınlardır.
• Sıcak havalarda ilk yürüyüşler için izin verilen süre: 19: 00-13: 00'den sonra.
• +30 ° C'nin üzerindeki bir sıcaklıkta sokakta bir bebek kalmak sağlığı için tehlikeli olabilir.
• Çocuğun serbest pamuklu kıyafetleri olmalıdır. Yatak için kumaşın bileşimi de önemlidir - sentetik katkı maddeleri olmamalıdır. Doğal olmayan doku cilt tahrişine, artan terlemeye, alerjilere neden olur.
• Bir güneş darbesini önlemek için bebeğin kafasında yenidoğan için bir başlık bulunmalıdır.
• Yaz aylarında, yeni doğmuş bir çocuk günde en az iki kez sokakta yürümelidir. İlk başta, yürüyüşler kısa ömürlü olabilir, ancak 2-3 hafta sonra toplam yürüyüş süresi 4 saate getirilebilir. Beslemeler arasında birkaç kısa yürüyüşe ayırmak daha iyidir.
• Yürüyüş için, bebeğin çok terlemesi durumunda her zaman yanınızda bir yedek kıyafet almanız gerekir. Çocuk uyumak istemiyorsa ve kaprisli olacaksa birkaç çıngırak yararlı olacaktır.

Kışın bir bebek arabasında yeni doğmuş bir bebekle yürümek

Muhtemelen soğuk hava, bebekle ilk yürüyüşler açısından en fazla şüpheye yol açar. Düşük sıcaklıklardan ve soğuk rüzgardan korkan ebeveynler, genellikle bebeği temiz hava ve güneş ışığı olmadan terk eder.

Ancak bu, gelecekte bebeğin sağlığını en iyi şekilde etkileyebilecek büyük bir hatadır. Sonuçta, güneşsiz D vitamini sentezlenmez ve oksijen eksikliği nedeniyle daha düşük uyku sinir bozukluklarına yol açar.

Bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoksa ilk yürüyüşler için çıkarılmalıdır. Ana olan şey, kışın yeni doğanlarla ne kadar yürüyeceğini ve nasıl doğru yapılacağını bilmek. Aşağıdaki önerilere uymak, bu sorunları anlamanıza yardımcı olacaktır:

1. Kış çok sertse, ilk yürüyüş 7-10 gün ertelenebilir.
2. Sıcaklık -5 -10 ° C içerisindeyse, bebek diğer faktörlere bağlı olarak 10-15 dakika boyunca çıkarılabilir -sunny, bulutlu, kar yağışı.
3. Sıcaklık -10 -15⁰ altındaysa, ilk yürüyüşün iptal edilmesi gerekiyor ve bebek zaten sokaktaysa, yürüyüşün 5-7 dakikaya indirilmesi gerekiyor.
4. Güvenli bir kış yürüyüşünün anahtarı doğru bir bebektir. Çocuk üzerine 2-3 topu ince giysiler giyildiğinde çok katmanlı prensibini kullanmak daha iyidir. Bu, kalın bir sıcak takımdan daha sıcak ve daha uygun bir seçenek olacaktır.
5. Sokak güçlü bir soğuk rüzgarsa, bebekle dışarı çıkmanıza gerek yok. Hava sıcaklığı rahat olsa bile, bebek burnu ve yanakları hala uyanacaktır. Bu tür hava koşullarında, balkona bir yürüyüş yapmak daha iyidir.
6. Kışın yürüyüş süresi 1,5 saati aşmamalıdır. Bu kez iki çıkışa bölünmesi tavsiye edilir.
7. Yürümek için, bir beşikli bir bebek arabası kullanmak daha iyidir, içine sıcak bir battaniye koyabilirsiniz. Beşikte, bebek sanki annesinin karnındaymış gibi korunmuş hissediyor. İçinde sıcak ve rahat olacak.
8. Yeni doğan çocuklar genellikle yürüyüşler sırasında uyuyakalırlar, bu yüzden bebekten kolayca çıkarılabilecek bir kış tulumu seçin. Böylece, uykusunu rahatsız etmeden bir yürüyüşten sonra tatlı uyuyan bir bebeği soyabilirsiniz.
9. Kışın, özellikle slush sokaktaysa, grip veya SAR'ları “yakalama” riski vardır. Bu hastalıklar bebekler için çok tehlikelidir, bu nedenle influenza salgınının ilk sözünde, bir yürüyüş ertelenmeli veya ıssız yerlerde yürümelidir.

İlginç! "Kış" çocuklar güçlü bağışıklık ile ayırt edilir. Hava koşullarına karşı daha az ve daha dayanıklı olma olasılıkları daha düşüktür. Bunun nedeni, yaşamın ilk günlerinden itibaren soğuk mevsimde yürüyüşler sırasında vücutlarının öfkelenmeye başladığı gerçeğidir.

Yeni doğan sonbahar ve ilkbaharla nasıl yürümez

İlkbahar ve sonbaharda hava değişebilir: ya güneş parlar, sonra yağmur dökülür. Yılın bu zamanı genç annelere yürüme konusunda birçok zorluk yaratır. Genellikle, birkaç saat içinde havanın ne olacağını tahmin etmenin bir yolu yoktur, bu da bir yürüyüş için kıyafet seçimini zorlaştırır. Bu nedenle, ilkbahar-ağız döneminde bebekler çoğunlukla soğuktur. Ancak bu, yenidoğan ile bir yürüyüş yapmak için bir sebep değil.

Akıntılı bir burun veya öksürüğün ortaya çıkmasını önlemek için birkaç kuralı not edin:

1. Kuru ve sıcak havadaki ilk yürüyüş 15 dakika sürebilir. Sonra bu zamanı kademeli olarak 3 saate çıkarın. Yenidoğan ile kaç kez yürüdüğü havaya bağlıdır. Sokak campformal sıcaklıktaysa, havadaki toplam süreyi 2-3 yürüyüşe ayırabilirsiniz.
2. Pencere yağmursa, duruncaya kadar bekleyin ve ancak o zaman yürüyüşe çıkın. Bebek arabalarının kullanımı bazı durumlarda uygundur. Ve basit yürüyüşler için bu kabul edilemez. Petrol klotu pelerini, temiz havada nefes almak, buharda nefes almak yerine bir sera ve bebeğin etkisini yaratır.
3. Şüpheli havalarda, yürüyüş için rahat Demi -Sezon tulumlarını seçin, ısıyı korumanıza izin verir ve aynı zamanda cildin normal ısı değişimini önlememek için. Bebek içlerinde terlemeyecek ve donmayacak.

Yenidoğan ile nasıl ve ne kadar yürüyecek: Genel Tavsiyeler

• Kendiniz ve bebek için rahat bir yürüyüş yapmak için rahat bir bebek arabası satın alın. Genellikle gereksiz olan birçok işlevle en pahalı olmamalıdır. Sadece aşağıdaki ayrıntılara dikkat edin: Bebek arabalarının şok emicileri olmalıdır (çocukların taşımacılığını kontrol etmek sizin için daha uygun olacaktır), yüksek kaliteli hipoalerjenik astar ve şilte ile sabit olmalıdır.
• Besleme arasında bir yürüyüş planlayın. Çocuk dolu ve sakin olmalı. Beslemeden hemen sonra yürüyüş daha uzun olacak, çünkü bebek tatlı bir şekilde uykuya dalacak.
• Sessiz ve kontamine olmayan yerlerde, gürültülü yollardan ve büyük bir insan birikiminden uzaklaşın. Yakında bir park veya küçük bir kare bulun, ailenin zaten bir çocuğu varsa bir oyun alanı da gelebilir.
• Hava dışarıda sıcaksa, bebekle birlikte birden fazla dantel ışığı ile gölgeli yerlerde yürüyün.
• Özellikle kış mevsiminde her zaman birkaç kukla tutun. Ağlıyorsa bebeği sakinleştirmeye yardımcı olacaklar. Bununla, çocuğu soğuk havayı yutmaktan koruyacaksınız.
• Sokakta hava kötü ise, bebek hala temiz havayı kaybetmemelidir. Bir balkonunuz varsa, bebeği bir yürüyüş için giyin ve oraya bir bebek arabası koyun. Tabii ki, gözetimsiz değil. Taslak olmadığından emin olun ve tamamen açık bir balkonunuz varsa, bu yüzden bebek arabasına bir şey düşmez.

Temiz havada yürümek hem anne hem de bebek için yararlıdır. Sık sık yürüdükleri bebek daha hızlı büyür, doğru gelişir, sıkıca uyur ve iyi yiyor. Ve annem aktif olarak hareket ediyor, güçle dolu ve doğumdan sonra daha hızlı şekilleniyor. Bebekle uzun yürüyüşleri ihmal etmeyin ve uzmanların önerilerine uymayın, o zaman siz ve bebeğiniz sağlıklı olacaksınız.

Video "Hastaneden sonra yeni doğanla ne zaman yürüyün"