Kim mükemmel bir egzotik meyveyi sevmez - greyfurt? Subtropikal enlemlerden gelen bu muhteşem doğa mucizesi, pompelmus ve portakalın bir melezidir. Böyle bir planın bir bitkisi ısı ve nemi sever, bu nedenle ikamet alanlarımızda büyümez. Sezon başına bir ağaçtan en fazla 3 yüz sulu, kokulu ve alışılmadık derecede yararlı meyveler toplayabilirsiniz. İngilizler greyfurt bir üzüm ağacı çağırıyor. Bu tür ilişkiler, meyve meyvelerinin dev kümelerinin meyve ağaçları üzerinde olduğu gibi meyvelerin tadı ile çok fazla bağlı değildir. Meyve genellikle Aralık ayında olgunlaşır ve faydalı maddelerini altı ay boyunca tutar.
İçerik
Greyfurt ne tür bir meyve?
- Greyfurt genellikle diyetlerde özel bir bileşendir, özellikle bu ailenin kırmızı meyvesinde birçok faydalı madde bulunur. Greyfurt yardımıyla, yağları yaktığından ve karaciğeri aktive etmeye yardımcı olduğu için hızlı ve etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz. Birçoğu bu meyveyi özel acıları için sevmez, ancak bu dezavantaj kolayca ortadan kaldırılır. Ayrıca, büyük bir cilt hastalığı yelpazesinden doğal bir etkili araç olarak kabul edilen greyfurttur.
- Greyfurtlar, kadınların sadece yağ yakmakla kalmayacak, aynı zamanda bu meyveler de cilde bakmak ve epidermisin çeşitli kusurlarıyla mücadele etmek için etkili bir şekilde kullanılır. Evde hazırlanan greyfurtlu kozmetik maskeler birçok profesyonel aracın yerini alabilir.
- Greyfurt maskelerinin her türlü cilt üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ev prosedürlerinin etkisi epidermisin durumunu etkiler, taze, elastik ve tonlu hale gelir.
- Ayrıca, bu meyvenin etkisi dış etkinin zararlı etkilerinden korunabilir. Kırmızı narenciye düzenli kullanımı bağışıklığın güçlendirilmesine, sindirim operasyonunu iyileştirmeye ve kardiyovasküler sistemlerin işlevini korumaya yardımcı olacaktır.
Kozmetolojide greyfurt
- Kırmızı narenciye bulunan vitaminler ve organik maddeler kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Greyfurt, yüzün derisi için kozmetik ürünlere katkı maddesi olarak kullanılan greyfurttan hazırlanır. Bu meyvenin yağı ile zenginleştirilmiş kozmetikler, deri tonunu ve subkutan sebase bezlerin çalışmasının dengesini etkili bir şekilde destekleyen bir anti -hücre ajanı olarak kanıtlanmıştır. Aslında, yağ yakmaya ek olarak, bir greyfurt vücudun yaşlanmasını bile yavaşlatabilir.
- Kozmetik amaçlar için, sadece narenciye hamuru değil, aynı zamanda kabuğu da kullanılır. Greyfurt suyu, çilden ve yaş pigmentasyonundan epidermisi ortadan kaldırarak cildi ağartmaya yardımcı olur.
- Greyfurt kabukları ile aşılanmış greyfurt suyu veya losyon, cildin yağ dengesini normalleştirmeye yardımcı olur. Kırmızı meyve suyu, sadece yüzün derisinin değil, aynı zamanda yakanın da gençleştirilmesi ve düzeltilmesi için kullanılır. Cilt turgorunu oldukça besler ve güçlendirir.
- Greyfurtun hamurun kalıntıları ile kabuğu da yararlıdır, çünkü ellerin cildini iyi yumuşattığı için, tırnaklar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve büyümelerini uyarır. Kabuklarla masaj, kızarıklık ve epidermisin üst tabakasının soyulması ellerinin derisini kurtaracaktır.
- Tüm vücudun derisinin kadife ve pürüzsüz olması için greyfurt yağı ile banyo yapabilirsiniz. Deniz tuzu ilavesiyle bu narenciye oluşan bir ovma, aktif ve başarılı bir mücadele selülit için kullanılır.
Yüz için greyfurt maskeleri: Sihirli Başkalaşımın Sırları
Greyfurtun neye zengin olduğunu düşünün:
- Narenciye eti, elastin ve kollajen cilt proteinlerinin üretiminde aktif rol alan doğal vitaminler, özellikle Grup C ile doludur. Sonuç olarak epidermisin örtüsü, parlak gençleşmiş bir tür kazanır ve gemilerin duvarları güçlendirilir. Yararlı elemanlar yaraların ve mikro çatlakların iyileşmesine katkıda bulunur ve ayrıca cildi fark edilir bir şekilde ağartır.
- Bu sınıfın meyvelerinde bulunan sıvı, epidermisin soyulmasını ve kuruluğunu ortadan kaldıran muhteşem bir nemlendirici ajandır.
- Organik asitler, bu arka plana karşı hızlı gençleşmeye katkıda bulunan cildin tesviye edilmesine katkıda bulunur, parlak pigmentasyon hızla solgunlaşır ve daha az fark edilir hale gelir.
- Sorunlu cilt bir greyfurt hamuru kullanılarak tedavi edilebilir. B9 vitamini ve folik asit bakımından zengin, epidermisin iltihaplanmasını hafifletir ve ayrıca çevrenin negatif belirtilerinin cildinin etkisini azaltır.
- Büyük miktarlarda, kırmızı narenciye potasyum içerir. Bu element, cilt hücrelerinin epidermis tazeliğini ve gençliğin imajını veren etkili nem derecesini elde etmesine yardımcı olur.
- Greyfurt tabanlı maskeler kışın çok yararlıdır ve eksi sıcaklıkta ek beslenme sağlar. Ve yaz aylarında, bu meyve savunmasız cildi ultraviyole radyasyonun olumsuz etkilerinden korur.
Yüz için greyfurt maskeleri: okumalar ve kontrendikasyonlar
- Ana aktif maddesi greyfurt olan maskelerin kendi özellikleri vardır. Narenciye maskelerinin kullanımı için endikasyonlar:
- wilting Cildi olan kadınlar;
- belirgin yaşlanma belirtileri olan cilt için;
- gri veya sağlıksız tenli harika bir bayan;
- yüzün derisinin durumunda keskin ve hızlı bir bozulma olan kızlar;
- vitamin eksikliği belirtileri olan insanlar için;
- İltihaplı kadınlar ve erkekler.
- Hassas bir cilde sahip büyük miktarda C vitamini ve narenciye bileşenlerine alerjik reaksiyonlara eğilimli maskeler kullanamazsınız.
- Maskeyi doğru bir şekilde hazırlarsanız ve uygulaması için tüm önerileri izlerseniz, kozmetik ürün masaüstü ve sizin için vazgeçilmez hale gelecektir.
- Kırmızı turuncu temelli bir kozmetik veya ev yapımı uygulamadan önce, cildi bileğin küçük bir bölgesinde test edin. Bunu yapmak için, az miktarda maske veya losyon hazırlayın, elin arkasındaki cilt alanına uygulayın, reaksiyonu yaklaşık dört saat boyunca izleyin. Cilt kırmızıya dönmediyse, döküntü görünmez ve kaşıntı ve karıncalanma hissedilmez, o zaman ürün alerjik reaksiyon korkusu olmadan kullanılabilir.
- Maskeler kullanarak cildinizin durumunu iyileştirmeye karar verdikten sonra, ihmali beklenen etkiyi reddedecek veya dahası, zararı düzeltmek zor olabilir.
- Maskeyi sadece cilt uygun şekilde temizlendikten sonra yüzüne uygulayabilirsiniz, yani kozmetik, kremler ve cilt yağlarının kalıntıları ciltten çıkarılmazsa, kozmetik ve ev yapımı maskeler kullanamazsınız, bu da epidermisin derin katmanlarına faydalı maddeler.
- Kuru cilt sahiplerinin sadece yüzü hafifçe ısıtılmış akan su ile yıkaması yeterli olacaktır. Bir buhar banyosu, yıkandıktan sonra greyfurt ile doğal maskelerin olumlu etkisini güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Papatya veya Linden kaynatma ile bir çözeltinin kullanılması, yıkamadan sonra kalan kirin etkili bir şekilde çıkarılmasına katkıda bulunacak gözeneklerin ortaya çıkmasına yardımcı olacaktır.
- Banyodan sonra, doğal bileşenler üzerinde peeling bir ajan kullanarak yüzün cildinin hafif bir soyulması önerilir.
- Kırmızı turuncu temelli maskeler hazırlamak için son derece taze yüksek kaliteli ürünler kullanın. Ev yapımı cilt bakım ürünleri üretimden hemen sonra kullanılır, bu nedenle sonuçta ortaya çıkan tüm bileşim hemen kullanılmalıdır.
- Hasarlı veya gerekli veya gerekli alanları uyguladıktan sonra, maskeyi tam olarak tarifte belirtilen süreyi koruyun. Cildin yenilenmesi için ürünü, ancak herhangi bir deterjan kullanmadan durulayın. Nemlendirme ve temizleme prosedüründen sonra, cildinizin tipine karşılık gelen bir krem \u200b\u200buygulamak gerekir.
Greyfurt ev maskeleri
Dondurulmuş narenciye
İçindekiler:
- büyük olgun greyfurt - 1 adet.
Hazırlık:
- Greyfurt'u kabuğdan temizleyin. Sonra yavaşça dilimlere bölün ve dilimler bozulmadan kalacak şekilde koruyucu acı filmi çıkarın. İlk kez işe yaramayacak olanı yemekten memnun olabilir.
- Bir yemek filmi hazırlayın. Bunu yapmak için, lobüllerin boyutlarına karşılık gelen dikdörtgenleri kesin.
- Her dilimi filmin içine hafifçe sarın ve her şeyi en az 1,5 saatlik dondurucuya gönderin.
- Yatmadan önce her akşam 1 - 2 dondurulmuş lilios ile önceden temizlenmiş cildi silin. Masaj prosedürleri epidermal hücrelere gevşeme, tazelik, beslenme ve uygun bir vitamin seti sağlayacaktır. Besin maddelerinin penetrasyonundan sonra soğuk gözenekleri daraltır ve gerekli penetrasyonlarını sağlar.
Greyfurttan anti -çekim maskesi
İçindekiler:
- İnce -taneli pirinç - 1 yemek kaşığı. L.;
- olgun Greyfurt - 1 PC.;
- kefir düşük veya ekşi süt - 1 yemek kaşığıdır. l.
Hazırlık:
- Hazırlama şek. Bunu yapmak için, su çamurlu olmayı bırakırken, yaklaşık 3 ila 5 kez iyice durulayın. Bir waffle tolete üzerinde kurutun.
- Uygun bir kapta, kuru risinler pirinç tozuna öğütülmelidir. Kesintilmemiş tanelerin kalıntıları çıkarılmalı ve atılmalıdır.
- Greyfurt'u kabuğdan temizleyin ve her dilimi filmden serbest bırakın, sadece hamur bırakın. Ayrı bir kapta, dilimlerin maksimum meyve suyunu bırakmasına ve homojen bir yulaf ezmesine dönüşmesine izin verilecek şekilde hamuru bastırın.
- Narenciye yulaf lapası ile bir kaseye pirinç tozu ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.
- Bir karışım çok sıvı olmayana kadar bu hacme yavaş yavaş kefir ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
- Yüzün temizlenmiş derisinde, göz çevresindeki alandan kaçınarak, elde edilen kütleyi yavaşça uygulayın. Yaklaşık 20 dakika tutun ve ılık akan su veya papatya tentürü ile durulayın. Haftada 1'den fazla zaman uygulayın.
- Böyle bir ev kozmetik ürününün etkisi altında, cilt sağlıklı bir renk elde edecektir, hücreler besinlerle doldurulur ve epidermisin yüzeyi mat olur.
Kırışıklıklardan Greyfurt Maskesi
İçindekiler:
- greyfurt - 1 küçük veya çeyrek;
- evde Ekşi Krem Orta Yağ İçerik - 1 çorba kaşığı. L.;
- genç havuç - 1 büyük.
Hazırlık:
- Meyveyi temizleyin ve önceki tariflerde olduğu gibi acı bir filmden kurtulun. Ortaya çıkan eti rahat bir kapa yerleştirin ve her şeyi homojen bir yulaf ezmesi durumuna kadar durdurun.
- Havuçları soyun ve meyve sıkacağı içinden geçin. Burada suyuna ihtiyacımız var. Genç almak ve yaygın havuçları almak önemlidir, daha fazla vitamin vardır.
- Greyfurt püresi için ekşi krema ekleyin ve pürüzsüz olana kadar her şeyi iyice karıştırın.
- Şimdi istenen kıvamı elde edene kadar karışıma yavaş yavaş havuç suyu sokun. Maske yüzden aşağı akmamalı, aynı zamanda çok kalın olmalıdır. Aşırı aşırıya kaçarsanız, çok az nişasta ekleyin.
- Yüz ve boynun temizlenmiş derisinde, gözlerin etrafındaki alanı hariç tutarak, ortaya çıkan maskenin bileşimini pürüzsüz dairesel masaj hareketleriyle uygulayın. 20 dakika yatay pozisyonda saklayın.
- Maskenin az miktarda greyfurt suyu ile sıcak haşlanmış su ile çıkarılması tavsiye edilir, bununla önceden ilgilenmeniz gerekir. Maske, haftada iki kez kullanılırsa maksimum etkiye ulaşır.
Greyfurttan beyazlatma maskesi
İçindekiler:
- büyük olgun greyfurt - 1 adet;
- kuru maya - 1 yemek kaşığı. L.;
- ev yapımı süt - 0,5 su bardağı.
Hazırlık:
- Greyfurt'u kabuğdan temizleyin. Bu maske için meyve suyuna ihtiyacımız var, bu yüzden bölümlerden temizlenmeye gerek yok. Bununla birlikte, bu narenciye gerçekten hoşlanmıyorsanız ve en ufak acı hakkında titriyorsanız, onları çıkarmak daha iyidir. Gerçek şu ki, meyve sıkacağı sonra, biraz algılanabilir acı notları kalabilir, bu nedenle bunu önceden önceden ilgilenmek daha iyidir.
- Elde edilen suyu ezilmiş maya ile karıştırın ve tamamen çözünene kadar karıştırın.
- Küçük bir waffle kaldırımı veya doğal malzemelerden yapılmış bir mendil nemlendirin, ortaya çıkan çözeltiye indirin ve yüzüne takın. Yaklaşık 10 - 15 dakika tutun.
- Bundan sonra, maskelerin kalıntılarını zar zor ısıtılmış ev yapımı sütle durulayın ve bir kağıt havlu ile ıslanın.
- Çilli yüzü hafifletmek ve pigmentasyonu çıkarmak için, bir ay boyunca her gün bu tür maskeler yapın.
Yüz ciltleri için greyfurttan temizleme maskesi
İçindekiler:
- büyük Greyfurt - 0.5 PC.;
- ev yapımı tavuk yumurtası - 1 adet;
- aktif Karbon - 2 Tablet.
Hazırlık:
- Greyfurt'u dış kabuğundan temizleyin ve tüm iç filmi çıkarın, sadece hamuru bırakın. Bir meyve sıkacağı ile atlayın, sadece meyve suyuna ihtiyacımız var.
- Aktif kömürü küçük toz içinde herhangi bir şekilde öğütün.
- Yumurta proteinini sarısıdan ayırın. Maske için sadece sarıya ihtiyacımız var.
- Tüm malzemeleri, kalın ekşi krema homojen bir yorgunca olana kadar uygun bir kapta karıştırın. Böyle bir karışım yaklaşık 2 - 3 prosedür için yeterli olmalıdır. Ancak ev maskelerinin 2 günden fazla saklanamayacağını unutmayın.
- Yüzün derisini dikkatlice temizleyin. Elde edilen karışımı, özel bir kozmetik el kullanarak gözlerin etrafındaki alanı hariç, yüzün derisine uygulayın. Yaklaşık 10 dakika tutun.
- Papatya sıcak bir kaynatma ile kompozisyonu hafif masaj hareketleri ile durulayın.
- Böyle bir maske, yatmadan önce yapılması çok yararlı olan yüzeyden kirliliği ve tozu etkili bir şekilde giderir.
Döküntülere eğilimli problemli cilt için greyfurt maskesi
İçindekiler:
- yulaf Pulları - 2 çay kaşığı;
- greyfurt - 4 dilim;
- ev yoğurt - 1 çay kaşığı.
Hazırlık:
- Sadece hamuru bırakarak kabuk ve filmlerden doğru miktarda olgun meyve dilimlerini temizleyin.
- Daha önce, yulaf ezmesi hafifçe ısıtılmış sütle 5 dakika ıslatılabilir, sadece aşırıya kaçmayın, böylece yulaf ezmesi yulaf lapasına dönüşmez.
- Uygun bir kapta, dilimleri homojen bir yulaf ezmesi içine batırmak, pul ve yoğurt ekleyin. Her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Maskeyi temizlenmiş cildi kalın bir tabaka ile uygulayın ve yulaf ezmesi kuruyana kadar yaklaşık 20 dakika dayanın. Soğuk suyla yıkayın. Yüz hile değil.
- Cildi düzenli olarak böyle bir maske ile temizlerseniz akne ve sivilce kaybolur.
Yağlı ciltler için greyfurtlarını maskeleyin
İçindekiler:
- küçük olgun greyfurt - 1 adet;
- küçük öğütme un - 1 çay kaşığı.
Hazırlık:
- Greyfurt'u kabuğdan temizleyin ve meyve sıkacağı içinden geçin. Ortaya çıkan suyu ikiye bölün, sadece yarısına ihtiyacımız var.
- Unda yavaşça karıştırın, meyve suyuna girin. Viskoz bir kıvam kaybolana kadar tüm topaklar kaybolana kadar karıştırın.
- Gözlerin etrafındaki cildi hariç hafif dairesel hareketlerle yüzün temizlenmiş cildi için uygulayın. 15 dakikaya kadar saklayın.
- Sıcak bir papatya kaynatısında nemlendirilmiş nemli bir bezle maskeyi durulayın. Sabaha kadar kendinizi yıkayın.
- Greyfurt suyu ile bir un maskesi cildin dengesini normalleştirir, yağlı parlamayı kaybedecek ve donukluk kazanır.
Greyfurt besleyici maskeler
- Kompozisyon 1.
Eşit miktarda bal ve greyfurt suyu ve bir parça tereyağı. - Kompozisyon 2.
Eşit miktarda kalın metan ve greyfurt hamuru. - Kompozisyon 3.
Yumurta sarısı ve bir çay kaşığı zeytinyağı ve greyfurt suyu karışımı. - Yemek pişirmek.
Bileşenleri iyice karıştırın. Karışımın istenen yoğunluğunu elde etmek için biraz mısır unu ekleyebilirsiniz. Maskeyi yarım saate kadar tutun, önce kompozisyonu sıcak ve sonra soğuk su ile durulayın.
Greyfurt Güzellik Sırları: İpuçları
Sabah başlamalı ve akşam sonu, cildi greyfurt suyu ile nemlendirilmiş bir pamuklu çubukla silme prosedürü ile. Bu prosedürler cildi hafifletir, çilleri görünmez hale getirir ve yaş noktaları zamanla önemli ölçüde soluktur.
İpucu 1: Temizlik
Meşe kaynatma ve greyfurt suyunun bir karışımını hazırlayın. Aknenin önlenmesi ve çıkarılması için ortaya çıkan losyonu kullanın. Sabah ve akşam yüzün temizlenmiş derisini silin.
Konsey 2: Kalın cilt
Birkaç damla kafur alkollü bir karışımda meyve suyu 1 greyfurt, yüz cilt hücrelerinde sebum üretimini normalleştirecektir.
İpucu 3: iltihaplanma
Sahibi derisi, kural olarak, kirli gözenekleri arttırmıştır. Aşırı öne çıkan cilt domuz yağı, iltihaplanmayı kışkırtan tüm tozu yüzeyden toplar. Böyle bir cilt, 200 gram mineral su ve bir çorba kaşığı greyfurt suyu yıkamak için bir karışım kullanılarak önemli ölçüde geliştirilebilir.
Konsey 4: Express Gücü
Bir greyfurt ve bir bardak ekşi sütün hamurundan cilt beslenmesini iyileştiren hafif bir yüz maskesi hazırlanır. Karışım buzdolabında saklanmalı ve her gün yüz ve boynun temizlenmiş cildini yağlamalıdır. 30 dakika sonra, bu tür bir losyonun sıcak akan su ile yıkanması önemlidir.
İpucu 5: Kuru cilt için kurtuluş
Bindirilmiş cildi hızlı bir şekilde tedavi etmek için, greyfurt hamurunun bileşimini yumurta sarısı veya taze ekşi krema ile hazırlayın. Bu karışımı uygulamadan önce cildi greyfurt suyu ile iyice temizleyin. Somut bir etki elde etmek için, bu tür prosedürler her 3 günde bir yapılmalıdır.
İpucu 6: Loke Deri
Kaba dirseklerden rahatsız olursanız, bu savunmasız alanlardaki cilt, kaba alanlar için bir hafta boyunca her gün 10 dakika bir parça greyfurt uygularsanız daha pürüzsüz hale gelir. Dirseklere yaklaşık 10 dakika boyunca bir meyve kabuğu ile masaj yapmak da yararlıdır. Sonra kalıntıları akan su altında yıkayın ve cildi yağlı krema ile yağlayın.
Greyfurt yüzü için losyon ve sprey tarifleri
Kuru cilt için greyfurttan ev losyonu
İçindekiler:
- olgun Greyfurt - 1 PC.;
- mineral suyu veya serum - 0,5 su bardağı.
Hazırlık:
- Greyfurt'u temizleyin ve meyve sıkacağı içinden geçirin. Sadece ortaya çıkan suyu kullanın.
- Maden suyu olan bir kapa meyve suyu ekleyin ve her şeyi karıştırın.
- Elde edilen karışımı bir püskürtücü ile bir şişeye yerleştirin.
- Temizlenmiş cildi akşam yarım saat boyunca her 5 dakikada bir losyonla sulayın. Sonra losyonun kalıntılarını oda sıcaklığında haşlanmış su ile yıkayın. Cilde bir nemlendirici uygulamayı unutmayın.
Greyfurt ile ferahlatıcı yüz spreyi
İçindekiler:
- greyfurt - 0.5 PC.;
- damıtılmış su - 1 bardak;
- biberiye - 2 yemek kaşığı. l.
Hazırlık:
- Peel ve bölümlerin greyfurtunu temizleyin. Posayı meyve sıkacağı içinden atlayın, sadece meyve suyuna ihtiyacımız var.
- Isıya dayanıklı bir kap ateşe, tüm malzemeleri belirtilen oranlarda karıştırın, kaynatın ve ısıdan çıkarın.
- Oda sıcaklığına soğutun ve 2 - 3 damla kozmetik yağı limon veya kireç ekleyin.
- Temizlenmiş cildi sabah ve akşam bir süngerle losyonla silin. Ayrıca cildi püskürtücü bir kap ile sulama yapabilirsiniz.
Boyun çizgisi için greyfurt losyonu
Uçucu yağlı greyfurt suyu, cildi boyun çizgisinde iyileştirmenin kapsamlı etkili bir yoludur. Böyle bir losyon, cilt tonunun korunmasına yardımcı olur, yaşlanma işlemini yavaşlatır ve cilt yağını normalleştirir ve ağartma etkisi vardır.
Aknenin önlenmesi ve tedavisi için losyon
Greyfurt esansiyel yağı, diğer doğal yağlarla kombinasyon halinde kullanılır. Sadece sivilce tedavisi, greyfurt yağının saf formunda kullanılmasına izin verir. Yağı kullanırken, cildin hassasiyetine tepkiyi dikkate almak önemlidir.
Yorumlar
birkaç yıl önce, aynı problemden metrojillerin tarafı yoktu, hiçbir yan etki yoktu ...
Ben hiç soyulma hayranı değilim, metroil sivilcesinden tasarruf ediyor, aynı zamanda yumuşatıyor ...
Harika makale!
Climafite 911 kapsüllerinin ikinci seyrini alıyorum. Gelgit çok hızlı gitti. Daha sakin oldu, sinirlilik gitti ve iyi uyuyorum ...
ayrıca fark ettim - gergin, her şey hemen yüzü etkiler. Bu nedenle, çatışmalardan ve hoş olmayan insanlardan kaçınmaya çalışıyorum. Kremlerden Miaflow'u kırışıklıklardan seviyorum - sadece küçük kırışıklıkları değil ...