วิธีลดน้ำหนักในไหล่

ลบความสมบูรณ์ออกจากไหล่และมือไม่ใช่เรื่องง่ายพอที่จะลบไขมันออกจากก้น ไหล่และมือของนัวเนียที่มีความยืดหยุ่น "เปรี้ยว" ไม่น่าจะเพิ่มเสน่ห์ดังนั้นหากคุณต้องการครอบครองความโล่งใจที่เก๋ไก๋ต้องเตรียมพร้อมสำหรับการแก้ปัญหาที่ครอบคลุมสำหรับปัญหานี้เนื่องจากการลดน้ำหนักในท้องถิ่นเป็นไปไม่ได้

ส่วนใหญ่มักจะผู้หญิงขนาดใหญ่หรือหญิงสาวที่มี "แอปเปิ้ล" ชนิด - ไหล่กว้างและกระดูกเชิงกรานแคบ ๆ แม้ภายใต้น้ำหนักปกติและรูปร่างเรียวสามารถจัดสรรได้โดยไซต์ฟุ่มเฟือยในส่วนบนของร่างกาย

หากคุณอ้างว่าตัวเองเป็นหนึ่งในหมวดหมู่ - บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

คำแนะนำหลักเมื่อคำถามเกิดขึ้น: สิ่งที่ต้องทำที่ไหล่ลดน้ำหนักต่อไปนี้:

1. กฎระเบียบของอาหารที่กินได้
2. การคืนค่าสมดุลของน้ำในร่างกาย
3. การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ
4. ห่อและหน้ากาก
5. นวด.
6. การบำบัดน้ำ (สระว่ายน้ำฝักบัวอาบน้ำตัดกันฝักบัวอาบน้ำ Sharcot)
7. ปิดบังข้อบกพร่องของรูปร่างด้วยเสื้อผ้า

พิจารณาซึ่งกันและกันจากรายการ

วิธีลดน้ำหนักในไหล่: การควบคุมของอาหารที่กินได้

คำสั่งที่แท้จริง: "เราเป็นสิ่งที่เรากิน" หากคุณต้องการมีไหล่ที่สวยงามและมือที่ยืดหยุ่นคุณควรเข้าใจ: การลดน้ำหนักในท้องถิ่นเป็นไปไม่ได้นั่นคือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักในไหล่ข้างหนึ่ง

ไม่จำเป็นต้องไล่ล่าอาหารที่นำมาซึ่งผลลัพธ์ในทันที - พวกเขาลบกิโลกรัมพิเศษได้อย่างรวดเร็วและกลับมาอย่างรวดเร็ว ร่างกายที่มีความยืดหยุ่นสามารถรับได้เฉพาะกับโภชนาการที่สมดุลจากการบริโภคผักผลไม้จำนวนมาก, ผลเบอร์รี่, โจ๊ก, เนื้อไม่ติดมัน, ปลา, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

เป็นการดีที่สุดที่จะกินเศษส่วน: 5-6 ครั้งต่อวันในบางส่วนของขนาดไม่เกินกำปั้นของคุณ - นี่คือประมาณ 200-250 ถ้าคุณอยู่ในเวลาเดียวกันร่างกายจะตอบสนองต่อการเผาผลาญที่รวดเร็วและลดไขมันค่อยๆลดลง มวลชน

การถือครองโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีวิตามินเพียงพอที่มีอาหาร

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีวิตามินและวิตามินรวมคอมเพล็กซ์ที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มวิตามินเอ, กรดโอเมก้า 3, น้ำมันปลา, วิตามินวี

เกี่ยวกับน้ำมันแป้งหวานมากอาหารทอดและรมควันเพื่อลืม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้นอกเหนือจากความสุขจะไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้ลอสซิ่ง

แคลอรี่พิเศษที่มีอยู่ในเครื่องดื่มหวานและ Sodes ได้รับการฝากในสถานที่ที่มีปัญหาและทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้อย่างง่ายดาย เครื่องดื่มดังกล่าวจะดีกว่าแทนที่ด้วยน้ำสะอาดหรือทำตามผลเบอร์รี่ที่มีสารทดแทนน้ำตาล: หญ้าหวานพอดีพอดี Zucrazit

ปริมาณแคลอรี่ขั้นต่ำของอาหารไม่ควรน้อยกว่า 1,200 kcal ด้วยการลดลงอย่างรวดเร็วในแคลอรี่พร้อมกับกิโลกรัมฟุ่มเฟือยผมเล็บยืดหยุ่นผิวจะนำไป ในร่างกายของผู้หญิงของเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้น 15% มากกว่าในผู้ชายดังนั้นการหลั่งตัวเมียสำหรับการทำงานปกติต้องการการบริโภคกรดอะมิโนไขมันทุกวันซึ่งมีอยู่ในเนยน้ำมันปลาน้ำมันลินิน

สัปดาห์ละครั้งหากคุณไม่มีปัญหากับระบบย่อยอาหารและไตขอแนะนำให้ดำเนินการโปรแกรมดีท็อกซ์: ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร, kefir, หญ้า, ไม่รวมอาหารแข็งอย่างสมบูรณ์ ต้องขอบคุณการฝึกฝนนี้ลำไส้และกระเพาะอาหารที่บริสุทธิ์โดยสารพิษและการเผาผลาญจะเร่งความเร็ว อย่างไรก็ตามความอดอยากดังกล่าวมักจะมี 1 ครั้งต่อสัปดาห์โดยไม่ต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนหน้านี้

หลักการของโภชนาการที่เหมาะสมไม่ควรเป็นอาหารในขณะที่ แต่วิถีชีวิตคุณจะไม่ต้องกังวลเพราะความกลมที่ไม่จำเป็นของรูปร่างของคุณ

วิธีลดน้ำหนักในไหล่: การฟื้นฟูสมดุลของน้ำในร่างกาย

ร่างกายมนุษย์ 80% ประกอบด้วยน้ำ: น้ำเหลือง, เลือด, ของเหลวที่สำคัญอื่น ๆ

น้ำสะอาดมีลักษณะเฉพาะและในเวลาเดียวกันองค์ประกอบที่เรียบง่ายขององค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นสำหรับการทำความสะอาดจากสารพิษและคืนค่าอวัยวะทั้งหมด

นั่นคือเหตุผลที่ว่าในวันนี้ขอแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาด 2-3 ลิตรโดยไม่คำนึงถึงอาหารจานแรก (ซุปบ่อ), ชากาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ

บ่อยครั้งที่ผู้คนสับสนความรู้สึกของความกระหายและความหิวโหย ลองในตอนเช้าที่จุดเริ่มต้นที่จะดื่มน้ำหนึ่งแก้วและหลังจาก 20 นาทีฉันเริ่มมื้ออาหารคุณจะรู้สึกว่าร่างกายจะตื่นขึ้นมาเร็วขึ้นและร่าเริงจะยิ่งมากขึ้นแม้จะไม่มีกาแฟ

ดังนั้นการเติมเต็มอัตราน้ำรายวันเป็นองค์ประกอบสำคัญในการลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักในไหล่: แบบฝึกหัดอย่างเป็นระบบ

เพื่อให้ไหล่และมือบาง ๆ ของคุณเพราะโภชนาการที่ถูกต้องมีโทนสีที่ยอดเยี่ยมและการบรรเทาที่สวยงามผลลัพธ์ควรรวมโดยการออกกำลังกาย

การฝึกอบรมที่พบบ่อยที่สุดเพื่อลดน้ำหนักในไหล่และมือจะดำเนินการโดยใช้ดัมเบลล์ หากคุณไม่มีดัมเบลไม่สำคัญพวกเขาจะแทนที่ 2 ขวด 0.5 ลิตรเต็มไปด้วยน้ำ ผลกระทบของกระสุนปืนกีฬาแบบโฮมเมดจะเหมือนกัน

คุณได้รับการเสนอให้กับความสนใจของคุณแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายที่จะสูญเสียแขนและไหล่ของคุณ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบมาสำหรับดัมเบลจำนวนมากจาก 0.5 ถึง 3 กิโลกรัม พยายามที่จะมุ่งเน้นหลักในเทคนิคการดำเนินการและไม่ใช่จำนวนครั้งและน้ำหนักของตัวแทนน้ำหนัก ควรเพิ่มน้ำหนักของดัมเบลล์ในกรณีที่คุณออกกำลังกายจำนวนครั้งที่ระบุมากที่สุดและวิธีการในโหมดสบาย ๆ และไม่รู้สึกถึงความร้อนของกล้ามเนื้อ

หากคุณเริ่มต้นด้วยน้ำหนัก 3 กิโลกรัมทันทีมันเต็มไปด้วยเอ็นที่มีแรงดึง ดังนั้นด้วยการปรากฏตัวของความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยแนะนำให้หยุดการฝึกอบรม

• หมายเลขการออกกำลังกาย 1. Mahi Hands กับ Dumbbells เราฝึกลูกหนู ตำแหน่งเริ่มต้นคือการยืนมือที่มีดัมเบลถูกนำไปที่ด้านข้างในซึ่งกันและกัน Mahs ขึ้นขนานกับพื้นทำจากการหายใจออก การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งได้รับการแก้ไขภายใน 6-7 วินาทีเพื่อให้รู้สึกถึงการเผาไหม้เล็กน้อยในกล้ามเนื้อ เรียกใช้ 10-15 ครั้ง 1-2 วิธี
• จำนวนการออกกำลังกาย 2. มือนำกลับในความลาดชัน เราฝึกอบรมลูกหนูและไขว้ ตำแหน่งเริ่มต้น - ฟุตไหล่กว้างนอกเหนืองอที่หัวเข่าซึ่งเป็นศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงที่จะใช้ก้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่เข่า ใช้ดัมเบลในมือทั้งสองข้างและยกระดับคางเพื่อที่พวกเขาจะขนานกับพื้นเบา ๆ ลดลงและหลีกเลี่ยงไปได้ก่อน ดำเนินการ 2-3 เซต 10-15 ครั้ง
• จำนวนการออกกำลังกาย 3. มือ Mahi ในมือและไปข้างหน้า เดลทอยด์การฝึกอบรมและไขว้ ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืนไหล่ฟุตกว้างนอกเหนือ ดัมเบล Grip - มือลง ในการสูดดมจะยกมือของคุณไปที่ด้านข้างให้อยู่ในระดับคาง เมื่อหายใจออกที่ลดลงมือ ที่แขนยกหายใจออกไปถึงระดับของคอและหายใจออกวางแขนลง ทำ 15-18 ครั้งใน 1-2 ชุด
• จำนวนการออกกำลังกาย 4. มือยก ฝึกกล้ามเนื้อเฉียงจากด้านหลังและแขน ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืนเท้ากันมือกับดัมเบลจะงอที่ข้อศอกที่มุมขวา เมื่อหายใจออกเราเจียดมือไปทางด้านการรักษาตำแหน่งของแขนขนานกับพื้น ดำเนินการ 12-15 ครั้ง 1-2 ชุด
• จำนวนการออกกำลังกาย 5. dumbbells ยกขณะนั่ง ทำงานเกี่ยวกับลูกหนูบรรเทา ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งอยู่บนเก้าอี้หรือม้านั่งวางเท้าของเขาน้อยกว่าความกว้างของไหล่กันงอเข่า ดัมเบลถ่ายในมือซ้ายหันฝ่ามือของด้านในใบหน้าคุณ พระหัตถ์ขวาวางอยู่ในมือของเขาบนเข่าของเธอ ในขณะที่คุณหายใจออกงอข้อศอกของมือซ้ายของเขาและค่อยๆยกคางไปสัมผัสเส้น เรียก 10 ครั้งสำหรับแต่ละแขน 1-2 ชุด
• การออกกำลังกาย№ 6. ผลักดันพกับหัวเข่าในการสนับสนุน เราฝึกอบรมลูกหนูและ quadriceps การออกกำลังกายนี้จะดำเนินการได้โดยไม่ต้องดัมเบล ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนลงเท้ากันวางอยู่บนหัวเข่าและแขนของเขาตรง ในการสูดดมโค้งข้อศอกและเครื่องรีดร่างกายไปกองกับพื้น เต้านมสัมผัสพื้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าร่างกายควรเป็นเส้นตรง ดำเนินการ 10 ครั้งใน 1-2 ชุด

รถไฟแขนและไหล่เป็นที่แนะนำสำหรับ 15-20 นาทีต่อวัน

วิธีการลดน้ำหนักในไหล่: หน้ากากและบอดี้แรป

ลดน้ำหนักที่ไหล่ที่บ้านอาจจะเกิดจากการมาสก์เผาผลาญไขมันและบอดี้แรป

วิธีการดังกล่าวควรจะดำเนินการดังต่อไปนี้: หน้ากากอย่างสม่ำเสมอบนพื้นผิวของผิวของมือไหล่ห่อผ้าขนหนูอุ่นหรือห่อพลาสติกสำหรับ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและหล่อลื่นด้วยครีมบำรุง ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

เนื่องจากผลกระทบภาวะโลกร้อนในระหว่างการตัดไขมันจะแสดงพร้อมกับเหงื่อ

• ห่อกาแฟ 3 ชั่วโมง. ล. กราวด์กาแฟผสมจาก 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยว ผสมทำให้มีการเคลื่อนไหวที่จะใช้นวดไหล่และมือ กาแฟหนาเพราะโครงสร้างที่แตกต่างกันความร้อนผิว, การสร้างผลกระทบขัดและน้ำมันมะกอกนุ่มผิว
• ช็อคโกแลตห่อ กระเบื้องของช็อคโกแลตขมละลายในอ่างน้ำจนส่วนผสมมีความอบอุ่นนำไปใช้กับพื้นผิวของไหล่ของผิวที่ ช็อคโกแลตมีน้ำมันถั่วโกโก้ซึ่งมีผลต่อการดึงขึ้นที่ยอดเยี่ยม
• น้ำผึ้งห่อ 3 ช้อนโต๊ะ l. น้ำผึ้งละลายไปสู่สถานะของเหลวผสมกับ 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล. มวลนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาห่อล้างใน 30 นาที น้ำผึ้งมีผลอ่อนและเปิดรูขุมขนและผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ที่แข็งกระด้างไขมันใต้ผิวหนัง
• ห่อผลไม้ 5 ช้อนโต๊ะ l. apricot, พีช, องุ่นหรืออื่น ๆ . น้ำผลไม้ผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมะนาว. ส่วนผสมมีความสม่ำเสมอในโซนปัญหา น้ำผลไม้จำนวนมากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและในการรวมกันกับมะนาว - ไหม้ไขมันใต้ผิวหนัง
• ห่อจากข้าวโอ๊ตและน้ำมันหอมระเหย 4 ช้อนโต๊ะ l. บดขนาดใหญ่ผสมข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล 5-6 หยดน้ำมันหอมระเหยใด ๆ : ลาเวนเดอร์, ชมพู, เข็ม, มิ้นท์ ข้าวโอ๊ตหมดผิวส่วนเกิน normalizes กระบวนการของเซลล์ผิวที่สดชื่นและอุ่นแอปเปิ้ลน้ำส้มสายชู
• ห่อด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล เป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำส้มสายชูที่เตรียมไว้ที่บ้าน 2 ช้อนโต๊ะ. l. น้ำส้มสายชูเช่นนี้ผสมกับ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว. ถูตำแหน่งปัญหากับค๊อกเทลที่คล้ายกันต้องจบลงด้วยการห่อ ผลของการอาบน้ำจะถูกสร้างขึ้นไหลเวียนของเลือดจะเร่งและไขมันฝ่า
• ห่อด้วยสครับต่อต้านเซลลูไลท์ที่เตรียมไว้ที่บ้าน มักจะขัดเป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและในบางกรณีเมื่อมีการเพิ่มส่วนประกอบพิเศษสร้างผลกระทบการสร้างแบบจำลอง
• สลิมมิ่งสครับขัดผิวของพื้นที่ที่มีปัญหาจะถูกจัดเตรียมดังต่อไปนี้: 5 ช้อนโต๊ะ l. ใด ๆ ที่ผสมครีมโภชนาการ 4 ช้อนโต๊ะ l. เปลือกกากกาแฟขนาดเล็กหรือใหญ่ผงกาแฟบด, 3 ชั่วโมง น้ำผลไม้และมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำ.

ผสมทำให้ถูกป้ายเพื่อความสอดคล้องเป็นเนื้อเดียวกัน หากคุณต้องการคุณสามารถใช้ขัดและเตรียมความพร้อมเช่นในหนึ่งใช้ แต่สำหรับระยะยาวเพิ่มขึ้นส่วนหนึ่งของส่วนผสมทั้งหมด Store ในจานสีเข้มในที่เย็นที่ดีที่สุด - ในตู้เย็น

วิธีลดน้ำหนักในไหล่ด้วยการนวด

หากคุณปรับอาหารอาหารของคุณและเริ่มกินอย่างถูกต้อง แต่คุณไม่มีเวลาไปยิมคุณสามารถลดน้ำหนักในไหล่ของคุณและกลับมาด้วยความช่วยเหลือของการนวด

การนวดเป็นกีฬาที่ขี้เกียจ คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับปริญญาโทในร้านเสริมสวยและคุณสามารถใช้เวลาที่บ้าน

หากคุณอุทิศเพียง 10 นาทีของขั้นตอนนี้ต่อวันหลังจากหนึ่งเดือนสังเกตเห็นความยืดหยุ่นที่จับต้องได้ของมือและการลดปริมาณในไหล่ เป็นการดีที่สุดที่จะทำการนวดหลังอาบน้ำเมื่อกล้ามเนื้อกระจายตัวโดยใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์หรือน้ำมัน

เพื่อที่จะลดน้ำหนักในไหล่และแขนการนวดตัวเองจะต้องดำเนินการอย่างเคร่งครัดในวิถีการเคลื่อนที่เช่นแปรงข้อศอกข้อศอกปลายแขนไหล่

แบบฝึกหัดนวดตัวต่อไปนี้มีให้:

1. การล่มสลาย มือข้างหนึ่งต้องสูญเสียมือฟรีก่อนให้ความร้อนและสีแดง การเคลื่อนไหวนี้เป็นแบบอะนาล็อกของการอุ่นเครื่อง
2. ตบเบา ๆ มือฟรีง่ายต่อการตบเบา ๆ ของผิวหนังของมืออื่น ๆ รวมกันกับการเคลื่อนไหวที่แตกต่างของผิวหนังของมือ
3. นวดด้วยนิ้วของบริเวณที่มีปัญหาโทนสีผิวและทำลายเซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง

การเคลื่อนไหวการนวดแบบนุ่มนวลการบีบการตบ - แบบฝึกหัดทั้งหมดสามารถรับและรวมกันขึ้นอยู่กับจินตนาการของพวกเขา

สำหรับการนวดตัวเองคุณสามารถใช้แอปพลิเคชันต่าง ๆ เช่น Lyapko สถานที่ที่มีปัญหามากที่สุดจะหันไปรอบ ๆ - ปลายแขนและโซนที่มี "ความยืดหยุ่น" เปรี้ยว

เข็มขนาดเล็กกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากเซลล์ไขมันที่ถูกทำลาย

วิธีลดน้ำหนักในไหล่: ขั้นตอนการใช้น้ำ

การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่นุ่มนวลที่สุดซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับบาดเจ็บ

การเยี่ยมชมสระว่ายน้ำหรือกลุ่มบน Aquaeerobics 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์นอกเหนือไปจากไหล่และมือลดความอ้วนอย่างรวดเร็วกำจัดคุณจากปัญหาเกี่ยวกับหลังของคุณโดยเฉพาะถ้าคุณมีงานนั่ง

ความยืดหยุ่นของผิวจะเพิ่มขั้นตอนด้วยการเปลี่ยนอุณหภูมิ: อ่างอาบน้ำ + สระว่ายน้ำ อย่างไรก็ตามด้วยความผันผวนของอุณหภูมิจำเป็นต้องระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือด

สำหรับแรงจูงใจเพิ่มเติมที่จะไปที่สระโดยไม่ข้ามคุณสามารถตกลงว่ายน้ำพร้อมกับเพื่อนของคุณหรือซื้อชุดว่ายน้ำที่ทันสมัยและผ้าเช็ดตัวที่สวยงาม

วิธีลดน้ำหนักในไหล่: ปลอมข้อบกพร่องของรูปร่างด้วยเสื้อผ้า

เพื่อซ่อนความไม่สมบูรณ์ของมือและการระบายน้ำของไหล่คุณสามารถใช้ความสำเร็จของอุตสาหกรรมแฟชั่นและผ้าม่านพื้นที่ที่มีปัญหาโดยใช้ตู้เสื้อผ้าที่เลือกอย่างถูกต้อง

สิ่งที่คุณต้องสวมใส่เพื่อซ่อนไหล่และมือเต็ม

• แขน¾ ความยาวแขนเสื้อดังกล่าวเบี่ยงเบนความสนใจจากปลายแขนเต็มทำให้มุ่งเน้นไปที่ข้อมือที่สวยงาม

• เสื้อเชิ้ตและเสื้อโค้ดกับคอวี คอดังกล่าวทำให้ภาพเงาแตกสลายและร่างดูเหมือนจะไม่ใหญ่มาก
• รวมในเสื้อผ้าด้านบนสีเข้มและด้านล่างเบา เฉดสีเข้มมักหันเหความสนใจจากความสมบูรณ์และตรวจสอบปริมาณจำนวนมาก
• ทางออกที่ยอดเยี่ยมในการซ่อนไหล่เต็มคือกระโปรงและ Sundresses ที่มีเอวสูง การตัดดังกล่าวช่วยให้เกิดจากสำเนียงที่เอวเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากมือและไหล่เต็ม
• ขอแนะนำให้สวมกระโปรงและกางเกงลดลงเพื่อปรับสมดุลเงาและเบี่ยงเบนความสนใจจากยอดใหญ่
• เสื้อผ้าใด ๆ ที่ตกแต่งด้วยแขนเสื้อยาวปานกลางจากแสงผ้าที่ไหลจะตกแต่งผู้ถือมือและไหล่เต็มเสมอ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในตู้เสื้อผ้าของคุณกับผู้หญิงที่มีไหล่และมือเต็ม

ร่างของคุณจะไม่ตกแต่ง:

• แขนปริมาตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทของบัฟเฟอร์, โคมไฟ, จีบ

• เสื้อผ้าที่มีเต้า
• ชุด decolted เกินไปเผยรูปแบบขนาดใหญ่

• ตกแต่งขนาดใหญ่
• แจ็คเก็ตเสื้อโค้ตกับ Ruffles หลายชั้นและจีบ
• เสื้อและเสื้อที่มีขอบคอกลมและสี่เหลี่ยม

รูปที่มีไหล่และมือแบบเต็มสามารถทำให้น่าสนใจในรูปแบบต่าง ๆ : ปรับพลังเพิ่มการออกแรงทางกายภาพนวดห่ออย่างถูกต้องรับตู้เสื้อผ้า

ไม่ว่าในกรณีใดมีเพียงความปรารถนาอย่างมากในรูปแบบของระบบของขั้นตอนทั้งหมดข้างต้นจะทำให้เกิดผลกระทบ ในฐานะที่เป็น Coco Coco Chanel กล่าวว่า: "ทุกอย่างอยู่ในมือของคุณดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถละเว้นได้" มือและไหล่ที่สวยงาม!