Evde cilt nasıl iyileştirilir. Cilamı iyileştiren vitaminler ve ürünler. Cildi iyileştirmek için ev maskeleri

Herkes kusursuz güzel, pürüzsüz bir cilde sahip olmak ister. Her kadına doğal olarak böyle bir cilt verilir, ancak yıllar boyunca her şey değişir. Nadiren herkes yaşam boyunca doğal armağanı korumayı başarır. Her yıl, üzerinde yeni izler ortaya çıkıyor: yaş lekeleri, sivilce izleri, döküntüler, açık gözenekler ve küçük kırışıklıklar. Böyle bir cilt mükemmel görünemez ve genellikle grimsi bir renk tonu vardır. Görünüşe göre kadın yorgun, yeterince uyuyamadı veya iyileşmedi. Bazıları ortaya çıkmaya hazır, ancak çoğu acil durum önlemlerine başvuruyor ve sağlıklı bir cilt geri dönmek için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışıyor.

Cil için nasıl iyileştirilir? Sebepleri tanımlıyoruz

Bir sorun var, savaşmak gerekiyor, sadece birçok kadın bunu her sabah yanlış ve dikkatli bir şekilde yapıyorlar, yıllarca uygunsuz cilt bakımı ve yaşam tarzının birikmiş sonuçlarını kılık değiştiriyor. Tabii ki, temeli almak, toz almak ve yüzü hızlı bir şekilde taze ve çekici hale getirmek en kolaydir. Ancak, bu tür yöntemler geçicidir, gün boyunca bu araçlara tekrar başvurmanız gerekecek ve daha fazlası, bu tür kozmetikler sadece durumu ağırlaştırabilir. Bu nedenle, böyle bir araç, en hızlı ancak yanlış olmasına rağmen.

Kozmetoloji kavramındaki “sağlıksız ten” nedir? Gri, yorgun görünüm, donuk cilt, çarpmalar, lekeler, kızarıklık, uyuşukluktan beri aerodinamik kavramı - tüm bunlar bu terime atfedilebilir.

Yıllar geçtikçe cildin neden çekiciliğini kaybettiğini anlayalım. Sebepler nelerdir:

1. Genetik yatkınlık. Sebep tespit edilmezse, ebeveynlerin cildine bakarak böyle bir teşhis yapmak en kolay yoldur. Annen veya büyükanneniz ince ve soluk bir cilde sahipse, ancak aynısınız varsa, her şey netleşir. Hiçbir şeyin yapılması gerekmez, sadece uygun bakım ve beslenme.
2. Mide, kalp, gemiler, böbrekler, karaciğer, pankreas hastalıkları.
3. Vücutta besin eksikliği. Yani: demir, proteinler, vb.
4. Onkoloji.
5. Sık stres, aşırı gerilme, duygusal dengesizlik, sinir sisteminin hastalıkları.
6. Bulaşıcı cilt hastalıkları.
7. Yanlış metabolizma.
8. Kardiyovasküler sistemin yanlış çalışması.
9. Gıda, tıbbi ve diğer zehirlenme (örneğin kimyasallar).
10. Yanlış beslenme: günlük diyette yağlar ve hızlı karbonhidratlar hüküm sürdüğünde vitamin eksikliği (açlıktan ölürken ve gözlemlerken) veya tam tersi.
11. Gazlı tatlı içeceklerin sık kullanılması, çok fazla çay ve kahve.
12. Oksijen açlığı ile, kapalı bir odada (temiz hava akışı olmadan) uzun süre kalmak ve ayrıca temiz havada olmak mümkün olmadığında.
13. Alkollü içeceklerin ve sigara içmenin kötüye kullanılması gibi kötü alışkanlıklar, görünümü etkilemez.
14. Kontrolsüz ilaç alım (diüretikler, antibiyotikler, hormonal ilaçlar listesinde).
15. Aşırı çalışma, uygunsuz uyku ve dinlenme modu, aşırı fiziksel efor ile.
16. Uzun süre bir dizüstü bilgisayar ekranınız varsa, aynı pozisyonda oturun, uzun süre TV izleyin - yani hareket etmek yeterli değildir.
17. Yaş - 45 yıl sonra, hormonal arka plan değişir, vücuttaki metabolik süreçler yavaşlar ve tüm bu değişiklikler cildi etkileyebilir.
18. Solaryumda ve plajda, koruma olmadan doğrudan güneş ışığı altında aşırı kalmak, Sauna'ya sık sık ziyaretler.
19. Yanlış cilt bakımı, cilt tipi veya zayıf kalite için uygun olmayan kozmetik kullanımı.

Yüksek sıcaklık, düşük, kötü hava koşulları, kuru hava, D vitamini eksikliği ve diğer vitaminler - tüm bunlar cildin durumunu etkileyebilir. Ne yazık ki, birçok kadın buna yıllarca dikkat etmedi veya ortaya çıkan kusurları dekoratif kozmetiklerle gizlemeye çalışmadı. Ancak bu tür eylemler doğru olarak adlandırılamaz, çünkü sorun çözülmez, sadece ağırlaştırılmıştır.

Evde Cilt Nasıl İyileştirilir

Sağlığın sağlıkla dolu olduğundan eminseniz, durumun düzeltilmesine yardımcı olacak cilt gölgesini iyileştirmek için bir dizi önlem uygulamak gerekir.

Ne yapılması gerekiyor:

• yemek kuruyoruz. Günde en az bir kez lif bakımından zengin yiyecekler yediğinizden emin olun, diyette yeşillik ve fındık olduğunu unutmamak için daha fazla çiğ meyve ve sebze vardır. Hamur işlerinin kullanımını en aza indirin, yağlı gıdaları (yağlı et, mayonez), koruma, akut ve baharatlı yiyecekleri ortadan kaldırmak tamamen hariç tutulur;
• İçme rejimini gözlemlemeye dikkat etmek gerekir: Her gün en az 6 bardak saflaştırılmış su içmeniz gerekir (meyve suyu, çay vb. - dikkate alınmaz). Güçlü çay (siyah) ve kahve mümkünse hariç tutun. Bu tür içecekleri tanıtın: şekersiz yeşil çay, meyve meyve içeceği ve kuşku kaynatması;
• dinlen ve uyku - Uyku modunu takip ediyoruz: en az bir gün 6 saat uyumanız gerekir, daha fazla - mükemmel. Ilımlı spor ve temiz hava yürüyüşleri gereklidir. Ve günün çoğunu odada (örneğin, ofiste) geçirirseniz, odanın düzenli olarak havalandırılması gerekir;
• stres - Mümkünse, en aza indirmeniz gerekir. Birçok şeyi sakin bir şekilde almaya çalışın, pozitif olarak ayarlayın. Her heyecan sağlığı olumsuz etkiler;
• tablet almak - sadece bir doktor tarafından reçete edildiği gibi, hormonal, antibiyotikler ve anabolitik ajanlar cildin durumunu etkiler;
• kötü alışkanlıklar - mümkünse, işe yaramazsa - mümkünse - en aza indirin. Alkol içmek ve içmek genel olarak sağlık durumunu olumsuz etkiler;
• yaz aylarında kendinizi ultraviyole radyasyondan koruduğunuzdan emin olun. İlkbaharın ortasına başlamasıyla, koruyucu ilaçların cilde uygulanması gerekir. Öğlen koruma olmadan kalmak ve solaryum ziyaret etmeyi reddetmek istenmez;
• kozmetik seçimi - bu soruna tüm sorumluluklarla yaklaşılmalı, son teslim tarihlerini izlemeli, cilt türüne uygun fonları seçmelidir;
• bakım yetkin ve doludur. Geceleri, yüz kozmetik, toz ve sebum kalıntılarından temizlenmelidir. Soymayı unutmayın, maskeler yapın (haftada 1-2 kez), ılık suyla yıkayın. Cildin bakımında sıradan sabunu hariç tutun.

Cil için hızlı bir şekilde nasıl iyileştirilir

Bu sadece yüksek kaliteli kozmetiklerle yapılabilir, ancak önce cilde uygun şekilde bakım alışkanlığını geliştirelim:

1. Sabah - uykudan sonra zorunlu temizlik. Daha hızlı tezahürat yapmak, gözenekleri kapatmak, bir gecede salınan yağdan kurtulmak için kendimizi serin su ile yıkıyoruz. Yeşil, zayıf çay veya bitkisel kaynatmalardan buz küplerine önceden hazırlanın (klasik papatya, calendula çimleridir).
2. Cilt tipi için uygun özel ürünlerle günlük cilt temizliği.
3. Cilt tonlaması, cildin doğal dengesini geri kazanmak için zorunlu bir sabah ritüelidir.
4. Besleyici veya nemlendiricinin uygulanması. Kışın - sabahları ve akşamları besleyici bir krem \u200b\u200b- yaz aylarında bir nemlendirici - aksine. Sonra cildi gerekli tüm maddeleri verebilirsiniz. Benzer eylemler - yatmadan önceki akşam.

Express Tüketiciler: Bu, cilt, toz, allık türüne uygun bir ton tabanı veya patlayıcı, SS kreması. Maskeleme maddesi parmaklarla değil, bir fırça ile uygulanmalıdır. Aksi takdirde, bakteriler cilde düşer, bu da iltihaplanmaya ve döküntülere neden olabilir.

Kusurları maskeleme araçlarına gelince, 1-2 tonla farklılık göstermemelidir, yani çok karanlık ya da tam tersi olmamalıdır.

Yüz ten maskeleri

Evde cildin durumunu iyileştirmek için uygun fiyatlı ve kuruş ürünleri yardımcı olacaktır. Temel meyve, meyveler ve diğer doğal bileşenlerdir. Herhangi bir maske uygulamadan önce, cildin hazırlanması gerekir: her hücreye kullanışlı bileşenler alınması için buhar üzerinde tutun, buhar üzerinde tutun.

Maskeleri oluşturan yüzlerin tenini iyileştiren ürünler:

1. Portakal ve yumurta ile bir maske yapıyoruz. Protein, ev yapımı yoğurt 50 g, taze sıkılmış turuncu 20 ml'ye ihtiyacınız olacak. Proteini bir çırpma veya çatalla çırpın, yoğurt karıştırın, meyve suyunu dökün. Tüm bileşenleri karıştırın, yüzüne uygulayın, 20 dakika dayanın, sadece serin su ile yıkayın.
2. Çilek ve yulaf ezmesi maskesi nasıl yapılır: 3 çilek çatalla yoğurulur.  Yulaf pulları (30 g veya un alın) öğütün, 150 ml süt (sıcak) dökün, 5 dakika bekleyin, gliserin (20 g) ve taze çilek takın. Maskenin yüze uygulanması, yarım saat boyunca bırakılması, yıkanması gerekir - oda sıcaklığında savunulmuş bir su ile.
3. Patates, donuk ciltler için mükemmel bir ilaçtır, kırışıklıkları güçlendirir ve pürüzsüzleştirir. Patatesleri kabukta pişirmek, ince bir rendeye rendelenmek, benzer şekilde ikinci bileşeni hazırlamak, çiğ havuçları hazırlamak, sarısı ve bir kaşık zeytin yağı eklemek. Maske yarım saat boyunca yüzünde tutulabilir.
4. Yüzü yenilemek için, yağlı parlaklıktan kurtulun ve böyle sihirli bir maskenin görünümünü önleyecektir: 50 ml hafif bira, çiğ havuç, 30 g patates unu ve bir yumurta proteini. Tüm bileşenler karıştırılır (havuç - grater, protein - beat), 20 dakika boyunca bir maske uygulanır, ılık su ile yıkanır.
5. Elma ile bir maske: büyük bir elma (ince bir rıhtımda, meyve suyuna ihtiyacınız var), mineral suyu soğutulmuş - 100 ml, buzdolabından 50 ml. Bir gazlı bez flep kullanın, ortaya çıkan bileşime batırın, yüzünüze koyun, 40 dakika dayanın. Gazlı bez üstte kurumaz, maskeyi plastik filmle düzeltin. Sonra suyu yıkayın.
6. Express Aracı: Karpuz taze sıkılmış meyve suyu +limon suyu eşit oranlarda ve birkaç damla sıvı bal. Maskeyi uygulayın, 10 dakika bekletin, ılık suyla yıkayın.
7. Başka bir sihirli alet: çırpılmış yumurta proteini (ürün olarak%100 emin olmanız gerekir!) Hazırlanan cilt için uygulanır, 15 dakika kalır, sadece ılık suyu yıkar. Sonuç sadece şaşırtıcı: yorgunluk izleri olmayan parlayan, elastik cilt.

Yüz Renk Vitaminleri

Doğru beslenme mükemmeldir, ancak eksik maddelerin rezervlerini yenilemek imkansızdır, vitamin kompleksleri almak gerekir. Hemen hemen her ikinci kişi akut bir vitamin eksikliği ortaya çıkarır. Avitaminoz her birinde farklı şekillerde kendini gösterir: zayıflık, baş dönmesi, azalan performans, cildin solgunluğu, kuruluk. Kelimenin tam anlamıyla bir hafta bir vitamin kompleksi aldıktan sonra mükemmel bir sonuç görebilirsiniz. Cildin güzelliği için bir multivitamin kompleksi gereklidir. C ve A, E, PP vitaminlerinin yanı sıra B vitaminleri, mineraller, bileşimde bulunmalıdır.

Vitaminleri Doğru Alınır:

1. Vücudunuza zarar vermemek için, hangi vitaminlerin yeterli olmadığını belirlemek için test yapmanız gerekir.
2. Uzmanın istişaresi gereksiz olmayacak. Bir dermatolog veya kozmetolog size hangi vitamin satın alacağınızı söyleyecektir. Karmaşık veya sadece ayrı bir grup vitamin olacaktır.
3. Kendi başına belirli vitaminlerin bir kombinasyonunu almak istenmez.
4. Hileler arasındaki kırılma en az 2 ay olmalıdır. Kapsülleri kaçırmamaya çalışın, aynı anda yapın.

Doğru beslenme artı yetkin bakım sorunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.

Yüz ten rengi

Şimdi kusurları düzeltmeye yardımcı olacak, cilde sağlıklı, parlak bir görünüm verecek birçok acil ürün var.

Ünlü kozmetoloji markasının ilacı dikkati hak ediyor:

Ve başka bir araç, yorgunluk izlerini ortadan kaldırmak için araçlara yardımcı olacaktır:

Bu kozmetik çizginin ürünleri komplekste çalışır, bu nedenle temel bir set satın almanız tavsiye edilir: temizlik, tonik ve beslenme/nemlendirme için bir araç.

Cilt türünüz ve bir probleminiz göz önüne alındığında, kozmetologların tavsiyesi üzerine ten rengini iyileştiren bir krem \u200b\u200bseçilmesi gerekir. Hemen hemen her satır benzer bir ekspres aracı vardır. Farklı üreticiler, farklı maliyet:

30'da ten nasıl iyileştirilir?

Bu yaşta, ağır toplara başvurmamalısınız, bu yüzden yapılması gereken tek şey uygun cilt bakımı, doğru beslenme, yaşam tarzı ve elbette vitamin kompleksleri almaktır.

Bakım maskeleri sorunu çözmeye yardımcı olacaktır. Bu yaşta, her şeyin düzeltmekten çok daha kolay, diyelim ki 40.50 ve 60'da. Ancak, her yaşta kendi takıları ve sonucu elde etmek için kendi yolları var.

Uygun Bakımı Öğrenme:

1. Geceleri, sabahları şişmeyi kışkırtmamak için çok fazla sıvı içmemelisiniz. Son bardak çay, meyve suyu veya gazsız su, yatmadan birkaç saat önce sarhoş olmalıdır.
2. Kozmetologa düzenli ziyaretler. Ayda bir kez - cilde nasıl bakılacağını ve sorunları ortadan kaldırmayı öğrenmek yeterlidir.
3. Kan dolaşımını iyileştirmek için yılda 1 kez lenfatik drenaj masajı. Bir profesyonel ziyaret etmenin bir yolu yoksa, kendinize masaj yapın.
4. Cildiniz için uygun bir krem \u200b\u200bher gün uygulamaktır. 30 yaşında, kollajen ilavesi ile zaten bir araca ihtiyacınız var.
5. Yaşınızda, tüm kozmetikler ultraviyole radyasyondan koruyan filtreler içermelidir (kışın bile, hatta bilgisayardaki ofiste çalışıyor).
6. 30'dan sonra sadece kremaya değil, aynı zamanda temizlenmiş cilde (sabah/akşam) ve ardından kremaya uygulanan seruma da ihtiyacınız olacak.
7. Maskeler - en azından 2 kez. Bunlar, cilt tipi için uygun özel tek kullanımlık kremsi ürünler, kumaş veya ev yapımı (mevcut evlerin ürünlerinden).

Özel dikkat, gözlerin etrafındaki cilttir. Bu siteler için standart fonlar uygun değildir, belirli bir sorunu ortadan kaldırmayı amaçlayan özel olanlar gereklidir: Şişin kaldırılması, güçlendirilmesi, koyu halkalardan kurtulma, vb. Kanıtlanmış fonları seçin.

Cil için 40 yaşında nasıl iyileştirilir?

40 yıl sonra, vücudun kaynakları kademeli olarak azalır ve 30'da asgari çabalar yeterli ise, 40'dan sonra her şey değişir.

Genel Kurallar:

1. Günün rejimine uyum: Zamanında kalk, zamanında yat. En az 6-8 saat uyumanız gerekiyor. Uyku eksikliği hemen yüze yansır.
2. Düzenli bakım: temiz, nemlendir, besleyin. Özel cilt bakım ürünlerinin seçimi.
3. Göz kapaklarının derisinin bakımı sistematiktir.
4. Vitamin komplekslerinin yılda 2-3 kez molalarla alımı.
5. Güç - Dengeli, aşırı yemeyi önleyin, yağ, akut, kızarmış, un, alkol.
6. 40 yıl sonra, bir kozmetologa nasıl masaj yapacağınızı veya düzenli olarak gideceğini öğrenmeniz tavsiye edilir. Yüz jimnastiği (yüz inşa) belirleyin.
7. Yüz maskeleri haftada 2 kez yapar, A ve E vitaminlerini kullanmak gerekir.
8. İçeriden güzelliğe bakmak: Her gün anti -çekim kokteylleri almanız gerekir. Bunlardan biri için tarif: bal, limon suyu ve zeytinyağı. Hepsi eşit oranlarda, yemeklerden hemen sonra uyuduktan hemen sonra iç. Ya da uyandıktan sonra her gün, bir kaşık bal ilavesiyle bir bardak ılık su için.

Özetliyoruz: Güneş Koruma, Temizleme, Nemlendirme, Beslenme, Masajlar, Maskeler - Tüm bunlar bir kadının cildi iyileştirmesi için gereklidir.

50'de cilt nasıl iyileştirilir

20-25 yıl önce bakmaya başlarsanız, yaşınızda 50 daha az görünmek gerçektir. Eğer öyleyse, bu yaşı mükemmel sonuçlarla karşılayabilirsiniz.

Bu yaştaki bakım 40 ile aynıdır.

50 yaşında, kozmetologlar sonucu elde etmek için bu tür prosedürleri önerir:

• lazer öğütme;
• fotoğraf - Bir lazer gibi, ağrı ve iyileşme süresi olmadan mükemmel sonuçlar verir. Sonuç, kozmetologa ilk ziyaretten sonra.
• radyo frekansı radyasyonu (terim veya radyoaktif) - Ağrı ve iyileşme süresi olmadan cilt yenilenmesi;
• güzellik enjeksiyonları (kokteyller, hyaluronik asit tanıtımı, kırışıklıkların hareketliliğini engelleyen ilaçlar);
• ipliklerin tanıtımı, sıkma;
• ozonun gençleştirilmesi;
• bileme.

Kimse Yetkili Evde Bakım İptal Edilmedi: Temizleme, Beslenme ve Nemlendirici Artı Maskeler - Emin olun ve cildiniz daha uzun süre sağlıklı ve parlak kalacaktır!