กฎสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

กฎที่ถูกสุขลักษณะของสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก แต่ทุกวันอุทิศเวลาเช้าและเย็นเพื่อแปรงฟันและล้างหน้าคุณควรจดจำสุขอนามัยที่ใกล้ชิดของอวัยวะเพศ นิสัยที่ละเอียดอ่อนนี้ควรได้รับการปลูกฝังในเด็กและยึดมั่นในชีวิตของพวกเขาเพื่อรักษาสุขภาพ

เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ เพื่อสุขภาพและการทำงานปกติของโซนที่ใกล้ชิดของบุคคลใด ๆ จำเป็นต้องมีความสะอาด การปฏิบัติตามกฎพิเศษของการดูแลทุกวันจะป้องกันโรคและกำจัดความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นของอวัยวะเพศ ปัญหานี้ควรเกิดขึ้นในทุกครอบครัวทั้งในหมู่เด็กและวัยรุ่นและในหมู่ผู้ใหญ่ทั้งสองเพศ

เยื่อบุผิว (หนัง) และเยื่อเมือกของอวัยวะเหล่านี้เป็นหนึ่งในโซนที่ละเอียดอ่อนที่สุดในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นสุขอนามัยรายวันควรดำเนินการด้วยความแม่นยำและความละเอียดอย่างละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงกระบวนการหงุดหงิดหรืออักเสบ กฎทั่วไปสำหรับสุขอนามัยอวัยวะเพศอาจแตกต่างกันเล็กน้อยจากเพศและอายุ

กฎสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

พิจารณาแง่มุมหลักของสุขอนามัยรายวันสำหรับทุกวัยและไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็ตาม:

1. ในสระว่ายน้ำหรือเมื่ออาบน้ำในอ่างเก็บน้ำอย่าอยู่ในเสื้อผ้าเปียกเป็นเวลานานมันช่วยในการทำซ้ำแบคทีเรีย
2. เจ็ทน้ำและการเคลื่อนไหวของมือของคุณในระหว่างการซักควรถูกนำไปข้างหน้าอย่างเคร่งครัดและไม่ใช่ในทางกลับกันเนื่องจากการติดเชื้อเป็นไปได้
3. การลดลงของโซนที่ใกล้ชิดจะต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยเดือนละครั้งเนื่องจากเส้นผมสามารถสะสมแบคทีเรียได้ BLAVES ของมีดโกนควรใช้แล้วทิ้งการโกนจะต้องดำเนินการในโซนที่ผ่านการล้างก่อนโดยใช้ผลิตภัณฑ์โกนหนวดพิเศษโดยไม่มีสารเติมแต่งอะโรมาติกขององค์ประกอบต่อต้านการแพ้ หลังจากขั้นตอนแนะนำการซักซ้ำ
4. หากไม่มีความเป็นไปได้ในการซัก (ในถนนหรือที่ทำงาน) ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของเขตเพศ
5. สุขอนามัยที่ใกล้ชิดควรผลิตด้วยน้ำอุ่นบริสุทธิ์โดยใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับโซนที่ใกล้ชิดและไม่ใช่สบู่ซึ่งขัดขวางความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมนี้และช่วยให้แบคทีเรียทวีคูณ
6. การใช้การวิ่งควรดำเนินการเฉพาะในกรณีที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาและหลังจากสั่งแพทย์ อุปกรณ์ควรถูกฆ่าเชื้ออย่างปลอดเชื้อโดยการแก้ปัญหาของแอลกอฮอล์ก่อนการใช้งานและหัวฉีดของลูกแพร์วิ่งควรเป็นรายบุคคล
7. มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธเลยหรือไม่สวมผ้าลินินสังเคราะห์แคบและกางเกงขายาวใกล้เกินไปตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันการถู ชุดชั้นในควรทำจากฝ้ายซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังหายใจ
8. การล้างอวัยวะเพศจะต้องดำเนินการทุกครั้งหลังจากการติดต่อทางเพศกับคู่ค้าทั้งสอง
9. อย่านำกระแสน้ำที่แข็งแรงไปยังโซนเมือกโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดตัวแบคทีเรียและการเผาไหม้ของพื้นที่ที่ละเอียดอ่อน
10. ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าใช้ผ้าหรือฟองน้ำสำหรับซักผ้าพวกเขาสามารถทำลายผิวหนังและโซนเมือกรวมทั้งนำแบคทีเรียจากทางทวารหนัก
11. การซักควรดำเนินการวันละสองครั้งในตอนเช้าและเย็น
12. ผ้าเช็ดตัวสำหรับเขตอวัยวะเพศควรเป็นส่วนตัวอย่างหมดจดและแยกออกจากโซนและร่างกายอื่น ๆ วัสดุควรเป็นธรรมชาติและนุ่มและการซักควรดำเนินการอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งที่อุณหภูมิอย่างน้อย 60 องศา
13. หลังจากล้างน้ำจะต้องเปียกน้ำจะไม่เช็ดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อพื้นที่ที่ละเอียดอ่อน
14. ขอแนะนำให้ล้างเครื่องซักผ้าของมวลอุจจาระหรือใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและพยายามอย่าแตะต้องโซนอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อด้วยการเคลื่อนไหวของกระดาษชำระ
15. มือก่อนขั้นตอนของโซนใกล้ชิดควรสะอาด
16. การเปลี่ยนแปลงของผ้าลินินควรเป็นทุกวันแม้ว่าคุณจะติดปะเก็นและมันก็สะอาด

สุขอนามัยของผู้หญิง

อวัยวะเพศของผู้หญิงควรให้ความสนใจเพิ่มขึ้นในระหว่างขั้นตอนด้านสุขอนามัยเพราะเป็นอวัยวะเหล่านี้ที่รับผิดชอบในการสืบพันธุ์ของร่างกาย โพรงภายในของมดลูกควรยังคงปลอดเชื้อและการติดเชื้อจากทวารหนักควรได้รับการยกเว้น เมือกที่สร้างขึ้นจากมดลูกและตั้งอยู่ที่ทางเข้าสู่ช่องคลอดช่วยปกป้องอวัยวะจากแบคทีเรียดังนั้นคุณไม่ควรใช้สบู่ธรรมดา

แลคโตแบคทีเรียของช่องคลอดที่มีกรดแลคติกป้องกันแบคทีเรียจากภายนอกดังนั้นผลิตภัณฑ์สบู่ที่มีปริมาณอัลคาไลสามารถลดเนื้อหาของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และนำไปสู่การสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ สื่อช่องคลอดที่ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่ \u200b\u200bdysbiosis (ช่องคลอดหรือกระเพื่อม) ของอวัยวะการคลอดบุตรหญิง กระบวนการอักเสบดังกล่าวด้วยการละเลยกฎสุขอนามัยสามารถทำให้เกิดโรคทางนรีเวชที่ร้ายแรงอื่น ๆ ได้

ก่อนและหลังการติดต่อทางเพศทั้งคู่ควรดำเนินการตามขั้นตอนสุขอนามัยของอวัยวะเพศมือมือและปากหากจำเป็น หากพันธมิตรไม่คงที่คุณไม่ควรละเลยถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ไม่รู้จัก การศึกษาทางการแพทย์ยังพิสูจน์ให้เห็นว่าการสวมใส่ผ้าลินินสังเคราะห์แคบระยะยาวและทองนำไปสู่การแพร่กระจายของแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังอวัยวะเพศหญิง

นอกจากนี้ผู้หญิงไม่แนะนำให้ใช้ปะเก็นทุกวันหากไม่มีประจำเดือนเกิดขึ้น แม้ว่าผู้ผลิตหลายรายจะเรียกผลิตภัณฑ์ที่ถูกสุขลักษณะทุกวัน แต่ก็ห้ามมิให้ใช้ทุกวันอย่างเคร่งครัด หากคุณกังวลเกี่ยวกับการปลดปล่อยมากมายคุณควรขอคำปรึกษาและรักษาแพทย์และปะเก็นควรเปลี่ยนอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน

สุขอนามัยของหญิงในช่วงมีประจำเดือน

ในช่วงที่มีเลือดออกรายเดือนของหญิงช่องคลอดไม่ได้ป้องกันมดลูกด้วยสื่อกรดและมีความเสี่ยงต่อแบคทีเรียมากขึ้นดังนั้นด้านสุขอนามัยที่สำคัญหลายประการควรมีความโดดเด่นอย่างแม่นยำในวันสำคัญ:

1. เลือกปะเก็นที่มีเลเยอร์ธรรมชาติและไม่ใช่ด้วยตาข่ายสังเคราะห์ดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์คู่ที่ไม่พึงประสงค์
2. ห้ามมิให้ใช้ผ้าอนามัยในเวลากลางคืนอย่างเคร่งครัด
3. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับการมีประจำเดือนเกินขนาดกับรสชาติและสารสกัดพวกเขาสามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้และโรคเชื้อรา (ดง)
4. ก่อนที่จะเริ่มมีวันสำคัญจะเป็นการดีกว่าที่จะทำการตัดผมอย่างใกล้ชิดหรือ Depilation เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียในเขตความเสี่ยงที่มีเส้นผม
5. หากเป็นไปได้ให้ปฏิเสธการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและเปลี่ยนอย่างน้อยในสามชั่วโมง
6. ด้วยการเปลี่ยนแปลงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยแต่ละครั้งขอแนะนำให้ทำการฟอกหรือใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกพิเศษ
7. ไม่แนะนำให้มีเลือดออกใด ๆ ไม่แนะนำให้อาบน้ำอาบน้ำในสระน้ำทะเลอ่างเก็บน้ำและควรถูกทอดทิ้งในการติดต่อทางเพศเพื่อหลีกเลี่ยงแบคทีเรียและการติดเชื้อเพิ่มเติม
8. ปะเก็นควรเปลี่ยนไม่เพียง แต่เติมเต็มด้วยการปล่อยและไม่น้อยกว่าห้าครั้งต่อวัน
9. มือเมื่อเปลี่ยนปะเก็นที่ถูกสุขลักษณะและผ้าอนามัยแบบสอดควรสะอาด

สุขอนามัยอย่างใกล้ชิดระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขอนามัยทางน้ำของโซนใกล้ชิดและผ้าลินินปกติ มีคุณสมบัติบางอย่างสำหรับสุขอนามัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์:

• หากการติดเชื้อของเชื้อราถูกรบกวนก่อนการตั้งครรภ์คุณต้องปรึกษานรีแพทย์เกี่ยวกับการเลือกสารประกอบสำหรับสุขอนามัยที่มีปริมาณกรดแลคติคสูง
• ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปฏิเสธที่จะอาบน้ำอย่างสมบูรณ์
• คุณควรละทิ้งการใช้ปะเก็นที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อของการสะสมของแบคทีเรียและการระคายเคืองเพียงแค่เปลี่ยนเครื่องซักผ้าตามความจำเป็น

สุขอนามัยที่ใกล้ชิดของสาว ๆ

ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิงและวัยรุ่นสุขอนามัยของโซนที่ใกล้ชิดควรระมัดระวังและเรียบร้อยเป็นพิเศษ ฟังก์ชั่นป้องกันของร่างกายตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นต่ำกว่าผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ดังนั้นการติดเชื้อใด ๆ ที่เด็ก ๆ เกิดขึ้นโดยบังเอิญอาจทำให้เกิดโรคเรื้อรังที่รุนแรงในอนาคต โรคทางนรีเวชหลายอย่างสามารถเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายปีและผลของการมีบุตรยากอาจเป็นผลมาจาก

ตั้งแต่อายุยังน้อยมีความจำเป็นที่จะต้องอธิบายและปลูกฝังล่วงหน้าและปลูกฝังให้กับเด็กหญิงและเด็กผู้หญิงความสำคัญเป็นพิเศษของสุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์และสวมผ้าลินินที่สะดวกสบายจากเนื้อเยื่อธรรมชาติ ไม่ว่าในกรณีใดคำถามเกี่ยวกับสุขอนามัยไม่ควรเป็นหัวข้อที่น่าอับอายในครอบครัวและปัญหาและความรู้สึกไม่สบายของพื้นที่อวัยวะเพศควรจะพูดคุยกับแม่ ตั้งแต่อายุยังน้อยอย่าละเลยสุขภาพของเด็กและทำให้เป็นกฎของการเยี่ยมชมนรีแพทย์เป็นประจำและการรักษาโรคในระยะแรกและไม่ได้อยู่ในรูปแบบเรื้อรังที่ถูกทอดทิ้งอยู่แล้ว

สุขอนามัยที่ใกล้ชิดของผู้ชาย

สำหรับผู้ชายกฎทั่วไปทั่วไปทั้งหมดของสุขอนามัยสุขอนามัยของอวัยวะเพศนั้นใช้ได้อย่างสมบูรณ์ การล้างอวัยวะไม่ควรน้อยกว่าวันละสองครั้งและการเปลี่ยนแปลงของผ้าลินินทุกวัน สุขอนามัยที่ใกล้ชิดชายมีคุณสมบัติบางอย่างเนื่องจากโครงสร้างของอวัยวะเพศ นอกจากนี้ชายคนหนึ่งควรดูแลสุขภาพของหุ้นส่วนของเขาและปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์และไม่ลืมเกี่ยวกับถุงยางอนามัยในกรณีที่มีการเชื่อมต่อโดยไม่ตั้งใจ

ในระหว่างขั้นตอนน้ำควรอุ่นน้ำและสบู่อัลคาไลน์ก็ดีกว่าที่จะไม่ใช้กับสุขอนามัยดังกล่าว ผู้ชายควรล้างอวัยวะเพศด้วยความละเอียดเป็นพิเศษโดยให้ความสนใจกับผิวหนังและโซนระหว่างพวกเขา มันเป็นแบคทีเรียในผิวหนังของอวัยวะที่อาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และแม้แต่โรคติดเชื้อ การใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกหรือการล้างหลังจากอุจจาระของอุจจาระก็เกิดขึ้นในสุขอนามัยของผู้ชาย

สุขอนามัยที่ใกล้ชิดของเด็กผู้ชาย

สำหรับเด็กและวัยรุ่นชายก็จำเป็นต้องพูดคุยโดยเร็วที่สุดเกี่ยวกับสุขอนามัยของอวัยวะเพศและอธิบายถึงความสำคัญของกระบวนการด้านสุขภาพนี้ แน่นอนว่ามันจะดีที่สุดถ้าหัวข้อนี้ได้รับผลกระทบจากพ่อหรือพี่ชาย อย่างไรก็ตามผู้หญิงสามารถถ่ายทอดกฎเหล่านี้ไปยังลูกของเธอได้เพราะหัวข้อนี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความมั่นใจในตนเองของเขาในอนาคต

ในอายุเฉพาะกาลของเด็กควรเตรียมมลภาวะล่วงหน้า มีความจำเป็นที่จะต้องอธิบายสาเหตุของการเกิดขึ้นและความเป็นปกติของปรากฏการณ์นี้เพื่อให้เด็กไม่มีความกลัวรวมทั้งอธิบายถึงสุขอนามัยหลังจากการปลดปล่อยเหล่านี้ นอกจากนี้คุณไม่ควรเลื่อนการปรึกษาหารือเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะและหากเป็นไปได้ขอให้แพทย์อธิบายให้เด็ก ๆ เห็นคุณสมบัติทั้งหมดของอายุการเปลี่ยนผ่าน

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ใกล้ชิด

ในระหว่างขั้นตอนสุขอนามัยรายวันเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการใช้โฟมสบู่ที่มีปริมาณอัลคาลีสามารถนำไปสู่การละเมิดความสมดุลของกรดของสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ หากไม่มีการใช้องค์ประกอบพิเศษมันเป็นสิ่งที่แม่นยำสำหรับสุขอนามัยของโซนที่ใกล้ชิดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี สำหรับสุขอนามัยรายวันที่เหมาะสมจำเป็นต้องใช้เจลที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสบู่และผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการแพ้

องค์ประกอบของวิธีการใด ๆ สำหรับสุขอนามัยของโซนที่ใกล้ชิดควรมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• สำหรับการรักษาจากอาการคันและการเผาไหม้ - คาโมไมล์;
• เพื่อความนุ่มนวลและผ่อนคลาย - วิตามินดี;
• เพื่อรักษาจุลินทรีย์ - กรดแลคติก;
• สำหรับความชุ่มชื้น - Panthenol;
• เพื่อความสงบเงียบจากความแห้งและการระคายเคือง - ว่านหางจระเข้;
• เป็นยาฆ่าเชื้อ - ปราชญ์;
• ต่อต้านการอักเสบและสีแดง - Calendula

เจลสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

เจลสำหรับการล้างเขตอวัยวะเพศเป็นองค์ประกอบของสบู่เหลวที่ไม่มีเนื้อหาอัลคาไล พวกเขามักจะผลิตในขวดที่สะดวกสบายด้วยเครื่องจ่ายซึ่งควบคุมปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการใช้งาน องค์ประกอบหลักของเจลดังกล่าวรวมถึงส่วนประกอบของพืชและสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยรักษาพืชที่แข็งแรงและป้องกันการระคายเคือง

ขอแนะนำให้ใช้ผิวที่บอบบางมากในการใช้มูสและโฟม ผลิตภัณฑ์สบู่ดังกล่าวสะดวกในการใช้งานมากและขายด้วยเครื่องจ่ายด้วย ก่อนการใช้งานเพียงแค่เขย่าฟองและบีบมวลโฟมลงบนฝ่ามือของคุณ

สบู่เพื่อสุขอนามัย

สบู่สำหรับการล้างอวัยวะสืบพันธุ์ควรมีส่วนประกอบ pH ของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและสารธรรมชาติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ปกป้องโซนที่ละเอียดอ่อนจากการอักเสบ สบู่ Degtyar สำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดถูกนำมาใช้ในการป้องกันและรักษาดงเมื่อสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดถูกรบกวน แต่การใช้งานอย่างต่อเนื่องสามารถใช้ยาเกินขนาดที่ละเอียดอ่อนของโซนที่ใกล้ชิด สบู่ใด ๆ สำหรับสุขอนามัยทางเพศควรไม่มีรสชาติและสีย้อม

ความสุขสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

ผ้าเช็ดปากสำหรับการใช้โซนที่ใกล้ชิดในสุขอนามัยไม่ควรมีแอลกอฮอล์และส่วนประกอบที่ไม่ใช่ธรรมชาติและโครงสร้างนั้นควรเป็นที่น่าพอใจสำหรับผิว ผ้าเช็ดปากเหล่านี้ไม่แนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่อง แต่ถ้าคุณอยู่บนท้องถนนหรือที่ทำงานเครื่องมือนี้จะสะดวกมาก มีผ้าเช็ดปากพิเศษสำหรับโซนที่ใกล้ชิดเสมอ

ผ้าเช็ดปากจะกำจัดกลิ่นและแบคทีเรียได้ทุกที่ทุกเวลา คุณยังสามารถใช้สเปรย์ deodorizing พิเศษเพื่อกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขาสามารถใช้หลังอาบน้ำและผ้าลินินที่สะอาด แต่ถ้ามีข้อบ่งชี้สำหรับสิ่งนี้

ครีมใกล้ชิด

เงินทุนดังกล่าวผลิตโดยเฉพาะกับผลยาระงับประสาทและป้องกันการระคายเคือง ขอแนะนำให้ใช้เงินดังกล่าวก่อนและหลังว่ายน้ำในที่สาธารณะ นอกจากนี้ผู้หญิงหลายคนยังใช้สารอ่อนนุ่มเช่นน้ำมันหล่อลื่นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

วิดีโอเกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

วัสดุวิดีโอราคาไม่แพงที่ยอดเยี่ยมพร้อมกฎของสุขอนามัยของโซนเพศที่สามารถแสดงให้เด็ก ๆ ได้: