7 yaşında çocuklar için vitaminler. 7 yaşında bir çocuk için hangi vitaminlere ihtiyaç var?

Vitaminler, vücuttaki önemli biyokimyasal süreçlerin ayrılmaz bir parçası olan biyolojik maddelerdir. Yaş, faaliyet ve cinsiyetten bağımsız olarak herkes için önemlidirler. Ancak yedi yıllık bebeklerde vitamin eksikliği sorunu özellikle keskin bir şekilde. Neden tam olarak bu yaşta, ilgileneceksiniz? Mesele şu ki, yedi çocuk hayatlarının yeni aşamasına başlıyor - okula gidiyorlar.

Gündüz rutini, fiziksel aktivite ve psiko -duygusal aşırı gerilmede keskin bir değişiklik işlerini yapar. Çocuk endişeli, yorgun ve yeni bir ekipte karmaşık iklimlendirme geçiriyor. Bu faktörler doğrudan bağışıklığı ve sonuç olarak çocuk sağlığını etkiler. Çocuğun yeni bir dirence uyum sağlamasına ve tüm hastalıkları itmesine yardımcı olmak için, gerekli miktarda vitamin vücuduna girmelidir. Bir vitamin kaynağı - vitamin preparatları veya rasyonel bir menü - bireysel bir soru olacak.

7 yaşında çocuklar için vitaminler. 7 yaşında bir çocuğun neden vitaminlere ihtiyacı var?

Ciddi “ilk gradya” unvanını alan çocuklar genellikle “okula gidiyor” krizinin bölgesine girerler. Özellikle okul öncesi kurumlara gitmeyen bebeklerde genellikle zorluklar ortaya çıkar. Doğru, tüm çocuklar kendilerini zor bir durumda bulamazlar, çünkü hepsi farklıdır. Bazılarının daha istikrarlı bir ruhu ve güçlü bir bağışıklığı vardır, diğerleri daha savunmasız ve zayıftır. Bu nedenle, vitamin alma kararı sadece vitamin eksikliğinin belirgin belirtileri olması durumunda verilmelidir.

Ek vitamin alımı gerektiğinde:

1. Çocuğun aşırı gerilme belirtileri var: halsiz, ödev hazırlayamıyor, iştah kayboldu ve kilo azaldı.
2. Psiko -duygusal doğada değişiklikler vardır: Bebek gözyaşı, tahriş olur, uyku aşamaları ihlal edilir, annesiyle ayrılmaya tahammül etmez.
3. Bebek kötü yiyor: diyet daha düşük, yemekler arasında büyük molalar var ya da çocuğun iştahı çok zayıf.
4. Çocuk spor oynar, ek derslere ve bölümlere katılır veya çoklu dikkat (hiperaktif) sendromu vardır. Bu, vücutta güçlü bir yüke katkıda bulunur.
5. Çocuk yükseklikte çok geride kalıyor, kilo almıyor, sürekli yorgunluk hissediyor.
6. Kronik hastalıkları vardır, sıkı diyete uymalı veya yakın zamanda antibiyotik terapi seyrini geçmelidir.
7. Kış mevsimi, masada keskin bir mevsim meyvesi, sebze ve otlar bulunduğunda.
8. Çocuk bağışıklık sistemi iyi çalışmaz.
9. Viral rezervasyon mevsimi.

Çocuk vitamin komplekslerini satın almadan önce, vitamin ihtiyacını doğrulayacak ve gerekli vitamin gruplarını bireysel olarak reçete edecek bir çocuk doktorunu ziyaret etmelisiniz. Sonuçta, bebek sadece birkaçı, örneğin askorbik asit ve A vitamini yeterli olmayabilir. Bu durumda, çok bileşenli ilaç almaya gerek yoktur, dahası, fazla vitamin eksikliklerinden daha az tehlikeli değildir. .

7 yıllık bir çocuk için hangi vitaminler öncelik olmalı

Vücudun tam canlılığı için, çocukların yiyeceklerle 13 vitamin bileşiği almaları gerekir. Yedi yaşındayken, entelektüel ve fiziksel becerilerin aktif bir gelişimi olduğunda, çocuğun özellikle onlara ihtiyacı vardır. Fakat çocuğun ne tür vitaminleri yeterli değil, ebeveynler kendi başlarına anlayamayacaklar. Bazen vitamin ve mineraller için biyokimyasal kan testi olmayan bir doktora bile “vitaminoz” teşhis edilmesi zordur. Bu nedenle, çocuğun tam muayenesinden sonra 7 yaşında çocuklar için bir vitamin kompleksi atayabilirsiniz.

Çocuk vitamin komplekslerine “her ihtimale karşı” vermek son derece tehlikelidir. Terapötik ilaçlar olmasa da, hala bir doktorun reçetesine ihtiyaçları var.

Bireysel organların ve çocuğun vücudunun sistemlerinin çalışmalarını normalleştirmek için vitaminlerin listesi:

• 7 yaşında bir çocuğun anısı için en önemli vitaminler b Vitaminler. Bebeğin yeni bilgileri almasına ve ezberlemesine yardımcı olurlar, sınıfa odaklanmak, fantezi geliştirmek kolaydır. Eksiklikleri sinir sisteminin suçlanmasına ve iskeletin oluşumunun ihlaline yol açar. Ancak bu vitamin grubu, sadece iyot, omega ile yağ asitleri ve selenyum ile eşleştirilmiş verimli bir şekilde “çalışıyor”.
• Çocukların bağışıklık sistemini normalleştirmek için askorbik ve folik asitbu da vücudun koruyucu işlevleri artırmasına yardımcı olur. Bulaşıcı hastalıklara karşı tam koruma için de gereklidir. a Vitamini ve PP. Ve hastalık sorumlu olduktan sonra hızlı hücre iyileşmesi için vitamin-antioksidan-tokoferol.
• Çocuğun büyümesi yaş kategorisi için asgari sınırın altındaysa, 7 yaşında çocuklar için vitaminlere ihtiyaç vardır. Bu her şeyden önce d vitamini ve ayrıca A, E, B6, B12 vitamini. Ancak böyle bir durumda, durumu vitaminlerle düzeltmek zordur. Burada karmaşık tedavi gereklidir.
• Güçlü yüklerle vizyon tasarruf edin yardımcı olacaktır a vitamini ve göreceli kökenli beta-karoten. Korneayı oksijenle zenginleştirmek ek olarak reçete edilir riboflavin, E Vitamini ve S.

Bir çocuğun vücudu için 7 yaşında vitamin ihtiyaçlarına odaklanmak için, genel olarak kabul edilen günlük standartlarını getireceğiz:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• PP - 12 mg;
• B2 - 1.2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1.4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1.4 μg.

Okul yaşlandırma çocukları için tasarlanmış tüm vitamin preparatları "Junior" ambalajında \u200b\u200bbir işarete sahiptir.

7 yaşında çocuklar için vitaminler: Hangisi daha iyi?

Çocuk vitamin katkı maddeleri, genellikle mineral tuzları ile eşleştirilmiş gerekli vitaminlerin optimal nicel oranını içerir. Çocuğu ilgilendirmek için, ilaç şirketleri vitaminlerin olduğu parlak ve lezzetli kabuklar yaratır. Çoğu zaman, bir eczane tezgahında, rezorpsiyon, tatlı şurup veya macun, eğim çubukları, drajlar için bir Dragee ile karşılaşabilirsiniz. Daha az yaygın olarak, yedi yaşındaki çocuklara vitamin enjekte edilir, ancak sadece şiddetli vitamin eksikliği durumunda. Ve önleyici amaçlar için, bebekler suda çözünen ve tatlı sodaya benzeyen farklı hayvanlar veya kazık tabletleri şeklinde çok renkli çiğneme tatlıları sunar.

Çocuk doktoru ebeveynlere çocuk için bağımsız olarak bir vitamin kompleksi seçme fırsatı verdiyse, bu onlara belirli bir karışıklığa neden olabilir. Ve bu garip değil, çünkü eczane vitaminlerinin çeşitliliği mağazadaki tatlıların çeşitliliği ile karşılaştırılabilir.

Bir eczacı ile istişarelerde zaman kaybetmemek için en popüler vitamin komplekslerine bakalım:

Alfabe "Okul"

Bu ilaç 7 ila 14 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Tüm Dragees üç renk kategorisine ayrılmıştır. Kiraz tabletleri C vitamini, A, B1, B9, Turuncu - C, PP, A, E, B2, B6, Muz - B9, B12, D içerir. Bebeğin her renkten bir tablet içmesi gerekir. Resepsiyon üç kez bölünebilir veya aynı anda tüm vitaminleri alabilir. Ek olarak, bileşimin 9 mineralleri vardır. Vitaminler genel olarak gıda sırasında alınır.

İlaç günlük bir demir dozu içerir, bu nedenle anemi belirtileri olan çocuklara ve aktif ve yaratıcı çocuklara gösterilmiştir. Koruyucuların eksikliği, sentetik renklendirme ve aromatik maddeler nedeniyle, alfabe çocuklarda alerjik reaksiyonlara neden olmaz.

Bu vitaminler 7 yaşında çocuklar için alfabedir, bu nedenle çocuğunuz 6 yaşında okula giderse, dozajları yüksek olacaktır. Bu durumda, bu kompleks - “alfabe. Anaokulu ”, 3-7 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır.

Vitrum Junior

Kompleks, tüm vitamin grupları bakımından zengindir ve 10 ek mineral içerir. Hoş bir meyve tadı olan çiğneme tabletleri şeklinde üretilir. 6 ila 11 yaş arası çocuklar, yemeklerden sonra günde bir kez yarım tabletlerin dozajında \u200b\u200bgösterilir. Bir önleme olarak, 1-2 ay boyunca reçete edilir.

İlaç şiddetli zihinsel stres veya son hastalıklar için etkilidir. Yüksek kalsiyum ve fosfor içeriği, kemik dokusunun aktif oluşumuna katkıda bulunur.

Supradin Kids Junior

İlaç formülü 12 vitamin ve 9 mineralden oluşur. Kompozisyon, beynin hafızasını ve genel çalışmasını geliştiren kolin içerir. Kompleks, kışın bağışıklığı ve hipovitaminozun önlenmesini arttırmak için reçete edilir. Dozaj - 5 ila 11 yıl arasında bir çiğneme Dragee. Katkı maddesi parlak bir narenciye tadı ve aromasına sahiptir.

7 yaşında çocuklar için supradin vitaminleri de bir jel şeklinde üretilir. Ek olarak lesitin ve beta-karoten ile zenginleştirilmiştir, bu da zeka ve stres direnci seviyesini arttırır. Jelin turuncu bir aroması vardır ve bir tüp içindedir.

Multitabs Junior

Katkı maddesi 11 vitamin ve 7 mineral ile zenginleştirilmiştir. Kompozisyon, yeni bilgilerin hızlı algılanmasına katkıda bulunan günlük iyot ihtiyacını içerir. Glikozun asimilasyonu da dahil olmak üzere metabolizmayı düzenleyen bir krom da vardır. Kompleks, bebeğin yeni ekibe ve güçlü entelektüel yüklerle uyarlanması sırasında gösterilir. Vitaminler çilek-rudup tadı olan çiğneme mokasenleri şeklinde yapılır. Günde bir tablet alınmalıdır.

Pikovit Forte "7+"

Kompleks çift miktarda B vitamin içerir ve iştahı normalleştirmek, viral hastalıkların direncini arttırmak ve sinir sisteminin işleyişini iyileştirmek için önerilir. Pikovit ayrıca zihinsel gerilik ve antibiyotik tedavisinde önleyici bir ajan olarak da reçete edilir.

Vitaminler, taze mandalina tadı olan emilim tabletleri şeklinde üretilir. Terapötik amaçlar için, önleme için günde 1 tablet reçete edilir - her gün 1 tablet.

Kinder Biovital Bear

Bunlar 7 yaşında çok kollu yavrular şeklinde çocuklar için vitaminler çiğniyor. Bir çiğneme vitamin, çocuğun tam büyümesi ve gelişimi için gerekli 9 vitamin içerir. Ayı farklı zevkleri ve aromaları vardır: limon, ahududu ve portakal. Yaş kategorisi için dozaj 7-13 yıl-1-3 loafer günde.

Kinder jel de üretilir. Vitaminlere ek olarak, artan miktarda lesitin, kalsiyum ve magnezyum içerir. Jel, raşitizmlerin önlenmesi ve bağışıklığın azaltılması ve ilk graderlerde disadapasyon sendromunu ortadan kaldırmak için belirtilir. Jel turuncu bir tada sahiptir ve 1 çay kaşığı için reçete edilir. 6 yaşın üzerindeki çocuklar için günde iki kez.

Kalsiyum D3'ü şikayet et

Bunlar 7 yaşında çocuklar için kalsiyum ile vitaminlerdir. İlaç dar bir yönelime sahiptir ve bariz hipokalsemi belirtileri ile gösterilir: kemiklerin kırılganlığı, uykusuzluk, aktivitede azalma, psiko -duygusal arka planda azalma. 5 ila 12 yaş arası çocuklara günde 1-2 tablet reçete edilir. Ekleme, çocuğun D vitamini eksikliği gösterdiği kış mevsiminde de gösterilmiştir.

Çocuklar için Centerum

Vitaminler ciddi demir ve kalsiyum eksikliği ile reçete edilir. İlacın formülü, çocuk için gerekli 18 bileşiği içerir. Keçeler şeklinde üretilir. Katkı maddesi, kas -iskelet karakteri olan sıklıkla hasta çocuklar için idealdir. Günlük doz günde bir tablettir.

7 yaşında çocuklar için vitaminler. Vitamin preparatları yasaklandığında

Sentetik vitaminlerin kullanımına kontrendikasyon:

1. Bir veya daha fazla bileşene karşı alerji ve artan hassasiyet.
2. A Vitamini veya Kolegalsiferol Hipervitaminozu.

Çocuğun sağlık sorunları varsa vitamin reçete edilirken özellikle dikkat edilmelidir:

1. Endokrinolojik patolojiler.
2. Böbrek hastalıkları.
3. Fenilketonüri.
4. Sindirim ile ilgili sorunlar.
5. Yiyecek alerjisi.
6. Hipo veya hiperkalsemi.

7 yaşında çocuklar için vitaminler. Vitamin tedavisine alternatif olarak tam bir diyet

Doğa o kadar tasarlanmıştı ki, tüm besin maddeleri sadece yiyeceklerle vücuda düştü. Hiç şaşmamalı, çünkü bitki vitaminleri ve hayvan kökenli%99 emilir. Renkli eczane kavanozlarından gelen vitaminler hakkında söylenemez, sindirilebilirliğin yüzdesi sadece%30'dur. Bu nedenle, hafif bir vitamin eksikliğinin dengeli bir diyet ve günün korunan rejimi ile ortadan kaldırılması önerilir. Ancak, an kaçırılırsa, vitaminlerin sentetik analogları almak daha etkili olacaktır.

Hipovitaminozun önlenmesi, bir çocukla doktorlara koşmaktan ve pahalı vitamin kompleksleri satın almaktan çok daha kolaydır. Bunu yapmak için uygun ve iyi beslenme düzenleyin.

7 yaşında bir bebeğin diyetinde, bu tür ürün grupları dahil edilmelidir:

1. Her tür sebze, meyve ve çilek.
2. Yapraklı sebzeler.
3. Süt ve süt ürünleri.
4. Fındık ve kuru meyveler (özellikle kışın, mevsimsel meyveler olmadığında).
5. Balık ve Deniz Hediyeleri.
6. Çeşitli bitkisel yağlar.
7. Her tür tahıl türü.
8. Ekmek ve fırın ürünleri.
9. Baklagiller.

7 yaşında çocuklar için vitaminler. Vitamin preparatlarını seçmek için ipuçları

• Çocuğunuza vitamin kompleksleri satın alırken, hangi yaşta tasarlandığına dikkat ettiğinizden emin olun. Bununla birlikte, yedi yıllık yetişkin vitamin katkı maddelerinin yanı sıra talimatlarda belirtilen dozda bir artış verilmesi yasaktır.
• Sadece iyi bilinen ve kanıtlanmış ilaç üreticilerine iyi bir üne sahip tercih verin.
• Eczaneye gitmeden önce bir çocuk doktoruna danışın. Çocuğunuz için en uygun kompleksi kesinlikle tavsiye edecektir.
• Boya, şeker ve sentetik aromatik maddeler olmadan vitaminleri seçin.

Sonuç yerine

Üreticiler renkli ve lezzetli eczane vitaminleri üretmek için birçok eser ve aracı yatırım yapar. Televizyon reklamları, anneleri neredeyse her gün “inanılmaz derecede yararlı” vitaminlerini beslemeleri için kampanya yürütüyor. Ancak tüm bunlar sadece bir pazarlama hareketidir, bu nedenle vitamin kompleksleri almak sadece doktor yönünde gerçekleştirilebilir.

Ebeveynler aslında vitamin preparatlarına çok fazla güç verir ve yardımlarıyla çocuklarının sağlığını güçlendirebileceğinizi ve gerçek bir dahi büyütebileceğinizi umarlar. Ancak gerçek şu ki, çocuk iyi yemiyorsa, spor için girmezse, nadiren yürür ve sürekli bir stres durumunda ise, tek bir vitamin ona yardımcı olmaz. Öte yandan, eğer çocuk meraklı, fiziksel olarak geliştirilmiş ve ebeveynleri tarafından sevilen ise, ek vitamin katkı maddeleri almadan okula uyum sürecinden kolayca hayatta kalacaktır.

Sonuç olarak, sentetik vitaminlerin hala gerekli olduğunu söyleyebiliriz, ancak sadece çocuğun gerçekten hipovitaminozdan muzdarip olduğu ve sadece bir doktorun bunu belirleyebileceği durumlarda.