Karakterinizi Nasıl Değiştirirsiniz

İdeal kişilikler mevcut değildir, bu da tüm insanları birbirinden ayırır. Diğerleri bazı özelliklerle uzlaşabilir, ancak rahatsızlığa neden olan ve iletişime müdahale eden doğayı değiştirmek mümkün müdür?

Aşırı tecrit ve utangaçlık, yeni tanıdıklara ve yararlı bağlantılara, saldırganlık ve samimiyetsizliğe ve insanları iter ve duyarlılık ve duygusallık tahriş olur. Karakter, insanlarla müzakere etmeye, bakış açınızı kanıtlamaya ve hatta reddedebilecek ve başkalarından saygı duymaya yardımcı olacak daha fazla kendine güven için değiştirilmelidir. Bazı dezavantajlarınız sevdiklerinin hayatını zehirliyorsa, karakterinizi nasıl değiştireceğinizi düşünmelisiniz.

Herhangi bir kişinin tüm yaşamı ve kaderi kişisel niteliklere bağlıdır ve aynı fırsatlara sahip insanlar bile kesinlikle zıt sonuçlar elde edebilir. Toplumda ilişkileri doğru bir şekilde inşa etme yeteneği aile yaşamını ve kariyerini etkiler ve aynı zamanda yaşam kalitesini ve ani değişikliklere hızla tepki ve adaptasyon olasılığını doğrudan etkiler. Kişisel niteliklerden genel memnuniyetsizlik artarsa, bir kişi zihinsel uyumsuzluk, belirsizlik ve bazen bedensel rahatsızlıklar hisseder.

Psikolojide karakter kavramı

Doğa, aslında, bireysel bir kişiliğin sürekli tezahür ettirilen psikolojik niteliklerinin, diğer insanlarla ve dış dünyayla etkileşimini, işlenebilirliği, yaşam pozisyonlarının faaliyetini, malzemeye ve manevi tutumunu da belirlemenizi sağlayan bütünlüğüdür. Kendine gelince. Bu tür özellikler, toplam insan yaşam tarzında gösterir ve onu benzersiz bir temsilci olarak temsil eder. Genel sosyal psikolojiye göre, genel olarak yaşam tarzını değiştirmek için yeterli bir istekle karakterinizi her yaşta değiştirmek mümkündür.

Kişilikteki radikal değişikliklere devam etmeden önce, ayarlama gerektiren eylemlerin içgözlemini yapmak gerekir. Akrabalar ve dürüstçe eksiklikleri gösteren yakın insanlar da karakter özelliklerini değiştirmeye yardımcı olacaktır. Bir kişinin mizacını belirlemeye yardımcı olacak tüm dezavantajları ve artıları bir tür listede düzeltmek yararlıdır.

Karakter türleri

İlk doğum gününden itibaren, çocuğun kişisel nitelikleri genetik yatkınlığın sadece% 10'u tarafından oluşturulur, geri kalan% 90'ı eğitim, çevre koşulları ve aile ilişkilerinin sağlığı altında belirlenir. Ana “iskeleti” tamamen tamamen oluşana kadar çocuğun doğasını değiştirmek daha kolaydır, ancak mizacın konjenital% 10'u değişmeyecektir. Bu tür her bir sinir sisteminin, kontrol edilebilen ancak tamamen değiştirilemeyen kendi belirgin artıları ve eksileri vardır.

Cholerc

Keskin değişen bir ruh hali olan enerjik, parlak ve duygusal bir insan. Eğer her şey koeric için olumlu gelişirse, o zaman neşeli, duyarlı ve esprili olacaktır. Eğer bir şey yanlışsa, o zaman bu insanlar özlem, üzüntü ve tahriş ifade etme eğilimindedir, genellikle sebepten dolayı patlamaya başlarlar, panik ve saldırganlık gösterirler.

Sanguin

Neşeli, dengeli, kolay değişen ve açık bir kişi. Görünüşe göre en iyi karakter özellikleri bu mizaçta toplanıyor, çünkü sanguine, sinirli olmayan ve her zaman yeni olaylara ve insanlara açık olmayan olumlu bir ritimde yaşamdan geçiyor. Bununla birlikte, böyle neşeli bir ruh hali bazen uygun değildir ve başkalarına çok bencil gibi görünebilir.

Melankolik

Düşünceli, muhtemelen kapalı, hassas ve kolayca heyecanlı doğa. Bu tür insanlar genellikle yaratıcı doğalardır, çünkü tüm duygusal patlamaları güçlü bir şekilde yaşarlar, ancak onları koleraylı gibi göstermezler, ancak deneyimleri kendi başlarına tutarlar. Dışa doğru, oldukça sakin ve tüm bireyler için kayıtsız olan melankoliler, çoğu zaman sorunları paylaşmaktan ve genellikle yaratıcılıkta (şiir, müzik, sanatsal yetenekler vb.) Aşırı içgözlemle uğraşmaktan hoşlanmadıkları için genellikle yalnızlıktan muzdariptir.

Flegmatik kişi

Bu tür insanlar her zaman metodik, sakin, yavaş, güçlendirilmiş, verimli ve duygusal olarak dengeli olma eğilimindedir. Bu tür kişiliklerin genellikle planlanmamış olaylara anında tepkisi yoktur, dikkati bir işten diğerine değiştirmeleri çok zordur. Bazen diğerleri bu yavaşlığı tembelliğin bir tezahürü olarak algılar, çünkü flegmatik insanlar duyguları göstermez ve acil kararlar alamazlar.

Bir kişinin karakterini nasıl değiştirebilirim?

Dilek

Kendinizdeki bir şeyi radikal bir şekilde değiştirmek için, kendiniz üzerinde çalışma yardımıyla zor kazanmak gerekir. Yani, erkek arkadaşınızın kendi özgür iradenizdeki karakterini değiştirmek istiyorsanız ve aynı zamanda kendini ideal olarak görüyorsa, önemli bir sonuç beklemeyin. Bir kişi değişime yardımcı olabilir, ancak başlangıçta bunu kendisi istemeli ve iyileştirmeler için çabalamalı ve aynı zamanda herkesin sahip olabileceği başarısızlıklardan korkmamalı ve korkmamalıdır.

Çalışma

Eğer amaç “Karakterimi değiştirmek istiyorum” ise sarsılmazsa, o zaman çalışma aşamasına, gerekli bilgi birikimine ve doğru düşüncelerin birikmesine geçmelisiniz. Haklı olarak mizaç türünüzü belirledikten sonra, belirli bir durumda davranışlarınızın analizi ve gözlemlenmesi ile değişmeye başlamalısınız. Kendinize karşı samimi olun ve sizin ve sevdiklerinizin kendiniz fark ettiği tüm eksikliklerinizi kaydedin, ancak sadece hiçbir şey yapmayanların hata eksikliğine sahip olabileceğini unutmayın.

Daha etkili içgözlem için, akrabalarınızı sizi dışarıdan sık sık gözlemleyen sürece bağlayın. Karakterinizi ayarlamada yardım isteyin, böylece onları rahatsız eden özelliklere ve kendi başınıza fark edilmediğiniz olası eksikliklere işaret ederler. Başkalarının uygunsuz davranışlar hakkında sürekli bir hatırlatma da yararlı olacaktır, bu da duyguları dikkatlice izleyecek ve bunları daha iyi kontrol edecek.

Kompleks

Bir insanın doğasını çok fazla eksiklik, ancak kompleksler varlığında değiştirmek mümkün mü, çünkü genellikle artan utangaçlık, tecrit, toplumdan yabancılaşma veya saldırganlık, kişilik karakter özelliklerinden çok fazla değil, kötü şöhretli ve korkuları tarafından . Bunlar, yaşam deneyiminin hayal kırıklığından sonra dış özellikler (örneğin, aşırı kilo veya düşük büyüme) ve psikolojik korkular olabilir. Bu tür özelliklerin de tanımlanması ve ele alınması, benlik güvenini artırması ve olumlu yönleri bulabileceğiniz sorunlara odaklanmaması gerekir.

Seviye

Olumsuz nitelikleri belirledikten sonra, bunları yeterli, samimi bir değerlendirmeye maruz bırakmak ve hangilerinin değişebileceğinizi ve değiştirmek istediğinizi ve benlik saygısını artırmak için çalışmanız gerektiğini anlamak gerekir. Kendinize bir kişi olarak saygı duymadan karakterinizi değiştirmek mümkün mü? Cevap, yaşam tarzının değiştirilmesine gerçekten yardımcı olacak bu tür dezavantajlar üzerinde ayarlanamayan ve ayarlanamayan özelliklerinin yetkin bir değerlendirmesini ve benimsenmesini ima ettiği açıktır.

İdeal

Kendiniz üzerinde etkili çalışma için, elde etmeniz gereken hedefleri açıkça tanımlamanız gerekir. Kendinize her durumda gerektiği gibi hareket edecek ve eşit olacak ideal görüntünüzü oluşturun. Karakterinizi, kişiliğin kendi kendini tanımaya ve iyileştirmeye yönelik psikoloji kitaplarına göre analiz edebilir ve değiştirebilirsiniz, ancak kesinlikle mükemmel insanların var olmadığını hatırlamakta fayda var ve bu nedenle sadece yapabileceğinizi yapabilirsiniz.

Taklit etmeyin

Karakterini değiştirmeyi başaran bir kişinin bile sizin için bir idol olmadığı anlaşılmalıdır, çünkü başka bir kişinin bir kopyası olmak imkansızdır. En başarılı insanlar bile başarısızlığa mahkum olabilir veya eksileri olabilir ve başka birine uyum sağlayarak, sadece zamanınızı ve çabalarınızı boşa harcayacaksınız. Kendiniz üzerinde bağımsız olarak çalışan en iyi hedeflere ulaşmak gerekir, ancak sadece birinin davranışını kopyalamakla kalmaz.

Favori iş

İstediğinizi, faydalı ve ilginç olanı yapın, sinirlilikten kurtulacak ve karakteri önemli ölçüde etkileyecek yaşam tarzınızı değiştirecektir. Gereksiz küçük şeyleri ve kötü alışkanlıkları reddedin, hayatınızı daha kullanışlı, daha ilginç ve daha iyi hale getirin, çalışkan olun ve kalpten her şeyi yapın, bu davranışsal eksiklikleri kolayca ayarlamanıza izin verecektir. Doğa, değiştirebileceğiniz komplekslere zararlısa, uzun bir kutudaki yaşamdaki değişiklikleri ertelemeyin, ancak aşırı önlemler olmadan denge ve ılımlılık elde etmek için bugün kendinize dikkat edin.

Disiplin

Karakter, tahriş edici maddelere psikolojik tepkilerde otomatik olarak kendini gösterir, bu yüzden kendinizi kontrol etmeye çalışın ve durumlara bağlı olarak işe yaramaz enerji harcamalarına yaslanın, kısıtlanmış veya kararlı olun. Kendini kontrol etmek için kişisel günlüğünüze not alın ve davranış ve hataları analiz edin. Günün doğru rejimi, uyku, sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme, kendilerini disipline ve duyguları kontrol etmeye yardımcı olacaktır ve olumlu bir yaklaşım etkisinden memnuniyetle ödüllendirilecektir.

Gelişim

Kendini geliştirme, karakter değişikliklerinin karmaşık bir aşamasıdır, çünkü birçoğu değişikliklere veya sadece tembelliğe karar vermekten korkar. Bununla birlikte, çaba olmadan daha iyisi için değişmek imkansızdır ve sadece istememelisiniz, aynı zamanda davranışı ayarlamak için özenle bir şeyler de yapmalısınız. Kendinize iyi bakın ve doğru yanıt otomatizme ulaşana kadar günlük kusurlar üzerinde çalışmaya zorlayın.

Alışkanlıklar

Karakter özelliklerini değiştirme hedefini belirlerseniz, kötü alışkanlıkların, sınırsız aşırılıkların ve yanlış bir yaşam tarzının varlığını dikkate almalısınız. Bu faktörler, karakteri bozan yaşam ve sağlık kalitesini doğrudan etkilediğinden, onları günlük yaşamlarından savaşmalı ve ortadan kaldırmalıdır. Doğru disipline ve doğru davranırsanız, tembellik ile mücadele ederseniz ve denetime bağlı kalırsanız, hayatınızı ve kaderinizi kontrol etmek daha kolaydır ve kendinize günlük çalışmalar en azından kademeli olarak erdem olumlu alışkanlıklar yapar.

Övmek

Kendinizi destekleyin ve planınızda başarılı olacağınızdan emin olun, ılımlı olarak kendinize mütevazı ve adil olun. Başarılı eylemlerinizi analiz edin ve sakin ve başarısızlıklara toleranslı davranın, kaçınılmaz önemsizler nedeniyle umutsuzluğa kapılmayın ve kendinize olan inancını kaybetmeyin. Doğayı değiştirmek için zaman alacaktır, böylece eksiklikleri ayarlamaya ve düzenli olarak kendiniz üzerinde çalışmaya devam edersiniz.

Mod

Bir benlik -hipnoz alın ve gerekli irade ve istikrarlı kararlılık çabalarıyla her şeyin mümkün olduğuna inanın. Her gün, onaylayan ayrılık kelimelerinizi tekrarlayın, hedeflerinizi de yazabilir ve sürekli olarak hatırlamak ve zor durumlara güveni korumak için önemli bir yere takabilirsiniz. Kendi amaçlarınıza konsantre olun, onları görselleştirin ve yaşam durumlarında nasıl hareket ettiğinizi zihinsel olarak sürekli olarak hayal edin.

Video

Bir video günü, bugün içgözlem için yeni bir etkili tür olarak kabul edilmektedir. Örneğin, Amerikan Sean Caroll (karakterini değiştirmeyi başaran bir adam) kendini bir video kaydediciye vurdu ve üç ay sonra öfkesinde bir değişiklik yaptı. "İnsan Sebebi" belgesel, Sean Arşivleri'nden televizyon üyeleri tarafından sağlanan materyallere dayanarak çekildi.

Başlangıçta, bu kişi artan duygusallık, öfke ve öfke ile kısıtlanmamış ile ayırt edildi ve bir deneyden sonra, durumun ön analizine sahip, kısıtlanmış ve düşünceli hale geldi. Amerikalı, videolarını onu destekleyen ve kontrol etmeyi unutmamaya yardımcı olan karısıyla analiz etti. Üç aylık gayretli çalışmalardan sonra, bu kişi karakterini ve davranışını elde etmek istediği seviyeye değiştirdi.

Psikoterapist Pavel Frolov, duyguları değiştirmek ve kontrol etmek isteyenler için ana soruları cevaplamaya yardımcı olacaktır: