Kilo kaybı için bal

Kilo ve Tatlıları Kaybetmek - İlk nokta ikincisi ile birlikte düşünülebilir mi? Diyelim ki, kısmen söyleyeceksiniz ve kısmen doğru olacaksınız, çünkü tatlılar sadece bir insan hevesi değildir, bu doğal antidepresanların terk edilmesi çeşitli yan etkilerle doludur: sinirlilik, üzüntü, kötü ruh hali - bu sadece bir kısım onlardan. Bu nedenle uzmanlar, tatlılığın tam olarak reddedilmesinin hiç haklı olmadığını, sadece seçime yetkin bir şekilde yaklaşmak için gerekli olduğunu tavsiye eder. Örneğin tatlım. Bu, yararlı bileşimi açısından zengin olan gerçekten eşsiz bir üründür. Kilo kaybı için bal çok uzun zamandır kullanılmıştır ve hem içeride hem de dışta kullanılır. Endişelenemezsiniz bile - ekstra kilo gözlerimizin önünde eriyecek ve güç, enerji ve coşku dolu olacaksınız.

Neden kilo kaybı olan bal olabilir?

Kilo kaybı için bal: kompozisyon

Kalın ve tatlı bal, karmaşık bir kilo verme yoluna basanlar için gerçek bir sevinç olacaktır. Ama tatlılık bal balı atan tek at değil. Gerçek şu ki, bu ürün zengin bileşimine sahip olabilir. Sadece balın muazzam bir vitamin, mineral ve amino asit seti olduğunu hayal edin. Dahası, ikincisi en az 20!

Balın kendisi doğal antidepresanlardan biridir: sadece ruh halini yükseltmekle kalmaz ve stresle savaşmaya yardımcı olur, aynı zamanda yorgunluğu da hafifletir. Ve tüm bunlar, bal kullandıktan sonra vücudun karbonhidratlarla hızlı bir şekilde doymuş olması ve artık ek “şarj” gerektirmemesi nedeniyle. Buna ek olarak, balı sindirmek için, vücut ek miktarda safra üretir - yağ emmeye yardımcı olan bu maddedir.

Ve bal, müshilin yerini alabilir, bu nedenle, bu ürünü zaman zaman kullanmazsanız, ancak düzenli olarak, vücut kendini iyileştirme sürecini geçecektir. Bunu kesinlikle fark edeceksiniz, çünkü bağışıklık çok daha güçlü olacak.

Kilo kaybı için bal: avantajlar

1. Şeker değiştirme. Aslında, bal sadece tatlıları değil - bu mükemmel (ve en önemlisi yararlı!) Şeker analogu. Aynı zamanda, bal herhangi bir içecek ve yemekte şekeri mükemmel bir şekilde değiştirir. Bu ürünün yaklaşık% 72 fruktoz ve glikoz içermesi nedeniyle, bu nedenle bal için doğal bir tatlandırıcı olmak hiç de zor değildir.
2. Enerji Doping. Bir çorba kaşığı bal sadece 65 kalori içerir, bu da tüm gün boyunca enerji şarj etmenizi sağlayacaktır. Ek olarak, bu enerji midede kolayca glikoz haline getirilir, çünkü bal dikkat çekici bir şekilde emilir.
3. Kilo vermek. Tabii ki, bal çok kalorilidir (şekerden çok daha büyük), ancak doğru kullanırsanız - suda karıştırdıktan sonra - bu, bu üründen yağları bölebilen harika bir içecek yapacaktır. Aynı zamanda, içecek her yeni olabilir - hazırlanması için malzemeleri değiştirmek yeterlidir.
4. Vitamin rezervi. Meda, bir kişinin ihtiyaç duyduğu çok sayıda vitamin ve mineral içerir. Dahası, faydalı maddeler değişebilir - hepsi arıların toplamak için kullandıkları kaynağa bağlıdır. Ancak her bir bal tipi büyük miktarda C vitamini, demir ve kalsiyum içermelidir.
5. Terapötik fonksiyon. Balın inanılmaz bir özelliği vardır - bu madde iyi antibakteriyel ve antifungal niteliklere sahip olduğu için doğal bir antiseptik olarak hizmet edebilir.
6. Antioksidan. Bal nutriketik içerir - radikalleri vücuttan çıkarabilirler, böylece bağışıklık yükselir ve genel durum iyileşir.
7. Harici bir görünüm için bakım. Cilt genellikle balı sever, ancak birkaç malzemeyi karıştırırsanız, vücudun kadifemsi ve hatta yüzeyi kesinlikle garanti edilir. Her gün kahvaltıda kilo kaybı için bal veya balla çay içmek yeterlidir ve yakında göze çarpan bir sonuç göreceksiniz.

Kilo kaybı için aç karnına bal: diyet

Bal diyeti veya “aç karnada bal” kilo vermek için çok etkili bir araçtır, çünkü görünür görsel pozitif anlara (yağ tabakasının azaltılması) ek olarak, ayrıca bir gelişme şeklinde ek bir bonus bulacaksınız. Vücudun mikroflorası, toksinlerden ve zararlı minerallerden temizleme ve ayrıca - ayrıca - gastrointestinal sistemin normalleştirilmesi.

Doğru, bal diyetinin çok karmaşık olduğu gerçeğini göz önünde bulundurmaya değer, çünkü gıdadaki normal kısıtlamadan daha fazla açlık gibi. Ancak birçoğu ortalama kilo kaybının 6-7 kilogram olması gerçeğinden ilham alıyor. Diyet birkaç aşamadan oluşur: hazırlık, diyet ve çıkış.

1. Hazırlık. Vücudu bir diyet için düzgün bir şekilde hazırlamak için üç gün verilir. Her gün bir kaşık bal ve bir parça limon ile çay içmeniz gerekiyor. Kahvaltıda kuru üzüm, incir veya fındık yiyebilirsiniz. Öğle yemeğinde istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz. Bir öğleden sonra atıştırmalık için bir greyfurt veya portakal yiyin. Akşam yemeği için bir bardak kefir için, açlık hissi donuk değilse, başka bir bardak kefir için.
2. Diyet. Üç gün boyunca diyetinizi kesinlikle sınırlamanız gerekecektir. İkinci aşamanın ilk günü (diyetin başlangıcından dördüncü) sadece bal içeceği sarhoş olabilir. Dahası, gün boyunca en az bir buçuk litre bal çayı içmelisiniz. Bu gün kategorik olarak kontrendike var. İkinci aşamanın ikinci günü (diyetin başlangıcından beşinci) da zor - bütün gün bir kefir içmeniz gerekiyor - düşük yağlı çeşitleri seçin. İkinci aşamanın üçüncü günü (diyetin başlangıcından altıncı gün) ikinci (beşinci) ile tamamen aynıdır - bir bal içeceği içmeniz gerekir.
3. Çıkış. Ortalama olarak üç gün boyunca tasarlanmıştır, ancak hepsi bir kişinin bireysel durumuna bağlıdır. Mide ve bağırsakları yüklemeden yavaş yavaş olağan yaşam tarzına geri dönmek gerekir. Ağır gıda, baharatlı, kızarmış, yağ ve un reddetmek. Diyet çorbası, haşlanmış et, sebze salataları ve meyve suları yiyin.

Bal diyetinden dokuz gün sonra sadece inanılmaz bir sonuç göreceksiniz! Ancak tekrarlamak genellikle arzu edilmez - kötüye kullanmamak ve aşamaları uzatmaya çalışmamak daha iyidir. Bal temizliğinin üç ayda bir kez yapılması önerilir. Aşağıda bal diyeti sırasında tüketilebilen bal içecekleri için yayınlanmış tarifler bulunmaktadır.

Kilo kaybı için balla iç: Tarifler

Kilo kaybı için bal ve limon

Aşırı Kilo veya Obezite - Hangi aşamada olduğunuz önemli değil, ancak yağ birikintileri sadece “çirkin” değil, aynı zamanda sağlık için de çok zararlıdır. Vücut ağırlığının fazlalığının tüm iç organlar üzerinde olumsuz bir etkisi vardır: karaciğer, böbrekler, kalp, eklemler. Vücut ağırlığının, bir kişiyi diyabet, basınç dalgalanmaları, artrit, safra kesesi ve karaciğerin işleyişinde bozukluklar gibi ciddi hastalıklara eğilimli hale getirmesi artar. Bu yüzden obez insanlar için bal, mükemmel kilo ve kolesterol ile başa çıktığı için vazgeçilmezdir.

İlk kez, Ayurveda sisteminin destekçileri bal ve limon kombinasyonuna dikkat çekti. Ve gerçekten, bal ve limon suyu (kuyu veya kireç) ile bir bardak ılık su ile başlayan sabahtan daha yararlı olan şey. Böyle bir içeceğin otuz dakika boyunca her yemekten önce içilmesi önerilir.

Burada sihir yok - hepsi üç ürünün etkili bir kombinasyonu ile ilgili: bal, su ve limon. Bu arada, ana karakter buradaki limon. Sabahları sabah her gün limonla asitleştirilmiş su içerseniz, mideniz için büyük bir yardımcı olacaktır, çünkü böyle bir sıvı mide ve bal asidi ile etkileşime girecektir. Bu sayede, yiyeceğiniz herhangi bir üründen şekerin sindirilebilirliği azalacaktır. Arizona'dan araştırmacılar genellikle çok fazla narenciye yiyen insanların nadiren obeziteden muzdarip olduğunu kanıtladılar.

Ayrıca limon suyu kalsiyumu iyi emmeye yardımcı olacaktır, çünkü sadece yağ hücrelerinde birikir. Onlarda ne kadar çok kalsiyum olursa, fazla kilodan kurtulma şansı o kadar artar. Bu yüzden beslenme uzmanları, sıkı bir akşam yemeğinden sonra taze sıkılmış limon suyu içmeyi önerir - bir tür detoksifikasyon ajanı olacağı için mideye yardımcı olacaktır.

Bu arada, içeceğin bileşimini kullanabilirsiniz: limon, zencefil ve bal - kilo kaybı için, bu aynı zamanda iyi bir içecek.

Kilo kaybı için ballı tarçın

Kilo vermeye yardımcı olacak bala dayalı başka bir eski içecek. Sadece bir çay kaşığı bal ve aynı miktarda tarçın ilavesiyle yarım bardak ılık su içmek her gün aç karnına gereklidir. Bir içki yapmak için ikinci seçenek: Sıcak suyla bir çay kaşığı tarçın dökün ve sonra infüzyon gibi biraz ekleyin, tatmak için bal ekleyin. Hatırlamak! Balı asla sıcak suya atamazsınız, çünkü bu artık iyileştirici bir içecek değil, gerçek bir zehir olacaktır, çünkü balın tüm faydalı özellikleri kaynar su ile yok edilir.

Akşamları tarçın ve bal ile bir içki pişirmek en iyisidir - uyumadan önce.

1. Tarçın öğütülmüş olmalıdır.
2. Tarçın bir kısmına iki parça bal (en az ½ çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı bal) alınmalıdır.
3. Su sadece ısı değil, kaynatılmalıdır.
4. Herhangi bir kabın içine tarçın dökün ve bir bardak sıcak su dökün.
5. Yukarıdan, cam bir plaka ile kaplanmalı ve su biraz soğuyana kadar (en az yarım saat) bırakılmalıdır.
6. Bal ekleyin.
7. İçeceğin yarısı hemen sarhoş olmalı ve ikinci yarıyı gece buzdolabında bırakmalıdır.
8. Sabah buzdolabından bir içki alın ve bir oda sıcaklığı elde edene kadar bekleyin.
9. Etki sadece bu içeceği aç karnına içerseniz olacaktır.

Bu içeceğin bir limon veya kireç şeklinde herhangi bir katkı maddesine ihtiyacı yoktur-bu ayrı bir dolu ve daha da önemlisi iyileştirici bir ilaçtır.

Dikkat çekicidir, beldeki ekstra santimetre kilogramlardan çok daha hızlı kaybolur, bu yüzden ölçekler tarafından çok rahatsız olmayın.

Aniden kilo vermeyi bıraktıysanız, üzülmemelisiniz - bu, bal ve tarçın bağırsakları ve mideyi temizlemeye başladığı anlamına gelir - belirli bir süre sonra, temizlik tamamlanır tamamlanır tamamlanmaz, tekrar kilo vermeye başlayacaksınız.

Bu arada, tarçın ve bal gibi bir kombinasyon da kalp krizi, iktidarsızlık, şişkinlik, kellik ve diş ağrısı gibi rahatsızlıklardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Kilo kaybı için ballı su

Tarçın kokusunu, zencefil tadı veya narenciye için bir alerjiniz varsa, o zaman bu, kilo kaybı için baldan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. En iyi aşağıdaki tarifi kullanmanız için kullanılacaktır: ılık su ve bal karıştırın. Bu basit tavsiye, kabızlığın ne olduğunu unutmanıza izin verecek ve vücut tam temizlik için teşekkür edecektir.

Sıcak suyun kendisinin yorgunluk hissini ortadan kaldırabildiğini, kan dolaşımını iyileştirebildiğini, kalbe ve gastrointestinal sistemin çalışmalarına yardımcı olabileceğini belirtmek gerekir. Ve ballı su vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir, gençleşir ve yağ yakar. Balın sıcak suda değil sıcak olarak seyreltilmesi gerektiğini unutmayın, aksi takdirde bir ilaç değil, zehir olacaktır. Unutmayın, bal ve sıcak su uyumsuz!

Bu içecek, kilo kaybı için her türlü tablet ve karışımdan çok daha etkili olacaktır, bu doğal ürün bağımlılığa neden olmaz, neşelendirmez ve ruh halini önemli ölçüde iyileştirir.

Sıcak suda seyreltilen bal, özellikle biraz büyüdüyseniz ve rahatsızlık hissi yaşadıysanız, yedikten sonra alınabilir.

Kilo kaybı için bal sarma

Bal sadece içeri alındığında kilo vermeye yardımcı olabilir. Bu benzersiz araç da sarmak için de kullanılabilir, çünkü cilt üzerinde, ayrıca hücresel seviyede gerçekten yararlı bir etkiye sahiptirler. Ve şimdi selülit ve subkutan yağ tehdit etmiyor - Bal onlardan sonsuza dek kurtulmanıza yardımcı olacak.

Bal ile sargı, özellikle saunayı önceden doldurursanız veya en azından ziyaret ederseniz, kilo vermeye ve cildi gençleştirmeye yardımcı olacaktır.

Evde kilo kaybı için bal sarma: tarifler

Bal sarmak için çok fazla tarif var, hepsi oldukça etkili ve sadece kompozisyonda farklılık gösteriyor, bu yüzden gerçekten istediğiniz seçeneği seçin.

1. Kilo kaybı için ballı hardal. Hardal kan dolaşımını artırabilir, aynı zamanda vücudu ısıtabilir ve yağ birikintilerinden kurtulmaya yardımcı olabilir. Vücudun büyük bir kısmına böyle bir karışımı uygulamadan önce, hardallara normal tepki verdiğinizden emin olun. Karışım bu şekilde sarılmak için hazırlanmıştır: Bir su banyosunda yarım bardak bal ısıttı, bir çorba kaşığı kuru hardalı ılık suda (ekşi krema gibi kıvam) seyreltin. Bal ve hardalı karıştırın, 2 damla zeytin veya dulavma yağı ekleyin. Karışımı sorunlu, hafif hareketler olarak gördüğünüz ciltle ovalayın, kendinizi bir filme sarın ve kendinizi bir eşarp veya battaniye ile sarın. 20 dakika sonra filmi çıkarın ve tatlı karışımı yıkayın. Şiddetli yanma veya kaşıntı yaşıyorsanız ve 20 dakika henüz geçmediyseniz, prosedürü kesintiye uğratın ve karışımı yıkayın. Geceleri bal kolu karışımını bırakmayın, aksi takdirde cildinizi yakabilirsiniz! En sevdiğiniz krema uygulayın - besleyici veya nemlendirici.
2. Kilo kaybı için ballı alkol. Hardal gibi alkol, vücudu mükemmel bir şekilde ısıtır, kanları damarlardan daha hızlı hareket etmeye zorlar. Bu karışım aşağıdaki gibi hazırlanır: Bir su banyosunda 200 g balı ısıtın, bir çorba kaşığı alkol ekleyin ve iyice karıştırın. Vücudun sorunlu alanlarına masaj hareketleri ile uygulayın, filme, sonra bir eşarp, battaniye veya battaniyeye sarın ve 30 dakika bırakın. Duşta ılık suyla durulayın, en sevdiğiniz krema - besleyici veya nemlendirici - uygulayın.
3. Kilo kaybı için ballı yağ. Bir su banyosunda ısıtılan 200 g bal içinde, örneğin turuncu veya limon gibi 5 damla uçucu yağ ekleyin. Her şeyi cilde iyice uygulayın, yapışan filmle sarın ve bir şeyle ısıtın.   1,5 saat sonra ılık suyla durulayın, en sevdiğiniz krema uygulayın - besleyici veya nemlendirici.
4. Kilo kaybı için ballı sirke. Bir su banyosunda 200 g balı ısıtın, 2 yemek kaşığı ekleyin. Sirke, karıştırın, sorunlu alanlara uygulayın. Vücudu sarın ve bir pişirme filmi ile sar - bir battaniye, bir eşarp vb. İle sarın 1,5 saat sonra ılık suyla yıkayın, en sevdiğiniz krema - besleyici veya nemlendirici uygulayın.

Kilo kaybı için bal. Video