ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตสำหรับชีวิตที่ยาวนานและการฟื้นฟู ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต Olga Orlova - คุณสมบัติเทคนิค

เมื่ออายุเราแต่ละคนตระหนักถึงความจริงที่รู้จักกันดีว่าสุขภาพไม่สามารถชื่นชมในการเทียบเท่าทางการเงิน บุคคลต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการรักษาพลังงานสำคัญสำหรับวัยชราที่เหมาะสม แล้วใครก็ตามที่มีใครต้องการมีชีวิตอยู่นานที่สุด? มีวิธีการหนึ่งที่รับประกันว่าจะรักษาสุขภาพที่แข็งแกร่งให้กับผมสีเทา - ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต สาระสำคัญของเขาคืออะไรและวิธีการเข้าร่วมการปฏิบัติด้านสุขภาพจะบอกบทความ

เกี่ยวกับยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตพูดคุยกับความสนใจในยุคโซเวียต วันนี้เทคนิคการดูแลสุขภาพที่ผิดปกติอีกครั้งในการพิจารณาคดี: ในสื่อที่เพิ่มทวีคูณในเชิงบวกของผู้ที่เชี่ยวชาญการออกกำลังกายชุดนี้แล้ว

วิธีการอนุญาตให้ไม่เพียง แต่จะเพิ่มและรักษาตัวบ่งชี้สูงของสุขภาพร่างกายและจิตใจ ยิมนาสติกฮอร์โมนของชาวทิเบตอีกต่อไปสำหรับการปรับปรุงร่างกายทั้งหมด: การปฏิบัติที่ง่ายเป็นความเชี่ยวชาญการทำงานของจุดพลังงานทั้งหมดของร่างกายนั้นเป็นปกติทำให้เกิดโรคที่คมชัดและเรื้อรัง อะไรคือการเปลี่ยนแปลงที่เป็นบวกที่น่าสนใจที่สุดที่คุณจะสังเกตเห็นไม่กี่วันหลังจากเริ่มเรียน

ต้นกำเนิดของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

ตามรุ่นอย่างเป็นทางการข้อมูลแรกเกี่ยวกับวิธีที่ผิดปกติของการอนุรักษ์สุขภาพถูกขุดโดยวิศวกรโซเวียตที่อยู่ในทิเบตกับหนี้ ที่นั่นในภูเขาพวกเขาสร้างโรงไฟฟ้า พระแห่งอารามใกล้เคียงขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางช่วยด้วยแสงสว่างและผู้ที่นำสายไฟในบ้านของพวกเขา ในฐานะที่เป็นสัญญาณของความกตัญญูชายชาวทิเบตฉลาดเปิดเผยต่อสมาชิกวิทยาศาสตร์ของยิมนาสติกฮอร์โมนฮอร์โมน Aza Tibetan สำหรับชีวิตที่ยาวนาน

สิ่งที่น่าสังเกตว่าวิศวกรคนหนึ่งถูกดำเนินการอย่างจริงจังด้วยวิธีนี้และเริ่มทำแบบฝึกหัดง่าย ๆ เป็นประจำ ตามที่ผู้เห็นเหตุการณ์เขาจัดการเพื่อรักษาสายตาที่ยอดเยี่ยมให้กับวัยชราที่ลึกซึ้งและก้าวไปสู่ชายแดนอายุ 80 ปีด้วยสุขภาพที่ยอดเยี่ยม เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจนี้หนังสือพิมพ์ Komsomolskaya Pravda บอกเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจของผู้อ่าน

เมื่อเรียนรู้การดำรงอยู่ของยิมนาสติกฮอร์โมนของพระภิกษุทิเบตการอุปถัมภ์พื้นบ้านของ Olga Orlova จับได้กับแนวคิดของการลองใช้ผลกระทบของวิธีการที่ผิดปกติสำหรับตัวเอง ต่อจากนั้นเมื่อเธอฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมนและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเนื่องจากการปฏิบัติทางตะวันออกแบบง่ายผู้รักษาตัดสินใจที่จะดำเนินการความรู้อันมีค่าในมวล วันนี้ระบบเป็นที่รู้จักกันในชื่อยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต Olga Orlova วิดีโอที่บันทึกไว้ตามลำดับของวิธีการวิดีโอเป็นความนิยมอย่างมากบนอินเทอร์เน็ตเนื่องจากช่วยให้มองเห็นการทำความคุ้นเคยกับระบบการกู้คืนที่มีประสิทธิภาพที่เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อน

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายภายใต้อิทธิพลของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

ข้อมูลเฉพาะของอิทธิพลของวิธีการโบราณของความหลากหลาย - อวัยวะและระบบจำนวนมากรวมอยู่ในงาน ให้เราแสดงรายการผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุดของการดำเนินการประจำวันของยิมนาสติกฮอร์โมนฮอร์โมนทิเบต:

1. ผลกระทบเชิงบวกของชั้นเรียนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเงื่อนไขของหัวใจและหลอดเลือดจะถูกบันทึกไว้ มีการรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต วิธีการนี้แนะนำให้ฝึกฝนเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา hypo- และความดันโลหิตสูง
2. ยิมนาสติกทำให้การทำงานของอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร: อาการท้องผูกหายไปเก้าอี้กลายเป็นปกติ
3. การออกกำลังกายดำเนินการส่งผลกระทบต่อสุขภาพของดวงตา: ความกดดันทางตากลับมาเป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไปการมองเห็นการเพิ่มขึ้นของการมองเห็นดวงตานั้นง่ายต่อการพกพาแรงดันไฟฟ้าระยะยาว
4. ในระหว่างการชาร์จมีการกระตุ้นของส่วนที่สำคัญของสมองเช่นกับต่อมใต้สมอง
5. ชั้นเรียนยิมนาสติกทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายและการไหลออกของมัน
6. อันเป็นผลมาจากความพยายามทางจิตวิญญาณและทางกายภาพที่ใช้ในการออกกำลังกายความยืดหยุ่นและโทนสีผิวรวมเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยให้ใบหน้าและร่างกายดูอ่อนกว่าวัย
7. ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตได้รับการยอมรับว่าเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการรักษาโรคหู
8. เทคนิคนี้มีผลในเชิงบวกต่อข้อต่อของขาช่วยในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและอาการบวมของแขนขาที่ต่ำกว่า
9. ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตสามารถทำโดยตรงบนเตียงและนี่คือการทดแทนการชาร์จเมื่อเช้าธรรมดา การทำชุดแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายเติมเต็มร่างกายด้วยพลังงานและความแข็งแรงตลอดทั้งวัน
10. สิ่งประดิษฐ์ของพระสงฆ์ทิเบตยังมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำการเก็บรักษาความชัดเจนของจิตใจก่อนวัยชราการรักษาเสถียรภาพของอารมณ์
11. ยิมนาสติกควบคุมฟังก์ชั่นของต่อมไทรอยด์และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
12. ต้องขอบคุณการออกกำลังกายอย่างง่ายนอนไม่หลับและคุณภาพของการนอนหลับได้รับการปรับปรุง

ตามบทวิจารณ์ยิมนาสติกทิเบตยิมนาสติกช่วยให้คุณสามารถสังเกตเห็นแนวโน้มเชิงบวกของสิ่งมีชีวิตได้ทันที Olga Orlova เป็นแฟนที่อุทิศตนของวิธีการทางตะวันออกให้เหตุผลว่าเนื่องจากการออกกำลังกายการรักษาเหล่านี้ชีวิตจะขยายโดยเฉลี่ย 25-55 ปีและความต้องการที่จะเดินในแพทย์หายไปเนื่องจากร่างกายได้รับกองกำลังที่จำเป็นเพื่อเอาชนะอย่างอิสระ โรคเรื้อรังทั้งหมด

ข้อห้ามสำหรับการปฏิบัติตามยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

เป็นที่เชื่อกันว่าชุดแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายสามารถฝึกฝนทุกคนได้ - จะมีความปรารถนาที่จะทำเป็นประจำ อย่างไรก็ตามตามแพทย์มีโรคบางชนิดที่สามารถเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินการอย่างเต็มรูปแบบของการออกกำลังกายตะวันออกที่ซับซ้อน เป็นการดีที่ความเป็นไปได้ในการเติมเต็มยิมนาสติกฮอร์โมนฮอร์โมนทิเบตควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถหากประวัติศาสตร์มีหมายเหตุเกี่ยวกับโรคดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจในรูปแบบเฉียบพลัน
• โรคพาร์กินสัน;
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• การละเมิดลำไส้ลำไส้ในดินของการตอบสนองการอักเสบ;
• ความน่าจะเป็นของไส้เลื่อนที่บีบ;
• การแทรกแซงการผ่าตัดเมื่อเร็ว ๆ นี้;
• วิกฤตความดันโลหิตสูง
• โรคข้ออักเสบเฉียบพลัน;
• rachiocampsis

กฎสำหรับการดำเนินการของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

เพื่อให้บรรลุการปรับปรุงสุขภาพที่สำคัญมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกาย:

1. หลังจากยิมนาสติกร่างกายต้องการของเหลวข้อเสียที่จะต้องเต็มไปด้วยน้ำต้ม 1 - 2 แก้วของอุณหภูมิห้อง สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายตื่นขึ้นมาในที่สุดและเปิดใช้งาน
2. การออกกำลังกายสามารถทำได้โดยไม่เพิ่มขึ้นจากเตียง แต่ถ้าที่นอนมีความมั่นคงเพียงพอและยืดหยุ่น มิฉะนั้นคุณต้องย้ายไปที่พื้น
3. ยิมนาสติกทำในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมา ตอนเช้าในการทำความเข้าใจพระทิเบตเริ่มต้นเร็วถึง 6 ชั่วโมง เฉพาะในช่วงเวลานี้คุณสามารถเชื่อมต่อจังหวะของร่างกายของคุณด้วยจังหวะของจักรวาลมากที่สุดและเปิดใช้งานศูนย์พลังงานการนอนหลับของร่างกายของคุณ
4. วิธีการที่จะดำเนินการต่อร่างกายเท่านั้นหากมียิมนาสติกทุกวันในเวลาเดียวกันโดยไม่หยุดพัก ผลกระทบของการออกกำลังกายคือการสะสมดังนั้น "วันหยุดสุดสัปดาห์" ที่นี่ไม่ได้ให้ไว้
5. ประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของวิธีการและทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวก
6. ในระหว่างชั้นของยิมนาสติกติดตามการหายใจ: ทำหายใจลึกและหายใจออก หน้าอกควรผ่อนคลาย
7. ประสิทธิภาพการทำงานของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตตอนเช้าให้ความมุ่งมั่นและความเพียรของคุณ ในตอนแรกคุณอาจเผชิญกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือปวดซึ่งเป็นโรคที่ซบเซาหรือที่ซ่อนอยู่ประกาศ อาการที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดหายไปหลังจาก 2 - 4 เดือนหลังจากการเริ่มต้นของชั้นเรียนและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่ชัดเจนปรากฏในหกเดือนหลังจากการเริ่มต้นของชั้นเรียน
8. ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตเป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมของวันหากคุณมีความกล้าหาญ และวิธีการเป็นนกฮูก - คนที่ในตอนเช้าชอบที่จะนอนอีกต่อไป? Olga Orlova ตั้งข้อสังเกตว่าหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกายคุณสามารถใช้เวลาสักครู่เล็กน้อยและจะไม่ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของยิมนาสติก

ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต: ชุดของการออกกำลังกาย

อาชีพประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่ไม่ซับซ้อน 13 แบบที่มีลำดับความสำคัญคงที่ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปลุกร่างกายจากบนลงล่าง ระยะเวลาของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งคือ 30 วินาทีและสำหรับการใช้งานบล็อกการออกกำลังกายทั้งหมดมันค่อนข้างน้อย 10 นาที

ให้เรากลับไปที่แบบฝึกหัดโดยตรง:

1. กดฝ่ามือของคุณซึ่งกันและกันราวกับว่าสวดอ้อนวอน ภายใน 30 วินาทีทำการเคลื่อนไหวของรูบริกเพื่อให้รู้สึกว่าความร้อนปรากฏขึ้นระหว่างฝ่ามือและความร้อนสเปรด ต้องขอบคุณการออกกำลังกายนี้คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสถานะของ Biofield ของคุณ: หากฝ่ามือกลายเป็นช่วงเวลาที่ร้อนแรงทุกอย่างเป็นไปตามพลังงานของคุณ ฝ่ามืออุ่นอย่างช้าๆ "คำใบ้" ตามความจำเป็นในการแก้ไขทั้งสนามทางร่างกายและจิตใจ มือเย็นและเปียกพูดถึงการปรากฏตัวของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและเรือ
2. หลับตาและติดฝ่ามืออุ่น ๆ ไปยังศตวรรษ ความดันยาวของดวงตา (1 กดต่อวินาทีเพียง 30 ครั้ง) เพื่อปรับปรุงการมองเห็นหลังจากเสร็จสิ้นการกดดันหลักของความกดดันทิ้งฝ่ามือของคุณบนเปลือกตาประมาณ 2 นาทีและสั่งต่อไปที่ก้าวเดียวกัน
3. แนบปาล์มเปิดกับอ่างล้างหูหันนิ้วของคุณกลับมา ใช้ 30 กด (กดตรงและไม่เคลื่อนไหวขนาดใหญ่) หากมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ให้เคลื่อนไหวต่อไป
4. บีบมือของคุณในกำปั้น ในเวลาเดียวกันวางนิ้วหัวแม่มือขึ้นทำให้พวกเขาสำหรับเปลือกหูแล้วกด ด้วยการเคลื่อนไหวการกดให้เลื่อนหมัดขึ้นและลงเพื่อเผชิญหน้า เริ่มจากคางและย้ายไปที่หีบ Davit ไม่มากนัก แต่สังเกตเห็นได้ชัดเจนเพื่อให้ชัดเจนว่าผิวยืดได้อย่างไร
5. ขวาเปิดเผยปาล์มสัมผัสหน้าผากใกล้กับพื้นที่ชั่วคราว ฝ่ามือซ้ายวางอยู่ด้านบนทางด้านขวา ตอนนี้ช้าๆเป็นเวลา 30 วินาทีสไลด์บนหน้าผากจากวัดหนึ่งไปอีกใบหนึ่ง
6. เอามือของคุณไว้ข้างหลังศีรษะแล้วพับเหมือนซุ้มประตู โดยไม่ต้องสัมผัสหัวทำให้การเคลื่อนไหวสั่นสะเทือนไปมา (เป็นแกว่ง)
7. หลังจากทำการเคลื่อนไหว 30 ครั้งไปที่ขั้นตอนที่สองของการออกกำลังกาย อย่างน่าทึ่งในระยะทางสั้น ๆ จากศีรษะขยับมือของคุณจากด้านข้างกันเป็นลูกตุ้ม
8. วางฝ่ามือขวาบนบริเวณต่อมไทรอยด์และคลุมด้วยฝ่ามือซ้าย เป็นเวลา 30 วินาทีเคลื่อนย้ายมือออกจากลำคอไปยังสะดือและกลับได้อย่างราบรื่น ในตอนท้ายของการออกกำลังกายค่อยๆลดมือลงร่างกายลง
9. ออกจากมือของเขาในตำแหน่งเดียวกันแตะที่ฝ่ามือขวาเล็กน้อยกับร่างกายใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 30 ครั้งบนผนังหน้าท้องด้านหน้า
10. ยกมือขึ้นตรงหัวเหนือหัวของคุณและทำการหมุน 30 ครั้งด้วยพู่แล้วห่อมือของคุณได้อย่างง่ายดาย
11. ยกขาตรงขึ้นเพื่อให้เท้าขนานกับเพดาน ค้นหา 30 ครั้งด้วยข้อต่อข้อเท้าแล้วเช่นเดียวกับมือให้ยืมที่ขาที่ยกขึ้น
12. นั่งลงให้กระชับเท้าเท้าขวาของคุณและนวดผ่อนคลายเป็นเวลา 30 วินาทีลูบและถูมัน ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกถึงความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์มีการรั่วไหลในเท้าและขา ทำครึ่งเดียวกันครึ่งนาทีจากเท้าของขาซ้าย การถือศีลอดบนพื้นผิวของเท้าบางส่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความสำคัญและจุดที่เจ็บปวดนวดมันมีความพยายามเป็นสองเท่า
13. ได้อย่างราบรื่นใกล้อาชีพรวมพื้นผิวของฝ่ามือขาจากข้อต่อข้อเท้าถึงเข่า ย้ายมือขึ้นและลงสำหรับครึ่งนาที

การเรียนการสอนที่ชาญฉลาดของพระทิเบตมุ่งเป้าไปที่การแก้ไขของการมีสุขภาพที่อ่อนแอและไม่ดีเป็นอยู่ที่ดีที่ได้มามีชื่อเสียงกว้างได้ทันที เจาะเข้าไปในสภาพแวดล้อมที่สงสัยของประเทศในยุโรปเทคนิคภาคตะวันออกได้รับความยาวโมเมนตัม วันนี้ในประสิทธิภาพของทิเบตยิมนาสติกฮอร์โมนไม่มีใครมีข้อสงสัย นี่คือการปฏิบัติสุขภาพอำนาจกับผลบวกรับประกัน ประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่เรียบง่ายไม่ก่อให้เกิดความยากลำบากและความซับซ้อนได้อย่างรวดเร็วกลายเป็นนิสัยในชีวิตประจำวันและความจำเป็น เพียง 10 นาทีในตอนเช้า - และคุณจะถูกเรียกเก็บเงินกับพลังงานบวกบริสุทธิ์ทั้งวัน!

ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต วิดีโอ