Postpartumdepression

En lycklig och leende kvinna med ett nyfött barn i armarna - så visas moderskap i böcker, i målningar, på bio. Men nästan varje kvinna måste övervinna depression efter födseln. I vissa manifesterar det sig starkare, i andra svagare. Och så att en kvinna verkligen kan uppleva moderskapets verkliga lycka, måste du veta allt om postpartumdepression och kunna hantera henne.

Vad är depression efter födseln?

Postpartum depression kallas specialstörningar i det psykologiska, mentala och emotionella tillståndet för en kvinna där hon kan vara efter ett barns födelse. I en liten form manifesterar sig som ett dåligt humör, konstant mjälte. I svårare fall - nervösa nedbrytningar, hysteri, fobier, psykoser. Postpartum depression kan pågå från 2 månader till 1,5-2 år.

Läkarna säger att varje kvinna omedelbart efter förlossningen upplever inte bara en fysisk uppdelning, utan också emotionell utmattning. Barn är alltid stress för kroppen. Av de 10 som födde 7 har denna typ av depression denna typ av depression.

Studier har visat att det psyko -emotionella tillståndet för mödrar återspeglas hos barn. Under den tidiga formationen är barnens psyke särskilt sårbar. Hos ett barn av en kvinna som lider av depression efter födseln kan nervösa störningar också dyka upp. Detta innebär många problem. Därför är det oerhört viktigt att hjälpa en ung mamma att övervinna ett så svårt tillstånd.

Orsaker till depression efter födseln

De första budbärarna av postpartumdepression kan förekomma före förlossningen. Vid denna tid har en kvinna en känsla av ångest och spänning, fysiologiska förändringar i kroppen förbereds för fertilrätt. Processen med förlossning är en stor belastning på den förväntansvärda moders organ, liksom på hennes känslomässiga tillstånd. Allt detta framkallar utseendet på postpartumdepression, som börjar utvecklas under de första dagarna och månaderna efter ett barns födelse.

Sjukdomen kanske inte visas omedelbart, men efter tiden. På grund av det faktum att många inte är allvarligt relaterade till depression efter födseln och inte vänder sig till specialister för hjälp, kan en kvinna vara i detta tillstånd och ett år efter förlossningen.

Läkare och psykologer kallar flera grundläggande skäl för utseendet på postpartumdepression:

• Nivån på hormoner vid den tidpunkt då modern bär barnet, i hennes kropp ökar nästan tio gånger. Efter att ha födt minskar det kraftigt och efter några dagar återgår det till det normala. Sådana hormonella hopp passerar inte utan spår för kroppen.
• Moderens ärftlighet, som adopterade från sina föräldrar, funktionerna i svar på stressande situationer. Om flickan ofta var föremål för stress, och hennes kropp och psyke inte kunde motstå dem, leder förlossningen nästan alltid till depression.
• Brist på tid och möjligheter till återhämtning efter förlossningen. När han återvänder från sjukhuset kastar kvinnan omedelbart in i hushållets fåfänga. Hon borde inte bara ha tid att ta hand om barnet, utan också laga mat till familjen, rengöra, tvätta. Allt detta växlar med sömnlösa nätter. Dessutom, under den första månaden efter födseln, fortsätter vissa kvinnor att uppleva fysisk smärta. Kroppen har inte lyckats återhämta sig tål inte en sådan belastning.

• Problem med amning. Amning ger modern vissa svårigheter. Till exempel det ständiga behovet av att uttrycka under dagen och natten, smärta under amning, utseendet på stagnation av mjölk.
• Flickans psykologiska oförberedelse mot moderens roll. Detta händer med dem som inte födde tidigare. Efter barnets utseende förstår den unga modern att hon tvingas helt förändra sitt liv och överge något. Det är ovilja att göra detta och belastningen av nya uppgifter irriterar det, leder till raserier och skandaler.
• Externa förändringar i en kvinnas figur. Vissa upprörda stretchmärken på buken efter förlossningen, andra anstränger extra pund som har dykt upp. Om en kvinna var mycket vördnadsfull mot sitt utseende före förlossningen, kommer sådana förändringar bara att bli ett slag. I särskilt imaginär minskar självkänsla även under graviditeten, när kroppens proportioner förändras avsevärt. Därför väntar en kvinna otåligt på förlossningen, och när hon efter dem inte kan återvända till tidigare former faller hon i depression.
• Sexuella relationer med en partner. Inte varje kvinna återhämtar sig snabbt efter förlossningen och återupptar ett fullt livligt liv. Å ena sidan kan hon uppleva tillfällig apati för sex, å andra sidan kommer hon att oroa sig för att hennes man inte får uppmärksamhet och tillgivenhet. Ett sådant dubbelt tillstånd påverkar en kvinnas psyke negativt.
• LIONELINESS STATE. Det verkar när en ung mamma inte får stöd, värme och vård från sina föräldrar och sin man. Kvinnan känner att ingen behöver, hon har ingen att söka hjälp. Konflikter och gräl i familjen påverkar negativt.
• Brist på sömn och vila. Det känslomässiga tillståndet och försvagningen av kroppens fysiska krafter förekommer.

Påverkan av postpartumdepression på barnet

Postpartum depression påverkar inte bara kvinnan utan också på sitt barn. Och om en mamma kan övervinna denna sjukdom och återgå till livets vanliga rytm, kan för barnet för barnet lämna ett märke på livet. Utvecklingen av barnet under de första månaderna lägger grunden för hans framtida karaktär, ett psykologiskt tillstånd. När han tittade på barnen vars mödrar led av depression efter födseln gjorde psykologer följande slutsatser:

• Mor kan vägra att amma barnet. I detta fall förlorar barnet sin naturliga näring och måste överföras till det konstgjorda. Även om det är bröstmjölk som gör att du kan bilda immunitet hos en nyfödd.
• Om mamman, som är i postpartumdepression, inte försöker spendera tid med barnet och berövar honom kärlek och tillgivenhet, har barnet en avmattning i utveckling, sömnstörningar, nervtillstånd. I framtiden kan han ha en dispressionsplats.

• På grund av bristen på normal kontakt med modern kränks barnets koncentration och svårigheter med tal dyker upp. Barnets känslomässiga tillstånd lider, som därefter kan växa en stängd, rädd, osäker person.
• I en allvarlig form av postpartum depression kan modern vara ett hot mot barnets liv. Vissa kvinnor betraktar barn som orsaken till figurerna, gräl med sin man, kränkningar av det vanliga sättet att leva. Om en kvinna har symtom på aggression, blir hon i detta tillstånd farligt för barnet.

Symtom på kvinnor efter födseln

Hos varje kvinna är manifestationerna av postpartumdepression individuella. Orsakerna till sjukdomen, såväl som moderns fysiska, psykologiska, emotionella tillstånd, är viktiga. De viktigaste symtomen på postpartumdepression:

1. Konstant dåligt humör, brist på positiva känslor.
2. Irritabilitet. Skandaler, skrik, tårar.
3. Svaghet och trög tillstånd under lång tid.
4. Känner skuld som inte lämnar en kvinna ensam.
5. En orimlig känsla av rädsla för barnet. Panik. Fobiernas utseende.
6. Mycket låg självkänsla, tvångsmässig missnöje med sitt eget utseende.
7. Konstant sömnlöshet. Ett upphetsat tillstånd under lång tid.
8. Bristen på intresse för vad som brukade behaga.
9. Konstant smärta av olika typer.
10. Dålig eller överdriven aptit.
11. Stängning, ovilja att kommunicera med vänner, släktingar.
12. Brist på intresse för barnet.
13. Ovilja att leva.

Postpartum depression hos män

Yttrandet att depression efter födseln bara kan vara hos kvinnor är felaktiga. Faktum är att människors liv också förändras efter utseendet på ett barn i familjen. På axlarna på den unga fadern ligger vård av både sin fru och den nyfödda. Inte alla lyckas hantera denna börda. Postpartum depression kan förekomma i en man i sådana situationer:

1. En kvinnas uppmärksamhet tillhör helt barnet. Mannen känner hans värdelöshet. Han ser att han inte bryr sig och inte kan hantera en känsla av ensamhet. Vissa män har en hustrus avundsjuka för ett barn. I det här fallet kommunicerar fadern praktiskt taget inte med barnet.
2. Mannen som är van vid att vila på kvällarna på kvällarna, kan nu inte göra detta och får inte tillräckligt med sömn på natten på grund av känslomässig stress. Vissa män slutar rusa in i familjen efter en hård dag, de belastas av hemmiljön.
3. En ökning av de ekonomiska kostnaderna i samband med ett barns tillkomst i familjen. Detta påverkas särskilt av dem som inte tänkte före födelsen av hur mycket familjens budget kommer att växa.
4. Brist på sexuellt liv eller problem med det efter förlossningen. Det är svårt för en man att förstå att en kvinna behöver tid för att återställa inte bara ett fysiskt tillstånd utan också känslomässigt. Orsaken till makarna, förknippade med oro för den nyfödda, kan också vara orsaken.
5. Otätad självkänsla. Den unga fadern vet inte hur han ska hantera barnet och känner maktlöshet i denna fråga. Dagliga stressiga situationer i familjen driver honom till en återvändsgränd, och mannen ser inte en väg ut ur denna situation.
6. Oförmåga eller ovilja att ta ansvar för din familj. Borttagning från att lösa hushållsproblem.

Övervinna depression efter födseln

Om symtomen på postpartumdepression redan har dykt upp, måste de vidtas noggrant och omedelbart vidta åtgärder. Domestication kommer att förvärra situationen och leda till en allvarlig form av depression. För att övervinna symtomen på postpartumdepression behöver du:

• Hitta assistenter som kommer att befria den unga modern från en del av vård av barnomsorg och hushållssysslor. Mormor eller andra släktingar klarar denna roll perfekt. Om familjen bor borta från dem, bör du anställa en assistent.
• Den unga modern måste tilldela tid för sig själv - gå till skönhetssalongen, caféet, poolen eller shopping. För detta räcker minst 2 timmar 2-3 gånger i veckan.
• Frank -samtal hjälper en kvinna att tala ut och få moraliskt stöd från nära och kära. I sådana konversationer kan hon inte bli omslagen för några misslyckanden i att ta hand om ett barn. En kvinna behöver stöd och vänliga ord.
• En man bör förstås med det faktum att en kvinna ännu inte kan återhämta sig för ett intimt liv. Hustrun behöver inte ett kategoriskt ”nej”, utan en mild förklaring av situationen där det betonas att hon fortfarande älskar sin man.
• Mannen bör särskilt stödja sin fru under postpartumperioden - för att berätta för henne trevliga ord, komplement, för att betona hur han uppskattar hennes älskade. Du bör inte påminna henne om att hon har återhämtat sig eller på något sätt förändrats externt. Efter ett tag kommer kvinnan att återhämta sig och hennes utseende kommer att återgå till det normala.

• Trots att en kvinna har lite tid för sin man, borde han också känna hennes kärlek och omsorg. Om han har avundsjuka för barnet och en känsla av ensamhet, kan bara hustrun hantera detta.
• En kvinna borde få tillräckligt med sömn, så en del av natten oroar sig för att barnet behöver ta på sig sin man eller släktingar.
• Ett gift par måste hitta tid för gemensam kommunikation. Du kan be släktingar att sitta med ett barn och för närvarande gå till ett kafé eller en film.
• Det är nödvändigt att ändra dieten för en mor i depression. Tillsätt produkter med kalcium och vitamin C.
• Försök att undvika monotoni i dagliga problem. Det är det som metodiskt hämmar positiva känslor.
• Om du själv inte kan hantera postpartumdepression, tveka inte att söka hjälp från en familjepsykolog.

Behandling av postpartumdepression

När du testade alla metoder, men postpartumdepression inte passerar, måste du konsultera en läkare och genomgå behandling. Först måste du ta alla tester, kontrollera nivån på hormoner i kroppen. Antidepressiva medel kan förskrivas som en behandling. Huvudtillståndet är deras kompatibilitet med amning.

Det är också värt att kontakta en näringsläkare som hjälper till att skapa en diet för en ammande mamma så att hon kan få en tillräcklig mängd näringsämnen, vitaminer och spårelement.

I vissa fall kan psykoterapisessioner behövas. Så beteendet och sättet att tänka på en kvinna justeras. Just nu är stödet och förståelsen för nära och kära särskilt viktigt för henne.

Hur man undviker depression efter födseln?

Familjen som förbereder sig för barnets utseende bör veta om ett sådant fenomen som postpartumdepression. Du måste läsa om det i förväg och omedelbart diskutera metoderna för att förhindra situationen. Detta följer:

1. Det fanns fall av postpartumdepression hos dina släktingar och vilka symtom som manifesterades. Efter det kan du konsultera en läkare eller psykoterapeut.
2. En ung mamma bör vara mycket uppmärksam på sitt tillstånd. Om en känsla av rädsla, ångest, nervös tillstånd dyker upp före förlossningen, är det redan värt att vidta åtgärder och konsultera en läkare eller psykolog.
3. Även om en kvinna mår bra kommer det inte att vara överflödigt att besöka en familjesykolog med sin man. Han kommer att ge användbara tips och varna det möjliga utseendet på postpartumdepression.
4. Var noga med att födelsen av hushållsproblem. I huset bör allt vara förberett för daglig barnomsorg.
5. Försök att samla in en viss summa pengar, vilket kommer att vara en marginal vid ekonomiska svårigheter under postpartumperioden.
6. Du kommer att få stöd från släktingar och diskutera i förväg med dem vad de kan hjälpa när du tar hand om barnet.

Postpartum depression (video)