popôrodnej depresie

Šťastný a usmievavá žena s novonarodené dieťa v náručí - to je to, ako je materstvo predstavovaný v knihách, na obrázkoch, v kine. Avšak, takmer každá žena má prekonať popôrodnej depresie. V niektorých krajinách sa prejavuje silnejšie, iné sú slabšie. A tak, aby žena mohla skutočne zažiť naozajstné šťastie materstvo, o popôrodnej depresie, čo potrebujete vedieť všetko a byť schopné sa s ňou vyrovnať.

Čo je to popôrodnej depresie?

Popôrodnej depresie je zvláštne porušovanie psychologické, duševný a emocionálny stav ženy, v ktorom môže byť po narodení dieťaťa. V ľahkom forme, to sa prejavuje ako zlej nálady, konštantný Handra. V závažnejších prípadoch - nervové poruchy, hystéria, fóbie, psychózy. Popôrodná depresia môže trvať 2 mesiace na 1,5-2 roky.

Doktori hovoria, že každá žena ihneď po pôrode zažíva nielen fyzický úpadok síl, ale aj emocionálne vyčerpanie. Pôrod je vždy stres pre telo. Z 10 narodených ženám, 7 má taký druh depresie.

Štúdie ukázali, že psycho-emocionálny stav matiek sa odráža u detí. Počas včasnej tvorby psychiky detí je obzvlášť zraniteľná. Dieťa dieťaťa trpiacich postpartum depresie, nervové poruchy sa môžu objaviť. To znamená veľa problémov. Preto je mimoriadne dôležité pomôcť mladým matke prekonať takýto komplexný stav.

Príčiny postpartum depresie

Prvými poslami postpartum depresie sa môžu prejaviť v predvečer pôrodníctva. V tomto čase má žena pocit úzkosti a vzrušenia, fyziologické zmeny sa vyskytujú v tele, ktorý sa pripravuje na pôrod. Proces pôrodu je veľké zaťaženie orgánov budúcej matky, ako aj jeho emocionálny stav. Všetko provokuje vzhľad postpetrickej depresie, ktorá sa začína rozvíjať počas prvých dní a mesiacov po narodení dieťaťa.

Nesmie byť možné okamžite prejaviť chorobu, ale časom. Vzhľadom k tomu, že mnohé z mnohých neberú vážne na postpartum depresie a nehľadá pomoc od špecialistov, žena môže byť v takom štáte ročne po doručení.

Lekári a psychológovia zavolajú niekoľko hlavných dôvodov vzhľadu depresie po pôrode:

• Hladina hormónov v čase, keď matka zasiahne dieťa, v jeho tele sa zvyšuje takmer desaťkrát. Po pôrode sa dramaticky znižuje a po niekoľkých dňoch príde na normálne. Takéto hormonálne skoky neprechádzajú bez stopy pre telo.
• Dedičnosť matky, ktorá prijala zvláštnosť reakcie na stresujúce situácie od svojich rodičov. Ak bolo dievča často náchylné na stres, a jej telo a psychika nemohli odolať, potom narodenie takmer vždy vedie k depresii.
• Nedostatok času a schopnosť obnoviť po doručení. Vrátenie z materskej nemocnice, že žena okamžite objavila do domáceho rozruchu. Mala by len využiť dieťa, ale tiež variť potraviny pre rodinu, čisté, umývanie. Všetky tieto sa striedajú s bezsennými nociami. Okrem toho, v prvom mesiaci po pôrode, niektoré ženy naďalej pociťujú fyzickú bolesť. Telo sa nepodarilo obnoviť takéto zaťaženie.

• Problémy s laktáciou. Dojčenie prináša identifikované ťažkosti. Napríklad, konštantná potreba pripojiť sa po celý deň a noc, bolesť počas laktácie, vzhľad mliečnych príbehov.
• Psychologická čierna dievčina na úlohu matky. To sa stane s tými, ktorí neposkytli narodeniu skôr. Po príchode dieťaťa, mladá matka chápe, že je nútená úplne zmeniť svoj život a niečo odmietnuť. Je to neochota robiť to a zaťaženie nových zodpovedností ho obťažuje, vedie k hysterikám a škandálom.
• Externé zmeny v tvare ženy. Niektoré tváre sa strečujú na žalúdku po pôrode, iní natiahnite vznikajúce kilogramy. Ak sa žena veľmi triasla na jej vzhľad pred pôrodom, potom takéto zmeny by boli len úderom. V obzvlášť rozlíšenom sebaúcte sa znižuje aj počas tehotenstva, keď výrazne zmenia pomery tela. Preto sa žena teší na pôrod, a keď sa potom nedajú vrátiť do bývalých foriem, spadá do depresie.
• Sexuálne vzťahy s partnerom. Nie každá žena sa rýchlo obnoví po pôrode a obnovuje plnohodnotný intímny život. Na jednej strane to môže zažiť dočasnú apatiku na sex, na druhej strane sa bude obávať, že manžel nedostáva pozornosť a náklonnosť. Taký duálny stav negatívne ovplyvňuje psychiku ženy.
• Stav osamelosti. Zdá sa, keď mladá matka nedostane podporu, teplo a starostlivosť od rodičov a manžela. Žena sa cíti, že nie je potrebná pre nikoho, nie je pre nikoho, kto by požiadal o pomoc. Konflikty a hádky v rodine sú negatívne.
• Nedostatok spánku a odpočinok. Tam je vyhorenie emocionálneho stavu a oslabenie fyzických síl tela.

Vplyv depresie pred pôrodom na dieťa

Postpartum depresia nielenže ovplyvňuje ženu, ale aj na jej dieťa. A ak matka môže prekonať túto chorobu a vrátiť sa k obvyklému rytmu života, potom pre dieťa, dôsledky môžu zanechať stopu pre život. Rozvoj dieťaťa v prvých mesiacoch je položený jeho budúci charakter, psychologický stav. Sledovanie detí, ktorých matky utrpeli postpartum depresiou, psychológovia urobili takéto závery:

• Matka môže odmietnuť kŕmiť dieťa s prsiami. V tomto prípade je dieťa zbavené prírodnej výživy a musí sa premietať do umelého. Hoci je to materské mlieko, ktoré vám umožní vytvoriť novú imunitu.
• Ak je matka, ktorá je v depresii po pôrode, nesnaží sa tráviť čas s dieťaťom a zbavuje jeho lásku a pohladenie, potom má dieťa spomalenie vývoja, poruchy spánku, nervový stav. V budúcnosti môže mať miesto pre depresie.

• Vzhľadom na nedostatok bežného kontaktu s matkou, koncentrácia dieťaťa je narušený, objavujú problémy s rečou. Emočný stav dieťa trpí, ktorí sa následne môžu rásť uzavretý, strach, neistý.
• S pevným podobe popôrodnej depresie, matka môže predstavovať ohrozenie života dieťaťa. Niektoré ženy domnievajú deti príčinou problémov s postavou, háda so svojím manželom, porušujú obvyklé životný štýl. Ak žena má príznaky agresie, potom v takom stave, v akom sa stáva nebezpečným pre dieťa.

Medzi príznaky popôrodnej depresie žien

Každá žena má prejav jedinca a popôrodnej depresie. Sú na tom dôvod výskytu ochorení, rovnako ako fyzické, psychické, emocionálne stav matky. Hlavnými príznakmi popôrodnej depresie:

1. Permanentný chudobné nálada, nie je pozitívne emócie.
2. Podráždenosť. Škandály, krik, slzy.
3. Slabosť a stagnujúci stav po dlhú dobu.
4. Pocit viny, ktorý nezanecháva ženu v pokoji.
5. Nezmyselné pocit strachu o dieťa. Panika. Vzhľad fóbií.
6. Veľmi nízke sebavedomie, obsedantno nespokojnosť s vlastným vzhľadom.
7. Permanentný nespavosť. Excitovaného stavu po dlhú dobu.
8. Nezáujem o tom, čo bol potešený skôr.
9. Permanentný bolesti rôznych typov.
10. Bad alebo nadmerná chuť do jedla.
11. Uzáver, neochota komunikovať s priateľmi, príbuznými.
12. Nezáujem o dieťa.
13. Neochota k životu.

Popôrodnej depresie u mužov

Je mylné o tom, že popôrodná depresia môže byť len u žien. V skutočnosti, život ľudí sa tiež zmení po tom, čo sa objavila rodina dieťaťa. Na pleciach mladého otca je starostlivosť a o jeho manželke a o novorodenca. Nie každý dokáže vysporiadať sa s touto záťažou. Popôrodná depresia sa môžu objaviť u mužov v týchto situáciách:

1. Dámska pozornosť plne náleží dieťaťu. Manžel sa cíti svoju látku. Vidí, že neexistuje žiadny prípad, pred ním, a nemôže vyrovnať s pocitom osamelosti. Niektorí muži majú žiarlivosť jeho manželky k dieťaťu. V tomto prípade, otec prakticky nekomunikuje s dieťaťom.
2. Muž, ktorý si zvykol na odpočinok po práci vo večerných hodinách, teraz nemôžeme to urobiť a nevypadne v noci, pretože emocionálne napätie. Niektorí manželia prestávajú ponáhľať do rodiny po pracovnom dni, svoje bytové doplnky.
3. Zvýšenie finančných nákladov spojených s príchodom dieťaťa v rodine. To je obzvlášť ovplyvnené tým, ktorí si nemysleli na pôrod o tom, koľko rodinného rozpočtu bude rásť.
4. Nedostatok sexuálneho života alebo vznikne po pôrode s ňou. Človek je ťažké pochopiť, že žena potrebuje čas na obnovenie nielen fyzického stavu, ale aj emocionálne. Príčinou môže byť chronická únava manželov spojených so znepokojením o novorodenca.
5. Nízke sebavedomie. Mladý otec nevie, ako zvládnuť dieťa a cíti sa impozanciu v tejto veci. Denné stresujúce situácie v rodine ho poháňajú do slepého konca a manžel nevidí výstup súčasnej situácie.
6. Neschopnosť prevziať zodpovednosť za svoju rodinu. Odstránenie problémov s domácnosťou.

Prekonanie depresie po pôrode

Ak sa už objavili príznaky postpartumovej depresie, potom sa musia starostlivo starať a okamžite prijať opatrenia. Odstránenie zhoršuje situáciu a vedie k ťažkej forme depresie. Na prekonanie príznakov postpartum depresie potrebujete:

• Nájsť asistentov, ktorí budú prepustení mladou matkou zo strany starostlivosti o starostlivosť o deti a z vnútorných vecí. S touto úlohou sú s touto úlohou dokonale vyrovnané babičky alebo iní príbuzní. Ak rodina žije od nich, potom by ste si mali najať pomocníka.
• Mladá matka potrebuje zdôrazniť čas pre seba - výlet v kozmetickom salóne, kaviarni, bazéne alebo nakupovanie. Pre toto, najmenej 2 hodiny 2-3 krát týždenne.
• Frank rozhovory pomôžu žene hovoriť a získať morálnu podporu od blízkych. V takýchto rozhovoroch by sa nemalo vyskytnúť v žiadnych zlyhaniach v starostlivosti o deti. Žena potrebuje podporu a láskavé slová.
• Človek musí čítať s pochopením skutočnosti, že žena sa nemôže zotaviť na intímny život. Manželka sa nevyžaduje, aby kategorický "nie", ale mäkké vysvetlenie situácie, v ktorej sa zdôrazňuje, že stále miluje svojho manžela.
• Manžel by mal najmä podporovať svoju ženu v pôžičkárskom období - povedať jej pekné slová, dopĺňa, zdôrazniť, ako oceňuje jeho milovaného. Nepripomeňujte jej, že sa vrátila alebo nejako sa zmenila smerom von. Po chvíli sa žena obnoví a jeho vzhľad príde do normálu.

• Napriek tomu, že žena zostáva málo času pre svojho manžela, mal by tiež cítiť jej lásku a starostlivosť. Ak má žiarlivosť na dieťa a zmysel pre osamelosť, len jeho manželka sa s ním môže vyrovnať.
• Žena by mala byť nasýtený, takže časť noci obáv o dieťa je potrebné sa starať o svojho manžela či príbuzných.
• Rodina pár potreba nájsť čas na spoločné komunikáciu. Môžete požiadať príbuzných sedieť s dieťaťom, a v tejto dobe ísť do kaviarne alebo do kina.
• Je nutné zmeniť jedálniček matky v depresii. Pridať produkty s vápnika a vitamínu C.
• Snažte sa vyhnúť jednotvárnosť v denných starostí. To je, ako to je metodicky utláčanie pozitívne emócie.
• Ak si sami nemôžu vyrovnať sa s popôrodné depresie, neváhajte požiadať o pomoc z rodinného psychológa.

Liečba popôrodnej depresie

Keď ste vyskúšali všetky metódy, ale popôrodnej depresie neprejde, potom je potrebné poradiť sa s lekárom a podstúpiť liečbu. Najprv musíte prejsť všetkými testami, skontrolujte hladinu hormónov v tele. Antidepresíva môže byť menovaný ako liečba. Hlavnou podmienkou zároveň je ich kompatibilita s laktácie.

Je tiež potrebné odkazovať na výživu, ktorý napomôže tomu, aby strava pre dojčiace matky, aby bolo možné získať dostatočné množstvo živín, vitamínov, stopových prvkov.

V niektorých prípadoch môže byť potreba psychoterapeutické sedenia. Takže správanie a obraz ženy myslenia sú korigované. V tomto bode je podpora a pochopenie blízkych je obzvlášť dôležité pre neho.

Ako sa vyhnúť popôrodnej depresie?

Rodina, ktorá sa pripravuje na vznik dieťaťa by mal byť vedomí takého javu ako popôrodnej depresie. Je nutné, aby si o tom vopred a okamžite diskutovať o spôsoby prevencie situácii. To nasledovne:

1. Ak ste boli vo svojej rodine prípady popôrodnou depresiou a ktoré symptómy sa prejavili. Za to, že by ste sa poradiť s lekárom alebo psychoterapeuta.
2. Mladá matka mali byť veľmi opatrní, aby jeho stavu. Ak je pocit strachu, úzkosti, objaví sa nervózny stav pred pôrodom, je to už stojí za to opatrení a poradiť s lekárom alebo psychológa.
3. Dokonca aj v prípade, že žena cíti dobre, nebude to zbytočné s manželom na návšteve rodinného psychológa. Dá užitočné tipy a varovať prípadné výskyt popôrodnej depresie.
4. Postarať sa o pôrode o riešení problémov v domácnosti. V dome by malo všetko byť pripravené pre každodennú starostlivosť o dieťa.
5. Snažte sa zbierať určité množstvo peňazí, ktoré bude marža v prípade výskytu finančných ťažkostí v popôrodnom období.
6. Užite si podporu príbuzných a hovoria vopred s nimi, čo môžu pomôcť počas starostlivosti o dieťa.

Postpartum depresie (video)