วิธีการทำค๊อกเทนมที่บ้าน วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมอร่อยที่บ้าน - สูตร

ในฤดูร้อนเมื่อการแสดงคอลัมน์เครื่องวัดอุณหภูมิบวก 25 ขึ้นไปผมต้องการที่จะเย็น เพียงแค่ดื่มน้ำจำนวนมากไม่ต้องการและชอบดื่มค็อกเทลนม และในมือข้างหนึ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะไม่ได้ทั้งหมดเด็กรักการดื่มนมและผู้ใหญ่ยังปฏิเสธการดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์นี้ เพื่อให้ค๊อกเทลที่อยู่ในความสุขและผลประโยชน์จะดีกว่าที่จะปรุงอาหารมันคนเดียว

แก้วเย็นสดชื่นค็อกเทลนมในวันที่ร้อนเป็นพร้อมกันอิ่มตัวและได้รับประโยชน์และประหยัดจากความร้อน ค๊อกเทลสามารถแตกต่างกันเตรียม: ด้วยผลไม้, ครีม, เบอร์รี่, ด้วยนอกเหนือจากน้ำเชื่อมบนนมกับไอศครีมใน kefir และแม้จะมีโยเกิร์ต ลองหาวิธีที่จะทำให้เครื่องดื่มค็อกเทลนมที่บ้าน

วิธีการทำค๊อกเทนมที่บ้าน

ความลับของการทำอาหารเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้มีไม่มากที่คุณจะต้องเตรียมความพร้อมค๊อกเทลจากที่มีคุณภาพสูงผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ และเพื่อให้ผลเป็นที่พอใจขอหาวิธีที่จะทำให้เครื่องดื่มค็อกเทลนม:

1. ฐานของค็อกเทลนมเป็นนมหรือผลิตภัณฑ์นมใด ๆ (ครีมโยเกิร์ตและแม้กระทั่ง kefir) ดังนั้นว่าเครื่องดื่มจะเปิดออกจะมีประโยชน์และอร่อยเป็นในปริมาณที่พอเหมาะหนาคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ระบายความร้อนด้วย ก่อนที่จะปรุงอาหารนมจะต้องมีการระบายความร้อนด้วยถึง 6 องศา
2. ค๊อกเทลแสนอร่อยที่แท้จริงในขณะที่ร้านกาแฟไม่ได้เตรียมตนเอง แต่ด้วยความช่วยเหลือของมิกเซอร์หรือเครื่องปั่น มวลจำเป็นที่จะต้องได้รับผลกระทบในการปฏิวัติสูงสุด
3. เพิ่มน้ำแข็งผลไม้และผลเบอร์รี่เช่นเดียวกับช็อคโกแลตและสารเติมแต่งอื่น ๆ หลังจากการปรุงอาหารที่คุณจะต้องข้ามมันผ่านตะแกรง
4. สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำแทนของนมที่คุณต้องใช้โยเกิร์ตบ้านไขมันต่ำหรือไขมันต่ำ kefir
5. วิธีที่จะเข้าใจสิ่งค็อกเทลพร้อม? เมื่อกดปุ่มปั่นหรือผสมบนพื้นผิวโฟมหนาควรจะปรากฏขึ้นแล้วคุณสามารถปิดอุปกรณ์และเติมเครื่องดื่มลงในแก้ว
6. ค๊อกเทลเมื่อเตรียมความพร้อมในการปรับปรุงรสชาติที่คุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้จากผลไม้และผลเบอร์รี่, นมข้นหวานและรสชาติ

จากการที่คุณสามารถทำค๊อกเทนมจากนมครีมโยเกิร์ต, ไอศครีมและ kefir วัตถุเจือปน: ผลไม้และน้ำผลไม้เบอร์รี่, เบอร์รี่และผลไม้น้ำซุปข้น, Topping น้ำเชื่อมช็อคโกแลต, กล้วย, กีวี, ฯลฯ

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนม สูตรคลาสสิก

สำหรับการเตรียมความพร้อมของเครื่องดื่มที่คุณจะต้องเพียง 2 ส่วนผสมและเครื่องปั่น คุณสามารถจัดค๊อกเทลพร้อมทำตามที่แจ้งจินตนาการ

สิ่งที่จะใช้:

• นม - 1 l;
• ไอศครีม - 250 กรัม

ทำอาหารอย่างไร:

1. เทนมในภาชนะที่ใส่ไอศครีม
2. เป็นแส้ในชามเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงภายใน 3 นาทีก่อนที่จะปรากฏตัวของโฟม
3. เทเครื่องดื่มลงในแก้วที่ตกแต่งที่จะ

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมเหมือนใน McDonalds

MacDonalds นมค๊อกเทลที่สมควรได้รับการยกย่องและทำให้เรากลับไปยังสถาบันการศึกษานี้อีกครั้งและอีกครั้งที่จะซื้อถ้วยเครื่องดื่มระบายความร้อนอีก ค๊อกเทลหนาที่อุดมสมบูรณ์มากและอร่อย คุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

• วานิลลาไอศครีม - 2 แก้ว 220 มล. (หรือ 3 "ซีล" ในถ้วยวาฟเฟิลก);
• นม - 1 ถ้วย;
• ครีม (ร้อยละไขมันสูง) - 1/4 ถ้วย;
• น้ำตาล - 1-3 ช้อนโต๊ะ รสชาติ;
• วานิลลาเอสเซ้น - 1/8 Ch.L.

เครื่องดื่มกระบวนการปรุงอาหาร:

1. ในชามเครื่องปั่นที่คุณจะต้องผสมส่วนประกอบทั้งหมดจังหวะภายใน 3 นาทีด้วยความเร็วสูง
2. เทค๊อกเทลงในแก้วทรงสูงและสามารถชิม

คุณรู้วิธีการทำค๊อกเทนมหนา? ความลับของการทำอาหารค๊อกเทลแสนอร่อยง่าย - คุณจำเป็นต้องเพิ่มนมน้อยลงและไอศครีมมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ทั้งสองจะต้องสดและมีคุณภาพสูง

วิธีการทำค๊อกเทนมในเครื่องปั่นด้วยนอกเหนือจากโกโก้ที่จะได้รับค๊อกเทลช็อคโกแลต

เอามา:

• ไอศครีม "Swabier" ในถ้วย - 3 ชิ้น;
• นม (โดยเฉพาะอย่างอบอุ่นมัน) - 1 ถ้วย;
• ครีม (Breased 11%) - 1/4 ถ้วย;
• น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส (1-3 ช้อนโต๊ะ);
• โกโก้ "Unkkell" - 2 ช้อนชา

วิธีการทำค๊อกเทลช็อกโกแลตนม:

1. ในเครื่องปั่นที่คุณต้องการที่จะผสมส่วนประกอบทั้งหมด เกี่ยวกับนมถ้ามีความเป็นไปได้ที่จะใช้นมโฮมเมดให้เลือก 3.2% ในร้านค้ากับนมไขมัน
2. เปิดผสมความเร็วสูง, ชนะค๊อกเทลเป็นเวลา 3 นาที
3. โฟมจะต้องปรากฏบนพื้นผิว เทเครื่องดื่มแก้วอย่างรอบคอบเพื่อให้โฟมไม่โอปอล

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมโดยไม่ต้องปั่น

หากมีบ้านปั่นไม่มีก็ไม่ได้เป็นเหตุผลที่จะละทิ้งการเตรียมความพร้อมของเครื่องดื่มแสนอร่อยและมีประโยชน์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่ คุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลในไม่กี่นาที

ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่มีความจำเป็น:

• นม - ครึ่งหนึ่งของแก้ว;
• ไอศครีม - 2 ลูก

วิธีการปรุงอาหารเครื่องดื่ม:

1. ใส่สองลูกไอศครีมลงในถ้วยเทส่วนครึ่งหนึ่งของนม
2. ใช้ฝาปิดถ้วยแน่นและแส้ค๊อกเทลด้วยตนเองภายในไม่กี่นาที
3. เมื่อส่วนผสมทั้งหมดผสมเพิ่มนมที่เหลือ ยังคงที่จะชนะอีกนาที
4. ค๊อกเทลมีความพร้อมก็ยังคงเทลงในแก้วและเพลิดเพลินไปกับเครื่องดื่มนี้

บ่อยเร็วขึ้นคุณสามารถปรุงอาหารค๊อกเทลถ้ามีมิกเซอร์และผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

• นม (ไขมัน 2.5%) - 300 มล.;
• ไอศครีม - 100 กรัม;
• โกโก้ - 2 CH L .;.
• น้ำตาลวานิลลา - ครึ่งหนึ่งของช้อนชา;
• กล้วย - 1 ชิ้น

วิธีการทำค๊อกเทลผสมนม:

1. จะทำให้เครื่องดื่มค็อกเทลที่คุณต้องเลือกกล้วยสุกคุณจำเป็นต้องตัดกับแวดวง
2. กล้วยใส่ในภาชนะสูง (จะสะดวกกว่าที่จะชนะ), ไอศครีมและนมเพิ่ม
3. แยกกันคุณต้องผสมผงโกโก้กับน้ำตาลวานิลลา, เทส่วนผสมแห้งนมและส่วนผสมอื่น ๆ
4. จะวิปปิ้งด้วยเครื่องดื่มค็อกเทลค๊อกเทลผลประกอบการขนาดกลางก่อนโฟมปรากฏขึ้นเครื่องดื่มสำเร็จรูปคือการเทลงในแก้วและทันทีที่ให้บริการ

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมอร่อย

ค๊อกเทลนมเป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับบุคคลที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ยินดีที่เขาจะสนุกกับเด็ก ๆ ในวันหยุดของเด็ก คุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลสำหรับอาหารเช้าเพื่อกระจายเมนู สำหรับการปรุงอาหารเครื่องดื่มที่คุณจะไม่จำเป็นต้องมากเวลาที่คุณจะต้องตัดสินใจที่จะปรุงอาหารค๊อกเทล เรามีหลายสูตรสำหรับการทำเครื่องดื่มนมที่บ้าน

วิธีการทำค๊อกเทนมที่บ้านกับไอศครีม

สูตรที่น่าสนใจสำหรับการทำเครื่องดื่มจากส่วนผสมที่เหมาะสมจะเป็นค็อกเทลอร่อยมาก

สิ่งที่จะใช้:

• กระเบื้องช็อคโกแลตสีดำ;
• น้ำร้อน - 150 มล;
• ช็อคโกแลตไอศครีม - 4 ลูก;
• นม - 600 มล.

วิธีการทำค๊อกเทนมจากไอศครีม:

1. ใช้กระเบื้องช็อคโกแลต, ทำลายที่ชิ้นส่วน
2. เติมด้วยช็อคโกแลตน้ำร้อนใช้เครื่องปั่น
3. เราจำเป็นต้องเพิ่มไอศครีมและนมแช่เย็น
4. จะวิปปิ้งภายใน 3 นาทีในเครื่องปั่นที่ให้บริการได้ทันทีโดยโรยด้วยช็อคโกแลตขูด

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมโดยไม่ต้องไอศครีม

ในสูตรนี้จะไม่เป็นไอศครีมเพื่อให้เครื่องดื่มจะไม่หนามาก แต่มันจะอร่อยมาก แน่นอนคุณจะชอบมัน!

การจัดเตรียมจากส่วนผสมดังกล่าว

• นม - 2 แก้ว;
• วานิลลา - 1 ช้อนชา;
• น้ำตาล - 100 กรัม;
• น้ำเชื่อมช็อคโกแลต - เพื่อลิ้มรส;
• ไอซ์ - 12 ก้อน

วิธีการทำค๊อกเทนม:

1. เทสองแก้วนมแช่เย็น 3.2% ไขมันในชามเครื่องปั่น
2. เพิ่มสารสกัดจากวานิลลาและน้ำเชื่อมช็อคโกแลต คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมใด ๆ และเพิ่มรสชาติ
3. แส้มวลประมาณ 30 วินาทีแล้วเพิ่มน้ำแข็งหนายังคงที่จะชนะภายใน 10 วินาที

เครื่องดื่มนี้ไม่สามารถตีเป็นเวลานานในเครื่องปั่นที่เป็นน้ำแข็งจะเริ่มละลายและค๊อกเทลจะได้รับที่หายาก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะให้บริการทันทีสาดรอบแว่นตา

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมโดยไม่ต้องนม

มันจะเปิดออกคุณสามารถปรุงอาหารค๊อกเทลโดยไม่ต้องเพิ่มนมวัว สูตรเหล่านี้จะชอบที่มันไม่สามารถใช้นมวัวและดังนั้นจึงบังคับให้ละทิ้งชิมและการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนม

วิธีการทำค๊อกเทลกับนมกล้วยนมโดยไม่ต้อง

แทนนมสามัญในสูตรนี้นมอัลมอนด์ผักถูกนำมาใช้ มันเป็นอย่างมากที่อร่อยและมีกลิ่นหอมคุณยังสามารถทำได้โดยไม่ต้องน้ำตาล

รายการของวัสดุ:

• นมอัลมอนด์เป็นแก้ว;
• กล้วยสุก - 1 ชิ้น .;
• อบเชยค้อน - 1/3 ช้อนชา;
• หยิก Safran

การปรุงอาหารเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ:

1. เทแก้วนมลงในชามเครื่องปั่น
2. ตัดชิ้นส่วนของกล้วยส่งไปยังเครื่องปั่น
3. เพิ่มสีเหลืองจังหวะในเครื่องปั่นภายในไม่กี่นาที
4. เทเครื่องดื่มสำเร็จรูปลงในแก้ว, trigge อบเชยพื้นดิน

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมมังสวิรัติโดยไม่ต้องนม

เพื่อเตรียมความพร้อมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องใช้นมวัว หลายคนจงใจปฏิเสธที่จะกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์และพืชต้องการ

เรามีการเตรียมความพร้อมค็อกเทลแสนอร่อยจากส่วนผสมเช่น:

• น้ำ - 0.5 l;
• กล้วย - 2 ชิ้น .;
• ผลไม้หรือผลเบอร์รี่ - 100 กรัม;
• น้ำผึ้งหรือวัน SIROP - 50 กรัม;
• โคดเค้กถั่วซีดาร์ - 25 กรัม

วิธีการปรุงอาหารเครื่องดื่ม:

1. ในเครื่องปั่นใส่ชะตากรรมซีดาร์เทแก้วน้ำและตีจนนมซีดาร์เป็น
2. ตอนนี้ในนมที่คุณต้องการที่จะเทน้ำที่เหลืออยู่ให้เพิ่มกล้วยตัดเป็นก้อนน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมวันเพื่อลิ้มรส
3. ค๊อกเทลชนะในเครื่องปั่นเป็นเวลา 3 นาที
4. ดื่มเครื่องดื่มและให้บริการได้ทันทีหลังจากการปรุงอาหาร

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมกับน้ำเชื่อม

ด้วยน้ำเชื่อม, ค๊อกเทนมใด ๆ ที่จะเป็นรสชาติที่อุดมไปด้วยและมีกลิ่นหอม เรานำเสนอเพื่อทำความคุ้นเคยกับสูตรสำหรับการปรุงอาหารและในเวลาเดียวกันเราทราบความลับของการทำค็อกเทลอากาศ

รายการของส่วนประกอบ:

• ไอศครีม "Swabier" - 200 กรัม;
• นม (ultrapasterized) - 1 ถ้วย;
• น้ำเชื่อมช็อคโกแลต - 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำเครื่องดื่ม:

1. คุณจะต้องใส่ไอศครีมในชามเครื่องปั่นเติมน้ำเชื่อมช็อคโกแลต เปิดเครื่องปั่น, ชนะที่มีฝาปิดปิดเป็นเวลา 2 นาที
2. จากนั้นก็ใส่นมเย็นจังหวะทุกอย่างร่วมกันเป็นเวลา 7 นาทีก่อนที่จะก่อตัวของโฟมหนา
3. วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมกับอากาศในเครื่องปั่นที่คุณจำเป็นต้องกดปุ่มตะขิดตะขวงใจ ทั้งหมด 2 คลิกและคุณจะได้รับค๊อกเทล 2 ครั้งมากขึ้นเพราะมันจะกลายเป็นอากาศ
4. ดื่มเครื่องดื่มลงในแก้วชิ้นตกแต่งช็อคโกแลตและทันทีที่นำไปใช้กับการชิม

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมกล้วย

ค๊อกเทลกล้วยรักเด็กมากเพราะมันกลายเป็นหวานและหนา เขามีการเตรียมการอย่างรวดเร็วก็เป็นไปได้ที่จะทำให้เครื่องดื่มสำหรับอาหารเช้าหรือใส่ afternooner

วัตถุดิบ:

• นม - 1 l;
• กล้วย - 3 ชิ้น .;
• ไอศครีม "วานิลลา" - 300 กรัม

เครื่องดื่มกระบวนการปรุงอาหาร:

1. กล้วยตัดเป็นก้อนพับในเครื่องปั่น
2. ใส่เครื่องปั่นไอศครีมในชาม โบว์ในเครื่องปั่นสำหรับนาที
3. ในฐานะที่เป็นความพ่ายแพ้ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มนมค่อยๆ เวลาทั้งหมดของวิปปิ้งค๊อกเทลเป็นเวลา 3 นาที
4. เครื่องดื่มสำเร็จรูปจะต้องมีการเทราดลงบนแก้ว

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมวานิลลา

วานิลลาค๊อกเทลจะเปิดออกมีกลิ่นหอมมากและจะชอบคนที่ไม่ชอบดื่มค็อกเทลผลไม้และผลเบอร์รี่

คุณกำลังเตรียมตัวอะไร:

• ไอศครีม - 2 ลูกหรือ 100 กรัม;
• นม - 180 มล.;
• น้ำตาลวานิลลา - 2 ppm หรือสารสกัดจากวานิลลารส;
• วิปปิ้งครีม - สำหรับการตกแต่ง

เราทำให้เครื่องดื่มคนเดียว:

1. ในชามเครื่องปั่นที่คุณจะต้องใส่ไอศครีมวานิลลาและน้ำตาล ตีนาที
2. เพิ่มนมแช่เย็น (อุณหภูมิ 5 องศา) ยังคงที่จะชนะค๊อกเทลประมาณ 3-5 นาที
3. เทลงในแก้วตกแต่งด้านบนวิปปิ้งครีม

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมสตรอเบอร์รี่

และค๊อกเทลนี้จะนำคุณประโยชน์สอง: มันอร่อยมากที่น่าพอใจและมีประโยชน์ แต่ก็มีจำนวนมากของวิตามินและองค์ประกอบร่องรอย

การปรุงอาหารเครื่องดื่มจากส่วนประกอบดังกล่าว:

• สตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง - 500 กรัม;
• นม - 0.5 l;
• ข้าวโอ๊ต - 4 ช้อนโต๊ะ .;
• โยเกิร์ต - 125 มล.;
• อบเชย - 1/3 ช้อนชา;
• โกโก้ - 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. ในเครื่องปั่นเราบวมข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่
2. เพิ่มโยเกิร์ต, ชนะ 1 นาที
3. เทนมเพิ่มอบเชยและโกโก้ แส้เครื่องดื่มเป็นเวลา 5 นาที
4. เสริฟทันทีหลังจากการปรุงอาหาร, truthing อบเชย

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนมด้วยผลไม้

เครื่องดื่มอร่อยมากสามารถเตรียมเป็นอิสระจากถั่วและแอปเปิ้ล ค๊อกเทลดังกล่าวจะมาโดยวิธีการเป็นรักษาในวันหยุดเด็กก็สามารถเตรียมเป็นอาหารว่างหรือสำหรับอาหารเช้า

อะไรส่วนประกอบจะต้อง:

• นม - 500 มล;
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น .;
• วอลนัทเมล็ด - ครึ่งหนึ่งของแก้ว;
• น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำค๊อกเทนมที่มีแอปเปิ้ล:

1. แอปเปิ้ลที่สะอาดจากผิวโซดาในขูด
2. ใส่น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลลงในเครื่องปั่นเทน้ำตาลผสม
3. เพิ่มถั่วจังหวะนาที
4. เพิ่มแช่เย็นนมต้มจังหวะค๊อกเทล 3 นาที
5. ต้มแว่นตาและใช้ทันทีตกแต่งเครื่องดื่มที่มีถั่วสับ

สูตรสำหรับการทำค๊อกเทนมที่มีมิ้นท์และเครื่องชงกาแฟ

เอาใจคนรักกาแฟสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยเครื่องดื่มค็อกเทลอร่อยซึ่งมีการเตรียมการอย่างแท้จริงในไม่กี่นาที

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:

• นม - ครึ่งหนึ่งของแก้ว;
• ไอศครีมวานิลลา - 400 กรัม;
• สะระแหน่ - 2 BL .;
• คอฟฟี่ - ครึ่งหนึ่งของถ้วย;
• ช็อคโกแลตขูด - 50 กรัม

การทำอาหาร:

1. ใส่ไอศครีมลงในชามเครื่องปั่นเพิ่มสะระแหน่พริกไทย คน.
2. เทนมกาแฟและช็อคโกแลตเพิ่ม ตี 3 นาทีเรียกใช้ทันทีในแว่นตา
3. เครื่องดื่มตกแต่งใบสะระแหน่และทริกเกอร์กับช็อคโกแลเศษ

ค๊อกเทลนม "สุขภาพ"

เราแบ่งปันสูตรสำหรับการปรุงอาหารค๊อกเทลกับอะโวคาโด นี้เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากในการที่มีองค์ประกอบหลายอย่างโอเลอิกกรดและอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ที่ปรับปรุงสภาพของร่างกาย เช่นค๊อกเทลต้องการที่จะดื่มผู้ที่ติดอยู่กับโภชนาการเพื่อสุขภาพและพยายามที่จะกำจัดกิโลกรัมพิเศษได้เร็วขึ้น

วัตถุดิบ:

• อะโวคาโด - 1 ชิ้น .;
• นมอัลมอนด์ - 0.5 l;
• ของเหลวน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล - เพื่อลิ้มรส

จับค๊อกเทล:

1. ล้างอะโวคาโด, ตัดเป็น 2 ส่วนระมัดระวังเอากระดูก เลือกอ่อนผลสุกเพื่อให้เนื้อสามารถแยกออกได้อย่างง่ายดายจากเปลือกด้วยช้อน
2. ใส่เนื้อของอะโวคาโดในเครื่องปั่นเพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสจังหวะเวลา 2 นาที
3. เสิร์ฟค็อกเทลต้องทันที

วิธีการปรุงอาหารปั่นด้วยเมล็ดเจีย

เมล็ดเล็ก ๆ ของ Chia มีแรงขนาดใหญ่ที่มีจำนวนมากของแคลเซียมสังกะสีและฟอสฟอรัส, สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินกรดโอเมก้า บนพื้นฐานของเมล็ดพันธุ์ที่เตรียมอาหารที่แตกต่างกันเมล็ดบดและเพิ่มไปยังโจ๊ก, ซอสปรุงรสและอาหารอื่น ๆ เครื่องดื่มค็อกเทลที่มีประโยชน์มากขึ้นอยู่กับเมล็ด Chia

เตรียมเครื่องดื่มที่มีประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• เมล็ดพันธุ์เจีย - 2 ช้อนโต๊ะ .;
• กล้วย - ครึ่ง;
• ผลเบอร์รี่แช่แข็ง - 100 กรัม;
• โยเกิร์ตไขมันต่ำ - 150 มล;
• นมอัลมอนด์ - 1 ถ้วย;
• ผักโขม - 1 ช้อนชา;
• น้ำผึ้ง - 1-2 Ch.L.

การทำอาหาร:

1. เมล็ดพันธุ์ต้องกรอกด้วยนมทิ้งไว้ 10 นาทีพวกเขาควรจะแก้
2. ใส่ครึ่งกล้วยในเครื่องปั่นเพิ่มน้ำผึ้ง, ผักขม, โยเกิร์ตและผลเบอร์รี่ ตีนาที
3. เพิ่มเมล็ดด้วยนมที่ผสม, ชนะ 3 นาที

ค๊อกเทลดังกล่าวอย่างสมบูรณ์ดับความหิวก่อให้เกิดการทำความสะอาดของร่างกายจากตะกรันที่ settles การย่อยอาหารที่ช่วยในการกำจัดกิโลกรัมพิเศษ

วิธีการทำเครื่องดื่มค็อกเทลนม วิดีโอ