Gözlerin altındaki ödemden nasıl kurtulur

Gözlerin altında şişme herkes için oldukça yaygın bir sorundur. Her ne kadar, en önemlisi, hala adil cinsiyeti rahatsız ediyor. Birçoğu bunun sadece kozmetik bir kusur olduğuna inanıyor ve bu nedenle ona çok fazla önem vermiyor. Aslında, bu aynı zamanda birçok ciddi hastalığın bir belirtisidir. Çoğu zaman, gözlerin altındaki ödemden kurtulmak için, aslında nadiren yardımcı olan bir krem \u200b\u200bsatın alınır. Aslında, her şeyden önce, bu patolojinin nedenini belirleyebilecek bir doktora görünmeniz gerekir. Sonra, gözlerin altındaki ödemden nasıl kurtulacağınızı daha ayrıntılı olarak anlatacağız.

Gözlerin altındaki ödemden nasıl kurtulursunuz: Nedeni belirliyoruz

Gözlerin altında şişmenin nedenleri her zaman hastalık değildir. Yani, bu, kendi içinde sağlık için bir tehlike olmayan belirli bir uyarana basit bir vücut reaksiyonu olabilir. Şişme oluşumunu kışkırtan sık faktörlerden biri diyetteki hatalardır. Örneğin, sabahları gözlerin altında şişme, geceleri herhangi bir çok fazla sıvı sarhoşsa ortaya çıkabilir. Kahve, çay, su veya başka bir içecek olabilir. Bu durumda şişme ortaya çıkar, çünkü böbrekler aşırı sıvı ile baş edemez, bu nedenle sarhoş dokular aracılığıyla dağıtılır.

Ayrıca, şişme görünümünü kışkırtan başka faktörler de vardır:

1. Sabah, bildiğiniz gibi hücrelerde geciken alkol içtikten sonra gözlerin etrafında şişme ortaya çıkabilir.
2. Yüzyılın ödeminin nedeni, baharatlı, tuzlu veya füme yiyeceklerin aşırı kullanımı olabilir. Bunun nedeni, vücuda giren baharatlar ve tuzun, sıvının ortadan kaldırılmasının tam sürecinin ihlaline yol açmasıdır, bu yüzden normalden daha uzun gecikir.
3. Hücrelerde su eksikliği varsa ödem de ortaya çıkabilir. Yetersiz içme rejimi, vücudun, görünüşte şişlik olarak ortaya çıkan dokularda sıvıyı yoğun bir şekilde stoklamaya başladığı gerçeğine yol açar. Genellikle günlük norm-2-2.5 litre olarak kabul edilir. günlük.
4. Göz kapaklarının gözü, vücudun belirli reaksiyonlarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Örneğin, güçlü bir ağlamadan sonra, büyük bir duygusal şok nedeniyle. Gözyaşlarının artan deşarjı nedeniyle, kanların gözlere acele etmesi yoğunlaşır. Bu durumda, dokularda aşırı sıvı birikir.
5. Genel eyalette ve bir kişinin ortaya çıkmasında uyku eksikliği de etkiler. Buna ek olarak, yastık olmadan uyursanız, bu, kafadan normal kan ve lenf çıkışının ihlaline yol açabilir, bu da ödemin görünümünü kışkırtır.
6. Genellikle ödemin nedenleri bilgisayarda uzun bir oturma, okuma, özenli küçük “mücevher” çalışması ve araba kontrolüdür. Bütün bunlar göz kaslarının aşırı voltajına neden olur.
7. Şişme, vücudun bazı uyaranlara koruyucu bir tepki haline gelebilir. Özellikle, böyle bir reaksiyon, yabancı bir cismin gözlerine girmek, kostik çiftleri sigara içmek olabilir.
8. Sigara içmek gibi zararlı bir alışkanlık ödeme yol açar. Bunun nedeni, sigara içen kişinin vücudunun oksijenden yoksun olması, buna ek olarak, birçok zararlı kimyasal bileşik sigara içmektir.
9. Ödem oluşumunun nedeni bir kafa travması, göz alanına bir darbe, alın ve burun olabilir. Bu faktör tamamen zararsız değildir, çünkü göz üzerindeki güç etkisi ciddi hasara neden olabilir.

Şişlik bazı fizyolojik nedenlerle kışkırtılabilir. Bu nedenle, genellikle ciltteki yaşa bağlı değişiklikler ve gözün kas-ligamentöz aparatı nedeniyle ortaya çıkar. Bazı insanlar için şişmiş göz kapakları kalıtsaldır. Ancak, bu sağlıklarını etkilemez.

Ödem gelişiminin bazı nedenleri sadece kadındır. Örneğin, adet döngüsünün sonunda, östrojenlerin etkisi altındaki dişi vücut sıvı tutar ve dokulara bırakır. Gözlerin altındaki sırtlar genellikle hamileliğin geç aşamalarında görülür. Bunun nedeni, tuz böbreklerinin ve sarhoş sıvı böbreklerinin artan modunun vücuttan çıkmak için zamanının olmamasıdır.

Ödem ortaya çıkmasının daha ciddi nedenleri:

• alerjik reaksiyon,
• inflamatuar süreçler,
• göz hastalıkları,
• omurga Hastalıkları (intervertebral fıtık),
• karaciğer ve böbrek hastalığı,
• kardiyovasküler hastalıklar,
• b5 Vitamini eksikliği.

Gözlerin altındaki ödemden nasıl kurtulur: Genel Kurallar

Gözlerin altındaki ödem tedavisi bazı genel ilkelere dayanmaktadır:

1. Her şeyden önce, yeterince su içmeniz gerekiyor. Akşamları çok fazla sıvı tüketmemeniz gerektiğini hatırlamak önemlidir. Günlük normun çoğu öğleden sonra saat 2'ye kadar içmek en iyisidir, geri kalanı sonra sarhoştur. Dahası, akşam saat 8'inden sonra birkaç yudumdan daha fazlasını yapmaz.
2. Tuz ve tuzlu ürünlerin tüketimini sınırlamak gerekir. Daha önce de söylediğimiz gibi, vücutta sıvı tutabilir.
3. Ayrıca çok keskin yemeklerin kullanımından kaçınmaya değer.
4. Alkol sadece minimum miktarlarda tüketilebilir ve daha iyi - genellikle hariç tutulabilir.
5. Son yemek, yatmadan en geç 3 saat önce olmamalıdır.
6. Özellikle geceleri, kafeinli çok fazla içki içmeyin.
7. Şişlik görünmemek için normal bir rüyaya ihtiyacınız var. Norm, günde en az 7,5 saat uyuduğu düşünülmektedir. Sağlıklı bir uyku için uygun bir yastık (silindir) gereklidir: sert ve düşük olmalıdır. Uyku sırasında kafa vücuttan biraz daha yüksek olmalıdır.

Gözlerin ve doğru yaşam tarzının altında şişmenin çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle, daha fazla hareket etmeniz, daha sık temiz havada zaman harcamanız, iş tarzını gözlemlemeniz ve dinlenmeniz önerilir. Ayrıca, eğer varsa kötü alışkanlıklardan kurtulmalısınız. Bu özellikle alkol içmek ve içmek için geçerlidir.

Beslenme Önerileri:

1. Diyete daha fazla haşlanmış ve haşlanmış yiyecek dahil edilmesi tavsiye edilir. Fırında buğulanmış ve yavaş bir ocak, hala yararlıdır.
2. Ek olarak, diyetin lif içeren ürünleri olmalıdır. Özellikle bunlar meyveler, sebzeler, baklagiller ve tahıllar içerir.
3. Aşırı sıvıyı vücuttan uzaklaştıran daha sık yiyin. Bunlar arasında karpuz, kavun, yeşil soğan sürgünleri, dereotu, böğürtlen, çilek, kuşkonmaz, kereviz, siyah kül, kabak, majör, maydanoz bulunur. Sadece ılımlı olmalıdırlar.
4. B5 vitamini içeren ürünler yararlı olacaktır. Unutulmaz tahıllar, bitkilerin yeşil kısımları, fındık, fasulye, arı sütü, tam tahıl ekmeği, süt ürünleri ve fidelerden kaynaklanan tahıllar bakımından zengindirler.
5. Potasyum ürünleri olan ürünler yine de aşırı sıvı vücuttan çıkarmaya yardımcı olacaktır: siyah kuş üzümü, lingonberries, kızılcık. Sebze suları, örneğin pancar, elma ve havuç karışımı yararlı olacaktır.

Kozmetik ile gözlerin altındaki ödemden nasıl kurtulur

Kozmetologlar ne tavsiye ediyor? Güneş kremi kullanmak gerekir. Evden ayrılmadan en az yarım saat önce uygulanmalıdır. Gözler için, 30'dan UV filtreleri ile bir krem \u200b\u200balınması önerilir. Yaz aylarında gözleri güneş ışığından korumak için güneş gözlüğü takın. Şişmeye eğilimli iseniz, şiddetli sıcaklıkta olmaktan kaçınmanız önerilir. Ayrıca minimumda güneşlenmeye değer, onu tamamen terk etmeniz tavsiye edilir.

Dekoratif kozmetik kullanıyorsanız, yoğun bir yapıya sahip silikon ürünler ve ton kremleri çok sık kullanmayın. Cildin normal nefes almasına izin vermezler. Genel olarak, herhangi bir kozmetik yatmadan en az 2-3 saat önce en iyi şekilde yıkanır. Bu, cildin normal dinlenmesine izin verecektir. Gözlerin etrafındaki hassas bölgeler için, yıkamayı serin su ile bitirmek ve mümkün olduğunca sık kontrast duş almak yararlıdır. Bu, kan dolaşımını iyileştirecek ve bu nedenle şişlik ve gözlerin altındaki daireleri azaltacaktır.

Gözlerin altındaki ödem ilaçları

Ortaya çıkan sorunla başa çıkmak için, belirli bileşenlerin olduğu araçları kullanabilirsiniz. Örneğin, kahve kremleri yararlıdır. Kozmetikler ve merhemler, at kestanesi, Cornfower, Arnik, Adaçayı, Maydanoz, Linden, Papatya, Huş Yaprakları, Serileri, Horsetail ve Biberiye gibi malzemelerle gözlerin altındaki ödemden de değerlidir. Bu bitkiler ve yağları, gözlerin altındaki şişlik ve torbalarla mücadele etmek için başarılı bir şekilde kullanılır. Kozmetik amaçlar için, yukarıdaki otlardan kaynatma kullanabilirsiniz. Cornflow'un çiçek suyu hala yararlıdır.

Kozmetiklerde gözlerin etrafındaki cildin şişmesine neden olabilecek zararlı bileşenler olmamalıdır. Bu nedenle, yapay bileşenler olmadan sadece doğal kozmetiklerin kullanılması önerilir.

Limon balsamı ve nane ile araçlar, çantaların çıkarılmasına ve gözlerin altında şişmeye yardımcı olacaktır. Doğru, onlara dikkat etmeliler çünkü tahrişe neden olabilirler. Soğutma etkisi olan jeller kullanırsanız, göz çevresindeki hassas alanın masajı daha etkili olacaktır. Gece kremleri kullanırsanız, yatmadan en geç iki saat önce uygulanmalıdır. Fazla kozmetik ajanlar bir pamuklu çubukla çıkarılmalıdır.

Gözlerin altında şişme: fotoğraf

Gözlerin altında şişme: Video