Kilo kaybı, fayda ve zarar için hindiba içmek mümkün mü? Kilo Kaybı için Hindiba Nasıl Alınır?

Moda, insanlığın çoğu temsilcisinin düşünme biçiminde kendi ayarlamalarını yapar. Bununla birlikte, sürekli olarak değişir, bu da onun periyodik olarak tekrar etmesini engellemez - ne derse desin, moda döngüsel bir şeydir, bu yüzden iyi ama modern olmayan şeyler atmak için acele etmeyin ve aniden kullanışlı mı?

Çok kaba konuşmak, bugün yaşlılık moda değil. 25 yıl sonra kızın kendini taçtan topuklara aktif olarak izlediği ve ideal için çabaladığı normal olarak kabul edilir. Ve ideal güzel bir düz cilt, kırışıklıklar, ışık makyajı, pürüzsüz bacaklar ve elbette elastik bir ganimet ve şık bir büstü ile ince bir beldir. Tek kelimeyle, figür modern genç bayanın önce dikkat etmesi gereken şeydir. Ve mazeret yok - o, sevgilisi için zaman bulmak için zamanı olmayan üç çocuğun emziren bir annesi olsun - bir kız kendini seviyorsa ve en azından kocasına saygı duyuyorsa her şey mümkündür. Çirkin bir mezar figürünün sahibine nasıl daha fazla yıl eklediğini fark ettiniz mi? Bir insanın göründüğü kadar uzun yıllar olduğunu söylemelerine şaşmamalı. 30 yaşında 50'ye bakabilirsiniz, ancak 20 yaşında bir kuyrukla yapabilirsiniz - hangi seçeneği seçeceksiniz?

Moda koşullarını belirlediğinden, birçok kız umutsuzca güzel kalmak ister, ancak herkes bunun için neyin gerekli olduğunu bilmiyor. En önemli sır - her şeyden önce, beslenmenizle ilgilenmeniz gerekir. Bu başarının% 98'i! Ama ne yiyebilirsin, ne içmelisin? Özellikle, kilo kaybı ile hindiba olabilir mi? İçecek için neyin harika olduğunu ve iyileştirici özelliklerinin neler olduğunu anlamaya çalışalım.

Kilo kaybı için tsikoria

Kilo kaybı konusuna dokunarak, bu basit ve aynı zamanda böyle karmaşık bir süreç hakkında birkaç kelime söyleyemez.

Spor salonunda saatlerce öldürülebilir, uzun mesafelere koşabilir, yanlarınızı profesyonel masörlerde çılgınca parçalayabilir, kilo vermek için her türlü mucize hayaletle bir filmde umuyorsunuz ve eşit bir hesap elde etmemek için. İhtiyacınız olan yönde hiçbir şey yok. Belki de, bu arada, kiloların artırılmasına yardımcı olan ve hiçbir şekilde bir azalma olan iyi bir kas korse oluşturacaksınız. Cilt sıkılacak, dokunuşa daha elastik ve hoş olacak. Belki bir yerde kilo bile vereceksiniz-eğer çok bakarsan. Ama gerçek şu ki - tüm bu muhteşem prosedürlerden sonra eve gelip ağzınızda büzülmeyen her şeyi atacaksanız, ince bel ve baştan çıkarıcı kalçaları unutun. Güzel bir rahatlama, yağ birikintilerinin altında saklanacak ve görsel olarak sizi daha da fazla yapacak, ipek sıkı cilt oldukça büyük kalçaların arka planına karşı kaybedilecek ...

Ancak beslenmenize dikkat ederseniz tüm bunlardan kaçınılabilir. Aynı zamanda çok basit ve çok zor, değil mi? Dahası, spor salonunu ziyaret etmek ve masörleri ziyaret etmek gibi ek prosedürlere başvurmazsanız, hayallerinizin figürünü çok hızlı bir şekilde yapabilirsiniz. Her şeyi birlikte ve aynı zamanda yapmak daha iyidir. Ama her şeyden önce, beslenmenizle ilgilenmeniz gerekiyor, diğer her şey ikincil.

Kilo vermek için bu hikayede fayda nedir?

Hindibanın güzel mavi-mor çiçeklerle çiçek açan bir bitki olmasına rağmen, tadı sevilen kahveyi çok anımsatıyor. Ve bu harika bir haber - tada benzer, hindiba ölümcül kafein içermiyor ve genel olarak onu kabul edenler için olumlu sonuçlara sahip doğal bir bitki ürünü.

Tsikoria: Kilo Kaybına Faydalar ve Zarar

Genel olarak, Qicoria'nın diğer birçok içecek üzerindeki avantajı, doğal kökenli ve her türlü üretici tarafından çok cömertçe kullanılan zararlı boyaların ve koruyucuların olmamasından oluşur. Her ne kadar, aynı zamanda, herhangi bir bitkinin bireysel hoşgörüsüzlük durumunda veya uygunsuz kullanımla insan sağlığını olumsuz etkileyebileceğini bilmelisiniz.

Kilo kaybı için çözünür hindibanın faydaları, aşağıdakiler gibi faydalı bileşenlerle zenginleştirilmiş bileşimidir:

1. Intiber, bağırsakların yerleşik çalışmalarına katkıda bulunuyor ve yağların parçalanmasında mükemmel bir asistan olarak hizmet veriyor. Bu, aynı zamanda yiyeceklerin erken emilimi ve minimum yağ biriktirilir.
2. Inulin, bağırsaklardaki karbonhidratların emilimini yavaşlatmanın nedeninin bir çalışanıdır. Bu, şeklin iyileştirilmesini etkileyemeyen tatlılar için özlemin azaltılmasını etkiler.
3. Pektin, enerji amaçlı subkutan yağ hücrelerinin kullanılmasına katkıda bulunan doğal bir yağ brülörüdür.
4. Hindiba bileşimindeki büyük miktarda lif, vücudun hızlı doygunluğunu kışkırtır, bu normalden daha fazla zaman için yeterlidir. Başka bir deyişle, açlık hissi daha sonra gelecek.

İçeceğin günlük olarak alınması, metabolizmayı normalleştirmeye ve bağırsak mikroflorasının durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bu, kilo verme süreciyle doğrudan ilişkilidir, çünkü yavaş dönüşümlü metabolizma aşırı kilolu ortak nedenlerden biridir.

Düzenli hindiba kullanımı, şişman insanların ana yoldaşları olan kabızlık ve disbiyoz sorunlarının çözülmesine yardımcı olur.

Tsikoria'nın ayrıca ödeme eğilimli insanların sağlığını olumlu etkileyen diüretik bir etkisi vardır.

Hindibanın kilo kaybına katkıda bulunduğu gerçeğine ek olarak, bir dizi ek yararlı özelliğe sahiptir:

1. Kadın problemlerinden kurtulmaya yardımcı olur, şiddetli menstruasyonun ağrısını ortadan kaldırır, menopoz sırasında faydalı vitaminleri ve eser elementleri emmeye ve pamukçuk gelişme olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
2. Bileşiminde demir içeriği ile aneminin mükemmel bir önlenmesi görevi görür.
3. Artan terlemeyi düzenler, taşikardi, bağırsak mikroflorası üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
4. Bağırsak kanseri gelişme riskini en aza indirir.
5. Uygun bozuklukları olan insanların sinir sisteminin durumu için faydalıdır.
6. Qicoria'nın anti -enflamatuar özellikleri, bu içeceği özellikle cilt hastalıkları, sivilce, kesimleri vb. Olan insanlar için etkili hale getirir.
7. Eklem hastalıkları ve her türlü kalp hastalığı ile başa çıkmaya yardımcı olur.
8. Kolesterolü azaltır, radyoaktif maddeleri ortadan kaldırır.

Bu nedenle, Tsikoria, kelimenin her anlamında son derece yararlı bir içecektir, ancak bitki kökenli herhangi bir ürün gibi, bazı insan gruplarında kontrendikedir.

Örneğin, bir kişi varisli damarlar veya ürolitiazisten muzdaripse, ciddi alevlenmelere neden olabilen oksalik asit kalsiyum tuzunun yüksek içeriği nedeniyle Chicoria tarafından kesinlikle yasaktır.

Bir içecek ve gastrointestinal sistem, solunum sistemi ve teşhis edilen karaciğer patolojisi ile akut hastalıklardan muzdarip insanlar kullanamazsınız. Uykusuzluk ve bireysel intoleransı da Qicoria'yı almak için bir dizi kontrendikasyondan biri olarak hizmet eder.

Aslında güçlü diüretik etkisi, aynı zamanda vücuttan fazla suyun kilo kaybına ve çıkarılmasına katkıda bulunur, böbrek hastalıklarından muzdarip insanlar için tehlikelidir ve zaten zayıflamış organlardaki yükü arttırır. Sağlıklı insanların bile dehidrasyon riski nedeniyle günde en fazla 4 daire içmeleri önerilir.

Hinziliye dikkatle, herhangi bir kontrendikasyonu yoksa hamile kadınları ve emziren anneleri de kullanabilirsiniz.

Dolayısıyla, “kilo kaybederken hindiba içmenin mümkün olup olmadığı” sorusuna, güvenle cevaplanabilir - en önemlisi, önlemi ve olası tüm kontrendikasyonları bilmek mümkündür ve hatta gereklidir.

Kilo kaybı için Tsikoria: Nasıl Kabul Edilir

Kilo verme arzusu varsa, ilk şey un, tatlı, kızarmış ve füme terk etmektir. Fırında buğulanmış pişirin, çift kazan veya sıradan tava, minimum tuz, yaklaşık 1,5 - 2 litre su için. En sevdiğiniz kahveyi hindiba ile tamamen değiştirmek ve günde 2 ila 4 daire veya yemekten yarım saat önce veya sonra içmek daha iyidir.

Kilo kaybı için hindiba ile zencefil

Zencefil, yağ yakma özellikleriyle bilinir ve ekstra pound ile ayrılmak isteyen bayanlar arasında son derece popülerdir. Bu nedenle, zencefil ve chicoria kombinasyonu aslında inmenin yağ birikimi üzerindeki patlayıcı bir doğasıdır. Çözünür hindi, saf haliyle herhangi bir katkı maddesi olmadan kullanılmalıdır. Bir kokteyl pişirmek için birkaç seçenek vardır.

Seçenek 1. Küçük bir zencefil kökü parçası patates gibi ciltten temizlenir ve ince bir grater üzerine sürtünür. Ezilmiş kütleye 3 çay kaşığı eklenmelidir. Çözünür hindiba ve ortaya çıkan karışımı 2 litre sıcak haşlanmış su ile dökün. Çözelti 60 dereceye kadar soğuduğunda, tatmak için bal ekleyebilirsiniz - yüksek sıcaklıklarda, iyileştirici özellikleri kaybolur - ve 30 dakika daha ısrar edin. Sonra gazlı bezden süzün ve tekrar tatmak için birkaç limon dilimi ekleyin. Ortaya çıkan kokteyl gün boyunca eşit olarak sarhoş.

Seçenek 2. 1/2 çay kaşığı Ve bıçağın ucundaki zemin zencefil bir kupaya konur ve kaynar su dökün. Ve yine, çözüm biraz soğuduğunda, tatmak için bal ve limon ekleyin.

Kilo kaybı için sütlü tsikoria

Çay veya kahve gibi, hindiba gibi sütle iyi gider, acı tadı yumuşatır. Aynı zamanda, hindiba kişisel dilek için herhangi bir tat katkı maddesi ile olabilir.

Bir bardak sıcak su 2 çay kaşığı yerleştirilir. Tat için toz ve süt eklenir - içecek hazır! Sütte bulunan laktozun kilo verme sürecine katkıda bulunmadığı belirtilmelidir. Bu nedenle, böyle bir kokteyli kötüye kullanmaya değer değildir ve minimum yağ yüzdesi ile süt kullanmak daha iyidir.

Kilo kaybı için hindiba ile yeşil kahve

Bazı kahve makineleri şu soruya işkence edebilir: Hangisi kilo kaybı için daha iyi, kahve veya hindiba mı? Beslenme uzmanlarının taze demlenmiş kahve hakkında incelemeleri oldukça çelişkilidir. Bazıları, ekstra poundlardan kurtulma sürecini olumlu yönde etkileyen metabolizma hızlanmasını da teşvik ettiğini iddia ediyor, diğerleri, içinde B Grubu vitaminlerinin normal emilimini önleyen yüksek kafein içeriği için içeceği azarladı. Alternatif - Doğal yeşil kahvenin bitmiş ambalajını hindiba ile satın alın ve bu mucizevi içeceği diyetinize tanıtmaya çalışın.

Yeşil kahve, açlık hissini baskılayan maddeler içerir, cilt hücrelerinin esnekliğini arttırır ve yağları mükemmel bir şekilde parçalar.

Sıradan kahveyi reddedemezseniz, onu normal modda hindiba ile eşit oranda karıştırmaya çalışarak sıradan bir Türk'te böyle mucizevi bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Kilo kaybı için hindiba ve tarçın

Büyüleyici aroma 1. TSP'nin yarısını verecektir. Tarçın sıcak bir hindiba içeceğine eklendi. Her iki bileşenin de mükemmel bir yağ -yanma etkisi vardır ve birlikte şok edici, ekstra ve çok nefret edilen kilogramdan yağ gövdeleri sürüyor.

Genel olarak, modern endüstri zaten tarçın, yeşil kahve ve diğer birçok kullanışlı ve kokulu tat katkı maddesi ile birlikte hazırlıklı safinalar sunmaktadır.

Kilo Kaybı İçin Tsikoria: İncelemeler

Genel olarak, hindiba gerçekten övülür. Herkes bu mucizevi içecek lehine kahveyi reddetmez, ama yine de çok fazla. Tadı ne olursa olsun kahve gibi, hala bir bitki. Kuşkusuz, bir hindiba içeceği sadece artı içerirken, kahvenin faydaları çok şüphelidir ve yaptığı zarar vücut için açıktır.

Olabileceği gibi, birçoğu gerçekten birçok kişi tarafından övülür ve ağ, aynı zamanda kendi başına uğraşırsa, kilo verme sürecinde büyük yardımcı olduğunu söyler. Ne yazık ki, sadece günlük hindiba kullanımı yardımıyla kilo vermek imkansızdır: kendi tarafınıza çok fazla çaba uygulamak, kendisini beslenmede sınırlamak ve aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek gerekir.

Tsikoria kilo kaybı için çözünür: özetleyelim

Artık kilo kaybı için neyse ki neteri yapabileceğinizi ve içmeniz gerektiğini çok iyi biliyorsunuz, ancak yine de bunu bir gecede fazla kilo ile çözebilecek bir mucize içme olarak düşünmemelisiniz. Kendi başına, görünüşte görünüşte muazzam ve fark edilir değişikliklere neden olamayacak, ancak aşırı hindiba ağırlığıyla mücadelede ek bir silah basitçe yeri doldurulamaz. Bitki kökenli, neredeyse herkese ve herkese bir içki almanıza izin verir, hoş ve kahveye benzer, acı tat, vücudun işini son derece keyifli hale getirecektir.

Ancak, kilo vermek isteyen bir kişinin ilk şey, açıkça zararlı tüm bunları hariç tutarak ve ondan boş kalori taşıyan diyetine odaklanmak olduğunu unutmayın. İkincisi, haftalık programınızda ayarlamalar yapmak ve 2-3 kardiyo eğitimi sağlamaktır. Üçüncüsü - Haftada en az bir kez masaj ve sarmaya gidin. Bu prosedürlerden kilo vermek mümkün olmayacak, ancak kilogram kaybı en üst düzeyde olacağı zaman fark edilir derecede zayıflayan cilt tonu, cilt yetişecek ve subkutan yağın biriktiği yerlerde sarkmayacak . Ve ancak o zaman, aynı hindibanın günlük diyetine dahil olma gibi aşırı kilola mücadelede ek silah türleriyle ilgilenebilirsiniz. Bu doğrudur ve bunu ne kadar çabuk anlarsanız, güzel, ideal bir figür yaratma süreci o kadar hızlı gidecektir.

"Tsikoria - Faydalar ve Zarar" videosu