Intimna higienska pravila

Higienska pravila osebne higiene so vsem znana že od otroštva, vendar vsakodnevno namenimo jutranji in večerni čas, da si umivate zobe in umivate obraz, spomnite se tudi intimne higiene genitalij. To občutljivo navado je treba vstaviti pri otrocih in se vse življenje držati, da bi ohranili zdravje.

Kot tudi za druge organe, za zdravje in normalno delovanje intimnih con katere koli osebe je potrebna čistoča. Skladnost z nekaterimi posebnimi pravili vsakodnevne oskrbe bo preprečila bolezni in odpravila morebitne občutke nelagodja genitalij. To vprašanje bi moralo potekati v vsaki družini, tako med otroki kot mladostniki, ter med odraslimi obeh spolov.

Epitelij (usnje) in sluznice teh organov so eno najbolj občutljivih con v človeškem telesu. Zato je treba vsakodnevno higieno izvajati z izjemno natančnostjo in temeljitostjo, da se izognemo razdražljivim ali vnetnim procesom. Splošna pravila za genitalno higieno se lahko nekoliko razlikujejo od spola in starosti.

Intimna higienska pravila

Upoštevajte glavne vidike dnevne higiene za katero koli starost in ne glede na spol:

1. V bazenu ali pri kopanju v rezervoarjih ne ostanite v mokrih oblačilih dlje časa, pomaga pri reproduciranju bakterij.
2. Vodni curek in gibi rok med pranjem je treba usmeriti strogo spredaj in ne obratno, saj je okužba možna.
3. Deplication intimnih con je treba tudi redno izvajati vsaj enkrat na mesec, saj lahko lasje kopičijo bakterije. Blave britvice bi morale biti za enkratno uporabo, britje je treba izvesti na predhodno opranih conah z uporabo posebnega izdelka za britje brez aromatičnih dodatkov antialergenske sestave. Po postopku priporočamo ponavljajoče se pranje.
4. Če ni možnosti za pranje (na cesti ali v službi), uporabite mokre robčke. Vendar njihove nenehne uporabe ni priporočljivo, da se izognete draženju spolnih con.
5. Intimno higieno je treba proizvajati le s čisto toplo vodo z uporabo posebnih izdelkov za intimne cone in ne z milom, ki moti kislost tega okolja in omogoča, da se bakterije množijo.
6. Uporaba šprintov je treba izvesti le, če je potrebno zdravljenje in po predpisu zdravnika. Napravo je treba pred uporabo sterilno razkužiti z raztopino alkohola, šoba hruške sprint pa naj bo individualna.
7. Bolje je, da sploh zavrnete ali ne nosite ozkega sintetičnega perila in preblizu hlač ves dan, da preprečite drgnjenje. Spodnje perilo bi moralo biti iz bombaža, ki bo koži omogočil dihanje.
8. Umivanje genitalij je treba izvesti vsakič po spolnih stikih obeh partnerjev.
9. Ne usmerjajte močnega toka vode neposredno v sluznice, da se izognete vnosu bakterij in opeklin občutljivih območij.
10. V nobenem primeru ne uporabljajte umivalnika ali gobice za pranje, lahko poškodujejo kožo in sluznice ter prinesejo bakterije iz analnega prehoda.
11. Pranje je treba izvajati dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
12. Brisača za genitalne cone mora biti čisto osebna in ločena od drugih con in telesa. Material mora biti naraven in mehak, njegovo pranje pa naj se izvaja vsaj enkrat na teden pri temperaturi vsaj 60 stopinj.
13. Po pranju je treba vodo na telesu navlažiti, ne obrisati, da se izognete poškodbam občutljivih območij.
14. Priporočljivo je, da pranje perila fekalnih mas ali uporabite mokre robčke in se ne poskušajte dotikati drugih con, da bi se izognili okužbam s premiki toaletnega papirja.
15. Roke pred postopki intimnih con morajo biti čiste.
16. Sprememba perila mora biti vsak dan, tudi če ste tesnilo prilepili in je po videzu čista.

Intimna higiena žensk

Genitalije ženske bi morale med higienskimi postopki posvetiti večji pozornosti, ker so ti organi odgovorni za razmnoževanje telesa. Notranja votlina maternice mora ostati sterilna, okužba z anusa pa je treba izključiti. Muka, ustvarjena iz maternice in se nahaja na vhodu v nožnico, ščiti organe pred bakterijami, zato ne smete uporabljati navadnega mila.

Laktobakterije nožnice z mlečno kislino preprečujejo bakterije zunaj zunaj, tako da lahko milni izdelki z vsebnostjo alkalij zmanjšajo vsebnost koristnih bakterij in vodijo do razmnoževanja mikrobov. Napačen vaginalni medij lahko privede do disbioze (vaginoze ali trka) ženskih organov. Takšni vnetni procesi z zanemarjanjem higienskih pravil lahko povzročijo druge resnejše ginekološke bolezni.

Pred in po spolnem stiku morata oba partnerja izvajati higienske postopke genitalnih organov, rok in ust, če je potrebno. Če partner ni konstanten, potem ne smete zanemariti kondomov za zaščito pred neznanimi okužbami. Medicinske študije tudi dokazujejo, da dolgotrajno nošenje ozkega sintetičnega perila in tangice vodi do širjenja bakterij iz anusa na ženske organe.

Prav tako ženskam ne priporočamo, da dnevno uporabljajo tesnila, če menstruacija ni prišla. Čeprav mnogi proizvajalci vsak dan kličejo svoje higienske izdelke, je strogo prepovedano uporabljati vsak dan. Če vas skrbi obilno odvajanje, potem morate poiskati posvetovanje in zdravljenje zdravnika, tesnila pa je treba spremeniti vsaj štirikrat na dan.

Ženska intimna higiena med menstruacijo

Med mesečno krvavitvijo nožnice ne ščiti maternice s kislim medijem, zato je večje tveganje za bakterije, zato je treba natančno v kritičnih dneh razlikovati več pomembnih vidikov higiene:

1. Izberite tesnila z naravnimi plastmi in ne s sintetično mrežo, tako da se boste izognili neprijetnemu učinku para.
2. Ponoči je strogo prepovedano uporabljati tampone.
3. Ne uporabljajte higienskih izdelkov za menstruacijo, prekomerni z okusi in izvlečki, lahko povzročijo alergije in glivične bolezni (trup).
4. Pred začetkom kritičnih dni je bolje izvesti intimno frizuro ali depilacijo, da preprečite bakterije v tveganem območju z lasmi.
5. Če je mogoče, zavrnete uporabo tamponov in jih vsaj v treh urah spremenite.
6. Z vsako spremembo higienskih izdelkov je priporočljivo opraviti pranje ali uporabljati posebne mokre robčke.
7. Pri vsaki krvavitvi ni priporočljivo, da se kopate v bazenu, morje, rezervoarji, poleg tega pa bi bilo treba opustiti tudi v spolnih stikih, da bi se izognili bakterijam in nadaljnji okužbi.
8. Tesnila je treba spremeniti ne le, saj jih napolnijo z odvajanjem, in ne manj kot petkrat na dan.
9. Roke pri spreminjanju higienskih tesnil in tamponov morajo biti čiste.

Intimna higiena med nosečnostjo

Med nosečnostjo bi morale ženske posebno pozornost posvetiti tudi vodni higieni intimnih con in rednega perila. Obstaja nekaj funkcij za higieno za nosečnice:

• Če so glivične okužbe motile pred nosečnostjo, se morate posvetovati z ginekologom glede izbire spojin za higieno z visoko vsebnostjo mlečne kisline;
• med nosečnostjo bi morali popolnoma zavrniti kopeli;
• opustiti bi morali uporabo tesnil, ki lahko povzročijo okužbo kopičenja bakterij in draženja, po potrebi samo spremenite perilo.

Intimna higiena deklet

Pred začetkom pubertete pri dekletih in mladostnikih bi morala biti higiena intimnih con še posebej previdna in čedna. Zaščitne funkcije telesa v zgodnji starosti so nižje kot pri odrasli ženski, zato lahko vsaka okužba, ki jo je po naključju prinesel otrok, v prihodnosti povzroči resne kronične bolezni. Številne ginekološke bolezni se lahko že vrsto let pojavijo asimptomatske, posledica neplodnosti pa je lahko tudi posledica.

Že od malih nog je treba vnaprej razlagati in vnašati in vzbuditi dekletom in mladim dekletom poseben pomen higiene genitalnih organov in nositi udobno perilo iz naravnih tkiv. V nobenem primeru vprašanje higiene v družini ne bi smelo biti sramotna tema, o težavah in nelagodju genitalnega območja pa bi bilo treba razpravljati z materjo. Že v zgodnji mladosti ne zanemarjajte zdravja otroka in to pravilo redne obiske ginekologa in zdravljenja bolezni v zgodnjih fazah in ne v že zanemarjenih kroničnih oblikah.

Intimna higiena moških

Za moške so vsa osnovna splošna pravila higienske higiene genitalij popolnoma uporabna. Pralni organi ne bi smeli biti manj kot dvakrat na dan, dnevno pa menjavo perila. Moška intimna higiena ima nekaj značilnosti zaradi strukture genitalij. Prav tako bi moral moški skrbeti za zdravje svojega partnerja in izvajati higienske postopke pred in po spolnem odnosu, prav tako pa ne pozabiti na kondome v primeru naključnih povezav.

Med vodnimi postopki mora biti voda topla, alkalno milo pa je tudi bolje, da ne uporabljate s takšno higieno. Moški bi morali genitalije umivati \u200b\u200bs posebno temeljitostjo, biti pozoren na kožne gube in cone med njimi. Bakterije v kožnih gubah organov lahko povzročijo neprijeten vonj in celo nalezljive bolezni. Uporaba mokrih robčkov ali pranja po blatu se pojavi tudi v higieni moških.

Intimna higiena fantov

Za otroke in moške mladostnike je treba čim prej govoriti o higieni genitalij in jim razložiti pomen tega zdravstvenega postopka. Seveda je najbolje, če na to temo vpliva oče ali starejši brat. Vendar pa lahko ženska tudi ta pravila prenese svojemu otroku, ker se tema nanaša na njegovo zdravje in samozavest v prihodnosti.

V prehodni dobi otroka je treba vnaprej pripraviti onesnaževanja. Treba je razložiti vzrok njihovega pojava in normalnosti tega pojava, da otrok nima strahu, pa tudi pojasniti higieni po teh odvajanju. Prav tako ne smete odložiti posvetovanj urologa in, če je mogoče, prosite zdravnika, naj otroku razloži vse značilnosti prehodne dobe.

Intimni higienski izdelki

Med vsakodnevnimi higienskimi postopki je vredno spomniti, da lahko uporaba milne pene z vsebnostjo alkalij privede do kršitve kislinskega ravnovesja zdravega okolja genitalnih organov. Brez uporabe posebnih kompozicij je ravno za higieno intimnih con nemogoče ohraniti zdravo mikrofloro. Za pravilno dnevno higieno je treba uporabiti posebej zasnovane gele, milnice in mokre robčke, ki imajo protivnetne in antialergenske lastnosti.

Sestava kakršnih koli sredstev za higieno intimnih con mora imeti naslednje sestavne dele:

• za zdravljenje, od srbenja in gorenja - kamilice;
• za mehkobo in pomirjujoči - vitamin D;
• vzdrževanje mikroflore - mlečne kisline;
• za vlažilno - pantenol;
• za pomirjujoče, od suhosti in draženja - aloe;
• kot antiseptik - žajbelj;
• proti vnetjem in rdečici - kalendula.

Gel za intimno higieno

Geli za pranje genitalnih con so sestava tekočega mila brez vsebnosti alkalij. Običajno se proizvajajo v udobnih steklenicah z razpršilnikom, ki ureja pravo količino za uporabo. Glavna sestava takšnih gelov vključuje rastlinske komponente in antibakterijske snovi, ki pomagajo ohranjati zdravo floro in preprečujejo draženje.

Za zelo občutljivo kožo je priporočljivo uporabljati tudi mousse in pene. Takšni izdelki za milo so zelo priročni za uporabo in se prodajajo tudi z razpršilnikom. Pred uporabo samo stresajte mehurček in stisnite maso pene na dlani.

Milo za intimno higieno

Milo za pranje genitalnih organov mora vsebovati pH sestavne dele kislega okolja in antibakterijske naravne snovi, ki ščitijo občutljiva cona pred vnetjem. Degtyar milo za intimno higieno se uporablja pri preprečevanju in zdravljenju surovanja, ko je kislo okolje moteno, vendar lahko njegova stalna uporaba predozira občutljivo kožo intimnih con. Vsako milo za spolno higieno bi moralo biti brez umetnih okusov in barvil.

Enkelenca za intimno higieno

Prtički za uporabo intimnih con v higieni ne smejo vsebovati alkohola in ne -naravnih komponent, sama struktura pa bi morala biti prijetna za kožo. Teh prtičkov ni priporočljivo uporabljati nenehno, če pa ste na cesti ali v službi, je to orodje zelo priročno. Vedno imejte kup posebnih prtičkov za intimne cone.

Prtički bodo kadar koli in kjer koli odpravili vonj in bakterije. Za odpravo neprijetnega vonja lahko uporabite tudi posebna razpršila za deodoriranje. Uporabljajo jih lahko po tuširanju in na čistem lanu, vendar le, če obstajajo znaki za to.

Intimne kreme

Takšna sredstva se proizvajajo posebej s sedativnim učinkom in preprečujejo draženje. Priporočljivo je uporabljati takšna sredstva pred in po plavanju na javnih mestih. Tudi veliko žensk med spolnimi odnosi uporablja mehčajoča sredstva, kot je mazivo.

Video o intimni higieni

Odličen cenovno ugoden video material s pravili higiene spolnih con, ki jih je mogoče pokazati otrokom: