ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ผู้หญิงที่มีความสุขและยิ้มแย้มกับเด็กแรกเกิดในอ้อมแขนของเธอ - นี่คือความเป็นแม่ที่แสดงในหนังสือในภาพวาดในโรงภาพยนตร์ อย่างไรก็ตามผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในบางครั้งมันแสดงให้เห็นว่าตัวเองแข็งแกร่งขึ้นในคนอื่น ๆ อ่อนแอลง และเพื่อให้ผู้หญิงสามารถสัมผัสกับความสุขที่แท้จริงของการเป็นแม่คุณจำเป็นต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและสามารถรับมือกับเธอได้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเรียกว่าความผิดปกติพิเศษของสภาพจิตวิทยาจิตใจและอารมณ์ของผู้หญิงที่เธอสามารถเป็นหลังคลอดของเด็ก ในรูปแบบเล็กน้อยมันแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นอารมณ์ที่ไม่ดีม้ามคงที่ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น - การสลายทางประสาท, ฮิสทีเรีย, โรคกลัว, โรคจิต ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2 เดือนถึง 1.5-2 ปี

แพทย์บอกว่าผู้หญิงทุกคนทันทีหลังจากการคลอดบุตรไม่เพียง แต่มีการสลายทางกายภาพ แต่ยังอ่อนเพลียทางอารมณ์ การคลอดบุตรมักจะเครียดกับร่างกาย จาก 10 ให้กำเนิดถึง 7 ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มีภาวะซึมเศร้าประเภทนี้

การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าสถานะทางจิต -อุณหภูมิของมารดาสะท้อนให้เห็นในเด็ก ในช่วงต้นการก่อตัวจิตใจของเด็กทารกมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ในเด็กของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดความผิดปกติทางประสาทอาจปรากฏขึ้น สิ่งนี้ก่อให้เกิดปัญหามากมาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณแม่ยังสาวเอาชนะสภาพที่ยากลำบากเช่นนี้

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ผู้ส่งสารคนแรกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจปรากฏขึ้นในช่วงการคลอดบุตร ในเวลานี้ผู้หญิงมีความรู้สึกวิตกกังวลและความตื่นเต้นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร กระบวนการของการคลอดบุตรเป็นภาระใหญ่ในอวัยวะของแม่ที่คาดหวังเช่นเดียวกับสภาพอารมณ์ของเธอ ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเริ่มพัฒนาในช่วงวันแรกและเดือนหลังคลอดลูก

ความเจ็บป่วยอาจไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่หลังจากเวลา เนื่องจากความจริงที่ว่าหลายคนไม่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างจริงจังและไม่หันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือผู้หญิงอาจอยู่ในสภาพนี้และหนึ่งปีหลังจากการคลอดบุตร

แพทย์และนักจิตวิทยาเรียกเหตุผลพื้นฐานหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

• ระดับฮอร์โมนในเวลาที่แม่มีลูกในร่างกายของเธอเพิ่มขึ้นเกือบสิบครั้ง หลังจากให้กำเนิดมันจะลดลงอย่างรวดเร็วและหลังจากนั้นไม่กี่วันก็จะกลับมาเป็นปกติ การกระโดดของฮอร์โมนดังกล่าวไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอยสำหรับร่างกาย
• การถ่ายทอดทางพันธุกรรมของแม่ที่รับเลี้ยงจากพ่อแม่ของเธอคุณสมบัติของการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียด หากหญิงสาวมักจะอยู่ภายใต้ความเครียดและร่างกายและจิตใจของเธอไม่สามารถต้านทานพวกเขาได้การคลอดบุตรมักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
• ขาดเวลาและความเป็นไปได้ในการฟื้นฟูหลังคลอด เมื่อกลับมาจากโรงพยาบาลผู้หญิงคนนั้นพุ่งเข้ามาในโต๊ะเครื่องแป้งในครัวเรือนทันที เธอไม่ควรมีเวลาดูแลเด็กเท่านั้น แต่ยังทำอาหารให้กับครอบครัวทำความสะอาดล้าง ทั้งหมดนี้สลับกับคืนนอนไม่หลับ นอกจากนี้ในเดือนแรกหลังคลอดผู้หญิงบางคนยังคงประสบความเจ็บปวดทางร่างกาย ร่างกายไม่ได้จัดการเพื่อกู้คืนไม่ได้ทนต่อภาระดังกล่าว

• ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตร การเลี้ยงลูกด้วยนมทำให้แม่มีปัญหาบางอย่าง ตัวอย่างเช่นความต้องการคงที่ในระหว่างกลางวันและกลางคืนความเจ็บปวดในระหว่างการให้นมบุตรการปรากฏตัวของความซบเซาของนม
• ความไม่ชัดเจนทางจิตวิทยาของหญิงสาวกับบทบาทของแม่ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่ไม่ได้ให้กำเนิดมาก่อน หลังจากการปรากฏตัวของเด็กแม่หนุ่มเข้าใจว่าเธอถูกบังคับให้เปลี่ยนชีวิตของเธออย่างสมบูรณ์และละทิ้งบางสิ่งบางอย่าง มันไม่เต็มใจที่จะทำสิ่งนี้และภาระหน้าที่ใหม่รบกวนมันนำไปสู่ความโกรธเคืองและเรื่องอื้อฉาว
• การเปลี่ยนแปลงภายนอกในรูปของผู้หญิง บางคนที่ไม่พอใจรอยแตกลายบนหน้าท้องหลังคลอดบุตรคนอื่น ๆ เครียดปอนด์พิเศษที่ปรากฏขึ้น หากผู้หญิงคนหนึ่งแสดงความเคารพต่อการปรากฏตัวของเธอก่อนการคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวของเธอจะเป็นเพียงการระเบิด ในจินตนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งความนับถือตนเองลดลงแม้ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อสัดส่วนของร่างกายเปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นผู้หญิงคนหนึ่งกำลังรอการคลอดบุตรอย่างใจจดใจจ่อและเมื่อหลังจากนั้นเธอก็ไม่สามารถกลับไปที่แบบฟอร์มก่อนหน้านี้เธอตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า
• ความสัมพันธ์ทางเพศกับหุ้นส่วน ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการคลอดบุตรและดำเนินชีวิตอย่างใกล้ชิดเต็มรูปแบบ ในอีกด้านหนึ่งเธออาจประสบกับความไม่แยแสชั่วคราวสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ในทางกลับกันเธอจะกังวลว่าสามีของเธอไม่ได้รับความสนใจและความรัก รัฐคู่ดังกล่าวส่งผลเสียต่อจิตใจของผู้หญิง
• สถานะของความเหงา ปรากฏว่าเมื่อแม่ยังไม่ได้รับการสนับสนุนความอบอุ่นและการดูแลจากพ่อแม่และสามีของเธอ ผู้หญิงรู้สึกว่าไม่มีใครต้องการเธอไม่มีใครขอความช่วยเหลือ ความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาทในครอบครัวส่งผลเสีย
• ขาดการนอนหลับและพักผ่อน สถานะทางอารมณ์และการลดลงของพลังทางกายภาพของร่างกายเกิดขึ้น

อิทธิพลของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดต่อเด็ก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกของเธอด้วย และถ้าแม่สามารถเอาชนะความเจ็บป่วยนี้และกลับไปสู่จังหวะของชีวิตตามปกติแล้วสำหรับทารกผลที่ตามมาสามารถทิ้งรอยชีวิตไว้ได้ การพัฒนาของเด็กในช่วงเดือนแรกวางรากฐานสำหรับตัวละครในอนาคตของเขาซึ่งเป็นรัฐทางจิตวิทยา ดูเด็ก ๆ ที่มารดาต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนักจิตวิทยาได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้:

• แม่สามารถปฏิเสธที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในกรณีนี้ทารกสูญเสียโภชนาการตามธรรมชาติและจะต้องถูกถ่ายโอนไปยังสิ่งประดิษฐ์ แม้ว่ามันจะเป็นน้ำนมแม่ที่ช่วยให้คุณสร้างภูมิคุ้มกันในทารกแรกเกิด
• หากแม่อยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่พยายามที่จะใช้เวลากับเด็กและกีดกันเขาจากความรักและความรักทารกก็มีการชะลอตัวในการพัฒนาการรบกวนการนอนหลับรัฐประสาท ในอนาคตเขาอาจมีที่ตั้งที่ไม่แน่นอน

• เนื่องจากขาดการติดต่อปกติกับแม่ความเข้มข้นของเด็กจึงถูกละเมิดและความยากลำบากในการพูดก็ปรากฏขึ้น สภาวะทางอารมณ์ของเด็กทนทุกข์ทรมานซึ่งต่อมาสามารถเติบโตเป็นคนที่ปิดและกลัวและไม่แน่นอน
• ในรูปแบบที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแม่อาจเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของเด็ก ผู้หญิงบางคนคิดว่าเป็นสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับร่างทะเลาะกับสามีของเธอการละเมิดวิถีชีวิตตามปกติ หากผู้หญิงมีอาการรุกรานในสถานะนี้เธอจะกลายเป็นอันตรายต่อทารก

อาการซึมเศร้าหลังคลอดของผู้หญิง

ในผู้หญิงแต่ละคนอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นรายบุคคล สาเหตุของโรคเช่นเดียวกับสภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของแม่มีความสำคัญ อาการหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

1. อารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่องขาดอารมณ์เชิงบวก
2. ความหงุดหงิด เรื่องอื้อฉาวกรีดร้องน้ำตา
3. ความอ่อนแอและสภาพที่เฉื่อยชาเป็นเวลานาน
4. รู้สึกผิดที่ไม่ทิ้งผู้หญิงไว้คนเดียว
5. ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลสำหรับเด็ก ตื่นตกใจ. การปรากฏตัวของโรคกลัว
6. ความนับถือตนเองต่ำมากครอบงำไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของตัวเอง
7. นอนไม่หลับคงที่ สถานะที่ตื่นเต้นเป็นเวลานาน
8. การขาดความสนใจในสิ่งที่เคยโปรด
9. ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องหลายประเภท
10. ความอยากอาหารไม่ดีหรือมากเกินไป
11. การปิดไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับเพื่อนญาติ
12. ขาดความสนใจในเด็ก
13. ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย

ความเห็นที่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถอยู่ในผู้หญิงได้นั้นผิดพลาด ในความเป็นจริงชีวิตของผู้ชายก็เปลี่ยนไปหลังจากการปรากฏตัวของเด็กในครอบครัว บนไหล่ของคุณพ่อหนุ่มกำลังดูแลทั้งภรรยาและทารกแรกเกิด ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับมือกับภาระนี้ได้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจปรากฏในผู้ชายในสถานการณ์เช่นนี้:

1. ความสนใจของผู้หญิงเป็นของเด็กอย่างสมบูรณ์ สามีรู้สึกไร้ประโยชน์ เขาเห็นว่าเขาไม่สนใจและไม่สามารถรับมือกับความเหงาได้ ผู้ชายบางคนมีความหึงหวงของภรรยาสำหรับเด็ก ในกรณีนี้พ่อในทางปฏิบัติไม่ได้สื่อสารกับลูก
2. คนที่เคยพักในตอนเย็นในตอนเย็นตอนนี้ไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้และไม่ได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนเนื่องจากความเครียดทางอารมณ์ สามีบางคนหยุดวิ่งเข้ามาในครอบครัวหลังจากวันที่ยากลำบากพวกเขาได้รับภาระตามสภาพแวดล้อมที่บ้าน
3. การเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับการถือกำเนิดของเด็กในครอบครัว นี่คืออิทธิพลโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ที่ไม่คิดก่อนที่จะเกิดว่างบประมาณของครอบครัวจะเติบโตมากแค่ไหน
4. ขาดชีวิตทางเพศหรือปัญหากับมันหลังการคลอดบุตร มันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายที่จะเข้าใจว่าผู้หญิงต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูไม่เพียง แต่สภาพร่างกาย แต่ยังรวมถึงอารมณ์ สาเหตุของคู่สมรสที่เกี่ยวข้องกับความกังวลสำหรับทารกแรกเกิดอาจเป็นสาเหตุ
5. ความนับถือตนเองที่ไม่ได้รับการศึกษา พ่อหนุ่มไม่ทราบวิธีจัดการกับทารกและรู้สึกไร้อำนาจในเรื่องนี้ สถานการณ์ที่เครียดในชีวิตประจำวันในครอบครัวทำให้เขากลายเป็นคนตายและสามีไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์นี้
6. ไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อครอบครัวของคุณ การลบออกจากการแก้ปัญหาในครัวเรือน

การเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

หากอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดปรากฏขึ้นแล้วพวกเขาจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังและใช้มาตรการทันที Domestication จะทำให้สถานการณ์แย่ลงและนำไปสู่รูปแบบที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้า เพื่อเอาชนะอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคุณจำเป็นต้องมี:

• ค้นหาผู้ช่วยที่จะปลดปล่อยแม่หนุ่มจากส่วนหนึ่งของการดูแลเด็กและงานบ้าน คุณยายหรือญาติคนอื่น ๆ รับมือกับบทบาทนี้อย่างสมบูรณ์แบบ หากครอบครัวอยู่ห่างจากพวกเขาคุณควรจ้างผู้ช่วย
• คุณแม่ยังสาวต้องจัดสรรเวลาให้ตัวเอง - ไปที่ร้านเสริมสวยคาเฟ่สระว่ายน้ำหรือแหล่งช้อปปิ้ง สำหรับสิ่งนี้อย่างน้อย 2 ชั่วโมงก็เพียงพอ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• การสนทนาตรงไปตรงมาจะช่วยให้ผู้หญิงพูดออกมาและได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมจากคนที่คุณรัก ในการสนทนาดังกล่าวเธอไม่สามารถตำหนิสำหรับความล้มเหลวใด ๆ ในการดูแลเด็ก ผู้หญิงต้องการการสนับสนุนและคำพูดที่ดี
• ผู้ชายควรเข้าใจด้วยความจริงที่ว่าผู้หญิงยังไม่สามารถฟื้นตัวได้สำหรับชีวิตที่ใกล้ชิด ภรรยาไม่ต้องการ "ไม่" อย่างเด็ดขาด แต่เป็นคำอธิบายเล็กน้อยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เน้นว่าเธอยังคงรักสามีของเธอ
• สามีควรสนับสนุนภรรยาของเขาเป็นพิเศษในช่วงหลังคลอด - เพื่อบอกคำพูดที่น่าพอใจของเธอเติมเต็มเพื่อเน้นว่าเขาชื่นชมที่รักของเธออย่างไร คุณไม่ควรเตือนเธอว่าเธอฟื้นตัวหรือเปลี่ยนไปจากภายนอก หลังจากนั้นไม่นานผู้หญิงก็จะฟื้นตัวและรูปร่างหน้าตาของเธอจะกลับมาเป็นปกติ

• แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้หญิงมีเวลาน้อยสำหรับสามีของเธอ แต่เขาก็ควรรู้สึกถึงความรักและการดูแลของเธอ หากเขามีความหึงหวงสำหรับเด็กและความรู้สึกเหงามีเพียงภรรยาเท่านั้นที่สามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้
• ผู้หญิงควรนอนหลับให้เพียงพอดังนั้นส่วนหนึ่งของความกังวลเกี่ยวกับเด็กทารกจำเป็นต้องรับสามีหรือญาติของเธอ
• คู่สมรสต้องหาเวลาสำหรับการสื่อสารร่วมกัน คุณสามารถขอให้ญาตินั่งกับเด็กและในเวลานี้เพื่อไปที่ร้านกาแฟหรือภาพยนตร์
• จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารของแม่ในภาวะซึมเศร้า เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้วยแคลเซียมและวิตามินซี
• พยายามหลีกเลี่ยงความน่าเบื่อในปัญหาประจำวัน มันเป็นสิ่งที่ยับยั้งอารมณ์เชิงบวก
• หากคุณไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาครอบครัว

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เมื่อคุณลองวิธีการทั้งหมด แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ผ่านคุณต้องปรึกษาแพทย์และเข้ารับการรักษา ก่อนอื่นคุณต้องทำการทดสอบทั้งหมดตรวจสอบระดับฮอร์โมนในร่างกาย ยากล่อมประสาทสามารถกำหนดให้เป็นการรักษา เงื่อนไขหลักคือความเข้ากันได้กับการให้นมบุตร

นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะติดต่อนักโภชนาการที่จะช่วยในการทำอาหารให้กับแม่พยาบาลเพื่อให้เธอสามารถได้รับสารอาหารวิตามินและองค์ประกอบการติดตามเพียงพอ

ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ช่วงจิตบำบัด ดังนั้นพฤติกรรมและวิธีคิดของผู้หญิงจึงถูกปรับ ในขณะนี้การสนับสนุนและความเข้าใจของคนที่คุณรักมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเธอ

จะหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้อย่างไร?

ครอบครัวที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการปรากฏตัวของเด็กควรรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คุณต้องอ่านล่วงหน้าและหารือเกี่ยวกับวิธีการป้องกันสถานการณ์ทันที ตามนี้:

1. มีกรณีของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในญาติของคุณและอาการใดที่ปรากฏ หลังจากนั้นคุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือนักจิตอายุรเวท
2. คุณแม่ยังสาวควรใส่ใจกับสภาพของเธอมาก หากความรู้สึกกลัวความวิตกกังวลรัฐประสาทจะปรากฏขึ้นก่อนการคลอดบุตรมันก็คุ้มค่าที่จะใช้มาตรการและปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา
3. แม้ว่าผู้หญิงจะรู้สึกดี แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะไปเยี่ยมนักจิตวิทยาครอบครัวกับสามีของเธอ เขาจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเตือนลักษณะที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
4. ดูแลปัญหาการเกิดของครัวเรือน ในบ้านทุกอย่างควรเตรียมไว้สำหรับการดูแลเด็กทุกวัน
5. พยายามเก็บเงินจำนวนหนึ่งซึ่งจะเป็นอัตรากำไรขั้นต้นในกรณีที่มีปัญหาทางการเงินในช่วงหลังคลอด
6. คุณจะขอความช่วยเหลือจากญาติและพูดคุยล่วงหน้ากับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาสามารถช่วยได้ในขณะที่ดูแลทารก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (วิดีโอ)