Kitajska tehnika masaže. Kako narediti kitajsko masažo obraza, telo in glavo. Kitajska masaža Bank, Guasha, točka

Popolnoma zdrava oseba vključuje dve komponenti: fizično zdravje in psihološko. Zato je tako pomembno, da se ti dve komponenti med seboj uskladimo in dosežemo ravnovesje. Kitajska masaža lahko zagotovo pomaga pri tem, kar vključuje veliko število tehnik in običajev in velja za eno najstarejših vrst masaže vseh obstoječih na svetu.

Mojstri kitajske masaže si prizadevajo, da bi vplivali le na problematična področja človeškega telesa, ampak tudi poskušali usmeriti tanke tokove vitalne energije. Vse to bo skupaj s kitajsko masažno glasbo doseglo najvišjo sprostitev in bo privedlo do uspešnega rezultata zdravljenja različnih bolezni.

V tem članku upoštevamo najbolj priljubljene kitajske tehnike masaže, upoštevamo glavne značilnosti terapevtske kitajske masaže in načela masaže različnih delov telesa z uporabo različnih instrumentov.

Kaj je kitajska masaža, zgodovina njegovega videza

Kitajska masaža ni enostranska tehnika, ki temelji na eni komponenti. Ta koncept vključuje veliko število tehnik, ki so zasnovane za boj proti različnim boleznim in prispevajo k popolni sprostitvi tkiv in mišic človeškega telesa. Kitajska masaža v zdravilu te vzhodne države je sestavni del in jo spremlja vrsta obredov, ki masaži dajejo določeno skrivnost. Navsezadnje bo masaža, ki jo spremlja prijetna nacionalna glasba Srednjega kraljestva in aromatično kadilo, nedvomno prinesla veliko več užitka.

Kitajska medicina temelji na enotnosti zdravljenja človeka in uveljavljenih filozofskih idej, kar je posledično najpomembnejša razlika med starodavno masažno tehniko in obstoječimi evropskimi vrstami. Filozofski nauki, ki so bili osnova kitajske medicine in masaže, ki so jim sledili številni znanstveniki in navadni Kitajci, zato danes ta tehnika nosi odtis antike in antike.

Prvič je bila omemba o kitajski masaži v starodavnem rokopisu, spomeniku svetovnemu in orientalskemu literaturi "ne-chi", ki je bil napisan v tretjem tisočletju pred našim štetjem. V tem delu je opisano, da je mogoče popolno okrevanje doseči le z integrirano uporabo napitkov in masažo s gimnastiko. Vse to spodbuja krvni obtok, kar vodi v okrevanje.

Vsa načela kitajske masaže so podrobneje opisali znanstveniki in doktor Kan-Fu, ki so pred približno 1000 leti sistematizirali vse nakopičeno znanje. Njegovi podatki so kasneje postali osnova sodobne kitajske tehnike masaže.

Bistvo kitajske masaže in njena razlika od navadnega terapevtskega

Tradicionalna medicina, vključno s Kitajci, je bila ves čas le skladišče različnih odkritij in novih raziskav za znanstvenike. Vendar pa o rovni, spori in priporočljivost uporabe metod in tehnik ljudskih zdravilcev za zdravljenje bolezni, s tem nikoli ne umirajo. Kitajska medicina skozi vse stoletja je nosila svoje vrednote in jih vložila v sodoben potek medicine svoje države. Masaža je eno glavnih področij medicine Srednjega kraljestva, ki se zelo razlikuje od drugih vrst postopka.

Najprej je treba opozoriti, da je v običajnem smislu masaža niz dejanj, ki so namenjena mehanskim učinkom na človeška tkiva, da bi izboljšali njihovo stanje. Kitajska masaža je namenjena mehanski izpostavljenosti in okrevanju v povezavi z normalizacijo človeških vitalnih tokov energije. Vse to temelji na starodavnih prepričanjih in naukih, v skladu s katerimi vitalna energija Qi prežema celotno vesolje in se giblje skozi posebne meridiane, ki so tanki kanali. To omogoča, da vse živa bitja obstajajo v prostoru in času. Enako teorijo lahko uporabimo za naše telo. Če se nekje moti tok vitalne energije, se tam pojavi patologija, ki jo je treba zdraviti. Vsi meridiani življenjske energije v človeškem telesu imajo svoje točke, kitajsko masažo, ki jo uporablja. Z delovanjem na določenih točkah lahko dosežete pozitiven rezultat pri zdravljenju različnih bolezni. To načelo je v osnovi akupunkture, vendar je tehnika kitajske masaže sprejela tudi to funkcijo, le vpliv se izvaja s pomočjo vijakov, pritiska, udarcev in klofutov. Kitajski masažni mojstri pogosto uporabljajo dodatna orodja za vpliv na točke - strgalnike, banke.

Vse vitalne točke in središča vitalne energije so koncentrirani v določenih delih telesa, zato je treba za zdravljenje različnih bolezni narediti kitajsko masažo glave, obraza, hrbta in trebuha, zadnjice in bokov, kitajskih nog in stopal.

Skupne tehnike in vrste kitajske masaže

Kitajska masaža je kombinacija različnih tehnik in vrst, ki so namenjene izboljšanju stanja tkiv in mišic različnih delov človeškega telesa z uporabo številnih metod metod. Vendar je vredno spomniti, da ni vredno uporabiti več kitajskih masažnih metod hkrati, saj lahko to škodi in privede do pozitivnega rezultata. Znani mojstri bodo takoj ugotovili, katera vrsta masaže je potrebna posebej v vašem primeru. Razmislite o najbolj priljubljenih in najbolj uporabljenih vrstah kitajske masaže.

Kitajska masaža bank

Ta vrsta kitajske masaže bank velja za najučinkovitejše in primerno za zdravljenje velikega števila bolezni. Danes je pozitiven učinek kratkoročnega vakuuma na območja človeškega telesa dokazan v medicini, na Kitajskem pa se takšne tehnike uporabljajo že od antičnih časov. Ta metoda vključuje uporabo različnih pločevink za kitajsko masažo. Lahko je navadno steklo, vendar se lahko uporabljata bambus in keramika. Vakuum s pomočjo pločevinke kratkoročno vpliva na potrebna območja telesa, s čimer normalizira krvni obtok, odpravi sindrom bolečine, prispeva k sprostitvi, izboljšanje dela notranjih organov. Kitajski masažni mojstri ne postavljajo le bank na človeško telo, ampak jih premaknite malo, kar vam omogoča, da izboljšate stanje poldnevnika in obnavljate človeško vitalno energijo.

Na starodavni Kitajski je bila podobna masaža uporabljena za zdravljenje prehlada, bolezni prebavil, težave z mišično -skeletnim sistemom, motnjami endokrinega in dihalnega sistema. Uporablja se ta vrsta kitajske masaže za hujšanje in izločanje celulita. Sam postopek v povprečju traja približno 5-20 minut.

Kitajska masaža Guasha

Ta vrsta masaže je ena najstarejših. Prva omemba masaže strgala Guasha spada v 550 g pred našim štetjem. V enem od letošnjih let je opaziti uporabo različnih kamnitih strgalcev za boj proti težavam. Osnova te tehnike je interakcija dveh nasprotnih sil Yin in Yang, pa tudi porazdelitev vitalne energije v človeškem telesu. V prevodu beseda Guasha pomeni naslednje: "Gua" je strganje, strganje v eno smer, "sha" pa je manifestacija bolezni v obliki rdečkastih črta . Če dobesedno opišete postopek, se bo izkazalo naslednje: Guasha Massage je kuretta ali praznjenje človekove bolezni s telesa s pomočjo Scrains. Glavno orodje za takšno zdravilno masažo so strgali, ki so narejeni samo iz naravnih materialov: nefritis, kamen, živalski rogovi in \u200b\u200bOnyx. Oblika strgalcev je lahko tudi zelo različna: okrogla, pravokotna z zaobljenim robom, trikotnim, strgalo z valovitim robom in z zobmi in drugimi.

Masažna tehnika s strgali je lahko več sort. Profilaktična masaža je ločena, kozmetična, terapevtska in diagnostična. Z njo lahko zdravimo naslednje bolezni: artritis, revmatizem, bronhitis, astma, srčno -žilne bolezni. Kot kozmetični postopek se za kitajsko masažo obraza uporabljajo za pomlajevanje in odstranjevanje aken.

Kitajska masaža preživetja

Ta vrsta masaže je najbolj popolnoma povezana s kitajščino. Temelji na načelu akupunkture in vpliva na glavne točke poldnevnika v človeškem telesu, na katerem je koncentrirana glavna vitalnost. Kitajska masaža za preživetje sestavljajo vpliv na osrednje točke z uporabo prstov in nohtov. To vam omogoča, da sprostite veliko količino endorfinov, ki blokirajo bolečino in spodbudijo skok krvi na problematična področja telesa. Kitajska masaža obraza se lahko izvede tudi v stiku, kar prispeva k glajujočemu gubam in sprostitvi obraznih mišic. Ta tehnika se uporablja tudi za kitajsko masažo stopal, kjer je koncentrirano ogromno število koncentracij vitalne energije. Masaža tega dela telesa lahko prispeva k zdravljenju bolezni različnih notranjih organov.

Kitajska masaža glave

Postopek kitajske masaže glave v povprečju traja 20 minut. V tem času mojster izvaja gnetenje, glajenje in sproščujoče gibe, zajema ne le območje glave, ampak tudi ovratni del telesa. Izkušeni mojster bo natančno razkril vsako točko na pacientovi glavi, bezgavkami in živčnimi končiči. S pomočjo takšne masaže je mogoče izboljšati krvni obtok na območju glave in možganov, lajšati napetost in krče, zmanjšati bolečino in povečati splošno sprostitev. Kitajska masaža glave pomaga tudi izboljšati barvo kože obraza in povečati njeno elastičnost.

Kitajska masaža trebuha

Ta vrsta kitajske masaže traja približno 30 minut. Razlikujejo se profilaktična masaža trebuha in anti -celcelita. S preventivno masažo z drgnjenjem, božanjem, stiskanjem, pritiskom, vibracijskimi gibi, krvnim obtokom in zmogljivostjo notranje organe normalizirajo, se izboljša in doseže popolna sprostitev. Pri masaži proticelile se uporabljajo močnejše tehnike, saj so namenjene kurjenju maščob. Mojster uporablja globok pritisk in drgnjenje, pa tudi banke.

Kitajska masaža hrbta

Za to masažo se lahko uporabljajo različne tehnike. To je kozarec kitajske masaže in masaža Guasha, pa tudi točka. Vse je odvisno od obstoječih težav, ki jih zdravnik določi pred začetkom seje. Takšna masaža je namenjena predvsem odstranjevanju pisarniškega sindroma, ko človek nenehno sedi na enem mestu, pa tudi za doseganje splošnega sproščujočega učinka. S pomočjo različnih potez in stiskanja lahko dosežete odstranjevanje utrujenosti in tesnosti ter obnovite živahnost in mobilnost vseh mišic glavnega telesa.

Prednosti in slabosti kitajske masaže

Kitajska masaža je terapevtski postopek, ki ima številne pozitivne in negativne strani. Preden se obrnejo na mojstra te tehnike, jih je treba poznati. Čeprav je treba opozoriti, da so najbolj pozitivne strani starodavne vrste masaže veliko večje od negativnih.

Prednosti kitajske masaže:

• Površinska in popolna sprostitev mišic človeškega telesa.
• Sprostitev celotnega organizma in vseh notranjih organov.
• Normalizacija pretoka vitalne energije in uravnoteženja Yin in Yang.
• Pozitivna značilnost masaže je izločanje vseh nakopičenih toksinov in normalizacija krvnega obtoka v telesu.
• Plusi kitajske masaže lahko pripišemo tudi izločanju bolečine v hrbtu in sklepih ter se znebite glavobolov.
• Z uporabo različnih kitajskih tehnik masaže lahko znatno izboljšate presnovne procese v telesu.
• Izboljšanje spomina in znatno povečanje učinkovitosti telesa lahko pripišemo tudi pozitivnim vidikom metodologije.
• S pomočjo kitajske masaže hrbta lahko dosežete varčno hrbtenico, ki bo postala odlična preprečevanje skolioze in zmanjšala utrujenost podpornega aparata.
• Kitajske masažne seje bodo pomagale v boju proti nespečnosti in prekomernem delu.
• Plus te tehnike je možnost zdravljenja bronhialne astme in bronhitisa.
• Z razjedjo želodca in stalnim zaprtjem lahko dosežete tudi pozitiven rezultat z uporabo različnih vrst kitajske masaže.
• Eden najbolj pozitivnih vidikov uporabe kitajske masaže je sposobnost spopadanja s stresom in nevrozo, ki pogosto moti sodobne ljudi.
• Kitajska masaža ima tudi kozmetične koristi. Njegova uporaba prispeva k pomlajevanju kože kože, povečani elastičnosti in odpravljanju gub.

Kot je navedeno zgoraj, ima kitajski postopek masaže veliko število prednosti, proti katerim se popolnoma izgubijo nepomembni negativni vidiki. Slabosti vključujejo dejstvo, da ni tako enostavno najti res dobrega in izkušenega mojstra, ki je popolnoma lastnik vseh kitajskih masažnih tehnik. Dejansko lahko, če ni izkušenj, pacientu škodite. Druga pomanjkljivost se lahko šteje tudi za takojšen učinek - Kitajska masaža ima kumulativni učinek, ki se kaže po nekaj postopkih. In to posledično pomeni izgubo pomembnega denarja.

Indikacije in kontraindikacije za kitajsko masažo

Vse vrste kitajske masaže so terapevtski ali preventivni postopki, ki so namenjeni boju proti različnim boleznim. Zato je pred odhodom na kliniko mojstra takšne masaže priporočljivo, da se seznanite z vsemi pričevanjem in kontraindikacijami. Neznanje teh odtenkov lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Poleg tega je v dobrem salonu kitajske medicine nujno posvetovanje z zdravnikom, ki upošteva vaša posamezna pričevanja in kontraindikacije ter predpisuje optimalne masažne tehnike.

Indikacije za kitajsko masažo:

• Sorte kitajske masaže so prikazane z najrazličnejšimi bolečinskimi sindromi. Uporablja se lahko za glavobole z masažo glave, pa tudi za zobobol. Za bolečino v hrbtenici in sklepih se uporablja masaža hrbta in nog. Kitajska masaža se uporablja za bolečino v ušesu in želodcu.
• Težave z mišično -skeletnim sistemom so tudi indikator za kitajsko masažo. Predpisana je na primer z artritisom ali revmatizmom.
• Indikacija za kitajsko masažo je bronhialna astma ali kronični bronhitis in traheitis.
• S hipertenzijo ali koronarno srčno boleznijo lahko pomaga tudi cikel kitajskih masažnih sej. Ta postopek je priporočljiv za druge bolezni srčno -žilnega sistema.
• Zmanjšanje splošne zmogljivosti in duševnega prekomernega dela je lahko tudi pokazatelj za več sej kitajske masaže, na primer masažo glave.
• Pri pogosti nespečnosti in poslabšanju spomina je prikazana kitajska masaža. V tem primeru se masaža glave najpogosteje uporablja točkovno ali uporablja strgalo.
• Uporaba kitajske masaže v sodobnem svetu je še posebej pomembna, kjer lahko pomaga pri nenehnem stresu, depresiji in sindromu kronične utrujenosti.
• Indikacija za uporabo so prebavne težave, zgaga.
• Številni strokovnjaki priporočajo kitajsko masažo za prehlad, kašelj, izcedek iz nosu.
• Eden glavnih indikacij je kršitev metabolizma v telesu.
• Ta masaža je priporočljiva za ginekološke težave, pa tudi za bolečo menstruacijo.
• Kot kozmetično sredstvo je kitajska masaža označena za kožne bolezni, prvi znaki povešenja kože s pigmentacijo.
• Pokazalo, da povečuje imuniteto na otroke.
• Za hujšanje.

Kontraindikacije za kitajsko masažo:

• Kitajske masaže ni mogoče izvesti s srčnimi boleznimi, miokardnim infarktom, pa tudi s hipertenzijo 2 in 3 stopinj.
• Visoka temperatura in vročina sta tudi kontraindikacija za kitajske masažne seje.
• S tuberkulozo in boleznimi ledvic ni mogoče storiti tudi kitajske masaže.
• Strogo prepovedano je narediti kitajsko masažo v kabini ali samostojno masažo z apendicitisom ali razjedo želodca ali dvanajstnika.
• Vse benigne in maligne tvorbe bodo postale tudi kontraindikacija tega postopka.
• Za bolezni krvi, tromboflebitis, aterosklerozo možganov je prepovedano iti v kitajske postopke masaže.
• Kontraindikacija je nosečnost in obdobje menstruacije.
• Z duševnimi motnjami kitajske masaže ni mogoče izvesti.
• Otrokov ne morete masirati do enega leta in starejših ljudi.

Pripravljalna faza kitajske masaže

Pred vedenjem kitajske masaže je pomembno poskrbeti za iskanje dobrega salona kitajske medicine, kjer delujejo profesionalni mojstri. Od tega bo odvisna kakovost postopka in učinkovitost teh sej.

• Če se izvaja akupresura, ni priporočljivo piti alkohola ali težke hrane nekaj dni pred njo.
• Tudi na dan kitajske masaže, pa tudi med sejo ne smete piti kave in močnega čaja.
• V pripravljalni fazi mojster posveča posebno pozornost na ogrevanje pacientovega telesa, vsa sama masaža se izvaja le, ko predelano območje postane toplo in mehko.
• Da bi to naredili, je mojster 15–20 minut drgnjen z dlanmi, vpletena so tudi zapestja. Za temeljito segrevanje mišic jih je treba rahlo podrgniti in prikleniti dlani, pa tudi drgniti z robom dlani, podlakti in zapestjem.
• Pomembno je, da se telo nima časa ohladiti, saj ga bo v nasprotnem primeru moralo biti popravljeno.
• Mojster naredi segrevanje kože z mehkimi in občutljivimi gibi, ne da bi mu iz kože trgal roke, dokler se popolnoma ne segreje. Na tej stopnji ne morete uporabljati ostrih in močnih gibov.
• Na pripravljalni fazi s kitajskimi nogami mojster pripravi vročo kopel, v kateri so nekaj časa postavljene noge za parjenje. Po tem se noge zavijejo v tople brisače in postavite na masažno mizo.
• V kitajski masaži obraza na pripravljalni fazi z uporabo posebnih orodij se najpogosteje uporablja raztopina zdravilnih zelišč, kožo previdno obrišemo. Po tem se na obrazu 2-3 minute postavi topel obkladek.
• Takoj po ogrevanju delov telesa ali drgnjenju je pomembno, da se kitajska masaža začne neposredno, da preprečite hlajenje kože.

Glavne tehnike za izvajanje kitajske masaže

Po številnih pregledih je kitajska masaža zelo priljubljena, zlasti nekatere njegove sorte. Najpogosteje se na ozemlju naše države izvaja akupresur, ki lahko pomaga pri različnih boleznih in težavah. Za to vrsto masaže je značilna uporaba 8 osnovnih tehnik.

• Gnetenje. S to tehniko je vključen le palec, s katerim mojster naredi počasne rotacijske gibe tako, da se subkutano tkivo premika in ne sama koža. Na samem začetku postopka vrtenja je vrtenje počasno, približno eno gibanje na sekundo, nato pa postanejo hitreje - do 3 gibe. V tem primeru je treba zagotoviti, da se preostali prsti upognejo in se ne dotikajo kože. Pomembno je tudi, da je palec nameščen neposredno na sredino koncentracije vitalne energije.
• Pritisk. Ta tehnika velja za glavno z akupresuro. Stiskanje se izvaja z velikimi prstnimi blazinami s postopnim povečanjem sile vpliva. Najpogosteje se po gnetenju izvaja stiskanje. V enem postopku je mogoče izvesti približno 70 tlakov.
• Trituracija. Glede na gumirani del telesa lahko to tehniko izvedemo le s konicami prstov, celotno dlan ali zadnji del čopiča. Sprejem odpravlja mrzlico, otrplost in otekanje, navdušuje živčne konce.
• Potiskanje. Ta tehnika se izvaja s palma in sevalno površino palca. Potiskanje se izvede do središča točke, kjer je treba izvajati toploto in otrplost.
• Božanje. Sprejem se izvaja tudi s palcem na določeni točki v križni smeri.
• Okoli okolice. Izvede ga lahko en ali dva prsta. Palica traja nekaj sekund, po kateri se prst odstrani, nato pa se postopek ponovi.
• Vibracija.
• Rezanje.

Kitajska masaža - video

Kitajska masaža je najstarejša vrsta tega postopka, ki je vključevala celotno izkušnjo antike in filozofijo znanstvenikov. Vse to ne omogoča samo zdravljenja bolezni, ampak tudi pacienta v fizičnem in čustvenem psihološkem načrtu.