Pravidlá intímnej hygieny

Hygienické pravidlá osobnej hygieny sú známe každému od detstva, ale denne platenie ráno a večer čistenie zubov a umývanie tváre by tiež mala byť spomenutá na intímnu hygienu genitálnych orgánov. Tento jemný zvyk musí byť vštepil u detí a držať sa celý život zachovať zdravie.

Tiež, ako u iných orgánov, zdravie a normálne fungovanie intímnych zón akejkoľvek osoby vyžaduje čistotu. Zhoda s niektorými špeciálnymi pravidlami každodennú starostlivosť bude predchádzať chorobám a eliminovať prípadné zrozumiteľné pocity genitálií. Táto otázka by sa mala uskutočniť v každej rodine, a to ako u detí a dospievajúcich aj medzi dospelými oboch pohlaví.

Epitel (koža) a slizníc týchto orgánov sú jedným z najviac súťažných zón v ľudskom tele. Preto denná hygiena by mala byť vykonaná s maximálnou presnosťou a starostlivosťou, aby sa zabránilo podráždenosť alebo zápalové procesy. Všeobecné pravidlá hygieny genitálií môže byť mierne líšiť od pohlavia a veku.

Pravidlá intímnej hygieny

Zvážte hlavné aspekty dennej hygieny pre akýkoľvek vek a bez ohľadu na pohlavie:

1. V bazéne alebo pri kúpaní vodných útvarov, nezostávajte dlhú dobu v mokrom oblečení, prispieva k reprodukcii baktérií.
2. Jet a pohyb vašich rúk, keď sa budete nosiť, musí byť nasmerovaný striktne pred chrbtom a nie naopak, pretože je možné zvýšiť infekciu.
3. Depilácia intímnych zón by sa mala vykonávať aj pravidelne aspoň raz mesačne, pretože vlasy môžu hromadiť baktérie. Livinkové lopatky by mali byť jednorazové, holenie sa musí vykonať na premytej predzóle s pomocou špeciálnych prostriedkov na holenie bez aromatických aditív antialergénnej kompozície. Po postupe sa odporúča opätovné usporiadanie.
4. Ak nie je možné usporiadať NO (na ceste alebo v práci), potom použite mokré obrúsky. Avšak, ich konštantné použitie sa neodporúča, aby sa zabránilo podráždeniu genorálnych zón.
5. Intímna hygiena by sa mala vykonať len s čistou teplou vodou pomocou špeciálnych prostriedkov na intímne zóny, a nie mydlo, čo narúša kyslosť tohto média a umožňuje množiteľnosť baktérií.
6. Použitie fringers by sa malo vykonávať len vtedy, ak potrebujete liečiť a po predpisovaní lekára. Zariadenie musí byť stericky dezinfikované roztokom alkoholu pred použitím a dýza šprintsálnej hrušky musí byť individuálna.
7. Je lepšie sa vzdať vôbec alebo nie, aby sa nosil celý deň úzkych syntetických bielizne a príliš blízkych nohavíc na prevenciu trenia. Spodná bielizeň by mala byť vyrobená z bavlny, ktorá umožní pokožke dýchať.
8. Pranie pohlavných orgánov sa musia vykonávať zakaždým po sexuálnych kontaktoch oboch partnerov.
9. Neprimerajte silný prúd vody priamo na sliznicové zóny, aby sa zabránilo krytom baktérií a popáleniny jemných zón.
10. V žiadnom prípade nepoužívajte na umývanie žien alebo špongie, môžu poškodiť kožu a sliznice, ako aj baktérie z análnych pasáže.
11. Ruky musia byť vykonávané dvakrát denne, ráno a večer.
12. Uterák pre genitálne zóny by malo byť čisto osobné a oddelené od iných zón a telies. Materiál by mal byť prirodzený a mäkký a musí sa vykonať aspoň raz týždenne pri teplote, ktorá nie je nižšia ako 60 stupňov.
13. Po zavlačení vody na tele je potrebné zbierať, a nie utrieť, aby sa zabránilo poškodeniu jemných zón.
14. Odporúča sa vykonať izoláciu aj po výkaloch karikatúr alebo použiť mokré obrúsky, a pohyby toaletný papier pokúsiť sa dotýkať iných oblastí, aby sa zabránilo infekcii.
15. Ruky pred postupy intímnych zón by mala byť čistá.
16. Zmena bielizeň by malo byť každý deň, aj keď prijal tesnenie a je čistý na pohľad.

Intímnu hygienu ženy

Ženské ženské orgány by mali venovať zvýšenú pozornosť pri hygienických postupov, pretože tieto orgány sú zodpovedné za reprodukciu tela. Vnútorná dutina maternice by mala zostať sterilné, a infekcie z análneho otvoru by mali byť vylúčené. Hlien vyrobené z maternice a pri vchode do pošvy chráni orgány z baktérií, takže by sme nemali používať obvyklú mydlo.

Lactobacterium pošvy s pomocou kyseliny mliečnej sa zabránilo baktérií z vonkajšej strany, takže mydlá s obsahom alkálií môže znížiť obsah prospešných baktérií a viesť k rozmnožovaniu mikróbov. Zlá vaginálne prostredie môže viesť k dysbakterióze (vaginózy alebo afty) ženských plodných orgánov. Tieto zápalové procesy bez ohľadu na pravidlá hygieny môže spôsobiť ďalšie vážnejšie gynekologické ochorenia.

Pred a po pohlavnom styku, mali obaja partneri vykonávať hygienické postupy pohlavných orgánov, rúk a ak je to potrebné v ústach. Ak partner nie je trvalý, potom by ste nemali zanedbávať kondómy chrániť proti neznámym infekciám. Aj lekárske štúdie tiež dokazujú, že dlhodobé nosenie úzkych syntetickej bielizne a tangá vedie k šíreniu baktérií zo zadného priechodu do ženských orgánov.

Aj ženy sa neodporúča tesnenie používa denne, ak je menštruácia neprišla. Hoci mnohí výrobcovia zavolať svojej hygienických výrobkov denne, je prísne zakázané používať každý deň. Ak ste sa trápi bohaté prídely, potom by ste mali požiadať o radu a liečbu s lekárom, a tesnenie by sa malo zmeniť aspoň štyrikrát denne.

Intímna hygiena pre ženy počas menštruácie

Počas obdobia ženského mesačného krvácania, vagína nechráni maternice s kyslým prostredím, a to podlieha vyššiemu riziku baktérie hit, takže niekoľko dôležitých aspektov hygieny je potrebné odlíšiť v kritických dňoch:

1. Zvoliť tesnenie s bavlnenými prírodných vrstvách, a nie sa syntetickou mriežkou, takže sa vyhnete nepríjemnému efektu pair.
2. Je prísne zakázané používať tampóny v noci.
3. Nepoužívajte hygienické výrobky na menštruáciu, prepláchnutí s príchuťou a extraktmi, môžu spôsobiť alergie a plesňové ochorenia (drozd).
4. Pred začiatkom kritických dní je lepšie vykonať intímny účes alebo depiláciu, aby sa zabránilo vstupu baktérií do pozastavenia s vlasmi.
5. Ak je to možné, odmietnite používanie tampónov a zmeňte ich najmenej tri hodiny neskôr.
6. Pri každej zmene hygienických nástrojov jednorazovej aplikácie sa odporúča smiať alebo používať špeciálne mokré obrúsky.
7. S každým krvácaním, kúpaním, kúpaním v bazéne, morom, vodných útvaroch a mali by byť tiež opustené sexuálnymi kontaktmi, aby sa zabránilo prinášaniu baktérií a ďalšiu infekciu.
8. Tesnenia by sa mali meniť nielen tak, ako sú naplnené sekrétmi a najmenej päťkrát denne.
9. Ruky pri zmene hygienických podložiek a tampónov by mali byť čisté.

Intímna hygiena počas tehotenstva

Počas tehotenstva by ženy mali venovať tiež osobitnú pozornosť vodnej hygiene intímnych zón a pravidelnú zmenu bielizne. Tam sú niektoré funkcie v hygiene pre tehotné ženy:

• ak sa húb infekcie obťažovali pred tehotenstvom, potom je potrebné konzultovať s gynekológom o voľbe hygienických kompozícií so zvýšeným obsahom kyseliny mliečnej;
• počas tehotenstva by sa mali úplne opustiť z prijímacieho kúpeľa;
• treba odmietnuť používať tesnenia, ktoré môžu spôsobiť infekciu akumuláciou baktérií a podráždenia, stačí zmeniť spodnú bielizeň podľa potreby.

Intímne Hygienické dievčatá

Pred výskytom sexuálnej zrelosti, dievčat a dospievajúcich sú obzvlášť dôkladné a elegantné hygiena intímnych zón. Ochranné funkcie tela v ranom veku sú nižšie ako u dospelej ženy, takže každá infekcia náhodne priniesla dieťa môže spôsobiť vážne chronické ochorenia v budúcnosti. Mnohé gynekologické ochorenia môžu byť asymptomatické po mnoho rokov a problém neplodnosti sa môže stať dôsledkom.

Zo ranného veku je potrebné vysvetliť a vštepiť s dievčatami a mladými dievčatami osobitný význam hygieny genitálií a nosiť pohodlnú bielizeň z prírodných tkanín. V žiadnom prípade by otázka hygieny nemala byť hanebnou témou v rodine a problémy, ktoré vznikajú a nepohodlie genitálnej zóny by mali byť diskutované s matkou. V ranom veku nezanedbávajte zdravie dieťaťa a zadajte pravidlo pravidelné návštevy gynekológa a liečbu chorôb v počiatočných štádiách, a nie už beží chronické formy.

Intímne hygieny muži

Pre mužov sú všetky hlavné vyššie uvedené všeobecné pravidlá hygienických genitálií plne použiteľné. Umývanie orgánov by nemalo byť menej často dvakrát denne, ale zmena bielizne denne. Pánska intímna hygiena má niektoré funkcie kvôli štruktúre genitálnych orgánov. Aj človek by sa mal starať o zdravie svojich partnerov a vykonávať hygienické procedúry pred a po sexuálnom styku, ako aj nezabudnite na kondómy v náhodných pripojeniach.

Počas vodných postupov by mala byť voda teplá a alkalické mydlo je lepšie nepoužívať s takou hygienou. Umývacie členské orgány by mali byť s osobitnou starostlivosťou, venovať pozornosť kožným záhybom a zónami medzi nimi. Je to baktérie v kožných záhyboch orgánov môžu spôsobiť nepríjemný zápach a dokonca aj infekčné ochorenia. Použitie mokrých obrúskov alebo ramien po výkaze výkalov sa uskutoční aj v hygiene mužov.

Intímne hygienických chlapcov

Pre deti a mládež mužského poschodí, je tiež nutné, aby sa konverzácie o hygiene pohlavných orgánov čo najskôr a objasniť im význam tejto zdravotné procedúry. Samozrejme, že je najlepšie, keď táto téma je ovplyvnená otec alebo starší brat. Avšak, môže byť žena tiež, aby tieto pravidlá k svojmu dieťaťu, pretože táto téma sa týka jeho zdravie a sebavedomie v budúcnosti.

V prechodnom veku, dieťa by malo pripraviť v predstihu k vzniku znečistenia. Je nutné vysvetliť dôvod pre ich výskytu a normality tohto javu tak, že dieťa nemá strach, a tiež vysvetliť hygienu po tomto prepustení. Tiež nie je nutné odložiť konzultácii s urológom a ak je to možné, požiadajte lekára vysvetliť dieťaťu všetky funkcie prechodného veku.

intímnu hygienu

Pri vykonávaní denných hygienických postupov je potrebné pripomenúť, že použitie mydlovej peny s obsahom alkalického obsahu môže viesť k porušeniu rovnováhy kyseliny zdravého prostredia genitálií orgánov. Bez použitia špeciálnych kompozícií nie je možné zachovať zdravú mikroflóru na zachovanie zdravej mikroflóry. Pre správnu dennú hygienu je potrebné použiť špeciálne zamýšľané gély, mydlá a obrúsky, ktoré majú protizápalové a antialergénne vlastnosti.

Komponenty by mali byť zahrnuté v akýchkoľvek prostriedkoch pre hygienu intímnych zón:

• na liečenie, od svrbenia a pálenia - harmančeka;
• pre mäkkosť a pokoj - vitamín D;
• udržiavať kyselinu mikroflóru - kyselinu mliečnu;
• pre hydratačné - panthenol;
• pre pokoj, suchosť a podráždenie - aloe;
• ako antiseptická šalvie;
• proti zápalu a začervenaniu - kalendútu.

Intímny hygienický gél

Gély na umývanie genitálnych zón sú zloženie kvapalného mydla bez alkálií. Typicky vyrábané vo vhodných liekovkách s dávkovačom, ktorý upravuje požadované množstvo na použitie. Hlavným zložením takýchto gélov zahŕňa zeleninové komponenty a antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú flóru a zabrániť podráždeniu.

Aj pre veľmi citlivú pokožku sa odporúča používať mousses a peny. Takéto mydlové fondy sú veľmi vhodné používať a predávať aj s dávkovačom. Pred použitím jednoducho pretrepte bublinu a vytlačte hmodu peny na dlani.

Intímna hygienická mydlo

Mydlo na premytie genitálnych orgánov by malo obsahovať pH komponenty kyslých médií a antibakteriálnych prírodných látok, ktoré chránia jemné zóny zo zápalu. Carikátové mydlo na intímnu hygienu sa používa pri prevencii a liečbe drozd, keď je kyslé médium zlomené, ale jeho konštantné použitie môže znížiť jemnú kožu intímnych zón. Akékoľvek mydlo pre sexuálnu hygienu by mala byť bez umelých chutí a farbív.

Obrúsky na intímnu hygienu

Vložky na použitie v intímne hygiene zóny by nemali obsahovať alkohol a nenaplnené komponenty a samotná štruktúra by mala byť príjemná na kožu. Tieto obrúsky sa neodporúčajú používať neustále, ale v prípade, že ste na ceste alebo v práci, potom je to veľmi pohodlné. Vždy máte balíček špeciálnych obrúskov pre intímne zóny.

Napkins odstránia vôňu a baktérie kedykoľvek a kdekoľvek. Na odstránenie nepríjemného zápachu sa tiež môžu použiť aj špeciálne deodorizačné spreje. Môžu byť aplikované po sprche a na čistej bielizeň, ale len vtedy, ak existuje svedectvo.

Intímny krém

Takéto prostriedky sú uvedené špeciálne s sedatívnym účinkom a zabraňujú podráždeniu. Odporúča sa použiť takéto prostriedky pred a po pláne na verejných miestach. Aj mnohé ženy používajú takéto zmierňujúce prostriedky ako mazivo počas sexuálneho styku.

Intímne hygienické video

Vynikajúce dostupné video s pravidlami hygieny genitálií, ktoré možno zobraziť deťom: