Hur bli av med förstoppning

Modern medicin tror att tarmen ska tömma en gång om dagen, helst på morgonen och samtidigt. Men det finns sådana situationer när det finns en stolar för en dag eller två. Vad ska man göra i fall om ett sådant känsligt problem uppstod?

Orsaker till förstoppning

Ofta med kvinnor, barn och äldre står inför förstoppningsproblemen. Latensen av stolen är mer än två dagar, åtföljd av obehag i tarmarna och försämringen av personens övergripande tillstånd, kallas förstoppning.

Symptom på förstoppning:

• känslan att tarmarna är överfulla, illamående kan vara närvarande;
• tryck på botten av buken, i ändtarmen;
• uppblåsthet, gasbildning;

Omsorgsfullt observera kroppen, kan du ta reda på orsakerna till att förstoppning har hänt.

1. Ofta upprepas orsaken till förstoppning ignorerar uppmaningar att tömma tarmarna på grund av anställning eller oförmåga att besöka toaletten.
2. Lågt intestinala peristaler i samband med låg fiberhalt i kosten. Mat med mjuka kolhydratprodukter som inte tvingar tarmarna att arbeta: vitt bröd, olja, ägg, smörgåsar, pajer.
3. Blinddryckläge. På en dag måste du dricka 1,5-2 liter rent icke-kolsyrat vatten.
4. Låg motoraktivitet. Otillräcklig fysisk ansträngning och en stillasittande livsstil leder till en minskning av tarmtonen.
5. Slå på igång. Jag måste tugga mat noggrant, lugnt och inte samla stora bitar.
6. Sjukdomar i magen, tarmarna, rektum.

Om förstoppningen är kronisk är det värt att konsultera en läkare för att eliminera allvarliga sjukdomar. Om problemet med stolen uppstår från tid till annan kan du försöka bli av med intestinala förstoppningen, observera några rekommendationer.

Användbara tips för förstoppning

1. Drick mer vatten och var noga med att dricka vatten på en tom mage. Ett glas varmt vatten fullt ut efter uppvaknande, starta matsmältningen. Vatten druckit under dagen stimulerar passagen av mat med tarmar. Därför kommer användningen av 2 liter vatten per dag att spara från förstoppning.
2. Ta mat i en avslappnad atmosfär, noggrant tugga. Digestionen börjar i munnen, så det är nödvändigt att övervaka tänderna. Ju bättre maten står inför, ju fler enzymer som är allokerade för att återvinna det, desto bättre fungerar tarmmusklerna.
3. Flytta mer, engagera sig i fysisk utbildning, göra en självkänsla. För dem som är tvungna att spendera mycket tid på sittande, arbetar tarmarna långsamt, mat stod. Försök att gå mer till fots, utför enkel träning. På morgonen, ligger i sängen, gör en magmassage medurs, lite pressad med fingrarna, i 5-7 minuter.
4. För att bli av med förstoppning är det nödvändigt att observera en diet som innehåller färska grönsaker och frukter: kål, morötter, äpplen, betor, plommon. Basen av kosten ska inte kokas mat, äta färskt sallader och fermenterade mejeriprodukter. Det är önskvärt att lägga till olivolja till sallader, det bidrar till produktion av gall och acceleration av matreklam.

Folkmedel från förstoppning

1. Förbered saften av repfatlöken. Drick på 1 tsk. Innan du äter 3 gånger om dagen, kursen vid 3 veckor.
2. Blanda 150 g hackade aloeblad och 300 g honung, insistera inom 24 timmar. Anstränga. Drick från morgon över 1 dessertsked före måltiderna.
3. Blåbärsgrenar med löv i mängden 15 gram häll ett glas kokande vatten, koka i 10 minuter. Blötläggning 60 minuter. Ta en avkok 3-4 gånger om dagen på en matsked.
4. Det kommer att bidra till att bli av med förstoppningen av färsk aloejuice. Drick på 1 tsk. 3 gånger om dagen, en behandlingsförlopp i en månad.
5. Ljus laxerande effekt har färsk potatisjuice. Ta 3 gånger om dagen på 1 \\ 2 koppar 30 minuter innan du äter en kurs om två veckor.
6. Ständigt tar te från torkade äpplen och körsbär, du kan eliminera problemet med förstoppning.
7. Effektiva folkreparationer från förstoppning är användningen av stråle senna med pommes frites. För detta, 2 ppm Torrgräs senna och 100 g pommes frites att hälla 600 g kokande vatten, insisterade i 3 timmar. Ta det möjligt varje timme på 3 msk. l. Innan de underlättar staten. Det verkar försiktigt, har inte kontraindikationer.
8. Ett gott sätt för förstoppning är att få en tom mage på ett kiwi fetus. För detta tvättas Kiwi grundligt och ätas tillsammans med huden.

Förstoppning av förstoppning

Innan man fortsätter med behandling av förstoppning är det nödvändigt att noggrant fastställa huruvida förstoppningen ständigt upprepas eller detta är ett episodiskt fall som är förknippat med eventuella förändringar i livet: en lång resa, stress, vandring. Om förstoppningen har en kronisk kurs, det vill säga det ständigt - det är bättre att konsultera en läkare. Kanske beror det på någon tarmsjukdom. Det är nödvändigt att genomgå en undersökning och få adekvat behandling. Om avföringsfördröjningen har ett sällsynt fenomen kan du försöka klara av behandlingen av förstoppning hemma.

Gravids förstoppningsbehandling

I gravida kvinnor beror förstoppning av livmoderns tryck på tarmarna, minskad fysisk aktivitet, mottagning av vissa droger: körtel eller kalciumdroger.

Vad händer om under graviditet förstoppning? Ursprungligen rekommenderas att revidera kosten och inkludera färska grönsaker och frukter som innehåller oförskämd fiber: rödbetor, morötter, zucchini, äpplen, festare, pommes frites i kosten. Det rekommenderas att äta fermenterade mejeriprodukter. Om det inte finns några kontraindikationer, behöver du dricka 1,5-2 liter vatten per dag.

Kanske kan förändringen i kosten inte underlätta staten och kommer inte att spara från förstoppning. Då måste du ta en laxerande botemedel mot förstoppning. Man måste komma ihåg att rektala ljus från förstoppning gravid är föreskrivna i extrema fall. Också inte tillåtet droger som förbättrar intestinala motorcyklar: Guttalaks, Dulkolaks, förberedelserna baserade på krasch, Senna.

Under graviditeten föreskrivs droger, vilket minskar absorptionen av vatten från tarmen, ökar innehållet. Dessa droger rekommenderas gravida kvinnor och mommies under amningstid: Duhalak, Forlax. Det är möjligt att använda droger som bidrar till mjukningen av kraftfulla massor, till exempel en passande, plantainfrön.

Behandling av förstoppning i en nyfödd

Publikerande förstoppning manifesteras i form av ångest, gråt med att dra åt benen på kroppen, aptitförlusten, stark beskrivning under avföring, låg viktökning, brist på avföring. Om barnet är på amning, bör du uppmärksamma näring av mommies. Provokat förstoppning hos nyfödda kan vara produkter som konsumeras av mamma:

• vitt bröd och bullar från degen;
• fet kött och mjölk;
• starkt kaffe och svart te;
• vissa droger.

Vad händer om förstoppning i ett barn som är på artificiell utfodring? Uppmärksamhet bör ägnas åt huruvida mjölkblandningen är lämplig och om barnets drickläge är inställt. Barn på artificiell matning behöver dricka.

Du kan bli av med förstoppning hos spädbarn med:

• bukmassage;
• mammas kraftförändringar eller barn, om den drivs av en blandning;
• användning av droger: Espumizan, Duffolac;
• tillämpningar av ljus från förstoppning.

Tömning när baffeln är förstoppning är ett extremt sätt att bekämpa avföringsfördröjning.

Behandling av förstoppning hos barn

I ett barns liv efter ett år uppstår kritiska perioder när förstoppning kan uppstå.

1. När man undervisar blöjor. När behovet uppstår för att använda potten kan barnet ofta inte förstå vad som krävs av det, och kan begränsa avföringslagen. Konstant håll av stolen leder till förstoppning.
2. Vid 3 års ålder, när barnet börjar delta i dagis. Barnet kan ha psykologiska problem som resulterar i avföringsfördröjning.

Vad händer om barnet råkade förstöra? Först måste du ta reda på orsaken. Behandla försiktigt barnets näring för att inkludera färska frukter och sallader från grönsaker, gröt från bovete och pärlemor, bröd från grov slipning. Det är nödvändigt att övervaka drickläget.

Om dessa händelser inte hjälper till att normalisera stolen, föreskriva läkemedel:

1. Ljus med glycerin.
2. Duhalak eller dess analoger.
3. Domperidon.

Folkmedicin hjälper till att bli av med förstoppning hos barn, de beskrivit ovan. Det är bättre att tillämpa folkrecept som kommer att njuta av barn: champs och kryper från torkade frukter, te från torkade äpplen och körsbär.

Behandling av förstoppning hos vuxna

Det finns flera riktningar för behandling av förstoppning hos vuxna.

1. Observera reglerna för rationell näring. Inkludera tillräckligt med grönsaker och frukter i mat. Använd 1,5-2 liter vatten per dag.
2. Förstora motoraktiviteten. Det är nödvändigt att gå mer, dansa, simma, springa, utföra laddning.
3. Applicera laxermedel.
4. Behandla en tarmsjukdom, om de existerar.

För vuxna är droger från förstoppning uppdelade i 5 grupper.

1. Förberedelser skapade på grundval av laktulos. Denna grupp innehåller läkemedel som verkar irriterande för kolonreceptorerna och förbättra peristaltiken. Dessa inkluderar guttalaks, arbetade. De fungerar bara i Tolstoy-tarmen. För närvarande anses dessa läkemedel den säkraste och mest effektiva.
2. Laxermedel som håller vatten i tarmarna, och detta bidrar till mjukningen av avföring, vilket leder till smärtfri avföring. Denna grupp omfattar Dufahalk, Lactusan, Prelax, Normal.
3. Förberedelser som ökar volymen av avföring på grund av förmågan att adsorbera vatten. Dessa inkluderar: metylcellulosa, agar-agar, vete kli och linfrö.
4. Laxerande oljor från förstoppning. Dessa inkluderar droger med innehållet av hjul och mandelolja. De är naturliga, orsakar inte intestinala reträtt. De agerar försiktigt och förstärker valet av galla och förbättrar intestinala peristaller. Laxativa oljor är kontraindicerade med stenar i den livliga bubblan. Förberedelser baserade på laxerande oljor föreskrivs vid förstoppning hos äldre, vilket är förknippat med en minskning av tarmtonen.
5. Laxativa probiotika. Dessa läkemedel ökar tillväxten av den användbara tarmmikrofloran. Dessa inkluderar linjer, laktobakterin, bifidumbakterin.

Apotek säljer ett stort urval av läkemedel från förstoppning utan doktors recept, men självbehandling och missbruk av dessa droger kan skada hälsan. Därför är behandling bättre att börja med rätt näring och ökad fysisk aktivitet. Om detta inte underlättar staten, måste du kontakta en läkare.

Hur bli av med förstoppning. Video

I den här videon kommer den berömda TV-presentatören Elena Malysheva att berätta för hur man ska bli av med förstoppningen utan att skada hälsan.