Postpartum depression

Glad och leende kvinna med en nyfödd bebis i hennes armar - det här är hur moderskapet är avbildat i böckerna, i bilderna, i biografen. Men nästan varje kvinna måste övervinna postpartum depression. I vissa manifesterar det sig starkare, andra är svagare. Och så att kvinnan verkligen kunde uppleva moderskapets sanna lycka, om postpartumdepressionen behöver du veta allt och kunna klara henne.

Vad är postpartum depression?

Postpartum depression är de speciella kränkningarna av den psykologiska, mentala och emotionella tillståndet hos en kvinna där hon kan vara efter barnets födelse. I en ljus form manifesteras det som ett dåligt humör, konstant handra. I mer allvarliga fall - nervösa uppdelningar, hysterik, fobier, psykos. Postpartum Depression kan hålla 2 månader till 1,5-2 år.

Läkare säger att varje kvinna omedelbart efter förlossningen upplever inte bara fysiskt förfall av krafter, utan också emotionell utmattning. Födseln är alltid stress för kroppen. Av de 10 födda kvinnorna har 7 en sådan typ av depression.

Studier har visat att det psyko-emotionella tillståndet för mammor återspeglas hos barn. Under den tidiga bildandet av barns psyke är särskilt sårbar. Barnets barn som lider av postpartum depression, nervstörningar kan också visas. Det medför många problem. Därför är det oerhört viktigt att hjälpa en ung mamma att övervinna ett sådant komplext tillstånd.

Orsaker till Postpartum Depression

De första budbärarna i postpartum depression kan manifestera på tröskeln till förlossningen. Vid den här tiden har en kvinna en känsla av ångest och spänning, fysiologiska förändringar förekommer i kroppen, som förbereder sig för förlossning. Förlossningsprocessen är en stor belastning på den framtida mammas organ, liksom dess känslomässiga tillstånd. Allt provocerar utseendet på postpartum depression, som börjar utvecklas under de första dagarna och månader efter barnets födelse.

Det kan inte vara möjligt att omedelbart manifestera en sjukdom utan genom tiden. På grund av det faktum att många inte tar allvarligt på postpartum depression och inte söka hjälp från specialister, kan en kvinna vara i ett sådant tillstånd ett år efter leverans.

Läkare och psykologer kallar flera huvudorsaker till utseendet på postpartum depression:

• Hormonnivån vid den tidpunkt då mamman träffar barnet, i kroppen ökar nästan tio gånger. Efter födseln minskar han dramatiskt och efter några dagar kommer det till normalt. Sådana hormonella hopp passerar inte utan ett spår för kroppen.
• Moderns ärftlighet, som antog särdragen att svara på stressiga situationer från sina föräldrar. Om tjejen ofta var mottaglig för stress, och hennes kropp och psyke kunde inte motstå dem, så ledde födelsen nästan alltid till depression.
• Brist på tid och förmåga att återställa efter leverans. Återvänder från moderskapssjukhuset, kvinnan slår omedelbart till inhemska väsen. Hon borde inte bara dra nytta av barnet, utan också laga mat för familjen, ren, tvätta. Allt detta suppleanter med sömnlösa nätter. Dessutom, i den första månaden efter födseln, fortsätter vissa kvinnor att uppleva fysisk smärta. Kroppen har inte lyckats återställa en sådan belastning.

• Problem med laktation. Amning ger identifierade svårigheter. Till exempel, ett konstant behov av att gå med i hela dagen och natten, smärta under amning, utseendet på mjölkberättelser.
• Psykologisk blackhead tjej till mors roll. Detta händer med de som inte födde tidigare. Efter barnets tillkomma förstår en ung mamma att det är tvungen att helt ändra sitt liv och vägra något. Det är ovilligt att göra detta och belastningen av nya ansvarsområden irriterar det, leder till hysterik och skandaler.
• Externa förändringar i form av en kvinna. Något ansikte sträcker sig på magen efter födseln, andra belastar de framväxande kilogrammen. Om en kvinna darrade väldigt mycket för hennes utseende före födseln, skulle sådana förändringar bara vara ett slag. I särskilt framstående självkänsla minskar även under graviditeten, när kroppens proportioner förändras signifikant. Därför ser en kvinna fram emot födseln, och när efter dem inte kan återvända till de tidigare formerna faller i depression.
• Sexuella relationer med partner. Inte varje kvinna återställs snabbt efter förlossning och förnyar ett fullfjädrande intimt liv. Å ena sidan kan det uppleva tillfällig apati till kön, å andra sidan kommer det att oroa sig för att mannen inte får uppmärksamhet och tillgivenhet. Ett sådant dual stat påverkar en kvinnas psyke.
• Loneliness tillstånd. Det verkar när en ung mamma inte får stöd, värme och vård från föräldrar och make. Kvinnan känner att det inte är nödvändigt för någon, hon är inte för någon att be om hjälp. Konflikter och stridigheter i familjen är negativa.
• Brist på sömn och vila. Det finns en utbrändhet av det emotionella tillståndet och försvagningen av kroppens fysiska krafter.

Påverkan av postpartum depression på ett barn

Postpartum depression påverkar inte bara kvinnan, utan också på sitt barn. Och om moderen kan övervinna denna sjukdom och återvända till den vanliga rytmen av livet, då för barnet, kan konsekvenserna lämna ett spår för livet. Utvecklingen av barnet under de första månaderna läggs av sin framtida natur, psykologiska tillstånd. Titta på barn vars mammor led av postpartum depression, gjorde psykologer sådana slutsatser:

• Mor kan vägra att mata barnet med bröst. I det här fallet berövas barnet naturlig näring och det måste översätta till artificiell. Även om det är modermjölk som låter dig bilda en nyfödd immunitet.
• Om moderen, som är i postpartum depression, försöker inte spendera tid med barnet och beröva sin kärlek och smeka, då har barnet en avmattning i utveckling, sömnstörning, nervös tillstånd. I framtiden kan han ha en plats för depression.

• På grund av bristen på normal kontakt med moderen störs barnets koncentration, svårigheter med tal visas. Barnets känslomässiga tillstånd lider, som därefter kan växa stängda, rädda, osäkra.
• Med den hårda formen av postpartum depression kan moderen utgöra ett hot mot ett barns liv. Vissa kvinnor anser att barn orsaken till problem med figuren, strider med sin man, kränkning av den vanliga livsstilen. Om en kvinna har symtom på aggression, blir det i ett sådant tillstånd farligt för barnet.

Symptom på postpartum depression kvinnor

Varje kvinna har en individs manifestation av postpartum depression. De spelar roll orsaken till utseendet av sjukdom, liksom moderns fysiska, psykiska, emotionella tillstånd. De viktigaste symptomen på postpartum depression:

1. Permanent fattigt humör, ingen positiv känsla.
2. Irritabilitet. Skandaler, skrik, tårar.
3. Svaghet och trögt tillstånd under lång tid.
4. Känslan av skuld som inte lämnar en kvinna i fred.
5. Orimlig känsla av rädsla för ett barn. Panik. Utseendet på fobier.
6. Mycket låg självkänsla, obsessiv missnöje med sitt eget utseende.
7. Permanent sömnlöshet. Upphetsad stat under lång tid.
8. Brist på intresse i det som var nöjda tidigare.
9. Permanenta smärtor av olika slag.
10. Dålig eller överdriven aptit.
11. Förslutningen, ovillighet att kommunicera med vänner, släktingar.
12. Brist på intresse för barnet.
13. Ovillighet att leva.

Postpartum depression hos män

Det är felaktigt om det faktum att postpartum depression bara kan vara hos kvinnor. Faktum är att mänens liv också förändras efter att barnets familj uppträdde. På den unga faderns axlar är det omsorg och om hans fru, och om den nyfödda. Inte alla lyckas klara av denna börda. Postpartum depression kan visas hos män i sådana situationer:

1. Kvinnors uppmärksamhet hör helt till barnet. Mannen känner sin duk. Han ser att det inte finns något fall före honom, och kan inte klara av känslan av ensamhet. Vissa män har en svartsjuka av sin hustru till ett barn. I detta fall fadern praktiskt taget inte kommunicera med barnet.
2. Mannen som vant sig vid att vila efter jobbet på kvällarna, nu kan inte göra detta och inte faller ut på natten på grund av känslomässiga spänningar. Vissa män upphör att rusa till familjen efter en arbetsdag, deras heminredning.
3. En ökning av de ekonomiska kostnaderna i samband med barnets tillkomma i familjen. Detta påverkas speciellt på dem som inte har tänkt på förlossning om hur mycket familjebudget som kommer att växa.
4. Brist på sexuellt liv eller uppstår efter förlossningsproblem med det. En man är svår att förstå att en kvinna behöver tid för att återställa inte bara det fysiska tillståndet, utan också känslomässigt. Också, orsaken kan vara kronisk trötthet av makar i samband med oro över den nyfödda.
5. Dåligt självförtroende. Den unga pappan vet inte hur man hanterar barnet och känner sig impotens i denna fråga. Dagliga stressiga situationer i familjen kör det i en död, och mannen ser inte utgången av den nuvarande situationen.
6. Oförmåga eller ovillighet att ta ansvar för sin familj. Avlägsnande från lösningen av hushållsproblem.

Övervinna postpartum depression

Om symptomen på postpartum depression redan har dykt upp, måste de ta hand om försiktigt och omedelbart vidta åtgärder. Deletion kommer att förvärra situationen och leda till en allvarlig form av depression. För att övervinna symtomen på postpartum depression, behöver du:

• Hitta assistenter som kommer att släppas av en ung mamma från vården för barnomsorg och hemifrån. Med denna roll är mormor eller andra släktingar perfekt klarade av denna roll. Om familjen bor bort från dem, bör du anställa en hjälpare.
• Ung mamma behöver markera tid för sig själv - en vandring i en skönhetssalong, café, pool eller shopping. För detta, ganska minst 2 timmar 2-3 gånger i veckan.
• Frank Conversations hjälper en kvinna att tala ut och få moraliskt stöd från nära och kära. I sådana samtal bör det inte hämtas i några misslyckanden i barnomsorg. Kvinna behöver stöd och vänliga ord.
• En man måste läsa med förståelse för det faktum att en kvinna inte kan återhämta sig för intimt liv. Hustrun krävs inte kategorisk "nej", men en mjuk förklaring av den situation där den betonas att hon fortfarande älskar sin man.
• Mannen bör särskilt stödja sin fru i postpartumperioden - för att berätta för sina fina ord, kompletterar, betonar hur han uppskattar sin älskade. Påminn inte henne att hon återhämtade sig eller på något sätt förändrats utåt. Efter ett tag kommer kvinnan att återställa och dess utseende kommer att komma till normalt.

• Trots det faktum att en kvinna är lite tid för sin man, borde han också känna sin kärlek och vård. Om han har svartsjuka mot ett barn och en känsla av ensamhet, kan bara hans fru klara det.
• Kvinna bör vara mättad, så en del av natten handlar om barnet måste ta hand om sin man eller släktingar.
• Familjpar måste hitta tid för gemensam kommunikation. Du kan fråga släktingar att sitta med barnet, och vid denna tidpunkt går du till ett café eller ett biograf.
• Det är nödvändigt att byta kost hos modern i depression. Lägg till produkter med kalcium och vitamin C.
• Försök att undvika monotoni i dagliga problem. Det är så det är metodiskt förtryckande positiva känslor.
• Om du själv inte kan klara av postpartum depression, gärna söka hjälp från en familjepsykolog.

Behandling av postpartum depression

När du försökte alla metoder, men postpartum depression inte passerar, måste du kontakta en läkare och genomgå behandling. Först måste du skicka alla test, kontrollera nivån på hormoner i kroppen. Antidepressiva medel kan utses som behandling. Huvudtillståndet samtidigt är deras kompatibilitet med laktation.

Det är också värt att hänvisa till en nutritionist som hjälper till att göra en diet för en ammande mamma så att den kan få en tillräcklig mängd näringsämnen, vitaminer, spårämnen.

I vissa fall kan psykoterapi sessioner behövas. Så korrigeras beteendet och bilden av kvinnans tänkande. Vid denna tidpunkt är stödet och förståelsen av kära är särskilt viktigt för det.

Hur man undviker postpartum depression?

En familj som förbereder sig för uppkomsten av ett barn bör vara medveten om ett sådant fenomen som postpartum depression. Det är nödvändigt att läsa om det i förväg och omedelbart diskutera metoderna för att förebygga situationen. Detta följer:

1. Om du var i din familj, fall av postpartum depression och vilka symtom manifesterades. Därefter kan du rådgöra med en läkare eller psykoterapeut.
2. En ung mamma borde vara mycket försiktig med sin stat. Om känslan av rädsla, ångest, ett nervöstillstånd uppträder före leverans, är det redan värt att vidta åtgärder och kontakta en läkare eller en psykolog.
3. Även om kvinnan känner sig bra, kommer det inte att vara överflödigt med sin man som besöker en familjepsykolog. Han kommer att ge användbara tips och varna det möjliga utseendet på postpartum depression.
4. Ta hand om förlossning om att lösa hushållsproblem. I huset ska allt vara klart för daglig barnomsorg.
5. Försök att samla en viss summa pengar som kommer att vara en marginal i händelse av förekomsten av ekonomiska svårigheter i postpartumperioden.
6. Njut av stöd av släktingar och tala i förväg med dem vad de kan hjälpa till under barnet.

Postpartum depression (video)