Tuz banyolarının faydaları

Tuz banyoları eski zamanlardan beri çeşitli kozmetik ve iyileştirici prosedürler için kullanılmaktadır. Ve bugün, tuz banyoları gerçek bir sağlık çözümü olarak kabul edilmektedir. Cildi temizler ve gençleştirir, kilo kaybını teşvik ederler, vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirirler.

Vücutta tuz banyosu eylemi

Şüphesiz, Deniz Kıyısı'na yapılan bir geziden sonra cildinizin belirgin bir şekilde dönüştürüldüğünü ve ağırlığın nasıl daha küçük olduğunu fark ettiniz. Bunun nedeni deniz suyunun etkisidir. Bugüne kadar, deniz tuzuna dayanarak birçok kozmetik hat geliştirilmiştir. Etkili bir şekilde evde kullanımı. Tuzun vücutta nasıl çalıştığını anlayacağız.

• Ozmotik etki nedeniyle tuz, aşırı suyu vücuttan “çıkarma” yeteneğine sahiptir. Bir drenaj etkisi vardır ve ayrıca şişmeyi hafifletir, kilo verme işlemi meydana gelir.
• Tuz, cilt üzerinde sonuçta bir etkisi olduğu için kan mikrosirkülasyonunu arttırır. Böylece, vücudun metabolik süreçleri uyarılır. Bu sayede cildin esnekliği artar, toksinler atılır, selülit yaprakları.
• Cildin yüzeyinde sözde tuz pelerin oluşur.   Tuzda (iyot, kalsiyum) bulunan diğer bileşenlerin cildi iyi emmesini sağlar. Bu sayede, tuz banyoları da tırnakları mükemmel bir şekilde güçlendirir.

Tuz banyo türleri

Tuz banyolarının üretimi iki tür tuza dayanmaktadır: teknik işlemeye maruz kalmayan deniz ve doğal taş.

Tuz banyoları 3 tipe ayrılmıştır:

• düşük konsantrasyonda tuz çözeltisi olan bir banyo,
• ortalama tuz çözeltisi konsantrasyonuna sahip bir banyo,
• yüksek konsantrasyonda tuz çözeltisi olan bir banyo.

Gerekli etkiye bağlı olarak, banyolar da soğuk ve sıcak olarak bölünür. Evde, tuz banyoları hazırlarken, su sıcaklığı 38 ° C'den fazla olmamalı, böyle bir banyoda 20 dakika sürer. Prosedürleri her gün, tercihen yaklaşık 10-15 kez gerçekleştirin.

• Çeşitli hastalıkların önlenmesi için banyo banyolarına çeşitli tıbbi otlar ekstraktları eklenir. Bu tür tuz banyoları antibakteriyel bir etkiye sahiptir ve ayrıca narin çocukça cildi yatıştırır, tahrişlere ve iltihaplara karşı korur.
• Rahatlatıcı bir etki, lavanta, nane, St. John's Wort ekstraktına sahip tuz banyolarına sahip olacaktır. Sakin olacak ve sakin bir rüya kuracaklar.
• Isırgan ekstraktlı bir tuz banyosu, kan dolaşımını ve tonunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Çay ağacına sahip bir banyo antiseptik bir etkiye sahip olacaktır.
• Vücudu vitamin ve mikro elementlerle doyurmak ve amino asitlerin tedarikini telafi etmek için yosun özü ile bir tuz banyosu kullanılır.
• Çeşitli doğal tuzlara ek olarak, bugün özellikle bebekler için banyo yapmaktan büyük zevk getirecek tuzlu kalemleri satın alabilirsiniz. Çeşitli şekillerde yapılan banyolar için kırıntılar ve köpüklü banyolar memnun edecektir. Çözüldüğünde, tuz birçok kabarcık haline gelir. Vücut üzerinde hafif bir masaj etkisi vardır ve yatıştırırlar.

Banyo tuzları genellikle hoş bir kokuya sahiptir. Bununla birlikte, bunlar doğal doğal kokular değilse, parfümlü bir tuz boya konsantre ise, bu tür tuzu reddetmek daha iyidir.   Renksiz veya hafif boyalı seçin.

Tuz banyolarının kullanımı için endikasyonlar

•   Banyoyu sıradan su ile karşılaştırırsanız, salin cilde ısı akışı iki kat daha fazla verir. Bu sayede metabolik süreçler çok daha hızlı meydana gelir, vücuttan fazla sıvı atılır.
• Romatizma ve radikülit, tendonların inflamatuar süreçleri, kas -iskelet sisteminin çeşitli yaralanmaları için tuz prosedürleri reçete edilir.
• Tuz banyoları cilt hastalıklarının tedavisini hızlandırır - diyatez, egzama, sedef hastalığı, vb.
• Stresi, çeşitli nevrozu, uykusuzlukla hafifletmek için tuz banyoları reçete edilir.
• Tuz banyoları, kan mikrosirkülasyonundaki iyileşme nedeniyle kan basıncını geri kazanır.
• Bağışsızlığı güçlendirin, vücudun genel tonunu yükseltin.
• Kas gerginliğini hafifletin, sırt ağrısını azaltın.
• Cildin ve yüzün durumu iyileşir, küçük yaralar ve çizikler iyileşir.

Tuz banyolarının kullanımında kontrendikasyonlar

Tuz banyosunun hazırlanması

Banyo yapmadan önce cildi temizleyin. Bunu yapmak için, vücut şarj edilebilir veya ev soyulabilir.

Bir banyo için en az 400 g tuza ihtiyacınız olacak. Daha az miktarda alırsanız, uygun bir etki olmayacaktır. Ancak çok fazla tuz iyi bir sonuç getirmez, ancak cildin tahrişine ve soyulmasına neden olabilir. Optimal hacim 700-800 g tuz olacaktır.

Tuz bir bez torbaya dökülebilir ve yavaş yavaş suda çözülmesi için musluğa bağlanabilir. Sadece banyoya dökebilirsiniz. Ancak tuzdan rahatsız olmanıza neden olabilecek akut kristaller olur.

Kural olarak, küvet 15 ila 20 dakikadır. Bunu yatmadan önce yapmak ve istenen etkiyi elde etmek için on prosedürün tamamını almak idealdir.

Bacaklar için tuzlu banyolar

Sadece yatıştırıcı ve rahatlatıcı değil, aynı zamanda ödemi çıkarmaya, bacakların aşırı terlemesiyle başa çıkmaya yardımcı olurlar. Ve birkaç prosedürden sonra mısır ve mısırdan kurtulabilirsiniz. Tuz banyosu da cildin bacaklardaki durumunu iyileştirecektir - yumuşak ve pürüzsüz hale getirecektir.

Klasik bir yöntem sadece tuz ve sudur. 300 g tuzu sıcak suda çözün. Bacaklarınızı banyoya indirin ve yaklaşık 15 dakika tutun. Bacaklarınızı silin, yarım saat uzan. Ayaklarınızı hareket ettirmemeye çalışın.

Çeşitli bileşenlerin eklenmesiyle banyolar için başka tarifler de vardır.

Bacakların gevşemesi için

Gerekli malzemeler:

• 6 yemek kaşığı. l. deniz tuzu,
• 3 yemek kaşığı. l. ısırgan (eczane).

Tuzu sıcak suda çözün, ısırgan ekleyin. Banyoyu 10 dakikadan fazla alın.

Terleme bacakları ile

Meşe kabuğu (4 çay kaşığı) ile birlikte banyo (3 yemek kaşığı) için banyo kullanın. Bu karışımı kaynar su ile dökün ve yaklaşık 20 dakika ısrar edin.   Sonra yaklaşık on dakika boyunca bacaklarınızı banyoya indirin.

Kan damarlarını güçlendirmek için

Deniz tuzu ile birlikte Linden çiçekleri kullanın. 200 g tuz için 6 çay kaşığı için gereklidir. Linden rengi. Bu karışıma ve birkaç damla biberiye yağı ekleyebilirsiniz.

Bacakların derisini temizlemek için

2 yemek kaşığı. deniz tuzu ve 1 çay kaşığı Matkap soda sıcak suda çözülmelidir. Birkaç dakika sonra bacaklarınızı havzaya indirin, yaklaşık 10 dakika tutun. Ardından bacaklarınızı kurutun ve üzerlerine besleyici bir krem \u200b\u200buygulayın.

Bacaklar için her bir banyo yaptıktan sonra, bunları durulamak gerekli değildir, çünkü bu etkinliği azaltacaktır. Ayrıca, bu tür prosedürlerden sonra bacaklarınızı zorlamanız gerekmez. Tüm faydalı damarların cilde emilmesi için rahatlamak en iyisidir.

Kilo kaybı için tuzlu banyolar

Tabii ki, sadece tuz banyoları ciddi sonuçlar getirmeyecektir. Bununla birlikte, fiziksel efor ve doğru beslenme ile birlikte, aşırı kilo ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Tuz banyosu yapmadan önce cildi temizlemek ve yıkamak tavsiye edilir. 1 kg tuzu ılık suda çözün. Banyodaki su miktarı küçük olmalıdır.

Su sıcaklığı-36-39 derece. Resepsiyon süresi 15 dakikadan fazla değildir. Prosedür her gün 10-15 kez gerçekleştirilmelidir.

Deniz tuzu mono ve çeşitli yağlarla kullanın.   Turuncu, mandalina ve greyfurt yağı en uygun olanıdır. Birkaç damla eklemek yeterlidir.

Soda ile banyo yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, karışımı 400 g tuz ve 300 g soda banyosuna hazırlayın. On dakika al. Prosedürün benimsenmesinden önce herhangi bir şey yemenin arzu edilir.

Pırıl pırıl kasımlar

Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkileriyle ünlüdürler. Pırıl pırıl tuz banyoları uyku, rahatlama için önerilir. Ayrıca hipertansif hastalıklar için de etkili olacaklar.

Banyo hazırlanmasında deniz tuzu ve doğal iğneler veya iğne yapraklı özüt kullanılır.

1 kg tuz için, birkaç çay kaşığı iğne özü almanız gerekir. Doğal malzemeler varsa, çam dalı, iğneler ve yeşil konileri eşit oranlarda alın. 30 dakika suda kaynatın. Bundan sonra, çözeltiyi başka bir kaba dökün ve 12 saat demlemesine izin verin. İki litre iğne yapraklı infüzyon için bir kilogram tuz alın.

Pırıl pırıl tuz küveti için su sıcaklığı yaklaşık 37 derece olmalıdır. 15 dakikadan fazla alın.

Çocuklar için tuz banyoları

Bebekler için tuz banyoları çok yararlı ve etkilidir. 6 aydan itibaren çocuklar için reçete edilirler. Yatmadan önce prosedürü gerçekleştirmek daha iyidir.

Banyoyu sıcak suyla durulayın. Banyo yapmaya başlamadan önce tuz ekleyin. Çok kollu ve aromalı tuzlar kullanmayın. Herhangi bir katkı maddesi olmadan doğal deniz tuzu almak daha iyidir.

On litre suda yaklaşık 100 g tuzu çözün. Banyo, 37 derecelik bir sıcaklıkta 2 ila 8 dakika arasında alınmalıdır. Tam ölçüm için termometreyi kullandığınızdan emin olun. Çocukların bu tür banyoları haftada yaklaşık 2-3 kez almaları tavsiye edilir.

Tuz Banyoları - Öneriler ve Normlar (Video)