อาหารญี่ปุ่นได้รับความนิยมมานานไม่เพียง แต่ในบ้านเกิดของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในประเทศอื่น ๆ ด้วย ม้วนเป็นอาหารจานยอดนิยมของดวงอาทิตย์ขึ้น จนถึงปัจจุบันมีการเตรียมการของม้วนที่แตกต่างกันมากมาย ม้วนอบสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้าน ผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกันความอดทนและความชำนาญเล็กน้อยและในไม่ช้าคุณก็สามารถทำให้คนที่คุณรักได้รับม้วนข้าวแสนอร่อยที่มีรสนิยมที่หลากหลาย วิธีทำอาหารอบที่บ้าน?
เนื้อหา
วิธีทำม้วนอบ - ความลับในการทำอาหาร
ไม่มีการปรุงอาหารจานญี่ปุ่นอย่างเข้มงวด อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำบางอย่างที่จะช่วยให้ได้ม้วนอบไม่น้อยไปกว่าในร้านขายของซูชิ
- เตรียมสินค้าคงคลังในครัวที่เหมาะสม ผู้ช่วยบังคับในระหว่างการเตรียมม้วนคือไม้ไผ่ qinovka เช่นเดียวกับมีดเฉียบพลัน ใบมีดแหลมที่ไม่ดีจะไม่อนุญาตให้คุณตัดส่วนม้วนอย่างระมัดระวัง เป็นผลให้โจ๊กจะเปิดออก
- Nori Sheet เป็นส่วนประกอบสำคัญในการเตรียมม้วนอบ สาหร่ายควรแห้ง มิฉะนั้นแผ่นโนริจะติดกัน
- ทดลองกับตัวเลือกการเติม แต่ไม่ได้ถูกนำไปใช้กับจำนวนส่วนผสม การปรากฏตัวของส่วนประกอบไม่เกินห้าส่วนนั้นเหมาะสมที่สุด ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์จะให้รสชาติที่เบลอและเด่นชัดมากเกินไป
- เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับม้วนอบแสนอร่อยคือข้าวที่เตรียมไว้อย่างถูกต้อง ควรเตรียมข้าวข้าว แต่ไม่ย่อย
- อย่าลืมเกี่ยวกับซอส แน่นอนคุณสามารถใช้น้ำสลัดแบบดั้งเดิมในรูปแบบของซอสถั่วเหลือง แต่รสชาติของม้วนอบนั้นดีกว่ามากที่จะเน้นซอส Spaisi เฉียบพลันหรือซอส Masago
- เป็นการดีกว่าที่จะให้บริการที่ดินและม้วนบนโต๊ะทันทีและไม่แบ่งออกเป็นหลายมื้อ
- ชุดของม้วนอบจะเป็นทางออกที่ดีถ้าคุณต้องการโปรดคนที่คุณรักด้วยรสนิยมและตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับการแสดงของจาน
ส่วนผสมที่ได้รับความนิยมของบทบาทอบ ได้แก่ ข้าวใบสาหร่ายโนริ, อาหารทะเลต่าง ๆ (กุ้ง, ปลาหมึก) และพันธุ์ปลา (ปลาแซลมอน, ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ปลาทูน่า, ปลาไหล), เนื้อปู, อะโวคาโดและแตงกวา, ชีสแข็งและครีมครีม (ครีมครีม ชีสครีม) ในการเตรียมซอสที่น่ารับประทานจำเป็นต้องใช้คาเวียร์ที่ดี
ม้วนอบราคาเท่าไหร่? เนื่องจากการเตรียมม้วนใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอย่างสมบูรณ์เวลาในการอบของจานไม่เกิน 10 นาที (จาก 5 ถึง 10)
วิธีการปรุงม้วนอบ - การเตรียมข้าว
ข้าวเป็นส่วนผสมพื้นฐานของม้วนอบ ด้วยเหตุนี้รสชาติของจานที่เสร็จแล้วจึงขึ้นอยู่กับคุณภาพของการเตรียมการ สำหรับการเตรียมม้วนคุณสามารถใช้ทั้งข้าวญี่ปุ่นพิเศษและข้าวกลมธรรมดา ข้อยกเว้นคือข้าวเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับการเตรียมม้วน
- ส่วนที่เตรียมไว้ของธัญพืชจะถูกล้างด้วยน้ำเย็น (อย่างน้อย 6-7 ครั้ง) จนกระทั่งน้ำมีความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์
- วางข้าวที่ทำความสะอาดไว้ในกระทะ เพิ่มน้ำในอัตราส่วน 1: 1
- เมื่อน้ำเดือดให้ปิดฝากระทะให้แน่นแล้วส่งไฟไปยังตำแหน่งที่เล็กที่สุด
- ต้มซีเรียลประมาณ 10-15 นาทีถึงความชื้นจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ความคืบหน้าการทำอาหารไม่ได้ผสมข้าว
- จากนั้นดำเนินการเตรียมปั๊มน้ำมันข้าว ในการทำเช่นนี้ใช้ 25 มล. (ข้าว!) สำหรับซีเรียลข้าว 1 ถ้วยน้ำตาล 15 \u200b\u200bกรัมและเกลือ 5 กรัม ผสมส่วนประกอบและส่งความร้อนต่ำ - เกลือและน้ำตาลควรละลาย
- ใส่ข้าวลงในชามและน้ำที่ปั๊มน้ำมันที่เกิดขึ้น ผสมส่วนประกอบกับไม้พายไม้และปล่อยให้อุณหภูมิห้องเย็น
ซอสม้วนอบ
ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเน้นหรือเปิดเผยรสชาติของม้วนเช่นซอสที่เลือกสรร บ่อยครั้งที่ซอสเป็นส่วนเสริมของม้วนอบ
ส่วนผสมของซอส Spacy ดั้งเดิม:
- 5 ช้อนโต๊ะ ล. มายองเนสไขมัน (จาก 70% และสูงกว่า);
- Caviar Tobico หรือปลาบิน 50 กรัม (ทางเลือกงบประมาณมากขึ้น - คาเวียร์ถูกจองจำ)
- ซอสถั่วเหลือง 15 มล.
- 2-3 ช้อนชา กิมจิปรุงรสเฉียบพลัน
การเตรียมซอส:
- รวมและผสมมายองเนสและคาเวียร์ปลา
- เพิ่มซอสแกนและน้ำสลัดเฉียบพลันลงในส่วนผสมที่เกิดขึ้น
หากต้องการองค์ประกอบนี้สามารถเพิ่มได้ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมชีสนุ่ม จำชีสอย่างสมบูรณ์เพื่อที่จะไม่มีก้อน
หากคุณไม่พบการปรุงรสของกิมจิให้เตรียมการวางจากพริกสับและพริกไทยกระเทียม ใช้ส่วนผสมในส่วนเดียวกัน ทางเลือกที่ดีในการปรุงรสก็คือซอสเฉียบพลันของทาบาสโกและศรีราชา
ซอสยอดนิยมที่ใช้ในการเตรียมม้วนอบ ได้แก่ ซอสอบและซอสกระเทียม สิ่งแรกคือได้มาจากการเชื่อมต่อมายองเนส 100 กรัมและคาเวียร์โทบีโกะ (หรือแคปเปอร์) 20 กรัมซึ่งเป็นครั้งที่สองโดยผสมมายองเนส 100 กรัมและฟันกระเทียม 4 ซี่
Baked Rolls -Step -by -ขั้นตอนสำหรับการทำอาหาร
การเตรียมม้วนอบกับสิว
เช่นเป็นองค์ประกอบที่ค่อนข้างนิยมของอาหารเช่นม้วน
ส่วนผสมของจาน:
- ปลาไหล 200 กรัม;
- 2 แผ่นโนริ;
- ซีเรียลข้าว 80 กรัม
- 1 แตงกวาหรืออะโวคาโด;
- ชีสแข็ง 70 กรัม;
- ครีมชีส 200 กรัม;
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดงา
ม้วนอบด้วยปลาไหลที่บ้าน:
- จุดเริ่มต้นของการเตรียมม้วนคือการเตรียมข้าว คุณสามารถต้มข้าวตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์ (ถ้าคุณซื้อข้าวพิเศษสำหรับที่ดิน) ตามด้วยการเติมเกลือน้ำตาลและน้ำส้มสายชูข้าวหรือตามสูตรที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้
- ตัดเนื้อปลาไหลเป็นลาย ความกว้างของความเงาแต่ละครั้งไม่ควรเกิน 1 ซม.
- ควรเตรียมธัญพืช Kunzhut วางไว้ในกระทะแห้งและทอดเล็กน้อย
- ห่อพรมไม้ไผ่ด้วยฟิล์มยึด ด้านบนของภาพยนตร์วางแผ่นโนริ (พื้นผิวมันวาวลง) ใส่ชั้นข้าวไว้ที่ด้านเคลือบจาระบีด้วยครีมชีส ถัดไป - ธัญพืชงาทอดและแถบปลาไหล จากนั้นหากต้องการให้วางแตงกวา (หรืออะโวคาโด) สับโดยแถบ
- ใช้พรมหมุนโนริด้วยการเติมให้เป็นม้วนหนาแน่น ตัดม้วนเป็น 6 ส่วนเท่า ๆ กัน
- ถูชีสบนเครื่องขูดละเอียด
- วางม้วนลงบนแผ่นอบ รดน้ำแต่ละชิ้นส่วนด้วยซอสอบ (ผสมมายองเนส 100 กรัมกับ Masago Caviar 20 กรัม) แล้วโรยด้วยชีส
- ส่งม้วนไปที่เตาอบประมาณ 7-10 นาทีที่อุณหภูมิ 200 ° C.
ม้วนอบกับปลาแซลมอน
ม้วนกับปลาแซลมอนจะไม่เพียง แต่มีรสชาติที่น่าทึ่ง แต่ยังมีกลิ่นหอมแสนอร่อย แฟน ๆ ของโน้ตสดสามารถเพิ่มแตงกวาหรืออะโวคาโดกัด
ส่วนผสมของจาน:
- เนื้อปลาแซลมอนที่เค็มเล็กน้อย (หรือแซลมอน) 200 กรัม;
- 3 แผ่นโนริ;
- ครีมชีส 200 กรัม;
- ชีสแข็ง 50 กรัม
- ข้าว 120 กรัม
- 1 แตงกวา;
- Capage Caviar 150 กรัม
ม้วนอบกับฟิลาเดลเฟียชีส:
- ต้มข้าว ปรุงรสด้วยการเติมเชื้อเพลิงด้วยน้ำส้มสายชูข้าว
- ตัดชีสแข็งด้วยชิ้นบาง ๆ ล้างแตงกวาและตัดเป็นแถบบาง ๆ ตัดเนื้อปลาแซลมอนเป็นแถบยาวบาง ๆ
- บนเสื่อไม้ไผ่คุณมีแผ่นโนริ ด้านบนของมันวางส่วนหนึ่งของข้าวและชีส ถัดไปวางแถบปลาแซลมอนและแตงกวายาว
- สร้างม้วน
- ตัดม้วนเป็น 6-8 ชิ้น
- วางม้วนลงบนแผ่นอบ ในแต่ละชิ้นคุณวางคาเวียร์เล็กน้อยและชีสแข็งชิ้นหนึ่ง
- อบม้วนเป็นเวลา 10 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ตัวบ่งชี้หลักของความพร้อมของม้วนคือชีสหลอมเหลว
ม้วนอบกับไก่
เพื่อเตรียมม้วนไก่สามารถใช้ทั้งเนื้อสัตว์ปีกทอดและรมควัน
ส่วนผสมของจาน:
- ซีเรียลข้าว 100 กรัม
- 3 แผ่นโนริ;
- ไก่รมควัน 200 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดงาดำ;
- 1/4 อะโวคาโดและแตงกวา;
- ชีสนุ่ม 200 กรัม;
- ชีสแข็ง 50 กรัม
- มายองเนส (40 กรัม) ซอสถั่วเหลือง (2 ช้อนชา) และเต็นท์กระเทียม 1 เต็นท์สำหรับการเตรียมการ
ขั้นตอน -โดยใช้สูตรขั้นตอนสำหรับม้วนอบ:
- ต้มตามเทคโนโลยีรูป อย่าลืมปรุงรสด้วยปั๊มน้ำมันน้ำส้มสายชู ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์เย็น
- วางโนริบนพรมไม้ไผ่ วางข้าวและเมล็ดงาไว้ด้านบนของสาหร่ายเหลือ 1.5-2 ซม. ของขอบอิสระ
- ตัดเนื้อสัตว์ปีกรมควันเป็นลายเส้น ใส่ไก่ชิ้นเหนือข้าว
- ไปตามไก่วางก้อนชีสนุ่ม
- เลื่อนขอบฟรีของแผ่นด้วยน้ำ หมุนม้วน
- คุณตัดแต่ละบล็อกออกเป็น 6 ส่วน
- เตรียมซอส มายองเนสผสมซอสถั่วเหลืองและกระเทียมสับ
- วางม้วนลงบนแผ่นอบ น้ำแต่ละชิ้นกับซอสและโรยด้วยชีสขูด
- ม้วนจะอบประมาณ 5-7 นาทีที่อุณหภูมิ 170-190 ° C.
กลวง
ส่วนผสมของจาน:
- กุ้งแช่แข็งขนาดกลาง 500 กรัม;
- ซีเรียลข้าว 150 กรัม
- 5 แผ่นสาหร่ายโนริ;
- 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ซอส Spacy;
- 1 พริกไทยสด
- ครีมชีส 220 กรัม
- 150 กรัมเนื้อของปลาเค็มเล็กน้อย;
- 0.5 ชิ้น มะนาว.
วิธีทำม้วนอบด้วยกุ้ง:
- ต้มกุ้งด้วยการเติมน้ำมะนาวลงในน้ำ เมื่ออาหารทะเลพร้อมให้เย็นและทำความสะอาด
- ล้างพริกไทยถอดแกนและตัดเป็นแถบบาง ๆ
- วางข้าวลงบนแผ่นโนริ (อย่าลืมที่จะออกจากขอบฟรี) เปิดโครงสร้างและวางไส้
- คุณมีครีมชีสทั้งสองด้าน - บาร์พริกไทย ใส่กุ้งถัดจากพวกเขา
- หมุนม้วน วางแผ่นปลาบาง ๆ ไว้ด้านบน กดมันและตัดบาร์เป็น 8 ส่วน
- ใส่ม้วนลงบนแผ่นอบและตกแต่งด้วย“ หมวก” จากซอสกระเทียม (มายองเนส + กระเทียม) เวลาอบย่าง 5-7 นาที
ม้วน tempora อบร้อน
ม้วนอบประเภทนี้มีความโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของค้างคาวญี่ปุ่นที่มีลักษณะเฉพาะ
ส่วนผสมของจาน:
- ซีเรียลข้าว 100 กรัม
- ปลาสีแดงเค็มเล็กน้อย 200 กรัม;
- 1 อะโวคาโด (หรือแตงกวา);
- ชีสนมเปรี้ยว 200 กรัม
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- 2 แผ่นโนริ;
- บรรจุภัณฑ์แป้งชั่วคราว
- 1 ไข่;
- น้ำมันพืช
ม้วนอบในแป้ง - สูตร:
- Rick Rice ปรุงอาหารและปรุงรสด้วยการเติมเชื้อเพลิง
- บนแผ่นที่เตรียมไว้ของโนริวางข้าวบางส่วนออกจากขอบฟรีของโนริและแสดงมากกว่าสาหร่ายเล็กน้อย
- พลิกองค์ประกอบ ใส่แผ่นปลาแซลมอน, ชีสกระท่อมและอะโวคาโด (หรือแตงกวา)
- ทัวร์ชิ้นงานและตัดมันเป็นส่วน ๆ
- ไปเตรียมการของคนขี้ขลาด รวมน้ำแป้งไข่และจังหวะ
- จุ่มแต่ละม้วนในแป้งแล้วส่งไปที่น้ำมันร้อน
- โรยม้วนทอดด้วยชีสขูดแล้วส่งไปที่เตาอบอีก 5-7 นาที
ม้วนอบกับหอยแมลงภู่
ส่วนผสมของจาน:
- ซีเรียลข้าว 80 กรัม
- 2 แผ่นโนริ;
- ชีส Buco นุ่ม 200 กรัม;
- ชีสแข็ง 80 กรัม
- เนื้อหอยแมลงภู่ 200 กรัม;
- 1 อะโวคาโด;
- งา;
- ซอสถั่วเหลือง
ขั้นตอนของการทำอาหาร:
- ข้าวต้มและปรุงรสด้วยน้ำสลัดจากน้ำส้มสายชูเกลือและน้ำตาล
- บนแผ่นโนริวางข้าว เนินทรายคุณมีหอยแมลงภู่ ถัดจากอาหารทะเลวางอะโวคาโดสับโดยแถบและแถบครีมชีส
- บิดและตัดผลิตภัณฑ์ด้วยแหวน
- ใส่ม้วนลงบนแผ่นอบสเปรย์กับซอสถั่วเหลืองและตกแต่งด้วยชีสขูด หากต้องการคุณสามารถตกแต่งงาจาน อบประมาณ 10 นาทีที่ 190 ° C
ม้วนอบกับปู
- สาหร่าย 2 แผ่น
- ข้าว 100 กรัมสำหรับที่ดิน
- เนื้อปู 200-250 กรัม (หรือแท่งปู);
- 1 อะโวคาโด;
- ซอสถั่วเหลือง;
- 2 ฟันกระเทียม
- มายองเนส 50 กรัม;
- ซอสคมของพริก;
- 2 ช้อนโต๊ะ ล. แคปคาเวียร์
วิธีการปรุงม้วนอบด้วยเนื้อปู:
- เตรียมข้าวผสมกับการเติมเชื้อเพลิง
- ตัดเนื้อปูเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ถัดไปตัดข้าวขนาดกลาง แต่ละคนถูกห่อด้วยแผ่นโนริออกจากสถานที่สำหรับไส้
- ปรุงซอส ในการทำเช่นนี้เชื่อมต่อมายองเนสซอสเฉียบพลันซอสพริกกระเทียมสับและคาเวียร์ปลา
- เชื่อมต่อซอสอบกับเนื้อปู
- เติมม้วนด้วยไส้และส่งไปที่เตาอบเป็นเวลา 7 นาที
วิดีโอม้วนอบ
Baked Rolls - เนื้อหาแคลอรี่ของจาน
ก่อนที่จะเตรียมอาหารใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องประเมินคุณสมบัติรสชาติไม่เพียง แต่ยังได้รับประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย เนื้อหาแคลอรี่ของจานเป็นลักษณะสำคัญ คำถามนั้นรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่คนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปหรืออยู่ในที่ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เนื้อหาแคลอรี่ของจานเช่นม้วนอบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเติมของหลัง สำหรับการเปรียบเทียบ:
- ม้วนในแผ่นโนริพร้อมข้าวและแตงกวา - 40 kcal;
- ม้วนด้วยการรวมของชีสปลา - แล้ว 140 kcal;
แคลอรี่จำนวนมากถูกเพิ่มเข้ามาโดยสารเติมแต่งแสนอร่อยเช่นครีมชีส เนื้อหาแคลอรี่เฉลี่ยของม้วนคลาสสิกคือ 90-120 kcal เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงในทันทีว่าเนื่องจากการใช้งานแม้ว่าน้ำมันจำนวนเล็กน้อยการเปลี่ยนแปลงของจานจะสูงกว่า -แคลอรี่เมื่อเทียบกับม้วนทั่วไป ส่วนหนึ่งของจานดังกล่าวจะให้ 250-500 kcal (ขึ้นอยู่กับไส้)
ความเห็น
สองสามปีที่ผ่านมาไม่มีด้านข้างของ metrogils จากปัญหาเดียวกันไม่มีผลข้างเคียง ...
ฉันไม่ได้เป็นแฟนของการปอกเปลือกเลยมันช่วยได้จากสิวของ Metrogil แต่ยังทำให้มันราบรื่น ...
บทความยอดเยี่ยม!
ฉันใช้เส้นทางที่สองของ Capsules Climafite 911 กระแสน้ำก็เร็วมาก มันสงบลงความหงุดหงิดหายไปและฉันก็หลับสบาย ...
ฉันยังสังเกตเห็น - มันคุ้มค่าที่จะประสาททุกอย่างส่งผลกระทบต่อใบหน้าทันที ดังนั้นฉันจึงพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและคนที่ไม่พึงประสงค์ ของครีมฉันชอบ miaflow จากริ้วรอย - เรียบไม่เพียง แต่ริ้วรอยเล็ก ๆ ...