Čínska masážna technika. Ako robiť čínsku masáž tváre, telo a hlavu. Čínska masáž bankami, Guasha, Point

Úplne zdravý človek zahŕňa dve zložky: fyzické zdravie a psychologické. Z tohto dôvodu je také dôležité, aby ste tieto dve zložky navzájom harmóniou dosiahli a dosiahli rovnováhu. Čínska masáž s tým určite môže pomôcť, čo zahŕňa veľké množstvo techník a colných orgánov a považuje sa za jeden z najstarších druhov masáže zo všetkých existujúcich na svete.

Мастера китайского массажа стремятся не только воздействовать на проблемные участки тела человека, но и стараются направлять тонкие потоки жизненной энергии. Все это в совокупности с китайской музыкой для массажа позволит достичь наивысшего расслабления и приведет к успешному исходу лечения различных заболеваний.

V tomto článku uvažujeme o najobľúbenejších čínskych masážnych technikách, zaznamenávame hlavné črty terapeutickej čínskej masáže a princípy masáže rôznych častí tela pomocou rôznych nástrojov.

Aká je čínska masáž, história jeho vzhľadu

Čínska masáž nie je jednostrannou technikou, ktorá je založená na jednej zložke. Tento koncept obsahuje veľké množstvo techník, ktoré sú určené na boj proti rôznym chorobám a prispievajú k úplnej relaxácii tkanív a svalov ľudského tela. Čínska masáž v medicíne tejto východnej krajiny je neoddeliteľnou súčasťou a sprevádza ju séria rituálov, ktoré poskytujú masáži určité tajomstvo. Koniec koncov, bezpochyby, masáž, sprevádzaná príjemnou národnou hudbou stredného kráľovstva a aromatickým kadidlom, prinesie oveľa viac potešenia.

Čínska medicína je založená na jednote liečby človeka a zavedených filozofických myšlienok, ktoré sú zase najdôležitejším rozdielom medzi starodávnou masážnou technikou a existujúcimi európskymi druhmi. Filozofické učenie, ktoré tvorili základ čínskej medicíny a masáže, po ktorej nasledovali mnohí vedci a obyčajní Číňania, a preto dnes táto technika nesie odtlačok staroveku a staroveku.

Prvýkrát sa našla zmienka o čínskej masáži v starovekom rukopise, pamätníku sveta a orientálnej literatúry „Ne-Chi“, ktorá bola napísaná v treťom tisícročí BC. V tejto práci je opísané, že úplné zotavenie sa dá dosiahnuť iba integrovaným používaním elixírov a masáže s gymnastikou. To všetko stimuluje krvný obeh, čo vedie k zotaveniu.

Všetky princípy čínskej masáže boli podrobnejšie opísané vedcami a doktorom Kan-Fu, ktorí vo svojich spisoch systematizovali všetky nahromadené znalosti pred 1000 rokmi. Boli to jeho údaje, ktoré neskôr tvorili základ modernej čínskej masážnej techniky.

Podstata čínskej masáže a jej rozdiel od bežných terapeutických

Народная медицина, в том числе и китайская, во все времена являлась просто кладезем различных открытий и новых изысканий для ученых. Однако на ровне с этим никогда не утихают споры и целесообразности использования методик и техник народных целителей для лечения заболеваний. Китайская медицина через все века пронесла свои ценности и вложила их в современные течения медицины своей страны. Массаж — это одно из основных направлений медицины Поднебесной, которое очень сильно отличается от других видов процедуры.

Прежде всего стоит отметить, что в обычном понимании массаж — это совокупность действий, которые направлены на механическое воздействие на ткани человека с целью улучшения их состояния. Китайский же массаж направлен на механическое воздействие и выздоровление в совокупности с нормализацией потоков жизненной энергии человека. To všetko je postavené na starodávnych presvedčeniach a učení, podľa ktorých životná energia Qi prechádza celým vesmírom a pohybuje sa cez zvláštne poludníky, ktoré sú tenké kanály. To umožňuje, aby všetky živé veci existovali vo vesmíre a čase. Rovnaká teória je možné aplikovať na naše telo. Ak je niekde narušený prúd životne dôležitej energie, objaví sa tam patológia, ktorú treba liečiť. Všetky poludníky životnej energie v ľudskom tele majú svoje vlastné body, čínska masáž, ktorá používa. Konaním v určitých bodoch môžete dosiahnuť pozitívny výsledok v liečbe rôznych chorôb. Tento princíp je základom akupunktúry, avšak táto technika čínskej masáže prijala túto vlastnosť, iba tento vplyv sa vykonáva pomocou klieští, tlaku, ťahov a farební. Čínski majstri masáží často používajú ďalšie nástroje na ovplyvňovanie bodov - škrabky, banky.

Všetky dôležité body a centrá životopisnej energie sa sústreďujú v určitých častiach tela, a preto by sa mala čínska masáž hlavy, tváre, chrbta a brucha, zadok a boky, čínske nohy a nohy by sa mali robiť na liečbu rôznych chorôb.

Bežné techniky a typy čínskej masáže

Čínska masáž je kombináciou rôznych techník a druhov, ktoré sú zamerané na zlepšenie stavu tkanív a svalov rôznych častí ľudského tela pomocou mnohých metód. Je však potrebné si uvedomiť, že sa oplatí použiť niekoľko metód čínskej masáže súčasne, pretože to môže poškodiť a viesť k pozitívnemu výsledku. Znalých majstrov okamžite určí, ktorý typ masáže je potrebný konkrétne vo vašom prípade. Zvážte najobľúbenejšie a najpoužívanejšie typy čínskej masáže.

Čínska masáž bankami

Tento typ čínskej masáže bánk sa považuje za najúčinnejší a najúčinnejší na liečbu veľkého počtu chorôb. Dnes sa v medicíne preukázal pozitívny účinok krátkodobého vákua na oblasti ľudského tela a v Číne sa tieto techniky používajú už od staroveku. Táto metóda zahŕňa použitie rôznych plechoviek na čínsku masáž. Môže to byť obyčajné sklo, ale môže sa použiť bambus a keramika. Vákuum s pomocou plechoviek má krátkodobý účinok na potrebné oblasti tela, čím normalizuje krvný obeh, eliminuje syndróm bolesti, prispieva k relaxácii a zlepšuje prácu vnútorných orgánov. Čínski masážni majstri nielen kladú banky na ľudské telo, ale trochu ich pohybujú, čo vám umožňuje zlepšiť stav poludníka a obnoviť ľudskú životne dôležitú energiu.

V starej Číne sa podobná masáž použila na liečbu prechladnutia, chorôb gastrointestinálneho traktu, problémy s muskuloskeletálnym systémom, poruchy endokrinných a respiračných systémov. Používa sa tento typ čínskej masáže na chudnutie a odstránenie celulitídy. Samotný postup v priemere trvá asi 5-20 minút.

Čínska masáž Guasha

Tento typ masáže je jednou z najstarších. Prvá zmienka o škrabkovej masáži Guashy patrí do 550 g Bc .. V jednej z análov tohto roku je zaznamenané použitie rôznych škrabiek kamenných na boj proti chorobám. Základom tejto techniky je interakcia dvoch opačných síl Yin a Yang, ako aj distribúcia životne dôležitej energie v ľudskom tele. V preklade slovo Guasha znamená: „GUA“ je zoškrabať, zoškrabať v jednom smere a „SHA“ je prejavom choroby vo forme červenkastých pruhov alebo bodov, ktoré sa objavujú na ľudskom tele po masážnej relácii . Ak opíšete samotný postup doslova, ukáže sa nasledujúcim nasledujúcim spôsobom: Guasha Massage je kyretážou alebo skratom choroby človeka z tela pomocou skrinov. Hlavným nástrojom pre takúto liečivú masáž sú škrabky, ktoré sú vyrobené iba z prírodných materiálov: nefritída, kameň, živočíšne rohy a onyx. Tvar škrabiek sa môže tiež veľmi líšiť: okrúhle, obdĺžnikové so zaobleným okrajom, trojuholníkový, škrabka so zvlneným okrajom a zubami a ďalšími.

Masážna technika so škrabkami môže byť niekoľko odrôd. Profylaktická masáž sa vyznačuje, kozmetický, terapeutický a diagnostický. S ním môžu byť liečené nasledujúce choroby: artritída, reumatizmus, bronchitída, astma, kardiovaskulárne choroby. Ako kozmetický postup sa škrabky používajú na masáž čínskej tváre na omladenie a odstránenie akné.

Pretrvávajúca čínska masáž

Tento typ masáže je najviac spojený s čínštinou. Je založený na princípe akupunktúry a vplyvu na hlavné body poludníka v ľudskom tele, na ktorom je hlavná vitalita koncentrovaná. Zastávajúca čínska masáž spočíva v účinku na centrálne body pomocou prstov a nechtov. To vám umožní uvoľniť veľké množstvo endorfínov, ktoré blokujú bolesť a stimulujú nárast krvi do problémových oblastí tela. Čínska masáž tváre sa môže tiež vykonávať bodom, čo prispieva k vyhladeniu vrások a uvoľneniu svalov tváre. Táto technika sa používa aj na masáž čínskych nôh, kde sa koncentruje veľké množstvo bodov koncentrácie životne dôležitej energie. Masáž tejto konkrétnej časti tela môže prispieť k liečbe chorôb rôznych vnútorných orgánov.

Čínska masáž hlavy

Postup čínskej masáže hlavy v priemere trvá 20 minút. Počas tejto doby Majster vykonáva miestne, vyhladzujúce a relaxačné pohyby a zachytáva nielen plochu hlavy, ale aj golierovú časť tela. Skúsený majster starostlivo vypracuje každý bod na hlave pacienta, lymfatických uzlinách a nervových zakončeniach. S pomocou takejto masáže je možné zlepšiť krvný obeh v oblasti hlavy a mozgu, zmierniť napätie a kŕče, znižovať bolesť a zvýšiť všeobecnú relaxáciu. Čínska masáž hlavy tiež pomáha zlepšovať farbu pokožky tváre a zvyšovať jej elasticitu.

Čínska brušná masáž

Tento typ čínskej masáže trvá asi 30 minút v čase. Profylaktická masáž brucha a anti -celulitu sa vyznačuje. Pri preventívnej masáži pomocou trenia, hladenia, lisovania, tlaku, vibračných pohybov, krvného obehu a výkonu vnútorných orgánov sa normalizuje, metabolizmus sa zlepšuje a dosiahne sa úplná relaxácia. V anti -celulitnej masáži sa používajú silnejšie techniky, pretože sú zamerané na spaľovanie tukov. Majster používa hlboký tlak a trenie, ako aj banky.

Čínska masáž chrbta

Na túto masáž sa môžu použiť rôzne techniky. Toto je nádoba čínskej masáže a masáže Guasha, ako aj bod. Všetko záleží na existujúcich problémoch, ktoré lekár určí pred začiatkom zasadnutia. Takáto masáž sa zameriava predovšetkým na odstránenie syndrómu kancelárie, keď človek neustále sedí na jednom mieste, ako aj na dosiahnutie všeobecného relaxačného účinku. Pomocou rôznych ťahov a lisovania môžete dosiahnuť odstránenie únavy a tesnosti a obnoviť silu a mobilitu všetkých svalov hlavného tela.

Klady a nevýhody čínskej masáže

Čínska masáž je terapeutický postup, ktorý má množstvo pozitívnych a negatívnych strán. Musia byť známe pred kontaktovaním majstra tejto techniky. Aj keď je potrebné poznamenať, že najpozitívnejšie strany starodávneho typu masáže sú oveľa väčšie ako negatívne.

Výhody z čínskej masáže:

• Povrchná a úplná relaxácia svalov ľudského tela.
• Relaxácia celého organizmu a všetkých vnútorných orgánov.
• Normalizácia toku životne dôležitej energie a vyváženia jin a jang.
• Pozitívnym znakom masáže je eliminácia všetkých akumulovaných toxínov a normalizácia krvného obehu v tele.
• Plusy čínskej masáže možno tiež pripísať odstráneniu bolesti v chrbte a kĺboch, ako aj zbavené bolesti hlavy.
• Pomocou rôznych čínskych masážnych techník môžete v tele výrazne zlepšiť metabolické procesy.
• Zlepšenie pamäte a významné zvýšenie výkonu tela možno pripísať aj pozitívnym aspektom metodiky.
• S pomocou čínskej masáže chrbta môžete dosiahnuť šetrenie predĺženia chrbtice, ktoré sa stane vynikajúcou prevenciou skoliózy a zníži únavu podporného prístroja.
• Сеансы китайского массажа помогут бороться с бессонницей и переутомлением организма.
• Плюсом данной методики является возможность лечения бронхиальной астмы и бронхита.
• При язве желудка и постоянных запорах также можно добиться положительного результата с помощью различных видов китайского массажа.
• Одной из самых положительных сторон использования китайского массажа является возможность бороться со стрессами и неврозами, которые часто беспокоят современных людей.
• Čínska masáž má tiež kozmetické výhody. Его использование содействует омоложению кожи лица, повышению эластичности  и устранению морщин.

Как уже отмечалось выше, у процедуры китайского массажа большое количество плюсов, на фоне которых совсем теряются незначительные негативные стороны. Medzi nevýhody patrí skutočnosť, že nie je také ľahké nájsť skutočne dobrého a skúseného pána, ktorý dokonale vlastní všetky čínske masážne techniky. V skutočnosti, ak neexistujú skúsenosti, môžete pacientovi poškodiť. Ďalšia nevýhoda sa dá považovať za okamžitý účinok - čínska masáž má kumulatívny účinok, ktorý sa prejavuje po niekoľkých postupoch. A to zase znamená stratu významných peňazí.

Indikácie a kontraindikácie pre čínsku masáž

Všetky typy čínskej masáže sú terapeutické alebo preventívne postupy, ktoré sú zamerané na boj proti rôznym chorobám. Preto sa pred odchodom na kliniku na pána takejto masáže sa odporúča zoznámiť sa so všetkými svedectvami a kontraindikáciami. Neznalosť týchto nuancií môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. Okrem toho sa v dobrom salóne čínskej medicíny nevyhnutne konajú konzultácia s lekárom, ktorý berie do úvahy vaše individuálne svedectvá a kontraindikácie a predpisuje optimálne masážne techniky.

Indikácie pre čínsku masáž:

• Odrody čínskej masáže sa zobrazujú so širokou škálou syndrómov bolesti. Môže byť použitý na bolesti hlavy pomocou masáže hlavy, ako aj na zuby. Na bolesť v chrbtici a kĺboch \u200b\u200bsa používa masáž chrbta a nôh. Čínska masáž sa používa na bolesť v uchu a žalúdku.
• Problémy s muskuloskeletálnym systémom sú tiež indikátorom čínskej masáže. Predpisuje sa napríklad artritídou alebo reumatizmom.
• Показанием к проведению китайского массажа является бронхиальная астма или хронические бронхиты и трахеиты.
• При гипертонии или ишемической болезни сердца также может помочь цикл сеансов китайского массажа. Данная процедура рекомендуется и при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
• Zníženie celkového výkonu a duševnej prepracovania môže byť tiež indikáciou pre niekoľko relácií čínskej masáže, napríklad masáže hlavy.
• Pri častej nespavosti a zhoršovaní pamäte sa zobrazuje čínska masáž. V tomto prípade sa masáž hlavy najčastejšie používa bodovo alebo používa škrabku.
• Použitie čínskej masáže v modernom svete je obzvlášť dôležité, kde môže pomôcť s neustálym stresom, depresiou a syndrómom chronickej únavy.
• Indikácia pre použitie sú tráviace problémy, pálenie záhy.
• Mnoho odborníkov odporúča čínsku masáž pre prechladnutie, kašeľ, výtok z nosa.
• Jedným z hlavných indikácií je porušenie metabolizmu v tele.
• Táto masáž sa odporúča pre gynekologické problémy, ako aj s bolestivou menštruáciou.
• Ako kozmetické činidlo je čínska masáž indikovaná pre kožné choroby, prvé príznaky poklesu kože, s pigmentáciou.
• Ukázalo sa, že zvyšuje imunitu voči deťom.
• Pre chudnutie.

Kontraindikácie pre čínsku masáž:

• Čínska masáž sa nedá vykonať s srdcovými chorobami, infarktom myokardu, ako aj s hypertenziou 2 a 3 stupňov.
• Vysoká teplota a horúčka sú tiež kontraindikáciou čínskych masážnych relácií.
• Pri tuberkulóze a ochoreniami obličiek nie je možné urobiť aj čínsku masáž akéhokoľvek druhu.
• Je prísne zakázané robiť čínsku masáž v kabíne alebo samoobsluhu s apendicitídou alebo vredom žalúdka alebo duodenu.
• Všetky benígne a malígne formácie sa tiež stanú kontraindikáciou tohto postupu.
• V prípade chorôb krvi, tromboflebitídy, aterosklerózy mozgu, je zakázané ísť na čínske masážne postupy.
• Kontraindikácia je tehotenstvo a obdobie menštruácie.
• Pri duševných poruchách nie je možné vykonať čínsku masáž.
• Deti nemôžete masírovať až do jedného roka a starších ľudí.

Prípravná fáza čínskej masáže

Pred správaním čínskej masáže je dôležité postarať sa o nájdenie dobrého salónu čínskej medicíny, kde profesionálni majstri pracujú. Kvalita postupu, ako aj účinnosť týchto relácií, budú od toho závisieť.

• Если проводится точечный массаж не рекомендуется за пару дней до него употреблять алкоголь или тяжелую пищу.
• Aj v deň čínskej masáže, ako aj počas relácie, by ste nemali piť kávu a silný čaj.
• V prípravnej fáze Majster venuje osobitnú pozornosť zahrievaniu tela pacienta, všetka masáž sa vykonáva iba vtedy, keď sa spracovaná oblasť zahrieva a mäkká.
• Za týmto účelom je majster po dobu 15-20 minút trieť dlaňami, sú zapojené zápästia. Na dôkladné zohriatie svalov je potrebné ich mierne utierať a štipky ich dlane, ako aj vrené okrajom dlane, predlaktia a zápästia.
• Je dôležité, aby telo nemalo čas vychladnúť, pretože inak bude musieť byť opakované.
• Majster robí zohrievanie pokožky mäkkými a jemnými pohybmi, bez toho, aby mu roztrhol ruky z pokožky, až kým sa úplne nezahrieva. V tejto fáze nemôžete použiť ostré a silné pohyby.
• V prípravnej fáze s čínskymi nohami sa majster pripravuje na horúci kúpeľ, v ktorom sú nohy na chvíľu umiestnené na naparovanie. Potom sú nohy zabalené do teplých uterákov a umiestnené na masážny stôl.
• Pri čínskej masáži tváre v prípravnej fáze pomocou špeciálnych nástrojov sa najčastejšie používa riešenie liečivých bylín, pokožka je starostlivo utretá. Potom je na tvár umiestnený teplý kompresia 2-3 minúty.
• Ihneď po zahriatí častí tela alebo ich trení, je dôležité spustiť samotnú čínsku masáž, aby sa zabránilo ochladzovaniu pokožky.

Hlavné techniky na vedenie čínskej masáže

Podľa mnohých recenzií je čínska masáž veľmi populárna, najmä niektoré z jej odrôd. Najčastejšie sa na území našej krajiny praktizuje akupresúra, ktorá je schopná pomôcť s rôznymi chorobami a problémami. Tento typ masáže sa vyznačuje použitím 8 základných techník.

• Hadenie. S touto technikou je zapojený iba palec, s ktorým Master robí pomalé rotačné pohyby takým spôsobom, že sa pohybuje podkožné tkanivo, a nie samotná pokožka. Na samom začiatku postupu rotácie je rotácia pomalá, asi jeden pohyb za sekundu, potom rýchlejšie - až 3 pohyby. V tomto prípade je potrebné zabezpečiť, aby boli zvyšné prsty ohnuté a nedotýkajú sa pokožky. Je tiež dôležité, aby sa palec umiestnil priamo v strede koncentrácie životne dôležitej energie.
• Tlak. Táto technika sa považuje za hlavnú akupresúru. Stlačenie sa vykonáva veľkým vankúšom prstom s postupným zvýšením sily vplyvu. Najčastejšie sa lisovanie vykonáva po hnetení. V jednom postupe je možné vykonať približne 70 tlakov.
• Triturácia. V závislosti od zumrenej časti tela je možné túto techniku \u200b\u200bvykonávať iba prstami, celá dlaň alebo zadná časť kefy. Recepcia eliminuje zimnicu, necitlivosť a opuch, vzrušuje nervové zakončenie.
• Tlačenie. Táto technika sa vykonáva pomocou palmového a radiačného povrchu palca. Tlačenie sa vykonáva do stredu bodu, kde by sa malo vykonávať teplo a necitlivosť.
• Hladenie. Recepcia sa tiež vykonáva s palcom v určitom bode v krížovom smere.
• Okolie. Môže sa vykonávať jedným alebo dvoma prstami. Stick trvá niekoľko sekúnd, po ktorých je prst odstránený, potom sa postup opakuje.
• Vibrácie.
• Rezanie.

Čínska masáž - Video

Čínska masáž je najstarším typom tohto postupu, ktorý zahrnul celú skúsenosť so starovekom a filozofiu vedcov. To všetko umožňuje nielen liečiť túto chorobu, ale aj samotného pacienta vo fyzickom a emocionálnom-psychologickom pláne.