นวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้าน

ก่อนที่จะเริ่มต้นของฤดูกาลชายหาดใหม่ผู้หญิงมีความสำคัญในการดูแลของรัฐของผิวของพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้เป็นหลักสูตรการนวดในร้านเสริมสวยมืออาชีพ แต่ขั้นตอนนี้จะถูกแทนที่ด้วยการนวดที่อบอุ่นต่อต้านเซลลูไลท์

มันผิดที่จะเชื่อว่าการต่อสู้กับเซลลูไลท์นั้นเสียเวลาและวิธีการ ในคอมเพล็กซ์ที่มีการปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพการเล่นกีฬาและการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ถูกต้องคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ หลังจากตรวจสอบเทคนิคของขั้นตอนดังกล่าวแล้วคุณจะสามารถดำเนินการหลักสูตรการนวดเชิงป้องกันด้วยตัวเองซึ่งจะมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาวะสุขภาพโดยรวม

การทำผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดต่อต้านเซลลูไลท์แนะนำอย่างแม่นยำในช่วงการรักษาที่ซับซ้อนประกอบด้วยอย่างน้อย 10 ครั้ง หลักสูตรที่ยืดเยื้อเช่นนี้จะช่วยให้มีอิทธิพลต่อชั้นไขมันใต้ผิวหนังเพื่อลดความยืดหยุ่นและเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวของพื้นที่ที่มีปัญหา เป็นผลให้คุณจะปรับรูปของคุณปรับปรุงสภาพผิวและกระบวนการแลกเปลี่ยนเนื้อเยื่อ

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์: การเกิดขึ้นของเซลลูไลท์

หนึ่งในปัญหาเครื่องสำอางที่พบมากที่สุดของผู้หญิงที่ทันสมัยและเป็นที่ดูแลอย่างดีคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับสิ่งที่เรียกว่า "เปลือกส้ม" มันมีผลกระทบโดยตรงจากการสะสมที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน เซลลูไลท์มักพบเฉพาะในผู้หญิงเนื่องจากเซลล์ไขมันของพวกเขามีรูปร่างโค้งมน (ผู้ชายเป็นเซลล์ไขมันรูปไข่และยาว) ซึ่งสร้างผิวหนังที่แอบดู

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์: เซลลูไลท์ประเภท

ก่อนที่จะเริ่มจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพประเภทของการละเมิดดังกล่าวควรพิจารณา:

1. หลวมหรืออ่อนนุ่ม ประเภทนี้ค่อนข้างยากที่จะปรับและอาจเกิดขึ้นเป็นผลมาจากเซลลูไลท์ชนิดเป็นเส้นเป็นเส้น มันแพร่กระจายบนโซนร่างกายต่าง ๆ บ่อยครั้งหลังจากการลดน้ำหนักอย่างมาก ผิวจะมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นน้อยลงกล้ามเนื้อสามารถสูญเสียน้ำเสียงเส้นเลือดขอดอาจสังเกตได้เนื่องจากการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนของเลือด สำหรับปัญหาดังกล่าวการแก้ปัญหาจะเป็นการใช้หลักสูตรการนวดแบบเร่งรัดหลายหลักสูตร
2. ผสม. ที่พบมากที่สุดตั้งแต่นี้ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเซลล์ไขมันก็สามารถเกิดขึ้นได้ในโซนที่แตกต่างกันของร่างกาย
3. เป็นเส้นหรือของแข็ง ชนิดที่พบบ่อยมากนั้นโดดเด่นด้วยความสม่ำเสมอของผิวหนังและความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิของมันที่มีลำเรือขนาดเล็กที่เห็นได้ชัด เซลลูไลท์ดังกล่าวมีอยู่ในแม้แต่ผู้หญิงที่เป็นผู้นำวิถีชีวิตสปอร์ต เซลล์ไขมันนั้นลึกใต้ผิวหนังและต้องการการนวดที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจมาพร้อมกับความเจ็บปวด
4. Endematous หรืออาการบวมน้ำ พื้นที่ที่มีปัญหาจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากการบวมน้ำของแขนขาที่มีวิถีชีวิตที่ต่ำยก โซนดังกล่าวควรจะนวดอย่างหนาแน่นน้อยเพียงเพื่อเพิ่มการไหลออกของการไหลเวียนของเลือดและของเหลวปกติ

นวดป้องกันเซลลูไลท์: องศาเซลลูไลท์

การสะสมของเซลล์ไขมันใด ๆ ที่ได้รับช่วงเวลาดังกล่าวของการพัฒนา:

1. ไม่มีปัญหาอาการภายนอกผิวในพื้นที่ที่มีปัญหาได้อย่างราบรื่น เมื่อบีบผิวก็สามารถสังเกตเห็นศัตรูพืชเฉพาะของตน
2. ความผิดปกติของผิวหนังจะเห็นได้ชัดจากภายนอก แต่ไม่แสดงออกมาก ผิวในพื้นที่ที่มีปัญหาการบดอัดและการหยุดชะงักการไหลเวียนโลหิตเป็นที่ประจักษ์
3. การปรากฏตัวของความผิดปกติผิวเด่นชัดด้วยความหดหู่ที่เห็นได้ชัด
4. คือผิวที่ซีดและรถมีการบวมนวดที่รุนแรงทำให้เกิดอาการปวดและเป็นผลให้สามารถออกจากแผล

นวดป้องกันเซลลูไลท์: สาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์

เหตุผลหลักสำหรับลักษณะเรื้อรังของเซลลูไลท์:

• นิสัยที่เป็นอันตราย (สูบบุหรี่แอลกอฮอล์อาหารที่เป็นอันตราย);
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• โรคของอวัยวะของระบบต่อมไร้ท่อ;
• วิถีการดำเนินชีวิตตลอดชีวิตและการขาดสมบูรณ์ของการออกแรงกายทุกวัน;
• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ที่มีปัญหา;
• ขาดของอาหารเพื่อสุขภาพ, การกินมากเกินไป;
• ความเครียดเรื้อรัง

ผลของการนวดป้องกันเซลลูไลท์

นวดของพื้นที่ที่มีปัญหาจะดำเนินการโดยใช้วิธีการต่างๆของผลกระทบทางกลและสะท้อนบนผิวและเนื้อเยื่อไขมันโดยการสั่นสะเทือนกดแรงเสียดทานและแรงดัน นอกเหนือไปจากผลกระทบดังกล่าวและเพื่อเพิ่มผลของขั้นตอนที่น้ำมันขี้ผึ้งและครีมมีการใช้และผิวสัมผัสที่มีอุณหภูมิสูง นวดคลาสสิกของพื้นที่ที่มีปัญหาจะไม่เพียง แต่จะช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่ยังช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ

ขั้นตอนการนวดป้องกันเซลลูไลท์ปกติ (ก่อนและหลังภาพ) ความช่วยเหลือเพื่อให้บรรลุผลดังต่อไปนี้:

• การกำจัดของอาการบวมและแรงโน้มถ่วงในแขนขาเนื่องจากการปรับปรุงการส่งออกของของเหลวส่วนเกินนั้น
• ทำความสะอาดโภชนาการและการปรับปรุงผิวโดยการปรับปรุงต่อมไขมันและความอิ่มตัวโดยธาตุที่ใช้งานของพวกเขา;
• ป้องกันความเมื่อยล้าของผลิตภัณฑ์แลกเปลี่ยนเนื่องจากการทำให้บริสุทธิ์ของเนื้อเยื่อจากตะกรันนั้น
• เปิดของผิวโดยการปรับปรุงการทำงานของเซลล์ของร่างกายนั้น
• การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและปรับสีของพวกเขา;
• เพิ่มการไหลเวียนเลือดดำและเส้นเลือดฝอยโดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
• ปรับปรุงระหว่างเซลล์และเนื้อเยื่อเผาผลาญเนื่องจากการเปิดใช้งานของการปรับปรุงและกระบวนการทางโภชนาการ;
• การปรับปรุงฟื้นฟูสมรรถภาพและการรักษากระบวนการของเซลล์ผิว
• การปรับปรุงในเลือดและการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ทั่วร่างกายเนื่องจากการเร่งกระบวนการเหล่านี้;
• การปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและพื้นหลังของฮอร์โมนเนื่องจากการเร่งการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด;
• การปรับปรุงการทำงานของข้อต่อโดยให้พวกเขามีความยืดหยุ่นและความคล่องตัว;
• การลดปริมาณของตัวเลขประมาณ 10 มมด้านข้างของแต่ละพื้นที่ที่มีปัญหา

นวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้าน

กฎของการนวดป้องกันเซลลูไลท์โฮมเมดสำหรับการลดน้ำหนัก

เมื่อการดำเนินการขั้นตอนการนวดที่ใช้ในครัวเรือนความต้องการขั้นพื้นฐานควรจะนำเข้าบัญชี:

• ในระหว่างขั้นตอนการใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์หรือนวดน้ำมันหอมระเหย;
• เพื่อเพิ่มผลกระทบและการป้องกันเซลลูไลท์ก็จะแนะนำให้ดำเนินการออกกำลังกายยิมนาสติกที่ไม่ซับซ้อนในชีวิตประจำวัน (เช่น squats);
• นวดรุนแรงมีข้อห้ามในโรคของหัวใจและเส้นเลือดขอด;
• ใด ๆ นวดป้องกันเซลลูไลท์ที่เกี่ยวข้องกับทิศทางของการเคลื่อนไหวทั้งหมดจากด้านล่างขึ้นมาไหลออกที่ดีที่สุดของของเหลวและเลือดไหลเวียน;
• โซนนวดของช่องท้องจะต้องดำเนินการอย่างรอบคอบโดยไม่รู้สึกเจ็บปวดภายใน;
• เริ่มเซสชั่นการนวดต่อไปนี้มีการเคลื่อนไหวของแสงที่ค่อยๆเพิ่มความเข้มของพวกเขา;
• มันไม่จำเป็นที่จะนวด poning พับและพื้นที่ในเขตขาหนีบนั้น
• ควบคู่ไปกับหลักสูตรการนวดก็จะแนะนำให้ดำเนินการตัดและใช้เครื่องสำอางพิเศษ
• ขั้นตอนการนวดที่ถูกต้องอยู่เสมอไม่บาดแผลสำหรับผิวและรอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นหลังจากที่เซสชั่นเท่านั้นที่จะทำให้รุนแรงการเจริญเติบโตของเซลลูไลท์;
• เริ่มต้นการนวดกล้ามเนื้อดีขึ้นหลังจากที่ก่อนร้อนเช่นหลังจากอาบน้ำอุ่นหรือเข้าชมซาวน่า;
• ขั้นตอนการนวดควรจะเกิดขึ้นไม่น้อยกว่าสัปดาห์ละครั้งและอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง;
• มือและผิวของพื้นที่ที่มีปัญหาไม่ควรจะเปียกหรือเย็น

นวดป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้าน

สำหรับการนวดของพื้นที่ที่มีปัญหาที่บ้านก็จะแนะนำให้ใช้เทคนิคต่อไปนี้:

1. ลูบ กับการต้อนรับที่นี้คุณจะต้องเริ่มต้นและจบเซสชั่น การเคลื่อนไหวง่ายที่จุดเริ่มต้นจะช่วยเตรียมผิวเพื่อการเรียนการสอนที่เข้มข้นและในตอนท้ายจะผ่อนคลายและสงบกล้ามเนื้อ
2. การล่มสลาย ด้วยวิธีนี้ความรุนแรงของการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นและนิ้วมือของมือที่มีความแน่นติดกับผิว ความเข้มของแรงเสียดทานผิวค่อยๆเพิ่มขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มโทนสีผิวและช่วยในการเอาของเหลวส่วนเกิน
3. ตบเบา ๆ วิธีการที่จะดำเนินการโดยปาล์มและช่วยให้คุณได้รับแม้แต่เงินฝากไขมันลึก
4. เพจจิ้ง แหนบแสงที่จะมีขึ้นในตอนท้ายของเซสชั่นและรุนแรง - ในเขตสะโพกและบั้นท้าย
5. การนวด วิธีการดำเนินการกับคลำ (การแก้ปัญหา) ของหน้าท้องและหัวเข่าสำหรับมือและขามันถือว่าถูกจับด้วยนิ้วมือและการถูอย่างเข้มข้นและสำหรับต้นขาและก้น - แรงกดดันแบบวงกลมกับหมัด
6. กด วิธีการพื้นผิวนั้นเกี่ยวข้องกับการดึงและทำให้ชั้นบนของผิวหนังและชั้นไขมันอ่อนนุ่ม วิธีการลึกได้รับการออกแบบมาเพื่อเข้าถึงเนื้อเยื่อไขมันและผลิตโดยการนวดอย่างเข้มข้นพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิวอย่างน้อย 10 นาทีซึ่งจะเพิ่มกระแสของเลือดปรับปรุงสภาพของผิวหนังและกระจายไขมันสะสม
7. ด้วยการนวด ประสิทธิภาพการนวดจะช่วยเพิ่มแปรงพิเศษที่มีชิ้นส่วนนูนให้กลม เครื่องนวดเช่นนี้สามารถเป็นพลาสติกไม้และยาง
8. ด้วยการขัดผิว สครับหยาบธรรมชาติและเครื่องสำอางจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวและใช้ในตอนท้ายของเซสชั่น สครับสามารถทำจากเกลือทะเลของทะเลเล็ก ๆ หรือกาแฟบดด้วยการเพิ่ม aromamacel ที่ชื่นชอบ

เทคนิคการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจก่อนการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

ก่อนที่จะเริ่มเซสชั่นการนวดแบบเข้มข้นจำเป็นต้องดำเนินการแบบฝึกหัดการหายใจจำนวนหนึ่ง การหายใจลึก ๆ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับแต่งเพื่อความรู้สึกที่น่าพอใจเช่นเดียวกับการลดความดันโลหิตเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผลข้างเคียงเช่นอาการปวดหัวและอาการปวดอย่างรุนแรง หลังจากยิมนาสติกทางเดินหายใจคุณสามารถดำเนินการโดยตรงกับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ (ในภาพด้านล่าง)

การต้มควรหายใจได้อย่างราบรื่นช้าและลึกและในการหายใจออกเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องกดบนโซนด้านข้างของหน้าอกเล็กน้อย ต่อไปคุณควรไปที่การหายใจหน้าท้องและคลำที่ง่ายของลำไส้ตามเข็มนาฬิกาในการหายใจออก ในตอนท้ายของยิมนาสติกควรเลียนแบบหน้าท้องอย่างเข้มข้นและหายใจออกหลายครั้งเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและการเปลี่ยนไปใช้เทคนิคการนวดโดยตรง

Anti-Cellulite Abdomen Massage

การสะสมของเซลล์ไขมันในโซนนี้อยู่ใต้ระดับสะดือและตั้งอยู่ในรูปแบบของการเสี้ยว จุดประสงค์ของการนวดในบริเวณนี้จะได้รับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตแยก LIPID ชั้นใต้ผิวหนังและการฟื้นฟูโทนและความยืดหยุ่นของผิวหนัง เทคนิคทั้งหมดควรจะดำเนินการด้วยความเข้มปานกลางแทนที่การถูและนวดเพื่อให้ไขมันแตกหักที่ใช้งานมากขึ้น:

1. วิธี "แกว่ง" ช่วยให้คุณลดชามของลำไส้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มความเร็วเอาต์พุตของผลิตภัณฑ์แลกเปลี่ยน มันดำเนินการมากถึง 6 ครั้งด้วยตำแหน่งของฝ่ามือระหว่างขอบล่างของกระดูกซี่โครง มือตั้งอยู่ที่หนึ่งในการดำเนินการอื่น ๆ ที่ไหวและการเคลื่อนไหวสั่นสะเทือนเล็กน้อยในแนวนอน
2. วิธี "แหนบ" Skin จะดำเนินการไปรอบ ๆ ขอบล่าง (ระหว่างขนาดใหญ่และนิ้วชี้) แผนกต้อนรับยังดำเนินการที่ด้านข้างของหน้าอก
3. การถูแบบวงกลม แผนกต้อนรับส่วนหน้าดำเนินการโดยฝ่ามือบนเกลียวของเครื่องบิน
4. วิธี "หวี" วิธีการ Falangs of Fingers ควรถูผิวอย่างเข้มข้นบนเกลียวจนกว่าความรู้สึกของการกระจัดของชั้นไขมันจะปรากฏขึ้น
5. นวดแนวตั้ง ระหว่างขนาดใหญ่และส่วนที่เหลือของนิ้วที่ถูกจับโดยการพับไขมันจากด้านหนึ่งแล้วอุ่นเครื่องด้วยนิ้วของเขาอย่างเข้มข้นด้วยการกระจัดไปอีกด้านหนึ่ง
6. นวดแนวนอน การจับภาพพับเช่นเดียวกับในการรับก่อนหน้านี้กำลังถูกนำขึ้นมาแล้ว
7. วิธีการกระตุ้น ในระยะทางหลายเซนติเมตรจากสะดือรอยพับจะถูกจับในแนวตั้งมันล่าช้าเล็กน้อยและเขย่า
8. วิธีการมีดโกน มือที่มีนิ้วที่แพร่หลายจะดำเนินการการเคลื่อนไหวที่โจรได้นำไปที่ศูนย์
9. สนับสนุน. การนวดเสร็จสมบูรณ์โดยปาล์มกดสามครั้งจากด้านล่างใต้ไดอะแฟรม

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ของด้านหน้าของพื้นที่ปัญหา

ปัญหาหลักของแนวหน้าของสะโพกถือว่าเป็น Halifa และโครงสร้างที่ไม่สม่ำเสมอของพวกเขาดังนั้นการมุ่งเน้นในโซนนี้ควรทำในการถูและการรับสัญญาณที่น่าสนใจ:

1. จังหวะ มือจะดำเนินการบนพื้นผิวด้านนอกของสะโพกด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพความเข้มเพื่อปรับปรุงการแลกเปลี่ยน
2. ทำลายจังหวะ ขอแนะนำให้ดำเนินการกับ Anti-Cellulite หมายถึงการเพิ่มเอฟเฟกต์ จังหวะ Palmon ควรมีอเนกประสงค์ซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนแผ่นไขมัน
3. ถูหัวเข่า บนโซนด้านในของเข่าที่มีนิ้วใหญ่ใช้เทคนิครูบริก
4. การถูแบบวงกลม ที่ด้านนอกของสะโพก tritins เหมือนเกลียวจะดำเนินการกับนิ้วของพวกเขาบีบอัดในกำปั้นไปที่ด้านล่างขึ้นไป
5. นวดแนวนอน หลังจากจับไขมันพับมีความจำเป็นที่จะต้องอุ่นเครื่องด้วยการกระจัดขึ้นไป
6. นวดตามขวาง วิธีการก่อนหน้านี้ดำเนินการในแนวตั้งแล้วด้วยการจับภาพพับ
7. วิธี "อุโมงค์" การเคลื่อนไหวในแนวนอนจะดำเนินการด้วยนิ้วมือที่มีการปรับใช้อย่างกว้างขวางจากล่างขึ้นบนด้วยแรงดันนิ้วที่เข้มข้นบนผิวหนังตามพื้นผิวทั้งหมดของต้นขา
8. แผนกต้อนรับ "มีด" มือจะต้องติดตั้งบนไขมันพับเก็บแบบขนานได้ในระยะประมาณ 7 ซม. ชิ้นส่วนที่จับในนิ้วมือจะค่อยๆเปลี่ยนไปในทิศทางที่แตกต่างกัน
9. วิธี "Stakkato" การเคลื่อนไหวของการสั่นสะเทือนที่เข้มข้นด้วยแรงกดดันในโซนปัญหาทั้งหมดจะดำเนินการโดยมือของมือ
10. จังหวะ การนวดที่แข็งแกร่งของโซนด้านหน้าของ Hungs นั้นจำเป็นต้องลูบอย่างเข้มข้นในทิศทางที่สูงขึ้นด้านล่าง

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ของด้านหลังของพื้นที่ปัญหา

การนวดพื้นผิวต้นขากลับควรดำเนินการในทำนองเดียวกันกับการนวดของส่วนหน้าและเทคนิคการนวดแบบเข้มข้นที่มีส่วนร่วมในการไหลเข้าของเลือด, กล้ามเนื้อเสียงและการปรับปรุงรูปแบบการมองเห็นสำหรับโซนที่น่าเบื่อ:

1. วิธีการเสียดทาน ซี่โครงของฝ่ามือมีความจำเป็นต้องดำเนินการเคลื่อนไหวที่รุนแรงทั่วบริเวณก้นไปยังศูนย์กลาง
2. จังหวะวงกลม ข้อมือของฝ่ามือจะดำเนินการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่เข้มข้นบนเกลียวบนโซนขรุขระทั้งหมด
3. นวดแนวนอน นิ้วมือในแนวนอนถูกจับโดยการพับไขมันและนวดด้วยการเปลี่ยน
4. นวดแนวตั้ง คล้ายกับวิธีการก่อนหน้าการพับจะถูกจับและการนวดอย่างเข้มข้นในแนวตั้งจากโซนด้านข้างภายนอกไปยังศูนย์กลาง
5. น้ำยาทำความสะอาดที่นวด มันใช้เวลาจากล่างขึ้นบนด้วยการจับภาพพับไขมันทั่วพื้นผิวของก้น
6. "Staccato" การเคลื่อนไหวของการสั่นสะเทือนด้วยความดันจะถูกนำไปใช้กับนิ้วมือ
7. การนวดทองแดง มันดำเนินคดีตามเข็มนาฬิกาด้วยการลูบอย่างเข้มข้น
8. สนับสนุน. ฝ่ามือสามเท่าถูกนำมาจากล่างขึ้นบน - จากข้อเท้าไปจนถึง sacrum

การนวดป้องกันเซลลูไลท์สูญญากาศ

ธนาคารที่ใช้สำหรับการนวดถือว่าไม่เพียง แต่มีการลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคพื้นบ้านและภาคตะวันออกสำหรับการรักษาโรคต่าง ๆ ในประเทศจีนแทนที่จะเป็นกระป๋องสำหรับการสร้างสุญญากาศถ้วยสูงถูกนำมาใช้เมื่อจัดการกับความเจ็บปวด, อาการจุกเสียด, โรคข้อต่อและโรคปอดบวม ในญี่ปุ่นมองโกเลียเกาหลีและทิเบตใช้กระป๋องของรูปแบบต่าง ๆ จากไม้ไผ่ดินเหนียวและแก้ว

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์กับธนาคารบางครั้งก็สับสนกับการติดตั้งกระป๋องบนโซนร่างกาย แต่นี่ไม่ใช่ขั้นตอนเดียวกัน มันเป็นช่วงการนวดสูญญากาศที่แก้วหรือพลาสติกกระป๋องเคลื่อนที่บนร่างกายด้วยเทคนิคที่ตรงไปตรงมาและเป็นวงกลม เฉพาะขั้นตอนดังกล่าวช่วยลดการสะสมไขมันและการปลดปล่อยจากเซลลูไลท์

ก่อนที่เซสชั่นของการนวดดังกล่าวร่างกายควรมีความอบอุ่นและหล่อลื่นด้วยน้ำมันนวดที่มีสารเติมแต่งที่จำเป็น นอกจากนี้ร่างกายสามารถหล่อลื่นด้วยขี้ผึ้งวาสลีนน้ำมันมะกอกหรือครีมสำหรับเด็กไขมันเนื่องจากวิธีการเหล่านี้ถือว่าเป็นโรคภูมิแพ้อย่างสมบูรณ์ สำหรับการนวดปืนใหญ่, ขวดแก้วพิเศษที่จำเป็น, Swabs ฝ้าย, แหนบ, แอลกอฮอล์และเทียนที่มีแสงสว่าง

อัลกอริทึมการนวดสูญญากาศกับธนาคาร:

• วัตต์เปียกด้วยแอลกอฮอล์และตั้งไฟไหม้
• ด้วยความช่วยเหลือของแหนบขนสัตว์จะถูกนำเข้าสู่ขวดเพื่อการเผาไหม้ออกซิเจนในนั้น
• หลังจากการยึดผ้าอนามัยแบบสอดของธนาคารอยู่ในร่างกายอย่างรวดเร็ว
• ขวดควรเคลื่อนย้ายพื้นที่ที่มีปัญหาจากด้านล่างขึ้นไปบนเกลียววงกลม
• สำหรับแต่ละโซนต้องมีการนวดอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 5 นาที
• หลังจากเซสชั่นที่สมบูรณ์ร่างกายควรเช็ดออกและให้ผิวที่ผ่อนคลายเป็น 10 นาที
• หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วขอแนะนำให้ดื่มชาเขียวหรือชาสมุนไพรที่ไม่แข็ง

ในวัฒนธรรมทิเบตกระป๋องแก้วมีความร้อนโดยใช้เทียนพิเศษซึ่งประกอบด้วยแผ่นโลหะที่มีขี้ผึ้งผึ้ง Ozokerite และฝ้าย เทคนิคปืนใหญ่สามารถดำเนินการกับธนาคารยางได้โดยไม่ต้องอุ่นด้วยไฟ ธนาคารดังกล่าวสามารถบีบอัดได้อย่างง่ายดายและใส่ร่างกายเพื่อสร้างสุญญากาศและถือว่าเป็นอันตรายน้อยกว่าสำหรับการใช้งานที่บ้าน

นวดน้ำผึ้งต่อต้านเซลลูไลท์

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการรักษาที่กว้างขวางและรวมกับเทคนิคการนวดช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และปรับปรุงสภาพของผิวอย่างมีนัยสำคัญ น้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกจากตะกรันเร่งการเผาผลาญและการสร้างใหม่กล้ามเนื้อโทน นอกจากนี้การนวดที่มีน้ำผึ้งเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของโรคหัวใจและหลอดเลือดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัด

แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งเพื่อถูข้อต่อในข้อต่อเจ็บเช่นเดียวกับใช้กับการนวดหลังการรักษาจาก osteochondrosis การถูน้ำผึ้งช่วยต่อสู้กับการทำงานหนักเกินไปความผิดปกติของการนอนหลับโรคระบบประสาทภาวะซึมเศร้าและความเครียดเรื้อรัง เมื่อต่อสู้กับการสะสมไขมันการนวดน้ำผึ้งจะต้องดำเนินการในที่ซับซ้อนด้วยการนวดตัวทั่วไปสำหรับความสมดุลของอุณหภูมิและการรุกที่สม่ำเสมอของสารบำบัด

สำหรับอารมณ์ที่เอื้ออำนวยต่อร่างกายและเร่งการดำเนินงานของกระบวนการแลกเปลี่ยนในการแยกไขมันหลังจากการรักษาด้วยการป้องกันเซลลูไลท์ของพื้นที่ที่มีปัญหาขอแนะนำให้ใช้การนวดผ่อนคลายเบา ๆ ของร่างกายเพื่อความร้อนที่สม่ำเสมอ น้ำผึ้งสำหรับการนวดจำเป็นต้องใช้ธรรมชาติเท่านั้นความหลากหลายใด ๆ และแม้กระทั่งตกผลึก คุณสมบัติของน้ำผึ้งไม่ได้เปรียบเทียบกับเครื่องสำอางที่มีราคาแพงในขณะที่มันช่วยบำรุงผิวด้วยวิตามินมีคุณสมบัติต้านจุลชีพเกือบจะดูดซึมเกือบสมบูรณ์โดยร่างกายดูดซับสารพิษและแยกเงินฝากไขมันใต้ผิวหนัง

เคล็ดลับวิดีโอสำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับการนวดน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมขั้นตอนนี้ได้อย่างง่ายดายสำหรับการใช้งานด้วยตนเองที่บ้าน: