น้ำมัน Flaxseed: ประโยชน์และอันตราย วิธีใช้น้ำมันลินสีด

คุณสมบัติการรักษาของน้ำมันลินซีดเป็นที่รู้จักกันในมนุษยชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในอียิปต์โบราณความงามทำครีมมาสก์ใบหน้าหน้ากากผมจากมันเข้ามาเพื่อจุดประสงค์ในการรักษา Aesculapius ที่ดีใช้ในการรักษาโรคท้องเพื่อรักษาบาดแผลและการเผาไหม้

ความลับของประสิทธิภาพของน้ำมันลินสีด

ความลับของประสิทธิภาพของน้ำมันลินสีดอยู่ในองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ขององค์ประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมาก เหล่านี้เป็นสารที่ใช้งานทางชีวภาพที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ - วิตามินแร่ธาตุกรดไขมันและฟลาโวนิด พวกเขามีผลประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนังผมงานของอวัยวะภายในและสถานะของสุขภาพโดยทั่วไป น้ำมัน Flaxseed เป็นแหล่งที่สำคัญที่สุดของกรดโพลียูเน่ที่มีค่าโอเมก้า -3 และโอเมก้า 6 หากกรดเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายมนุษย์เซลล์จะได้รับการปรับปรุงและกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะถูกเปิดใช้งาน

เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันลินซีด

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันลินซีดนั้นกว้างขวาง น้ำมันลดคอเลสเตอรอลในเลือดทำความสะอาดหลอดเลือดป้องกันการเต้นของหัวใจมีผลประโยชน์ต่อระบบประสาทเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทำให้ระดับไขมันในร่างกายเป็นปกติฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมน การสูญเสียเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกปรับปรุงการมองเห็นป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวาน
การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากด้วยบาดแผลน้ำมันลินสีดบาดแผลและโรคผิวหนัง   ประโยชน์ของน้ำมันลินสีดสำหรับผิวหนังและเส้นผมนั้นไม่ซ้ำกัน - โดยการเพิ่มน้ำมันลินสีดลงในหน้ากากใบหน้าคุณสามารถเร่งความเร็วของการฟื้นฟูผิวการฟื้นฟูและการทำให้ริ้วรอยเล็ก ๆ มาสก์ผมโฮมเมดด้วยน้ำมันลินินจะเสริมสร้างและเอาชนะเส้นผมเร่งการเจริญเติบโตของพวกเขา

น้ำมัน Flaxseed เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการรักษาข้าวโพดและหูดและปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของดวงอาทิตย์และน้ำค้างแข็ง

เกี่ยวกับอันตรายของน้ำมันลินซีด

หากเก็บน้ำมันลินซีดอย่างไม่ถูกต้องสารอันตรายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจะเกิดขึ้นในนั้น
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระยะเวลาของการจัดเก็บน้ำมันลินซีดเนื่องจากคุณลักษณะของมันไม่สามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานาน เก็บขวดเปิดในตู้เย็นไม่เกินสามสัปดาห์ หลังจากเวลานี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันลินซีดจะหายไปและแทนที่จะเป็นกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีประโยชน์องค์ประกอบทางเคมีที่เป็นอันตรายสามารถได้รับซึ่งสามารถทำให้เซลล์มะเร็ง แสงแดดยังมีรายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันลินซีดดังนั้นจึงต้องเก็บไว้ในที่มืด ส่งผลเสียต่อน้ำมันลินสีดที่สัมผัสกับออกซิเจนเพื่อให้การใช้น้ำมันเป็นปั๊มน้ำมันสำหรับสลัดและอาหารอื่น ๆ ควรลดลงเป็นเวลาสูงสุดในการสัมผัสกับเปิดโล่ง ปิดฝาหลังการใช้งาน เราขอแนะนำให้คุณไม่ซื้อน้ำมันลินสีดในขวดขนาดใหญ่: น้ำมันสดมีประโยชน์มากขึ้น

การใช้น้ำมันลินซีดในการแพทย์

ผลการรักษาของน้ำมันลินสีดนั้นกว้างและมีหลายแง่มุม แคปซูลน้ำมัน Flue เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความสะดวกสบายของบรรจุภัณฑ์และการเก็บรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ดีขึ้น ประโยชน์ของการใช้น้ำมันลินซีดในแคปซูลมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการลดคอเลสเตอรอลมากกว่าการใช้น้ำมันปลา

นี่คือบางส่วนของยาที่ใช้น้ำมันลินสีดอย่างกว้างขวาง:

• ระบบหัวใจและหลอดเลือด น้ำมัน Flaxseed ช่วยลดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ลดความหนืดในเลือด เตือนการก่อตัวของลิ่มเลือด
• ระบบย่อยอาหาร น้ำมันควันช่วยเพิ่มการทำงานของตับ ปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ในลำไส้ รักษาโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่
• ระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคมะเร็งของไส้ตรงและต่อมเต้านม
• เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ปรับปรุงสภาพของเส้นผม, เล็บ, ผิว, กระดูกอ่อน, เส้นเลือด, เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของระบบประสาท, หลอดเลือด
• น้ำมัน Flaxseed มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับสุขภาพของผู้หญิง (การรักษาปัญหาฮอร์โมนต่าง ๆ ) และสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็ก (การรักษาการละเมิดการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ

การใช้น้ำมันลินซีดในการปรุงอาหาร

การเพิ่มน้ำมัน flaxseed ลงในอาหารประจำวันจะมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของทั้งครอบครัว
น้ำมัน Flaxseed ถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดและ vinaigrettes เพื่อคูณไฮไลต์ของอาหารทำอาหารแบบดั้งเดิม  น้ำมันผสมกับโปรตีน (โยเกิร์ต, kefir) เพื่อเน้นคุณภาพที่เป็นประโยชน์และมีรสนิยม
น้ำมัน Flaxseed ปรุงรสด้วยโจ๊ก, มันฝรั่งต้ม, กะหล่ำปลีดอง, อาหารจานแรกที่ให้กลิ่นหอมบาง ๆ  มันถูกใช้กับน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการสัมผัส

การใช้น้ำมันลินซีดในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากปริมาณวิตามินที่มีปริมาณสูงน้ำมันลินซีดจึงเป็นที่นิยมในเครื่องสำอางค์ ผลกระทบต่อผิวหนังผมและเล็บนั้นไม่อาจปฏิเสธได้

ผู้คนที่ใช้น้ำมันลินซีดอยู่ตลอดเวลามีลักษณะที่สดใสของผิวผมเงางามและเล็บที่สวยงาม

น้ำมันฟลายมีสารอาหาร, ให้ความชุ่มชื้น, คุณสมบัติฟื้นฟู ในรูปแบบที่บริสุทธิ์สามารถใช้เป็นครีมสำหรับผิวแห้งหรือเหี่ยวแห้งของมือและใบหน้า   คุณสามารถเพิ่มน้ำมันลินสีดลงในครีมทุกวันหรือกลางคืน ผลิตภัณฑ์ช่วยปกป้องผิวจากลมและน้ำค้างแข็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มาสก์น้ำมันปล่องควัน  

การใช้น้ำมันลินซีดผมจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของพวกเขาหยุดหลุดออกมาปรับปรุงรูปลักษณ์ช่วยให้คุณลืมปัญหาของการแยกออกได้ เพื่อปรับปรุงสภาพของผมก็เพียงพอที่จะใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันฟลายในตอนเช้าในขณะท้องว่าง แต่ผลที่ดีที่สุดสามารถทำได้หากนอกเหนือจากการบริหารช่องปากแล้วปรบมือด้วยมาสก์น้ำมันลินินเป็นประจำ สูตรง่ายๆจะเสริมสร้างเส้นผมทำให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี

หากคุณประสบกับการลอกผิวหนังของมือการใช้หน้ากากกับน้ำมันลินสีดจะช่วยลืมปัญหาในไม่ช้า

ลดน้ำหนักด้วยน้ำมันลินสีด

คุณสมบัติที่สำคัญของน้ำมันลินซีดคือความสามารถในการลดความอยากอาหาร การทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารอาหารที่จำเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้ไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับของว่างที่ร้ายกาจ
ผลของการลดน้ำหนักจากการใช้น้ำมันลินสีดคือบุคคลจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินโดยการเปลี่ยนไขมันสัตว์ด้วยน้ำมันลินสีดที่ย่อยได้ง่าย

เงื่อนไขหลักสำหรับการลดน้ำหนักดังกล่าวคือความเป็นระบบ หากคุณบริโภคน้ำมันลินสีดเป็นประจำในปริมาณเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้

พิจารณาปริมาณที่ใช้อย่างเป็นระบบจะช่วยให้บุคคลลดน้ำหนัก:

• ยี่สิบนาทีก่อนอาหารเช้าคุณต้องกิน 1 ช้อนชา น้ำมันเป็นเวลา 7 วัน
• ในตอนเย็นหลังจากสิ้นสุดอาหารเย็นหลังจาก 20 นาทีคุณควรดื่มอีก 1 ช้อนชา น้ำมันลินซีด
• หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณจะต้องเพิ่มปริมาณเป็น 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ดื่มต่อไปทุกวันในตอนเช้าและเย็นเป็นเวลา 3 เดือน

ให้แน่ใจว่าได้เก็บน้ำมันในตู้เย็น เมื่อผ่านการรับเข้า 3 เดือนตัวเลขจะเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน: มันจะผอมลงและรัดกุมมากขึ้น สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารเป็นมาตรฐาน เป็นโบนัสนอกเหนือจากกิโลกรัมที่ลดลงคุณจะได้รับผมเงางามและผิวที่ส่องแสง

วิธีใช้น้ำมันลินสีดอย่างถูกต้อง

สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือน้ำมันที่กดเย็น องค์ประกอบธรรมชาติที่มีค่าทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้ในนั้น น้ำมัน Flaxseed ไม่สามารถผ่านการรักษาด้วยความร้อนได้เนื่องจากเมื่อความร้อนมันจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ เป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มน้ำมันลงในสลัดจากผักสด, น้ำส้มสายชู, ซีเรียลเสร็จแล้ว, อาหารจานแรกและครั้งที่สองรวมถึงในกระท่อมชีส, โยเกิร์ต, Kefir น้ำมันลินินกับถั่วรำและผลเบอร์รี่ไปได้ดี การรับน้ำมันลินสีดในท้องว่าง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อวันจะมีผลประโยชน์ต่อผิวเรียบเนียนทำให้มันยืดหยุ่น นี่คือการป้องกันเครื่องหมายยืดที่ยอดเยี่ยมในผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำมัน Flaxseed: สูตรความงาม

น้ำมันลินินในเครื่องสำอางไม่ประสบความสำเร็จ มันมีคุณสมบัติทางโภชนาการชุ่มชื้นและฟื้นฟู ในรูปแบบบริสุทธิ์น้ำมันลินสีดสามารถใช้เป็นครีมสำหรับผิวแห้งหรือเหี่ยวแห้งของมือและใบหน้า หากผิวหนังถูกรวมเข้าด้วยกันน้ำมันจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีแห้งเช่นเดียวกับผิวที่เสียหายและระคายเคือง คุณสามารถเพิ่มน้ำมันลินสีดลงในครีมทุกวันหรือกลางคืน น้ำมัน Flaxseed ช่วยปกป้องผิวจากลมและน้ำค้างแข็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ หน้ากากด้วยน้ำมันลินินจะให้ความชุ่มชื้น, เอาชนะผิว, ลดริ้วรอย

มาสก์โฮมเมดพร้อมน้ำมันลินสีดสำหรับใบหน้า:

1. หน้ากากสำหรับผิวแห้งด้วยน้ำมันลินสีด:

• 1 ช้อนชา น้ำมันลินซีด
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว
• 1 ไข่แดง

  ผสมส่วนผสมทั้งหมดความร้อนในอ่างน้ำทิ้งใบหน้าไว้บนผิวเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

2. หน้ากากบำรุงด้วยน้ำมันลินสีด:

• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันลินซีด
• 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวไขมัน

ผสมส่วนผสมทาลงบนผิวเป็นเวลา 20 นาทีล้างด้วยน้ำอุ่น
หากคุณประสบกับการลอกผิวหนังของมือการใช้หน้ากากกับน้ำมันลินสีดจะช่วยลืมปัญหาในไม่ช้า

3. หน้ากากสำหรับผิวแห้งด้วยน้ำมันลินสีด:

•   0.5 ช้อนชา น้ำมันลินซีด
•    ไข่แดง 1 ฟอง
•    1 แคปซูลของวิตามินอี

ผสมส่วนผสม ใช้ส่วนผสมกับผิวนึ่งใส่ถุงมือเครื่องสำอางล้างด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 40 นาที

น้ำมัน Flaxseed: สูตรสุขภาพ

การใช้น้ำมันลินินเป็นโรคเบาหวานค่อยๆลดระดับน้ำตาลในเลือด

น้ำมัน Flaxseed ช่วยลดความเจ็บปวดและบรรเทากระบวนการอักเสบสำหรับโรคไขข้ออักเสบโรคหอบหืดกลากโรคสะเก็ดเงิน ใช้ภายนอกและภายใน 1 ช้อนโต๊ะ 2 ครั้งต่อวัน

ด้วยโรคข้ออักเสบและโรคข้อต่ออื่น ๆ คุณต้องนวดสถานที่ป่วยด้วยน้ำมันลินสีดอุ่น ๆ รวมทั้งนำเข้าไปในท้องว่าง - 1 ช้อนโต๊ะ 2 ครั้งต่อวัน

การบริโภคน้ำมัน Linseed ทุกวันช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาโรคร้ายแรงเช่นริดสีดวงทวาร, ลำไส้ใหญ่, โรคอ้วน, นิ่วและโรคไต, โรคบิด, ความดันโลหิตสูง ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ 2 ครั้งต่อวัน

ในกรณีของโรคหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้ใช้น้ำมันลินสีดทุกเย็น 2 ชั่วโมงก่อนอาหารเย็น-คุณสามารถเริ่มจาก 1 ช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 1 ช้อนโต๊ะ

ด้วยหลอดเลือดจะใช้เวลา 2 ครั้งต่อวันสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ระหว่างมื้ออาหาร หลักสูตรการรักษาคือ 1-1.5 เดือนจากนั้นคุณต้องใช้เวลาพัก 3 สัปดาห์และทำซ้ำ

ด้วยหลายเส้นโลหิตตีบจำเป็นต้องใช้น้ำมันลินสีด จำเป็นต้องใช้เวลาท้องว่าง 2 ช้อนชาทุกวันก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน ทุก ๆ 3 วันด้วยน้ำมันการนวดแขนและขาจะเสร็จสิ้นและเดือนละครั้ง - การนวดโดยรวมของร่างกายและศีรษะ ในเวลาเดียวกันน้ำมันปลาถูกนำ - วันละครั้งและเปลือกไข่กับน้ำมะนาว - ¼ช้อนชา ต่อวัน

ประโยชน์ของน้ำมันลินซีด วิดีโอ