Preproste in okusne pomladne solate - recepti

Če želite pripraviti spomladanske solate, morate poznati določene subtilnosti. Na primer, za ohranitev vitaminov v zelenju je pomembno, da jih raztrgate z rokami. Pomladne solate so pogosto pripravljene iz svežega zelenja in zelenjave, tako da jih ne proizvaja preveč soka, pred serviranjem na mizi jih je treba napolniti in sol. In tako, da sestavine med mešanjem ne padejo iz krožnikov, morate uporabljati dolge vilice.

Hitra lahka pomladne solate

Pri sodobnem kuhanju je že veliko in številne okusne pomladne solate. Priprava je precej preprosta, samo slediti morate navodilom, nato pa bo nastala spomladanska solata videti še bolj privlačna kot na fotografiji restavracij.

Pomladna solata "Bahore"

Sestavine:

• redkev - 50 g;
• kisla - 50 g;
• kumare - 50 g;
• rastlinsko olje;
• sol;
• poper.

Priprava:

1. Operite in očistite vso zelenjavo.
2. S pomočjo graterjev za korejsko korenje, mletje kumare.
3. Vzemite sirela in ga razrežite na majhne koščke.
4. Radis je treba razrezati na tanke trakove.
5. Rezano zelenjavo je treba dobro mešati med seboj.
6. Dodajte potrebno količino rastlinskega olja.
7. Sol in poper dodata po okusu. Bon apetit!

Pomladna solata z zeljem in kumarami

Sestavine:

• zelje - 0,5 kg;
• kumare - 2 pc.;
• sol - 0,5 tsp;
• koper - 50 g.

Dolivanje goriva:

• sladkor - 1 žlica;
• rastlinsko olje - 3 žlice;
• kis - 2 žlici.

Priprava:

1. Operite in očistite vso zelenjavo.
2. Zlata slama zelja.
3. Dodajte sol.
4. Zelje zmeljemo s soljo, dokler zelenjava ne pusti soka.
5. Izrežite kumare v obliki slamic.
6. Mrtje koper.
7. Zeleni dodajte v skledo z zeljem.
8. V ločeni posodi združite sladkor, maslo in kis. Mešanica.
9. Pripravljeni preliv vlijemo v solato in dobro premešamo. Bon apetit!

Preprosti recepti za lahke spomladanske solate z omako

V dobi dinamike in zdrave hrane je priprava solat iz zelenjave postala ne le koristna, ampak tudi modna. Raznolikost prehrane je za človeško telo zelo pomembna, zato so na pomoč priskočili različne preproste omake.

Pomladna solata z jabolkom: recept

Sestavine:

• zeleno jabolko - 20 g;
• Šparglji - 1 PC.;
• grah - 15 g;
• mini-tsuki-40 g;
• zelena - 30 g;
• avokado - 0,1 kg;
• bolgarski zeleni poper - 30 g;
• kumara - 50 g;
• sala-mix (Mini-shpinat, Frize, Rugol, Manhold) -40 g;
• corses Salates-2 g.

Omaka:

• rastlinsko olje - 10 g;
• limonin sok - 10 g;
• rižev kis - 4 g;
• zemeljski poper - 2 g;
• luke Sibulet - 12 g;
• med - 12 g;
• zelena čebula - 12 g;
• sojina omaka - 12 g.

Priprava:

1. Očistite šparglje in jih razrežite na dve polovici.
2. Vzemite Tsukini z vrelo vodo in razrežite v obliki lobulov.
3. Operite zeleno. Z nožem ga zmešajte z nožem.
4. Čiste in sperite kumare in jabolka.
5. Zelenjavo je treba rezati s krogi, sadje pa je treba kocke. Za okrasitev solate postavite tri koščke jabolka.
6. Pripravite omako. Če želite to narediti, zmeljete čebulo in jo povežite s sojino omako, medom, limoninim sokom, začimbami in riževim kisom.
7. Dodamo solatno omako.
8. Posodo položite na krožnik in nanjo postavite solatno mešanico.
9. Na vsako stran dajte tsukini in koščke jabolk.
10. Na vrhu postavite prerez in koščke špargljev. Bon apetit!

Pomladna solata - recept za kabea

Sestavine:

• bolgarski poper - 500 g;
• korenje - 500 g;
• zelje - 2,5 kg;
• Čebula - 500 g;
• sladkor - 170 g;
• kis - 250 g;
• sol - 2 žlici;
• rastlinsko olje - 0,25 litrov.

Priprava:

1. Očistite in operite zelenjavo.
2. Čebulo razrežite na pol obroče.
3. Papriko narežite v obliki slamic.
4. Korenje je treba sekati z graterjem.
5. Zelje je treba sekati s trakovi.
6. V ločeni posodi združite sladkor, olje, sol in kis. Mešanico dobro zmešajte.
7. Nalijte sesekljano zelje s pripravljeno marinado.
8. Daj zelje.
9. Dodajte vse druge sestavine in ponovno premešajte solato. Bon apetit!

Spomladanska solata s kumarami: recept

Sestavine:

• kumare - 2 pc.;
• čebula - 1 pc.;
• sladki poper - 1 pc.;
• zeleni - po okusu;
• paradižnik - 3 pcs.;
• oljčno olje - po okusu;
• redkvice - 2 pc;
• sončnično olje;
• kis.

Priprava:

1. Pripravite zelenjavo za pripravo solate.
2. Rezani poper, kumare, redkvice in paradižniki.
3. Čebulo narežite na polovico obročev.
4. Zelenico zmeljete.
5. Postavite ga v marinado kisa in sončničnega olja, ki se meša v deležu 1: 1. Držite tako 30 minut.
6. Zmešajte sesekljano zelenjavo.
7. Čebulo nalijemo v zelenjavo.
8. V solato dodajte sesekljano zeleno.
9. Dodajte 2 žlici. l. oljčno olje.
10. Po okusu nalijte sol in mešamo posodo.
11. Solato pustite 20 minut, po kateri lahko postrežete na mizi. Bon apetit!

Recept za pomladno zelje

Sestavine:

• zelje - 0,5 kg;
• zeleni - po okusu;
• rastlinsko olje - 2 žlici. L.;
• kis - 2 žlici. L.;
• sol - po okusu;
• sladkor ima okus.

Priprava:

1. Iz zgornjih listov in panjev operite in očistite glavo zelja.
2. Sesekljajte zelenjavni trak.
3. V skledo in sol položite sesekljano zelje.
4. Dobro premešajte in ga pustite pol ure.
5. Z vrelo vodo nalijemo zelje.
6. Posodo pokrijte s pokrovom in pustite še pol ure.
7. Zelje nalijemo v colander in se znebimo odvečne vode.
8. Zelje položite v skledo in dodajte olje.
9. Zmešajte in nalijte kis.
10. Dodajte sladkor po okusu.
11. Dajte solato in pustite, da se kuha 10 minut.
12. Kuhano zelenjavo damo v posodo za solato in posodo okrasite s sesekljanim zelenjem. Bon apetit!

Preproste in izvirne spomladanske solate

Ne boste več presenetili prefinjenih poznavalcev lahke in zdrave hrane z mešanico zelenjave in zelenja, nenavadne kombinacije in predstavitev takšnih jedi v restavracijah postajajo vse bolj priljubljene. Pravzaprav vse ni pretežko, glavno je, da se jasno drži recepta in razmer.

Solata "spomladanski vetrič"

Sestavine:

• zeleni - po okusu;
• paradižnik - 2 pc.;
• Česen - 2,5 Zob.;
• palice rakov - 0,2 kg;
• majoneza - po okusu;
• trdi sir - 0,2 kg.

Priprava:

1. Odmrznete palice za rakovice. Odrežite jih na koščke v obliki kock.
2. Paradižnik operemo in jih razrežite s kockami.
3. Operite in sesekljajte zelenico.
4. Česen obdelajte z graterjem.
5. Podoben postopek je treba opraviti s sirom.
6. Nato zmešajte pripravljene sestavine.
7. Dodajte potrebno količino majoneze in premešajte. Bon apetit!

Pomladni dan solata: recept

Sestavine:

• krompir - 0,4 kg;
• piščančja file - 0,3 kg;
• sol - po okusu;
• jajca - 3 računalnike;
• korenje - 0,3 kg;
• čebula;
• izplačani šamponi - 0,2 kg.

Priprava:

1. Korenje in krompir operemo, zelenjavo očistite iz lupine.
2. Kuhajte, dokler v celoti pripravljenosti.
3. Zavremo piščančjo file. Ko voda vre, meso hranite na ogenj približno 20 minut.
4. Kuhano zelenjavo zmeljemo s fino graterjem.
5. File izrežite v majhnih kosih.
6. Jajca zavremo in jih zmeljemo na graterju.
7. Gobe \u200b\u200bzmeljejo z naslednjim korakom.
8. Čebulo narežite na polovico obročev.
9. Na krožnik dajte sesekljan krompir.
10. Po okusu dodajte sol in majonezo.
11. Na krompir postavite šampine v krožnik.
12. Dodajte še eno plast majoneze.
13. Korenček nalijemo in ga namočimo z majonezo.
14. File postavite na korenje in ga soli.
15. Položite zdrobljeno čebulo na vrh mesa.
16. Nato čebulo potresemo z jajcem in dodajte malo soli.
17. Posodo okrasite z zelenjem. Bon apetit!

Pomladna solata z beli poper

Sestavine:

• bolgarski poper - 1 pc.;
• paradižnik - 4 računalnike;
• čebula - 1 pc.;
• kumare - 3 osebne računalnike;
• cinza;
• bazilika.

Dolivanje goriva:

• adzhika - 1 tsp;
• kis - 1 žlica. L.;
• gorčično olje - 2 žlici. L.;
• sojina omaka - 2 žlici. L.;
• marinada za žar - 3 žlice. l.

Priprava:

1. Operite in očistite vso zelenjavo.
2. Papriko in čebulo razrežite na obroče.
3. Zelenico zmeljete in ga nalijte v zelenjavo.
4. Zmešajte solato.
5. Paradižnik narežite na majhne koščke in jih dodajte v skledo.
6. Naredite enako s kumarami.
7. Pripravite dolivanje goriva. Če želite to narediti, priključite adjih z marinado, dodajte olje in sojino omako. Vlijemo v kis.
8. Preliv vlijemo v solato in dobro posegajte v vse sestavine. Bon apetit!

Spring Croast: Recept

Sestavine:

• granatna jabolka - 2 pc.;
• ocvrti mandlji - 125 g;
• corses Salates-125 g;
• limonin sok - 2 žlici;
• oljčno olje - 5 žlic;
• medenina - 0,5 kg;
• sol - ¾ tsp;
• sladkor - 1,5 tsp;
• Črni zemeljski poper - ¼ tsp

Priprava:

1. Očistite granate in odstranite vsa zrna iz njih.
2. Zmešajte limonin sok s sladkorjem in soljo. V to mešanico dodajte poper. Mešamo, dokler se sladkor popolnoma ne raztopi.
3. Nalijte oljčno olje.
4. Kuhano mešanico pretepajte do emulzije.
5. Medenico mletite na kosih velikosti približno 5 cm.
6. Crovas razrežite s trakovi.
7. Združite granato z medenino, mešanico olja in limoninega soka.
8. Solato potresemo z mandlji. Bon apetit!

Pomladna solata s koruzo

Sestavine:

• konzervirana koruza - 0,5 pločevinke;
• konzervirani grah - 0,5 banke;
• šunka - 150 g;
• trdi sir - 100 g;
• majoneza - 150 g;
• poper - 1 računalnik;
• paradižnik - 1 pc.;
• kumare - 1 PC.;
• kuhanje z okusom slanine - 1 paket po želji.

Priprava:

1. Operite in očistite vso zelenjavo.
2. Kumare razrežite z rezinami.
3. Paradižnik prerežite na polovico obročev.
4. Papriko narežite v majhnih kosih.
5. Meso zmeljemo na tanko slamo.
6. Zelenjavo zmešajte s šunko.
7. Sir predelajte z graterjem.
8. V solato vlijemo sesekljan sir.
9. Solato potresemo s koruzo in grahom.
10. Dobro zmešajte posodo.
11. Dodajte krekerje in majonezo po želji. Bon apetit!

Pomladna solata s piščancem: recept

Sestavine:

• kurin file - 300 g;
• majoneza - 150 g;
• pomaranče - 1 pc.;
• limona - 1 računalnik;
• prepelice jajc - 10 psov;
• zeleni - po okusu.

Priprava:

1. Zavremo piščančjo file.
2. Narežite na majhne kocke.
3. Očistite oranžno.
4. Narežite na majhne kocke.
5. Jajca vrete in 5 jih razrežete na polovico obročev.
6. Zelenico zmeljete.
7. Združite piščanca, pomarančo, jajca in zelenico.
8. Zmešajte majonezo in limonin sok.
9. Nalijte omako omako.
10. Posodo okrasite s preostalimi 5 jajci. Bon apetit!
11. Pomladna solata s palicami rakov.

Sestavine:

• palice za rakovice - 0,4 kg;
• majoneza - po okusu;
• koruza - 0,2 kg;
• Česen - 2 zob;
• koper - po okusu;
• jajca - 5 psov;
• trdi sir - 0,2 kg;
• sol - po okusu;
• grozljiv poper - po okusu.

Priprava:

1. Jajca zavremo privita.
2. Narišite jih na grobi grater.
3. Odmrznete palice za rakovice.
4. Zrti jih na ogled majhnih kock.
5. Sir predelajte s srednjim graterom.
6. Tekočino odcedite iz koruze.
7. Česen olupite in ga nasekljajte.
8. Umijte koper, ga posušite in dobro nasekljajte.
9. Priključite in zmešajte vse pripravljene izdelke.
10. Dodaj majonezo.
11. Po potrebi nalijte toliko začimb.
12. Znova dobro premešajte in postrezite na mizi. Bon apetit!

Imenovana pomladna solata s lososom

Sestavine:

• oster losos - 70 g;
• krompir - 50 g;
• poper - po okusu;
• sol - po okusu;
• orehi –10 g;
• jajca - 2 pc.;
• oranžna sveža - 5 g;
• belo vino - 10 g;
• oljčno olje - 10 g;
• koruzna solata - 10 g;
• limona sveža - 5 g;
• Šparglji - 60 g;
• rugula - 10 g.

Priprava:

1. Losos razrežite s tankimi rezinami.
2. Očistite šparglje. Nato ga približno 4 minute blanširajte. Naj se ohladi.
3. Šparglje razrežite na tri kose.
4. Krompir olupite in narežite na tanke rezine.
5. Postavite ga v globok crtnik in ga ocvrti, dokler ne pridobi zlatega odtenka.
6. V vodni kopeli stepemo 2 rumenjaka.
7. Dodajte jim vino, pomarančno in limono sveže.
8. Premagajte, dokler ne dobite smetane snovi.
9. Dodamo poper in sol.
10. Na krožnik postavite šparglje in rukolo. Dodajte jim koren korena.
11. Vse to začinite z olivnim oljem in soljo.
12. Dodajte jim ribe in krompir.
13. Vse to prelijemo z mešanico limone in oranžne freesh, vina in rumenjakov.
14. Oreščke zmeljemo in jih potresemo po solati. Bon apetit!

Preproste spomladanske solate

Enostavnost kuhanja je ena od pomembnih točk jedi, in če je še vedno izvirna, zelo okusna in zadovoljujoča, potem bo nedvomno postala ljubljena v družini.

Pomladna solata. Recept št. 1

Izdelki:

• sladki poper - 1 pc.;
• majoneza;
• sojina omaka;
• turški file - 0,4 kg;
• zeleni - 2 svežnja;
• latuk.

Priprava:

1. Turčijo razrežite na majhne koščke.
2. Prepraži meso.
3. Nanjo nalijte sojino omako.
4. Mešanico narezajte približno 20 minut.
5. Zeleni narežite v majhnih kosih.
6. Naredite enako s poprom.
7. Zmešajte poper in zelenico, priključite jih z mesom.
8. Dodaj majonezo.
9. Na krožnik položite liste medenine, na vrhu pa namestite kuhano solato. Bon apetit!

Pomladna solata. Recept št. 2

Sestavine:

• rdečega zelja - 1 tok;
• zeleni Apple - 1 PC.;
• rdeče jabolko - 1 računalnik;
• korenček - 1 PC.;
• kuraga - 0,1 kg;
• limona - 1 računalnik;
• orehi - 8 oseb.;
• rastlinsko olje;
• zeleni - 1 žarek.

Priprava:

1. Zelje sesekljajte s finimi trakovi.
2. Naredite prečiščeno korenje na grobi grater.
3. Jabolka narežite v majhnih kosih.
4. Nalijte jih z limoninim sokom.
5. Operite posušene marelice in nalijte vročo vodo. Pustite jo v tem stanju 5 minut. Nato ga narežite s tankimi trakovi.
6. Oreščke dobro zmeljete.
7. Združite vse sestavine in dodajte malo več limoninega soka.
8. Zelenico zmeljete in ga potresemo s solato.
9. Posodo nalijemo z oljem in dobro premešamo. Bon apetit!

PRIVAT NURA, napolnjena z vitamini, je sestavni del zdravega življenjskega sloga. Malo izkušenj in sami lahko ustvarite nove jedi.