Eski zamanlardan beri insanlar doğanın armağanlarını kullanarak birçok hastalığı iyileştirmeyi öğrendiler. Deniz Buckthorn birçok hastalık için güçlü bir tedavidir. Çok fazla vitamin, mineral ve asit var ve bir mutluluk hormonu bile var. İnsanların deniz buckthorn'ına takma, mutluluk getirmesine şaşmamalı.
İçerik
- Deniz Paket Reçeli: Fayda ve Zarar
- Sea Buckthorn Reçel Nasıl Pişirilir
- Deniz Buckthorn Beş -Minute
- Evde deniz kovası yemek pişirme
- Deniz Buckthorn ve Katkı Maddeleri ile Çiçek Reçel Tarifleri
- Dondurulmuş Deniz Buckthorn'dan reçel pişirmek mümkün mü?
- Yavaş bir ocakta deniz kovası reçeli nasıl pişirilir
- Deniz Buckthorn Jam Nasıl Pişirilir - Video
Deniz Buckththorn'un meyveleri, soğuk algınlığı iyileştirmeye, bu hoş olmayan hastalığı önlemeye ve bir bütün olarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacak değerli bir üründür. İnsanlar bu ürünün faydalarını uzun zamandır biliyorlar. Kelimenin tam anlamıyla günde bir avuç meyve, güç vermeye ve vücuttaki enflamatuar süreci ortadan kaldırmaya, dalaktan kurtulmaya, ruh halini iyileştirmeye ve hatta yaraları iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Deniz Buckthorn'un meyveleri sadece halk tıbbında bilinmemektedir. Eski zamanlardan beri insanlar kış için boşluk yapmayı ve hatta lezzetli reçel pişirmeyi öğrendiler. Tüm organizmanın çalışmalarını iyileştirmek, sindirim sürecini oluşturmak, vitamin ve mineral rezervlerini yenilemek için, bütün gün böyle bir büyülü reçel yemek yeterlidir.
Deniz Buckthorn Wood'dan gelen reçelin sadece lezzetli bir tatlı değil, aynı zamanda bir ilaç olduğuna inanılıyor. Ve hepsi, tüm yararlı özellikler meyvelerde korunduğundan, ısı işlemine tabi tutuldu.
Deniz Paket Reçeli: Fayda ve Zarar
İnsan sağlığı için bir deniz buckthorn ağacında en değerli olanlar olgun meyvelerdir. Çünkü onlarda, daha önce de belirtildiği gibi, birçok yararlı bileşen vardır. Isı işleminde bile, bu besin maddelerinin çoğu kalır. Bu nedenle, bu tür bitmiş bir ürünün her yaştaki insanlar için faydaları her zaman çok büyüktür. Özellikle - soğuk algınlığı döneminde, bağışıklık azaldığında. Bu nedenle, Jam sadece vücudun virüs saldırısıyla başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Bu arada, günde sadece birkaç reçel noktası - bu soğuk algınlığın mükemmel bir önlenmesi olacak. Ve daha fazla tablet ve vitamin kompleksine gerek kalmayacak!
Bitmiş ürünün faydaları:
- soğuk algınlığının önlenmesi;
- bağışıklığı güçlendirmek;
- vücut sıcaklığında azalma;
- vücuttaki vitamin ve mineral rezervlerinin yenilenmesi;
- hastanın soğuk algınlığı ile iyileşmesi;
- deniz Buckthorn güçlü bir antioksidandır, bu kalp ve gemileri önlemek için mükemmel bir araçtır;
- metabolizmayı geliştirir;
- gemileri temizler;
- zayıf kolesterol seviyesini azaltır;
- kan sıvılaştırır ve kan pıhtılarını kapatmak için önleyici bir araçtır;
- mide ve bağırsakların çalışmalarını oluşturur;
- ruh halini iyileştirir;
- karaciğeri temizler.
Zarar veya kontrendikasyonlar: Hem taze hem de reçel şeklinde meyveler, diyabetten muzdarip insanlara büyük miktarlarda kullanmak istenmez.
Buna ek olarak, bu tür hastalıkları olan her türlü insanda Sea Buckthorn'u kullanmak yasaktır:
- safra taşı hastalığı;
- alevlenme sırasında safra ve karaciğer hastalıkları;
- gastrit;
- deniz Buckthorn meyvelerine alerjik reaksiyon.
Dikkatlice! Piyasada veya mağazada deniz buckthorn'dan reçel alırsanız, cam kaplardaki ürüne tercih verin. Plastik daha uygun fiyatlı ve daha ucuz olsa da, ürünün uzun vadeli depolanması uygun değildir.
Sequeze Jam. Fotoğraf:
Sea Buckthorn Reçel Nasıl Pişirilir
İlk reçelin ilk ne zaman kaynaklandığını biliyor musunuz? Eski Rus'taki ev hanımları tarafından icat edildi '. Ama sonra meyveler ve meyveler şekerle değil, balla kaynatıldı. Tedavi çok lezzetli ve sağlıklı. Ancak o günlerde, ev hanımları daha fazla taze meyve ve çileklerin çoğunu korumayı, kış için daha fazla boşluk yapmayı hedefliyorlardı. Ve sadece biraz sonra, dikenli ağacın meyvelerinin inanılmaz faydalı özellikleri - deniz buckthorn açıldı.
Nadiren, birisi deniz buckthorn'u ham olarak kullanmaya cesaret eder, çünkü ekşi, tart ve tatsızdır. Ama biraz bal veya şeker eklerseniz - tamamen farklı bir madde. Böyle bir reçel kokulu, tatlı ve lezzetli.
Doğal olarak, en kullanışlı reçel ve bu arada, en kokulu, yemek yapmadan deniz buckthorn'dan reçel. Tüm faydalı maddeleri maksimum tutar.
Deniz Buckththorn'dan nasıl reçel yapılır:
- bir kilogram deniz buckthorn meyveleri alın;
- Şekerler - Tatlı reçeli seviyorsanız bir veya bir buçuk kilogram.
Kendimizi Sea Buckthorn'dan çiğ reçel yapıyoruz:
- Çilek olgun, parlak turuncu seçin-daha yararlı maddeler ve C vitamini var.
- Meyveler dikkatlice çözülmeli, dalları, yaprakları ve kuyrukları çıkarmalıdır.
- Yararlı ürünü iyice durulayın: Çilekleri kevgir içine yerleştirin, akan suyun altına durulayın. Aşırı nem olmayacak şekilde boşaltılmasına izin verin.
- Meyveleri bir tavaya veya geniş bir kaseye yerleştirin.
- Şeker dökün. Şeker bir kilogram veya daha az veya daha az veya daha fazla tatlı bir dişseniz daha fazla alınabilir.
- Meyveleri şekerle uykuya dalmak ve meyveleri çok nazikçe ezmek için bir kalabalık almak gerekir. Meyve suyuna izin vermelerini sağlamak önemlidir. Blenderi kullanabilirsiniz, o zaman kemikler olmadan bile homojen bir kütle alacaksınız. Daha da iyi olan, özellikle de böyle bir reçel küçük çocuklara verilirse. Deniz buckthorn reçel ortaya çıkacak.
- Şimdi bankaları hazırlamanız gerekiyor: önce herhangi bir şekilde sterilize edin ve kapaklar. Bankalar kuru ve temiz olmalıdır.
- Kavanozları çiğ reçel ile doldurmak, kapaklarla örtmek ve kalıcı bir depolama yerine koymak gerekir: soğuk mahzen/bodrum katında veya buzdolabında. Bu tür sıkışma, yaklaşık 5 ay boyunca tüm yararlı maddeleri kaybetmeden saklanır.
- Sıkışmayı korumak ve sağlık için yararlı böyle bir ürün hazırlamak istiyorsanız, kapaklarla reçel yuvarlamadan önce bir şeker tabakası dökmeniz ve ardından kağıttan kesilmiş bir daire koymanız gerekir. Her şey, karanlık ve kuru, havalı bir yerde uzun vadeli depolama sağlanır. Böyle bir ürün bozulmayacak veya küflenmeyecektir.
Böyle bir ürün, soğuk algınlığı mevsiminde profilaktik olarak yararlıdır ve zaten hasta iseniz daha hızlı iyileşmek için yararlıdır.
Deniz Buckthorn Beş -Minute
Kış için lezzetli vitamin sıkışması hazırlamanın bir başka popüler yolu hızlı kaynamaktır.
Malzeme sayısı:
- deniz Buckthorn Meyveleri - 1 kg;
- şeker - 1 kg veya 1200 g;
- su - 300 ml.
Hızlı Reçel Nasıl Pişirilir:
- Dikkatinizi derhal Deniz Kamarıklığı'ndan reçel pişirirseniz ve 1 kg meyveyi ölçemeyeceğiniz gerçeğine çekin, tam formülü verin: 100 g meyveye 120 g şeker ve 30 ml suya ihtiyacınız olacak .
- Çileklerin çözülmesi, dallar ve yapraklar atılması, soğuk suda durululması gerekir. İşlem aşağıdaki gibi hızlandırılabilir: Çilekleri bir kaseye yerleştirmeniz, musluğun altından su dökün, aşırı meyvelere zarar vermemek için hafifçe karıştırmanız gerekir. Tüm çöp, dikkatlice çıkarılması gereken yüzeye gelecek.
- Suyu boşaltın, taze bir suyun dökün, meyveleri tekrar durulayın.
- Tüm sıvıyı tamamen boşaltın, meyveleri bir elek üzerine cama atın.
- Tencerede suyu kaynatın, meyveyi koyun, düşük ateşte yaklaşık 5 dakika kaynatın.
- Tencereyi sobadan çıkarın, sıcak bir et suyu süzün ve elde edilen sıvıyı tekrar tavaya dökün, sobaya koyun, şeker ekleyin.
- Henüz çilek eklemeyin. Şeker tamamen eriyene kadar kaynatmayı karıştırın.
- Şurup kaynamaya başladığını görür görmez, meyveleri tavaya geri döndürün.
- Karıştırın, köpüğü oluklu bir kaşıkla çıkarın. Bu andan itibaren geri sayım başlar: sıkışmayı 5 dakika kaynatın, ardından sıcak kütleyi hızlı bir şekilde ön -kestilize kavanozlara dağıtın ve kapaklarla yuvarlayın. Banka sıcakken böyle bir sıkışmayı yoğun kapron kapaklarıyla kapatabilirsiniz.
- Soğutulduktan sonra, bu tür sıkışma mahzen içine indirilmeli veya buzdolabının alt rafında saklanmalıdır.
Sea Buckthorn'dan basit reçel için bir tarifti. İstihdam edilen ev hanımları onu çok seviyor, çünkü minimum harcanıyor, tüm yararlı maddeler korunuyor.
Evde deniz buckthorn yemek pişirme
Kış için yararlı bir ürünü hasat etmenin basit yollarını zaten biliyorsunuz. Şimdi Sea Buckthorn'dan reçelleri nasıl pişirebileceğinizi öğrenelim.
Sea Bundle Reçeli, sadece küçük çocuklar için bir tarif. Bu tarif sadece reçeldeki kemikleri sevmeyenler için bir bulgudur. Çocuklar yumuşak doku nedeniyle böyle bir reçelden hoşlanacaklar ve anneler çocuğun meyveyi kemikle yutacağından endişe etmeyecek.
Lezzetli reçel pişirmek için:
- deniz Buckthorn Meyveleri;
- ve şeker - bir bardak meyve suyu üzerinde 300 g.
Nasıl Jam Yapılır:
- Tüm çöpleri çıkararak su kuyusundaki meyveleri durulayın.
- Saf meyve suyu almak için meyve sıkacağı kullanacağız.
- Suyu tavaya dökün, şeker ekleyin, karıştırın. Hemen sobaya koyabilirsiniz, sadece yavaş ısıtmayı açın.
- Şimdi sobaya biraz almalısınız - kütleyi sürekli karıştırın, böylece şeker eşit olarak çözülür ve reçel tencerenin dibine yapışmaz. Şurup kalınlaşmaya başlar başlamaz, kabı sobadan çıkarabilir ve reçelini biraz soğumaya masaya koyabilirsiniz.
- 5 dakika sonra, kapaklarla kavanozlar hazırlarken, bitmiş reçel kaplara dökülebilir ve kış için yuvarlanabilir.
Buzdolabında bile kış için deniz buckthorn'dan pişirilmiş bu tür reçelleri saklayabilirsiniz. Deniz Buckthorn'dan Basit Reçel Bu ürünlerden hazırlanır:
- ilk donların başlangıcından önce toplanan deniz topalağı odununun olgun meyveleri;
- şeker - 1 kg veya biraz daha büyük;
- bir bardak su;
Deniz Buckthorn reçel nasıl pişirilir. Sağlıklı bir ürün aşağıdaki gibi hazırlıyoruz:
- Çilekler, sağlam kalmaları için dallardan çıkarılmalıdır. Hepsi hasar görmüş ve patlayan meyveler çıkarılmalıdır.
- Meyveleri soğuk suda durulayın, yüzeye yükselen tüm çöpleri boşaltın.
- Çilekleri kevgir üzerindeki çıkarın, aşırı sıvı olmak için 5 dakika bekletin.
- Şurubu su ve şekerden pişiririz, kaynattıktan sonra ateşi azaltırız, periyodik olarak karıştırırız, şurubu yarım saat pişiririz, köpüğü oluştukça oluklu bir kaşıkla çıkarın.
- Meyveleri yavaşça kaynar şurubun içine dökün, karıştırın, kaynamayı bekleriz.
- Reçel kaynamaya başlar başlamaz, 7 dakika sayın ve sıkışmayı ısıdan çıkarın.
- Hemen bankalara dökün. Çileklerle uğraşırken konteynerin önce veya paralel olarak hazırlanması gerekir. Tüm kavanozlar ve kapaklar kuru olmalıdır!
- Reçel kavanozlara dökülmeli, kapakları kapatmalı ve soğutulduktan sonra mahzene gönderilmelidir.
Kış için iş parçaları için yoğun naylon kapaklar kullanabilirsiniz. Böyle bir sıkışma soğuk bir yerde saklanmalı ve eğer teneke kapaklarla yuvarlandılarsa - oda sıcaklığında. Kemiklerle bir deniz buckthorn reçeli olduğu ortaya çıkmasına rağmen, çok lezzetli ve güzel olacak.
Deniz Buckthorn ve Katkı Maddeleri ile Çiçek Reçel Tarifleri
Hayal edin: Kış, pencerenin dışında pencerelerde güzel desenler var ve evde sıcak ve rahat. Sobaya bir su ısıtıcısı koyduk ve buzdolabından bir kavanoz aromatik deniz demeti çıkardık. Bir çay kaşığı, güç dalgalanmasını hissetmek, ruh halini iyileştirmek ve yaz ve sıcak günleri hatırlamak için yeterlidir.
Deniz buckthorn reçeli bir fincan çaydan sonra bu kadar rahat olmak için sonbaharda verimli bir şekilde çalışalım ve kış için çok lezzetli boşluklar yapalım!
Sea Buckthorn reçelinden yemek pişirme
İhtiyacınız olacak:
- 1 kg çilek ve bir bardak saflaştırılmış ceviz;
- Şeker 1,5 su bardağı alır;
- su kuyusu veya filtrelenmiş - 2 bardak.
Deniz buckthorn meyveleri ve bir bardak temizlenmiş fındık hazırlamış olmanız koşuluyla, hazırlık çok fazla çaba ve zaman almıyor:
- Fındıkların doğranması gerekir: bir bıçakla veya bir karıştırıcıda doğrayın, meyveleri durulayın.
- Şeker şurubu ayrı ayrı. Kaynandığında, çilek ve fındık ekleyin, düşük ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin, sürekli karıştırın.
- Ardından reçeyi kaynatmak için ateş ekleyin ve köpüğü çıkarın. Sonra ateşi tekrar azaltmanız ve 20 dakika daha soba üzerinde böyle bir reçel pişirmeniz gerekir.
- Sonra standart: kavanozlara dökün ve kapaklarla yuvarlayın. Lezzetli ve çok kullanışlı!
Turuncu Deniz Buckththorn
Gerçek bir vitamin saldırısı artı keyifli bir aroma ve zevklerin karıştırılması. Kesinlikle böyle lezzetli bir reçel denemedin! Bağışıklık için yararlı olan ürünü daha hızlı pişirmek için yakında deniz buckthorn meyveleri aramanızı öneririz.
İşe başlamak için şunlara ihtiyacınız var:
- deniz Buckthorn Meyveleri (dallardan çıkarın) - 1.5 su bardağı;
- bir büyük portakal;
- 1.5 bardak şeker.
Aşağıdaki gibi hazırlanıyoruz:
- Meyveleri durulayın, kevgir içine atın.
- Fazla su akarken, narenciye temizliyoruz (sadece ön kısım yıkanmalıdır) ve zorlanması gereken suyu sıkarız.
- Şurubu su ve şekerden pişirin, kaynadığını görür görmez, deniz buckthorn meyvelerini dökün, karıştırın.
- Kaynamayı bekleyin, köpüğü çıkarın ve portakal suyu ekleyin.
- Döşemelerin ısıtılmasını azaltın, periyodik olarak pişirin, 15 dakika karıştırın, sonra kavanozlara dökün ve yuvarlayın.
- Soğutulmuş kavanozlar mahzene gönderilmeli veya buzdolabına koyulmalıdır.
Deniz Buckthorn
Ayrıca mükemmel bir seçenek ve bu arada minimum maliyet.
Almak:
- deniz Buckthorn Meyveleri - 1 kg;
- tatlı ve ekşi çeşitler-1 kg elmaları;
- Şeker - 1,5 kg.
Hazırlık:
- Bu tarifte, deniz buckthorn bir blender içinde doğranmalı (veya bir et öğütücüsünde kaydırılmalı), sonuçta çiğ püreye şeker koymalı, karıştırın. Asit (yani C vitamini) etkisi altındaki şekerin çözülmesi için bir süre bırakın.
- Bu arada, süreci durdurmadan, elmalarla uğraşıyoruz. Meyveleri yıkamak ve tamamen bir saat boyunca suda kaynatmak gerekir.
- Elma biraz soğuduktan sonra, ortayı çıkarmanız ve bir karıştırıcı ile ziyafet çekmeniz gerekir. Bu kütleyi şekerle denize ekleyin, karıştırın, düşük ateşte kaynatın. Kaynandığında, maksimum 2 dakika daha pişirin ve önceden hazırlanmış bankalarda hızla uzanın.
- Böyle bir sıkışma mahzende ve hatta kilerde, oda sıcaklığında saklanır.
Sea Buckthorn ile Tycock Jam
Harika bir çözüm, sonbahar hediyelerinden reçel pişirmektir: Sea Buckthorn ahşap meyveleri ve bir parça kokulu balkabağı!
Almanız gerekiyor:
- 1 kg balkabağı (zaten temizlenmiş);
- şeker - 1 kg;
- deniz buckthorn taze meyvelerden elde edilen bitmiş meyve suyu.
Hazırlık:
- Deniz buckthorn'dan reçel pişireceğiz: büyük bir tavada, tüm ürünleri bağlayın, sobaya koyun, karıştırarak, kütlenin kaynamasını bekleriz.
- Sonra - levhaların ısıtılmasını azaltırız ve daha sonra reçeli 20 dakika boyunca düşük ateşte kaynatırız. Daha uzun süre beğenebilirsiniz. Ancak ne kadar uzun pişirirseniz, meyveler ve balkabağın aroması ve faydalı maddeler o kadar hızlı kaybolur.
- Aromayı geliştirmek istiyorsanız, reçel içine limon veya turuncu lezzet eklemeniz gerekir.
- Kavanozlara reçel dökmek için bir araya gelmeden önce, tekrar kaynatmanız, köpüğü çıkarmanız, kavanozlara koymanız, kapaklarla yuvarlamanız gerekir. Böyle kokulu ve güzel bir renk reçeli, herhangi bir tatlının değerli bir dekorasyonu haline gelecektir: güveç, pudingler, süzme peynir tatlıları, pişirme.
Dondurulmuş Deniz Buckthorn'dan reçel pişirmek mümkün mü?
Böyle bir soru genellikle çok meşgul insanlar ve reçelin hazırlanmasında en önemli rolü olanlar - meyveleri dallardan temizlemek için sorulur. Deniz Buckthorn'un dikenli bir ağaç olduğu bilinmektedir, bu yüzden ona ulaşmak çok kolaydır, özel kıyafetler giymeniz ve doğrudan dallarla meyve toplamanız gerekir. Ve sonra evde, her daldan meyvenin arkasındaki meyveyi sıcaklıkta çıkarmak için sıcak bir şekilde. Bu çok uzun ve yorucu, bu yüzden kısa bir şekilde gidiyoruz. Dikleri dondurucuya deniz buckthorn ile yerleştiririz ve donduklarında dallardan çıkarır ve kolayca çıkarırız. Çalışmaya başlamak için dondurucuda 3 saatlik meyvelerin yeterli maruz kalması. Böyle kısa bir süre boyunca, meyveler yararlı maddeleri kaybetmeyecektir.
Gerekli her şeyin listesi:
- deniz Buckthorn Meyveleri - 2 kg;
- Şeker - 3 kg;
- su - 1,5 L
Reçel hazırlanması:
- Dondurulmuş meyveleri soğuk suyla dökün, fazla çöpten kurtulmak için birkaç kez yıkayın.
- Meyveleri çözmek için 2 saati vurgulayın. Bu süre zarfında şurup pişirebilir veya işinizi yapabilirsiniz.
- Şeffaf yapmak için şeker şurubu kaynatın.
- Çözülmüş meyveleri sıcak şurup ile bir tavaya aktarın, karıştırın. Sobayı kapatın, meyveleri şurupta 3-4 saat bırakın. Böyle bir reçel kaynatmaya gerek yok.
- Daha sonra reçel sobaya konulmalı, yavaş ısıtmayı açmalı ve kaynamayı beklemeli, köpüğü çıkarmalı ve daha sonra yaklaşık çeyrek saat boyunca düşük ateşte pişirmelidir. Bu dönemin reçeli şeffaf olmalıdır.
Bu, kış için yararlı bir iş parçası için bir başka basit tarifti. İştahınızın tadını çıkarın!
Yavaş bir ocakta deniz kovası reçeli nasıl pişirilir
Yavaş ocakta lezzetli hamur işleri, ilk yemekler, tahıllar, sebze güveçleri, güveç ve reçel elde edildiği uzun zamandır doğrulanmıştır. Herhangi bir reçel yavaş bir ocakta kaynaklanabilir, çünkü cihaz fikrimizin somutlaşması için mükemmeldir.
Çay için lezzetli reçel hazırlamak için şunlara ihtiyacınız olacak:
- kilogram Deniz Buckthorn;
- Şeker - 2 kg;
- su - yarım bardak.
Reçeyi birlikte pişirin. Eylemlerin Squeare:
- Meyveler çözüldü, tüm çöpleri çıkardı, su döktü, yıkandı ve suyu boşaltmayı mümkün kıldı. Meyvelerin görünümüne çok fazla dikkat etmiyoruz, çünkü meyve suyundan reçel pişireceğiz, bu yüzden desteklenen bir deniz buckthorn uygundur.
- Meyveleri cihazın kasesine gönderiyoruz, malzemeler listesinde belirtildiği kadar su dökün. Cihazı açın, 10 dakika boyunca "Kızartma" modunu seçin, kapak açık olmalıdır.
- Su kaynatır, yavaş pişiriciyi hemen “söndürme” programına geçirir, sadece 10 dakika hazırlayın. Ama zamanı takip etmelisiniz, yine de meyveleri eşit olarak hazırlamak için karıştıracaksınız.
- O zaman hamuru sıkmak için bir elek üzerine bir deniz buckthorn atmanız gerekir. Patates püresi olacak. Suyu boşaltmak için acele etmeyin, pişirmeden üzerine bir şurup hazırlayacağız. Multicooker kasesine şeker dökün, şekeri çözmek için biraz sıcak su ekleyin.
- Ortaya çıkan deniz buckthorn püresi kaseye kaydırılmalı, şekerle karıştırılmalı, 15 dakika boyunca bantlanmış (“söndürme”) süresi, sonra kavanozlara yerleştirilmeli ve kapakları kapatmalıdır.
Reçel hazır, eğer biraz kalırsa, çay içtiğinizde Sea Buckthorn reçelini deneyin. Çay partinizin tadını çıkarın!
Yorumlar
birkaç yıl önce, aynı problemden metrojillerin tarafı yoktu, hiçbir yan etki yoktu ...
Ben hiç soyulma hayranı değilim, metroil sivilcesinden tasarruf ediyor, aynı zamanda yumuşatıyor ...
Harika makale!
Climafite 911 kapsüllerinin ikinci seyrini alıyorum. Gelgit çok hızlı gitti. Daha sakin oldu, sinirlilik gitti ve iyi uyuyorum ...
ayrıca fark ettim - gergin, her şey hemen yüzü etkiler. Bu nedenle, çatışmalardan ve hoş olmayan insanlardan kaçınmaya çalışıyorum. Kremlerden Miaflow'u kırışıklıklardan seviyorum - sadece küçük kırışıklıkları değil ...