ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

มีความสุขและยิ้มแย้มแจ่มใสผู้หญิงที่มีทารกแรกเกิดในอ้อมแขนของเธอ - นี่คือวิธีที่แม่ที่ปรากฎในหนังสือในภาพในโรงภาพยนตร์ อย่างไรก็ตามผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในบางอย่างมันแสดงให้เห็นว่าตัวเองแข็งแกร่งขึ้น, คนอื่นอ่อนแอ และเพื่อให้ผู้หญิงคนนั้นสามารถสัมผัสกับความสุขที่แท้จริงของความเป็นแม่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณต้องรู้ทุกอย่างและสามารถรับมือกับเธอได้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นการละเมิดพิเศษของสภาพจิตใจจิตใจและอารมณ์ของผู้หญิงที่เธออาจจะเกิดขึ้นหลังจากการเกิดของเด็ก ในรูปแบบแสงมันเป็นที่ประจักษ์เป็นอารมณ์ไม่ดี, กระป๋องคงที่ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น - การสลายประสาท, hysterics, โรคกลัว, โรคจิต ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถใช้เวลา 2 เดือนถึง 1.5-2 ปี

แพทย์บอกว่าผู้หญิงทุกคนทันทีหลังคลอดกำลังประสบกับการสลายตัวทางกายภาพของกองกำลัง แต่ยังอ่อนเพลียทางอารมณ์ การเกิดมักจะเครียดสำหรับร่างกายเสมอ ของผู้หญิงที่เกิด 10 คน 7 มีประเภทของภาวะซึมเศร้า

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่ารัฐจิตอารมณ์ของมารดาจะสะท้อนให้เห็นในเด็ก ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาจิตใจของทารกที่มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความทุกข์ทรมานของเด็กของเด็กจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดผิดปกติของเส้นประสาทอาจปรากฏ มัน entails ปัญหามาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้คุณแม่ยังสาวที่จะเอาชนะรัฐดังกล่าวที่ซับซ้อน

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ทูตครั้งแรกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถประจักษ์ในวันของการคลอดบุตร ในเวลานี้ผู้หญิงมีความรู้สึกของความวิตกกังวลและความตื่นเต้น, การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายซึ่งมีการเตรียมการคลอดบุตร กระบวนการของการคลอดบุตรการโหลดขนาดใหญ่บนอวัยวะของแม่ในอนาคตเช่นเดียวกับสภาวะอารมณ์ของมัน ซึ่งทั้งหมดจะกระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งจะเริ่มการพัฒนาในช่วงวันแรกและเดือนหลังจากการเกิดของเด็กที่

มันอาจจะไม่เป็นไปได้ที่จะประจักษ์โรคทันที แต่ผ่านช่วงเวลา เนื่องจากความจริงที่ว่าหลายคนไม่ได้ใช้อย่างจริงจังกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและไม่ได้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญผู้หญิงสามารถจะอยู่ในสถานะเช่นหนึ่งปีหลังจากการส่งมอบ

แพทย์และนักจิตวิทยาเรียกเหตุผลหลัก ๆ สำหรับการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

• ระดับฮอร์โมนในช่วงเวลาที่แม่ตีเด็กในร่างกายของมันจะเพิ่มเวลาสิบเกือบ หลังคลอดเขาลดลงอย่างมากและหลังจากนั้นไม่กี่วันมันมาสู่ภาวะปกติ กระโดดฮอร์โมนดังกล่าวไม่ได้ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยสำหรับร่างกาย
• การถ่ายทอดทางพันธุกรรมของแม่ซึ่งเป็นลูกบุญธรรมไม่ชอบมาพากลของการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียดจากพ่อแม่ของตน หากหญิงสาวก็มักจะอ่อนแอต่อความเครียดและร่างกายและจิตใจของเธอไม่สามารถต้านทานพวกเขาแล้วเกิดมักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
• ขาดของเวลาและความสามารถในการเรียกคืนหลังคลอด กลับมาจากโรงพยาบาลคลอดบุตรหญิงทันทีถาโถมเข้าเอะอะประเทศ เธอจะไม่เพียง แต่ใช้ประโยชน์ของเด็ก แต่ยังปรุงอาหารสำหรับครอบครัวสะอาดล้าง ทั้งหมดนี้สลับกับนอนไม่หลับคืน นอกจากนี้ในเดือนแรกหลังคลอดผู้หญิงบางคนยังคงพบกับความเจ็บปวดทางกาย ร่างกายยังไม่ได้มีการจัดการที่จะเรียกคืนภาระดังกล่าว

• ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตร เลี้ยงลูกด้วยนมมอบความยากลำบากที่ระบุ ยกตัวอย่างเช่นการคงต้องไปเข้าร่วมตลอดทั้งวันและคืนความเจ็บปวดในระหว่างให้นมบุตร, การปรากฏตัวของเรื่องราวนม
• สาวผมสีดำจิตวิทยาต่อบทบาทของแม่ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่ไม่ได้ให้กำเนิดก่อนหน้านี้ หลังจากการถือกำเนิดของเด็กแม่ตัวเล็กเข้าใจว่ามันถูกบังคับให้เปลี่ยนชีวิตของเขาอย่างสมบูรณ์และปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง มันไม่เต็มใจที่จะทำสิ่งนี้และการโหลดความรับผิดชอบใหม่รบกวนมันนำไปสู่การฆ่าเชื้อโรคและเรื่องอื้อฉาว
• การเปลี่ยนแปลงภายนอกในรูปร่างของผู้หญิง ใบหน้าบางคนเหยียดหน้าท้องหลังคลอดบุตรคนอื่น ๆ สายพันธุ์คิปแกรมที่เกิดขึ้นใหม่ หากผู้หญิงคนหนึ่งสั่นสะเทือนมากต่อการปรากฏตัวของเธอก่อนการคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเป็นเพียงการระเบิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเห็นคุณค่าในตนเองที่โดดเด่นลดลงแม้ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อสัดส่วนของร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นผู้หญิงคนหนึ่งรอคอยที่จะคลอดบุตรและเมื่อหลังจากพวกเขาไม่สามารถกลับไปที่รูปแบบเดิมได้ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า
• ความสัมพันธ์ทางเพศกับพันธมิตร ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดบุตรและต่ออายุชีวิตที่สนิทสนมอย่างเต็มรูปแบบ ในมือข้างหนึ่งมันอาจพบความไม่แยแสชั่วคราวที่จะมีเพศสัมพันธ์ในทางกลับกันมันจะกังวลว่าสามีไม่ได้รับความสนใจและความรัก เช่นสถานะคู่ดังกล่าวส่งผลเสียต่อจิตใจของผู้หญิง
• สถานะของความเหงา ดูเหมือนว่าแม่ตัวเล็กไม่ได้รับการสนับสนุนความอบอุ่นและการดูแลจากผู้ปกครองและสามี ผู้หญิงรู้สึกว่าไม่จำเป็นสำหรับทุกคนเธอไม่ได้มีไว้สำหรับใครที่ขอความช่วยเหลือ ความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาทในครอบครัวเป็นลบ
• ขาดการนอนหลับและพักผ่อน มีความเหนื่อยหน่ายของสถานะทางอารมณ์และการลดลงของกองกำลังทางกายภาพของร่างกาย

อิทธิพลของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดต่อเด็ก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผู้หญิง แต่ยังอยู่กับลูกของเธอด้วย และถ้าแม่สามารถเอาชนะโรคนี้และกลับไปสู่จังหวะของชีวิตตามปกติจากนั้นสำหรับทารกผลที่ตามมาอาจทิ้งร่องรอยไว้ตลอดชีวิต การพัฒนาของเด็กในเดือนแรกที่วางโดยธรรมชาติในอนาคตสถานะทางจิตวิทยา ดูเด็กที่แม่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนักจิตวิทยาทำข้อสรุปดังกล่าว:

• แม่อาจปฏิเสธที่จะเลี้ยงลูกด้วยหน้าอก ในกรณีนี้เด็กที่ถูกกีดกันจากโภชนาการธรรมชาติและต้องแปลเป็นเทียม แม้ว่ามันจะเป็นนมมารดาที่ช่วยให้คุณสร้างภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิด
• หากแม่อยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ต้องการใช้เวลากับเด็กและกีดกันความรักและการกอดรัดของเขาแล้วทารกก็มีการชะลอตัวในการพัฒนาการรบกวนการนอนหลับรัฐประสาท ในอนาคตเขาอาจมีสถานที่สำหรับการซึมเศร้า

• เนื่องจากการขาดการสัมผัสปกติกับแม่ความเข้มข้นของเด็กจะถูกรบกวนปัญหากับการพูดปรากฏขึ้น สถานะทางอารมณ์ของเด็กที่ได้รับความทุกข์ทรมานซึ่งต่อมาสามารถเติบโตได้ปิด, กลัว, ไม่แน่ใจ
• ด้วยรูปแบบที่ยากของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแม่สามารถเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของเด็ก ผู้หญิงบางคนพิจารณาเด็กสาเหตุของปัญหาการทะเลาะกับสามีของเธอการละเมิดไลฟ์สไตล์ตามปกติ หากผู้หญิงมีอาการรุกรานจากนั้นในสถานะดังกล่าวมันจะเป็นอันตรายต่อทารก

อาการของผู้หญิงที่ตกต่ำหลังคลอด

ผู้หญิงแต่ละคนมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดของแต่ละบุคคล พวกเขาเป็นสาเหตุของการปรากฏตัวของโรคภัยไข้เจ็บเช่นเดียวกับทางกายภาพจิตวิทยารัฐอารมณ์ของแม่ อาการหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

1. อารมณ์ไม่ดีถาวรไม่มีอารมณ์เชิงบวก
2. หงุดหงิด เรื่องอื้อฉาว, เสียงกรีดร้อง, น้ำตา
3. จุดอ่อนและรัฐที่ซบเซาเป็นเวลานาน
4. ความรู้สึกผิดที่ไม่ทิ้งผู้หญิงอย่างสงบสุข
5. ความรู้สึกไร้เหตุผลของความกลัวสำหรับเด็ก ตื่นตกใจ. ลักษณะที่ปรากฏของโรคกลัว
6. การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมากความไม่พอใจครอบงำด้วยการปรากฏตัวของตัวเอง
7. นอนไม่หลับถาวร รัฐตื่นเต้นเป็นเวลานาน
8. ขาดความสนใจในสิ่งที่พอใจมาก่อน
9. ความเจ็บปวดถาวรประเภทต่าง ๆ
10. ความอยากอาหารที่ไม่ดีหรือมากเกินไป
11. การปิดความไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับเพื่อนญาติ
12. ขาดความสนใจในเด็ก
13. ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย

มันผิดพลาดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถอยู่ในผู้หญิงเท่านั้น ในความเป็นจริงชีวิตของผู้ชายก็เปลี่ยนไปหลังจากที่ครอบครัวของเด็กปรากฏขึ้น บนไหล่ของพ่อเล็กมีการดูแลและเกี่ยวกับภรรยาของเขาและเกี่ยวกับทารกแรกเกิด ไม่ใช่ทุกคนที่จัดการกับภาระนี้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจปรากฏในผู้ชายในสถานการณ์เช่นนี้:

1. ความสนใจของผู้หญิงเป็นของเด็กอย่างเต็มที่ สามีรู้สึกผ้าของเขา เขาเห็นว่าไม่มีคดีต่อหน้าเขาและไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกเหงาได้ ผู้ชายบางคนมีความหึงหวงภรรยาของเขากับเด็ก ในกรณีนี้พ่อก็ไม่ได้สื่อสารกับลูกน้อย
2. คนที่คุ้นเคยกับการพักผ่อนหลังเลิกงานในตอนเย็นตอนนี้ไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้และไม่ตกอยู่ในเวลากลางคืนเพราะความตึงเครียดทางอารมณ์ สามีบางคนหยุดที่จะรีบไปหาครอบครัวหลังจากวันทำการของพวกเขาตกแต่งบ้านของพวกเขา
3. การเพิ่มขึ้นของต้นทุนทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับการถือกำเนิดของเด็กในครอบครัว สิ่งนี้มีอิทธิพลอย่างยิ่งต่อผู้ที่ไม่ได้คิดเกี่ยวกับการคลอดบุตรเกี่ยวกับจำนวนงบประมาณของครอบครัวที่จะเติบโต
4. ขาดชีวิตทางเพศหรือเกิดขึ้นหลังจากเกิดปัญหาการคลอดบุตรของเธอ ผู้ชายยากที่จะเข้าใจว่าผู้หญิงต้องการเวลาในการฟื้นฟูไม่เพียง แต่สภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีอารมณ์ นอกจากนี้สาเหตุสามารถอ่อนเพลียเรื้อรังของคู่สมรสที่เกี่ยวข้องกับความกังวลเกี่ยวกับทารกแรกเกิด
5. ความนับถือตนเองต่ำ พ่ออายุน้อยไม่ทราบวิธีการจัดการกับทารกและรู้สึกไร้ความปราณีในเรื่องนี้ สถานการณ์ที่ตึงเครียดทุกวันในครอบครัวขับรถไปสู่จุดจบและสามีไม่เห็นทางออกของสถานการณ์ปัจจุบัน
6. ไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อครอบครัวของเขา การกำจัดออกจากการแก้ปัญหาของปัญหาครัวเรือน

การเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

หากอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดปรากฏขึ้นแล้วพวกเขาต้องดูแลอย่างระมัดระวังและใช้มาตรการทันที การลบจะทำให้สถานการณ์แย่ลงและนำไปสู่รูปแบบที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้า ที่จะเอาชนะอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคุณต้องการ:

• ค้นหาผู้ช่วยที่จะได้รับการปล่อยตัวจากแม่ตัวเล็กจากส่วนหนึ่งของการดูแลการดูแลเด็กและจากกิจการบ้าน ด้วยบทบาทนี้คุณย่าหรือญาติคนอื่น ๆ ถูกรับมืออย่างสมบูรณ์แบบด้วยบทบาทนี้ หากครอบครัวอยู่ห่างจากพวกเขาคุณควรจ้างผู้ช่วย
• แม่หนุ่มต้องเน้นเวลาสำหรับตัวเอง - ธุดงค์ในร้านเสริมสวยร้านกาแฟสระว่ายน้ำหรือแหล่งช้อปปิ้ง สำหรับสิ่งนี้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• การสนทนาของ Frank จะช่วยให้ผู้หญิงพูดออกมาและได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมจากคนที่คุณรัก ในบทสนทนาดังกล่าวไม่ควรส่งเสียงดังในความล้มเหลวใด ๆ ในการดูแลเด็ก ผู้หญิงต้องการการสนับสนุนและคำพูดที่ดี
• ผู้ชายต้องอ่านด้วยความเข้าใจต่อความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่สามารถฟื้นตัวเพื่อชีวิตที่ใกล้ชิด ภรรยาจำเป็นต้องไม่มีหมวดหมู่ "ไม่" แต่คำอธิบายที่นุ่มนวลของสถานการณ์ที่เน้นว่าเธอยังคงรักสามีของเธอ
• สามีควรสนับสนุนภรรยาของเขาในช่วงหลังคลอดโดยเฉพาะเพื่อบอกคำศัพท์ที่ดีของเธอเติมเต็มเน้นว่าเขาชื่นชมที่รักของเขาอย่างไร อย่าเตือนเธอว่าเธอหายหรือเปลี่ยนไปอย่างใด หลังจากนั้นไม่นานผู้หญิงคนนั้นจะฟื้นฟูและลักษณะที่ปรากฏจะมาถึงปกติ

• แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งยังคงเป็นเวลาเพียงเล็กน้อยสำหรับสามีของเธอเขาควรรู้สึกถึงความรักและการดูแลของเธอด้วย หากเขามีความหึงหวงต่อเด็กและความเหงาเพียงภรรยาของเขาเท่านั้นที่สามารถรับมือกับมันได้
• ผู้หญิงควรอิ่มตัวดังนั้นส่วนหนึ่งของความกังวลในยามค่ำคืนเกี่ยวกับทารกจำเป็นต้องดูแลสามีหรือญาติของเธอ
• คู่รักครอบครัวต้องหาเวลาในการสื่อสารร่วมกัน คุณสามารถถามญาติให้นั่งกับเด็กและในเวลานี้คุณไปที่ร้านกาแฟหรือโรงภาพยนตร์
• มีความจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารของแม่ในภาวะซึมเศร้า เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมและวิตามินซี
• พยายามหลีกเลี่ยงความน่าเบื่อในปัญหาประจำวัน มันเป็นวิธีการกดขี่อารมณ์เชิงบวกอย่างเป็นระบบ
• หากตัวคุณเองไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรู้สึกอิสระที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาครอบครัว

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เมื่อคุณลองใช้วิธีการทั้งหมด แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะไม่ผ่านจากนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์และรับการรักษา ก่อนอื่นคุณต้องผ่านการทดสอบทั้งหมดตรวจสอบระดับฮอร์โมนในร่างกาย ยากล่อมประสาทสามารถได้รับการแต่งตั้งเป็นทรีทเมนท์ เงื่อนไขหลักในเวลาเดียวกันคือความเข้ากันได้กับการให้นมบุตร

นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะอ้างถึงนักโภชนาการที่จะช่วยให้อาหารสำหรับแม่พยาบาลเพื่อให้สามารถรับสารอาหารวิตามินที่เพียงพอองค์ประกอบการติดตาม

ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องมีเซสชันจิตบำบัด ดังนั้นพฤติกรรมและภาพลักษณ์ของความคิดของผู้หญิงจึงได้รับการแก้ไข ณ จุดนี้การสนับสนุนและความเข้าใจในคนที่คุณรักมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับมัน

วิธีการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

ครอบครัวที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการเกิดขึ้นของเด็กควรตระหนักถึงปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จำเป็นต้องอ่านเกี่ยวกับมันล่วงหน้าและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการป้องกันสถานการณ์ทันที สิ่งนี้ดังต่อไปนี้:

1. หากคุณอยู่ในครอบครัวของคุณกรณีของการหดหู่หลังคลอดและอาการที่ประจักษ์ หลังจากนั้นคุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือนักจิตอายุรเวท
2. แม่ตัวเล็กควรระวังให้กับรัฐของเขามาก หากความรู้สึกกลัวความวิตกกังวลรัฐประสาทจะปรากฏขึ้นก่อนส่งมอบมันมีมูลค่าการวัดและปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา
3. แม้ว่าผู้หญิงจะรู้สึกดี แต่ก็จะไม่ฟุ่มเฟือยกับสามีของเธอไปเยี่ยมนักจิตวิทยาครอบครัว เขาจะให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และเตือนลักษณะที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
4. ดูแลการคลอดบุตรเกี่ยวกับการแก้ปัญหาของครัวเรือน ในบ้านทุกอย่างควรพร้อมสำหรับการดูแลเด็กทุกวัน
5. พยายามรวบรวมเงินจำนวนหนึ่งที่จะเป็นอัตรากำไรขั้นต้นในกรณีที่เกิดปัญหาทางการเงินในช่วงหลังคลอด
6. เพลิดเพลินไปกับการสนับสนุนของญาติและพูดล่วงหน้ากับพวกเขาสิ่งที่พวกเขาสามารถช่วยได้ในระหว่างการดูแลเด็ก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (วิดีโอ)