Čeliť masáži proti vráskam

Vzhľad vrások vždy vzrušuje ženy. Stalo sa tak, že sa vždy snažíme byť krásni a mladí, aby sme v duši opačného pohlavia zanechali nezmazateľnú známku. Moderné krásy sú k dispozícii zázraky plastickej chirurgie, všetky druhy injekcií protiingu a laserové postupy. To všetko nemalo veľké krásne ženy minulých storočí, vyzerali však mladé a sofistikovane a ich tváre sú stále štandardom krásy. Svoju mládež a krásu si zachovali prírodnými maskami, kúpeľmi a masážou. V súčasnosti je masáž spojená s chorobami chrbtice a muskuloskeletálnym systémom a koniec koncov, omladzujúce vlastnosti manuálnej terapie sú známe od starovekého Egypta.

Ako funguje masáž tváre od vrások

Masáž má tonický vplyv na pokožku a svaly tváre. Koža je zahrievaná, metabolické procesy v kožných bunkách sú zrýchlené. Pod vplyvom masážnych pohybov sa krv aktívnejšie cirkuluje a kolagén sa začína produkovať v kožných bunkách, čo poskytuje pokožke pružnosť. Koža je vytiahnutá a obrysy tváre sú jasnejšie a rovnomernejšie. V dôsledku masáže tváre sa stav pokožky zlepšuje: škvrny a nezrovnalosti zmiznú, čo sa objavilo z nedostatočne rýchlej krvnej cirkulácie. Masáž z vrások pomáha odstraňovať opuch pod očami a uvoľniť svaly tváre. Ak sa masáž vykonáva správne a systematicky, pomôže to nielen pri odstraňovaní existujúcich vrások, ale bude mať aj preventívny účinok na ich prevenciu.

Masáž proti vráskam ako profylaktiku nemá obmedzenia súvisiace s vekom, pretože niekedy u dievčat starších ako 20 rokov sa malé vrásky už objavujú v blízkosti očí alebo zloží medzi obočím. To nie je toľko s vekom, ako s nedostatkom odpočinku, napätým rytmom života, zlej ekológie, podvýživy, dedičnej predispozície a ďalších faktorov.

So všetkými svojimi pozitívnymi vlastnosťami na pokožku akéhokoľvek veku má masáž tváre proti vráskam množstvo kontraindikácií. Masáž sa neodporúča, ak:

• exacerbácia herpes;
• zápalové procesy na koži;
• čerstvé rany, odreniny, škrabance;
• bradavice a veľké móly na koži tváre;
• Čerstvé opálenie.

Ako robiť masáž tváre od vrások sami

Ak chcete pripraviť pokožku na masáž, musíte pre tvár vyrobiť horúcu kompresiu. Nalejte 1 lyžičku. Sušte kvety harmančeka s pohárom vriacej vody, prikryte a nechajte stáť 15-20 minút. Presuňte teplú infúziu, trochu zahrevte a namočte do nej trercy uterák. Položte stlačený uterák na vyčistenú tvár, zavrite oči a ležte 5-7 minút. Počas tejto doby sa pokožka pod uterákom zahrieva a bude náchylnejšia na masáž. Pripevnite si vlasy tak, aby nespadol na tvár. Ruky na masáž by mali byť dokonale čisté, aby sa predišlo možnosti infekcie pokožky. Pred manipuláciou by sa na pokožku mal aplikovať krém alebo masážny olej. Vopred je potrebné naučiť sa pokyny masážnych čiar, je neprijateľné masírovať náhodne alebo ako si myslíte, že je správne, môže to viesť k natiahnutiu pokožky. Ako sa nachádzajú masážne čiary a na fotografii je možné prezerať smer masáže.

Masáž by sa mala vykonávať opatrne a opatrne s prstami, pričom sa vyhýbajú napínaniu pokožky. Odporúča sa masírovať proti vráskam s postupmi, napríklad 10 dní v rade, 10-15 minút každý deň. Aby masáž priniesla iba výhody, nie ublíženie, mali by ste vedieť: aké masážne techniky sú a aký typ masáže je možné použiť samostatne.

Existujú tri hlavné masážne techniky:

1. Klasická masáž. Účelom tejto masáže je zlepšiť tón pokožky a urýchliť krvný obeh. Vykonáva sa hladením a trením pozdĺž masážnych línií. Tento typ masáže môžeme vykonať sám, je vhodný na vyhladenie malých vrások, eliminovanie opuchov a zvyšujúci sa tón pleti.
2. Plastová masáž. Tento typ masáže sa nazýva manuálne zdvíhanie, môže byť zverený iba kvalifikovaným kozmetológom. V tejto forme masáže sú pohyby energické a pomerne silné. Pre pokožku sa odporúča plastová masáž so známkami starnutia.
3. Masáž oštepu. Masáž sa vykonáva trením, štipkou a tlakom. Tento typ masáže môže vykonať iba kozmetológ podľa indikácií. Doma sa takáto technika nemožno použiť tak, aby nebola zranená pokožka.

Masáž z vrások okolo očí

Ak ste si začali všimnúť, že často máte opuchy pod očami a opuchy viečok, tento jav sa môžete zbaviť masáže. Na masáž pripravte kozmetický olej, ktorý vám vyhovuje a nespôsobuje alergie.

1. Prsty krúžku navlhčené v oleji sú umiestnené vo vonkajších rohoch očí. Ľahko sa dotýkajte pokožky, ako motýľ s krídlami, nakreslite prsty pozdĺž polkruhovej masážnej čiary od vonkajšieho rohu oka do vnútorného rohu. Ďalší pohyb - prsty sa vrátia na rovnakú čiaru späť.
2. Teraz sa pohybujeme do oblasti nad očami. Rovnaké prsty sa jemne pohybujú z nosa mosta, pod obočím do vonkajšieho rohu oka. Prsty opravujeme na niekoľko sekúnd a presunieme sa späť k nosu.
3. Prejdeme k kruhovým pohybom okolo očí. Prsty krúžku, mierne pritlačené na pokožku, sa pohybujú pod očami. Pohyb začína z vonkajšieho okraja oka. V blízkosti vnútorného rohu oka sa pohybujeme nahor a kreslíme sa pod obočie nad okom smerom k vonkajšiemu rohu oka. Vykonajte kruhové pohyby 10 -krát.
4. Vykonávame pohyb opísaný v odseku 1 a mierne tlačí prstami na pokožku.

Tieto jednoduché cvičenia pomôžu zanechať prebytočnú tekutinu z zóny okolo očí, eliminovať opuch a z pohľadu svieti. Vyskúšajte to!

Na zlepšenie stavu pokožky okolo očí a hladké malé vrásky vám pomôžu umývať kontrastnou vodou a masírovať s kockami ľadu. Je dobré masírovať okolo očí kockami mrazených odvarov bylín alebo čaju.

Masáž z vrások s lyžičkami

Existuje niekoľko metód tejto masáže naraz. Je ťažké zriadiť autorstvo, pretože nemecký kozmetológ Rene Koch oficiálne navrhol urobiť masáž tváre so lyžicami, ale tento postup bol známy už dávno pred ním v Japonsku a Číne. Nie je to také dôležité, to isté, masáž s lyžicami je veľmi efektívny spôsob, ako sa zbaviť vrások a zbaviť sa opuchu na tvári. Nevyžaduje sa nič zvláštne pre túto masáž: iba dve čajové lyžičky, dva šálky vody, túžba a vytrvalosť pri dosahovaní cieľa.

Masáž tváre z vrások s chladenými lyžičkami

Pomocou chladených lyžíc môžete odstrániť opuch v blízkosti očí. Pripravte si šálku studenej vody, môžete do nej pridať niekoľko kociek ľadu. Ponorte dve čajové lyžičky do vody. Naneste lyžice na horné viečka. Držte niekoľko minút, keď sa lyžičky zahrievajú, opäť vychladnite vo vode. Takže môžete opakovať 5 -krát. Vykonávame rovnakú manipuláciu s nižším vekom. Ak opuch neopustí, kreslíme chladenými lyžičkami pozdĺž horného viečka v smere od nosa do vonkajšieho rohu očí. Potom to isté urobíme v oblasti spodného viečka. Smer je z vnútorného uhla oka po chrámy. Vykonajte 5 -krát.

Masáž tváre z vrások s teplými lyžičkami

Na tento typ masáže sa používa olej. Môžete si vziať akúkoľvek masáž, svoju obľúbenú kozmetickú alebo len olivu. Pre mastnú pokožku sa odporúča používať teplý kefír. Aby bol postup čo najefektívnejší, môžete striedať teplé a studené lyžice. Každý pohyb sa musí opakovať 5 -krát.

1. Masáž začína čelom. S teplými lyžičkami kreslíme zo stredu čela do chrámov. Ak sú na nose vrásky, navyše ich pritlačte teplými lyžicami.
2. Masírujeme zónu okolo očí z nosa smerom k chrámom, rovnako hornými a dolnými viečkami. Samostatne stlačte vrásky blízko očí.
3. Kreslime lyžicu pozdĺž masážnych čiar: od stredu nosa po chrámy, od krídel nosa po chrámy, od rohov úst po chrámy.
4. Aplikujeme teplé lyžice na nasolabiálne záhyby a hornú peru, mierne lisovanie a vyhladzovanie záhyby.
5. Kreslíme teplými lyžicami zo stredu brady k ušiam.
6. Dali sme teplé lyžice na spodok krku, blízko kosti, a vedú k brade. Na vyhladenie vrások na krku, potľapkajte teplé lyžice v problémových oblastiach.

Po dokončení masáže utrite tvár obrúskom. Masáž s lyžicami sa odporúča vykonať v kurzoch 10 postupov. Opuch prechádza po prvých reláciách.

Môžete vidieť, ako správne vykonávať masáž tváre z vrások so lyžicami.

Masáž tváre z vrások s lyžičkami. Video

Masáž pre krk z vrások

Vek ženy veľmi často rozdáva krk. Záleží nám na tvári, rozmaznávajte ju maskami, krémami a masážami a najčastejšie zabudneme na krk, až kým sa neobjavia vrásky.

Masáž krku sa vykonáva zadnou časťou dlane, smer dlane je od golierovej kosti po bradu. Masáž sa vykonáva do 5 až 10 minút. Masáž krku zabraňuje vrásky, aktivuje metabolické procesy v koži, vyhladzuje malé vrásky. Proti letargii pokožky sa masáž krku používa kocky ľadu. Takáto masáž sa vykonáva pozdĺž masážnych čiar: od goliera po bradu a na bočných stranách krku - od uší po rameno.

Masáž tváre akupresúre od vrások

Zastávajúca masáž je zameraná na uvoľnenie svalov tváre, pretože práve kvôli napätiu sa získajú vrásky. Okrem toho masáž výrazne zlepšuje stav pokožky, robí ju rovnomerným a žiarivým. Pri vykonávaní akupresúry by sa mali dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Masáž alebo tlak sa vykonávajú podložkami stredného, \u200b\u200bindexu a prstov prstov. Pri stlačení by sa mali vyskytnúť pocity miernej bolesti.
2. Tlak sa vykonáva pomaly a hladko, smer expozície trochu zdola nahor. Okrem tlaku nie je možné vykonať žiadne účinky na pokožku.
3. Čas stlačenia pre každý z bodov je 5-7 sekúnd.

V takom sekvencii sa vykonáva prežitia z vrások.

Akupresúra masáže čela od vrások

1. Uprostred čela sme vložili prsty oboch rúk: bezmenné, stredné a index. Tlaková sila je určená pocitami. Dotyk by mal byť elastický, ale nie bolestivý. Mierne tlačíme prsty zo stredu čela, opäť vykonávame akupresúru. Postupne posúvame prsty smerom k chrámom.
2. Vykonávame rovnakú techniku \u200b\u200bmasáže chrámov.
3. Ideme na masáž obočia. Vizuálne rozdeľujeme obočie na 3 diely, ukazovák je umiestnený na chvoste obočia v chráme. Stredný prst je v strede obočia a bezmenný blízko nosa na samom začiatku obočia. Ovplyvňujeme 5 sekúnd. Umiestnite vankúše stredných prstov blízko vonkajšieho rohu oka, konáme veľmi opatrne. Stredné prsty presúvame do vnútorného rohu oka, konáme tak opatrne a opatrne.
4. Masáž na nos. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tým, ktorí majú záhyby medzi obočím. Zastávajúca masáž, vykonávaná neustále, zmierni túto vrások. Vykonávané vankúšikmi indexu a prstov prstov. Prsty sú umiestnené medzi obočie a jemne ovplyvňujú miesto tvorby záhybov. Masáž týchto bodov pomáha vyrovnať sa so zlú náladu a apatiu.

Vyjadrenie masáže oblasti okolo očí od vrások

1. Oblasť nad očami. Vankúše prstov umiestnime na vnútorný roh oka. Ukazovateľový prst sa nachádza na vnútornom rohu oka a stredný na hornom viečku. Akupresúra tejto oblasti pomôže zmierniť napätie očí.
2. Oblasť pod očami. Vykonáva sa týmto spôsobom: vložíme vankúšiky indexových prstov na vonkajšie rohy očí, stredné prsty na spodnom viečku, krúžku na vnútorné rohy očí. Koža pod očami je veľmi tenká a citlivá, takže pôsobíme čo najstaršie, aby sme zabránili poškodeniu.

Zastreliaca masáž nosa, úst a brady z vrások

1. Umiestnime skóre indexových prstov v blízkosti samotných krídel nosa. Ovplyvňujeme 5 sekúnd.
2. Masírujeme aktívny bod nad hornou perou. Vykonávame masáž s vankúšom prostredného prsta, vložíme ju nad hornú peru do stredu, stlačte 5 sekúnd. Robíme tiež masáž dolnej pery, aktívny bod je umiestnený pod spodnou perou v strede.
3. Aby si tvár zachovala svoje obrysy a nie „plaváky“, masírujeme bradu. Vankúše prsteňa a stredné prsty sú umiestnené v strede brady, ukazovák sa nachádza na lícnej kosti a vankúš palec pod lícnou kosťou. Konáme v týchto bodoch. Postupne sa pohybujú prsty pozdĺž lícnej kosti, pôsobíme na aktívnych bodoch v 5-6 etapách.

Čínska masáž tváre od vrások

Technika tejto masáže je založená na účinkoch aktívnych bodov, ktoré prispievajú k omladeniu pokožky v dôsledku vnútorných rezerv. Ak chcete urobiť čínsku masáž od vrások doma, musíte pripraviť tukový krém alebo masážny olej.

1. Na tvár nanášame krém.
2. Vykonávame masáž s teplými dlaňami. Ak chcete pripraviť dlane, utierajte ich niekoľko minút, kým sa necítime v teple.
3. Na pokožku tváre aplikujeme teplé dlane. Držíme sa niekoľko minút, otáčame očami, často blikame, potom znova otočíme oči.
4. S ľahkými dotykmi dlaní zakryte zavreté oči.
5. Pri kruhových pohyboch indexových prstov masírujeme nos. Masírujeme krídla nosa zhora nadol.
6. Masáž líc sa vykonáva úderom koncov.
7. Masáž uší zlepšuje všeobecný stav a aktivuje metabolické procesy, vykonáva ho strednými prstami v smere od vrcholu uličky až po uší.
8. Masírujeme čelo prstami dvoch rúk, počnúc stredom smerom k chrámom.

Čínska masáž tváre z vrások. Video

Japonská masáž z vrások

Najobľúbenejšia japonská masáž od vrások sa nazýva Tsogan, to znamená vytvorenie tváre. V posledných rokoch recenzie o masáži tváre od vráskov Tsogan porazili všetky hodnotenia. Tento typ masáže je vhodný pre ženy všetkých vekových skupín, pre akýkoľvek druh tváre. Niekedy sa táto masáž nazýva magická, je mimoriadne populárna u tých, ktorí sa snažia zbaviť opuchu tváre a dievčatá, ktoré stratili 20 a viac kilogramov. Masáž Tsogan pomáha vyrovnať sa s „ochabnutým“ pokožkou tváre a hlbokými vráskymi. Nešťastný záujem o masáž TSGAN sa neustále zahrieva novým vývojom, knihami, lekciami videa. Zvládnuť techniku \u200b\u200bmasáže Tsogan alebo, ako sa nazýva, asahi, je úplne ľahké. Stačí sledovať video 1-2 krát, vyberte sa pol hodiny času denne a potom to všetko záleží na vašej vytrvalosti. Rovnako ako všetky typy masáže, vyžaduje si systematické triedy. Ale ak robíte masážny postup každý deň, aspoň do 10 dní, určite budete počuť komplimenty, ktoré sa vám budú venovať, že ste začali vyzerať lepšie a mladšie.

Predtým, ako začnete masírovať Tsogan, mali by ste sa oboznámiť s technikou vedenia.

1. Tvár je vopred určená, aplikuje sa kozmetický krém, maslo alebo ľahký krém.
2. Vykonáva sa masáž s vystavením energie, ale malo by sa pozorovať opatrnosť. Ak sa objaví bolesť, mal by sa znížiť tlak.
3. Cvičenia končia pohybom svetla pozdĺž obrysu tváre, od chrámov po klavice.

  Japonská masáž Tsogan z vrások. Video

Na tomto videu môžete zvládnuť techniku \u200b\u200btejto magickej masáže.