Vitaminer för barn 7 år gamla. Vad vitaminer behövs för ett barn från 7 år

Vitaminer är biologiska ämnen som är en integrerad del av viktiga biokemiska processer i kroppen. De är viktiga för alla, oavsett ålder, typ av aktivitet och kön. Men frågan om en brist på vitaminer i sju -åriga barn är särskilt skarp. Varför exakt i denna ålder, kommer du att intressera dig för? Saken är att vid sju barns ålder börjar det nya skedet i deras liv - de går i skolan.

En kraftig förändring i dagtidsrutinen, fysisk aktivitet och psyko -emotionell överbelastning gör sitt jobb. Barnet är oroligt, trött och genomgår komplex acklimatisering i ett nytt team. Dessa faktorer påverkar direkt immunitet och som ett resultat barns hälsa. För att hjälpa barnet snarare att anpassa sig till ett nytt resistens och avvisa alla sjukdomar, bör den nödvändiga mängden vitaminer komma in i hans kropp. Vad kommer att vara en källa till vitaminer - vitaminpreparat eller en rationell meny - en individuell fråga.

Vitaminer för barn 7 år gamla. Varför ett 7-årigt barn behöver vitaminer

Efter att ha fått den högtidliga titeln "First -grader", kommer barnen ofta in i zonen i krisen "gå till skolan". Särskilt ofta manifesteras svårigheter hos spädbarn som inte gick till förskoleinstitutioner. Det är sant att inte alla barn befinner sig i en svår situation, eftersom de alla är olika. Vissa har en mer stabil psyke och stark immunitet, andra är mer sårbara och svaga. Därför bör beslutet att ta vitaminer endast fattas vid uppenbara tecken på brist på vitaminer.

När ytterligare mottagning av vitaminer krävs:

1. Barnet har symtom på överbelastning: han är trög, kan inte förbereda läxor, aptiten har försvunnit och vikten har minskat.
2. Det finns förändringar i en psyko -emotionell natur: barnet är tårfull, irriterad, hans sömnfaser kränks, det tolererar inte avsked med hans mor.
3. Barnet äter dåligt: \u200b\u200bkosten är underlägsen, det finns stora pauser mellan måltiderna eller barnet har en mycket dålig aptit.
4. Barnet spelar sport, deltar i ytterligare klasser och sektioner, eller så har han ett multipel uppmärksamhet (hyperaktivt) syndrom. Detta bidrar till en stark belastning på kroppen.
5. Barnet är mycket långt efter i höjd, går inte upp i vikt, känner ständigt trötthet.
6. Den har kroniska sjukdomar, bör hålla sig till strikt diet eller nyligen godkänt antibiotikabehandlingskursen.
7. Vintersäsongen, när det finns kraftigt saknade säsongsbetonade frukter, grönsaker och örter på bordet.
8. Barnet fungerar inte bra immunsystemet.
9. Säsong av viral-reservation.

Innan du köper barns vitaminkomplex bör du besöka en barnläkare som kommer att bekräfta behovet av vitaminer och individuellt förskriva nödvändiga grupper av vitaminer. Trots allt kanske barnet inte är tillräckligt bara några få av dem, till exempel askorbinsyra och vitamin A. I detta fall finns det inget behov av att ta multikomponentläkemedel, dessutom är ett överskott av vitaminer inte mindre farligt än deras brist .

Vilka vitaminer för ett barn på 7 år bör vara en prioritering

För kroppens fulla vitalitet måste barn få 13 vitaminföreningar med mat. Vid sju års ålder, när det finns en aktiv utveckling av intellektuella och fysiska färdigheter, behöver barnet dem särskilt. Men vilken typ av vitaminer barnet har inte tillräckligt, föräldrar kommer inte att kunna förstå på egen hand. Ibland är till och med en läkare utan biokemiskt blodprov för vitaminer och mineraler svårt att diagnostisera ”vitaminos”. Därför kan du tilldela ett komplex av vitaminer för barn som är 7 år efter en fullständig undersökning av barnet.

Att ge barnets vitaminkomplex "bara i fall" är extremt farligt. Även om de inte är terapeutiska läkemedel behöver de fortfarande ett läkares recept.

Lista över vitaminer för att normalisera arbetet med enskilda organ och system i barnets kropp:

• De viktigaste vitaminerna för ett barns minne vid 7 år är b -vitaminer. De hjälper barnet att ta tag i och memorera ny kunskap, är lätt att fokusera i klassrummet, utveckla fantasi. Deras brist leder till att nervsystemet incrimineras och en kränkning av bildandet av skelettet. Men denna vitamingrupp är fruktbart "arbetar" bara ihop med jod, omega med fettsyror och selen.
• För att normalisera barnens immunsystem behöver vi askorbisk och folsyrasom hjälper kroppen att öka skyddsfunktionerna. För fullt skydd mot infektionssjukdomar krävs det också vitamin A och pp. Och för snabb cellåtervinning efter sjukdomen är ansvarig vitamin-antioxidant-tokoferol.
• Om barnets tillväxt ligger under minimikränsen för hans ålderskategori, behövs vitaminer för barn hos 7 år gamla. Detta är först och främst d -vitamin, såväl som vitamin A, E, B6, B12. Men i en sådan situation är det svårt att korrigera situationen med vitaminer. Komplex behandling krävs här.
• Spara syn med starka belastningar hjälper vitamin A och dess relativa ursprung betakaroten. För att berika hornhinnan med syre föreskrivs dessutom riboflavin, vitamin E och S.

För att fokusera på vitamins behov för ett barns kropp vid 7 års ålder kommer vi att föra deras allmänt accepterade dagliga standarder:

• D3 - 400 iu;
• A - 2300 iu;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• PP - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Alla vitaminpreparat som är utformade för barn i skolan har en markering på förpackningen "junior".

Vitaminer för barn 7 år: Vilket är bättre?

Barnens vitamintillsatser innehåller det optimala kvantitativa förhållandet mellan nödvändiga vitaminer, ofta parade med mineralsalter. För att intressera barnet skapar läkemedelsföretag ljusa och välsmakande skal där vitaminer är. Oftast, på en apotekräknare, kan du möta en dragee för resorption, söt sirap eller pasta, böjningsstänger, dragees. Mindre vanligt injiceras barn med sju år med vitaminer, men endast i fallet med svår vitaminbrist. Och för förebyggande ändamål erbjuder spädbarn flerfärgade tugande godisar i form av olika djur eller högtabletter som upplöses i vatten och liknar söt läsk.

Om barnläkaren gav föräldrarna möjlighet att självständigt välja ett vitaminkomplex för barnet, kan detta orsaka dem en viss förvirring. Och detta är inte konstigt, eftersom variationen av apotek vitaminer kan jämföras med sortimentet av godis i butiken.

För att inte slösa bort tid på samråd med en farmaceut, låt oss titta på de mest populära vitaminkomplexen:

Alfabetet "skola"

Detta läkemedel är utformat för barn från 7 till 14 år gamla. Alla drages är uppdelade i tre färgkategorier. Körsbärstabletter innehåller C -vitamin, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. Babyet måste dricka en tablett i varje färg. Mottagning kan delas med tre gånger eller ta alla vitaminer samtidigt. Dessutom har kompositionen 9 mineraler. Vitaminer tas under mat i allmänhet.

Läkemedlet innehåller en daglig dos järn, därför visas det för barn med tecken på anemi, liksom för aktiva och kreativa barn. På grund av bristen på konserveringsmedel, syntetisk färg och aromatiska ämnen orsakar alfabetet inte allergiska reaktioner hos barn.

Dessa vitaminer är alfabetet för barn från 7 år, så om ditt barn gick i skolan vid 6 år kommer deras dos att vara hög. I det här fallet kan du köpa en annan variation av detta komplexa - “Alfabet. Dagis ”, designad för barn 3-7 år gamla.

Vitrums junior

Komplexet är rikt på alla grupper av vitaminer och innehåller ytterligare 10 mineraler. Det produceras i form av tuggtabletter med en trevlig fruktsmak. Barn från 6 till 11 år visas i dosen av halva tabletter en gång om dagen efter måltiderna. Som ett förebyggande föreskrivs det i 1-2 månader.

Läkemedlet är effektivt för svår mental stress eller med senaste sjukdomar. Det höga innehållet av kalcium och fosfor bidrar till den aktiva bildningen av benvävnad.

Supradin barn junior

Formeln för läkemedlet består av 12 vitaminer och 9 mineraler. Kompositionen innehåller kolin som förbättrar minnet och hjärnans övergripande arbete. Komplexet föreskrivs för att höja immunitet och förebyggande av hypovitaminos på vintern. Dosering - En tugga dragee från 5 till 11 år. Tillsatsen har en ljus citrussmak och arom.

Supradin vitaminer för barn 7 år produceras också i form av en gel. Det är dessutom anrikat med lecitin och betakaroten, vilket ökar nivån på intelligens och stressmotstånd. Gelén har en orange arom och är i ett rör.

Multitabs junior

Tillsatsen är berikad med 11 vitaminer och 7 mineraler. Kompositionen innehåller det dagliga behovet av jod, som bidrar till den snabba uppfattningen av ny information. Det finns också ett krom som reglerar metabolismen, inklusive assimilering av glukos. Komplexet visas under anpassningen av barnet till det nya teamet och med starka intellektuella belastningar. Vitaminer är gjorda i form av tugga loafers med jordgubbs-raspberrysmak. En tablett ska tas per dag.

Pikovit forte "7+"

Komplexet innehåller en dubbel mängd B -vitaminer och rekommenderas för att normalisera aptiten, öka resistensen hos virala sjukdomar och förbättra nervsystemets funktion. Pikovit föreskrivs också för mental retardering och som ett förebyggande medel vid antibiotikabehandling.

Vitaminer produceras i form av resorptionstabletter, som har färsk mandarinsmak. För terapeutiska ändamål förskrivs 1 tablett per dag för förebyggande - 1 tablett varannan dag.

Kinder biovitalbjörn

Dessa är tuggar vitaminer för barn som är 7 år i form av flerfärgade ungar. En tugga vitamin innehåller 9 vitaminer som är nödvändiga för barnets fulla tillväxt och utveckling. Björn har olika smaker och aromer: citron, hallon och apelsin. Dosering för ålderskategorin 7-13 år-1-3 loafers per dag.

Kinder Gel produceras också. Förutom vitaminer innehåller den en ökad mängd lecitin, kalcium och magnesium. Gelén är indikerad för förebyggande av raket och minskar immunitet, liksom för att eliminera dysadapationssyndrom hos första grader. Gelén har en orange smak och förskrivs för 1 tsk. Två gånger om dagen för barn över 6 år.

Komplitera kalcium D3

Dessa är vitaminer med kalcium för barn som är 7 år. Läkemedlet har en smal orientering och indikeras med uppenbara tecken på hypokalcemi: bräcklighet av ben, sömnlöshet, minskning av aktivitet, minskning av den psyko -emotionella bakgrunden. Barn i åldern 5 till 12 år föreskrivs 1-2 tabletter per dag. Tillägget visas också under vintersäsongen, när barnet manifesterar en brist på vitamin D.

Centerum for Children

Vitaminer föreskrivs med svår brist på järn och kalcium. Formeln för läkemedlet innehåller 18 föreningar som är nödvändiga för barnet. Det produceras i form av Felts. Tillsatsen är idealisk för ofta sjuka barn med en muskuloskeletal karaktär. Den dagliga dosen är en surfplatta per dag.

Vitaminer för barn 7 år gamla. När vitaminpreparat är förbjudna

Kontraindikation för användning av syntetiska vitaminer är:

1. Allergi och ökad känslighet för en eller flera komponenter.
2. Hypervitaminos av vitamin A eller Cholegalciferol.

Särskild försiktighet vid förskrivning av vitaminer bör visas om barnet har hälsoproblem:

1. Endokrinologiska patologier.
2. Njursjukdomar.
3. Fenylketonuria.
4. Problem med matsmältningen.
5. Allergi mot mat.
6. Hypo- eller hyperkalcemi.

Vitaminer för barn 7 år gamla. En fullständig diet som ett alternativ till vitaminbehandling

Naturen var så tänkt att alla näringsämnen faller i kroppen uteslutande med mat. Inte konstigt, eftersom vitaminer av växt- och djurens ursprung absorberas med 99%. Vad kan inte sägas om vitaminer från färgglada apoteksburkar, vars andel av smältbarheten endast är 30%. Därför rekommenderas en lätt vitaminbrist för att elimineras av en balanserad diet och sparande regim på dagen. Men om ögonblicket missas kommer det att vara mer effektivt att ta syntetiska analoger av vitaminer.

Hypovitaminos är mycket lättare att förebygga än sedan driva med ett barn till läkare och köpa dyra vitaminkomplex. För att göra detta, organisera ordentlig och god näring.

I dieten hos en 7-årig bebis måste sådana grupper av produkter inkluderas:

1. Alla typer av grönsaker, frukt och bär.
2. Bladgrönsaker.
3. Mejeri- och mejeriprodukter.
4. Nötter och torkade frukter (särskilt på vintern, när det inte finns några säsongsbetonade frukter).
5. Fisk och gåvor i havet.
6. Olika vegetabiliska oljor.
7. Alla typer av spannmål.
8. Bröd och bageriprodukter.
9. Baljväxter.

Vitaminer för barn 7 år gamla. Tips för att välja vitaminpreparat

• När du köper vitaminkomplex till ditt barn, se till att uppmärksamma vilken ålder de är utformade för. Det är förbjudet att ge sju -åriga -vitamintillsatser vuxna, liksom en ökning av den angivna dosen i instruktionerna.
• Ge bara preferens till välkända och beprövade läkemedelsstillverkare med ett gott rykte.
• Innan du går till apoteket, se till att konsultera en barnläkare. Han kommer säkert att ge råd till komplexet som är bäst lämpat för ditt barn.
• Välj vitaminer utan färgämnen, socker och syntetiska aromatiska ämnen.

Istället för slutsats

Tillverkare investerar många verk och medel för att producera färgglada och läckra apotek vitaminer. TV -annonser som kämpar mödrar för att mata sina barn nästan varje dag deras "otroligt användbara" vitaminer. Men allt detta är bara ett marknadsföringsrörelse, så att ta vitaminkomplex kan endast genomföras i riktningen till läkaren.

Föräldrar ger faktiskt vitaminberedningar för mycket kraft och hoppas att du med deras hjälp kan stärka deras barns hälsa och växa ett verkligt geni. Men faktum är att om barnet inte äter bra, inte går in för sport, går sällan och går ständigt i ett tillstånd av stress, inte en enda vitaminer kommer att hjälpa honom. Och å andra sidan, om barnet är nyfiken, fysiskt utvecklad och älskad av sina föräldrar, kommer han lätt att överleva processen för anpassning till skolan utan att ytterligare ta vitamin tillsatser.

Sammanfattningsvis kan vi säga att syntetiska vitaminer fortfarande behövs, men bara i fall där barnet verkligen lider av hypovitaminos och bara en läkare kan bestämma detta.