Metod för konstterapi

Konstterapi eller "behandling med konst" är en ganska ung riktning inom psykologi. Men idag har denna teknik blivit mycket populär i arbetet med både barn och vuxna. Psykologer använder det vid samråd, läkare inkluderar rehabilitering i programmet för olika psykologiska och fysiska skador. Vissa människor använder konstterapi för att lindra stress, förbättra humöret eller känner sig själva.  Genom kreativitet kommer metodiken för konstterapi att hjälpa till att utveckla personligheten hos en person, återställa harmonin av förnuft och känslor.

  Vad är konstterapi

Konstterapi kallas behandlingsmetodiken, som är baserad på att locka ett barn eller vuxen till kreativitet, konstnärligt uttryck för att förbättra hans mentala och fysiska tillstånd, liksom känslomässigt välbefinnande.

Hittills är användningen av konstterapi mycket populär som ett av sätten att avslöja en person. Dess huvudsakliga skillnad från andra metoder - en person kan uttrycka sitt känslomässiga tillstånd inte bara med hjälp av kommunikation, utan genom olika typer av kreativitet. Internt "I" kan uttryckas i bilder skapade i processen med kreativ aktivitet. Det kan vara ritningar, fotografier, grafik, skulptur och många andra typer av konst. Det finns mer uttrycksfulla metoder för konstnärligt uttryck, såsom dansterapi, agerar. I vilket fall som helst tillåter konstterapi inte bara att uttrycka dina känslor, lindra stress och förbättra humör, utan också analysera det tillstånd där en person följer, ger honom en bedömning.

Vad är konstterapi för

Konstterapi används i fall av psykiska störningar och överförda psykologiska påfrestningar för talnedsättning, motorisk funktion. Det används aktivt i kombination med andra metoder. Nyligen har konstterapi använts för självkännedom av absolut friska människor. Metodiken för konstterapi gör att du kan ta bort negativa känslor och lugna ner, för att sätta tankar och känslor i ordning, återfå mental harmoni.

Tekniken för konstterapi har två huvudmål. Om vi \u200b\u200bbetraktar det från konstens del, är denna teknik utformad för att ge en person nöje med processen, samt avslöja hans kreativa potential. Ur psykologins synvinkel har metodiken för konstterapi en terapeutisk effekt, hjälper till att lösa olika interna konflikter.

Huvuduppgifterna för konstterapi:

1. Fokusera en persons uppmärksamhet på sina känslor och sensationer.
2. Skapandet av de mest bekväma förhållandena under vilka du kan stämma in på dina känslor och tankar som en person är van vid att hålla sig själv.
3. Hjälp till att hitta den mest acceptabla utgången av positiva och negativa känslor.

  Situationer där konstterapi används

Konstterapi används i många fall. Denna teknik hjälper när du känner obehag och inte kan hitta en lösning på ett visst problem. Om du vänder dig till en specialist hjälper han dig att förstå dina egna känslor och känslor.

Konstterapi har inga kontraindikationer, så alla kan säkert starta klasser.

Utbudet av problem där metodiken för konstterapi används är ganska brett:

• depressiva tillstånd, apati till allt, ovilja att göra någonting,
• interna konflikter,
• krisens tillstånd (ålder, karriärkris, etc.),
• psykologiska skador,
• fysiska skador och ytterligare rehabilitering,
• Ångest, rädsla, fobier (inklusive sedan barndomen),
• förluster,
• låg självkänsla,
• olika beroenden (alkohol, narkotiska, spel).

Människor som står inför ett särskilt problem kan kasta ut de ackumulerade upplevelserna och känslorna med hjälp av konstnärligt uttryck. Du kan göra detta även hemma. Med sessioner av konstterapi är all personens uppmärksamhet fokuserad på sina egna känslor och känslor. Samtidigt är det inte nödvändigt att skapa mästerverk, det viktigaste är att få ditt känslomässiga tillstånd att balansera.

Faktum är att metodiken för konstterapi är baserad på tro att absolut varje person har kreativa förmågor. Och det spelar ingen roll att inte alla blir stora artister, skådespelare eller poeter. Det viktigaste är att en person kännetecknas av en sug efter det vackra och önskan att skapa något unikt för sig själv.

  Vad är den användbara konstterapin

Metoden för konstterapi gör att du kan lösa många problem som en person har stött på.

1. Hjälper till att uttrycka dina känslor och känslor. Ibland kan en person inte förmedla sitt sinnestillstånd, utvärdera det. Visuella bilder gör denna uppgift perfekt.
2. Konstterapi är ett utmärkt verktyg för att bekämpa stressiga situationer. Om du känner en ökande spänning, upplev ångest, ta ett ark med papper, pennor eller färg och bara börja rita.
3. Metodiken för konstterapi hanterar olika typer av rädsla och fobier. Därför är konstterapi mycket effektiv när man arbetar med barn och gravida kvinnor.
4. Detta är ett mycket bra sätt att självkunskap.
5. Konstterapi avslöjar möjligheterna att förstå världen.
6. Låter dig avslöja deras talanger och utveckla deras kreativa förmågor.
7. Ökar självkänsla, självförtroende.
8. Om en person har allvarliga psykologiska problem kommer en specialist som använder konstterapi att kunna bedöma patientens tillstånd och förskriva effektiv behandling.

Var och genom vilken konstterapi används

Konstterapi har en effektiv effekt på människor i alla åldrar. Det hjälper till att bli av med negativa känslor, ökar sin egen självkänsla, lär sig att självständigt hitta en väg ut ur en svår situation, utvecklar kreativa förmågor.

Du kan när som helst starta konstterapi, eftersom särskild förberedelse för detta inte är nödvändigt. Olika metoder används både individuellt och i gruppterapi.

Konstterapi öppnar upp stora möjligheter i arbetet med psykologer och psykoterapeuter med patienten. Det används allmänt för att anpassa funktionshindrade i samhället. Nyligen har konstterapi aktivt använts i skolor. Lärare kan förverkliga olika funktioner, allt från utbildning och utveckla till psykoterapeutiska.

Konstterapi

I konstterapier ger många olika metoder som påverkar en persons tillstånd psykologisk hjälp. De är baserade på olika typer av konstterapi förknippade med kreativ aktivitet. Alla kan välja sin egen metod. Alla ger god hjälp och kräver samtidigt inte allvarliga materiella kostnader.

Om du inte kan hantera aggression eller ilska, föll i förtvivlan eller bara vill muntra upp, kommer konstterapi att vara ett underbart sätt att lösa dina problem.

 Isoterapi (mönstrad terapi)

En av de viktigaste och mest effektiva metoderna för konstterapi är terapi med konst. Först och främst är detta ritning. Processen och resultatet analyseras av formen och linjerna som visas på arket, tid som spenderas på ritningen, dominerande färger.

Isoterapi uppmuntrar manifestationen av kreativ fantasi, kreativitet, hjälper till att hitta din individuella stil. Det finns inga vissa regler och begränsningar. Specifika metoder för isoterapi väljs av specialister beroende på patientens tillstånd och hans kapacitet.

Musikterapi som underart av konstterapi

Det är baserat på processen att lyssna på musik och oberoende musik. Det är känt att under 1800 -talet upptäckte lärorna det faktum att mänskliga känslor kan orsaka förändringar i hans andning, puls, biokemiska reaktioner i kroppen. Och olika musikaliska verk har olika effekter på mänskliga känslor. När du lyssnar på viss musik kan du befria dig från rädsla, spänning, skräck och andra känslor.

Musikterapi används idag även i stadiet av fostrets intrauterin utveckling. Med olika associativa kontakter som uppstår när man lyssnar på musik är en förändring i mentalläge för en person möjlig.

Färgterapi som underart av konstterapi

Användningen av olika färgbilder som valts av specialister har en viss effekt på en person. Idag finns det många metoder för färgexponering. Det kan vara meditation - en person tittar på vissa färger under en viss tid. Förresten, alla som tittade på eldens låga minst en gång under lång tid kunde känna effekten av meditation. Det finns också en sådan metod för färgterapi som blommande. Det utförs av en psykoterapeut som använder förslag och rekonstruktion av en viss färgatmosfär, som har en gynnsam effekt på patienten.

Färgterapi som teknik för konstterapi kan utföras inte bara med en specialist utan också på egen hand. Det räcker för att studera vilken effekt på en person den här eller den färgen har.

  Fototerapi som underart av konstterapi

Nästan alla fotografier som tagits av dig eller andra människor orsakar vissa tankar, föreningar, känslor. Fototerapi-metoden för konstterapi, som öppnar vägen för självkännedom, lösa psykologiska problem, bidrar till den terapeutiska effekten.

Det finns sådana teknologier för fototerapi som en bildbehandling, ett galleri med bilder, fotrapport osv. Det används som en omupplevelse av negativ upplevelse, vilket återspeglar olika situationer i människolivet.

 Sagoterapi (biblioterapi) som underart av konstterapi

Denna metod för konstterapi hjälper till att hitta en koppling mellan hjältar i ett litterärt verk och en person i verkligheten, karaktär, etc. Med tanke på mångfalden av former, lätthet och naturlighet i uppfattningen av biblioterapi är det ett ganska värdefullt verktyg för att arbeta med barn (Fairy -talterapi). Sådan konstterapi för barn används för att korrigera sitt beteende.

Biblioterapi som behandlingsmetod har använts under mycket lång tid. Det användes för att distrahera en person från vissa tankar. Tekniken används perfekt vid behandling av neuros. Genom att läsa böcker kan patienten hitta inre fred och ge mental balans. Metoden för biblioterapi används också för att orsaka en ökning av mental aktivitet hos en person för att normalisera fysiologiska och mentala processer.

Spelterapi som underart av konstterapi

Tillåter patienter att överleva vissa situationer i spelet utan att ändra sina beteendefärdigheter. Spelet har en mycket stark inverkan på personlighetsutvecklingen. Därför används lekterapi ofta för att arbeta med barn. Det är en effektiv metod för korrigering, med hänsyn till barnets fysiska och mentala egenskaper. Denna metod för konstterapi används för indikationer som isolering, beteende, fobi, dåliga vanor etc.

Förmågan med lekterapi är obegränsade, och under spelet lär sig barn att interagera med varandra för att förbättra känslomässiga och starka fyllda sfärer.

Slipningsterapi

Det är en icke -verbal form av psykoterapi, som gör att du kan kommunicera med sig själv och med omvärlden. Denna metod för konstterapi gör att du kan lindra intern stress, öka självförtroendet och upptäcka nya utvecklingsvägar.

Formerna av sandterapi inkluderar både enkel hällsand och skapandet av tryck och hela målningar med olika föremål.

Spelet i sanden tillåter en person att uttrycka allt som är svårt för honom att förklara med ord, vända sig till sin egen själ och se vad som glider bort i vardagligt tänkande.

När man interagerar med sand och små figurer från den, börjar en person i alla åldrar närmare sig själv sin inre värld - att förstå hans önskningar, förstå minnen och hitta besluten i vissa situationer.

Konstterapi-upptäckt av dig själv (video)