Popôrodná depresia

Šťastná a usmievavá žena s novonarodeným dieťaťom v náručí - takto sa materstvo zobrazuje v knihách, v obrazoch, v kine. Takmer každá žena však musí prekonať popôrodnú depresiu. V niektorých sa prejavuje silnejší, v iných slabších. A tak, aby žena mohla skutočne zažiť skutočné šťastie materstva, musíte vedieť všetko o popôrodnej depresii a byť s ňou schopná vyrovnať sa.

Čo je to popôrodná depresia?

Depresia po pôrode sa nazýva osobitné poruchy psychologického, mentálneho a emocionálneho stavu ženy, v ktorej môže byť po narodení dieťaťa. V malej podobe sa prejavuje ako zlá nálada, konštantná slezina. V závažnejších prípadoch - nervové poruchy, hystéria, fóbia, psychózy. Depresia po pôrode môže trvať od 2 mesiacov do 1,5-2 rokov.

Lekári tvrdia, že každá žena bezprostredne po pôrode prežije nielen fyzické zrútenie, ale aj emocionálne vyčerpanie. Pôrod je vždy stresom pre telo. Z 10 porodení 7 má tento typ depresie tento typ depresie.

Štúdie ukázali, že psycho -emocionálny stav matiek sa odráža u detí. Počas skorého formácie je psychika detí obzvlášť zraniteľná. U dieťaťa ženy trpiacej popôrodnou depresiou sa môžu objaviť aj nervové poruchy. To znamená veľa problémov. Preto je nesmierne dôležité pomôcť mladej matke prekonať taký zložitý stav.

Príčiny popôrodnej depresie

Prví poslovia popôrodnej depresie sa môžu objaviť v predvečer pôrodu. V súčasnosti má žena pocit úzkosti a vzrušenia, fyziologické zmeny v tele sa pripravujú na plodenie. Proces pôrodu je veľká záťaž na orgánoch nastávajúcej matky, ako aj jej emocionálneho stavu. To všetko vyvoláva vzhľad popôrodnej depresie, ktorá sa začína vyvíjať počas prvých dní a mesiacov po narodení dieťaťa.

Choroba sa nemusí objaviť okamžite, ale po čase. Vzhľadom na to, že mnohí nie sú vážne spojené s popôrodnou depresiou a neobrátia sa na pomoc s odborníkmi, môže byť žena v tomto stave a rok po pôrode.

Lekári a psychológovia nazývajú niekoľko základných dôvodov vzhľadu popôrodnej depresie:

• Úroveň hormónov v čase, keď matka nesie dieťa, sa jej telo zvyšuje takmer desaťkrát. Po pôrode sa prudko znižuje a po niekoľkých dňoch sa vráti do normálu. Takéto hormonálne skoky neprechádzajú bez stopy pre telo.
• Dedičnosť matky, ktorá sa prijala od svojich rodičov, črty reakcie na stresujúce situácie. Ak sa dievča často vystavovalo stresu a jej telo a psychika im nemohli odolať, potom pôrod takmer vždy vedie k depresii.
• Nedostatok času a možností zotavenia po pôrode. Vracia sa z nemocnice a žena sa okamžite vrhne do domácej márnosti. Mala by mať nielen čas na to, aby sa starala o dieťa, ale aj varila jedlo pre rodinu, čisté, umývanie. To všetko sa strieda s bezesnými nocami. Okrem toho v prvom mesiaci po narodení niektoré ženy naďalej pociťujú fyzickú bolesť. Telo sa nepodarilo zotaviť, že takéto zaťaženie nevydrží.

• Problémy s laktáciou. Dojčenie dáva matke určité ťažkosti. Napríklad konštantná potreba vyjadriť sa počas dňa a noci, bolesť počas laktácie, vzhľad stagnácie mlieka.
• Psychologická nepripravenosť dievčaťa k úlohe matky. Stáva sa to tým, ktorí predtým nepodarili. Po vzhľade dieťaťa mladá matka chápe, že je nútená úplne zmeniť svoj život a niečo opustiť. Je neochotné to urobiť a zaťaženie nových povinností to obťažuje, vedie k záchvatom hnevu a škandálom.
• Vonkajšie zmeny v postave ženy. Niektoré rozrušené strečové známky na bruchu po pôrode, iné vytiahli ďalšie libry, ktoré sa objavili. Ak bola žena veľmi uctievaná k jej vzhľadu pred pôrodom, potom bude takéto zmeny iba úderom. V osobitne imaginárne sa sebaúcta znižuje aj počas tehotenstva, keď sa pomery tela výrazne zmenia. Preto žena netrpezlivo čaká na pôrod, a keď sa po nich nemôže vrátiť k predchádzajúcim formám, spadá do depresie.
• Sexuálne vzťahy s partnerom. Nie každá žena sa po pôrode rýchlo uzdraví a obnoví úplnú intímnu život. Na jednej strane môže zažiť dočasnú apatiu pre sex, na druhej strane sa bude obávať, že jej manžel nedostane pozornosť a náklonnosť. Takýto duálny stav negatívne ovplyvňuje psychiku ženy.
• Stav osamelosti. Objaví sa, keď mladá matka nedostane podporu, teplo a starostlivosť od svojich rodičov a manžela. Žena cíti, že nikto nepotrebuje, nemá nikoho, kto by hľadal pomoc. Konflikty a hádky v rodine negatívne ovplyvňujú.
• Nedostatok spánku a odpočinku. Vyskytuje sa emocionálny stav a oslabenie fyzických síl tela.

Vplyv popôrodnej depresie na dieťa

Popôrodná depresia ovplyvňuje nielen ženu, ale aj na jej dieťa. A ak matka dokáže prekonať toto ochorenie a vrátiť sa k obvyklému rytmu života, potom pre dieťa následky môžu zanechať známku na celý život. Vývoj dieťaťa v prvých mesiacoch predstavuje základ pre jeho budúci charakter, psychologický stav. Pri sledovaní detí, ktorých matky trpeli popôrodnou depresiou, psychológovia urobili tieto závery:

• Matka môže odmietnuť dojčiť dieťa. V tomto prípade dieťa stráca svoju prirodzenú výživu a musí sa preniesť na umelú. Aj keď je to materské mlieko, ktoré vám umožňuje vytvárať imunitu u novorodenca.
• Ak sa matka, ktorá je v popôrodnej depresii, nesnaží tráviť čas s dieťaťom a pripravuje ho o lásku a náklonnosť, potom má dieťa spomalenie vývoja, narušenia spánku, nervózneho stavu. V budúcnosti môže mať miesto na dispciu.

• Kvôli nedostatku normálneho kontaktu s matkou je koncentrácia dieťaťa porušená a objavujú sa ťažkosti s rečou. Emocionálny stav dieťaťa trpí, čo môže následne rozvíjať uzavretú, strašnú a neistú osobu.
• V ťažkej forme popôrodnej depresie môže byť matka hrozbou pre život dieťaťa. Niektoré ženy považujú deti za príčinu problémov s postavou, hádajú sa so svojím manželom a porušujú obvyklý spôsob života. Ak má žena príznaky agresie, potom sa v tomto stave stáva pre dieťa nebezpečná.

Príznaky popôrodnej depresie žien

U každej ženy sú prejavy popôrodnej depresie individuálne. Príčiny choroby, ako aj fyzický, psychologický, emocionálny stav matky, sú dôležité. Hlavné príznaky popôrodnej depresie:

1. Neustála zlá nálada, nedostatok pozitívnych emócií.
2. Podráždenosť. Škandály, výkriky, slzy.
3. Slabosť a pomalý stav po dlhú dobu.
4. Cítenie viny, ktorá nenecháva ženu samú.
5. Neprimeraný pocit strachu pre dieťa. Panika. Vzhľad fóbie.
6. Veľmi nízka sebaúcta, obsedantná nespokojnosť s vlastným vzhľadom.
7. Konštantná nespavosť. Vzrušený stav dlho.
8. Nedostatok záujmu o to, čo sa mu páčilo.
9. Neustále bolesti rôznych typov.
10. Zlá alebo nadmerná chuť do jedla.
11. Uzatváranie, neochota komunikovať s priateľmi, príbuznými.
12. Nedostatok záujmu o dieťa.
13. Neochota žiť.

Popôrodná depresia u mužov

Názor, že popôrodná depresia môže byť iba u žien, je chybný. V skutočnosti sa život mužov tiež mení po výskyte dieťaťa v rodine. Na pleciach mladého otca leží starostlivosť o svoju manželku aj novorodenca. Nie každý sa dokáže vyrovnať s týmto bremenom. V takýchto situáciách sa môže objaviť popôrodná depresia:

1. Pozornosť ženy úplne patrí dieťaťu. Manžel cíti jeho zbytočnosť. Vidí, že sa mu to nestará a nedokáže sa vyrovnať so zmyslom pre osamelosť. Niektorí muži majú pre dieťa žiarlivosť manželky. V tomto prípade otec s dieťaťom prakticky nekomunikuje.
2. Muž, ktorý je zvyknutý odpočívať večer večer, to teraz nemôže urobiť a v noci nemá dostatok spánku kvôli emocionálnemu stresu. Niektorí manželia prestanú ponáhľať do rodiny po ťažkom dni, sú zaťažení domácim prostredím.
3. Zvýšenie finančných nákladov spojené s príchodom dieťaťa v rodine. Ovsobujú to najmä tí, ktorí si nepremýšľali pred narodením toho, do akej miery bude rodinný rozpočet rásť.
4. Nedostatok sexuálneho života alebo problémov s ním po pôrode. Pre muža je ťažké pochopiť, že žena potrebuje čas na obnovenie nielen fyzického stavu, ale aj emocionálneho. Príčinou môže byť príčina manželov spojených s obavami pre novorodenca.
5. Unsteded Self -Esteem. Mladý otec nevie, ako zvládnuť dieťa a v tejto veci cíti bezmocnosť. Každodenné stresujúce situácie v rodine ho vedú do slepej uličky a manžel z tejto situácie nevidí cestu.
6. Neschopnosť alebo neochota prevziať zodpovednosť za svoju rodinu. Odstránenie z riešenia problémov domácnosti.

Prekonanie popôrodnej depresie

Ak sa už objavili príznaky popôrodnej depresie, potom ich treba prijať opatrne a okamžite prijať opatrenia. Domestikácia zhorší situáciu a povedie k závažnej forme depresie. Na prekonanie príznakov popôrodnej depresie potrebujete:

• Nájdite asistentov, ktorí oslobodia mladú matku od časti starostlivosti o starostlivosť o deti a domáce práce. Babičky alebo iní príbuzní sa s touto úlohou dokonale vyrovnávajú. Ak rodina od nich žije, mali by ste si najať asistenta.
• Mladá matka si musí prideliť čas pre seba - ísť do kozmetického salónu, kaviarne, bazéna alebo nakupovania. Za týmto účelom je najmenej 2 hodiny dosť 2-3 krát týždenne.
• Frank rozhovory pomôžu žene hovoriť a získať morálnu podporu od blízkych. V takýchto rozhovoroch ju nemôže vyčítať za žiadne zlyhania v starostlivosti o dieťa. Žena potrebuje podporu a milé slová.
• Muž by mal byť pochopený skutočnosťou, že žena sa ešte nemôže zotaviť na intímny život. Manželka nepotrebuje kategorickú „nie“, ale mierne vysvetlenie situácie, v ktorej sa zdôrazňuje, že stále miluje svojho manžela.
• Manžel by mal obzvlášť podporovať svoju manželku v období po pôrode - aby jej povedal príjemné slová, doplnky, zdôrazniť, ako oceňuje jej milovaného. Nemali by ste jej pripomenúť, že sa zotavila alebo sa nejako zmenila navonok. Po chvíli sa žena uzdraví a jej vzhľad sa vráti do normálu.

• Napriek tomu, že žena má pre svojho manžela málo času, mal by tiež cítiť jej lásku a starostlivosť. Ak má na dieťa žiarlivosť a pocit osamelosti, dokáže sa s tým vyrovnať iba manželka.
• Žena by mala mať dostatok spánku, takže sa súčasťou nočného obavy z dieťaťa musí vziať svojho manžela alebo príbuzných.
• Manželský pár musí nájsť čas na spoločnú komunikáciu. Môžete požiadať príbuzných, aby sedeli s dieťaťom, a v tomto okamihu, aby šli do kaviarne alebo filmu.
• Je potrebné zmeniť stravu matky v depresii. Pridajte výrobky s vápnikom a vitamínom C.
• Pokúste sa vyhnúť monotónnosti v každodenných problémoch. To je to, že metodicky inhibuje pozitívne emócie.
• Ak sa sami nemôžete vyrovnať s popôrodnou depresiou, neváhajte vyhľadať pomoc od rodinného psychológa.

Liečba popôrodnej depresie

Keď ste vyskúšali všetky metódy, ale depresia po pôrode neprechádza, musíte sa poradiť s lekárom a podstúpiť liečbu. Najprv musíte urobiť všetky testy, skontrolovať úroveň hormónov v tele. Antidepresíva môžu byť predpísané ako liečba. Hlavnou podmienkou je ich kompatibilita s laktáciou.

Je tiež potrebné kontaktovať výživového pracovníka, ktorý pomôže pripraviť stravu pre ošetrovateľskú matku, aby mohla dostať dostatočné množstvo živín, vitamínov a stopových prvkov.

V niektorých prípadoch môžu byť potrebné psychoterapeutické stretnutia. Takže správanie a spôsob myslenia na ženu sú upravené. V tejto chvíli je pre ňu obzvlášť dôležitá podpora a porozumenie blízkym.

Ako sa vyhnúť popôrodnej depresii?

Rodina, ktorá sa pripravuje na vzhľad dieťaťa, by mala vedieť o takom fenoméne, ako je popôrodná depresia. Musíte o tom prečítať vopred a okamžite prediskutovať metódy zabránenia situácii. Nasleduje:

1. U vašich príbuzných sa vyskytli prípady popôrodnej depresie a aké príznaky sa prejavili. Potom sa môžete poradiť s lekárom alebo psychoterapeutom.
2. Mladá matka by mala byť veľmi pozorná na svoj stav. Ak sa pred pôrodom objaví zmysel pre strach, úzkosť, nervový stav, potom stojí za to prijať opatrenia a poraďte sa s lekárom alebo psychológom.
3. Aj keď sa žena cíti dobre, nebude zbytočné navštíviť rodinného psychológa so svojím manželom. Poskytne užitočné tipy a upozorní možný vzhľad popôrodnej depresie.
4. Dávajte pozor na narodenie problémov v domácnosti. V dome by sa malo všetko pripraviť na každodennú starostlivosť o dieťa.
5. Pokúste sa vyzdvihnúť určité množstvo peňazí, ktoré budú v prípade finančných ťažkostí v období po pôrode.
6. Získate podporu príbuzných a vopred s nimi diskutujete o tom, čo môžu pomôcť pri starostlivosti o dieťa.

Depresia po pôrode (video)