massage Guasha

Massage kallas betalt för lata. Den tillåter dig att känna yngre, beyree, mer aktiva. Den gouache massage gör ännu mer - bidrar till att bota en rad sjukdomar och förbättrar hudens utseende.

Vad är en gouache massage?

En av metoderna för traditionell kinesisk medicin. I litteraturen kan man fortfarande träffa namn Gaisha massage. "Gua" betyder "skrubba" och "Sha" - något dåligt, det vill säga, kommer en sådan massage skrapa allt dåligt med dig. Det utförs med användning av skrapor eller plattor på alla underlag: på ansikte, huvud, hals, armar och ben, rygg och mage. Kinesiska Massage Gaisha är 3 typer:

• kosmetolog
• profylaktisk,
• medicinsk diagnostik.

Listan innehåller diagnostik, eftersom efter massage på huden, spår av rött, lila och även svart färg. De kallas "Sha" fläckar. Ur synvinkel västerländsk medicin, dessa är mikroskopiska blödningar, men österländsk medicin ser ett positivt tecken i dem - produktionen av negativ energi från kroppen. Fotspår skylt om blod fastnat och nivån på problem i samband med inre organ. Foto efter massera en gouache med Almy spår på kroppen kan vara rädd, men experter hävdar att förfarandet nästan inte ger smärtsamma känslor.

Vilka är de gouache massage för?

Följande sjukdomar inkluderar följande sjukdomar och kränkningar i listan över indikationer för massage gouache skrapan

• kall, bronkit - avlägsnas svullnad av slem och andnöd,
• osteochondrosis - svullnad och muskelkramp tas bort, lymphotock och blodcirkulationen förbättras i massacked plats,
• kolecystit - känslan av illamående, kramp och smärta i Busty bubbla,
• smärta i lederna - blodcirkulations och mobilitets normaliserar, sveper svullnad av intilliggande tyger,
• angry utslag - ta bort gifter som skapar den,
• kränkningar av nervsystemet - sömn blir lugnare,
• nedsatt immunförsvar - tonen och motståndet ökar.

Den totala effekten av en gouache massage på kroppen uttrycks i det faktum att han:

• avlägsnar blod garderoben
• bidrar till en minskning av inflammatoriska processer,
• normaliserar arbets aktiviteten av organ,
• avlägsnar övervikt
• Ökar uthållighet av det kardiovaskulära systemet, i synnerhet, minskar blodtrycket.

Kosmetika effekten av en gouache massage är elimineringen av pigmentering och acne, hud hängslen. Det används också vid justering av form och anti-celluliter program. Gouache massage visas för personer med tungt fysisk ansträngning och hypodynamines, liksom de i samband med intensiva intellektuella laster.

Skrapor för massage Guasha

En skrapa används som ett verktyg för massage en gouache (det kallas också den platta). Tidigare kunde materialet för honom även tjäna ett sköldpaddsskal. Vissa kinesiska används även mynt för självmedicinering. Nu köper en skrapa för massage Guash kan vara av följande material:

• mineraler (Onyx, jade, karneol, agat, obsidant)
• ben och horn stora djur (buffalo),
• metall (koppar).

Priset varierar från 350-390 s. För en skrapa från Buffalo horn till 700 s. För en skrapa från Bian-Shea. Under denna titel är svart jade dolt, vilket tillskrivs nästan magiska egenskaper i Kina.

Regler och funktioner i massage av Guasha

För massage är speciell gouache olja som används. På Internet, dess värde för 200 ml börjar från 700 s. Varaktigheten av massage beror på antalet områden som berörs och deras storlek (den tid som spenderas på baksidan av en 20-årig flicka och 40th män kommer inte att vara densamma). En zon tar cirka 15-20 minuter. Men även för hela kroppen, inte Guash Massage inte göra längre en timme.

Efter ingreppet, visas en stark känsla av trötthet. Specialister hävdar att denna massage är lika med ett par tiotals kilometer. Efter massage, Gaisha bör:

• wear varma kläder (optimal version - stickad),
• vara i det varma rummet utan drag,
• avstå från bad under 6 timmar,
• drick mer varmt vatten eller örtte 1-2 dagar efter en gouache massage.

Nästa session ordineras efter spår av den tidigare, som regel, är 3-5 dagar. Massage Guasha Upprepa tills mörka fläckar och smärtsamma känslor komma ut. Vanligtvis det finns tillräckligt med 5-10 sessioner.

Att positivt påverka längden på ditt liv, råda de upprepa massage komplexet årligen. Om du väljer att uppfylla detta råd, kommer det inte vara överflödigt att träna massage av Guasha.

Massage Guasha: kropp

Tekniken massage Guasha är att flytta skrapan från centrum till periferin, från topp till botten. Effekten är uppdelad i 3 typer:

• bU-GUA (svagt tryck, långsam rörelse);
• pin-bu pin-CE (push-och mellan styrka);
• cE-GUA (snabba starka rörelser).

På extremiteterna av rörelsen produceras mot fingrarna. På baksidan och magen flyttar från ryggraden åt sidorna. Så, massage på baksidan av rygg utförs enligt följande algoritm:

• På huden över hela ytan av rygg och axlar, vi tillämpar ett tunt lager av olja för en gouache massage.
• Vi värmer huden med strök rörelser och förbereda den till huvud manipulation.
• Från livmoderhalscancer vertebrala plattorna av plattan ner på ryggraden i den valda takten. Vid varje avsnitt av 5-10 cm gör vi 6-10 rörelser beroende på fysisk kondition hos patienten. Stå på cobster.
• På båda sidor av ryggraden på ett avstånd av 2 cm vi utför en linje samma rörelser.
• Wide skrapkanten process bladen från halsen mot händer och armhålor. Varje spade står för 20-30 rörelser.
• Finger markera i gapen mellan ribborna.
• Hörnet av skrapan gör 5-7 rörelser från ryggraden till sida mellan ett par ribbor. Vi producerar detta förfarande mellan alla revbenen.
• Skraperkanten behandlar hela ryggen från ryggraden till sidorna.
• Om det behövs behandlar vi huden med en lugnande grädde eller medel.

När du behärskar Guashmassagetekniken så att du inte tittar på instruktionen, kan du förbättra färdigheten. Med hjälp av två skrapor kan du samtidigt massera knivarna eller revbenen.

Massage Guasha: ansikte, nacke

Massagen av Guasha-ansiktet och nacken utförs av plattor som är 2-3 gånger mindre än normalt. Här utförs massagen av Guasha i de flesta fall endast med ett kosmetologiskt mål, så påverkan måste vara mjuk, inte för intensiv.

Indikationer för massage av fjäderets gouache:

• rynkor
• problemhud
• migrän,
• muskulära klämmor
• mörk färg ansikte.

Det är möjligt att utföra en massage av Guasha, både torr hud och behandlas med speciell olja eller grädde.

• Visuellt dela pannan i två delar. Vi gör 7-10 skraprörelser från mitten av pannan till templet parallellt med ögonbrynen.
• För samma tid, skrapan från näsan till templet.
• Följande rörelser är från hörnet av munnen och från hakan till templet. På detta område gör vi ca 20 rörelser.
• Vi upprepar punkt 1-3 för den andra sidan av ansiktet.
• Vi spenderar 5-6 gånger på hakan från bottenläppen till nacken och från näsan till överläppen.

Du kan (men inte nödvändigtvis) tillämpa näringsämnen. Icke-professionella influenser på näszonen och öronen rekommenderas inte. I fallet med ett ansikte, såväl som med baksidan är det möjligt att förbättra tekniken för massage av Gaisha genom användning av två skrapor samtidigt. På grund av enkelheten hos verktyget och tillgängligheten av verktyget kan denna typ av massage Gaisha produceras dagligen, till exempel, till exempel och hem kremi.

Nackmassage brukar göra omedelbart efter massage av ansiktet. Utför det samma styrka, inte snabba rörelser i sådana områden:

• från hakan till clavicle (20-35 rörelser),
• separat ryggrad till bröstkotor (6-10 rörelser),
• Baksidan av nacken från håret till axlarna (15-25 rörelser).

Rörelse i nackdelen bör vara konkret, men inte smärtsamt.

Massage kombination av gouache med andra massage

Gouache massage recensioner är sällan neutral. Smärtsamma känslor av vissa patienter verkar starkare än terapeutisk effekt. Men bland fansen av massagen av Guash finns det de som inte bara systematiskt tillämpas, men kombinerar också med andra utövare. Bland dem:

• massage med uppvärmda burkar,
• cristrowing involverade meridianer
• uppvärmning med en ihålig cigarr
• åderlåtning
• akupunktur,
• applikationer.

Massage Guasha för ett ansikte kompletterar massage 36 rörelser. Tillsammans tonar de huden, på grund av aktivering av blodcirkulation och rengöring av kapillärerna av lymf, förbättra sömnen. Det är särskilt starkt märkt av kvinnor som huden efter massagen av Guasha blir skonsam som en bebis. Tillsammans kan dessa massage klara av manifestationerna av lätt ångest eller spänning.

Kontraindikationer av massage Guasha

Kontraindikationer av gouache-massage är följande:

• allergier mot komponenter eller angrepp av allergier mot andra ämnen strax före massagen,
• infektionssjukdomar,
• trombocytopeni
• feber,
• hudsjukdomar och öppna sår på massageplotten,
• graviditet,
• frakturer som ännu inte har vuxit
• onkologiska sjukdomar,
• sjukdomar i samband med hemostasystem,
• hemofili,
• minskad njurfunktion,
• hypersensitivitet hos huden.

Om du har en av dessa kontraindikationer i en examen eller en annan session, ska sessionen bestå av en specialist. När du utför en massage hemma bör du först också bedöma nivån på sin beredskap för massage av Guasha.

Video om hur man utför en massage av Guasha

Här kan du titta på videon om massagen av Guasha på baksidan av baksidan, buken, händer och fötter.