Modern yaşam, çok fazla stres, acele, hızlı ve yetersiz beslenme ile ilişkilidir, bu da oldukça hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Çoğu zaman, bu tür koşullarda, gastrointestinal sistem acı çeker, hastalıkları farklı etiyolojiye sahip olabilir ve çeşitli semptomlarda kendini gösterir. En basit sonuçlar gastrit ve bağırsağın sıradan iltihaplanması olabilir, ancak en kötü performansta, her şey enflamatuar süreçlerin kronik bir forma geçişine dönüşebilir, bu da ülseratif kolit veya spesifik olmayan ülser kolitin ortaya çıkmasına yol açar.
İçerik
- Bağırsak ülseri nedir
- Ülser bağırsak koliti tipleri ve formları
- Ülser bağırsak kolitinin nedenleri
- Ülser bağırsak koliti belirtileri
- Ülser bağırsak koliti tanısı özellikleri
- Ülser bağırsak kolitinin tedavisi
- Çocuklarda ülser bağırsak kolitinin özellikleri
- Tedavisi için bağırsakların ve halk ilaçlarının ülseratif koliti ile diyet
Bu hastalık, ülser ve kanama eşlik eden bağırsakların bazı bölgelerinin iltihaplanması ile karakterizedir. Bu tür semptomlarla, daha fazla komplikasyondan kaçınmak için ülser bağırsak ülserinin tedavisini zamanında başlatmak önemlidir.
Bu makalede, ülser bağırsak koliti hastalığının ana özelliklerini düşünüyoruz, hastalığın ilaç ve halk tedavisinin ana kurallarına dikkat çekiyoruz. Ayrıca, bağırsağın ülseratif koliti ile doğru beslenme ve diyet nüanslarını da veriyoruz.
Bağırsak ülseri nedir
Spesifik olmayan ülseratif kolit, tedavisi doktor ve hastanın kendisinden büyük çaba gerektiren oldukça karmaşık ve uzun bir hastalıktır. Çoğu zaman, tam bir iyileşme birkaç yıl sürebilir, çünkü bu hastalık hala zayıf incelenir ve zaman içinde her zaman teşhis edilmez. Özünde, ülseratif kolit, gastrointestinal sistemin ve mukoza zarının ülseratif lezyonları ile birlikte sepsis, nekroz, kanama şeklinde ülseratif lezyonlar eşlik eden kronik bir enflamatuar hastalığıdır.
Bu, zamanında zamanında teşhis ve zamanında tedaviye başlamak için önemli olan çok tehlikeli bir hastalıktır, çünkü ihmal ederek ülseratif kolit kansere dönüşebilir. Bu hastalık hem erkeklerde hem de kadınlarda tespit edilirken, çoğunlukla kalın bağırsağın ülseratif koliti 20 ila 40 yaş arası insanları rahatsız eder. Daha sonraki bir yaşta, böyle bir kronik patoloji çok daha az sıklıktır. Ayrıca, sürekli megakitelerde yaşayan ve gelişmiş sanayi ülkelerinde yaşayan insanların ülseratif kolitten muzdarip olduklarını da düşünmeye değer.
Ülseratif kolit, semptomları ilk olarak 1859'da İngiltere'de tarif edilen oldukça eski bir hastalık olarak kabul edilir. Ve 1885'te İngiliz doktor, bilim topluluğunu, otopsiden sonra alınan açıkça ayırt edilebilir ülserlerle mide düzenine gösterdi. Bu, bilim adamları ve doktorlar tarafından yavaş yavaş incelenen hastalığın ilk tanımıydı. 1913'te yerli bilim adamı Kazachenko, tüm doktorların ve bilim adamlarının şu anda çalıştığı spesifik olmayan ülseratif kolit terimini önerdi. Bugün bu hastalığın tüm nüanslarının bilindiği söylenemez - henüz tamamen açık değildir, yetişkinlerde ve çocuklarda bağırsağın ülseratif kolitinin tedavisini karmaşıklaştıran şey budur.
Ülser bağırsak koliti tipleri ve formları
Ülseratif kolit, hastalığın en çeşitli özelliklerine ve tezahürlerine, ayrıca şiddet derecesine ve kursun doğasına bağlı olan birkaç sınıflandırmaya sahiptir. Ülser bağırsak kolitinin ana formlarını ve türlerini düşünün.
Konum bölgesinde spesifik olmayan ülseratif bağırsak koliti türleri:
- Bölgesel ülseratif kolit. Bu belki de hastalığın seyrinin en basit şeklidir. Bağırsakın küçük kısmının iltihaplanmasıyla ifade edilen kolonda yerel bir hasardır. Bölgesel ülseratif kolit tedavisine zamanında başlamazsanız, hastalık daha şiddetli bir form haline gelebilir.
- Toplam ülseratif kolit. Bu, tedavisi uzun bir süreyi kapsayan daha ciddi ve karmaşık bir ülseratif kolitin daha ciddi ve karmaşık bir şeklidir. Total ülseratif kolit, hastalığın bölgesel biçimini zamanında tedavi etmeye başlamazsanız ortaya çıkar. Bağırsakın tüm epitel tabakasının iltihaplanmasıdır, çoğu zaman hastalık mukoza zarının daha derin dokularını etkiler.
- Sol taraflı ülser kolit. Mantar ve virüslerin isabetinden dolayı gelişen rektumun iltihabıdır. Oldukça acı verici bir şekilde ilerler, her zaman sol taraftaki karında kabızlık ve şiddetli keskin ağrı eşlik eder. Tedaviye başlama ile ciddi komplikasyonlar meydana gelir.
- Bağırsakların spesifik olmayan ülseratif proxy. Rektumun son bölümünün iltihabıdır. Bu durumda, mukoza zarına mekanik hasar gözlenir, bu da bulaşıcı komplikasyonlara ve onkoloji olasılığına yol açabilir.
Hastalığın şiddetine göre ülseratif kolitin sınıflandırılması.
- Ülser bağırsak kolitinin ışık şekli. Bu tip hastalık ile hasta oldukça tatmin edicidir. Farklı komplikasyonlar yoktur, semptomlar tarafsız bir yumuşak sandalye ve içinde az miktarda kandır. Hastalığın bu şekli, hastayı hastaneye kaldırmaya gerek kalmadan birkaç hafta içinde iyileştirilebilir.
- Orta ülser kolit. Bu hastalığın bu türüyle hasta da tatmin edici hissediyor, ancak semptomlar daha ayrıntılı. Yorgunluk, ateş, taşikardi gözlenir, kan testlerinde bazı sapmalar vardır. Bu formun belirtisi aynı zamanda içinde parlak maruz kalan kan katkısı olan sıvı bir dışkıdır.
- Şiddetli ülser bağırsak koliti. Bu hastalık derecesi ile hasta son derece zor hissediyor. Ateşi, yüksek vücut sıcaklığı, anemi, ishal var. Şiddetli bir ülseratif kolit formu, ciddi sonuçlar mümkün olduğundan acil hastaneye yatış ve cerrahi müdahale gerektirir. Bundan sonra rehabilitasyon için uzun zaman alacak.
Hastalığın elbette derecesine dayanan başka bir bağırsak ülseri sınıflandırması daha vardır.
- Kronik ülser bağırsak koliti. Durumun ani bozulma saldırılarının meydana gelebileceği halsiz bir hastalıktır. Kalıtsal gelişim faktörleri ile karakterize edilir. Bu hastalığın bu formu ile ülserler bağırsak mukozasında oluşur, insan durumu keskin bir şekilde kötüleşir, sindirim bozulur, şiddetli ağrı ve şişkinlik ortaya çıkar ve dışkı ile ilgili problemler ortaya çıkar.
- Akut ülser bağırsak koliti. Bir kişinin durumunun keskin bir şekilde kötüleştiği ve kronik kolit semptomlarının kendilerini ortaya çıkardığı aniden ortaya çıkan saldırılar ortaya çıkar. Tedaviye zamanında başlamazsanız, dehidrasyon gelişebilir ve bir kişi ölebilir.
- Tekrarlayan ülser bağırsak koliti. Dış faktörlerin etkisi altında ortaya çıkan ortaya çıkan akut ataklarla kronik bir ülseratif kolit formudur. Ülseratif bağırsak kolitinin bir işareti, mukoza zarında geniş ülserlerdir. Tedaviyi reçete ettikten ve tahriş edici faktörün çıkarılmasından sonra, hastalık yine kronik bir form haline gelir. Alarsızlıklar nadirse, ülseratif kolitin ilaç tedavisine izin verilir. Sürekli akut kolit belirtileri ile ameliyat için bir karar verilebilir.
- Hemorajik ülser bağırsak koliti. Bu, toksik bir çubuk tarafından kışkırtılan akut ishal gözlendiği oldukça karmaşık bir ülseratif kolit şeklidir. Diarya'ya her zaman bol kan akıntısı eşlik eder. Tedavi zamansız başlatılırsa, bir kişi ölebilir.
- Ülseratif-olmayan kolit. Bu, zayıf bağışıklığı ve vücudun koruyucu fonksiyonlarını bozmuş yeni doğan çocuklarda bulunan hastalığın oldukça nadir bir tezahür şeklidir. Çocuklarda bu ülseratif bağırsak koliti ile gıda zayıf bir şekilde sindirilir, gelişimin arkasında, büyümez. Çok sık, semptomları görmezden geldiğinde ölüm meydana gelebilir.
Ülser bağırsak kolitinin nedenleri
Ülseratif bağırsak kolitinin nasıl tedavi edileceğini bilmek için, bu hastalığın ana nedenlerini bilmek önemlidir. Bilim adamları tarafından hala bilinmediğini belirtmek gerekir, bu yüzden bağırsağın ülseratif koliti ortaya çıkar, bu da ortaya çıkmasını kışkırtır. Bugüne kadar, dünyanın tüm bilim adamları sürekli olarak spesifik olmayan ülseratif bağırsak kolitinin nedenleri üzerinde çalışıyorlar, ancak genel olarak birkaç hipotez ayırt ediliyor:
- Nedenlerden biri için ülser koliti çevresel faktörlerden, yani tanımlanamayan bir enfeksiyondan kaynaklanır. Bu aynı zamanda bağırsak mukozasında mekanik hasar görünümüne yol açan vücudun bağışıklığının ve koruyucu fonksiyonlarının zayıflaması ile de desteklenir. Bu hasar yoluyla patojenler ve virüsler bağırsaklara nüfuz eder, bu da enflamatuar bir sürece yol açar.
- Başka bir versiyona göre, ülseratif kolit otoimmün kökenlidir, bu da bir kişinin spesifik olmayan ülseratif kolit hastalığına yatkın bir gen defekti vardır. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminin bağırsak epiteliyositlerine saldıran kendi antikorlarını üretmeye başlamasıdır.
- Bağırsakın ülser kolitinin strese yanıt olarak meydana geldiği başka bir teori daha vardır. Bu hastalığın ortaya çıkma riski, hastanın zihinsel ve tahriş edici faktörlere maruz kalması ve stresli durumlara karşı direnç azalmasıyla artar. Buna göre, en sık vücudun bağışıklık sisteminin korunması eklenir, bu da inflamatuar bir sürecin ortaya çıkmasına yol açar.
- Ülseratif kolitin nedeni de kalıtsal bir yatkınlık olarak kabul edilir. Yakın akrabaların bir zamanlar bu hastalıktan muzdarip olması durumunda, görünüm riskinin arttığına inanılmaktadır. Bilim adamları bugüne kadar ülseratif kolite kalıtsal bir yatkınlıktan sorumlu olabilecek genlerin varlığını öğrendiler.
- Ülseratif kolitin oluşumunu etkileyen faktörler arasında uygunsuz beslenme ve bazı ilaçlar (kontraseptifler, bazı anti -enflamatuar ilaçlar) bulunmaktadır.
Ülser bağırsak koliti belirtileri
Hastalığın biçimine ve elbette derecesine bağlı çok sayıda bağırsak ülseri belirtisi vardır. Bu nedenle, tüm hastalarda ülseratif kolitin farklı bir tezahürü vardır. Bazıları tatmin edici hissediyor ve semptomlarının sadece dışkıda kan yelekleri olabilir. Diğerleri bağırsak hareketleri sırasında yüksek vücut sıcaklığı, ateş, akut ishal ve büyük miktarda kan ile işkence edilir. Bağırsakın ülseratif kolitinin doğasında bulunan spesifik semptomları ayırt edebilirsiniz.
- Ülseratif kolitin en yaygın semptomu, rektumdan kanama ve şiddetli ağrıdır. Şiddetli kolitte akut kanlı ishal gözlenir.
- Sık şiddetli ishal, bu hastalığın bir başka ana belirtisidir. Günde ortalama olarak 20 kata kadar olabilir.
- Ülser kolitine her zaman spazm şeklinde şiddetli karın ağrısı eşlik eder.
- Bazen kabızlık gözlemlenebilir, ancak bu oldukça nadiren gerçekleşir, çünkü çoğu zaman aksi halde olur - hasta ishalle işkence edilir.
- Kötü kuyu, iştah kaybı ve güçlü yorgunluk da bu hastalığın semptomlarıdır.
- Akut bir ülseratif kolit formu ile vücut sıcaklığında bir artış gözlenebilir.
- Sık ishal nedeniyle, hastalığın tezahürünün bir işareti olarak kabul edilen keskin bir kilo kaybı gözlenir.
- Semptomlar ayrıca dışkıda kan, irin ve mukus varlığını içerir. Bu en yaygın semptomlardan biridir.
- Ülseratif kolit ile bağırsak, sürekli kanama nedeniyle hemoglobin seviyesini keskin bir şekilde azaltır.
- Hastalığın belirtisi, dışkı yerine tuvalete yapılan bir gezi sırasında mukus ve irin ortaya çıktığında sık sık bağırsak hareketleri çağrısıdır.
- Bazen geceleri, keskin bir şekilde dışkılama arzusunun ortaya çıktığı dışkılama olur.
- Bulantı, kusma, dehidrasyon, ateş, vücudun zehirlenmesini karakterize eden ülseratif kolit semptomları olarak da kabul edilir.
Ülser bağırsak koliti tanısı özellikleri
Tedaviyi doğru reçete etmek ve bağırsağın ülseratif koliti için beslenme prensiplerini belirlemek için, hastalığın teşhisini zamanında gerçekleştirmek önemlidir. Tüm prosedürler oldukça tatsızdır, ancak onlar olmadan tam hastalığı belirlemek imkansızdır, çünkü benzer semptomlar gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarında da mevcuttur. Bu nedenle, laboratuvar ve enstrümantal araştırmalar, teşhis için çeşitli materyaller yapmak önemlidir.
- Her şeyden önce, doktor hastanın kapsamlı bir incelemesini yapar. Bunun için cilt, solgunluk ve kuruluk incelenir, şişkinlik gözlenir. Bundan sonra, uzman anal geçişi incelemelidir. Üzerinde mukozanın çatlakları ve kalınlaşması bulunursa, bu da ülseratif koliti gösterebilir.
- Daha sonra, hastalığın teşhis edilmesine yardımcı olacak bir laboratuvar çalışması yapılır.
- Artan ESR, anemi, lökosit sayısında bir artış tespit edildiği genel bir kan testi gerçekleştirilir.
- Çalışmalardan biri, kolesterol, albümin, dehidrasyon belirtilerinde bir azalma gösteren biyokimyasal bir kan testidir, bu da magnezyum, sodyum, klordaki bir azalma ile gösterilir.
- Bir koprogram gerçekleştirilir - bu sırada kan izlerinin varlığının veya yokluğunun açıklığa kavuşturulduğu bir dışkı analizi.
- C-reaktif protein için de bir analiz yapılır, bu seviyesi ülser bağırsak kolitinin varlığını gösterir.
- Gastrointestinal sistemin bazı hastalıklarını, örneğin dizanteri hariç tutmak için gereken bir tank-pop gerçekleştirdiğinizden emin olun.
- Doktor ayrıca, hastalığın viral ve parazitik doğasını hariç tutan moleküler bir genetik çalışma veya PCR reçete eder.
- Ülseratif kolitin en küçük belirtilerini tanımlamaya ve gastrointestinal sistemin kanser durumlarını dışlamaya yardımcı olan bir histolojik inceleme de gerçekleştirilir.
- Dışkı analizi sırasında, fekal kalprottein için bir çalışma da gerçekleştirilmiştir. Bu, bağırsaklarda iltihaplanma varlığını belirlemenizi sağlar.
Yukarıdaki laboratuvar testlerine ek olarak, teşhis edilen hastalığın tam bir resmini görmeye yardımcı olan enstrümantal yapılır.
- En temel enstrümantal tanı yöntemi fibroyleokolonoskopidir. Bu prosedür, optik kullanılarak rektumun endoskopik bir incelemesidir. Böyle bir çalışma en etkili ve güvenilir olarak kabul edilir ve bağırsak mukozasının durumunu uzunluk boyunca incelemenizi sağlar. Prosedür sırasında histolojik inceleme malzemesi de gerçekleşir.
- Doktor ayrıca bağırsak duvarlarının kalınlaşmasının ve genişlemesinin tanımlanabileceği bir ultrason reçete edebilir. Bununla birlikte, etkinliği kolonoskopiden çok daha düşüktür.
- İrrigoskopi. Bu prosedür, rektuma sokulan ve bağırsaktaki daralma bölgelerini, mukoza zarında düzensiz bir desen ve küçük ifadeleri görmenizi sağlar.
- Tüm bağırsakların ve yakınlarda bulunan organların çalışmasının yapıldığı bir MRG de gerçekleştirilir.
- Hastalığın teşhisi için de bir stomoroskopi gerçekleştirilir - mukus, erozyon, kan, ülserler ve ödemin saptanması için bir endoskop muayenesi.
Ülser bağırsak kolitinin tedavisi
Ülseratif bağırsak kolitinin tedavisi öncelikle hastalığın seyrinin şiddetine ve süresine bağlıdır. Aynı zamanda, tedavi kapsamlı olmalı ve birçok faktör içermelidir, bu nedenle kesinlikle bir doktorun gözetiminde gerçekleştirilir. Hastalığın semptomlarını çıkarmak ve hastayı normal yaşama geri dönmek önemlidir.
- Her şeyden önce, doktor, tüm fiziksel ve duygusal yüklerin dışlandığı hastaya normal bir yaşam modu reçete eder.
- Ülser bağırsak kolitinin tedavisinin bir kısmı, doktorun bağırsağın ülseratif koliti ile neyin yenilebileceğini belirlediği doğru diyet olarak kabul edilir.
- Tedavinin ana kısmı bağırsağın ülseratif koliti için ilaç almaktır. Ana ilaçlar sülfasalazin, grup 5-koltuk grupları, kortikosteroidler ve sitostatiktir. Sülfasalazin, ülseratif kolitin şiddetinde hafif ve ortalama için kullanılır - 4 hafta boyunca reçete edilen ortalama 3 gram doz, daha sonra dozaj azalır. Doktor, grup 5-kolunun preparatlarını hastalığın hafif ve orta formları ile reçete ederken, daha kolay kabul edilirler ve sülfasalazinden daha küçük etkilerde farklılık gösterirler. Doktor, çok şiddetli bir ülseratif kolit formu olan kortikosteroidleri reçete eder. İlk olarak, hidrokortizon intravenöz olarak uygulanır, daha sonra prednizolon hapına geçerler.
- Ana ilaçlara ek olarak, doktor semptomları ortadan kaldırmak için ilaç reçete eder. Spazmolitik, hemostatik ilaçlar ve anti -sıfır preparatlar kullanılır.
- Bazen klasik tedavi yardımcı olmaz ve doktor birkaç tipte olabilecek ameliyat reçete eder. Rektum lezyonları%60'dan fazla değilse palyatif operasyonlar gerçekleştirilir. Bu durumda, bağırsaklar tamamen çıkarılmaz. Doktor tarafından radikal operasyonlar ciddi bir bağırsak lezyonu ve semptomları sürekli kanama şeklinde ortadan kaldırmanın imkansızlığı ile reçete edilir. Sonraki restorasyonu ile bağırsağın bir kısmını kısmen çıkarmak için bir işlemdir. Başka bir operasyon grubu, rektumun tamamen çıkarıldığı rekonstrüktif cerrahi müdahaledir, daha sonra protez kurulur.
- Tedavi ve ameliyattan sonra, diyete ve yaşamın gerekli ritmine uymanız gereken rehabilitasyon dönemini doğru bir şekilde yürütmek önemlidir.
Çocuklarda ülser bağırsak kolitinin özellikleri
Ülseratif kolit, farklı yaştaki çocuklarda da gözlenebilir. İstatistiksel verilere göre, çocukların yaklaşık% 10'u ülseratif kolit belirtileri tanımlamaktadır. Yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarda hastalık, yaralar ve ülserlerle ifade edilen bağırsak mukozasının iltihaplı bir sürecidir. Çocuklarda hastalık vakalarının yarısında, bu kronik bir hastalıktır.
Bağırsak ülseri kız ve erkeklerde gözlenirken, kızlar çoğunlukla ergenlik döneminde hastalanır ve 6 ila 18 aylık erkekler. Çocuklarda hastalık semptomlarının tezahürünün bir özelliği, çocukların daha sık şiddetli ülser kolitinden muzdarip olması ve yetişkinlerin ameliyattan daha sık olmasıdır.
Çocuklarda bağırsakların ülseratif kolitinin çok daha hızlı olduğunu düşünmek önemlidir. Bu nedenle, ebeveynler çok dikkatli olmalı ve kaygıya neden olabilecek en ufak semptomlara dikkat etmelidir. Ana semptomlar arasında doktora gitme çağrısı olabilecek karın ağrısı, kanama, sıvı dışkı bulunur. Çocuklukta hastalanan çocuk, hayatının geri kalanında dispanserde geri kalanına kaydedilecek ve alevlenmeyi önlemek için gerekli ilaçları alacaktır.
Tedavisi için bağırsakların ve halk ilaçlarının ülseratif koliti ile diyet
Ülseratif kolite karşı mücadele için önemli bir durum, doktor tarafından belirlenen ve ishalin ortadan kaldırılmasına ve bağırsaklar üzerindeki olumsuz etkileri azaltmaya yardımcı olan ürünlerin kullanımına dayanan doğru beslenmeyi tutmaktır.
- Bağırsakların ülseratif kolitine sahip menü, büyük miktarda lif, sıcak yiyeceklerden oluşmalıdır.
- Her şeyden önce, düşük yağlı balık ve kümes hayvanları yemesine izin verilir, haftada birkaç kez dana eti veya sığır eti yiyebilirsiniz.
- Sadece yumurta proteini yiyebilirsiniz, sarısı genellikle izin verilmez.
- Kahvaltıda, dünün ekmeği veya ekmeği kepek ile yiyebilirsiniz, ancak 100 gramdan fazla değil.
- Süt ürünleri kullanabilirsiniz, ancak hafif yağ içeriğiyle. Bu süzme peynir, tam süt, doğal yoğurt için geçerlidir.
- Sebzeler ve meyveler sadece geri dönüştürülmüş bir biçimde yenebilir: kaynatılmış veya silinmiş.
- Ayrıca, yulaf ezmesi vermenin daha iyi olduğu tahıllar, tercih etmek de önemlidir. Ancak bunun yanı sıra, pirinç, karabuğday ve irmik kullanımına izin verilir.
- Tuzlu, tatlı, ekşi ve füme yiyemez, kahve ve güçlü çayı unutamaz, konserve yiyecekler, reçel, salamura sebzeleri yemezsiniz.
Doktorlar, klasik ilaçla birlikte ülser bağırsak kolitinin halk tedavisinin kullanılmasına izin verir. Çoğu zaman, geleneksel ilaç hastanın durumunu iyileştirmenize ve bazı semptomları çıkarmanıza izin verir, ancak tıbbi bitkilerin yardımıyla tamamen iyileşmek imkansızdır.
- Örnek olarak, eşit oranlarda karıştırılmış kurutulmuş Yarrow ve adaçayı çiçekleri kullanabilirsiniz. 3 yemek kaşığı al. Karışımlar ve 1 litre haşlanmış su ile dökün. Karışım 4 saat boyunca infüze edilmeli ve 1 yemek kaşığı için bir ay almalıdır. Günde 7 kez.
- Linden, kuş kodları, takvimlerden de çay da kullanabilirsiniz.
Bağırsak ülseri, çok fazla acı ve uzun tedavi getiren oldukça karmaşık ve ciddi bir hastalıktır. Özel bir önleme önlemi yoktur, semptomları zamanında görmek ve bir doktora danışmak önemlidir. Zamanında tedavi her zaman tam bir iyileşmenin anahtarı olmuştur.
Yorumlar
birkaç yıl önce, aynı problemden metrojillerin tarafı yoktu, hiçbir yan etki yoktu ...
Ben hiç soyulma hayranı değilim, metroil sivilcesinden tasarruf ediyor, aynı zamanda yumuşatıyor ...
Harika makale!
Climafite 911 kapsüllerinin ikinci seyrini alıyorum. Gelgit çok hızlı gitti. Daha sakin oldu, sinirlilik gitti ve iyi uyuyorum ...
ayrıca fark ettim - gergin, her şey hemen yüzü etkiler. Bu nedenle, çatışmalardan ve hoş olmayan insanlardan kaçınmaya çalışıyorum. Kremlerden Miaflow'u kırışıklıklardan seviyorum - sadece küçük kırışıklıkları değil ...