ปิด I

อาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร

อาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร
โรคกระเพาะอาหารและโภชนาการที่เหมาะสม

โรคใด ๆ ของอวัยวะย่อยอาหารส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหาร ดังนั้นอาหารที่มีแผลควรมีการวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเลือดออกและการดำเนินงานในการดำเนินงาน

เนื้อหา

โภชนาการที่เหมาะสมคือการจำนำสุขภาพ แต่เราไม่สามารถจ่ายได้เสมอไป ไม่มีอาหารเช้าอย่างสมบูรณ์ขนมขบเคี้ยวเย็นที่ทำงานแซนวิชแทนที่จะเป็นจานร้อนมื้อเย็นที่หนาแน่นดึกจะทำอาหารที่คุ้นเคยของทุกคนที่วุ่นวาย จังหวะของชีวิตในปัจจุบันทำให้เรากินในรูปแบบที่เป็นอันตรายและยังทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร

อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่อาหารที่มีโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารสามารถกำจัดอาการที่คมชัด แต่ก็คุ้มค่าที่จะรักษาสุขภาพจิตของเขาอย่างรอบคอบ บ่อยครั้งที่ความเครียดทางอารมณ์และภาวะซึมเศร้านั้นสัมผัสกับภาระขนาดใหญ่และนำออกมาจากการสั่งซื้อ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปรับแต่งในทางบวกและอาหารอาหารจากโรคกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อื่น ๆ นั้นไม่ยากที่จะปฏิบัติตามการควบคุมตนเองและการปรึกษาหารือในทันเวลาจากผู้เชี่ยวชาญของนักโภชนาการ

กฎของอาหารอาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร

กระเพาะอาหารของมนุษย์เคลือบด้วยเยื่อเมือกพิเศษซึ่งปกป้องจากกรดไฮโดรคลอริกที่ผลิตในกระบวนการแปรรูปอาหาร การพัฒนาของเมือกป้องกันป้องกันการย่อยของผนังกระเพาะอาหาร หากใบเสร็จรับเงินถูกทำลายผนังจะถูกปกคลุมด้วยโซนการกัดเซาะซึ่งในทางกลับกันพัฒนาความเสียหายลึกในรูปแบบของแผล

สาเหตุของความผิดปกติของ GST ด้วยแผลในกระเพาะอาหาร

สาเหตุหลักของโรคกระเพาะและแผลในระบบทางเดินอาหารไม่ได้ แต่ที่นี่มักเป็นจำนวนทั้งสิ้นของหลาย ๆ ด้านนำไปสู่โรคเรื้อรังเฉียบพลัน:

  1. helicobacter pylori จุลินทรีย์ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารมีชีวิตอยู่ในร่างกายของแต่ละคนที่สองบนโลก แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรค ulcerative
  2. นิสัยที่ไม่ดี. การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์ยาเสพติด (การกบฏอย่างรุนแรงและยาปฏิชีวนะ) ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นไปตามนิสัยที่เป็นอันตรายที่การติดยาเสพติดที่ไม่แข็งแรงต่อเครื่องดื่มหวานและคาเฟอีนและอาหารจานด่วน
  3. ยีน ความบกพร่องทางพันธุกรรมนอกจากนี้ยังสามารถเป็นปัจจัยเพิ่มเติมในแผล ดังนั้นหากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารให้ลองทำตามโภชนาการของลูกของคุณอย่างระมัดระวัง
  4. ความเจ็บป่วยในกระเพาะอาหาร หากคุณไม่ค่อยรู้สึกเจ็บปวดในกระเพาะอาหารต้องทนทุกข์ทรมานจากการอิจฉาริษยาพ่นหรือโรคกระเพาะก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีอะไรต้องกลัว มันควรจะเรียกทันทีว่าเป็นระบบทางเดินอาหารและนักโภชนาการสำหรับขั้นตอนการป้องกันและการเตรียมอาหารพิเศษ
  5. โภชนาการ การไม่มีโหมดพลังงานนำไปสู่การผลิตน้ำย่อยในกระเพาะอาหารก่อนวัยอันควร
  6. ด้านจิตวิทยา ความเครียดและอารมณ์ซึมเศร้าอารมณ์เชิงลบคงที่ทำให้ฟังก์ชั่นป้องกันของร่างกาย
  7. โรคทางกายภาพ โรคติดเชื้อที่เกิดขึ้นบ่อย, ภูมิคุ้มกันต่ำ, dysbacteriosis, overwork และโหมดที่ไม่ดีต่อสุขภาพส่งผลกระทบในเชิงลบที่อวัยวะทั้งหมด

diet1.

ปัจจัยหลักของเมนูอาหารสำหรับโรค ulcerative เป็นแหล่งจ่ายไฟและการรับประทานอาหารหลังจาก 3-4 ชั่วโมง ส่วนควรมีขนาดเล็กสำหรับความเต็มอิ่มและไม่ได้สำหรับ Oversaturation มันจะช่วยให้ความมั่นใจกับระบบประสาทและการเลือกที่มากเกินไปของน้ำย่อย

ไม่ว่าอาหารที่มีแผลที่คุณได้รับมอบหมายให้นักโภชนาการ, อาหารทุกอย่างไม่ควรจะเป็นอย่างรุนแรงสำหรับการย่อยอาหารและไม่มีเนื้อหาของส่วนประกอบที่น่ารำคาญ อาหารที่ไม่ควรทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความเป็นกรดและจะยาวเกินไปในกระเพาะอาหาร ร้อนเกินไปเย็นผลิตภัณฑ์ที่คมชัดและมีรสเค็มจะต้องได้รับการยกเว้น

อาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร: ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นของความเป็นกรด

มีหลายประเภทหลักของอาหารและผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและจากการที่คุณควรปฏิเสธเป็นไม่ว่าอาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหารที่คุณได้รับการแนะนำ:

  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
  • พืชตระกูลถั่ว;
  • เครื่องดื่มอัดลม;
  • เนื้อวัวและเนื้อหมู;
  • อาหารทอด;
  • ผลิตภัณฑ์ไขมัน;
  • อาหารว่างและซอส;
  • ผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋อง;
  • ผลิตภัณฑ์รมควัน;
  • กาแฟและชาดำ;
  • ซุปมิโสะที่แข็งแกร่ง;
  • ไอศครีม;
  • ขนม;
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสคม
  • ขนมปังหยาบและเสแสร้ง;
  • ซีทรัส;
  • เบอร์รี่พันธุ์กรด

diet3

อาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร: ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความเป็นกรด

กระจายโต๊ะอาหารมีแผลผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและอาหารจะช่วยให้:

  • ไข่ต้มไข่เจียวหรืออบไอน้ำ (ไม่รวมน้ำมัน);
  • ชาเขียว;
  • น้ำยังคงแร่
  • porridges นมหรือไอน้ำในน้ำสอดคล้องของเหลว;
  • ผลิตภัณฑ์นม (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้แลคโตสใน);
  • นม, ไก่, ผักและธัญพืชซุป;
  • แครกเกอร์หรือขนมปังขาวในเวลากลางวัน (ไม่อบสดใหม่);
  • สตูว์เนื้อต้มหรืออบไอน้ำของนกและปลา

ด้วยอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารในอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมถึงปลาวาฬและน้ำซุปข้นอาหารที่จะไม่อยู่ในกระเพาะอาหารเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เป็นของแข็งและระยะยาวและไขมันจะต้องตัดออก ข้าวต้มเนื้อปลาผักและอาหารนมควรจะผ่านการรักษาความร้อนที่ดี

จำนวนสูตรที่ 1 ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร

ในวันที่มีหลายประเภทของอาหารที่ใช้ในแต่ละขั้นตอนของโรคกระเพาะอาหารและการป้องกันของพวกเขา โรคทางเดินอาหารมักจะใช้เพื่อรักษาแผลและโรคกระเพาะอาหารที่ 1 ซึ่งจะช่วยในการรักษาโรคของขั้นตอนที่แตกต่างกัน โภชนาการแนะนำไปตามเมนูอาหารดังกล่าวกับกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นและขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและรูปร่างของพวกเขารุ่นต่างๆของอาหารดังกล่าวสามารถนำไปใช้

สูตรที่ 1 ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร

diet6

ในระหว่างการกำเริบของ 1a อาหารแผลในกระเพาะอาหารได้รับการแต่งตั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์จากอ่อนโยนกับอาหารในกระเพาะอาหาร อาหารนี้จะช่วยในการสมานแผลช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย, ช่วยลดอาการ (ปวดอิจฉาริษยา, อาเจียน, คลื่นไส้, พ่น) อาหารทุกมื้อจะต้องอบไอน้ำและขูดต้มและโหมดการบริโภคถึงหกครั้งต่อวัน

อาหารที่สามารถเป็นอาหารเหล่านี้:

  1. อาหารเช้า:
  • ต้มโซบะกับเนย;
  • มุกข้าวบาร์เลย์ต้มกับเนย;
  • ไข่ต้ม;
  • ข้าวกับเนยนึ่ง;
  • นึ่งไข่เจียว;
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์
  1. อาหารกลางวัน:
  • เจลลี่;
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์
  1. อาหารเย็น:
  • ไก่ต้ม;
  • ปลาต้ม;
  • เจลลี่;
  • ข้าวโอ๊ตปรุงสุกในน้ำ;
  • ข้าวบาร์เลย์สุกในน้ำ;
  • สุกปลายข้าวข้าวบาร์เลย์ในน้ำ
  1. อาหารว่าง:
  • ไข่ต้ม;
  • เจลลี่;
  • นึ่งไข่เจียว
  1. อาหารเย็น:
  • เจลลี่;
  • น้ำนม semolina ซุป;
  • น้ำนมโจ๊ก;
  • นมและข้าวบาร์เลย์ซุป;
  • ซุปน้ำนมข้าว;
  • ปรับพื้นนมซุป
  1. สองชั่วโมงก่อนนอน:
  • น้ำยังคงแร่
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์

สูตรที่ 1 B ที่แผลในกระเพาะอาหาร

diet12

หลังการผ่าตัดอาหารแผลในกระเพาะอาหาร 1b แนะนำเป็นอุปทานมุมอ่อนโยนกับผนังกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยป้องกันการอักเสบและการส่งเสริมการรักษาบาดแผลหลังการผ่าตัด ได้รับการแต่งตั้งอาหารเช่นแผลหลังการผ่าตัดเป็นเวลาสองสัปดาห์ภายใต้เงื่อนไขของการนอนพักผ่อนที่สมบูรณ์ อาหารและต้มเพียงไอน้ำหรือของเหลวสอดคล้องอ่อน

อาหารที่สามารถรวมกันในอาหารเช่น:

  1. อาหารเช้า:
  • โจ๊กข้าวต้มกับผลไม้ขูด;
  • ไข่ต้ม;
  • ผลไม้แช่อิ่ม;
  • ข้าวโอ๊ตนึ่งด้วยผลไม้ขูด;
  • นึ่งไข่เจียว
  1. อาหารกลางวัน:
  • วุ้น
  1. อาหารเย็น:
  • ซุปโซบะ;
  • เจลลี่;
  • น้ำนม semolina ซุป;
  • น้ำนมโจ๊ก;
  • โจ๊กข้าวนม
  • ข้าวต้ม;
  • ไอลูกชิ้นไก่
  • ไอเค้กปลา;
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์
  1. อาหารว่าง:
  • ผลไม้แช่อิ่ม;
  • เครื่องกะเทาะ
  1. อาหารเย็น:
  • ต้มโซบะ;
  • เจลลี่;
  • ไอลูกชิ้นไก่
  • ไอเค้กปลา
  1. สองชั่วโมงก่อนนอน:
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์

สูตรที่ 1 บดหรือบด

diet4

อาหารโดยทั่วไปจะใช้บดหลังจากแผลในกระเพาะอาหารซึ่งจะขึ้นอยู่กับการปฏิบัติที่เข้มงวดน้อยกว่าของหลักการของการรับประทานอาหารที่ประหยัด ไม่เช็ดใช้สำหรับการป้องกันโรคของระบบทางเดินอาหาร คนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคดังกล่าวจะแนะนำให้อย่างต่อเนื่องเป็นไปตามหลักเกณฑ์ใหม่ล่าสุดเช่นเดียวกับอาหารที่จะช่วยให้ลดน้ำหนัก

อาหารของอาหาร pureed:

  1. อาหารเช้า:
  • ไข่ต้ม;
  • ชาเขียว;
  • น้ำนม semolina;
  • น้ำนมโจ๊ก;
  • โจ๊กข้าวนม
  • ชีสกระท่อมไขมันต่ำด้วยครีมรสเปรี้ยว
  1. อาหารกลางวัน:
  • แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งอบ;
  • ผลไม้แช่อิ่ม
  1. อาหารเย็น:
  • ขนมปังปิ้ง;
  • หัวตับโฮมเมด;
  • หม้อปรุงอาหารของผัก, มันฝรั่งและไก่สับ;
  • zrazy;
  • มันฝรั่งบด;
  • เจลลี่;
  • ซุปผัก;
  • ไอเค้กปลา
  • ไอลูกชิ้นไก่
  • ซุป.
  1. อาหารว่าง:
  • ผลไม้แช่อิ่ม;
  • บิสกิตแห้ง nesdobnoe
  1. อาหารเย็น:
  • pierogi ขี้เกียจ;
  • ปั่น;
  • ชีสเค้กพุดดิ้ง;
  • ชีสกระท่อมไขมันต่ำกับกล้วย
  1. สองชั่วโมงก่อนนอน:
  • ขนมปังรำ;
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์

diet5

อาหารที่ไม่ได้ pureed อาหาร:

  1. อาหารเช้า:
  • ก๋วยเตี๋ยวต้ม;
  • ต้มโซบะ;
  • ไก่ต้ม;
  • ชีส;
  • ชาเขียว.
  1. อาหารกลางวัน:
  • ผลไม้อบกับน้ำผึ้ง;
  • เต้าหู้พุดดิ้ง
  1. อาหารเย็น:
  • ข้าวฟ่างข้าวฟ่างต้ม
  • โจ๊กพวงของต้ม;
  • พาสต้าต้ม;
  • ผลไม้แช่อิ่ม;
  • น้ำนม semolina ซุป;
  • น้ำนมโจ๊ก;
  • สลัดผัก;
  • ซุปผัก;
  • ไก่ต้ม;
  • ข้าวต้ม;
  • ภาษาต้ม
  1. อาหารว่าง:
  • ไข่ต้ม;
  • คุกกี้แห้งที่ไม่สามารถจ่ายได้;
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์
  1. อาหารเย็น:
  • มันฝรั่งต้ม;
  • เจลลี่;
  • ปลานึ่ง
  • พุดดิ้งเปรี้ยว
  1. สองชั่วโมงก่อนนอน:
  • ชาเขียว;
  • น้ำยังคงแร่
  • ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์

อาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร: สูตรอาหาร

diet11

Milk-Manna Vorridge

  1. ครอกของนมพาสเจอร์ไรส์นำไปต้มเพิ่มน้ำตาลและหยิกเกลือเพื่อลิ้มรส
  2. หนึ่งแก้ว Manki หลับไปในนมและปรุงอาหารจนพร้อมด้วยความร้อนต่ำ
  3. คณะรัฐมนตรีเต็มตู้อุ่นขึ้นไม่ได้นำไปต้มและตีด้วยไข่หนึ่งฟอง
  4. เทส่วนผสมลงในโจ๊กและจุดสูงสุด
  5. ก่อนที่จะให้บริการเพิ่มเนยช้อนชา

โจ๊กไข่

  1. ตู้นมเต็มรูปแบบไข่และช้อนชาของน้ำมันครีมไปจนถึงมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
  2. การปรุงอาหารเป็นส่วนผสมประมาณ 10 นาทีบนไฟที่อ่อนแอ
  3. เกลือหรือเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

Souffle ปลา

  1. ปลาต้ม 200 กรัมโดยไม่มีกระดูกข้ามเข้าไปในเครื่องบดเนื้อหรือบิดเพื่อส้อม
  2. แป้งช้อนชาและนมครึ่งถ้วยเพื่อปอกเปลือกด้วยความร้อนที่อ่อนแอ
  3. ส่วนผสมที่จะเพิ่มลงในปลาพร้อมกับไข่และเอาชนะมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
  4. เพิ่มเกลือและเนยเพื่อลิ้มรสและปรุงอาหารจนกว่าความพร้อม

diet8

โจ๊กผลไม้มานา

  1. ผลไม้ใด ๆ จิก 15 นาทีและความเครียด
  2. ในผลไม้แช่อิ่มเดือด (1 ลิตร) กวนสนามของกระจกของ Mankey
  3. ปรุงอาหารจนพร้อมความร้อนต่ำ
  4. ก่อนให้อาหารเพิ่มเนย

คิสเซล

  1. แก้วเม้าส์หนึ่งแก้วหรือผลไม้บดในเครื่องบดเนื้อ
  2. ส่วนผสมยืดและเจาะ 15 นาที
  3. ผสมมวลเพื่อผสมกับข้นและน้ำตาลและอบอุ่นแล้วออกไปครึ่งชั่วโมง
  4. ในน้ำเชื่อมเพิ่มน้ำสักแก้วแล้วต้มแล้วผสมกับส่วนผสมหนา
  5. เทในรูปแบบและปล่อยให้เย็น

มูสผลไม้

  1. แก้วเม้าส์หนึ่งแก้วหรือผลไม้บดในเครื่องบดเนื้อ
  2. ส่วนผสมยืดและเจาะ 15 นาที
  3. ผสมมวลเพื่อผสมกับข้นและน้ำตาลและอบอุ่นแล้วออกไปครึ่งชั่วโมง
  4. ในน้ำเชื่อมเพิ่มนมครึ่งถ้วยแล้วจิกจากนั้นผสมกับส่วนผสมที่หนา
  5. เทในรูปแบบและปล่อยให้เย็น

ซุปนมบัควีท

  1. หนึ่งแก้วของบัควีทเทน้ำสองแก้วและปรุงอาหารจนกว่าความพร้อม
  2. ตีไข่กับนมพาสเจอร์ไรส์ร้อนสองแก้ว
  3. ส่วนผสมนมไข่เพิ่มในโจ๊กและผสม
  4. เพิ่มเกลือน้ำตาลและเนยเพื่อลิ้มรส

diet10

ปลาหมากฝรั่ง

  1. ปลา 300 กรัมที่ไม่มีกระดูกข้ามผ่านเครื่องบดเนื้อด้วยขนมปังสีขาวแห้ง Sukarem
  2. บดเกลือเล็กน้อยและก่อตัวเป็นด่างเล็กน้อย
  3. หั่นที่ยากลำบากใน breadcrumbs เตรียมไว้สำหรับสองสามหรืออบในเตาอบ

โจ๊กมะเขือเทศมะเขือเทศ

  1. ในนมเดือด (2 แก้ว) เพิ่มกวนแก้ว semolina
  2. ปรุงอาหารจนเตรียมพร้อมและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส
  3. ในส่วนผสมที่เย็นลงเล็กน้อยเพิ่มน้ำมะเขือเทศครึ่งถ้วยและผสม
  4. ก่อนที่จะให้บริการตกแต่งด้วยเนย

กษัตริย์โฮมเมด

  1. ตับไก่ต้ม 200 กรัมข้ามผ่านเครื่องบดเนื้อ
  2. พนังข้าวเพื่อปอกเปลือกในน้ำหนึ่งแก้วจนพร้อมอย่าล้าง
  3. แครอทสับและแครอทข้ามผ่านเครื่องบดเนื้อและผสมกับตับ
  4. เนย 50 กรัมและชีสขูด 50 กรัมเพื่อสกัดในส่วนผสมเกลือเพื่อลิ้มรส
  5. เย็นส่วนผสมและเสิร์ฟสีเขียวตกแต่ง

diet9

ซุปน้ำซุป

  1. ปรุงมันฝรั่งขนาดเล็ก 5-6 มันฝรั่งและข้ามผ่านเครื่องบดเนื้อ
  2. ในมันฝรั่งเพิ่มแป้งครึ่งถ้วยและน้ำหนึ่งแก้วจากมันฝรั่ง
  3. ไข่วิปปิ้งในแก้วนมเพิ่มลงในส่วนผสมและจุดสูงสุด
  4. ตกแต่งก่อนที่เนยครีมและแครกเกอร์จากขนมปังขาว

หม้อตุ๋นเนื้อข้าว

  1. แก้วหนึ่งแก้วถูกเชื่อมในน้ำสองแก้วอย่าล้างและเย็น
  2. ไก่ต้ม 200 กรัมข้ามไปยังเครื่องบดเนื้อและผสมกับไข่และข้าว
  3. เกลือเพิ่มรสชาติและอบในรูปแบบน้ำมันหล่อลื่นครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิไม่เกิน 200 องศา
  4. ก่อนที่จะให้บริการตกแต่งเนยและกรีนคุณสามารถเพิ่มผักต้มหรือไอน้ำ

เกี๊ยวขี้เกียจ

  1. ชีสคอทเทจ 250 กรัมผสมกับแป้งแก้วและเพิ่มไข่สองฟอง
  2. เกลือผสมและเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
  3. สกรูแป้งเข้าไปในไส้กรอกและตัดสี่เหลี่ยม 2 2 ซม.
  4. ในน้ำเดือดโยนเกี๊ยวและปรุงอาหารจนเตรียมพร้อม (20 นาทีหลังจากเดือด)
  5. ลบเกี๊ยวและตกแต่งเนยด้วยครีมเปรี้ยว

วิดีโอเกี่ยวกับสูตรอาหารสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร

Elena Malysheva ในโปรแกรมของเขา "Live Great" และระบบทางเดินอาหารของรัสเซียแนะนำโภชนาการต่อไปนี้สำหรับโรคกระเพาะอาหาร:

ความคิดเห็น

  • เอ็ดเวิร์ด

    บทความที่ยอดเยี่ยม!

  • ท่าจอดเรือ.

    ฉันยอมรับหลักสูตรที่สองของแคปซูล Climafit 911. ออกจากการขี่อย่างรวดเร็ว มันสงบนิ่งความหงุดหงิดหายไปและนอนหลับดี ...

  • valyantyna

    ยังสังเกตเห็น - มันคุ้มค่าทุกอย่างสะท้อนให้เห็นทันทีบนใบหน้า ดังนั้นฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและคนที่ไม่พึงประสงค์ จากครีมฉันชอบ miaplow จากริ้วรอย - ไม่เพียง แต่ใบหน้าขนาดเล็กเรียบ ...

  • กิ้งก่า.

    ฉันกำลังมองหาโซฟามานานแล้วสำหรับห้องใต้หลังคาของคุณ และที่นี่ http://marketloft.ru/product/divan-v-stile-loft-harmony-304/ พบโซฟาที่ฉันชอบ ตอบอย่างรวดเร็วและทำ ....

  • olga

    ของวิธีการทั้งหมด (ซึ่งฉันลองจากเซลลูไลท์) ฉันชอบคอลเลคชั่นครีมเจลที่มีเซลลูไลท์ของ Fors สั่งให้พวกเขาในร้านค้าอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไปจะไม่เพียงพอที่จะช่วยได้จากนักฆ่า ...

ความคิดเห็น

ไม่มีความคิดเห็น...

ชุมชน