ปิด

วิธีปลูกผมยาวอย่างรวดเร็ว

วิธีปลูกผมยาวอย่างรวดเร็ว
ผมยาวเป็นมาตรฐานความงาม วิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว

ผู้หญิงสมัยใหม่ทุกคนรู้ว่าผมยาวและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นหนึ่งในเกณฑ์ของความเป็นผู้หญิงความเปราะบางและความงาม ตัดผมสั้นไม่ได้อยู่ในแฟชั่นมาเป็นเวลานานแม้จะมีการปฏิบัติจริง ปลูกผมของความยาวที่ต้องการที่บ้านในเวลาอันสั้นซึ่งเป็นงานที่สมบูรณ์ การดูแลพวกเขาไม่ได้ จำกัด เฉพาะการใช้แชมพูและบาล์ม มีหลายวิธีในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยไม่ได้รับอันตรายต่อสุขภาพเช่นหน้ากากตามส่วนประกอบธรรมชาติการนวดศีรษะขั้นตอนซาลอนโภชนาการที่เหมาะสม ฯลฯ อย่างไรก็ตามอย่าทำอย่างประมาทเนื่องจากในกรณีนี้คุณจะไม่สามารถปลูกผมได้แม้ในหนึ่งปี

เนื้อหา

การดูแลที่ถูกต้องเป็นขั้นตอนแรกของผมที่ยาวและสวยงาม

ความจริงที่ว่าผมของบุคคลมีอายุตั้งแต่ 4 ถึง 10 ปียังคงเป็นที่รู้จัก ในรูปแบบที่แตกต่างกันของปีกระบวนการนี้เกิดขึ้นไม่เท่ากัน - ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเร็วขึ้นมาก (มากถึง 20 มม. ต่อเดือน) แต่มันสามารถเร่งได้หลายครั้งและปลูกผมเป็นเวลาหนึ่งเดือนถึงความยาวสูงสุดที่เป็นไปได้ - 2 ซม.

หลายคนเชื่อว่าการหลุดออกเป็นเหตุผลหลักที่สามารถรบกวน แต่มีคนอื่น ๆ :

  • ความแห้งมากเกินไป
  • ความเปราะบาง;
  • การขาดวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์
  • การขาดโปรตีน
  • อุณหภูมิคงที่

ผมต้องการความสนใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากตอบสนองต่อความเครียดทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายทันที

kRASIVYE_DLINNYE_VOLOSY_08

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการดูแลเส้นผมประจำวัน:

  1. คุณไม่ควรดึงผมเข้าไปในหางหรือในทรงผมชนิดอื่น ๆ สิ่งนี้ทำลายโครงสร้างของพวกเขาและพวกเขาเริ่มช้าลงมาก พวกเขาต้องการอิสรภาพดังนั้นไปกับผมหลวมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
  2. หลังจากล้างหัวแต่ละครั้งขอแนะนำให้ใช้น้ำมันบูรณะบนผมแห้งที่ไม่จำเป็นต้องล้างออก ตามกฎแล้วมันทำให้เครื่องชั่งราบรื่นให้ความเงางามป้องกันการตัดขวางของปลายและให้ความชุ่มชื้น คุณยังสามารถใช้วิธีการพื้นบ้าน - ไข่หรือโยเกิร์ตธรรมชาติ พวกเขาจำเป็นต้องใช้เพื่อทำความสะอาดผมเปียกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ผลจะอยู่ในระดับเดียวกับหลังจากน้ำมัน
  3. ในบรรดาคลังแสงของคุณโดยการดูแลเส้นผมควรมีหวีกับฟันไม้กว้าง มันสะดวกและมีประโยชน์มากขึ้นในการหวีผมเปียกเพราะมันไม่เป็นอันตรายและไม่กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของปลายแยก
  4. หากคุณต้องการที่จะปลูกผมที่สวยงามและ“ มีชีวิต” คุณจะต้องปฏิเสธการย้อมผม (แม้แต่สีย้อมที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดอาจเป็นอันตรายได้) การดัดผมทางเคมีโดยใช้อุปกรณ์สำหรับสไตล์ร้อน
  5. ผมเติบโตประมาณ 15 ซม. ต่อปีดังนั้นหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้คุณไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมช่างทำผมอีกต่อไปเนื่องจากความน่าจะเป็นของการสูญเสียเส้นผมในปริมาณมากจะลดลงหลายครั้ง

วิธีปลูกผมยาว (ภาพถ่าย)

maxressDefault (2)

วิธีปลูกผมยาว: วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

มีเทคนิคยอดนิยมมากมายในการเพิ่มความหนาแน่นและความยาวของเส้นผมหลายครั้ง ผลลัพธ์จากพวกเขาสามารถเห็นได้ในหนึ่งเดือน แต่มันเกิดขึ้นว่าเอฟเฟกต์สะสมเป็นเวลาหกเดือน

แน่นอนว่ามีวิธีที่คุณสามารถปลูกผมได้ในเวลาเพียงหนึ่งวันสำหรับความยาวใด ๆ - นี่คือการขยายของเส้นในร้านเสริมสวยมืออาชีพหรือที่บ้าน:

  • ในร้านเครื่องสำอางพิเศษมีการขายเชคสติ้งซึ่งจะต้องติดอยู่กับความตกใจหลักของเส้นผมของคุณและกระจายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ การแบ่งประเภทมีวัสดุเทียมหรือเส้นผมธรรมชาติ
  • ขั้นตอนการขยายผมในห้องโดยสารมีค่าใช้จ่ายสูงอย่างไรก็ตามระยะเวลาความถูกต้องเพิ่มขึ้นหลายครั้ง กระบวนการนี้ยังค่อนข้างแพงในเวลา - เส้นธรรมชาติหรือเส้นเทียมถูกจับกับเส้นผมของคุณหลังจากนั้นอีก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหามืออาชีพที่มีประสบการณ์และมีประสบการณ์ที่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
    1395564612_KAKIE-VOLOSY-DLYA-NARASCHIVANIYA-SAMYE-LUCHIY-1024X876

วิธีปลูกผมยาว: โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

หลายคนได้ยินว่าโภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของร่างกาย มันไม่เพียง แต่ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน แต่ยังช่วยปรับปรุงโครงสร้างเส้นผมและยังส่งผลกระทบต่อการเติบโตของพวกเขา

บุคคลคือสิ่งที่เขากินดังนั้นคุณต้องบอกลานิสัยของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วด้วยแซนด์วิชต่าง ๆ คุกกี้หวานและม้วนและคุณควรปฏิเสธอาหารรสเผ็ดอ้วนและเค็มโซดาหวาน ฯลฯ ผลไม้ กรีน, ปริมาณแคลเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมและไอโอดีน

กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังมีประโยชน์มากสำหรับการเจริญเติบโตและการฟื้นฟู เท่าที่พวกเขามีอยู่ในน้ำมันปลาซึ่งขายในร้านขายยาในรูปแบบของแคปซูลในเปลือกเจลาติน แต่ถึงแม้กรดไขมันจะอยู่ในถั่วชนิดต่าง ๆ ปลาน้ำมันลินินซึ่งสามารถปรุงรสด้วยสลัดผัก ฯลฯ

pravilnoe-Pitanie

ผมแห้งและขนเปราะปรากฏขึ้นเนื่องจากขาดความชื้นในร่างกายดังนั้นคุณควรดื่มน้ำที่ไม่ได้เป็นคาร์บอเนตบริสุทธิ์ (1.5 ลิตร) ทุกวัน สามารถแทนที่ด้วยชาสมุนไพรหรือขิงน้ำมะนาวด้วยมิ้นต์ แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายอื่น ๆ จะต้องได้รับการยกเว้น

วิธีปลูกผมยาว: หน้ากากบ้านสำหรับการเจริญเติบโตของผมอย่างรวดเร็ว

องค์ประกอบของมาสก์บ้านรวมถึงส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะและความรู้สึกเผาไหม้ที่เกิดจากแสงที่เกิดจากพวกเขาบ่งชี้ว่ากระบวนการฟื้นฟูหลอดไฟเริ่มขึ้น เนื่องจากขั้นตอนเหล่านี้เส้นผมจะยืดหยุ่นแข็งแรงและงานของการปลูกผมเป็นเวลา 20 ซม. ในช่วงเวลาสั้น ๆ กลายเป็นเรื่องจริง

ปอดไหม้

สูตรหมายเลข 1:

  • 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. ผงพริกแดง;
  • 3 ช้อนโต๊ะ ล. หน้ากากผมที่ชอบ

ในภาชนะที่แยกต่างหากผสมหน้ากากกับพริกไทยและทิ้งไว้เพื่อใส่ไว้เป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากที่คุณล้างหัวให้ใช้หน้ากากกับผมเป็นเวลา 10 นาที เป็นครั้งแรกในครั้งนี้มันจะเพียงพอ ก่อนที่จะใช้หน้ากากให้ตรวจสอบว่ามันทำให้คุณระคายเคืองบนผิวหนังของคุณและระวังหน้ากากที่เข้ามาในดวงตาหรือไม่ ในระหว่างการสัมผัสหน้ากากเริ่มเผาเล็กน้อย สูตรอาหารที่ให้เป็นหนึ่งในสูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับหน้ากากพริกไทยสำหรับผมและมีหลายอย่างที่มีองค์ประกอบที่หลากหลาย

สูตรหมายเลข 2:

  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันงา
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล.  รากขิงสับ

ใช้กับการเคลื่อนไหวการนวดที่ประณีตมวลที่วางไว้บนหนังศีรษะและทิ้งไว้เป็นเวลา 30 นาที ในช่วงเวลานี้ขิงทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและน้ำมันเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายสำหรับผิวที่บอบบางมาก ใช้หน้ากากก่อนล้างหัวสัปดาห์ละครั้ง แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญและการขาดการระคายเคืองให้เพิ่มขึ้นเป็น 2 ครั้งต่อสัปดาห์

สูตรหมายเลข 3:

  • หัวหอมสับ - 4 ช้อนโต๊ะ L.;
  • น้ำผึ้งเหลว - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

บดหัวหอมเล็ก ๆ ในเครื่องปั่นและเพิ่มลงในน้ำผึ้งผัดและถูลงในรากผมเป็นเวลาหลายนาที วางหน้ากากไว้บนเส้นผมประมาณ 45 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างหัวด้วยแชมพูของเด็ก ๆ เครื่องมือนี้ถือเป็นหน้ากากของการกระทำทันทีและจะช่วยให้คุณปลูกผมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยหลายเซนติเมตร

20130208153043

สูตรหมายเลข 4:

  • ผงมัสตาร์ด - 2 ช้อนโต๊ะ L.;
  • น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ L.;
  • น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ L.;
  • น้ำเดือด - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

ผสมส่วนผสมแห้งแล้วเติมน้ำมันก่อนแล้วน้ำและผสมทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้ง ใช้หน้ากากเฉพาะบนหนังศีรษะคลุมด้วยฟิล์มยึดและผ้าเช็ดตัว ล้างหน้ากากในหนึ่งชั่วโมงและสระผมด้วยแชมพูโดยไม่ต้องบาล์ม หากผมของคุณมันเยิ้มมากให้ใช้หน้ากากทุก 4 วัน สำหรับผมปกติมันเหมาะสมสัปดาห์ละครั้งและแห้ง - 1 ครั้งใน 2 สัปดาห์

วิธีเตรียมตัวเลือกหน้ากากมัสตาร์ดเพื่อปลูกผม (วิดีโอ):

สูตรหมายเลข 5:

  • น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ L.;
  • ไข่ - 1 พีซี;
  • ที่รัก - 1 ช้อนชา;
  • เฮนน่าไม่มีสี - 1 ช้อนชา;
  • คอนญัก - 1 ช้อนชา

วิธีการเตรียมการและการใช้งานยังคงไม่เปลี่ยนแปลง แต่เวลาเปิดรับแสงอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ 30 ถึง 60 นาที

55252af0b309a

สูตรหมายเลข 6:

  • 1 ช้อนโต๊ะ ล.  น้ำผึ้ง;
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำว่านหางจระเข้ที่เตรียมไว้ใหม่
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. คอนยัค.

เลื่อนส่วนผสมในหนังศีรษะแล้วห่อไว้ด้านบนด้วยกระเป๋าก่อนแล้วจึงผ้าขนหนู หลังจากนั้นให้อุ่นผมของคุณเล็กน้อยด้วยเครื่องเป่าผมและออกจากหน้ากากเพื่อทำหน้าที่เป็นเวลา 45 นาที

สูตรหมายเลข 7:

  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. คาโมมาล;
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. ปราชญ์;
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. ยาร์โรว์;
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. Celandine;
  • น้ำเดือด 1 ลิตร

เทส่วนผสมของหญ้าด้วยน้ำเดือดแล้วออกไปต้มด้วยความร้อนต่ำ หลังจากนั้นปิดไฟและปล่อยให้น้ำซุปเย็นลงและใส่ ฉีดพ่นหัวหลังจากล้างแชมพูหรือเพียงแค่ถูลงไปในรากผม

150781_539C1C5D0659C539C1C5D065D3

สูตรหมายเลข 8:

  • น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา;
  • ที่รัก - 1 ช้อนชา;
  • น้ำว่านหางจระเข้ - 1 ช้อนชา;
  • กระเทียม - 1 ชิ้น

บดกระเทียมและเพิ่มหน้ากากลงในส่วนที่เหลือของส่วนประกอบ ใช้กับผมเปียกและหลังจาก 40 นาทีล้างด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องแชมพู สูตรหน้ากากนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วิธีปลูกผมยาว: การนวดหัวเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว

การนวดหนังศีรษะมีความจำเป็นเช่นเดียวกับการนวดแขนขาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ขั้นตอนที่มีคุณภาพสูงจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมหลายครั้งและคุณจะหยุดคำถามเกี่ยวกับวิธีการปลูกผม 10 ซม. ขึ้นไปเป็นเวลาหลายเดือน หลักการของการกระทำนั้นง่ายมาก - ในระหว่างการนวดการไหลของเลือดไปยังรากของเส้นผมเพิ่มขึ้นและสิ่งนี้ก็ช่วยโภชนาการและการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

massag Golovi I Sheino Vorotnikovoi Zon1

มีสองตัวเลือกการนวดหลักที่สามารถใช้พร้อมกันได้:

  1. ก่อนที่จะล้างหัวให้หล่อลื่นนิ้วของคุณด้วยน้ำมันเบอร์ด็อกและเริ่มนวดหนังศีรษะเบา ๆ จากวัดและหน้าผากไปยังส่วนท้ายทอย มันควรจะเรียบร้อยและไม่เป็นวงกลมวงกลมด้วยการกด จากนั้นทำให้ผิวหนังบีบเบา ๆ และยืดผมสั้น
  2. ในตัวเลือกที่สองใช้หวีนวดพิเศษซึ่งประกอบด้วยวัสดุธรรมชาติเท่านั้น นอกจากนี้ยังทำการเคลื่อนไหวแบบวงกลมทั่วทั้งพื้นผิวของศีรษะและหวีผมจาก 50 ครั้งต่อวัน

วิธีปลูกผมยาว: ampoules สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว

ในการรักษาและการดูแลที่ทันสมัยพวกเขาพบแอมป์เฉพาะของพวกเขาสำหรับโภชนาการเส้นผมซึ่งช่วยให้ผมเติบโตได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาประกอบด้วยส่วนประกอบของสารอาหารเข้มข้นและสารที่ใช้งานทางชีวภาพ สูตรของพวกเขาแทรกซึมเข้าไปในรากและโครงสร้างของเส้นผมเสริมสร้างเชื้อเพลิงด้วยสารที่มีประโยชน์และเร่งการเจริญเติบโต บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถพบคำวิจารณ์เชิงบวกจำนวนมากจากผู้ที่ตัดสินใจใช้วิธีนี้เพื่อปลูกผม

IMG_1710

ก่อนที่จะซื้อแอมป์ที่คุณต้องการคุณควรไปหาแพทย์พิเศษเพื่อขอคำแนะนำ เขาจะประเมินสภาพเส้นผมของคุณพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการและความถี่ของการใช้งาน หลักสูตรมาตรฐานประกอบด้วยขั้นตอนถาวร 3 เดือน

วิธีปลูกผมยาว: การซักและการอบแห้งที่เหมาะสมของผมจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของพวกเขา

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการอาบน้ำแบบคอนทราสต์ไม่เพียง แต่ช่วยในการกำจัดเซลลูไลท์ แต่ยังอยู่ในการดูแลเส้นผมด้วย อย่างไรก็ตามอย่ามีส่วนร่วมในน้ำร้อนเพราะมันทำให้ผมและหนังศีรษะแห้งซึ่งจะเป็นการเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของการสูญเสียเส้นผม ในระหว่างการอาบน้ำคุณสามารถทำ hydromassage นำลำธารน้ำไปที่ศีรษะและนวดด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมอย่างง่ายเป็นเวลาหลายนาที

592767212

พยายามสระผมไม่บ่อยเท่าที่คุณคุ้นเคย - อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยธรรมชาติคุณต้องใช้เวลาและความอดทนในการไประบอบการปกครองที่ต้องการ แต่ผลลัพธ์สุดท้ายจะทำให้คุณประหลาดใจ หากผมของคุณกลายเป็นมันอย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้หน้ากากโฮมเมดที่ต่อสู้กับปัญหานี้และขยาย "ชีวิต" ของผมสะอาด

หลังจากล้างศีรษะวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการอบแห้งคือผ้าเช็ดตัวปกติ พวกเขาไม่จำเป็นต้องเช็ดผมอย่างละเอียดและทำให้มันเสียหายได้มากขึ้น คุณสามารถกำจัดพวกเขาออกและกำจัดความชื้นส่วนเกินออกแล้วปล่อยให้แห้งตัวเอง  เครื่องเป่าผมหรืออุปกรณ์ร้อนอื่น ๆ ควรใช้ในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น

ภาพถ่ายของผู้หญิงสวยที่มีผมขยาย

ผมเปียกไม่จำเป็นต้องหวีออกมาทันทีเนื่องจากในสถานะนี้พวกเขาได้รับความเสียหายมากที่สุด มันจะดีกว่าที่จะรอจนกว่าพวกเขาจะแห้งและจากนั้นหวีเท่านั้น หากคุณใช้วิธีการเพิ่มเติมสำหรับการหวีง่ายๆผมของคุณจะไม่สับสน

วิธีปลูกผมยาว: วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

ในบรรดาร้านขายยาที่หลากหลายคุณสามารถค้นหาวิตามินที่มีความซับซ้อนในราคาที่แตกต่างกัน ราคาของพวกเขาขึ้นอยู่กับผู้ผลิตเท่านั้นและเนื้อหาและประสิทธิภาพยังคงเหมือนเดิม พวกเขารวมถึงวิตามินของกลุ่ม K, D, B, C, E, รวมถึงจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์สำหรับเส้นผม: เหล็ก, โครเมียม, แคลเซียม, ไอโอดีน, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, โครเมี่ยม หลักสูตรที่คุณต้องใช้วิตามินนั้นลงทะเบียนในคำแนะนำสำหรับพวกเขา แต่ส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วย 1 หรือ 2 เดือน  นอกจากนี้การแก้ปัญหาของวิตามินเอหรืออีของเหลวควรผสมกับหน้ากากหรือบาล์ม

ในฐานะที่เป็นสารเติมแต่งคุณสามารถใช้โรงเบียร์ได้เนื่องจากมีความหลากหลายในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย 2 หลักสูตรจะเพียงพอสำหรับคุณในหนึ่งปีที่จะปลูกผมหนา

ขนยาว

วิธีปลูกผมยาว: เครื่องสำอางสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

ในร้านเครื่องสำอางมืออาชีพแชมพูมาสก์บาล์มและวิธีการอื่น ๆ ที่มีการขายช่างทำผมและสไตลิสต์ ที่นั่นคุณยังสามารถหาโลชั่นรักษาด้วยการสูญเสียเส้นผม พวกมันส่งผลกระทบต่อรากกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมป้องกันรังแคและบรรเทาอาการระคายเคือง

นักจักรวาลวิทยายังให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ซีรั่มลบไม่ออกสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมเนื่องจากช่วงเวลาของอิทธิพลเพิ่มขึ้นและสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการเจาะลึกของการฟื้นฟูอนุภาคในโครงสร้างเส้นผม

การขัดหนังศีรษะด้วยเกลือทะเลช่วยให้คุณทำความสะอาดพื้นผิวของมลพิษและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หลังจากขั้นตอนนี้ผมก็เริ่มเติบโตได้เร็วขึ้น

ทุกคนตัดสินใจเป็นรายบุคคลได้อย่างไรและเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้คุณสามารถเร่งกระบวนการหรือวางทุกอย่างด้วยตัวเองและรอจนกว่าธรรมชาติจะทำงานกับมัน

ความเห็น

ความเห็น

ไม่มีความคิดเห็น ...

ชุมชน