Vasures praskol na nohách - čo robiť?

Ženské telo častejšie podlieha stresu. Žena v priemere 1,5 -krát viac muža trávi čas na nohách: práca, dieťa, varenie v kuchyni.

Postupom času, z takýchto záťaží a častých napätí, môžete zistiť, že vaše plavidlá na nohách praskajú a modriny sa objavujú aj z ľahkých úderov. Vaskulárne bunky sú systémom tepien subkutánnych žíl a krvných ciev. Plavidlá sú posolstvom správy, hlavných dodávateľov krvi v tele, obohatení kyslíkom do životne dôležitých orgánov.

Hlavné príčiny vaskulárnych chorôb

Hlavné dôvody, prečo plavidlá praskajú na nohách, sú:

• Nesprávna výživa. Hovorí sa pravda: „Sme to, čo jeme.“ Ženy, ktoré majú radi bielkovinovú stravu, sú na potenciálnej rizikovej skupine vaskulárnych chorôb. Nepochybne je účinok takejto diéty: človek rýchlo stráca váhu, ale nedostatok vlákniny čerstvej zeleniny a komplexných uhľohydrátov, ktoré sú obsiahnuté v obilninách, vedie k tomu, že telo sa začína vzbúriť: plavidlá sa stávajú ochabnuté a strácajú svoju silu.

• Zlé návyky. Fajčenie, okrem poškodenia, spôsobuje nepozvané poškodenie celého obehového systému. Z tohto dôvodu štátne programy pre zdravie európskych krajín (Francúzsko, Nemecko, Česká republika atď.) Zaviedli vysokú spotrebnú daň z fajčenia: Cenujú zdravie svojich občanov.

• Sedavý životný štýl. Hydodynamia je už dlho známa ako prvý nepriateľ zdravia. Normou fyzickej aktivity pre človeka je priechod 14 000 krokov za deň, čo je približne 8-10 km.
• 
• Tehotenstvo. Vzhľadom na výskyt ďalšej záťaže počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť vaskulárne hviezdy alebo kŕčové žily. Aby sa zabránilo tomuto ochorenia, odporúča sa nosiť špeciálne vytiahnutie alebo obväz, ako aj upraviť svoju energiu, aby sa predišlo ďalším problémom s krvnými cievami.

• Prítomnosť získaných alebo chronických chorôb:obezita, cukrovka, ateroskleróza, hypertenzia, angína pectoris, koronárne srdcové choroby. V tomto prípade sa odporúča viesť zdravý životný štýl a pravidelne užívať lieky predpísané lekárom na boj proti týmto chorobám.

• Nedostatok v tele vitamínov E, C, P, konštantný stres, zápalové procesy v obličkách, predĺžené infekčné choroby tiež vyvolávajú kyslíkové hladovanie krvných ciev.

Riziká skupina: diagnostika choroby

Veľmi často s vaskulárnymi porušeniami môžete cítiť:

• pravidelné závraty;

• smavenie v očiach a „hviezdy“ s ostrou zmenou polohy tela: lezenie po schodoch, ostré stálo;

• vzhľad modriny na tele dokonca aj z ľahkých úderov;

• výskyt oka ciev na povrchu pokožky;

• chladné dokonca aj v teplých miestnostiach.

Tieto príznaky sú prvým alarmujúcim zvonom a symptómom, ktorý ste porušovali prácu krvných ciev.

V rizikových skupinách sú ľudia so sedavou prácou na sedení: zamestnanci v kancelárii, vodiči, počítačoví vedci atď. To možno pripísať aj zamestnancom, ktorí musia tráviť väčšinu času v stojacej pozícii: predajcovia, kaderníci, učitelia atď.

Zástupcovia týchto profesií sa odporúča vykonať ľahkú sadu cvičení na udržanie svalového tonusu a krvných ciev, ako je uvedené vo videu:

Ak ani po pravidelnej gymnastike cítite nevoľnosť a vaše plavidlá praskajú na rukách a nohách, nemali by ste si sami diagnózu, je lepšie poradiť sa s lekárom.

Vaskulárne hviezdy: charakteristické príznaky a liečba

Príznaky. Kapilárna sieť sa vyskytuje v dôsledku expanzie intradermálnych ciev. Túto „dekoráciu“ vo forme vznikajúcej vaskulárnej siete sa nachádza nielen na nohách, ale aj na tvári, v výstrihu.

Charakteristické črty vaskulárnych hviezd sú:

• vzhľad na pokožke fialových škvŕn alebo priesvitných kapilár vo forme snehovej vločky alebo sprocketov s vetvami 1-1,5 mm;

• bledosť a bolesť pri stlačení poškodenej plochy pokožky.

Kapilárne siete sa objavia po predĺžení hormonálnych alebo antikoncepčných liekov po potratoch alebo tehotenstve. Vzhľad vaskulárnych hviezd u žien môže byť tiež príznakom cysty alebo vaječníkových fibroidov.

Liečba. V prípade ženského tela vzhľad vaskulárnych sietí nepredstavuje osobitnú hrozbu. Nestojí to však za to, že sa tento proces začína, pretože vzhľad tohto ochorenia je znakom počiatočných kŕčových žíl.

Liečba krvných ciev praskajúcich na nohách sa vykonáva chirurgicky pomocou metód:

Sclerotopia. Droga sa zavádza do miest vaskulárnych hviezd na obnovenie krvných ciev po zákroku v spracovaných oblastiach je možné pozorovať začervenanie, ktoré idú po 2 hodinách.

Laserová koagulácia. Doktor nasmeruje laserový lúč na pozemky susediace s vaskulárnymi hviezdami a pod uhlom 65-70 stupňov a zahreje ich bez ovplyvnenia lézií. Teplo teplota pomáha aktivovať krvný obeh a rýchly krvný obeh cez cievy dokonca aj v oblastiach s plakmi.

Kŕčové žily: Hlavné príznaky a liečba

Príznaky. Táto choroba je najbežnejšia u žien. Hlavným znakom je nadúvanie a deformácia žíl, vzhľad uzlov je možný v dôsledku zhoršeného prietoku krvi.
Varicóza sa neobjaví okamžite. Spočiatku sa nohy často začínajú unaviť, potom plavidlá na nohách praskajú v sekciách, ako je to znázornené na fotografii, počas dlhej prechádzky pocítite závažnosť, začnú žať a rozdrviť topánky. Podľa primárnych príznakov mnohí omylom berú na opuchy kŕčové žily.

Liečba. Lekári, ktorí liečia kŕčové žily, sa nazývajú flebology. Typ liečby kŕčových žíl je jeden - chirurgický zákrok v cievach nôh. Aj keď môžete vyskúšať zjednodušené metódy: laserová alebo rádio -frekvenčná koagulácia; Flebektómia.

Konzervatívne metódy liečby zahŕňajú použitie kompresných pančuchách, golfov alebo obväz, ktorý prispieva k tónu krvných ciev.

Ateroskleróza: Príčiny, príznaky, metódy liečby

Príznaky.Ateroskleróza je tvorba cholesterolových plakov na vnútorných stenách ciev. S touto chorobou sa proces krvného obehu spomaľuje na vaskulárne cievy a spočiatku to nedáva dôvody na obavy.

Charakteristické príznaky aterosklerózy sú: bolesť počas chôdze, stmavenie kože na prstoch a chodidlách, po dlhú dobu neohýbajúcich rán, chladnosť nôh dokonca aj v teplej miestnosti, neustála bolesť dokonca aj v pokoji.

Liečba.Základným základom účinnej liečby tohto ochorenia je normalizácia výživy vo forme vylúčenia škodlivých potravín z stravy. Ďalej lekár predpisuje lieky, ktoré znižujú cholesterol v tele a prinášajú ho do normálu. V pokročilých prípadoch je potrebné vykonať chirurgický zákrok na cievach - vyčistiť ich od výsledných cholesterolových plakov.

Ak začnete túto chorobu, bude to znamenať výskyt cukrovky, obezitu, omrzliny končatín.

Aneuryzma tepien: Príčiny vzhľadu, príznaky, liečba

Arteriálna aneuryzma je zahusťovanie stien a zvýšenie lúmenu krvných ciev.

Príznaky. Charakteristickým znakom je tuberózne zvýšenie krvných ciev cez pokožku. Zdroj choroby najčastejšie ovplyvňuje inguinálnu oblasť. Ak choroba nie je eliminovaná v čase, postihnutá oblasť stratí citlivosť, objaví sa necitlivosť a pokožka získa modrý odtieň. V najpokročilejšom prípade je možná ochrnutie nôh.

Liečba.Najúčinnejšou liečbou je chirurgický chirurgický zákrok, ktorý sa nazýva posun. Plavidlá s pomocou katétra sú umelo posilňované zavedenými rámami, ktoré bránia výskytu nových krvných zrazenín.

Ak sa začne ochorenie, je možné riziko rozsiahlej trombózy, gangrénovej a tkanivovej prasknutia.

Liečba praskajúcich plavidiel na nohách: liečivé metódy

Ak stav vašich plavidiel vyžaduje lekársky zásah, je dôležité si predpisovať drogy sami, ale kontaktovať špecialistu.

Aj keď výnimkou je komplex vitamínu so železom, vápnikom, vitamínmi B, C, P, ktoré je možné zakúpiť v lekárni bez konzultácie s lekárom.

Individuálny výber venotoniky na základe typu problému s krvnými cievami

Venotonik je liek, ktorý posilňuje plavidlá. Venotonika je pôvodu rastlín a môže obsahovať také látky ako: diosmin, gesel, troxerutín, rutosid a niekedy tieto štyri zložky v rôznych variáciách v komplexe:

Užívanie liekov s diosmínom. Je akceptovaný v prípade ťažkosti v nohách, záchvaty v nohách. Lieky s vaskulárnymi dĺžkami s diosmínom sa zvyčajne pohybujú v kombinácii s gesperidínom;

Prostriedky zahrnuté do zloženia troxerutínu. Je akceptované, že má protiflamentný účinok. Drogy tejto skupiny sú najbežnejšie a vyrábajú sa vo forme mastí, gélov, tabliet.

Lieky, ktoré zlepšujú elasticitu červených krviniek, ktoré bránia ich krehkosti, sú zahrnuté do zloženia rutosidu a nazývajú sa bioflavonidy.

Používanie venotoniky, vrátane výlučne prírodných komponentov rastlín: semená gaštanových koní, darcovia, lieskové orechy, listy hrozna pomáha uisťovať krvné cievy a zvyšovať elasticitu.

Liečba praskajúcich plavidiel doma

Použitie všetkých masiek je podobné: dôkladne miešame prísady a aplikujeme na miesto, kde sú žily zapálené alebo sa objavia sieť krvných ciev; V tinktúrach - spájame komponenty podľa receptu, obhajujeme určený čas a potom vezmeme dávku do tela a odpadky sa používajú na vonkajšiu expozíciu.

1. RUBOR z CALENDULA. 1 šálka okvetných lístkov Calendula nalejte vriacu vodu a trvte na 1 hodinu. Do odvaru pridajte polovicu pohára lekárskeho alkoholu. Črevte nohy najmenej 3 krát denne.
2. Tinktúra Mountain Arnica a Hazel Bark. Vezmite 3 polievkové lyžice horskej arnice a kôrky, zmes, nalejte 1 liter vriacej vody na 12 hodín. Potom sa musí tinktúra konzumovať pol pohára pred každým jedlom, najmenej trikrát denne.
3. Maska z mora Buckthorn. Zmiešajte polievkovú lyžicu oleja s 1 sivozeleným škrobom. Aplikujte suspenziu na poškodenú oblasť po dobu 15-20 minút. Potom umyte studenou vodou.
4. Maska zo zbierky bylín. Vezmite 1 polievkovú lyžicu: kvetenstvo gaštanu z konského, harmanček, chrbtica z poľa, Yarrow, Calendula. Nalejte zbierku bylín s pohárom vriacej vody. Nechajte ho variť 20 minút. Pridajte 3 lyžice škrobu a maska \u200b\u200bje pripravená na filtrovaný vývar. Aplikujte na zapálené žily. Opláchnite po 15-20 minútach, keď držím veľa chladnej vody.
5. Medová maska. Kombinujte 1 čajovú lyžičku medu s 2-3 kvapkami citrónu. Takáto maska \u200b\u200bpomáha dobre z plavidla. Ale pred nanesením na tvár a výstrih sa pozrite na alergickú reakciu: rozmazajte kvapku zmesi na ruku a počkajte 10 minút. Ak sa sčervenanie a svrbenie nevyskytujú, neváhajte a používať.
6. Kvapky z konského gaštanu. Nalejte 100 gramov konského gaštanu s literom vodky alebo alkoholu, vložte na teplé miesto a trvte 2 týždne. Každý deň musí byť tekutina zhustá. Po 3 týždňoch vezmite pripravené -vyrobené poklesy trikrát denne, 30 kvapiek.

Prevencia vaskulárnych chorôb

Po objavení porušenia krvných ciev nie je potrebné okamžite bežať do lekárne kvôli drahým drogám, môžete sa pokúsiť odstrániť dôvody, prečo plavidlá praskajú na nohách a pokúsiť sa k nim vrátiť elasticitu doma.

Regulácia vodnej bilancie

Najprv je potrebné upraviť vodnú bilanciu. Z lekcií biológie vieme, že človek je 80% tekutiny: krv, lymfa. Nedostatok vlhkosti v tele znamená krehkosť krvných ciev. Normou opitého tekutiny denne pre každú osobu je 2-2,5 litra čistej vody. Individuálna potreba vody sa môže vypočítať podľa vzorca: 30 ml na 1 kg hmotnosti. Pitie takéhoto objemu denne, vy sami si začnete všimnúť zlepšenie v studni, vigori, budete jesť menej, pretože niekedy je pocit hladu maskovaným smädom.

Snažte sa jesť solí menej - oneskorila vodu v tele a pomáha napučiavať nohy. Je užitočné piť odvar z ružovej lode, prírodné šťavy, ovocné nápoje, zelený čaj, ktoré sú antioxidanty a odstraňujú toxíny z tela spolu s prebytočnou tekutinou.

Revízia stravy

Po druhé, stojí za to prehodnotiť svoju stravu v smere užitočných výrobkov: čerstvá zelenina, ovocie, obilniny, chudé mäso a ryby, kyslé mliečne výrobky. Tým, že sa jazdíte z „odpadu“: sladkosti, pečenie, hranolky, majonéza, sóda, uľahčíte prácu tela na strávenie polysacharidov, ktoré sa prenášajú cez nádoby cez telo. Každé ráno sa snažte nezačať s kávou, ktorá umýva vápnik z tela a vyvoláva opuchy nôh, ale z ovsených vločiek ubuchla v mlieku.

Pripravte si a urobte z neho pravidlo, aby ste si vychutnali živinu a užitočnú zmes pre krvné cievy podľa nasledujúceho receptu:

• pol kilogramu slivkov a sušených marhúľ,
• 1 citrón,
• hrsť orechov (alebo iných) orechov.

Mlezajte všetky ingrediencie v mlynčeku alebo mixéri, sezóna 5 polievkových lyžíc medu. Dôkladne premiešajte a vložte do pohára s vekom. Použitie tejto zmesi 3 čajových lyžičiek počas dňa poskytne nádobám tón a posilní srdce.

Vezmite si pravidlo každý deň na lačný žalúdok a vypite 1 polievkovú lyžicu olivového alebo ľanového oleja. Takéto mazivá pre krvné cievy ich nasýti vitamínom E.

Podporujte čo najviac jedál, v ktorých je cesnak. Cesnak je prírodné antibiotikum a antiseptik, ktorý pomáha normalizovať tón krvných ciev.

Ázijské dlhé litry odporúčajú zahrnúť sójovú omáčku do svojej stravy a opraviť si ich riad. Omáčka je prírodný antioxidant: viaže radikálne starnutie v tele a pomáha obnovovať bunky krvných ciev.

Kalenie tela

Cvičte tvrdenie a skĺznutie. Je potrebné začať utieraním vlhkou špongiou navlhčenou v studenej vode, a tak postupne privádza na studené douses. Jedno z dvanástich prikázaní slávneho liečiteľa Porfiry Ivanov znie: „Dvakrát denne sa kúpte v studenej prírodnej vode, aby ste sa cítili dobre. Kúpajte sa v tom, čo môžete: v jazere, rieke, kúpeľni, osprchujte sa alebo dousise. Toto sú vaše podmienky. Naplno horúca kúpanie. ““

Spriatelte sa so športom

V tomto prípade nie je potrebné okamžite ísť do telocvične. Najprv je dosť na to, aby ste začali chodiť. Chôdza je pre kardiovaskulárny systém najviac šetrená, pretože neexistujú žiadne preťaženie a prudká zmena pulzu. Ak žijete vo viacsto -podkladovej budove, bude užitočné pre pevnosť krvných ciev a krásu nôh, chôdza po schodoch bez použitia výťahu. Po práci je možné prejsť pár zastávok. Prejdite s priateľmi častejšie, jazdite na bicykloch s deťmi. Vstúpte do tradície večernej promenády pri ramene so svojím manželom a deťmi.

Užitočné budú nasledujúce gymnastické cvičenia na prevenciu vaskulárnych chorôb nôh:

1. Zdvíha sa na špičku a spúšťa pätu.
2. Gymnastika „Eye of Renaissance“, ktorá zahŕňa postupné zvýšenie prístupov od 1 do 21, s výnimkou šiesteho cvičenia, ktoré je dostatočné na to, aby sa v celom cykle uskutočnilo trikrát.

Jóga, pilates, tanec, bazén: Akékoľvek športové cvičenia sú užitočné. Komplexne ovplyvňujú telo. Ak chcete vylepšiť plavidlá na nohách, zložte celý kardiovaskulárny systém. Hlavná vec je, že šport nie je len pre zdravotné prínosy, ale tiež prináša potešenie. Potom bude tréning konštantný.

Hydroterapia

Hydroterapia je užitočná na posilnenie žíl: Nezáleží na kontrastnej sprche alebo hydromasáži nôh. Balinoologické kúpele tiež posilňujú plavidlá. Prijatie kúpeľov bylín: harmanček, celandine, oregano, dubová kôra, ako aj ihly a kužele prispejú k vytvoreniu krvného obehu v nohách.

Vyhýbanie sa váham

V prvom rade to platí pre ďalšie libry, ktoré nosíme každý deň. Silné vrecká s potravinami, kufre poskytujú vašim mužom. Postarajte sa o svoje zdravie a nepreťažujte spodné končatiny.

Pohodlná obuv - kľúč k zdravým nohám

Noste pohodlnú pohodlnú obuv a vyhnite sa teplotným rozdielom. Z nosenia nepohodlných vankúšikov s vysokými podpätkami a špicatými ponožkami je lepšie zdržať sa. V chladnom počasí nedovoľte zmáčanie topánok a nôh.

Je zrejmé, že z videa nájdete vlastnosti, vlastnosti a výcvik krvných ciev:

Väčšina ľudí, ktorí majú chorobu krvných ciev, sa týka tohto javu ako normy. Nepochybne môžete spočiatku zlepšiť tón a ovplyvniť posilnenie plavidiel ľudovými prostriedkami. Ak je to však potrebné, neodkladajte návštevu špecialistu. Vaše zdravie je vo vašich rukách.