Bunder plavidlá na nohách - Čo robiť?

Žena organizmus je častejšie náchylný na stres. Žena v priemere 1,5 krát viac muža trávi čas na nohách: práca, dieťa, varenie v kuchyni.

Postupom času, z takýchto zaťažení a častých napätí, možno zistiť, že nádoby sú prasknuté na nohách a modriny sa objavujú aj zo svetlých otrasov. Vaskulárne bunky sú arteriálny systém subkutánnych žíl a krvných ciev. Plavidlá sú cestou správy, hlavná dodávka krvi v tele obohatenej kyslíkom na životne dôležité orgány.

Hlavné príčiny vaskulárnych ochorení

Hlavné dôvody, prečo plavidlá prasknú na nohách sú:

• Nesprávne jedlá Pravda hovorí: "Sme to, čo jeme." Ženy, ktoré majú záujem o bielkovinové diéty, sú v skupine potenciálneho rizika vaskulárnych ochorení. Nepochybne, účinok takejto diéty je: človek bude rýchlo schudnúť, ale vdýchnutie vlákniny z čerstvej zeleniny a komplexných sacharidov, ktoré sú obsiahnuté v kaši, vedie k tomu, že telo začne ripovať: plavidlá sa stávajú flabs a stratiť svoju silu.

• Zlé návyky. Fajčenie, okrem poškodenia, je pľúca odinštalované poškodenie celého krvného systému. Preto štátne programy na zdravie krajín Európy (Francúzsko, Nemecko, Česká republika atď.) Zaviedli vysokú spotrebnú daň z tabakových výrobkov: oceňujú zdravie svojich občanov.

• Sedavý spôsob života. Hydgodín je už dlho známy ako prvý nepriateľ zdravia. Norma fyzickej aktivity pre osobu je prechod 14 000 krokov denne, čo je približne 8-10 km.
• 
• Tehotenstvo. Vzhľadom na výskyt dodatočného zaťaženia počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť vaskulárne hviezdičky alebo kŕčové žily. Aby sa zabránilo tomuto ochoreniu, odporúča sa nosiť špeciálne utiahnutie spodného prádla alebo obväz, ako aj upraviť svoju strave, aby sa zabránilo ďalším problémom s plavidlami.

• Prítomnosť získaných alebo chronických ochorení:obezita, diabetes, ateroskleróza, hypertenzia, angína, ischemická choroba srdca. V tomto prípade sa odporúča vykonávať zdravý životný štýl a pravidelne priznať lieky predpísané liekmi lekára na boj proti týmto chorobám.

• Nedostatok vitamínového organizmu E, C, P, konštantný stres, zápalové procesy v obličkách, zdĺhavé infekčné ochorenia tiež vyvolávajú hladovú úroveň kyslíka plavidiel.

Riziková skupina: Diagnóza choroby

Veľmi často s vaskulárnymi poruchami, ktoré sa môžete cítiť:

• periodické závraty;

• poškodenie v očiach a "hviezdičkách" s ostrou zmenou pozícií tela: zdvíhanie schodov, prudký nárast;

• vzhľad modrín na tele, dokonca aj z ľahkých fúzií;

• výskyt sieťoviny z plavidiel na povrchu kože;

• chladné aj v teplej miestnosti.

Tieto príznaky sú prvý rušivé zvonček a príznak, ktorý ste porušili plavidlá.

V rizikových skupinách sú ľudia s nízkym živým, sedavým prácou: kancelársky personál, ovládače, počítač atď. Tiež tu možno pripísať zamestnancom, ktorí sa musia držať v stálej pozícii väčšinu času: predajcov, kaderníkov, učiteľov atď.

Zástupcovia týchto profesií sa vyzývajú, aby vykonávali ľahký súbor cvičení na udržanie svalového tónu a ciev, ako je znázornené na videu:

Ak sa dokonca po pravidelnej gymnastike, budete cítiť nerozumné a máte plavidlá na rukách a nohách, nemali by ste sa diagnostikovať, že je lepšie konzultovať s lekárom.

Vaskulárne hviezdy: Charakteristické príznaky a liečba

Symptomatics. Kapilárna sieť sa vyskytuje v dôsledku rozširovania intradermálnych plavidiel. Takáto "dekorácia" vo forme rozpadajúcej sa vaskulárnej siete možno nájsť nielen na nohách, ale aj na tvári, v oblasti dekalte.

Charakteristické znaky vaskulárnych hviezd sú:

• vzhľad na koži fialových škvŕn alebo priesvitných kapilár vo forme snehovej vločky alebo hviezdičky s vetvami 1-1,5 mm;

• bledosť a bolestivosť pri stlačení poškodenej oblasti kože.

Kapilárne ôk sa objavujú po dlhodobom prijímaní hormonálnych alebo antikoncepčných prípravkov po potrate alebo tehotenstve. Tiež vzhľad vaskulárnych hviezd u žien môže byť znakom cystov alebo ovariálnych misy.

Liečba. Pre ženského organizmu, vzhľad vaskulárnej ôk nepredstavuje osobitnú hrozbu. Nie je však potrebné spustiť proces, pretože vzhľad tohto ochorenia je znakom začiatku kŕčovej kŕčovej kôz.

Liečba nožov na nohách krvných ciev sa vykonáva chirurgicky spôsobmi:

Sklerotopy. Prípravok na obnovenie plavidiel sa zavádza do sedadiel vaskulárnych hviezd, po postupe na spracovaných oblastiach, môže sa pozorovať začervenanie, ktoré idú po 2 hodinách.

Laserová koagulácia. Lekár nasmeruje laserový lúč na susedné plochy vaskulárne hviezd a pod uhlom 65-70 stupňov a zahrieva ich bez ovplyvnenia lézie ohniská. Teplá teplota prispieva k aktivácii krvného obehu a rýchleho krvného obehu plavidlami, dokonca aj v oblastiach s plaky.

Varicose Žily: Základné symptómy a liečba

Symptomatics. Táto choroba je najbežnejšia u žien. Hlavným prvkom je nadúvanie a deformácia žíl, vzhľad uzlov v dôsledku porušenia prietoku krvi.
Kariicose sa nezobrazuje okamžite. Po prvé, začnú sa dotýkať nôh často, potom plavidlá prasknú na nohách, ako je znázornené na fotografii, počas dlhej prechádzky Heavits ťažkosti, začne stlačiť a dať topánky. Na primárnych značkách, veľa mylne užívajú kŕčové žily na opuch.

Liečba. Lekári, ktorí liečia kŕčové žily sa nazývajú flashballs. Typ liečby s kŕčovými žilami - chirurgický zákrok v nádobách nôh. Aj keď môžete skúsiť zjednodušenejšie spôsoby: laserová alebo rádiofrekvenčná koagulácia; phlebektómia.

Konzervatívne metódy liečby zahŕňajú použitie kompresných pandesy, golfov alebo obväz, ktoré prispievajú k tónu krvných ciev.

Ateroskleróza: Príčiny výskytu, príznaky, metódy spracovania

Symptomatics.Ateroskleróza je tvorba cholesterolových plakov na vnútorných stenách ciev. S týmto ochorením sa proces krvného obehu spomaľuje na nádobe JONED a najprv nespôsobuje dôvody úzkosti.

Charakteristické príznaky aterosklerózy sú: bolestivosť pri chôdzi, zatemnenie kože na prstoch a zastavenie, dlhé neliečebné rany, hlava nôh aj v teplej miestnosti, konštantná bolesť aj v pokoji.

Liečba.Základným základom účinnej liečby v danej podanie je normalizácia potravín vo forme vylúčenia škodlivých potravín z diéty. Ďalej lekár predpíše lieky, ktoré znižujú hladiny cholesterolu v tele a vedú sa k normálu. V spustených prípadoch je potrebné vykonať operáciu na plavidlách - čistiť ich z vytvorených plakov cholesterolu.

Ak spustíte toto ochorenie, to bude znamenať vznik cukrovky, obezity, omrzlých končatiny.

Aneuryzmové artérie: Príčiny vzhľadu, symptomatických látok, liečby

Arteriálna aneuryzma je riedenie stien a zvýšenie lúmenu ciev.

Symptomatics. Charakteristickým znakom je bug-in vaskulárny nárast cez kryt pokožky. Najčastejšie je zdrojom choroby úžasný inguinálny región. Ak choroba nie je včas likvidovať, citlivosť sa stratí v postihnutej oblasti, objaví sa necitlivosť a koža sa stáva lesklým odtieňom. V najviac zanedbávanom prípade je možné paralýza nôh.

Liečba.Najúčinnejšou liečbou je operačný chirurgický zákrok, ktorý sa nazýva posunovanie. Plavidlá s pomocou katétra sú umelo posilnené zavedenými rámcami, ktoré zabraňujú vzniku nového trombu.

Ak sa spustí podobenstvo - riziko rozsiahlej trombózy, ruptúry gangrénu a tkaniva sú možné.

Liečba prasknutie ciev na nohách: metódy Lieky

Keď sa stav vašich ciev vyžaduje lieky, je dôležité, aby vymenovať drogy sami, ale obráťte sa na odborníka.

Hoci Výnimkou je vitamín komplex so železom, vápnikom, vitamíny B, C, P, ktorý možno zakúpiť v lekárni bez konzultácie s lekárom.

Individuálny výber vetonic, v závislosti od typu problémov s plavidlami

Venotonika - liek, ktorý posilňuje cievy. Venotonics sú rastlinného pôvodu a môže obsahovať také látky, ako sú: Diosming, Gesperin, Trokserutin, Rutosid a niekedy tieto štyri zložky v rôznych variantoch v areáli:

Prijatie liekov s diosmín. Je prijateľné, v prípade pocitu tiaže v nohách, kŕče v oblasti nôh. Vasculation liekov s Diaosmin zvyčajne idú v komplexe s hesperidín;

Nástroje súčasťou trocserutin. Prijatý poskytovať protizápalový účinok. Prípravky z tejto skupiny sú najčastejšie a vyrobené vo forme mastí, gélov, tabliet.

Lieky, ktoré zlepšujú pružnosť erytrocytov, zamedzenie ich krehkosť, sú zahrnuté v Rutosid a sú nazývané bioflavonids.

Použitie vetonics, vrátane extrémne prírodných zložiek rastlinných: semien pagaštanu konského, Donel, lesné orechy, listy viniča pomáha upokojiť plavidiel, zvýšiť pružnosť.

Liečba trhlín plavidiel doma

Aplikácia Vo všetkých masiek podobné: sme dôkladne zmiešať ingrediencie a vzťahujú sa na oblasti, kde sú zapálené žily alebo sieťkou z plavidiel sa objavili; NEWS - pripojiť komponenty podľa receptu, bránime v predpísanom čase, a potom vezmeme vnútro tela, gumy sú používané k vonkajším vplyvom.

1. Trením z nechtíka. 1 šálka nechtíka plátky zalejeme vriacej vody a trvajú 1 hodinu. Pridajte si pohár lekárskeho alkoholu na odvar. Roll nohy aspoň 3x denne.
2. Mountain Arnica tinktúra a lieska kôry. Prevziať 3 lyžice horské arniky a kôry liesky, premiešajte, nalejte 1 liter vriacej vody po dobu 12 hodín. Potom musí byť použitý tinktúra pol pohára pred každým jedlom, aspoň 3 krát denne.
3. Rakytník rešetliakový maska. Zmiešajte lyžicu oleja s 1 čajová lyžička škrobu. Naneste Cashitz na poškodené oblasti po dobu 15-20 minút. Po tom, zmyť studenej vody.
4. Maska z zberu byliniek. Vezmite 1 polievkovú lyžicu: Kvetenstvo na konské gaštany, Harmomiles, Horsetail, Yarrow, Calendula. Nalejte zber z sklenenej vody s bylinkami. Nechajte prestávku za 20 minút. V netesné odvar Pridajte 3 polievkové lyžice škrobu a masky. Použiť na zapálené žily. Krúžok po 15-20 minútach držania s veľkým množstvom chladnej vody.
5. Medová maska. Pripojte 1 lyžičku medu s 2-3 kvapkami citrónu. Takáto maska \u200b\u200bpomáha dobre od siete z plavidiel. Ale skôr, ako sa aplikuje na plochu tváre a decoldete, skontrolujte sa na alergickej reakcii: na rozmazanie kvapiek zmesi a počkajte 10 minút. Ak nebude vzniknúť začervenanie a svrbenie - odvážne použitie.
6. Kvapky z konského gaštan. 100 gramov gaštanového gaštanu nalejte litru vodky alebo alkoholu, umiestnite na teplé miesto a trvajú 2 týždne. Denná kvapalina musí byť stlačená. Po 3 týždňoch, pripravený na 3 krát denne 30 kvapiek 3-krát denne.

Prevencia vaskulárnych ochorení

Po zistení porušenia tónu plavidiel nie je potrebné okamžite utiecť do lekárne pre drahé drogy, môžete sa pokúsiť odstrániť dôvody, prečo sú plavidlá prasknúť na nohách a pokúsiť sa ich vrátiť elasticitu doma.

Regulácia vodného bilancie

V prvom rade je potrebné nastaviť váhu vody. Z ponresní biológie vieme, že osoba o 80% pozostáva z kvapaliny: krv, lymfats. Nedostatok vlhkosti v tele znamená krehkosť plavidiel. Norma pitnej tekutiny za deň pre každú osobu je 2-2,5 litra čistej vody. Jednotlivec potreba vody sa môže vypočítať vzorcom: 30 ml na 1 kg hmotnosti. Pitie takéhoto objemu denne, všimnete si, že si všimnete zlepšenie blahobytu, veselosť, aj tam je menej, pretože niekedy je pocit hladu skrytý smäd.

Snažte sa použiť solené potraviny menej - oneskoruje vodu v tele a prispieva k opuchu nôh. Je užitočné piť bujónu šípky, prírodné šťavy, mrazené, zelený čaj, ktoré sú antioxidanty a odstránia toxíny z tela spolu s prebytočnou tekutinou.

Revízia potravinovej diéty

Po druhé, stojí za to prehodnotiť svoje potraviny diéta smerom k užitočným produktom: čerstvá zelenina, ovocie, zákulisia, chudé mäso a ryby, fermentované mliečne výrobky. Stravovanie z potravín "odpadky": cukríky, pečenie, čipy, majonéza, sóda, budete uľahčovať prácu tela na trávenie polysacharidov, ktoré krv cez nádoby sa šíri v celom tele. Každé ráno sa snažte začať s kávou, ktorá prepláchne vápnik z tela a vyvoláva opuch nôh a odcudzeným ovseným mliekom.

Pripravte si a podniknite pravidlo každý deň výživné a užitočné pre plavidlá so zmesou nasledujúceho receptu:

• paul kilogram orezov a Kuragi,
• 1 citrón,
• ruka vo vlašských orechoch (alebo iných) orechov.

Všetky zložky brúsia v mlynčeku na mäso alebo mixér, sezóna s 5 lyžicami medu. Zmiešajte všetko dôkladne a zložte do nádoby s vekom. Použitie tejto zmesi 3 lyžičiek počas dňa bude dať tónové nádoby a posilniť srdce.

Urobte si pravidlo každý deň na prázdny žalúdočný nápoj 1 polievková lyžica olivového alebo ľanového oleja. Takýto lubrikant pre cievy, nasýtené vitamínom E.

Jedzte čo najviac jedál, ako je to možné, v ktorom je cesnak. Cesnak je prírodné antibiotikum a antiseptické, čo prispieva k normalizácii tónu ciev.

Ázijské dlhé pečivo poraďte denne vo svojej strave, aby zahŕňali sójovú omáčku a sezónu svoje jedlá. Sauce je prirodzený antioxidant: viaže starnutie radikálov v tele a prispieva k aktualizácii buniek ciev.

Vytvrdzovanie tela

Prax vytvrdzovania a liatie. Je potrebné začať s utieraním mokrou špongiou, navlhčenou v studenej vode a tak, postupne priviesť studené vety. Jeden z dvanástich prikázaní slávneho liečiteľa Porfiria Ivanov hovorí: "dvakrát denne plávať v studenej, prírodnej vode, aby ste sa cítili dobre. Plávať, čo môžete: v jazere, rieke, kúpeľne, sprchovať alebo darovať. Toto sú vaše podmienky. Horúci kúpal sa s chladom. "

Urobte si priateľov so športom

V tomto prípade nie je nutné, aby okamžite ísť do posilňovne. Po prvé, to je dosť začať chodiť pešo. Chôdza je najviac šetriace šport pre kardiovaskulárny systém, pretože neexistuje preťaženie a ostrá hrana. Ak žijete v multi-poschodovej budovy, pre pevnosť ciev a krásu vašich nôh, chôdzu po schodoch bez použitia výťahu bude užitočná. Potom, čo pracoval niekoľko zastávok, môžete ísť pešo. Častejšie chodiť s kamarátmi, jazda na bicykloch deti. Vstúpiť na tradíciu večerné promenády v ruke so svojím manželom a deťmi.

Nasledujúce cviky budú užitočné pre prevenciu cievnych ochorení:

1. Zdvíhanie na ponožku, zníženie na päte.
2. Tieto gymnastika "Renaissance", ktorá zahŕňa postupné zvyšovanie prístupov od 1 do 21, s výnimkou šiesteho cvičenia, čo je dosť na to 3x za cyklus.

Joga, pilates, tanec, Krytý bazén: Všetky športové cvičenia sú užitočné. Ovplyvňujú telo komplexne. Chcú zlepšiť plavidlá na nohách - a zlepšiť celý kardiovaskulárny systém. Hlavná vec je, že šport nie je len pre zdravotné výhody, ale tiež priniesol potešenie. Potom tréning bude trvalé.

vodoliečba

Užitočné posilniť žily je hydroterapia: tam bude kontrastné sprchovací kút alebo hydromasážna nôh nemá. Posilňovať cievy i balneologické vane. Prijatie kúpeľov z tinktúry z bylín: chamomiles, lastovičník, duší, dubovej kôry a ihličia a kužeľov prispeje k vytvoreniu krvný obeh v nohách.

vyhnúť závažia

V prvom rade sa jedná o zbytočné kilogramy, ktoré nosíme na seba každý deň. Ťažké vrecia s výrobkami, kufre poskytovať svojim mužom. Starať o svoje zdravie a nie presmerovať dolných končatín.

Pohodlné topánky - kľúč k zdravé nohy

Nosiť pohodlné pohodlné topánky a pokles teploty vyhnúť. Nosiť nepohodlné podložky s vysokými podpätkami a špicatými ponožiek, že je lepšie, aby sa zdržali. V chladnom počasí, neumožňujú topánky a nohy.

Živšie o podstatu, vlastnosti a školenie plavidiel možno nájsť na videu:

Väčšina ľudí s ochorením ciev patrí k tomuto javu ako obvykle. Nepochybne, spočiatku tón možno zlepšiť a ovplyvniť posilňovanie ciev ľudových prostriedkov. Avšak, ak je to nutné, neodkladajte návštevu odborníka. Vaše zdravie je vo vašich rukách.